LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar daar kan ze weken mee vooruit, je gaat vast geen hele pot appelstroop gebruiken gok ik.
Zondagochtend-ontbijt-inspiratiepost!
Blauwe bessen, griekse yoghurt, banaan en kh arme granola.
Heerlijke beloning na 1,5u powerwalken.
Ik vreet te veel buiten de lijntjes om af te vallen, maar ik loop wel minstens 3-4x per week minimaal een uur.
Zondagochtend-ontbijt-inspiratiepost!
Blauwe bessen, griekse yoghurt, banaan en kh arme granola.
Heerlijke beloning na 1,5u powerwalken.
Ik vreet te veel buiten de lijntjes om af te vallen, maar ik loop wel minstens 3-4x per week minimaal een uur.
***
Dat ziet er goed uit!
Ik moet hier eigenlijk ook weer aansluiten, maar ik zet in op mijn klassieker; ergens halverwege januari "en nu is het genoeg - knop gaat om". Dus tot dan.
Ik moet hier eigenlijk ook weer aansluiten, maar ik zet in op mijn klassieker; ergens halverwege januari "en nu is het genoeg - knop gaat om". Dus tot dan.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik begrijp de beloning nooit na het sporten. Stel je verbrandt 300 calorieen met lopen, en je eet daarna 300 calorieen op als beloning. Dan heb je dus geen enkel resultaat geboekt met afvallen. Wat voor veel mensen de rede is waarom ze sporten. Dus is alle moeite voor niets geweest. (alhoewel geen enkele sport een slecht dieet kan rechtzetten)quote:Op zondag 4 december 2022 12:13 schreef BE het volgende:
Maar daar kan ze weken mee vooruit, je gaat vast geen hele pot appelstroop gebruiken gok ik.
Zondagochtend-ontbijt-inspiratiepost!
[ afbeelding ]
Blauwe bessen, griekse yoghurt, banaan en kh arme granola.
Heerlijke beloning na 1,5u powerwalken.
Ik vreet te veel buiten de lijntjes om af te vallen, maar ik loop wel minstens 3-4x per week minimaal een uur.
Tenzij je sport, simpelwel om iets te kunnen eten zonder extra calorieen bij je dagelijkse hoeveelheid op te tellen, zie ik het nut van de beloning niet. Iets niet eten is 100 keer makkelijker dan sporten om het er af te branden.
Afvallen is heel simpel. Je hebt een bepaalde dagelijkse calorieen dat je moet eten om op hetzelfde gewicht te blijven (waar je met een calorie calculator achter komt op google)
en dan haal je er 500 calorieen van af. Met een 500 calorieen tekort, val je af zonder problemen.
En met myfitnesspal tel je je calorieen.
Gast, het is gewoon haar ontbijt. Van nooit meer eten val je inderdaad wel snel af, maar is toch geen aanrader hoor.quote:Op zondag 4 december 2022 15:49 schreef noobie123 het volgende:
[..]
Ik begrijp de beloning nooit na het sporten. Stel je verbrandt 300 calorieen met lopen, en je eet daarna 300 calorieen op als beloning. Dan heb je dus geen enkel resultaat geboekt met afvallen. Wat voor veel mensen de rede is waarom ze sporten. Dus is alle moeite voor niets geweest. (alhoewel geen enkele sport een slecht dieet kan rechtzetten)
Tenzij je sport, simpelwel om iets te kunnen eten zonder extra calorieen bij je dagelijkse hoeveelheid op te tellen, zie ik het nut van de beloning niet. Iets niet eten is 100 keer makkelijker dan sporten om het er af te branden.
Afvallen is heel simpel. Je hebt een bepaalde dagelijkse calorieen dat je moet eten om op hetzelfde gewicht te blijven (waar je met een calorie calculator achter komt op google)
en dan haal je er 500 calorieen van af. Met een 500 calorieen tekort, val je af zonder problemen.
En met myfitnesspal tel je je calorieen.
disclaimer
Ik beweeg/sport voor mijn gezondheid, niet per se om af te vallen want waardeloos om af te vallen. Afvallen doe je in de keuken. Bewegen is gezond.
En noobie, je bent wat neerbuigend naar iemand die geen 15 meer is.
En noobie, je bent wat neerbuigend naar iemand die geen 15 meer is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ook dat ja.quote:
Gast, het is gewoon haar ontbijt. Van nooit meer eten val je inderdaad wel snel af, maar is toch geen aanrader hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vraag me af of jij ooit wel echt flink gesport hebt. Er is niks beters in deze wereld dan na 100 km fietsen in warm weer een koud colaatje wegtikken maar in jouw ogen heb ik dan tientallen kilometers ´voor niks´ gefietst.quote:
[..]
Ik begrijp de beloning nooit na het sporten. Stel je verbrandt 300 calorieen met lopen, en je eet daarna 300 calorieen op als beloning. Dan heb je dus geen enkel resultaat geboekt met afvallen. Wat voor veel mensen de rede is waarom ze sporten. Dus is alle moeite voor niets geweest. (alhoewel geen enkele sport een slecht dieet kan rechtzetten)
Tenzij je sport, simpelwel om iets te kunnen eten zonder extra calorieen bij je dagelijkse hoeveelheid op te tellen, zie ik het nut van de beloning niet. Iets niet eten is 100 keer makkelijker dan sporten om het er af te branden.
Afvallen is heel simpel. Je hebt een bepaalde dagelijkse calorieen dat je moet eten om op hetzelfde gewicht te blijven (waar je met een calorie calculator achter komt op google)
en dan haal je er 500 calorieen van af. Met een 500 calorieen tekort, val je af zonder problemen.
En met myfitnesspal tel je je calorieen.
Ach, we hebben er weer eentje in dit topic! 
*zucht
*zucht
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
En echt niet verder kijken dan je neus lang is en meteen je riedel afsteken door een trigger op het woord beloning. :’)
Het was idd mijn ontbijt en dat was zalig na anderhalf uur stevig doorlopen.
Het was idd mijn ontbijt en dat was zalig na anderhalf uur stevig doorlopen.
***
Ach, zelfde type mensen die meteen beginnen te schreeuwen als je 1x pizza/friet/ander ongezond voedsel eet want ja, je eet het er toch echt zelf aan
Ik heb vandaag ook ontbeten. Maar ik zie het niet als een ''beloning''. Dat is gewoon mijn dagelijkse voeding.quote:
[..]
Gast, het is gewoon haar ontbijt. Van nooit meer eten val je inderdaad wel snel af, maar is toch geen aanrader hoor.
Niemand raadt ''nooit eten'' aan. Ik vroeg me alleen af waarom sommige mensen bepaalde voedsel zien als een beloning. Blijkbaar heb ik een gevoelige snaar geraakt.
[ Bericht 28% gewijzigd door noobie123 op 05-12-2022 01:42:08 ]
Ja, alhoewel ik wel de hoeveelheden voor het diner heb gehalveerd. Dat was namelijk voor twee personen.quote:
Is die boodschappenlijst voor één persoon voor één week?
Ik zal wat dingen op de foto zetten op een later momentquote:Op zondag 4 december 2022 08:32 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik ben heel benieuwd naar wat je dan eet.
.Er staan inderdaad geen hoeveelheden bij, alleen kcal.quote:
Ik ga altijd heel slecht op een boodschappenlijstje zonder hoeveelheden
Ik heb nooit echt het plan gevolgd, wel een keer een boek ervan geleend bij de bieb. De recepten vond ik er lekker uitzien en wat ik heb geprobeerd was ook lekker. Ik kan alleen best wat voedingsmiddelen niet eten ivm allergie & overgevoeligheden, dus ik vond het teveel gedoe om het hele plan te volgen en dan elke keer na te denken over of en wat ik moest vervangen en waardoor dan.
Lijkt me wel lastig om een goed “eetplan” voor jezelf te vinden als je die gevoeligheden hebt.
De eigenaresse van mijn sportschool raadde dit boek aan om af te vallen en zij gaat mij ook begeleiden.
Voor nu heb ik even mijn bestelling van 125 euro aan boodschappen geannuleerd. Eerst maar eens calculeren of dit bedrag wekelijks terugkomt, want dan moet ik toch wat anders overwegen.
Misschien dat het goedkoper kan als ik rond ga shoppen bij verschillende supermarkten/marktquote:
[..]
Wacht even, je hebt alles op die lijst moeten kopen? Dan snap ik inderdaad dat het duur is...
.Ik was best enthousiast eigenlijk om hier mee te beginnen
.
