LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Elke dag op dezelfde tijd naar (en uit) bed is het beste dacht ik.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 10:42 schreef Nober het volgende:
[..]
Ik stop al eerder met drinken (18:00) aangezien ik 3 liter water drink en ik er s' nachts niet uit wil.
Maar Hersman heeft het er ook over om op zondag en maandag eerder te gaan slapen, over powernaps, over in koude slaapkamer slapen waardoor hij voor de zomer een speciale mat heeft aangeschaft (hij heeft geen airco).
Het zal niet voor iedereen hetzelfde zijn.quote:
[..]
Elke dag op dezelfde tijd naar (en uit) bed is het beste dacht ik.
Via die hardloopsupporter site, om een video te uploaden. Heb ergens t idee dat het niet helemaal AVG proof is om vantevoren iedere deelnemers voor- en achternaam raad te plegen maar het werkt.quote:Op donderdag 28 maart 2024 14:41 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Waar lees je dat? Ik kan mezelf (of anderen) nog niet vinden in de app.
Mijn PR is een halve minuut sneller dan Robben. 😎
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb er nu wel zin in, nog 2 weekies. speel alleen morgen en volgend weekend nog mee met mijn voetbalteam, na 6 april doe ik helemaal niks meer.
En waar ik ook naar uitkijk: niet meer elke zondagochtend op onchristelijke tijden borden pannekoeken weg zitten te knagen. Tis lekker maar na 9 weken op rij…
En waar ik ook naar uitkijk: niet meer elke zondagochtend op onchristelijke tijden borden pannekoeken weg zitten te knagen. Tis lekker maar na 9 weken op rij…
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Onverstandig als ik eerlijk ben. Je zult maar een blessure oplopen..quote:
Ik heb er nu wel zin in, nog 2 weekies. speel alleen morgen en volgend weekend nog mee met mijn voetbalteam, na 6 april doe ik helemaal niks meer.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik hoef niet heel vroeg op te staan, maar die pannenkoeken word ik nooit zat.quote:
Ik heb er nu wel zin in, nog 2 weekies. speel alleen morgen en volgend weekend nog mee met mijn voetbalteam, na 6 april doe ik helemaal niks meer.
En waar ik ook naar uitkijk: niet meer elke zondagochtend op onchristelijke tijden borden pannekoeken weg zitten te knagen. Tis lekker maar na 9 weken op rij…
ja klopt, al loop ik dat risico natuurlijk al een week of 7. Maar als je beetje in de kelders vh amateurvoetbal zit…tis elke week schrapen om voldoende spelers te krijgen. Dan kan ik zelf als leider niet zelf niet-komen. Maar idd, ik ben elke keer weer blij als ik fit t veld af stap.quote:
[..]
Onverstandig als ik eerlijk ben. Je zult maar een blessure oplopen..
Aan de andere kant: stel dat je nog wel geblesseerd raakt. Ja das kut, maar uiteindelijk…tsja, je kan dan Rotterdam niet lopen. Das jammer en zonde van de voorbereiding, maar tis ook weer niet alsof je huisdier net gestorven is. Het is wel echt een luxe-probleem natuurlijk(zo zit ik erin althans).
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Knap dat je er zo luchtig over kunt denken. Een marathon schema waarbij je 12-16 weken 3-4x per week traint om uiteindelijk die marathon te kunnen lopen vind ik persoonlijk een te grote opoffering om dat last-minute op het spel te zetten.quote:
[..]
Das jammer en zonde van de voorbereiding,
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dit wordt mijn 4e keer. Denk dat ik er ook anders in zou zitten als het mijn eerste keer was ofzo
Tuurlijk wil ik fit blijven maar in t slechtste geval ben ik fit geworden voor niks.
Tuurlijk wil ik fit blijven maar in t slechtste geval ben ik fit geworden voor niks.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Over 2 weken loop ik op eigen houtje mijn eerste halve marathon (geen officiële wedstrijd oid).
Maar nu dat ik weet dat bij een marathon training pannenkoeken horen dat misschien ook maar eens overwegen.
Maar nu dat ik weet dat bij een marathon training pannenkoeken horen dat misschien ook maar eens overwegen.
Een lokaal loopje waar je ingeschreven bent voor een snicker is echt wel aan te raden.quote:
Over 2 weken loop ik op eigen houtje mijn eerste halve marathon (geen officiële wedstrijd oid).
Vaak gezellig, er is verzorging onderweg en met wat mensen om je heen zit er meestal net wat meer in qua resultaat 👍🏻
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik schrijf mezelf altijd in onder schuilnamen bij hardloopwedstrijdenquote:
[..]
Via die hardloopsupporter site, om een video te uploaden. Heb ergens t idee dat het niet helemaal AVG proof is om vantevoren iedere deelnemers voor- en achternaam raad te plegen maar het werkt.
Eén keer hebben ze mijn achternaam zelf ingevuld omdat ik alleen een initiaal had gedaan maar in mijn emailadres staat ie wel voluit.Je kunt ook altijd de meest oncharmante foto's vinden van iedereen waarvan je weet dat ze aan een hardloopwedstrijd meedoen
Hoera, eindelijk weer eens een stukje door de regen rennen.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Dat heb ik zeker overwogen mede vanwege de punten die jij ook noemt.quote:
[..]
Een lokaal loopje waar je ingeschreven bent voor een snicker is echt wel aan te raden.
Vaak gezellig, er is verzorging onderweg en met wat mensen om je heen zit er meestal net wat meer in qua resultaat 👍🏻
Toch voel ik mij er prettiger bij om de eerste keer die afstand alleen af te leggen.
Zojuist echt een heerlijke 25'er gelopen. Dinsdag en donderdag ook al 2 heerlijke intervals gedaan. Deze is week is echt een mega opsteker na de domper van afgelopen zaterdag.
@SEMTEX en @hilliebillie dank voor 't meedenken, maar ik ga daar pas na de marathon wellicht een keer naar kijken.
Hoe dan ook, 25 heerlijk gelopen met een stevig tempoblok (eigenlijk te snel, maar ik kon me niet bedwingen
).
Jammer dat juist nu Garmin plat ligt, wil graag de stats bekijken.
@SEMTEX en @hilliebillie dank voor 't meedenken, maar ik ga daar pas na de marathon wellicht een keer naar kijken.
Hoe dan ook, 25 heerlijk gelopen met een stevig tempoblok (eigenlijk te snel, maar ik kon me niet bedwingen
).Jammer dat juist nu Garmin plat ligt, wil graag de stats bekijken.
Cuz I'm Mr. Brightside
Klein dipje. Drukke week en doordeweeks te hard gegaan met krachtraining na een tijdje niet (squats en zo) 
Anyway
Congratulations! You are registered for the European Marathon Championships 2025. We look forward to welcoming you on Sunday 13 April 2025.
Klinkt als heel wat zo ben ook maar een hobbyjogger @Nober
Anyway
Congratulations! You are registered for the European Marathon Championships 2025. We look forward to welcoming you on Sunday 13 April 2025.
Klinkt als heel wat zo
ben ook maar een hobbyjogger @Nober
Vanmorgen intervaltraining gedaan meerdere sprintjes bij een brug. Nu taperen.
Eerste kwartaal 43 keer hardgelopen iets meer dan 59 uur goed voor 533km dat is gemiddeld 9km per uur en 6:39 per km.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-03-2024 12:32:51 ]
Eerste kwartaal 43 keer hardgelopen iets meer dan 59 uur goed voor 533km dat is gemiddeld 9km per uur en 6:39 per km.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-03-2024 12:32:51 ]
Vandaag de vestingloop in Steenbergen gelopen
Doel was 5km onder 40min en ik heb 5km gelopen in 39:47
Dus geslaagd!
