R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Rustig aan, dan breekt het lijntje niet. En ontspannen en afleiding 👍🏻 En als het kan je verheugen op de tijd met je moeder en de tekencursus!quote:Op zaterdag 19 april 2025 17:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, het is even ingewikkeld. Weet even niet wat en wie echt is en wat/wie niet. Erg veel moeite met wakker worden in de ochtend. Moeite met slapen gaan in de avond. Wel op tijd naar bed gaan btw
maaaaaaar we bikkelen gewoon door. Nu ook; kopje thee + afleiding.
En ik heb gewoon ook een rottaak gekregen, kan niet echt leggen wat, maar het is stom iig
En ik heb een beetje moeite met een kennis die (in mijn ogen) haar kind verwaarloosd en dat maakt me heel erg boos.
En ja, morgen wordt fijn en gezellig en leuk
En mijn mams heeft me weer een tekencursus gegeven (online lessen, thuis mee bezig, is niet irl). Daar begin ik maandag mee
Kan ik zelf verder sparen naar een volgendeHeb er nog één op het oog.
Ja...zit weer lekker serietjes te kijken, pot sterrenmuntthee erbijquote:Op zaterdag 19 april 2025 18:39 schreef Boca_Raton het volgende:
[..]
Rustig aan, dan breekt het lijntje niet. En ontspannen en afleiding 👍🏻 En als het kan je verheugen op de tijd met je moeder en de tekencursus!
...Ik ben altijd bang te negatief te zijn, dus ik zorg ervoor dat ik altijd heel bewust geniet. Dat ik bewust dankbaar ben, bewust ben van alle zegeningen etc. Een positieve mindset, hoe moeilijk ook, dus super belangrijk. Het maakt je wereld zoveel beter
En ja, ik heb namens een groep naar moeten zijn. En ja, ik durf niet in de woonkamer te zitten omdat het lijk tegen me praat daar. En ja, ik erger me dood aan die vrouw en hoe ze haar kind behandeld. Alleen dat mag niet mijn hoofd overrulen.
Omdat ik in de keuken ook lekker zit en het is warmer. En omdat ik een heel toffe cursus heb gekregen. Omdat ik morgen weer geniet van een fijn Pasen. Omdat ik bijna een boek uit heb en een ander boek op Kobo+ kan uitzoeken etc.
Dit is het enige wat ik kan doen om depressies minder zwaar te maken. Het is moeilijk, alleen ik ben heel goed om mezelf depressief te denken. En het is een dagelijks gevecht tegen mijn brein. Dat is "chronisch suïcidaal" ben (uh ja, dat is een ding/diagnose) is lastig, maar ik leef eenmaal, dus laten we maar het beste ervan maken.
Kijk, mooi zo.. Geniet van de serie en de thee..quote:
[..]
Ja...zit weer lekker serietjes te kijken, pot sterrenmuntthee erbij
Zeker te weten. Positief blijven is heel erg belangrijk. Negatieve mensen zijn er al genoeg, dus positief zijn is heel erg belangrijk..quote:Ik ben altijd bang te negatief te zijn, dus ik zorg ervoor dat ik altijd heel bewust geniet. Dat ik bewust dankbaar ben, bewust ben van alle zegeningen etc. Een positieve mindset, hoe moeilijk ook, dus super belangrijk. Het maakt je wereld zoveel beter
Alvast een leuke dag gewenst bij de moeder. Ik ga morgen ook bij mijn moeder op bezoek, maar dat is niet vanwege pasen, maar omdat ik daar een draaitafel met versterker en boxen op wil halen. Ik wil weer platen kunnen draaien hier in de huiskamer.. En aangezien mijn moeder er nog 1 had die ze niet meer gebruikt mocht ik hem hebben..
Meid, mijn pet af voor jou. En als ik één iemand een goede Paas wens dan ben jij het wel.quote:
[..]
Ja...zit weer lekker serietjes te kijken, pot sterrenmuntthee erbij
Ik ben altijd bang te negatief te zijn, dus ik zorg ervoor dat ik altijd heel bewust geniet. Dat ik bewust dankbaar ben, bewust ben van alle zegeningen etc. Een positieve mindset, hoe moeilijk ook, dus super belangrijk. Het maakt je wereld zoveel beter
En ja, ik heb namens een groep naar moeten zijn. En ja, ik durf niet in de woonkamer te zitten omdat het lijk tegen me praat daar. En ja, ik erger me dood aan die vrouw en hoe ze haar kind behandeld. Alleen dat mag niet mijn hoofd overrulen.
Omdat ik in de keuken ook lekker zit en het is warmer. En omdat ik een heel toffe cursus heb gekregen. Omdat ik morgen weer geniet van een fijn Pasen. Omdat ik bijna een boek uit heb en een ander boek op Kobo+ kan uitzoeken etc.
Dit is het enige wat ik kan doen om depressies minder zwaar te maken. Het is moeilijk, alleen ik ben heel goed om mezelf depressief te denken. En het is een dagelijks gevecht tegen mijn brein. Dat is "chronisch suïcidaal" ben (uh ja, dat is een ding/diagnose) is lastig, maar ik leef eenmaal, dus laten we maar het beste ervan maken.
Oh wat tof! Veel plezier. Ik vind het idee van een (in mijn fantasie) bejaarde dame met disco-benodigdheden en dan keiharde muziek aan het draaien isquote:
[..]
Kijk, mooi zo.. Geniet van de serie en de thee..
[..]
Zeker te weten. Positief blijven is heel erg belangrijk. Negatieve mensen zijn er al genoeg, dus positief zijn is heel erg belangrijk..
Alvast een leuke dag gewenst bij de moeder. Ik ga morgen ook bij mijn moeder op bezoek, maar dat is niet vanwege pasen, maar omdat ik daar een draaitafel met versterker en boxen op wil halen. Ik wil weer platen kunnen draaien hier in de huiskamer.. En aangezien mijn moeder er nog 1 had die ze niet meer gebruikt mocht ik hem hebben..
Dan negeer ik bewust even die laatste zin. Een ravende bejaarde dame is te mooi
Discogrannyquote:
[..]
Oh wat tof! Veel plezier. Ik vind het idee van een (in mijn fantasie) bejaarde dame met disco-benodigdheden en dan keiharde muziek aan het draaien is
Dan negeer ik bewust even die laatste zin. Een ravende bejaarde dame is te mooi
Oh, een half bejaarde heer gaat dat nu doen..quote:
[..]
Oh wat tof! Veel plezier. Ik vind het idee van een (in mijn fantasie) bejaarde dame met disco-benodigdheden en dan keiharde muziek aan het draaien is
Dan negeer ik bewust even die laatste zin. Een ravende bejaarde dame is te mooi
Het stomme is, ik heb al die spullen al wel, maar die staan in een aparte ruimte, elders hier in huis. Daar kan ik rustig herrie maken zoveel als ik wil zonder dat iemand er last van heeft. Maar we hebben onlangs dankzij een erfenis een aantal kisten met plaatjes gekregen en die willen we nu hier in de huiskamer af kunnen spelen. Dus vandaar dat ik die spullen op ga halen bij haar.
Dat is toch niet stom? Een erfenis is natuurlijk nooit leuk, maar fijn dat je er iets goed en nuttigs mee kan toch?quote:
[..]
Oh, een half bejaarde heer gaat dat nu doen..
Het stomme is, ik heb al die spullen al wel, maar die staan in een aparte ruimte, elders hier in huis. Daar kan ik rustig herrie maken zoveel als ik wil zonder dat iemand er last van heeft. Maar we hebben onlangs dankzij een erfenis een aantal kisten met plaatjes gekregen en die willen we nu hier in de huiskamer af kunnen spelen. Dus vandaar dat ik die spullen op ga halen bij haar.
Dat is waar. Maar wat ik maar bedoel is, ik heb alles al, alleen staat het niet hier, maar in een ander deel van het huis. Nouja, morgen als het goed is ook hier.quote:
[..]
Dat is toch niet stom? Een erfenis is natuurlijk nooit leuk, maar fijn dat je er iets goed en nuttigs mee kan toch?
Wauw... zit al driekwartier van de ene huilbui naar de andere te gaan. Geen flauw idee wat het triggert, maar ik voel me zo rot, verdrietig en eenzaam
Ik wil mijn vrienden er niet mee lastig vallen. Ik wil voor minimaal 75% van de tijd vrolijk en blij zijn en maximaal 25% zeiken. En dat vind ik ook al teveel. Let er altijd op dat ik spreid wie ik wanneer lastig val.
Zeker zoals nu, ik weet niet wat er concreet aan de hand is, behalve dan dat ik me heel erg verdrietig voel. Ik verzuip
Het liefst zou ik nu gewoon even met iemand knuffelen, maar goed, dat is er niet. Dus nait soezen. Wel grappig; als ik nooit misbruikt/mishandeld/verwaarloosd en zo zou zijn geweest en nooit ziek was geworden dan had ik waarschijnlijk ook huisje/boompje/beestje. Alleen dat zit er niet in. Ik kan niet in staat om een gezonde relatie aan te gaan. Daarnaast als ik dat wel was, dan zou ik alsnog niemand kunnen krijgen. Ik ben gewoon gemaakt als solist.
Eigenlijk ben ik sinds de uithuisplaatsing verpest voor het leven. Als ik niet binnen de lijntjes kleur word ik weggedaan. Mensen zeggen dat het niet klopt. Alleen ik word heel mijn leven al overal afgewezen op het zijn wie ik ben. Ik moet zeggen wat ik denk dat anderen willen horen, ik moet gedragen zoals anderen willen... altijd maar puzzelen hoe ik me moet opstellen, gedragen. Ben altijd de domste, de raarste, de lelijkste etc. Ik ben gewoon niet "loveble".
maar goed...het is wat het is...
Ik wil mijn vrienden er niet mee lastig vallen. Ik wil voor minimaal 75% van de tijd vrolijk en blij zijn en maximaal 25% zeiken. En dat vind ik ook al teveel. Let er altijd op dat ik spreid wie ik wanneer lastig val.