Ik had er nog nooit van gehoord.
De recepten op de site zien er lekker uit.
Uit wat reacties her en der zijn mensen heel enthousiast.
Ik heb mezelf de bundeling van recepten kado gedaan nu net, voor onder de boom.
De weekmenu’s geloof ik wel, ik weet zo onderhand wel wat ik wel en niet moet doen.
Oh. En natuurlijk is dat kado geen kado of beloning, ik heb het alleen maar gekocht.
[ Bericht 63% gewijzigd door BE op 05-12-2022 07:20:22 ]
De recepten op de site zien er lekker uit.
Uit wat reacties her en der zijn mensen heel enthousiast.
Ik heb mezelf de bundeling van recepten kado gedaan nu net, voor onder de boom.
De weekmenu’s geloof ik wel, ik weet zo onderhand wel wat ik wel en niet moet doen.
Oh. En natuurlijk is dat kado geen kado of beloning, ik heb het alleen maar gekocht.
[ Bericht 63% gewijzigd door BE op 05-12-2022 07:20:22 ]
***
Het triggeren op 1 woordje en daar vervolgens een hele belerende rant op uitstorten wil inderdaad nog wel eens vervelend worden opgepaktquote:
[..]
Ik heb vandaag ook ontbeten. Maar ik zie het niet als een ''beloning''. Dat is gewoon mijn dagelijkse voeding.
Niemand raadt ''nooit eten'' aan. Ik vroeg me alleen af waarom sommige mensen bepaalde voedsel zien als een beloning. Blijkbaar heb ik een gevoelige snaar geraakt.
disclaimer
Heerlijk leesvoer om mee op te starten.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Voor de compleet:
S: Snatches, 15 minuten buffelen.
O: kwark, whey, kersen, vlokken
L: boterham met cervelaat
D: kippensoep
En ik geloof dat de buurvrouw zo gebak komt brengen. Dus ook gebak. Lekekr puh.
S: Snatches, 15 minuten buffelen.
O: kwark, whey, kersen, vlokken
L: boterham met cervelaat
D: kippensoep
En ik geloof dat de buurvrouw zo gebak komt brengen. Dus ook gebak. Lekekr puh.
Sterkheidsbaas van alles.
Jij ziet het misschien als een rant, maar het enige wat ik deed was uitleggen hoe diëten werkt met het tellen van calorieen. Ik dacht dat dit een dieet topic was. Blijkbaar had ik het mis. Geen wonder dat zoveel mensen niet succesvol kunnen afvallen.quote:
[..]
Het triggeren op 1 woordje en daar vervolgens een hele belerende rant op uitstorten wil inderdaad nog wel eens vervelend worden opgepakt
Het is al jaren en minstens 975 delen een reeks over diëten en een post als de jouwe voegt echt niets toe.quote:
[..]
Jij ziet het misschien als een rant, maar het enige wat ik deed was uitleggen hoe diëten werkt met het tellen van calorieen. Ik dacht dat dit een dieet topic was. Blijkbaar had ik het mis. Geen wonder dat zoveel mensen niet succesvol kunnen afvallen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Jij ziet het misschien als een rant, maar het enige wat ik deed was uitleggen hoe diëten werkt met het tellen van calorieen. Ik dacht dat dit een dieet topic was. Blijkbaar had ik het mis. Geen wonder dat zoveel mensen niet succesvol kunnen afvallen.
De arrogantie en aannames in deze post zijn echt stuitend.quote:
[..]
Jij ziet het misschien als een rant, maar het enige wat ik deed was uitleggen hoe diëten werkt met het tellen van calorieen. Ik dacht dat dit een dieet topic was. Blijkbaar had ik het mis. Geen wonder dat zoveel mensen niet succesvol kunnen afvallen.
Sterkheidsbaas van alles.
Terecht.quote:
Ik kom alleen maar af en toe langs om een mening te ventileren.
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ja bedankt dan maar dat jij het concept afvallen even bent komen uitleggen. We zullen vanaf nu allemaal succesvol zijnquote:
[..]
Jij ziet het misschien als een rant, maar het enige wat ik deed was uitleggen hoe diëten werkt met het tellen van calorieen. Ik dacht dat dit een dieet topic was. Blijkbaar had ik het mis. Geen wonder dat zoveel mensen niet succesvol kunnen afvallen.
disclaimer
