[CUL SC] Rose!?

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 11:48 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Ik doe deze training al 18 jaar inderdaad. Er zit wel steeds zo lang tussen dat ik bepaalde dingen niet meer helemaal zeker weet dus het is wel nuttig. Maar dus saai. Omdat ik sinds een paar jaar voorzitter ben, moet ik ook nog een middag naar het gemeentehuis om te leren tellen.

De cv is maandag al gerepareerd gelukkig. De monteur heeft zijn planning voor ons omgegooid en is het onderdeel gaan halen. Hij moest natuurlijk precies daar zijn waar de schilders ook moesten zijn maar zelfs dat is goed gegaan.

Wat lekker dat je comfort hebt van het dikkere glas. Nu heb je misschien ook minder herrie van de bladblazerfanaticus in de herfst.

Ik ga maar weer verder met de training. Nog 60% te gaan

Om te leren tellen???
Sorry, ik heb te vaak de tellingen meegemaakt om te bedenken dat daar een cursus voor verplicht is. Ik heb nooit een cursus gehad en regelmatig geholpen met tellen (alleen de laatste keer niet, omdat ik zelf op de lijst stond).

Zo, de training zit er weer op. Ik vind het best eng dat ik er lol in heb. Zaterdag weer, want maandag heb ik wat anders te doen.

Wat me wel opvalt is dat mijn pt dus ook gewoon wel ziet dat mijn rug naar de klote is. Hij zei heel lief "20 jaar de verkeerde houding", maar volgens mij is dat gewoon al mijn hele leven zo. Dus even wat oefeningen afgeschaald om die houding beter te krijgen, zodat ik ook andere oefeningen weer kan doen, want nu echt gewoon een no go is.

Dus ik mag elke keer nu op een of andere raar apparaat gaan staan, mijn benen klem zetten en dan naar voren leunen en weer terugleunen. Het schijnt veilig te zijn, maar ik ben elke keer weer bang om met apparaat en al naar voren te kukelen. Ondanks dat ik mensen hetzelfde zie doen met heel zware gewichten in hun handen enzo. Zal wel een kwestie van wennen zijn

De rest van de dag ga ik lekker heksen. Morgen een kort dagje en dan gezellig biertjes drinken zodat we zaterdagochtend echt kapot gaan in de sportschool

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 14:18 schreef Troel het volgende:
Zo, de training zit er weer op. Ik vind het best eng dat ik er lol in heb. Zaterdag weer, want maandag heb ik wat anders te doen.

Wat me wel opvalt is dat mijn pt dus ook gewoon wel ziet dat mijn rug naar de klote is. Hij zei heel lief "20 jaar de verkeerde houding", maar volgens mij is dat gewoon al mijn hele leven zo. Dus even wat oefeningen afgeschaald om die houding beter te krijgen, zodat ik ook andere oefeningen weer kan doen, want nu echt gewoon een no go is.

Dus ik mag elke keer nu op een of andere raar apparaat gaan staan, mijn benen klem zetten en dan naar voren leunen en weer terugleunen. Het schijnt veilig te zijn, maar ik ben elke keer weer bang om met apparaat en al naar voren te kukelen. Ondanks dat ik mensen hetzelfde zie doen met heel zware gewichten in hun handen enzo. Zal wel een kwestie van wennen zijn

De rest van de dag ga ik lekker heksen. Morgen een kort dagje en dan gezellig biertjes drinken zodat we zaterdagochtend echt kapot gaan in de sportschool

Oh dat apparaat lijkt mij ook vreselijk!
Tot nu toe ben ik elke keer verkouden en vind ik hoofd omlaag sowieso niet zo fijn, dus mag ik deadliften met een kettlebell in plaats van dat apparaat. Als mn verkoudheid ooit nog weggaat dan ga ik dat zeker niet melden

En fijn dat je er lol in hebt!

Ik had vanochtend ook weer en voor het eerst zelfs een minibeetje zin tevoren. En eindelijk weer een keer fijne sessie ook zonder gedoe of last van nek of aangepaste oefeningen. Nieuw record in dumbbell bench press gewicht, eindelijk weer eens zelfde gewicht als hoogste bij een row (en dat hoogste gewicht had ik ergens in okt voor het laatst gedaan). Was wel nog wat beurs en spierpijn in mn rug en borst van de fysio, en nu nog meer, maar dat is zo rond zondag vast weer weg.

Eerste afspraak in ziekenhuis al gehad, erg aardige verpleegkundige. Als de radioloog alleen klierweefsel ziet en ik ben helemaal gerustgesteld dan hoef ik niet meer naar de laatste afspraak met haar. Maar als ik dat zelf fijner vind mag t wel gewoon. En zij maakt zich ook niet zo'n zorgen. Nu tot 15u wachten op de mammo en echo. Ik heb tussen PT en ziekenhuis gewoon nog gewerkt en eigenlijk helemaal niet zo zenuwachtig, maar nu in eenmaal hier zit toch wel. Nou ja, nog anderhalf uur en dan weet ik t wss al .