Zeker zoals nu, ik weet niet wat er concreet aan de hand is, behalve dan dat ik me heel erg verdrietig voel. Ik verzuip
Het liefst zou ik nu gewoon even met iemand knuffelen, maar goed, dat is er niet. Dus nait soezen. Wel grappig; als ik nooit misbruikt/mishandeld/verwaarloosd en zo zou zijn geweest en nooit ziek was geworden dan had ik waarschijnlijk ook huisje/boompje/beestje. Alleen dat zit er niet in. Ik kan niet in staat om een gezonde relatie aan te gaan. Daarnaast als ik dat wel was, dan zou ik alsnog niemand kunnen krijgen. Ik ben gewoon gemaakt als solist.
Eigenlijk ben ik sinds de uithuisplaatsing verpest voor het leven. Als ik niet binnen de lijntjes kleur word ik weggedaan. Mensen zeggen dat het niet klopt. Alleen ik word heel mijn leven al overal afgewezen op het zijn wie ik ben. Ik moet zeggen wat ik denk dat anderen willen horen, ik moet gedragen zoals anderen willen... altijd maar puzzelen hoe ik me moet opstellen, gedragen. Ben altijd de domste, de raarste, de lelijkste etc. Ik ben gewoon niet "loveble".
maar goed...het is wat het is...
Als je wilt zeiken.. Doe dat hier. Of zeik in mijn DM! Ga je gang, ik lees het en ik zal reageren! Elk mens heeft af en toe een uitlaatklep nodig en ik ben met alle plezier jouw uitlaatklep!quote:
Wauw... zit al driekwartier van de ene huilbui naar de andere te gaan. Geen flauw idee wat het triggert, maar ik voel me zo rot, verdrietig en eenzaam
Ik wil mijn vrienden er niet mee lastig vallen. Ik wil voor minimaal 75% van de tijd vrolijk en blij zijn en maximaal 25% zeiken. En dat vind ik ook al teveel. Let er altijd op dat ik spreid wie ik wanneer lastig val.
Ik ken je niet persoonlijk, maar wat ik in dit topic zie is een leuk mens. Met problemen, dat wel, maar wel een leuk mens. En ik was ook een solist. Lang alleen.. En ineens was er die ene persoon,waarmee ik nu al 25 jaar, 3 maanden en 21 dagen samen ben.. En ergens op de wereld loopt voor jou vast ook die ene persoon rond. je weet maar nooit. Denk in elk geval positief over jezelf. Want als je negatief over jezelf denkt, straal je dat ook uit en zien mensen dat aan je. Als je vind dat je de domste, raarste en lelijkste bent, straal je dat uit en zien mensen je ook zo. Dus straal gewoon uit wat je bent, een leuk mens, dan zien anderen je vast ook als een leuk mens!quote:Alleen ik word heel mijn leven al overal afgewezen op het zijn wie ik ben. Ik moet zeggen wat ik denk dat anderen willen horen, ik moet gedragen zoals anderen willen... altijd maar puzzelen hoe ik me moet opstellen, gedragen. Ben altijd de domste, de raarste, de lelijkste etc. Ik ben gewoon niet "loveble".
maar goed...het is wat het is...
Shit!quote:
Ben net gebeld. Vriendin helemaal uitbehandeld. Alles is gestopt (behalve pijnbestrijding)
Alles komt tegelijk hè? Droevig nieuws CotS.quote:
Ben net gebeld. Vriendin helemaal uitbehandeld. Alles is gestopt (behalve pijnbestrijding)
Klagen is gezond. Je hebt álle recht om te klagen. Vaak gaat het daarna wel weer.
Ja nogal... het is zo heftig en naar. En Naja... gebroken hart nu...
Ben trouwens vandaag en morgenochtend minder/niet online. Geen zorgen. Ben bij mijn moeder
Ben trouwens vandaag en morgenochtend minder/niet online. Geen zorgen. Ben bij mijn moeder
Meis, geniet er vanquote:
Ja nogal... het is zo heftig en naar. En Naja... gebroken hart nu...
Ben trouwens vandaag en morgenochtend minder/niet online. Geen zorgen. Ben bij mijn moeder
Pasen was super gezellig en super tof. Echt genoten, was super fijn
Alleen en die vriendin die echt amper tijd meer heeft en mijn moeder op haar laatste eindje... ben emotioneel gesloopt. Wilde eigenlijk continu huilen, maar dat kon niet. Ik verwacht dat er snel een huilbui aankomt.
Het is gewoon teveel. Te pittig. Ik kan dit niet aan. Weet niet hoe ermee te dealen.
Ik weet het even allemaal niet meer. Het is teveel
Alleen en die vriendin die echt amper tijd meer heeft en mijn moeder op haar laatste eindje... ben emotioneel gesloopt. Wilde eigenlijk continu huilen, maar dat kon niet. Ik verwacht dat er snel een huilbui aankomt.
Het is gewoon teveel. Te pittig. Ik kan dit niet aan. Weet niet hoe ermee te dealen.
Ik weet het even allemaal niet meer. Het is teveel
Hoi meis, het is volle bak hé?quote:
Pasen was super gezellig en super tof. Echt genoten, was super fijn
Alleen en die vriendin die echt amper tijd meer heeft en mijn moeder op haar laatste eindje... ben emotioneel gesloopt. Wilde eigenlijk continu huilen, maar dat kon niet. Ik verwacht dat er snel een huilbui aankomt.
