LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Leuk! Het eifeler quellenpfad is denk ik ook heel mooiquote:Op donderdag 5 juni 2025 16:38 schreef qltel het volgende:
[..]
Gaaf!
Ik zit nu te kijken naar het Pfälzer Waldpfad. Ik wil die na de zomer een keer gaan lopen. 143 km, ik weet nog niet in hoeveel dagen. Ligt eraan waar ik kan overnachten.
Vandaag mooi stuk gelopen , 35 Km van Nijmegen naar Kranenburg via omwegen en terug , liep compleet pijnvrij
Heb goede hoop op dat het allemaal goed gaat komen
Heb goede hoop op dat het allemaal goed gaat komen
Natuurlijk komt het goed.quote:
Vandaag mooi stuk gelopen , 35 Km van Nijmegen naar Kranenburg via omwegen en terug , liep compleet pijnvrij
Heb goede hoop op dat het allemaal goed gaat komen
Ik had vorig jaar bijna niet geoefend, heb op maandag voor de 4daagse een ongeval gehad, ben door de ambulance opgelapt, had een hoofd en schouderwond en heb het ook gehaald.
Als ik zo zie hoe geoefend jij bent... 2 vingers in je neus en gaan. Vergeet er vooral niet van te genieten.
Dat is trouwens wel een mooie route om te lopen. Ik liep daar vaak toen Rewimo d'r moeder nog in Nijmegen woonde. Dan reed ik mee, stapte ergens uit en liep terug naar huis. Maar ja, daar woont d'r moeder niet meer..
Misschien pak ik de trein wel eens naar Nijmegen..
Misschien pak ik de trein wel eens naar Nijmegen..
Lieve reactie, maar moet zeggen dat ik van de week 54 km echt slopend vond , merk ook dat ik met 82 kilo er echt stuk meer moeite heb dan jongens van 70 kilo waarmee ik loopquote:
[..]
Natuurlijk komt het goed.
Ik had vorig jaar bijna niet geoefend, heb op maandag voor de 4daagse een ongeval gehad, ben door de ambulance opgelapt, had een hoofd en schouderwond en heb het ook gehaald.
Als ik zo zie hoe geoefend jij bent... 2 vingers in je neus en gaan. Vergeet er vooral niet van te genieten.
Mocht je in de buurt van Nijmegen zijn, gaan we samen ff stukkie lopenquote:
Dat is trouwens wel een mooie route om te lopen. Ik liep daar vaak toen Rewimo d'r moeder nog in Nijmegen woonde. Dan reed ik mee, stapte ergens uit en liep terug naar huis. Maar ja, daar woont d'r moeder niet meer..
Misschien pak ik de trein wel eens naar Nijmegen..
, trakteer ik je op een biertje op de terugweg
Leuk! Mocht ik in de buurt komen dan DM ik je van tevoren.quote:Op zondag 8 juni 2025 22:50 schreef jigggy het volgende:
[..]
Mocht je in de buurt van Nijmegen zijn, gaan we samen ff stukkie lopen
Vandaag vroeg ik aan een mevrouw bij een huis of ze mijn flesje water even wilde vullen, toen ze terug kwam kreeg ik een vol flesje en een roze koek voor onderweg 
Als je dat kan, ondanks met een beetje moeite, lukt je de vierdaagse ook, kanjerquote:
[..]
Lieve reactie, maar moet zeggen dat ik van de week 54 km echt slopend vond , merk ook dat ik met 82 kilo er echt stuk meer moeite heb dan jongens van 70 kilo waarmee ik loop
Als je het tempo van de groep niet bij kan houden, neem dan gewoon afstand en doe je eigen tempo, beter dat dan jezelf stuk lopen (er vanuitgaande dat je niet in een officiële groep loopt)
Je hebt echt tijd genoeg als je gewoon door kan lopen en je hebt tot 5 uur betaald
Ah, die kant ben ik vandaag ook op geweest, (bijna) 35km door de Ooij, stukje Duitsland en dan richting Groesbeek.quote:
Vandaag mooi stuk gelopen , 35 Km van Nijmegen naar Kranenburg via omwegen en terug , liep compleet pijnvrij
Heb goede hoop op dat het allemaal goed gaat komen
Prima weertje.
Opinion is the medium between knowledge and ignorance (Plato)
54 km is ook ver, dan mag je echt wel moe zijn hoor!!quote:
[..]
Lieve reactie, maar moet zeggen dat ik van de week 54 km echt slopend vond , merk ook dat ik met 82 kilo er echt stuk meer moeite heb dan jongens van 70 kilo waarmee ik loop
quote:
[..]
54 km is ook ver, dan mag je echt wel moe zijn hoor!!
Vandaag voor de tweede keer 40km gelopen. Ging prima tot 28km, daarna werd het zwaarder en zwaarder.
Nu ook voor het eerst echt twee dikke blaren op mijn hielen.
ze zijn nog netjes dicht, dus ik blijf er van af. En maar meteen wandelwol gekocht.
Het komt vast goed maar ik vroeg mij wel ff af hoe in vredesnaam ik straks vier dagen achterelkaar 40km moet gaan lopen
Nu ook voor het eerst echt twee dikke blaren op mijn hielen.
ze zijn nog netjes dicht, dus ik blijf er van af. En maar meteen wandelwol gekocht.Het komt vast goed maar ik vroeg mij wel ff af hoe in vredesnaam ik straks vier dagen achterelkaar 40km moet gaan lopen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
2 dingen? 1e keer dat je hem gaat lopen? Anders ga ik misschien een heel verhaal tikken met dingen die je al weet.quote:Op zondag 15 juni 2025 19:02 schreef DeLuna het volgende:
Vandaag voor de tweede keer 40km gelopen. Ging prima tot 28km, daarna werd het zwaarder en zwaarder.
Nu ook voor het eerst echt twee dikke blaren op mijn hielen.
Het komt vast goed maar ik vroeg mij wel ff af hoe in vredesnaam ik straks vier dagen achterelkaar 40km moet gaan lopen
En als 2e, maak je geen zorgen, je haalt het wel. Zo te zien heb je al meer geoefend dit jaar dan ik en ik heb het al 5x gehaald..
Uit de geldelander: honderden extra toiletten bij de vierdaagse!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja dit is de eerste keerquote:
[..]
2 dingen? 1e keer dat je hem gaat lopen? Anders ga ik misschien een heel verhaal tikken met dingen die je al weet.
En als 2e, maak je geen zorgen, je haalt het wel. Zo te zien heb je al meer geoefend dit jaar dan ik en ik heb het al 5x gehaald..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Spannend! Dan heb je waarschijnlijk geen idee wat je mee gaat maken. De oefenwandelingen die je maakt zijn heel anders dan de 4daagse zelf. Oefenwandelingen kunnen best saai zijn, je loopt ze vaak op losse (bos) ondergrond en er is geen publiek. Daarbij is rusten vaak lastiger, omdat er op veel plekken gewoon weinig bankjes enzo zijn.quote:
Tijdens de 4daagse loop je ook bepaald niet alleen..
De groep trekt je wel mee. Er is heel veel gedoe om je heen wat afleiding geeft. Als je iets nodig hebt, dan is het er meestal wel. En 99% van de route loopt over prima gladde wegen zonder al te veel obstakels, er is muziek en gezelligheid, er is aandacht en mensen die je aanmoedigen. En dat geeft motivatie om door te gaan. Tenminste, voor veel wandelaars. Er is ook een groep mensen die dat helemaal niets vind en die lopen maar 1x mee..
Spannend!! Maar het gaat echt wel goed komen, wat qltel al zei; je hebt veel afleiding van het publiek. Ik vind de militaire mars liedjes altijd erg vermakelijk. Die lopen ook altijd lekker door dus soms wel fijn om er een paar ikm achter te lopen.quote:
Daarnaast deel ik in mijn hoofd de afstand op in kleinere trajecten, 4 of 5x10 is beter te overzien dan 40 of 50km.
Ook dit jaar volg ik jullie weer. Zo ontzettend leuk om te lezen hoe jullie je voorbereiden, elkaar steunen en genieten van de voorpret.
Alvast heel veel succes allemaal
.
Alvast heel veel succes allemaal
.
Wat je ook doet bij blaren: geen blaren pleisters plakken, dan kan de EHBO niets meer voor je doen!quote:
Vandaag voor de tweede keer 40km gelopen. Ging prima tot 28km, daarna werd het zwaarder en zwaarder.
Nu ook voor het eerst echt twee dikke blaren op mijn hielen.
Het komt vast goed maar ik vroeg mij wel ff af hoe in vredesnaam ik straks vier dagen achterelkaar 40km moet gaan lopen
Inmiddels prik ik ze zelf als het nodig is, scheelt weer wachten
Vandaag had ik 30km op de planning staan, vroeg vertrokken vanwege de warmte maar het viel mee en besloten een lusje er aan te plakken en er 40 van gemaakt, ging helemaal prima. Volgende week weer 30
Doe ik ook, ik loop op de RET posten, dat werkt goed voor mij, als er een keer te veel afstand tussen de posten zit pak ik een kleine pauze tussen in, zo doe ik met 4 RET posten op mijn 50km ongeveer 6 of 7 pauzes (waarvan 3 korte van een paar minuten en 4 wat langere bij de RET)quote:
[..]
Spannend!! Maar het gaat echt wel goed komen, wat qltel al zei; je hebt veel afleiding van het publiek. Ik vind de militaire mars liedjes altijd erg vermakelijk. Die lopen ook altijd lekker door dus soms wel fijn om er een paar ikm achter te lopen.
Daarnaast deel ik in mijn hoofd de afstand op in kleinere trajecten, 4 of 5x10 is beter te overzien dan 40 of 50km.
Ik rust zo vaak mogelijk. Sowieso bij de RET, maar er staat ook een vriendin van me bij een rust van de post en daar ga ik ook langs. Net zoals bij de boomzager. En als ik zin heb om even te zitten, dan vraag ik even of ik op een lege stoel mag gaan zitten bij toeschouwers die toevallig een plekje over hebben.
Ik heb tot 5 uur betaald en als ik veel eerder binnen ben heb ik slecht gelopen..
Ik heb tot 5 uur betaald en als ik veel eerder binnen ben heb ik slecht gelopen..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |