LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik hoop dat je er net zoveel aan hebt als ikquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Echt een fijne podcast idd!quote:Op woensdag 7 juni 2023 19:12 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik hoop dat je er net zoveel aan hebt als ik
Heb vanmorgen de eerste drie eps geluisterd tijdens het lopen.
Lijkt heel erg op het GLI programma: 'ik wil de persoon zijn die...' maar dat zijn ook denk ik wel de juiste vragen herhalingherhalingherhaling is wat helpt. Maar @($&*(# wat was het al warm! Volgende keer nog maar ietsje eerder weg!
Nu kan ik de rest van de dag gebruiken om van mijn worstevingertjes af te komen:
Na 8km stevig doorwandelen krijg ik dus dit. Ik kan amper een vuist maken.
***
Hij is wat giechelig, wat wel grappig is. Zij praat een beetje alsof ze het tegen kinderen heeft en komt net iets te perfect over. Maar ze delen zulke waardevolle informatie!quote:
[..]
Echt een fijne podcast idd!
Heb vanmorgen de eerste drie eps geluisterd tijdens het lopen.
Maar @($&*(# wat was het al warm! Volgende keer nog maar ietsje eerder weg!
Nu kan ik de rest van de dag gebruiken om van mijn worstevingertjes af te komen:
[ afbeelding ]
Na 8km stevig doorwandelen krijg ik dus dit. Ik kan amper een vuist maken.
voor iedereen een must die wil afvallen: kennis van voeding, beweging, maar ook kennis van gedragsverandering. En mijn vingers zwellen ook op van lange wandelingen en gaan dan pijn doen. Iets in je handen waar je in kan knijpen helpt. Er zijn ook een soort stokjes voor te koop, maar dat is wat overdreven om er iets voor te kopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga die podcast ook maar eens luisteren. Ik geloof dat ik op het punt ben dat ik mijn psyche rond eten eens in kaart moet gaan brengen.
Spoilers!
Ik ben trouwens voor het eerst in 20jr weer de eigenaresse van een korte broek. 🫣
Niet dat ik nu slank genoeg ben daarvoor, wat ik dan vroeger vond. Ik ben de schaamte voorbij zeg maar.
Het is heet, ook met lange broek/legging/voetloze panty zien mensen wel dat ik dik ben, who cares.
#overwinning
Niet dat ik nu slank genoeg ben daarvoor, wat ik dan vroeger vond. Ik ben de schaamte voorbij zeg maar.
Het is heet, ook met lange broek/legging/voetloze panty zien mensen wel dat ik dik ben, who cares.
#overwinning
***
Wat geweldigquote:Op zondag 11 juni 2023 17:34 schreef BE het volgende:
Ik ben trouwens voor het eerst in 20jr weer de eigenaresse van een korte broek. 🫣
Niet dat ik nu slank genoeg ben daarvoor, wat ik dan vroeger vond. Ik ben de schaamte voorbij zeg maar.
Het is heet, ook met lange broek/legging/voetloze panty zien mensen wel dat ik dik ben, who cares.
#overwinning
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je bent hoe dan ook slank genoeg voor een korte broek
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Fijnquote:
Ik ben trouwens voor het eerst in 20jr weer de eigenaresse van een korte broek. 🫣
Niet dat ik nu slank genoeg ben daarvoor, wat ik dan vroeger vond. Ik ben de schaamte voorbij zeg maar.
Het is heet, ook met lange broek/legging/voetloze panty zien mensen wel dat ik dik ben, who cares.
#overwinning
Gewoon dragen wat je wil
Ik ben hier ook groot fan vanquote:
Het schort regelmatig aan de uitvoering bij mezelf, maar als iemand tegen mij commentaar heeft over wat iemand anders draagt dan ga ik daar altijd direct tegen in, dat die persoon dat absoluut zelf moet weten. Al die onzin over wie wel of niet een bikini aan mag, korte rok mag dragen, slippers met sokken of wie een spijkerbroek aan kan. Allemachtig, mensen, hou eens op met oordelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Agree!
Behalve dan... witte of vleeskleurige leggings... daar trek ik toch wel een beetje een grens.
Ook als je slank bent!
Behalve dan... witte of vleeskleurige leggings... daar trek ik toch wel een beetje een grens.
Ook als je slank bent!
***
Nee, heel radicaal: dat moet iemand zelf wetenquote:
Agree!
Behalve dan... witte of vleeskleurige leggings... daar trek ik toch wel een beetje een grens.
(je kan wel voor jezelf de grens trekken en die begrijp ik wel)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, daar heb je eigenlijk wel gelijk in!quote:
[..]
Nee, heel radicaal: dat moet iemand zelf weten
***
Vanochtend na een week niet sporten weer een uurtje met een PT gesport. Niet mijn eigen PT want die is op vakantie. Was prima, sportschool heeft airco. Maar daarna wel een klap zeg, bluh, behoorlijk diep gegaan en is die hitte buiten wel even naar merk ik.
Misschien ook nog steeds aan het herstellen natuurlijk, die AB is mijn lichaam nog niet uit.
Qua eten gaat het prima, ik eet vrij weinig als het zo warm is, bluh. Wel veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel drinken.
De opgezette handen zijn herkenbaar, maar ik heb dat dus vooral met mijn voeten. Einde middag zullen ze ook weer opgezet zijn. Koude voetenbadjes helpen wel wat gelukkig.
