LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier ook zo! Eetpatroon vanaf begin december met verhuizing en feestdagen was vreselijk rommelig. Dus er is snel resultaat te behalen.
2022, vanaf maart 13,5 kilo kwijtgeraakt. Dit jaar weer verder. Te beginnen met iedere dag weer normaal ontbijten.
2022, vanaf maart 13,5 kilo kwijtgeraakt. Dit jaar weer verder. Te beginnen met iedere dag weer normaal ontbijten.
Met een meidenkwartet
5 kilo afvallen in decemberquote:Op maandag 2 januari 2023 07:58 schreef SilverEyes het volgende:
Ik meld me ook, weer. Nog steeds veel en veel te zwaar.
Stap 1 is mijn fitbit eruit gooien. Ik kan er niet normaal mee omgaan zonder obsessief te worden. Al wel 5 kilo afgevallen in december
goed hoor!Ik ben denk ik 5 kilo aangekomen in december
disclaimer
Hehe dat is het voordeel van echt fors overgewicht hebben, elke dag een wandeling en 20 van de 30 dagen letten op wat je eet is dan Al voldoendequote:Op maandag 2 januari 2023 08:02 schreef SQ het volgende:
[..]
5 kilo afvallen in december
Ik ben denk ik 5 kilo aangekomen in december
Ja dat is wel zo. Nou, wel fijn dat je die iig al kwijt bent!quote:
[..]
Hehe dat is het voordeel van echt fors overgewicht hebben, elke dag een wandeling en 20 van de 30 dagen letten op wat je eet is dan Al voldoende
Ik heb overigens nul van de 30 dagen opgelet. Waarschijnlijk had de schade minder kunnen zijn
disclaimer
QFTquote:
Zo dat was potverdorie weer een interessante weigh-in
Goed, streep er door en vooruit gaan. Het voordeel is dat ik nu lekker veel kan afvallen de komende weken#omdenken
-2 tov een jaar geleden.
+4 tov een maand geleden.
Dat moet enigszins rap te fixen zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Net geen +2, en dat terwijl ik alleen maar afgelopen week écht losgegaan ben. De rest van december netjes IF, salades voor de lunch en maar occasionally te veel naar binnen propte en alcohol dronk
Nou ja, moet redelijk snel weer omlaag kunnen zijn als ik nu weer een beetje normaal doe. Gelukkig hebben we gisteren heel efficient alle restjes opgegeten, dus daar kan ik me niet meer aan vergrijpen
Nou ja, moet redelijk snel weer omlaag kunnen zijn als ik nu weer een beetje normaal doe. Gelukkig hebben we gisteren heel efficient alle restjes opgegeten, dus daar kan ik me niet meer aan vergrijpen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
mijn lief was ruim +4 
Heb ik het toch niet heel slecht gedaan.
Nadeel is wel dat hij het wel kan hebben en dat het toch ook zo weer weg is.
Heb ik het toch niet heel slecht gedaan.
Nadeel is wel dat hij het wel kan hebben en dat het toch ook zo weer weg is.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb volgens mij ook een eisprong nu dus dan ben ik soberso dubbel zo dik.
Kan ik me over een week weer superslank voelen
Kan ik me over een week weer superslank voelen
disclaimer
Ik had me voorgenomen om vorige week wel gewoon te sporten (zou twee keer sportschool en één keer powerwalking zijn geweest), maar dat is er niet van gekomen
Ter vedediding voer ik dan maar aan dat ik het echt heel druk heb gehad, want ik werkte gewoon en moest ook op een aantal sociale dingen aantreden waar allerlei mensen vrij waren. Dus ik moest wel heel veel in heel weinig tijd proppen.
Goed excuus, toch?
Ter vedediding voer ik dan maar aan dat ik het echt heel druk heb gehad, want ik werkte gewoon en moest ook op een aantal sociale dingen aantreden waar allerlei mensen vrij waren. Dus ik moest wel heel veel in heel weinig tijd proppen.
Goed excuus, toch?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik reken het goedquote:Op maandag 2 januari 2023 10:31 schreef miss_sly het volgende:
Ik had me voorgenomen om vorige week wel gewoon te sporten (zou twee keer sportschool en één keer powerwalking zijn geweest), maar dat is er niet van gekomen
Ter vedediding voer ik dan maar aan dat ik het echt heel druk heb gehad, want ik werkte gewoon en moest ook op een aantal sociale dingen aantreden waar allerlei mensen vrij waren. Dus ik moest wel heel veel in heel weinig tijd proppen.
Goed excuus, toch?
Net een wandeling gemaakt van 5 km. Ik voel me al slank
"Schade" na de feestdagen is +0.5kg, dus da's een keer goed naar het toilet en weer foetsie, ik reken het goed.
Gewoon op dezelfde voet doorgaan dus.
Gewoon op dezelfde voet doorgaan dus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Schade in december is meer dan gedacht, maar ik ben ook ongesteld, dus ik weeg mezelf nog wel even eind deze week. De schade was tot en met oudjaarsdag namelijk redelijk beperkt en die 4 oliebollen zullen niet zorgen voor +2.
En ja, het is weer januari, dus ik doe ook weer eens een poging. Wel een serieuze dit keer. Heb inmiddels al een waterhoofd zoveel ben ik aan het drinken.
En ja, het is weer januari, dus ik doe ook weer eens een poging. Wel een serieuze dit keer. Heb inmiddels al een waterhoofd zoveel ben ik aan het drinken.