Oh ja, @sigme hopelijk niet al teveel last van de medicijnen en is de ontsteking snel weg! Wanneer gaan jullie ook alweer naar jullie heuvel in de middle of nowhere?

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 14:18 schreef Troel het volgende:
Zo, de training zit er weer op. Ik vind het best eng dat ik er lol in heb. Zaterdag weer, want maandag heb ik wat anders te doen.

Wat me wel opvalt is dat mijn pt dus ook gewoon wel ziet dat mijn rug naar de klote is. Hij zei heel lief "20 jaar de verkeerde houding", maar volgens mij is dat gewoon al mijn hele leven zo. Dus even wat oefeningen afgeschaald om die houding beter te krijgen, zodat ik ook andere oefeningen weer kan doen, want nu echt gewoon een no go is.

Dus ik mag elke keer nu op een of andere raar apparaat gaan staan, mijn benen klem zetten en dan naar voren leunen en weer terugleunen. Het schijnt veilig te zijn, maar ik ben elke keer weer bang om met apparaat en al naar voren te kukelen. Ondanks dat ik mensen hetzelfde zie doen met heel zware gewichten in hun handen enzo. Zal wel een kwestie van wennen zijn

De rest van de dag ga ik lekker heksen. Morgen een kort dagje en dan gezellig biertjes drinken zodat we zaterdagochtend echt kapot gaan in de sportschool

Ik doe niks op apparaten (behalve wat cardio-apparaten. That I hate.), maar er is 1 unit die we met regelmaat gebruiken. Het heeft me best wel...lang gekost om dit te durven, wegens altijd bang om met ding en al achterover te flikkeren.
Spoileralert: dat gebeurt niet
Spoileralert2: wat een kutapparaat
Spoileralert3: minimaal 3 dagen spierpijn helemaal onderin je buik en Heel Erg Diep.

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:02 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Ik doe niks op apparaten (behalve wat cardio-apparaten. That I hate.), maar er is 1 unit die we met regelmaat gebruiken. Het heeft me best wel...lang gekost om dit te durven, wegens altijd bang om met ding en al achterover te flikkeren.
Spoileralert: dat gebeurt niet
Spoileralert2: wat een kutapparaat
Spoileralert3: minimaal 3 dagen spierpijn helemaal onderin je buik en Heel Erg Diep.

The GHD Sit-up

Waar ik tegen de PT zei dat ik waarschijnlijk teveel 50 tinten had gekeken, heb ik dat bij deze zeker


Hyperextension heet het

wat een griezels

Spannend gebeuren bij mn werk, er is een grote verbouwing bezig, en onze lucebert gaat tijdelijk ergens anders naar toe.
Stond bij de ingang en daar komt een half nieuw gebouw voor en een nieuwe fancy ingang.

https://m.facebook.com/st(...)l&id=100047773127347

[ Bericht 18% gewijzigd door Blues op 23-02-2023 15:33:47 ]

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:16 schreef Troel het volgende:

[..]
Waar ik tegen de PT zei dat ik waarschijnlijk teveel 50 tinten had gekeken, heb ik dat bij deze zeker

Body-Solid 45 Degree Hyperextension - BeterSport.nl

Hyperextension heet het

Dit is, samen met een pull-down-unit en de GHD het enige apparaat dat we hebben.

Back extentions kunnen ook op de GHD, moet je andersom gaan liggen dan op mijn filmpje.

Ik heb overigens as we speak spierpijn van 45 van die GHD situps van dinsdag. Echt top.

Huuu @Lonaa dat apparaat van jou ziet er nog enger uit

Ik ben al helemaal klaar, alles goed alleen normaal klierweefsel, niks abnormaals, dus hoef ook niet meer naar laatste gesprek. Op naar huis

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:39 schreef vlindertje89 het volgende:
Huuu @:Lonaa dat apparaat van jou ziet er nog enger uit

Ik ben al helemaal klaar, alles goed alleen normaal klierweefsel, niks abnormaals, dus hoef ook niet meer naar laatste gesprek. Op naar huis

Zo, boodschappen gedaan. Ik heb 5 soorten pootaardappelen gescoord en een zakje pastinaakzaad.

@Troel, bij een groot aantal gemeenten is er een nieuwe telmethode geïntroduceerd. Heel lean, gestructureerd, overzichtelijk, veel minder kans op fouten. Het werkt heel prettig, wat fijn is als het al zo laat is op een verkiezingsdag.

