WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Beenstukken ook geen optie? Ik vind lange fietsbroeken ook niet fijn voor mijn knieen, maar beenstukken gaat goed!quote:Op woensdag 26 oktober 2022 16:23 schreef Isdatzo het volgende:
Mijn knie verdraagt geen lange fietsbroeken, en ik zie het niet zitten om uren binnen te fietsen dus van lange duurtrainingen komt in de winter weinig terecht. In de praktijk komt het erop neer dat ik in een doorsnee winterweek 's avonds na het werk 2 binnen-trainingen doe (sweetspot en VO2max), dan afhankelijk van het weer binnen of buiten één wat langere threshold-training, en 1 of 2 keer per week de MTB uitlaat waarbij het weer en de kwaliteit van m'n benen de duur en intensiteit bepalen.
Al met al wat meer hoog-intensief dan optimaal zou zijn, maar voor mij werkt dit redelijk en fietsplezier is ook wat waard.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geprobeerd, maar niet echt een succes. Ik heb een paar jaar geleden wel een super rare broek gekocht met allemaal ritsen boven, onder, en aan beide zijden naast de knie en dat werkt op zich wel redelijk om de druk op de knieschijf te verminderen. Dat ding werkt voor mij nog het beste, maar ideaal is het ook niet. Heb me er maar gewoon bij neergelegd bij lange broek nodig = no go. Gelukkig ben ik niet echt een koukleum, dus ook met vorst kan ik prima buiten fietsen met een korte broek mits ik de intensiteit hoog houd (zeker in het bos). Lange duurritten vallen dan wel af, dat is dan maar zo.quote:Op woensdag 26 oktober 2022 16:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Beenstukken ook geen optie? Ik vind lange fietsbroeken ook niet fijn voor mijn knieen, maar beenstukken gaat goed!
Huilen dan.
Voor brevetten rijden zijn 200km ritten in de winter dan weer wel een goede training. We koersen niet allemaalquote:Op woensdag 26 oktober 2022 16:05 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Denk dat je beter een duurtriaining niet zo lang doet en zorgt dat je 2-3 volgas kunt.
Voor de koersjes rijders is 200 overbodig en teveel afzien in de winter. Vind ik.
.
Probeer eens merino been(/knie) stukken.quote:
[..]
Geprobeerd, maar niet echt een succes. Ik heb een paar jaar geleden wel een super rare broek gekocht met allemaal ritsen boven, onder, en aan beide zijden naast de knie en dat werkt op zich wel redelijk om de druk op de knieschijf te verminderen. Dat ding werkt voor mij nog het beste, maar ideaal is het ook niet. Heb me er maar gewoon bij neergelegd bij lange broek nodig = no go. Gelukkig ben ik niet echt een koukleum, dus ook met vorst kan ik prima buiten fietsen met een korte broek mits ik de intensiteit hoog houd (zeker in het bos). Lange duurritten vallen dan wel af, dat is dan maar zo.
Ik ben ook niet echt van lange broeken of beenstukken die je kuiten afknellen.
@KolonelBroodje , had jij nou een tip over hoe je makkelijk een Canyon kon scoren? Iets met de URL?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja dat werkte begin van het jaar wel maar zie nu zo snel geen verschil als ik het linkje achter een fiets plak. Er blijft nu "binnenkort" of "uitverkocht" staan helaas.quote:
@:KolonelBroodje , had jij nou een tip over hoe je makkelijk een Canyon kon scoren? Iets met de URL?
quote:
[..]
De meesten zijn nog steeds wel leverbaar met een "trucje"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanks!quote:
[..]
Ja dat werkte begin van het jaar wel maar zie nu zo snel geen verschil als ik het linkje achter een fiets plak. Er blijft nu "binnenkort" of "uitverkocht" staan helaas.
[..]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Afgelopen zaterdag het eerste brevet van het nieuwe seizoen gereden, een 200 uit Dronten. En omdat het het nieuwe seizoen is telt deze gelijk voor de kwalificatie voor Parijs-Brest-Parijs. 1e gelukt, nog 3 te gaan.
Iemand nog enig idee hoe laat die Fransen normaal de tickets voor de Marmotte opengooien?