Ik was vanmorgen al 3 kg lichter dan gisterochtendquote:
Zo dat was potverdorie weer een interessante weigh-in
Goed, streep er door en vooruit gaan. Het voordeel is dat ik nu lekker veel kan afvallen de komende weken
(denk dat het de wijn. de chinees en oliebollen waren )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Statistiekjes:
Trainingsdagen in 2022: 183
Rustdagen: 182
Kilo's eraf: 8-ish
Trainingsdagen in 2022: 183
Rustdagen: 182
Kilo's eraf: 8-ish
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga eind deze maand verhuizen en heb de weegschaal al ingepakt, da's ook een tactiek om er niet al te obsessief mee om te gaan 
[ Bericht 0% gewijzigd door Morgane89 op 02-01-2023 18:35:58 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Morgane89 op 02-01-2023 18:35:58 ]
Held.quote:Op maandag 2 januari 2023 17:11 schreef Lonaa het volgende:
Statistiekjes:
Trainingsdagen in 2022: 183
Rustdagen: 182
Kilo's eraf: 8-ish
disclaimer
Wauw!quote:
Statistiekjes:
Trainingsdagen in 2022: 183
Rustdagen: 182
Kilo's eraf: 8-ish
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vind het oprecht heel knap dat je het sporten zo consequent volhoudt.quote:
Statistiekjes:
Trainingsdagen in 2022: 183
Rustdagen: 182
Kilo's eraf: 8-ish
Het zit inmiddels zo ingebakken in m'n leven. De community is ook mooi en ik heb het echt nodig als uitlaatklep/voor mental healthquote:
[..]
Ik vind het oprecht heel knap dat je het sporten zo consequent volhoudt.
Sterkheidsbaas van alles.
Bij mij +2 kg van de feestdagen (al woog ik wel echt op 1 januari dus veel zout die avond ervoor, dus wellicht valt het toch mee). Wat ga ik dit jaar anders doen dan vorig jaar? Meer focussen op gezond en fit worden/zijn ipv kg. Daarom ook maar 1x per maand wegen ipv 1x per week.
Vandaag weer eerste krachttraining gehad en ik was echt dood! Maar was wel heerlijk dus moet vooral ook aan dit gevoel vast houden. Heb ook voor de eerste paar weken een 'fitnessguide' gekocht van iemand die ik al een tijdje op insta volg. Qua alle informatie die erin staat weet ik het allemaal wel, maar het gaat meer om de reflectiedagen op het eind van de dag/week. Hopelijk kan ik zo weer even wat goede gewoontes opbouwen.
Maar goed, ik denk dat de meeste van ons super goed weten hoe je moet afvallen. De uitvoering laat alleen soms de wensen over
Vandaag weer eerste krachttraining gehad en ik was echt dood! Maar was wel heerlijk dus moet vooral ook aan dit gevoel vast houden. Heb ook voor de eerste paar weken een 'fitnessguide' gekocht van iemand die ik al een tijdje op insta volg. Qua alle informatie die erin staat weet ik het allemaal wel, maar het gaat meer om de reflectiedagen op het eind van de dag/week. Hopelijk kan ik zo weer even wat goede gewoontes opbouwen.
Maar goed, ik denk dat de meeste van ons super goed weten hoe je moet afvallen. De uitvoering laat alleen soms de wensen over
Ik ga gewoon verder zoals ik al jaren aan het doen ben. Maar voor de vorm 2022 in statistieken:
Januari +- 85 kilo ofzo, want baby van net 9 maanden en nog aan de zwangerschapskilo's bezig.
eind december met 'gewoon normaal doen', zonder gekke dieeten, vasten, strikte regeltjes, extreem veel sporten of ander gedoe, met 1-2 x per week een half uurtje hardlopen: 74 kilo.
Conclusie: ik ben weer op gewicht en blijf gewoon normaal doen.
Januari +- 85 kilo ofzo, want baby van net 9 maanden en nog aan de zwangerschapskilo's bezig.
eind december met 'gewoon normaal doen', zonder gekke dieeten, vasten, strikte regeltjes, extreem veel sporten of ander gedoe, met 1-2 x per week een half uurtje hardlopen: 74 kilo.
Conclusie: ik ben weer op gewicht en blijf gewoon normaal doen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik zag dat de sportschool waar ik ingeschreven sta (want, laten we eerlijk zijn, die heb ik de afgelopen maand niet van binnen gezien) dit jaar een Les Mills les heeft toegevoegd waar ik voorheen altijd dol op was EN het wordt op een moment gegeven dat ik nog kan ook.
Mezelf meteen maar aangemeld voor de les.
Mezelf meteen maar aangemeld voor de les.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik lees al meer dan 10 jaar mee (en ben zelf dus ook al meer dan 10 jaar aan het kloten met m'n gewicht), en ik vind het zo knap van je dat je zoveel bent afgevallen én het er vervolgens ook afhoudt. Echt, petje af!quote:
Ik ga gewoon verder zoals ik al jaren aan het doen ben. Maar voor de vorm 2022 in statistieken:
Januari +- 85 kilo ofzo, want baby van net 9 maanden en nog aan de zwangerschapskilo's bezig.
eind december met 'gewoon normaal doen', zonder gekke dieeten, vasten, strikte regeltjes, extreem veel sporten of ander gedoe, met 1-2 x per week een half uurtje hardlopen: 74 kilo.
Conclusie: ik ben weer op gewicht en blijf gewoon normaal doen.
Wat lief van jequote:
[..]
Ik lees al meer dan 10 jaar mee (en ben zelf dus ook al meer dan 10 jaar aan het kloten met m'n gewicht), en ik vind het zo knap van je dat je zoveel bent afgevallen én het er vervolgens ook afhoudt. Echt, petje af!
Ik blijf bij mijn motto: vind een levensstijl die je kunt omarmen en de rest van je leven comfortabel en gezond houdt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