Het is gewoon teveel. Te pittig. Ik kan dit niet aan. Weet niet hoe ermee te dealen.
Ik weet het even allemaal niet meer. Het is teveel
Wat zou jij (jij dus) willen om hier doorheen te komen: je vriendin en je moeder in een uitzichtloze situatie. In welke vorm zou je het aankunnen denk je…?
Ja... ik weet het niet goed. Straks sowieso even de crisisdienst bellen denk ik. Even mijn hart luchtenquote:
[..]
Hoi meis, het is volle bak hé?
Wat zou jij (jij dus) willen om hier doorheen te komen: je vriendin en je moeder in een uitzichtloze situatie. In welke vorm zou je het aankunnen denk je…?
Daarnaast heb ik een enorm schuldgevoel; mijn moeder verliezen doet meer pijn merk ik. Terwijl het bij vriendin veel erger is. Zij is 35 en heeft een zoontje van drie. Mijn moeder is 76 en laat enkel mij achter. Ik vind dat ik niet mag voelen wat ik voel
En ik heb geen flauw idee hoe nu te overleven. Bij elk piepje van mijn mobiel zit ik tegen het plafond. Wat is het volgende slechte nieuws. Er zijn op het moment ook een paar mensen waarvan ik denk van "laat me alsjeblieft even met rust". Alleen voor hen moet ik er ook zijn. Zij hebben het ook moeilijk. (vriendin met een lief probleemkind en een vriendin die overal met iedereen conflicten heeft) . En dat is voor hen zwaar en wil er voor hun zijn. Alleen het is wel even die druppel
Op het moment is gewoon niet echt iets wat ik nodig heb. Slikken en doorgaan
En misschien straks even bellen
Nu lekker series kijken met koffie en thee en chipjes
Kom eerst maar lekker even bij, ik antwoord later.quote:
[..]
Ja... ik weet het niet goed. Straks sowieso even de crisisdienst bellen denk ik. Even mijn hart luchten
Daarnaast heb ik een enorm schuldgevoel; mijn moeder verliezen doet meer pijn merk ik. Terwijl het bij vriendin veel erger is. Zij is 35 en heeft een zoontje van drie. Mijn moeder is 76 en laat enkel mij achter. Ik vind dat ik niet mag voelen wat ik voel
En ik heb geen flauw idee hoe nu te overleven. Bij elk piepje van mijn mobiel zit ik tegen het plafond. Wat is het volgende slechte nieuws. Er zijn op het moment ook een paar mensen waarvan ik denk van "laat me alsjeblieft even met rust". Alleen voor hen moet ik er ook zijn. Zij hebben het ook moeilijk. (vriendin met een lief probleemkind en een vriendin die overal met iedereen conflicten heeft) . En dat is voor hen zwaar en wil er voor hun zijn. Alleen het is wel even die druppel
Op het moment is gewoon niet echt iets wat ik nodig heb. Slikken en doorgaan
En misschien straks even bellen
Nu lekker series kijken met koffie en thee en chipjes
Tjonge, wat heb je zo veel aan je hoofd. Ik kan geloof ik weinig nuttigs zeggen, maar je alleen maar sterkte wensen. En geniet van de tijd die je nog hebt met die vriendin en je moeder.
CotS,
Je kunt er niet voor iedereen zijn. Dus ook niet voor die vriendinnen. Vertel in welke situatie je zit en als het goed is (!) zullen ze je de ruimte geven.
Het zal allemaal niet makkelijk zijn. Wat lucht jou op? Huilen denk ik, hobbyen, TV kijken e.d. en ik voeg er aan toe: ff een ommetje maken. Dit kan erg helpen. Veel afleiding is welkom.
Elke dag is een stap. Stap voor stap. En wat qltel zegt: geniet van de tijd met je moeder en je vriendin (met haar misschien videobellen?).
Komt allemaal goed.
Je kunt er niet voor iedereen zijn. Dus ook niet voor die vriendinnen. Vertel in welke situatie je zit en als het goed is (!) zullen ze je de ruimte geven.
Het zal allemaal niet makkelijk zijn. Wat lucht jou op? Huilen denk ik, hobbyen, TV kijken e.d. en ik voeg er aan toe: ff een ommetje maken. Dit kan erg helpen. Veel afleiding is welkom.
Elke dag is een stap. Stap voor stap. En wat qltel zegt: geniet van de tijd met je moeder en je vriendin (met haar misschien videobellen?).
Komt allemaal goed.
Ja... klopt... zeker dat genieten
En inderdaad afleiding zoeken. Even fietsen was ook lekker vandaag. En eventjes een dutje gedaan was ook fijn. Morgen gewoon weer de dag oppakken
De zinnen buitelen door mijn hoofd, maar kan geen gedachte vangen
Het lukt me gewoon niet om het voor iedereen goed te doen
Ik ben gewoon heel erg bang
En inderdaad afleiding zoeken. Even fietsen was ook lekker vandaag. En eventjes een dutje gedaan was ook fijn. Morgen gewoon weer de dag oppakken
De zinnen buitelen door mijn hoofd, maar kan geen gedachte vangen
Het lukt me gewoon niet om het voor iedereen goed te doen
Ik ben gewoon heel erg bang
Helemaal niemand verwacht dat van jou!!quote:
Ja... klopt... zeker dat genieten
En inderdaad afleiding zoeken. Even fietsen was ook lekker vandaag. En eventjes een dutje gedaan was ook fijn. Morgen gewoon weer de dag oppakken
De zinnen buitelen door mijn hoofd, maar kan geen gedachte vangen
Het lukt me gewoon niet om het voor iedereen goed te doen
Ik ben gewoon heel erg bang
Doe het eerst maar eens goed voor jezelf!
