LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja hallo ik ben nog steeds dik ook. Mag niet meer regulier trainen wegens issues in lijf, wel soort van "revalidatie" met/onder begeleiding van fysio + onderzoeken in het ziekenhuis om shit uit te sluiten.
Grote valkuil is nu natuurlijk wel eten dus mja. Maar goed, lijf ziet er verder prima uit, shorts gekocht in maat kleiner dan van de zomer, kledingkast op geruimd alles. Dus er zjin ook lichtpuntjes
Grote valkuil is nu natuurlijk wel eten dus mja. Maar goed, lijf ziet er verder prima uit, shorts gekocht in maat kleiner dan van de zomer, kledingkast op geruimd alles. Dus er zjin ook lichtpuntjes
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben morgen precies 2 maanden bezig met mijn traject met een PT en coach. Heb sinds een week last van mijn knie, een soort kramp in de aanhechtingen naast mijn knie. Waarschijnlijk door overbelasting 
Gisteren aangepast getraind, wel beenspieren maar de knie zoveel mogelijk ontlast. Mijn PT is in een vorig leven fysio geweest dus hij kan mij er goed in begeleiden maar bluh.
Baal toch wat, dat ik niet vol door kan trainen zonder gezeik.
Gisteren aangepast getraind, wel beenspieren maar de knie zoveel mogelijk ontlast. Mijn PT is in een vorig leven fysio geweest dus hij kan mij er goed in begeleiden maar bluh.
Baal toch wat, dat ik niet vol door kan trainen zonder gezeik.
Lijstje:
14.30 - maaltijdshake chocola, pakje bananenpannenkoekjes
17.00 - 3 maiswafels
18.14 - Sperziebonen, gebakken aardappeltjes en vega schnitzel
S: uurtje powerwalken met mijn clubje straks
T: smoothie van fruit en yoghurt
(I know, het eerste deel van de dag slaat niet echt ergens op, maar ik had verwacht ergens tijd te hebben voor een broodje maar dat zat er niet in. Die shake lag nog in mijn auto en de pannenkoekjes greep ik even snel mee bij de ah onderweg van A naar B.)
14.30 - maaltijdshake chocola, pakje bananenpannenkoekjes
17.00 - 3 maiswafels
18.14 - Sperziebonen, gebakken aardappeltjes en vega schnitzel
S: uurtje powerwalken met mijn clubje straks
T: smoothie van fruit en yoghurt
(I know, het eerste deel van de dag slaat niet echt ergens op, maar ik had verwacht ergens tijd te hebben voor een broodje maar dat zat er niet in. Die shake lag nog in mijn auto en de pannenkoekjes greep ik even snel mee bij de ah onderweg van A naar B.)
***
L: tofubowl
D: pasta met bolognesesaus
T: kwark, snoepgroente, nootjes
Tot nu toe gaat het goed
morgen ga ik uiteten en eet ik overdag bij mijn ouders dus dat wordt interessanter.
D: pasta met bolognesesaus
T: kwark, snoepgroente, nootjes
Tot nu toe gaat het goed
morgen ga ik uiteten en eet ik overdag bij mijn ouders dus dat wordt interessanter.
Manlief maakte AGV met doodgekookte broccoli 
Dus ik ging voor iets gezonds naar de ah en koos een stoommaaltijd: Pad Thai
Maar ik vind het er zo onaantrekkelijk uitzien en het ruikt ook niet echt lekker dus ik krijg mezelf er niet eens toe gezet er een vork in te steken en 1 hap te nemen.
Boterham met pindakaas it is!
Dus ik ging voor iets gezonds naar de ah en koos een stoommaaltijd: Pad Thai
Maar ik vind het er zo onaantrekkelijk uitzien en het ruikt ook niet echt lekker dus ik krijg mezelf er niet eens toe gezet er een vork in te steken en 1 hap te nemen.
Boterham met pindakaas it is!
***
Eten jullie dan apart? Is dat niet raar?quote:Op woensdag 22 maart 2023 20:06 schreef BE het volgende:
Manlief maakte AGV met doodgekookte broccoli
Dus ik ging voor iets gezonds naar de ah en koos een stoommaaltijd: Pad Thai
Maar ik vind het er zo onaantrekkelijk uitzien en het ruikt ook niet echt lekker dus ik krijg mezelf er niet eens toe gezet er een vork in te steken en 1 hap te nemen.
Boterham met pindakaas it is!
Moet hij de broccoli maar niet vermoordenquote:
[..]
Eten jullie dan apart? Is dat niet raar?
Waarom is dat raar? Doen wij ook wel eens.quote:
Eten jullie dan apart? Is dat niet raar?
(en we eten niet 'apart' hč, we hebben alleen allebei iets anders op ons bord)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We eten best vaak apart hier. Mijn werktijden lopen krom en onze smaak ligt soms best uiteen. Hij en de kinderen zijn gek op AGV en dingen als chicken tonightquote:
[..]
Eten jullie dan apart? Is dat niet raar?
en dat krijg ik echt niet weg. En andersom kunnen zij niet echt waarderen dat ik van alles uitprobeer met pompoen en andere dingen. 4 avonden in de week is er altijd wel een kind aan het sporten dus zijn we toch niet compleet en met mijn werktijden ben ik ook lang niet altijd thuis als de rest al gaat eten.
Ons moment van met zijn allen samen aan tafel is bij de brunch op zondag en op feestdagen.
#disfunctionalfamily
Maar ook als we wel samen eten, eten we lang niet altijd hetzelfde.
De pubers op zaterdag altijd troep uit de airfryer, ik en mijn lieftallige meestal iets anders als een curry oid.
***
Lijkt me ingewikkeld en veel extra moeite maar ik zou ook in het kamp geen chicken tonight staanquote:
[..]
We eten best vaak apart hier. Mijn werktijden lopen krom en onze smaak ligt soms best uiteen. Hij en de kinderen zijn gek op AGV en dingen als chicken tonight
4 avonden in de week is er altijd wel een kind aan het sporten dus zijn we toch niet compleet en met mijn werktijden ben ik ook lang niet altijd thuis als de rest al gaat eten.
Ons moment van met zijn allen samen aan tafel is bij de brunch op zondag en op feestdagen.
#disfunctionalfamily
Maar ook als we wel samen eten, eten we lang niet altijd hetzelfde.
De pubers op zaterdag altijd troep uit de airfryer, ik en mijn lieftallige meestal iets anders als een curry oid.
Het went.quote:
[..]
Lijkt me ingewikkeld en veel extra moeite maar ik zou ook in het kamp geen chicken tonight staan
Gevolg van jarenlang diëten volgen. En evenzovaak eten zij gewoon een boterham als ze mijn noeste arbeid weer eens niet lekker vinden hoor! Zoek het maar uit. Ik ga niet altijd standaard 2 verschillende dingen koken.
***
Even een vraagje voor diegenen die ontbijten met proteīnepudding: hoeveel gram eten jullie dan? Ik kom er niet helemaal uit wat nou een standaard portie is.
Nog steeds dik. Wel lekker aan het sporten, dus het kon erger.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb altijd begrepen dat meer dan 20 gram eiwit per maaltijd niet echt gebruikt kan worden, dus ik probeer daar niet (te veel) overheen te gaan. Bij skyr oid pak ik meestal iets van 200 gram.quote:
Even een vraagje voor diegenen die ontbijten met proteīnepudding: hoeveel gram eten jullie dan? Ik kom er niet helemaal uit wat nou een standaard portie is.
Weegschaal 
Niet geheel onterecht, maar tegelijkertijd vlgs mij niet geheel terecht dat hij stilstaat en heereeeeeeeel langzaam zelfs omhoog gaat.
Enige lichtpuntje is dat ik me geen zorgen maak over een stiekeme tumor die me ongemerkt van binnenuit opvreet. :’)
Zo, meteen maar een rondje gepowerwalked. 7km in 1u12 met tussenstop bij de Jumbo voor skyr.
[ Bericht 17% gewijzigd door BE op 29-03-2023 09:08:49 ]
Niet geheel onterecht, maar tegelijkertijd vlgs mij niet geheel terecht dat hij stilstaat en heereeeeeeeel langzaam zelfs omhoog gaat.
Enige lichtpuntje is dat ik me geen zorgen maak over een stiekeme tumor die me ongemerkt van binnenuit opvreet. :’)
Zo, meteen maar een rondje gepowerwalked. 7km in 1u12 met tussenstop bij de Jumbo voor skyr.
[ Bericht 17% gewijzigd door BE op 29-03-2023 09:08:49 ]
***
Jong0ns. Niet echt mogen trainen + uit m'n doos moeten bloeden + HONGER = dik. Ik worstel er wel een beetje mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Kleine update die mei/juni gaat hem niet worden eerder eind juli/augustusquote:Op zondag 15 januari 2023 18:51 schreef amp25 het volgende: Hier vorige week 1-1-23 begonnen 2 weken bezig 4 kilo eraf maar ik weegde ok 120 doel eind mei/juni In de 80 wegen bij goed weer fiets ik buiten als ik vrij ben en soms lopen Ben express na de feestdagen begonnen
Zit nou op 103
Wow, 17 eraf! Knapquote:
[..]
Kleine update die mei/juni gaat hem niet worden eerder eind juli/augustus
Zit nou op 103
Jeetje wat knap!quote:
[..]
Kleine update die mei/juni gaat hem niet worden eerder eind juli/augustus
Zit nou op 103
Ik heb een broek aan die eerder niet dicht kon. Hij zit ook nog eens prima, maar heb in dit model wel een muffin top. Gelukkig een wijde trui aan, maar goede motivatie om verder af te slanken. 
Herkenbaar.quote:
[..]
We eten best vaak apart hier. Mijn werktijden lopen krom en onze smaak ligt soms best uiteen. Hij en de kinderen zijn gek op AGV en dingen als chicken tonight
4 avonden in de week is er altijd wel een kind aan het sporten dus zijn we toch niet compleet en met mijn werktijden ben ik ook lang niet altijd thuis als de rest al gaat eten.
Ons moment van met zijn allen samen aan tafel is bij de brunch op zondag en op feestdagen.
#disfunctionalfamily
Maar ook als we wel samen eten, eten we lang niet altijd hetzelfde.
De pubers op zaterdag altijd troep uit de airfryer, ik en mijn lieftallige meestal iets anders als een curry oid.
Gaat hier precies hetzelfde.