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:39 schreef vlindertje89 het volgende:
Huuu @:Lonaa dat apparaat van jou ziet er nog enger uit

Ik ben al helemaal klaar, alles goed alleen normaal klierweefsel, niks abnormaals, dus hoef ook niet meer naar laatste gesprek. Op naar huis

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:39 schreef vlindertje89 het volgende:
Huuu @:Lonaa dat apparaat van jou ziet er nog enger uit

Ik ben al helemaal klaar, alles goed alleen normaal klierweefsel, niks abnormaals, dus hoef ook niet meer naar laatste gesprek. Op naar huis

Hier een AAAARRRRGGGHHHH!

WAAROM besluit de laptop altijd zonder overleg en update te doen als ik een deadline heb…. Nu kom ik dus te laat in mijn online overleg Was de vorige keer ook al…. Anderhalve maand geleden.

In het vervolg het ding preventief altijd maar een half uur eerder aanzetten of zo?

@Lonaa wij doen dat soort oefeningen vaak ondersteboven met de knieën over een monkeybar gehaakt en de enkels onder de volgende monkeybar en dan helemaal omhoog situps zodat je met je neus de monkeybar aanraakt

@vlindertje89

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 15:43 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, boodschappen gedaan. Ik heb 5 soorten pootaardappelen gescoord en een zakje pastinaakzaad.

@:troel, bij een groot aantal gemeenten is er een nieuwe telmethode geïntroduceerd. Heel lean, gestructureerd, overzichtelijk, veel minder kans op fouten. Het werkt heel prettig, wat fijn is als het al zo laat is op een verkiezingsdag.

Ben benieuwd. Hier waren de laatste verkiezingen spectaculair. 1 stem verschil gaf 1 zetel verschil. En die stem was in eerste instantie fout geteld

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 16:02 schreef Troel het volgende:

[..]
Ben benieuwd. Hier waren de laatste verkiezingen spectaculair. 1 stem verschil gaf 1 zetel verschil. En die stem was in eerste instantie fout geteld

Dat is erg close dan inderdaad.

Tel je dit keer weer mee?

Ik heb een heel nieuw team stembureauleden helaas. Het vorige team was zo leuk

Brrrrr wat een enge dingen voor dat plaatje van @Lonaa

@AnneX nee hoefde niet nuchter te prikken. Maar vandaag is het niet gelukt. Het was “inloop” dus geen afspraak nodig. Maar dan moet er wel een prikker zijn. Die zouden ze met spoed sturen. Na een uur wachten heb ik een afspraak gemaakt voor morgenochtend.

Heerlijk (not) zulke dingen @Cat-astrophe Ik krijg (zowel op werk als privé) een melding dat er iets geüpdate moet worden en dat doe ik maar meteen want wanneer het ding op een later moment dat zelf bedenkt komt het mij niet uit.

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 16:05 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Dat is erg close dan inderdaad.

Tel je dit keer weer mee?

Ik heb een heel nieuw team stembureauleden helaas. Het vorige team was zo leuk

Nee, was er altijd aanwezig als journalist, nu hoeft dat niet meer

Is het al 18u? Voor de goednieuwsshow?

Ik heb in elk geval vakantie
en bier
nummer 2 al

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 16:01 schreef AnneX het volgende:

[..]
Het is een kenmerkend dingskie.
Konden ze er niet omheen bouwen, zodat het inpandig wordt?
Zes maanden voorbereiden!

Dat zou je aan de bouwers moeten vragen

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 14:18 schreef Troel het volgende:
De rest van de dag ga ik lekker heksen.

Wat is 'heksen' in dit verband?

He wat onhandig @Kaatje1 dat er geen prikker was!

En @Lucky_Strike jammer dat je niet het vorige leuke team weer hebt dit jaar, maar hopelijk zijn de nieuwe net zo leuk!

Ik hoop voor @Clubsoda dat ze over 18 minuten de deur uit wandelt mét goed nieuws over contract op zak!

Ik vond de mammografie echt enorm meevallen trouwens. Ik had letterlijk vooral pijn aan m'n nek omdat door tietenpletten aan die spier getrokken werd. Tieten zelf nauwelijks wat van gevoeld schijnt ook wel een fancy apparaat te zijn daar waardoor minder druk nodig is. Kon bij de meeste foto's zelfs zittend

Goeie van het kadootje @AnneX! Ik ben net thuis met het lekkere kaneelbroodje vd Lidl en wilde eigenlijk een pokebowl van de Sushi Daily bij AH meenemen, maar op, dus ga zo sushi bestellen

quote:

Op donderdag 23 februari 2023 13:58 schreef AnneX het volgende:

Willen jullie níet over stille wasmachines praten. Hij staat aan en i.p.v. 1600 toeren op 1200 en ik ging wandelen in het uiterste puntje van Argentinië langs het Beaglekanaal.
Gewoon gevlucht.

Hey, dit is niet goed. Ik weet dat je al actie hebt ondernomen. Helaas, meer actie is vereist.
Desnoods koop je een andere (die die Tele6 heeft bijvoorbeeld) em dan komt deze in de opslag om ooit wat aan te doen. Beter je verlies nemen in geld dan in leven