abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_208122672
Ik ga vandaag wassen. Zin in. De badkuip is inmiddels voor 2/3 gevuld met was.

Verder ga ik de oven gebruiken want dat kan ook weer O+ Portobello steaks en 2 bananenbroden :9

Tussendoor werken, stembureautraining, de privé-verzekeringen nalopen en hopelijk een topic openen over een timmerkwestie.
Spoilers!
pi_208122696
Mogge!

Vervelend van de hoofdpijn @sigme hopelijk trekt het snel weg.
En ik zou dat ook graag willen proberen.
We have far more in common than that which devides us..
pi_208122698
Hier ook dingen met de was. Moet nog 2 wassen opruimen en er 1 draaien. Verder boodschappen, wat mealprep, dutje, eventueel wat uitzoekwerk op de laptop, regretting my life choices, besluiten of ik morgen of maandag de workout doe en balen van de pijn in mijn lijf.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_208122729
Oh ja, hier, dan kunnen jullie mee horrorren, ik grapte met mijn fysio maandag over hoe erg de workout kon zijn. We kwamen tot de conclusie dat een workout met as many reps as possible voor 7 minuten met burpees wel heel erg naar zou zijn. En dan gevolgd door een zware lift voor max kilo's.

De workout:
as many reps as possible voor 15 minuten:
5 burpees
10 shuttle runs.
Na iedere 10 shuttle runs + 5 extra burpees.
(dus 5 burpees, 10 runs, 10 burpees, 10 runs, 15 burpees, 10 runs ect.)

Dan direct daarna: 1 RM thruster.

Dus the worst case scenario is even worse. Behalve 2x zo lang als in ons "grapje" zit er ook sprinten bij en de lift is de kutste lift die we bezitten.

:')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_208122744
quote:
1s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:01 schreef Barreltje het volgende:
Morguh! Drukke week gehad.
Vandaag auto en huissleutels inleveren en dan is het voltooid O+ *O* 8-)

En dan vanavond lekker in een molentje slapen.. toch een beetje een vakantie gevoel hebben

Oh en wel meegelezen maat alles vergeten :+
Verhuizing allemaal goed gegaan?
En in een molentje slapen, dat klinkt tof! Waar?

@sigme beterschap met de hoofdpijn!
  vrijdag 24 februari 2023 @ 09:30:21 #106
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_208122787
Hier slapen vannacht O+
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_208122820
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:23 schreef Lonaa het volgende:
Oh ja, hier, dan kunnen jullie mee horrorren, ik grapte met mijn fysio maandag over hoe erg de workout kon zijn. We kwamen tot de conclusie dat een workout met as many reps as possible voor 7 minuten met burpees wel heel erg naar zou zijn. En dan gevolgd door een zware lift voor max kilo's.

De workout:
as many reps as possible voor 15 minuten:
5 burpees
10 shuttle runs.
Na iedere 10 shuttle runs + 5 extra burpees.
(dus 5 burpees, 10 runs, 10 burpees, 10 runs, 15 burpees, 10 runs ect.)

Dan direct daarna: 1 RM thruster.

Dus the worst case scenario is even worse. Behalve 2x zo lang als in ons "grapje" zit er ook sprinten bij en de lift is de kutste lift die we bezitten.

:')
Geen flauw idee wat het is maar als dit nog zwaarder is dan de vorige , pfff en _O_

De ene was moet eerst nog droog zijn voordat ik de nieuwe erin kan doen.
We have far more in common than that which devides us..
pi_208122850
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:23 schreef Lonaa het volgende:
Oh ja, hier, dan kunnen jullie mee horrorren, ik grapte met mijn fysio maandag over hoe erg de workout kon zijn. We kwamen tot de conclusie dat een workout met as many reps as possible voor 7 minuten met burpees wel heel erg naar zou zijn. En dan gevolgd door een zware lift voor max kilo's.

De workout:
as many reps as possible voor 15 minuten:
5 burpees
10 shuttle runs.
Na iedere 10 shuttle runs + 5 extra burpees.
(dus 5 burpees, 10 runs, 10 burpees, 10 runs, 15 burpees, 10 runs ect.)

Dan direct daarna: 1 RM thruster.

Dus the worst case scenario is even worse. Behalve 2x zo lang als in ons "grapje" zit er ook sprinten bij en de lift is de kutste lift die we bezitten.

:')
Natuurlijk.

:')
Spoilers!
pi_208122860
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:34 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]
Geen flauw idee wat het is maar als dit nog zwaarder is dan de vorige , pfff en _O_

De ene was moet eerst nog droog zijn voordat ik de nieuwe erin kan doen.
Het is...anders. Tot op zekere hoogte ook zwaarder. Maar vooral anders.

Gisteren bij de bekendmaking doen ook altijd 2 van de top-mensen van de wereld m. En uh, die hadden zich er ook op verkeken.

In de strategy guide die iemand maakte voor de workout zei hij dingen als:
"This is a good strategy, but obvioulsy all of this goes out the window in the middle of the workout, cause maybe you feel something you have never felt before" en "just lift the bar. It doesn't even matter if you're partely unconcious"

Dus.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_208122862
quote:
1s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:37 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Natuurlijk.

:')
Ja, precies dit. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  vrijdag 24 februari 2023 @ 09:39:40 #111
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_208122874
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:23 schreef Lonaa het volgende:
Oh ja, hier, dan kunnen jullie mee horrorren, ik grapte met mijn fysio maandag over hoe erg de workout kon zijn. We kwamen tot de conclusie dat een workout met as many reps as possible voor 7 minuten met burpees wel heel erg naar zou zijn. En dan gevolgd door een zware lift voor max kilo's.

De workout:
as many reps as possible voor 15 minuten:
5 burpees
10 shuttle runs.
Na iedere 10 shuttle runs + 5 extra burpees.
(dus 5 burpees, 10 runs, 10 burpees, 10 runs, 15 burpees, 10 runs ect.)

Dan direct daarna: 1 RM thruster.

Dus the worst case scenario is even worse. Behalve 2x zo lang als in ons "grapje" zit er ook sprinten bij en de lift is de kutste lift die we bezitten.

:')
RIP aan de nabestaanden. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Redactie Frontpage vrijdag 24 februari 2023 @ 09:40:07 #112
35189 crew  Troel
scherp en bot
pi_208122876
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:20 schreef Lonaa het volgende:
Hier ook dingen met de was. Moet nog 2 wassen opruimen en er 1 draaien. Verder boodschappen, wat mealprep, dutje, eventueel wat uitzoekwerk op de laptop, regretting my life choices, besluiten of ik morgen of maandag de workout doe en balen van de pijn in mijn lijf.
Morgen, morgen, morgen, dan krijg je aanmoediging *O* })
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
  Redactie Frontpage vrijdag 24 februari 2023 @ 09:41:12 #113
35189 crew  Troel
scherp en bot
pi_208122891
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:38 schreef Lonaa het volgende:

In de strategy guide die iemand maakte voor de workout zei hij dingen als:
"This is a good strategy, but obvioulsy all of this goes out the window in the middle of the workout, cause maybe you feel something you have never felt before" en "just lift the bar. It doesn't even matter if you're partely unconcious"

Dus.
Ik moest gniffelen. Sorry.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_208122894
quote:
7s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:40 schreef Troel het volgende:

[..]
Morgen, morgen, morgen, dan krijg je aanmoediging *O* })
Ja, nou, ik neig dus wel naar morgen. Dan heb ik het gehad. Er is aanmoediging. Iedereen is aan het doodgaan.
Ik ben maandag vast fitter in mijn lijf dan morgen, maar dan moet ik m alleen doen en dat is kut. Also ik voorzie dan 3 extra reps. Dat is het me geloof ik niet waard :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_208122899
quote:
7s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:41 schreef Troel het volgende:

[..]
Ik moest gniffelen. Sorry.
Hehehe, ik ook hoor, tijdens het kijken. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  Redactie Frontpage vrijdag 24 februari 2023 @ 09:42:05 #116
35189 crew  Troel
scherp en bot
pi_208122902
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:41 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Ja, nou, ik neig dus wel naar morgen. Dan heb ik het gehad. Er is aanmoediging. Iedereen is aan het doodgaan.
Ik ben maandag vast fitter in mijn lijf dan morgen, maar dan moet ik m alleen doen en dat is kut. Also ik voorzie dan 3 extra reps. Dat is het me geloof ik niet waard :')
Ik beloof dat ik me enigszins zal gedragen en niet zal gaan juichen, springen, dansen en gillen >:)
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_208122912
quote:
7s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:42 schreef Troel het volgende:

[..]
Ik beloof dat ik me enigszins zal gedragen en niet zal gaan juichen, springen, dansen en gillen >:)
Oh mag hoor, dat boeit me niet. Ik maak dat toch niet bewust mee.

:')
Sterkheidsbaas van alles.
  vrijdag 24 februari 2023 @ 09:44:35 #118
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_208122923
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Oh mag hoor, dat boeit me niet. Ik maak dat toch niet bewust mee.

:')
Toch wel partly unconscious dan. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_208122927
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:44 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Toch wel partly unconscious dan. :Y
Dat verwacht ik wel ja. :+

Soberso wel graag "in mijn bubbel" tijdens workout.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_208122932
@Lonaa nogmaals oef dus “partially unconscious” _O-
We have far more in common than that which devides us..
  vrijdag 24 februari 2023 @ 09:46:47 #121
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_208122941
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:45 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Dat verwacht ik wel ja. :+

Soberso wel graag "in mijn bubbel" tijdens workout.
Dat vind ik zelf ook altijd de prettigste plek tijdens de workout, nergens anders aan denken dan datgene waar je op dat moment mee bezig bent. O+

Ok, gecombineerd met een "hoerige kutoefening" en "hoezo duurt een minuut zo lang". :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_208122957
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:46 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Dat vind ik zelf ook altijd de prettigste plek tijdens de workout, nergens anders aan denken dan datgene waar je op dat moment mee bezig bent. O+

Ok, gecombineerd met een "hoerige kutoefening" en "hoezo duurt een minuut zo lang". :+
"Hoezo zijn er nog maar 3 minuten voorbij, ik kan nu al niet meer"
Sterkheidsbaas van alles.
  Redactie Frontpage vrijdag 24 februari 2023 @ 09:50:45 #123
35189 crew  Troel
scherp en bot
pi_208122982
Ik word bang van jullie. Ik 'moet' morgenochtend ook nog sporten (voordat ik @Lonaa dan ga aanmoedigen). En dan is er niemand bij om voor me te tellen en dan moet ik zelf de tel niet kwijtraken :X
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_208122996
quote:
7s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:50 schreef Troel het volgende:
Ik word bang van jullie. Ik 'moet' morgenochtend ook nog sporten (voordat ik @:lonaa dan ga aanmoedigen). En dan is er niemand bij om voor me te tellen en dan moet ik zelf de tel niet kwijtraken :X
Je gaat de tel kwijt raken.

Ik weet overigens niet hoe laat ik moet, ben bang om 1030 al.
Sterkheidsbaas van alles.
  Redactie Frontpage vrijdag 24 februari 2023 @ 09:53:02 #125
35189 crew  Troel
scherp en bot
pi_208123009
quote:
2s.gif Op vrijdag 24 februari 2023 09:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Je gaat de tel kwijt raken.

Ik weet overigens niet hoe laat ik moet, ben bang om 1030 al.
Mijn wekker staat doordeweeks om half 7 en ik heb bedacht dat ik meteen ga als ik wakker ben, dan kan ik ontbijt meenemen op de terugweg (ja, zeg maar niets over goede gewoontes :P )
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')