VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
Ja ik weet het, is ook vaak het probleem. En ben ook redelijk lui op dat vlak, wil gewoon een uurtje - 1.5 knallen en weer wegwezen en doe daardoor net te weinig voor m’n core of warming up/stretch.quote:Op dinsdag 30 augustus 2022 11:25 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Ik zou heel strict m'n techniek nagaan (artikel van expert erbij), goed opletten in spiegel en met minder gewicht meer herhalingen doen is ook een optie. Supplementair wat focus op rugstrekken misschien ter ondersteuning.
[ afbeelding ]
Zie zo vaak mensen die de techniek verslonzen (of niet beter weten), net niet de juiste spieren aanspannen op juiste moment, positie ruggengraat niet optimaal (veel kijken naar boven bij deadlift ipv schuin naar beneden), stang geen recht pad laten afleggen etc. Bij hoge gewichten ben je dan extra kwetsbaar.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Weltrusten. Moe en licht uit voor vandaag.
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Ik ga voor Grieks vandaag.quote:Op dinsdag 30 augustus 2022 17:06 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Jongens, wat eten jullie vandaag? Ik doe spaghetti (met plakjes kaas).
Op woensdag 8 augustus 2012 08:47 schreef onlogisch het volgende:
Over 2 jaar stopt Xavi bij Barça, dan kan ie mooi voor 25 of 30 miljoen daar naar toe 8-)
Mag hij Messi bedienen :D
Over 2 jaar stopt Xavi bij Barça, dan kan ie mooi voor 25 of 30 miljoen daar naar toe 8-)
Mag hij Messi bedienen :D
Op
Doe de deur maar openquote:
[..]
Dit is geil.
@:wereldgozer
@:de_boswachter
Goeiemorgen
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Woordle 438 5/6
⬛⬛🟨⬛🟨
⬛🟨⬛⬛🟩
🟨⬛🟩🟨🟩
⬛⬛🟩🟩🟩
🟩🟩🟩🟩🟩
Dit is geil! @de_boswachter
Woordle6 234 5/6
⬛⬛⬛⬛🟨🟨
⬛⬛🟨⬛🟨⬛
🟨⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛🟩🟩⬛⬛
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Dit ook!
⬛⬛🟨⬛🟨
⬛🟨⬛⬛🟩
🟨⬛🟩🟨🟩
⬛⬛🟩🟩🟩
🟩🟩🟩🟩🟩
Dit is geil! @de_boswachter
Woordle6 234 5/6
⬛⬛⬛⬛🟨🟨
⬛⬛🟨⬛🟨⬛
🟨⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛🟩🟩⬛⬛
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Dit ook!
Zal er vandaag wel of geen banaan liggen. Oh oh oh wat spannend!
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
2 seconden na elkaar maat. Dit kan geen toeval zijn.quote:
Zal er vandaag wel of geen banaan liggen. Oh oh oh wat spannend!
Komt erg dichtbij zo.quote:
[..]
2 seconden na elkaar maat. Dit kan geen toeval zijn.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Woordle 438 5/6
⬛⬛🟩⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛🟨⬛
⬛🟩🟩🟨⬛
🟩🟩🟩🟩🟩
Woordle6 234 5/6
⬛🟨⬛⬛🟨⬛
⬛⬛⬛🟨⬛⬛
⬛⬛🟩🟩⬛⬛
🟩🟩⬛🟩⬛⬛
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Banaan ✅ @Neef_Wuppie @Wereldgozer @AFCNiels
⬛⬛🟩⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛🟨⬛
⬛🟩🟩🟨⬛
🟩🟩🟩🟩🟩
Woordle6 234 5/6
⬛🟨⬛⬛🟨⬛
⬛⬛⬛🟨⬛⬛
⬛⬛🟩🟩⬛⬛
🟩🟩⬛🟩⬛⬛
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Banaan ✅ @Neef_Wuppie @Wereldgozer @AFCNiels
Ik vind dit zo'n vervelende man.quote:Op dinsdag 30 augustus 2022 18:05 schreef Caland het volgende:
[ twitter ]
Dit wil @:maxi-mus vast zien
Alle Utrecht transfers worden altijd stunts genoemd om er vervolgens achter te komen dat ze weer iemand halen die zijn beste tijd heeft gehad.quote:
Misschien kun je hem een lesje leren door op anoniem te gaan.quote:
[..]
Ik vind dit zo'n vervelende man.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
In welk universum zou dat Bram van Polen, die niet op FOK! zit en er niets van meekrijgt, een lesje leren?quote:
[..]
Misschien kun je hem een lesje leren door op anoniem te gaan.
@Neef_Wuppie heeft een beetje een kutdag, niks van wat hij probeert lukt.
Eigenlijk heeft hij dus een hele normale dag.
Eigenlijk heeft hij dus een hele normale dag.
Ik zou hem negeren.quote:
@:neef_wuppie heeft een beetje een kutdag, niks van wat hij probeert lukt.
Eigenlijk heeft hij dus een hele normale dag.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Klopt, bij m’n ex ook niet. Kut wijf.quote:
@:neef_wuppie heeft een beetje een kutdag, niks van wat hij probeert lukt.
Eigenlijk heeft hij dus een hele normale dag.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Zou Rik Elfrink een bonus krijgen als Gakpo wordt verkocht? #dtvquote:
@:neef_wuppie heeft een beetje een kutdag, niks van wat hij probeert lukt.
Eigenlijk heeft hij dus een hele normale dag.
Ja er speelt al weken enorm veelquote:
[..]
Zou Rik Elfrink een bonus krijgen als Gakpo wordt verkocht? #dtv
Bij Rik en bij niemand anders
Die blijft gewoon