Ik doe mijn bestquote:
[..]
Helemaal niemand verwacht dat van jou!!
Doe het eerst maar eens goed voor jezelf!
Heb een van de begeleiders iig een app gestuurd.
Hopelijk morgen bellen met hem (heb sowieso donderdag een afspraak met hem)
En verder gewoon maar chillen vandaag en morgen weer creatief bezig
Goed bezig! Chillen vandaag en crea-bea morgen is een uitstekend plan!quote:
[..]
Ik doe mijn best
Heb een van de begeleiders iig een app gestuurd.
Hopelijk morgen bellen met hem (heb sowieso donderdag een afspraak met hem)
En verder gewoon maar chillen vandaag en morgen weer creatief bezig
Mijn reactie is niet om jou te dwingen, maar om je er anders over te laten denkenquote:
[..]
Ik doe mijn best
Heb een van de begeleiders iig een app gestuurd.
Hopelijk morgen bellen met hem (heb sowieso donderdag een afspraak met hem)
En verder gewoon maar chillen vandaag en morgen weer creatief bezig
Ja. Men neme een lekkere zak chips, men legge de pootjes op de tafel en men kijke lekker TV.quote:
[..]
Ik doe mijn best
Heb een van de begeleiders iig een app gestuurd.
Hopelijk morgen bellen met hem (heb sowieso donderdag een afspraak met hem)
En verder gewoon maar chillen vandaag en morgen weer creatief bezig
Weet ik! Sorry als het verkeerd overkwamquote:
[..]
Mijn reactie is niet om jou te dwingen, maar om je er anders over te laten denken
Ja! Dames in allerlei soorten en maten tekenen. Gewoon leuk dusquote:
[..]
Goed bezig! Chillen vandaag en crea-bea morgen is een uitstekend plan!
Oké, je hebt me aan het lachen gekregenquote:
[..]
Ja. Men neme een lekkere zak chips, men legge de pootjes op de tafel en men kijke lekker TV.
quote:
Oké, je hebt me aan het lachen gekregen
Mooi, is het de rest van de dag ook goed gegaan? Lekker crea-bea bezig geweest?quote:
Even gebeld met mijn begeleiders
Zit er weer goed en ontspannen bij
Lekker knutselen en bijkomen
Oké... even een trap op de rem
Het is mij ter oren gekomen en het viel me ook al op dat mensen zich verantwoordelijk voor mij zijn gaan voelen. Dat is nooit mijn bedoeling geweest en dat wil ik ook niet.
Beide kanten op wil ik dat niet. Fok is een groot deel van mijn sociale leven en wil het vrijblijvend hebben. En die vrijblijvendheid ben ik een beetje gaan missen. Super lief dat mensen zich zorgen maken als ik eventjes niet online wil zijn, alleen het beklemd voor iedereen
Ik wil dit topic wel openhouden. Alleen ik wil dat iedereen weet dat ik me red. Jullie hoeven je echt geen zorgen om mij te maken. Ook niet als ik een (dag)deel offline ben of als ik overal rondstruin op Fok maar niet hier.
Door feedback die ik gekregen heb en stilstaan bij mijn eigen gevoel denk ik dat we allemaal ademruimte nodig hebben.
Ik ben jullie echt dankbaar, alleen niemand is mij wat verplicht. Fok is een hobby
Ik ben dol op Fok en Fokkers. Laten we het gezond houden
Dank jullie wel
Het is mij ter oren gekomen en het viel me ook al op dat mensen zich verantwoordelijk voor mij zijn gaan voelen. Dat is nooit mijn bedoeling geweest en dat wil ik ook niet.
Beide kanten op wil ik dat niet. Fok is een groot deel van mijn sociale leven en wil het vrijblijvend hebben. En die vrijblijvendheid ben ik een beetje gaan missen. Super lief dat mensen zich zorgen maken als ik eventjes niet online wil zijn, alleen het beklemd voor iedereen
Ik wil dit topic wel openhouden. Alleen ik wil dat iedereen weet dat ik me red. Jullie hoeven je echt geen zorgen om mij te maken. Ook niet als ik een (dag)deel offline ben of als ik overal rondstruin op Fok maar niet hier.
Door feedback die ik gekregen heb en stilstaan bij mijn eigen gevoel denk ik dat we allemaal ademruimte nodig hebben.
Ik ben jullie echt dankbaar, alleen niemand is mij wat verplicht. Fok is een hobby
Ik ben dol op Fok en Fokkers. Laten we het gezond houden
Dank jullie wel
En begeleider is geweest
Besproken dat ik meer hulp moet vragen in deze periode.
