LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Rotterdam wordt vast extra populair nu het de laatste keer is dat je gehighfived wordt door Lee Towers 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb er even aan gedacht om mezelf dan gewoon die start kado te doen (mocht een startbewijs lukken), alleen ik vrees dat ik niet eens 5k kan lopen. Wordt wel genant dan 
Maar ik roep al jaren dat dit mijn harde deadline was voor het lopen van de marathon - voordat Lee stopt
Maar ik roep al jaren dat dit mijn harde deadline was voor het lopen van de marathon - voordat Lee stopt
dan is 42k wel een uitdaging ja…quote:Op donderdag 4 april 2024 12:26 schreef Quoi het volgende:
Ik heb er even aan gedacht om mezelf dan gewoon die start kado te doen (mocht een startbewijs lukken), alleen ik vrees dat ik niet eens 5k kan lopen. Wordt wel genant dan
Maar ik roep al jaren dat dit mijn harde deadline was voor het lopen van de marathon - voordat Lee stopt
Op anoniem
Dat highfiven doet hij al een paar jaar niet meer volgens mij, hij zit op zijn stoeltje in de hoogwerkerquote:Op donderdag 4 april 2024 11:54 schreef SEMTEX het volgende:
Rotterdam wordt vast extra populair nu het de laatste keer is dat je gehighfived wordt door Lee Towers
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Potentieel aan de warme kant.quote:
Ben alvast bezig met het weer op de 14de en dat ziet er goed uit.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Hoop het. Maar daar is het nog veel te vroeg voor joh.quote:
Ben alvast bezig met het weer op de 14de en dat ziet er goed uit.
Deze zaterdag maar even maximaal hitte acclimatiseren, voor de zekerheid.
Inderdaad, ik ga ook in de middag lopen in het weekend zodat ik er soort van aan kan wennen.quote:
[..]
Hoop het. Maar daar is het nog veel te vroeg voor joh.
Deze zaterdag maar even maximaal hitte acclimatiseren, voor de zekerheid.
Laatste duurloop (18km) heerlijk op het gemakje uitgelopen op 5:48 
Begin er zelfs een beetje naar uit te kijken, in plaats van te vrezen
Begin er zelfs een beetje naar uit te kijken, in plaats van te vrezen
Cuz I'm Mr. Brightside
Beterschap, hopelijk ben je op tijd weer op de been en hakt het er niet al teveel in conditioneel gezien!quote:
Oefff de griep heeft mij te pakken. Nog 8 dagen tot Rotterdam
Fake it till you make it...
Kheb m nog gehighfived in 2022!quote:
[..]
Dat highfiven doet hij al een paar jaar niet meer volgens mij, hij zit op zijn stoeltje in de hoogwerker
De voorbereiding zit er nu helemaal op. Paar posts eerder verteld dat ik nog moest voetballen, gelukkig hadden we laatste potjes genoeg man waardoor ik ipv 2x 90min heb kunnen volstaan met 45min vorige week en vandaag alleen vlaggen, dus geen blessures opgelopen. Nu alleen niet verkouden of andere ongein oplopen komende week en dan ziet zondag er heel leuk uit.
Ik ga denk - voor het eerst - met de trein. Benieuwd hoe vol die zit vanaf Dordrecht vanaf 08:30
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Grmbl net m'n foamroller gesloopt, barst in de binnenste plastic tube. Goedkoop Tunturi ding en al vijf jaar oud maar toch irritant 
Ook "klaar". 21.1km vandaag. Veel te hard gewerkt want gefrustreerd door de wind.
Voor volgende week vrezen met grote vreze ...
Marcus 4, 41: En zij vreesden met grote vreze, en zeiden tot elkander: Wie is toch Deze, dat ook de wind en de zee Hem gehoorzaam zijn?
Dinsdag en woensdag nog easy 10k-ish, zaterdag korte shake-out.
Voor volgende week vrezen met grote vreze ...
Marcus 4, 41: En zij vreesden met grote vreze, en zeiden tot elkander: Wie is toch Deze, dat ook de wind en de zee Hem gehoorzaam zijn?
Dinsdag en woensdag nog easy 10k-ish, zaterdag korte shake-out.
Net ook een rondje in een geweldige gedreven wind gedaanquote:
Ook "klaar". 21.1km vandaag. Veel te hard gewerkt want gefrustreerd door de wind.
Voor volgende week vrezen met grote vreze ...
Marcus 4, 41: En zij vreesden met grote vreze, en zeiden tot elkander: Wie is toch Deze, dat ook de wind en de zee Hem gehoorzaam zijn?
Dinsdag en woensdag nog easy 10k-ish, zaterdag korte shake-out.
Nescioloop gedaan, 15km in 1:22:24. Doel was niet voluit maar wel een negative split, dat is gelukt. Benen waren prima, maar ik kreeg al na 4km last van een plekje aan de binnenkant van m'n voet. Megablaar uiteindelijk, nog verrast dat ie niet open ging maar het is echt een ding van 4cm lang, behoorlijk vervelend, ook omdat ik gewoon lekker kilometers wil maken komende week 
Maar even flink blarenplijsters inslaan.
Maar even flink blarenplijsters inslaan.
Vandaag laatste "duur"loopje gedaan voor Rotterdam, een lokaal 15km wedstrijdje.
Geprobeerd zoveel mogelijk op marathontempo (4:25) te lopen, dit ging prima behalve het stuk recht tegen de wind in in een open weiland
Wel irritant dat mijn Polar horloge de activiteit niet gesynct krijgt naar Strava.
Op mijn horloge is gewoon een "Hardlopen" activiteit, maar in de Polar Flow app staat ie als "Overig outdoor".
Waar je elke activiteit normaliter kan bewerken kan dat nu niet, de activiteit is niet bewerkbaar (greyed out).
Geprobeerd via de USB kabel aan mijn laptop te hangen, maar krijg telkens
"De server meldde een fout. Probeer het opnieuw. Stuur het logbestand van FlowSync (polar.com/flow) naar Polar Customer Care als het probleem aanhoudt."
Meer mensen problemen met Polar vandaag?
Geprobeerd zoveel mogelijk op marathontempo (4:25) te lopen, dit ging prima behalve het stuk recht tegen de wind in in een open weiland
Wel irritant dat mijn Polar horloge de activiteit niet gesynct krijgt naar Strava.
Op mijn horloge is gewoon een "Hardlopen" activiteit, maar in de Polar Flow app staat ie als "Overig outdoor".
Waar je elke activiteit normaliter kan bewerken kan dat nu niet, de activiteit is niet bewerkbaar (greyed out).
Geprobeerd via de USB kabel aan mijn laptop te hangen, maar krijg telkens
"De server meldde een fout. Probeer het opnieuw. Stuur het logbestand van FlowSync (polar.com/flow) naar Polar Customer Care als het probleem aanhoudt."
Meer mensen problemen met Polar vandaag?
Vandaag mijn eerste (onofficiėle op eigen houtje) halve marathon gelopen in 02:26:20.
Nu waarschijnlijk een schema volgen halve marathon onderhoud en daarna een schema om de snelheid te verhogen.
Nu waarschijnlijk een schema volgen halve marathon onderhoud en daarna een schema om de snelheid te verhogen.
Vrijdag tijdens de loop schoot 't in mijn onderrug ik denk door te oude schoenen (1100+ km).
Inmiddels voelt het wel weer wat beter na een korte 6km gisterenmiddag op heel rustig tempo (7:30).
Inmiddels voelt het wel weer wat beter na een korte 6km gisterenmiddag op heel rustig tempo (7:30).
Ja ik!quote:
Meer mensen problemen met Polar vandaag?
Bij mij showt mijn strava geen lopers met wienik samen liep in de run. Jammer wel want ik liep een wedstrijd en ik liep met een vriend
Op anoniem
PR gelopen op de 5km
39:03
Het is allemaal nog geen toptijden, maar vandaag was het doel onder de 40min! Dat is gelukt!
Op anoniem
Hoe ging het!? Welk event heb je gedaan?quote:
Ik heb vandaag mijn eerste 5k event gelopen
Op anoniem
