[Dieetclub] #975

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:52 schreef SQ het volgende:
Gewicht al twee dagen stabiel maar dat mocht ook wel na deze sprint

Resultaat week 1: -3,9 kilo

Eetplan:
O: yoghurt met granola en banaan
T: mandarijn
L: restje lasagne, kliekje broccoli en bakje komkommer
D: kofta denk ik

@:Lonaa jouw avondeten klinkt lekker!

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:20 schreef BE het volgende:
Kijken of ik mijn lijstje v gisteren nog weet te reconstrueren

B: 8km powerwalken
O: pap van fine oatmeal, melk, banaan en rozijnen
L: 2 kaiserbroodjes m tonijnsalade
T: 3 digestives
T: 4 maiswafels m kipfilet
D: nacho’s met wat worteltjes als knaagvoer er bij

Is er een ander woord voor pap eigenlijk?

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:52 schreef SQ het volgende:
Gewicht al twee dagen stabiel maar dat mocht ook wel na deze sprint

Resultaat week 1: -3,9 kilo

Eetplan:
O: yoghurt met granola en banaan
T: mandarijn
L: restje lasagne, kliekje broccoli en bakje komkommer
D: kofta denk ik

@:Lonaa jouw avondeten klinkt lekker!

quote:

Op maandag 9 januari 2023 08:16 schreef Lonaa het volgende:
Oh ja ik ben dus gewoon 2 kilo zwaarder dan vorige week hihaho.

quote:

Op maandag 9 januari 2023 08:39 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Boks.

Wel aan de klats en echt verrekte bende gegeten afgelopen weekend, dus dat helpt allemaal niet.

Verder echt beroerd geslapen, maar ik heb nog steeds zin in m'n sportlesje vanavond.

quote:

Op maandag 9 januari 2023 08:40 schreef Lonaa het volgende:

[..]
Ik verwacht de klats vandaag.

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:58 schreef SilverEyes het volgende:

[..]
Smeuīg mengsel

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:57 schreef SilverEyes het volgende:

[..]
Respect voor jouw drop. Hoe vol ik me ook vreet met carbs, zo'n verlies krikg ik nooit

quote:

Op maandag 9 januari 2023 09:18 schreef BE het volgende:

[..]
Vind ik niet per se smakelijker klinken!
Het engels Porridge klinkt zo veel minder plat ofzo, maar ja, dat klinkt in het NL weer heel stom.

Gezien het zoutgehalte van de afgelopen dagen ben ik vanmorgen maar niet gaan staan, maar ik voel aan mezelf dat het allemaal best nog mee valt. Rond de feestdagen voelde ik me echt zo'n ballon en dat is nu beduidend minder.
Hebben jullie dat ook, dat je ook gewoon voelt dat je zware benen hebt etc?

quote:

Op maandag 9 januari 2023 09:18 schreef BE het volgende:

[..]
Vind ik niet per se smakelijker klinken!
Het engels Porridge klinkt zo veel minder plat ofzo, maar ja, dat klinkt in het NL weer heel stom.

Gezien het zoutgehalte van de afgelopen dagen ben ik vanmorgen maar niet gaan staan, maar ik voel aan mezelf dat het allemaal best nog mee valt. Rond de feestdagen voelde ik me echt zo'n ballon en dat is nu beduidend minder.
Hebben jullie dat ook, dat je ook gewoon voelt dat je zware benen hebt etc?

quote:

Op maandag 9 januari 2023 09:26 schreef SQ het volgende:

[..]
Maar dan zul je vast ook nooit zulke belachelijke stijgs hebben
(Dat hoop k tenminste voor je )

quote:

Op maandag 9 januari 2023 10:14 schreef Sarabi het volgende:
Na december gaf de weegschaal +1.7 aan.
En vanmorgen alweer -2.5

quote:

Op maandag 9 januari 2023 07:52 schreef SQ het volgende:
Gewicht al twee dagen stabiel maar dat mocht ook wel na deze sprint

Resultaat week 1: -3,9 kilo

Eetplan:
O: yoghurt met granola en banaan
T: mandarijn
L: restje lasagne, kliekje broccoli en bakje komkommer
D: kofta denk ik

@:Lonaa jouw avondeten klinkt lekker!

quote:

Op zondag 8 januari 2023 22:38 schreef Hupje het volgende:
Eerste week -0,7.
En niet snacken 's avonds valt niet mee. Maar is wel gelukt. Elke avond met een tevreden semi-honger-gevoel in bed. Ik hoop dat dát gauw overgaat

O: brood met hagelslag, ontbijtkoek
L: cinnamon rolls, boterham met kaas
T: paar pindarotsjes, een koekje en snacktomaatjes, sinas
D: bloemkool stamppot met beetje kaas en pangasiusfilet, appelcrumble met kwark

Morgen start het gewone leven weer, hopelijk helpt dat ook.
O: brood
T: banaan
L: brood, zelfgebakken mini focaccia
T: komkommer en snacktomaatjes
D: zilvervliesrijst met kip, prei en kerriesaus, restje appelcrumble met kwark

quote:

Op zondag 8 januari 2023 21:39 schreef MeisPluis het volgende:
Bij mij een kansloos weekend (maar wel 0,4 eraf sinds nieuwjaar). Morgen kan ik het normale ritme weer in dus dan gaat het waarschijnlijk een stuk beter. Weer standaard vaste tijden eten, vaste sporten.

Dus planning morgen:
O: banaan en manderijnen
T: eierkoek (slaap in een hotel vanavond zonder koelkast dus kon niks anders meenemen voor de ochtend(
L: ff kijken of er iets in de buurt is van de lokatie, anders eierkoek 😏
D: AVG
B: hopelijk wandelen of hardlopen, afhankelijk van het weer en hoe laat ik thuis ben

Dus:
Start: 71,4 kg
8-1: 71 kg - nog 3 kg te gaan tot de zomervakantie (en hopelijk iets meer)

quote:

Op maandag 9 januari 2023 09:32 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Zware benen niet echt, maar alles zit gewoon oncomfortabel ofzo. En m'n ringen zitten strakker dan anders.