Elke week contact en bellen. Dus komt goed.
Plus proberen emoties er te laten zijn. Dat is even een uitdaging
Besproken dat ik meer hulp moet vragen in deze periode.
Elke week contact en bellen. Dus komt goed.
Plus proberen emoties er te laten zijn. Dat is even een uitdaging
Emoties zijn niet verkeerd, dus zeker doen. En mooi dat je intensiever contact krijgt met je begeleider. Dat helpt je vast de goede kant op.quote:
En begeleider is geweest
Besproken dat ik meer hulp moet vragen in deze periode.
Elke week contact en bellen. Dus komt goed.
Plus proberen emoties er te laten zijn. Dat is even een uitdaging
Ja zekerquote:
[..]
Emoties zijn niet verkeerd, dus zeker doen. En mooi dat je intensiever contact krijgt met je begeleider. Dat helpt je vast de goede kant op.
het zijn ook gewoon objectief gezien pittige tijdenWil niet teveel van mensen vragen, dus hulp vragen is een beetje oefenen, maar goed... leren we allemaal van toch
Begrijp ik hoor.. Het is lastig om om hulp te vragen. Maar goed dat je het gedaan hebt, je hebt het nodig.quote:
[..]
Ja zeker
Wil niet teveel van mensen vragen, dus hulp vragen is een beetje oefenen, maar goed... leren we allemaal van toch
Poeh, pittige tijden
Het wachten op slecht nieuws en door de situatie me ook niet goed kunnen uiten bij vrienden is moeilijk en eenzaam. Kan nu gebeld worden of over een maand... in tussen is elk piepje op mijn telefoon een hartverzakking
Natuurlijk probeer ik goed te slapen. Contact met begeleiding. Afleiding... meer kan ik niet doen. Het is een zwaar gevoel. Ben er benauwd van
Van de week maar weer eens mijn moeder vragen wanneer ze me weer wil zien. Die gaat ook niet lekker
Ik kan niet huilen. Blijf maar een soort van bezig en wacht maar af. Meer kan ik nu niet. Het is eenzaam, heel erg eenzaam om mij te zijn op het moment.
Het wachten op slecht nieuws en door de situatie me ook niet goed kunnen uiten bij vrienden is moeilijk en eenzaam. Kan nu gebeld worden of over een maand... in tussen is elk piepje op mijn telefoon een hartverzakking
Natuurlijk probeer ik goed te slapen. Contact met begeleiding. Afleiding... meer kan ik niet doen. Het is een zwaar gevoel. Ben er benauwd van
Van de week maar weer eens mijn moeder vragen wanneer ze me weer wil zien. Die gaat ook niet lekker
Ik kan niet huilen. Blijf maar een soort van bezig en wacht maar af. Meer kan ik nu niet. Het is eenzaam, heel erg eenzaam om mij te zijn op het moment.
Lekker actief? Een dag is al te vol met twee uur videobellen, de handwerkclub en boodschappen doen?quote:
Je bent wel lekker actief, maar loop jezelf niet voorbij... Neem op tijd rust.
Ja minder actief dan anderenquote:
[..]
Lekker actief? Een dag is al te vol met twee uur videobellen, de handwerkclub en boodschappen doen?
Alleen ik zit niet de hele dag comateus op de bank series te kijken of te lezen. Heb wel mijn hobby's en bezigheden
Alleen ja... boodschappen doen en sociaal zijn kost mij buitengewoon veel energie. Na mijn vrijwilligerswerk of iets sociaal ben ik eenmaal op. Doe die dingen wel, alleen tja... kan helaas niet meer op een dag
Hoi @ChildoftheStars,
Ik heb even snel je posts gescanned. Er gebeurt blijkbaar een hoop in je hoofd en de meeste zaken zijn negatieve gedachten.
En je zou dat soort negatieve gedachten ook gewoon data kunnen noemen; data die jij binnenkrijgt. Maar alleen jij bepaalt in principe, wat je met die data gaat doen. Ga je het geloven, neem je het serieus, ga je er naar handelen, of laat je je er door overpoweren? Maar hoe jij ook reageert op die gedachten, het is in feite niet meer dan data, zoals ook deze post voor jou ook gewoon data is.
En als ik zeg @ChildoftheStars ga nu even op je hoofd staan, wat ga jij dan doen? Hoe serieus neem je mij dan als data?
Jouw werkelijke zelf heeft (eigenlijk) de lead in jouw leven en het is goed om die data die er op je afgevuurd wordt te managen, te weerstaan en uiteindelijk zelf te bepalen wat jij in je leven doet, en of jij dus naar een feestje gaat of niet, of wel of niet op je hoofd gaat staan.
Dat lijstje wat je gemaakt hebt is perfect.
Als je een k@tdag of k@tbui hebt is het heel goed om zo'n lijstje te maken en die data dus even helemaal de ruimte te geven en het letterlijk te registreren op papier. Je neemt daarmee al die delen in jezelf dus even serieus ipv van dat ze 24 uur per dag bij jou blijven aandringen en jij met alle macht probeert een 'rustig en positief' leven te leiden.
Neem op zo'n lastige dag op het midden daarvan, zeg 14:00, een half uur de tijd om al die k@tgedachten even te registreren en geef vol gas. Laat alles er maar uitkomen zodat je zelf kunt zien wat er allemaal diep van binnen in jou leeft. Na twintig minuten stop je daarmee en dan ga je in de tien minuten daarna de lead nemen.
Je gaat vanuit jouw krachtige, redelijke en volwassen zelf naar die gedachten kijken en je gaat in je kracht komen door zelf te bepalen wat jij vindt en wat redelijk en realistisch is. Je neemt als het ware de rol op je die alle users hierboven ook nemen. Je gaat je in je vermogende modus komen en die gedachten 'disarmen'.
Dit proces is belangrijk en moet je leren omdat je dit in feite elke dag en op ieder moment zou moeten kunnen als je een gedachte krijgt die zegt dat jij nu op je hoofd moet gaan staan bijvoorbeeld.
Die vermogende modus moet je dus gaan trainen, evolven en laten groeien. Na een half uur (20 + 10 minuten) stop je met deze sessie en ga je je dag zinnig besteden.
Alle negatieve gedachten die dan nog opkomen daartegen zeg je "Nee, jij bent morgen om 14:00 aan de beurt. Nu niet."
Zo leer je je negatieve gedachten even opzij te zetten zodat ze jou niet beheersen (weer een vaardigheid dus) en kun je verder met je eigen positieve ding.
En de volgende dag doe je weer precies hetzelfde.
Op deze manier laat je je negatieve gedachten los, challenge je ze en ontkracht je ze en leer je/ben je in staat negatieve gedachten even opzij te zetten in plaats dat die gedachten jou op zij zetten.
En het mooie is dat je al heel duidelijk blijk hebt gegeven dat jij die lijstjes met negatieve gedachten al kunt maken. En nu mag je heel voorzichtig proberen zo'n ander stukje te doen zoals ik dat hier beschreven heb.
Have fun @ChildoftheStars
[ Bericht 0% gewijzigd door Tengano op 27-04-2025 21:20:42 ]
Ik heb even snel je posts gescanned. Er gebeurt blijkbaar een hoop in je hoofd en de meeste zaken zijn negatieve gedachten.
En je zou dat soort negatieve gedachten ook gewoon data kunnen noemen; data die jij binnenkrijgt. Maar alleen jij bepaalt in principe, wat je met die data gaat doen. Ga je het geloven, neem je het serieus, ga je er naar handelen, of laat je je er door overpoweren? Maar hoe jij ook reageert op die gedachten, het is in feite niet meer dan data, zoals ook deze post voor jou ook gewoon data is.
En als ik zeg @ChildoftheStars ga nu even op je hoofd staan, wat ga jij dan doen? Hoe serieus neem je mij dan als data?
Jouw werkelijke zelf heeft (eigenlijk) de lead in jouw leven en het is goed om die data die er op je afgevuurd wordt te managen, te weerstaan en uiteindelijk zelf te bepalen wat jij in je leven doet, en of jij dus naar een feestje gaat of niet, of wel of niet op je hoofd gaat staan.
Dat lijstje wat je gemaakt hebt is perfect.
Als je een k@tdag of k@tbui hebt is het heel goed om zo'n lijstje te maken en die data dus even helemaal de ruimte te geven en het letterlijk te registreren op papier. Je neemt daarmee al die delen in jezelf dus even serieus ipv van dat ze 24 uur per dag bij jou blijven aandringen en jij met alle macht probeert een 'rustig en positief' leven te leiden.
Neem op zo'n lastige dag op het midden daarvan, zeg 14:00, een half uur de tijd om al die k@tgedachten even te registreren en geef vol gas. Laat alles er maar uitkomen zodat je zelf kunt zien wat er allemaal diep van binnen in jou leeft. Na twintig minuten stop je daarmee en dan ga je in de tien minuten daarna de lead nemen.
Je gaat vanuit jouw krachtige, redelijke en volwassen zelf naar die gedachten kijken en je gaat in je kracht komen door zelf te bepalen wat jij vindt en wat redelijk en realistisch is. Je neemt als het ware de rol op je die alle users hierboven ook nemen. Je gaat je in je vermogende modus komen en die gedachten 'disarmen'.
Dit proces is belangrijk en moet je leren omdat je dit in feite elke dag en op ieder moment zou moeten kunnen als je een gedachte krijgt die zegt dat jij nu op je hoofd moet gaan staan bijvoorbeeld.
Die vermogende modus moet je dus gaan trainen, evolven en laten groeien. Na een half uur (20 + 10 minuten) stop je met deze sessie en ga je je dag zinnig besteden.
Alle negatieve gedachten die dan nog opkomen daartegen zeg je "Nee, jij bent morgen om 14:00 aan de beurt. Nu niet."
Zo leer je je negatieve gedachten even opzij te zetten zodat ze jou niet beheersen (weer een vaardigheid dus) en kun je verder met je eigen positieve ding.
En de volgende dag doe je weer precies hetzelfde.
Op deze manier laat je je negatieve gedachten los, challenge je ze en ontkracht je ze en leer je/ben je in staat negatieve gedachten even opzij te zetten in plaats dat die gedachten jou op zij zetten.
En het mooie is dat je al heel duidelijk blijk hebt gegeven dat jij die lijstjes met negatieve gedachten al kunt maken. En nu mag je heel voorzichtig proberen zo'n ander stukje te doen zoals ik dat hier beschreven heb.
Have fun @ChildoftheStars
[ Bericht 0% gewijzigd door Tengano op 27-04-2025 21:20:42 ]
Zeg je tegen iemand met een gebroken been ook dat hij makkelijk de vierdaagse kan lopen?quote:
[..]
Lekker actief? Een dag is al te vol met twee uur videobellen, de handwerkclub en boodschappen doen?
Moet gemakkelijk kunnen toch?quote:
[..]
Zeg je tegen iemand met een gebroken been ook dat hij makkelijk de vierdaagse kan lopen?
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
Vierdaagse is natuurlijk wel een wat extreem voorbeeld.quote:
[..]
Zeg je tegen iemand met een gebroken been ook dat hij makkelijk de vierdaagse kan lopen?
Net zo extreem als wat jij verwacht van iemand met meerdere ernstige psychisch stoornissen.quote:
[..]
Vierdaagse is natuurlijk wel een wat extreem voorbeeld.
Even een dagboekmomentje nodig
Overdag gaat het goed. Vermaak me prima en drukte/rust-balans is goed. Alleen zodra ik wil gaan slapen.... dan wordt het moeilijker. Wachten op slecht nieuws, piekeren over begrafenissen etc. Het is lastig
Onbewust aan het wachten eigenlijk. Dat doet geen mens goed. Dus overdag stuur ik mezelf bij. Bezig zijn. Alleen zodra die lamp uitgaat voor het slapen gaan... tja... dan is het brein moeilijker te sturen
Morgen gelukkig een gesprek met de psych. Ik ga wel tegen haar zeggen dat de doelen mij benauwen. Het lijken zulke grote stappen. Faalangst komt om de hoek kijken. Als ik het benoem begrijpt ze het wel denk ik! Dus dat gaan we morgen doen
Gelukkig komt in de middag mijn beste vriend langs. Gezellig spelletjes spelen en lachen. Daar verheug ik me enorm op! Met die man moet ik altijd zo lachen
Overdag gaat het goed. Vermaak me prima en drukte/rust-balans is goed. Alleen zodra ik wil gaan slapen.... dan wordt het moeilijker. Wachten op slecht nieuws, piekeren over begrafenissen etc. Het is lastig
Onbewust aan het wachten eigenlijk. Dat doet geen mens goed. Dus overdag stuur ik mezelf bij. Bezig zijn. Alleen zodra die lamp uitgaat voor het slapen gaan... tja... dan is het brein moeilijker te sturen
Morgen gelukkig een gesprek met de psych. Ik ga wel tegen haar zeggen dat de doelen mij benauwen. Het lijken zulke grote stappen. Faalangst komt om de hoek kijken. Als ik het benoem begrijpt ze het wel denk ik! Dus dat gaan we morgen doen
Gelukkig komt in de middag mijn beste vriend langs. Gezellig spelletjes spelen en lachen. Daar verheug ik me enorm op! Met die man moet ik altijd zo lachen
Oh trouwens! Het doen van boodschappen gaat ook goed. Als ik het dinsdag uit mijn clubje doe is de motivatie er. Leg dan de boodschappentassen klaar in de schuur en dan ga ik gewoon direct door! Grote overwinning
Heb je wel eens voor het slapen gaan een gedachtendump op papier gedaan? Dat helpt mij als ik veel aan mijn hoofd heb en daardoor niet kan slapen. Gewoon beginnen met schrijven wat je denkt tot je niet meer weet wat je moet schrijven.
Ik vind dat je het verder echt heel goed doet. Iedereen heeft zo zijn uitdagingen en jij hebt er nu een heleboel tegelijk. Wees lief voor jezelf
Ik vind dat je het verder echt heel goed doet. Iedereen heeft zo zijn uitdagingen en jij hebt er nu een heleboel tegelijk. Wees lief voor jezelf
What you forget, you are gonna repeat.
|| justdiggit.org ||
|| justdiggit.org ||
Dank je welquote:Op donderdag 1 mei 2025 20:29 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
Heb je wel eens voor het slapen gaan een gedachtendump op papier gedaan? Dat helpt mij als ik veel aan mijn hoofd heb en daardoor niet kan slapen. Gewoon beginnen met schrijven wat je denkt tot je niet meer weet wat je moet schrijven.
Ik vind dat je het verder echt heel goed doet. Iedereen heeft zo zijn uitdagingen en jij hebt er nu een heleboel tegelijk. Wees lief voor jezelf
ik doe mijn best Het is even veel, maar ik overleef het welDie gedachtedump probeer ik wel. Het bekende piekerkwartier, waarnaar ik mezelf verwijs, alleen het is moeilijk. Ik vrees dat het piekeren er een beetje bij hoort nu. Hoe meer druk ik geef van niet mogen piekeren, hoe erger het wordt. Dus ik probeer het een beetje te laten zijn, mindfullness (ben ik zo allergisch voor
alleen dat woord al. Alleen het is wel wat ik probeer nu)