Verder was het vechten, geen toploop
Doel was 5km onder 40min en ik heb 5km gelopen in 39:47
Dus geslaagd!
Verder was het vechten, geen toploop
Op anoniem
Heel de dag is het heerlijk droog en verschrikkelijk zonnig en precies dat moment dat ik ga lopen komt de onweersbui over. Er was geen vezel op mijn lijf meer droog na 5 minuten en er stond net zoveel water in mijn schoenen als in de plassen op straat. Het laatste stuk was zwaar, volgens mij droeg ik ook een kilo extra mee door al dat water. Maar wel weer een loopje gedaan. 
Morgen ben ik vast weer mezelf.
quote:
Heel de dag is het heerlijk droog en verschrikkelijk zonnig en precies dat moment dat ik ga lopen komt de onweersbui over. Er was geen vezel op mijn lijf meer droog na 5 minuten en er stond net zoveel water in mijn schoenen als in de plassen op straat. Het laatste stuk was zwaar, volgens mij droeg ik ook een kilo extra mee door al dat water. Maar wel weer een loopje gedaan.
thats the spiritWel droog naar buiten of zelfs al gelijk in de regen?
Op anoniem
Gelijk in de regen, maar net iets meer dan miezer. Blijkbaar zit er toch ergens een optimist in mij, want ik dacht bij de eerste stappen 'het valt vast wel mee'.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Zaterdag bij Valkenburg meegedaan aan de Caubergtrail. Wel maar de 9km (had me eerst voor de 18 ingeschreven maar kwam net niet fris uit wintersport vorige week) maar die had alsnog 300 hoogtemeters. Stuk door de mergelgrotten, mooie paden langs de Cauberg, flink pittige klimmetjes voor deze Randstedeling. Uiteindelijk de 9km net binnen het uur afgelegd, daarmee was ik zowaar 63/460 deelnemers (53/251 mannen)! Heel tof, ga vaker zulke heuvelige trails zoeken
Gebruiken jullie soms ook iets van een belt?
Op zich heb ik 2 korte broeken met zakken met rits dus ik kan mijn gelletjes gewoon meenemen, maar eigenlijk zoek ik iets van een belt waar ik er gewoon 4-5 kan vastmaken, voor een normaal budget.
Voorgaande keren gaf mijn vriendin me op km 7-14-21-28-33 de gelletjes, maar ik vond dat elke keer weer spannend of ze wel (op tijd) op de plek stond waar ik zou zijn.
Op zich heb ik 2 korte broeken met zakken met rits dus ik kan mijn gelletjes gewoon meenemen, maar eigenlijk zoek ik iets van een belt waar ik er gewoon 4-5 kan vastmaken, voor een normaal budget.
Voorgaande keren gaf mijn vriendin me op km 7-14-21-28-33 de gelletjes, maar ik vond dat elke keer weer spannend of ze wel (op tijd) op de plek stond waar ik zou zijn.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja eigenlijk altijd wel, daar doe ik m'n telefoon en sleutels in. En voor langere afstanden inderdaad ook m'n gels.quote:
Gebruiken jullie soms ook iets van een belt?
Op zich heb ik 2 korte broeken met zakken met rits dus ik kan mijn gelletjes gewoon meenemen, maar eigenlijk zoek ik iets van een belt waar ik er gewoon 4-5 kan vastmaken, voor een normaal budget.
Voorgaande keren gaf mijn vriendin me op km 7-14-21-28-33 de gelletjes, maar ik vond dat elke keer weer spannend of ze wel (op tijd) op de plek stond waar ik zou zijn.
In een gewone korte broek met zakken vind ik niet prettig omdat alles dan toch los zit en heen en weer beweegt/rammelt.
Tegenwoordig heb je ook prima korte broeken met een tight aan de binnenkant inclusief handige vakjes op je dijbeen voor een telefoon of gelletjes.quote:
In een gewone korte broek met zakken vind ik niet prettig omdat alles dan toch los zit en heen en weer beweegt/rammelt.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