Misschien ook nog steeds aan het herstellen natuurlijk, die AB is mijn lichaam nog niet uit.
Qua eten gaat het prima, ik eet vrij weinig als het zo warm is, bluh. Wel veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel drinken.
De opgezette handen zijn herkenbaar, maar ik heb dat dus vooral met mijn voeten. Einde middag zullen ze ook weer opgezet zijn. Koude voetenbadjes helpen wel wat gelukkig.
De korte-broeken-overwinning heb ik ook inmiddels. Vorig jaar ook al wel een beetje, maar ik draag nu dus ook short-shorts. 
/care. Het is warm.
/care. Het is warm.
Sterkheidsbaas van alles.
Na een paar dagen 77.8 gaf de weegschaal vanochtend 77.5 aan, dat gaat de goede kant op. Opzwellende vingers door de warmte..check. Als ik wandel loop ik regelmatig even met gebogen armen mijn handen op schouderhoogte in het rond te zwieren en ik pak soms vochtafdrijvende kruidenpilletjes met paardenstaartextract, zeker op vakantie in Spanje.
Ik heb me nog nooit laten weerhouden om korte broeken te dragen. Maar nu draag ik ze helemaal want verloofde zei gisteren: 'Sooooo, je hebt gewoon echt zichtbare beenspieren'
Go legpress!
Go legpress!
Ik ben nu 63,3 kilo. Begin April was ik 68,7, dus gaat de goede kant op. Het gaat alleen niet snel genoeg voor mijn gevoel, maar ja wat ik wil is onrealistisch 
Mijn streefgewicht is 53 kilo.
Hoop dat ik in de week van 10 juli, de 60 kilo bereik.
En in de week van 30 juli, 57/58 kilo
Planning vandaag:
Ochtend: versgeperste wortelsap, havermout met magere kwark en eiwitpoeder en wat bosbessen
Koffie
Middag: een perzik, appel, stuk komkommer en wat ander rauwkost.
Avond: nog onbekend, wat mijn broertje kookt
3 liter water drinken
Sport: 10000 stappen zetten en misschien nog in de sportschool op de loopband
Mijn streefgewicht is 53 kilo. Hoop dat ik in de week van 10 juli, de 60 kilo bereik.
En in de week van 30 juli, 57/58 kilo
Planning vandaag:
Ochtend: versgeperste wortelsap, havermout met magere kwark en eiwitpoeder en wat bosbessen
Koffie
Middag: een perzik, appel, stuk komkommer en wat ander rauwkost.
Avond: nog onbekend, wat mijn broertje kookt
3 liter water drinken
Sport: 10000 stappen zetten en misschien nog in de sportschool op de loopband
Al een hele week 77,5. Door dat rare weer niet elke dag avondeten gegeten, dus ben benieuwd of dat nog effect gaat hebben.
De focus is er niet zoals vorig jaar, dus het gaat nog trager, maar goed, het is wat het is.
De focus is er niet zoals vorig jaar, dus het gaat nog trager, maar goed, het is wat het is.
Jij gaat best hard he? Heb je het zwaar of zit je lekker in een flow?quote:
81 precies met kleding aan. Ben vergeten zonder kleding te wegen, dus ben heel benieuwd!
Maandag dus laten we maar eens een lijstje doen
L: hard broodje en een beetje pindasoep
D: paella
T: handje nootjes en proteïne toetje
L: hard broodje en een beetje pindasoep
D: paella
T: handje nootjes en proteïne toetje
Ja klopt, als het warm is wel wat meer moeite met goed drinken, maar ik hou me gewoon streng aan m'n kcal tekort per dag en het vliegt er af.quote:
[..]
Jij gaat best hard he? Heb je het zwaar of zit je lekker in een flow?
Zwaar niet echt, ik eet eigenlijk alles gewoon.
Ik doe dit alles (afvallen, gezond eten, meer bewegen) overigens vooral om mijn ene nier te beschermen tegen de hoge bloeddruk die ik 2 jaar geleden bleek te hebben. Bloeddruk over de 160/100 en ik wil gewoon liever echt geen medicijnen. Dus.
Ik meet net mijn bloeddruk en ik moet het even delen, want ik heb het 3x gedaan omdat ik dacht dat het apparaat stuk was. 120/75...121/75...108/73
wtf
(ik kan wel huilen van blijdschap )
Ik meet net mijn bloeddruk en ik moet het even delen, want ik heb het 3x gedaan omdat ik dacht dat het apparaat stuk was. 120/75...121/75...108/73
wtf
(ik kan wel huilen van blijdschap
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een geweldig resultaat johquote:
Ik doe dit alles (afvallen, gezond eten, meer bewegen) overigens vooral om mijn ene nier te beschermen tegen de hoge bloeddruk die ik 2 jaar geleden bleek te hebben. Bloeddruk over de 160/100 en ik wil gewoon liever echt geen medicijnen. Dus.
Ik meet net mijn bloeddruk en ik moet het even delen, want ik heb het 3x gedaan omdat ik dacht dat het apparaat stuk was. 120/75...121/75...108/73
wtf
(ik kan wel huilen van blijdschap
Sport je ook veel ernaast?quote:
[..]
Ja klopt, als het warm is wel wat meer moeite met goed drinken, maar ik hou me gewoon streng aan m'n kcal tekort per dag en het vliegt er af.
Zwaar niet echt, ik eet eigenlijk alles gewoon.