Wat een onduidelijke organisatie
Wat een onduidelijke organisatie
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
#open
Dat wordt pijn lijden over 229 dagen
[ Bericht 82% gewijzigd door Fretwork op 08-11-2022 13:21:36 ]
Dat wordt pijn lijden over 229 dagen
[ Bericht 82% gewijzigd door Fretwork op 08-11-2022 13:21:36 ]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Gewoon goed trainenquote:
#open
Dat wordt pijn lijden over 229 dagen
Oh ja, komt helemaal goed hoor. Beetje serieus aanpakken en met een goede conditie de winter uitquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Werkt dat ook bij Giant? Order zou pas op 1 december geplaatst kunnen worden.quote:
@:KolonelBroodje , had jij nou een tip over hoe je makkelijk een Canyon kon scoren? Iets met de URL?
Dat niet, die vriend heeft uiteindelijk een nieuwe Cube besteld met 105 di2quote:
[..]
Werkt dat ook bij Giant? Order zou pas op 1 december geplaatst kunnen worden.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Waarom meteen op dag 1 willen inschrijven dan? Ik dacht dat afgelopen jaar je nog vrij laat kon inschrijven toch?quote:
Iemand nog enig idee hoe laat die Fransen normaal de tickets voor de Marmotte opengooien?
Wat een onduidelijke organisatie
Overigens ga ik ook meedoen denk ik. Dit jaar de Trois Ballon gedaan. Volgend jaar maar de Marmotte dan.
Ik ga met een groepje naar de Schleck Granfondo op 3 juni en met potlood staat de Marmotte op 25 juni nu ook in de agenda.quote:
[..]
Waarom meteen op dag 1 willen inschrijven dan? Ik dacht dat afgelopen jaar je nog vrij laat kon inschrijven toch?
Overigens ga ik ook meedoen denk ik. Dit jaar de Trois Ballon gedaan. Volgend jaar maar de Marmotte dan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Er zijn wel jaren geweest dat het hard ging. En al helemaal als je ook je accomodatie wil boeken.quote:
[..]
Waarom meteen op dag 1 willen inschrijven dan? Ik dacht dat afgelopen jaar je nog vrij laat kon inschrijven toch?
Overigens ga ik ook meedoen denk ik. Dit jaar de Trois Ballon gedaan. Volgend jaar maar de Marmotte dan.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja, dat klopt wel. Ik ga overigens via TUI boeken. Lekker basic, maar ik ga alleen en hoef niet een week lang daar te zitten wat je vaak bij die andere arrangementen wel hebt.quote:
[..]
Er zijn wel jaren geweest dat het hard ging. En al helemaal als je ook je accomodatie wil boeken.
Wij gaan op de camping :pquote:
[..]
Ja, dat klopt wel. Ik ga overigens via TUI boeken. Lekker basic, maar ik ga alleen en hoef niet een week lang daar te zitten wat je vaak bij die andere arrangementen wel hebt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Heeft iemand hier inzicht in zn vermogen op de mountainbike? Ben benieuwd hoe dat zich verhoudt t.o.v. hartslag als je het vergelijkt met wielrennen. Bij mountainbiken zit mn hartslag vaak veel hoger, ook logisch, maar ben benieuwd in welke mate dat vermogens zijn of enkel de rest van het lichaam dat meer moet doen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Mijn Fulcrum Racing Zero achterwiel liep niet meer zo lekker dus ik wilde de lagers vervangen. Eerst de as uit elkaar gehaald en tot mijn verrassing zitten er geen gesealde lagers in maar een soort van open systeem. De kogels zitten er (bij elkaar gehouden door een plastic frame) los in. Nieuwe (ceramische) lagers zijn me te duur, het wiel is oud, ik wil er nog 1 winter op rijden. Dus heb ik alles schoon gemaakt en weer opgebouwd. De lagers lekker in het lagervet gezet. Maar heel super lijkt het niet te lopen (wel veel beter dan het was). Zijn de kogels kan versleten dat het niet meer soepel draait? Moet je dit systeem op een bepaalde manier smeren? Doe ik iets verkeerd? In de freehub zitten wel gesealde lagers. Die heb ik vervangen.
Aldus.
Ja.quote:
Heeft iemand hier inzicht in zn vermogen op de mountainbike?
Dat laatste. Bij een vergelijkbaar gemiddeld vermogen ligt m'n hartslag op de MTB zo'n 10 slagen hoger.quote:Ben benieuwd hoe dat zich verhoudt t.o.v. hartslag als je het vergelijkt met wielrennen. Bij mountainbiken zit mn hartslag vaak veel hoger, ook logisch, maar ben benieuwd in welke mate dat vermogens zijn of enkel de rest van het lichaam dat meer moet doen.
Huilen dan.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |