LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Morgen gaan we op vakantie en m’n doel tot morgen was - 7,7 kg. Helaas niet gehaald. Maar wel -5,7 kg gehaald in 7 weken. Ook heel tevreden mee. 
Aankomende week lekker volvreten en daarna opnieuw beginnen voor de vakantie in september.
Aankomende week lekker volvreten en daarna opnieuw beginnen voor de vakantie in september.
Protège moi de mes désirs.
Was je doel om bijna 8 kilo te verliezen in 7 weken 
Dat is voor mensen met serieuze obesitas al ambitieus hoor. 5,7 kilo is echt bizar veel bij jouw lengte/gewicht, knap gedaan!
Dat is voor mensen met serieuze obesitas al ambitieus hoor. 5,7 kilo is echt bizar veel bij jouw lengte/gewicht, knap gedaan!
disclaimer
Dat is wel heel netjes hoor!quote:Op dinsdag 12 juli 2022 08:58 schreef arvensis het volgende:
Morgen gaan we op vakantie en m’n doel tot morgen was - 7,7 kg. Helaas niet gehaald. Maar wel -5,7 kg gehaald in 7 weken. Ook heel tevreden mee.
Aankomende week lekker volvreten en daarna opnieuw beginnen voor de vakantie in september.
Ook ik ga morgen op vakantie, 3 weken naar het land van 'supersize = normaal' dus ik ben wel heel benieuwd hoe dat gaat zijn na terugkomst. We gaan best wat wandelen, dus dat zal wel meevallen en ik ga ook echt niet overschakelen van water en thee naar elke dag minstens 3 liter cola.
Ik hang nog steeds tussen -7/8 kilo dus op zich niet ontevreden vooralsnog. Nu de 2e helft van het jaar minstens hetzelfde er nog eens af, dat is het doel.
***
Super knap gedaan hoor in 7 weken. Poeh!quote:
Morgen gaan we op vakantie en m’n doel tot morgen was - 7,7 kg. Helaas niet gehaald. Maar wel -5,7 kg gehaald in 7 weken. Ook heel tevreden mee.
Aankomende week lekker volvreten en daarna opnieuw beginnen voor de vakantie in september.
Ik ben weer lekker aan het sponzen en het is nog niet eens warm, maar eet gewoon netjes dus het komt goed.
Lijstje voor vandaag:
O- 200gr magere kwark met een lepeltje fruitspread, flink wat gepofte tarwe, aardbeien en wat schuddebuikjes
T- Volkoren krentenbol met boter
L- 2 tarwe bolletjes. 1 met pure hagelslag en 1 met rookvlees
T- een appeltje
D- Pasta met rode saus met veel groente en wat gehakt
Niet zo zeer 8 kilo, maar wel een rond getal (60). Nu dus 62 kilo.quote:
Was je doel om bijna 8 kilo te verliezen in 7 weken
Dat is voor mensen met serieuze obesitas al ambitieus hoor. 5,7 kilo is echt bizar veel bij jouw lengte/gewicht, knap gedaan!
Ik wil het liefst terug naar m’n gewicht van voor de bevallingen. Dat schommelde zo rond de 55 kilo. Met mijn lengte is dat een prima gewicht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Protège moi de mes désirs.
Prachtig resultaatquote:
Morgen gaan we op vakantie en m’n doel tot morgen was - 7,7 kg. Helaas niet gehaald. Maar wel -5,7 kg gehaald in 7 weken. Ook heel tevreden mee.
Aankomende week lekker volvreten en daarna opnieuw beginnen voor de vakantie in september.
Heel mooi resultaat al!quote:Op dinsdag 12 juli 2022 09:04 schreef BE het volgende:
[..]
Dat is wel heel netjes hoor!
Ook ik ga morgen op vakantie, 3 weken naar het land van 'supersize = normaal' dus ik ben wel heel benieuwd hoe dat gaat zijn na terugkomst. We gaan best wat wandelen, dus dat zal wel meevallen en ik ga ook echt niet overschakelen van water en thee naar elke dag minstens 3 liter cola.
Ik hang nog steeds tussen -7/8 kilo dus op zich niet ontevreden vooralsnog. Nu de 2e helft van het jaar minstens hetzelfde er nog eens af, dat is het doel.
Geniet allebei van de vakantie
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Niet zo zeer 8 kilo, maar wel een rond getal (60). Nu dus 62 kilo.
Ik wil het liefst terug naar m’n gewicht van voor de bevallingen. Dat schommelde zo rond de 55 kilo. Met mijn lengte is dat een prima gewicht.Het gewicht an zich is niet bizar, het tempo welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En alsnog knap. Ik ben bijna even lang als jij en mijn streefgewicht is hoger dan jouw startgewichtmeer zit er gewoon ook niet in en ga ik niet naar streven.
disclaimer
Bij mij is jojo-en ook wel een way of life geworden trouwens, dus ik reken al jaren niet meer in aantal kilo's verloren 
want ik zou niet weten wat ik als startpositie moest nemen. Ik ga maar uit van het aantal kilo's dat ik op zeker moment boven de 70 zit en meet daar maar mijn succes aan af 
want ik zou niet weten wat ik als startpositie moest nemen. Ik ga maar uit van het aantal kilo's dat ik op zeker moment boven de 70 zit en meet daar maar mijn succes aan af
disclaimer
quote:
[..]
Niet zo zeer 8 kilo, maar wel een rond getal (60). Nu dus 62 kilo.
Ik wil het liefst terug naar m’n gewicht van voor de bevallingen. Dat schommelde zo rond de 55 kilo. Met mijn lengte is dat een prima gewicht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hang nog altijd ergens tussen B en C en dat heeft dan vnml met de omtrek te maken dat dat nog wel eens wisselt. En ik hoop dat die een beetje blijven zeg maar, maar helaas... die vetjes smelten idd snel.
***
De boobs hóeven niet te krimpen hoor! Ik schommel al jaren tussen B en C (nu C) en op m'n streef was het ook gewoon nog een goeie B. De mijne doen niet erg mee met het geschommel, m'n kont dijt als eerste uit en daarna komt de buik. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En nog even een voor de vakantiegangers, mooie resultaten al!
voor de vakantiegangers, mooie resultaten al!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou het heel niet erg vinden als er een cup vanaf ging, maar helaas...Daar verdwijnt bar weinig.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Toen ik in 2016 ruim 20 kilo afgevallen was, waren m'n boobies nog wel oké. Ze zijn nu groter door zwangerschappen en vetjes, maar ben toch wel een beetje bang voor het theezak effect. Maar goed, dat weet ik pas als het zover is.
Zou mooi zijn als die buik en benen als eerste gaan haha!
Zou mooi zijn als die buik en benen als eerste gaan haha!
Ja, nee, die reet gaat dus ook als laatste.quote:
Toen ik in 2016 ruim 20 kilo afgevallen was, waren m'n boobies nog wel oké. Ze zijn nu groter door zwangerschappen en vetjes, maar ben toch wel een beetje bang voor het theezak effect. Maar goed, dat weet ik pas als het zover is.
Zou mooi zijn als die buik en benen als eerste gaan haha!
Zwangerschappen zijn wel notoire voor theezakjes ja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vond de theezakfase het ergst toen ik net met borstvoeding stopte. Daarna normaliseert het wel weer hoor.
En ja, ze gaan wel meer hangen. Alles gaat hangen. Het lichaam van een negentienjarige nastreven terwijl je al een tijdje geen 19 meer bent is ook niet goed voor je mental wellbeing
En ja, ze gaan wel meer hangen. Alles gaat hangen. Het lichaam van een negentienjarige nastreven terwijl je al een tijdje geen 19 meer bent is ook niet goed voor je mental wellbeing
disclaimer
Haha ik vind ze nu een stuk mooier dan toen ik 19 was. Of ik ben ze gewoon meer gaan waarderen. Maar er is nog hoop. Borstvoeding heb ik nooit gegeven, dus dat is ook nog in het voordeel van de borsten.
We gaan het zien. Voor nu merk ik nog niet zoveel van het afvallen, maar met dit spons weer gaat dat ook nog wel even duren ben ik bang. Heb wel 1 broek die lekkerder zit, dus het begin is er!
We gaan het zien. Voor nu merk ik nog niet zoveel van het afvallen, maar met dit spons weer gaat dat ook nog wel even duren ben ik bang. Heb wel 1 broek die lekkerder zit, dus het begin is er!
Wat ik mooier vind aan m’n lichaam dan 10 jaar geleden is dat er meer vrouwelijke vormen in zitten. 
Protège moi de mes désirs.
Ik was 10 jaar geleden toch wel aardig obees, bijna 25 kilo zwaarder dan nu, dus in dat opzicht gaat het stukken beter. Ben nog steeds te dik maar wel minder te dik. Overigens ben ik zo tien jaar geleden wel weer serieus begonnen met afvallen omdat ik ging trouwen
disclaimer
Mijn bh’s zitten met minus 10 kilo wel ruimer nu, maar het is nog geen cupmaat kleiner, dus ik draag ze nog met alle bandjes strakker en eind van de zomer ga ik nieuwe bestellen om te passen. Broekmaten gaan wel hard, mijn billen verdwenen als eerste en mijn taille doet aardig mee. Nu de rest van mijn benen nog.
Verrek, zeg dat. Tijd vliegt jonge.quote:
Ik was 10 jaar geleden toch wel aardig obees, bijna 25 kilo zwaarder dan nu, dus in dat opzicht gaat het stukken beter. Ben nog steeds te dik maar wel minder te dik. Overigens ben ik zo tien jaar geleden wel weer serieus begonnen met afvallen omdat ik ging trouwen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Haha mijn boobs
Ze zijn cupmaten kleiner, gaan hangen, volume in m'n borstspieren maar niet meer in de boob en de littekens van de verkleining doen niet mee aan hangen. Echt top. In een BH lijkt het best wat, maar zonder
5000 euro voor een lift. Staat wel op de to do hoor.
Also, gewicht stabiel en dat is prima. Vandaag:
O: eiwitreep
S: backsquats, sets van 3: 55-65-75-85-95 kg en nog 1 van 100. Daarna nog 10 minuten meer benen-kutzooi en weighted situps.
T: clear whey shake.
L: dit moet ik nog bedenken
D: Koreaanse rijst.
Ze zijn cupmaten kleiner, gaan hangen, volume in m'n borstspieren maar niet meer in de boob en de littekens van de verkleining doen niet mee aan hangen. Echt top. In een BH lijkt het best wat, maar zonder
5000 euro voor een lift. Staat wel op de to do hoor.
Also, gewicht stabiel en dat is prima. Vandaag:
O: eiwitreep
S: backsquats, sets van 3: 55-65-75-85-95 kg en nog 1 van 100. Daarna nog 10 minuten meer benen-kutzooi en weighted situps.
T: clear whey shake.
L: dit moet ik nog bedenken
D: Koreaanse rijst.
Sterkheidsbaas van alles.
Vandaag een heel slechte eetdag, morgen even balansen
B: Naar mijn meoder fietsen en terug, ongeveer een uur in totaal
L. Makreel weet niet hoeveel precies
T. Kersen + raketje
D. Brood
B: Naar mijn meoder fietsen en terug, ongeveer een uur in totaal
L. Makreel weet niet hoeveel precies
T. Kersen + raketje
D. Brood
Bedoel je met balansen minder of juist meer eten?quote:
Vandaag een heel slechte eetdag, morgen even balansen
B: Naar mijn meoder fietsen en terug, ongeveer een uur in totaal
L. Makreel weet niet hoeveel precies
T. Kersen + raketje
D. Brood
Zou wel eten.quote:
Ik hoop toch op meer, tenzij het om 2 makrelen en een heel brood gaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Op
Balansen bedoel ik meer groente en meer fruit. Gewoon gezond doen. Het is toch dat je erop let dat je weer in een normaal eet balans komt, dus alles normaal.
Dan eet je morgen lekker weer groenten en straf je jezelf nu niet met dingen als "heel slechte dag" want dat is natuurlijk helemaal niet waar 
disclaimer
Oke...quote:
Dan eet je morgen lekker weer groenten en straf je jezelf nu niet met dingen als "heel slechte dag" want dat is natuurlijk helemaal niet waar
In ieder geval morgen heel veel fruit. Enorm veel bessen uit de tuin van mijn moeder geplukt
blauwe bessen, kruisbessen en aalbessen
quote:
Vandaag een heel slechte eetdag, morgen even balansen
B: Naar mijn meoder fietsen en terug, ongeveer een uur in totaal
L. Makreel weet niet hoeveel precies
T. Kersen + raketje
D. Brood
Sorry.... Ik kan dit gewoon niet serieus nemen.
Dat is de dag-maaltijd van een zieke kip. Of nou ja, die zou waarschijnlijk zelfs nog meer eten.
Herstel: tenzij je met 'slechte dag' bedoelt dat je veel, en veel en veeeeeeel te weinig gegeten hebt.
***
Overigens kun je nu ook nog gewoon groenten eten he... om half 4 is de dag nog niet bepaald voorbij
disclaimer
Ik was nog niet bijgelezen, maar...quote:
Oh mijn salade is ijsbergsla vier Cherry tomaatjes en 1/5 komkommer. En een eitje dus
Kwark is 200gr. 8 gram cornflakes 5gram muesli
Avondeten is 200gr groente + vega burger
2x fruit
Ik heb besloten mijn salade als lunch te nemen en dus een keer minder kwark met rommeltjes.
And that's it. Misschien helpt het
Wacht even. Dus je eet nu een "salade" van 90 kcal, kwark (vast magere, jou kennende) met muesli van pak m beet 150 kcal totaal, avondeten van, zeg, 350 kcal en dan nog voor 100 kcal aan fruit.
Je ziet toch hopelijk wel wat hier gebeurt he? Een dagmenu van 700 kcal is pure uithongering en dan wil je nóg minder eten?
Ik zou het toch nog eens met de diëtist overleggen. Kan me niet voorstellen dat ze dit bedoelen met gezond eten.
disclaimer
Misschien moet ik het eens met mijn begeleider overleggen.
Even kijken of hij denkt dat ik nog grip heb.
Diëtist zie ik over een maandje weer
Even kijken of hij denkt dat ik nog grip heb.
Diëtist zie ik over een maandje weer
En makreel en brood, toch?quote:
[..]
Ik was nog niet bijgelezen, maar...
Wacht even. Dus je eet nu een "salade" van 90 kcal, kwark (vast magere, jou kennende) met muesli van pak m beet 150 kcal totaal, avondeten van, zeg, 350 kcal en dan nog voor 100 kcal aan fruit.
Je ziet toch hopelijk wel wat hier gebeurt he? Een dagmenu van 700 kcal is pure uithongering en dan wil je nóg minder eten?
Ik zou het toch nog eens met de diëtist overleggen. Kan me niet voorstellen dat ze dit bedoelen met gezond eten.
(Wel eens met dat gezond eten geen uithongeren moet zijn hoor.
)
Ik kan je wel vertellen waarom ik weinig afval hoor, en ik denk dat dit voor de meeste mensenmet dit probleem wel geldt: onze lijstjes zijn vaak niet representatief. Ik kan het hier prima trots vertellen als ik een dag full blown gezond eet en lekker sport en de weegschaal was aardig.quote:
[..]
Als ik de lijstjes hier zie, dan zie ik erg gezonde dieten. Ik kan me moeilijk inbeelden hoe je dan niet of moeilijk kunt afvallen.
Zelf eet ik wel wat meer, ben ik wat zwaarder geweest, maar met dergelijke dieten is het er ook zo weer af gegaan. Wellicht heeft het iets te maken met mijn leeftijd.
Ik eet eigenlijk zelden vlees, drink geen suiker en beweeg iedere dag na het thuiswerken wel. En ja op zondag heb ik een punthoofd en eet ik zes broodjes bal. Of een paar turkse pizza's.
Op de dagen dat ik uitgezakt op de bank lig met mijn rechterhand in een familiezak chips en in mijn linkerhand een tripel (of 6) post ik hier verdacht weinig.
Dus wat je hier leest is lang niet altijd het enige wat men hier eet, dat weet ik wel zeker
disclaimer
Nee dat was vandaag, dat andere ging om een gemiddeld dagmenu volgens mij.quote:
[..]
En makreel en brood, toch?
(Wel eens met dat gezond eten geen uithongeren moet zijn hoor.
disclaimer
Kloptquote:
[..]
Nee dat was vandaag, dat andere ging om een gemiddeld dagmenu volgens mij.
Je zou op zich ook kunnen kijken of je beter afvalt op 6 gram cornflakes en 4 gram muesli.quote:
disclaimer
Ik heb al vaker op het punt gestaan wat te posten, CotS, maar me toch steeds ingehouden. Los van dat ik je lijstjes steeds magerder vind worden, vind ik vooral je uitspraken ook zorgwekkend. Je zegt steeds dat je geen eetstoornis meer hebt, maar over vandaag zeg je dat het een heel slechte eetdag is, eerder heb je ook iets gepost over een slechte dag toen je een koekje oid had gegeten met je moeder.. ik lees steeds meer opmerkingen van je waaruit blijkt dat je echt geen gezonde relatie hebt met eten. Goed om even heel eerlijk en kritisch te kijken of je écht van je eetstoornis af bent, denk ik.
Ik was 4 dagen weg met mama. Redelijk tevreden met eten in die dagen. Lekker gegeten en genoten, maar niet overdreven veel of ongezond.
Vandaag:
O: een wentelteefje van fries suikerbrood, een snee vers desembrood met twee zachtgekookte eitjes en 2 bakjes fruit
T: klein walnootgebakje
L: twee tasty basics noten&pitten crackers (in de auto)
D: sushi
T: klein bakje kwark met lijnzaad
Vast niet binnen 1500 kcal maar voor zo'n laatste dagje v lang weekend vind ik het prima. Morgenochtend weer boodschappen doen.
Ik was 4 dagen weg met mama. Redelijk tevreden met eten in die dagen. Lekker gegeten en genoten, maar niet overdreven veel of ongezond.
Vandaag:
O: een wentelteefje van fries suikerbrood, een snee vers desembrood met twee zachtgekookte eitjes en 2 bakjes fruit
T: klein walnootgebakje
L: twee tasty basics noten&pitten crackers (in de auto)
D: sushi
T: klein bakje kwark met lijnzaad
Vast niet binnen 1500 kcal
maar voor zo'n laatste dagje v lang weekend vind ik het prima. Morgenochtend weer boodschappen doen.
De boodschap is duidelijk, ik zal mijn lijstjes voor me houden en hier gewoon komen voor inspiratie en support. En ondertussen ook anderen proberen te supporten
Oké, ja ik weet het allemaal niet meer. Mijn stofwisseling is fuck up door 18 jaar eetstoornis, en mijn medicatie. Vooral het laatste. Ik val amper af en ik probeer gewoon een gezond gewicht te krijgen. Het is frustrerend... het lukt me gewoon niet. Ik doe zo fucking hard mijn best met amper resultaat.
En ja nu jank ik, doe gewoon ongelooflijk hard mijn best en blijkbaar is het niet goed genoeg en dat maakt dat ik op dit soort dagen de handdoek in de ring wil gooien.
En ja nu jank ik, doe gewoon ongelooflijk hard mijn best en blijkbaar is het niet goed genoeg en dat maakt dat ik op dit soort dagen de handdoek in de ring wil gooien.
Dat hoeft niet. Je hoeft alleen maar naar je diëtist te luisteren, en niet steeds je eigen plan gaan trekken. Want de geschiedenis heeft denk ik wel aangetoond dat dat eigen plan van jou meestal niet zo goed uitpakt. En als je nou heel lang hebt gedaan wat de diëtist je zegt, zodat je bijna niet meer weet hoe het anders kan, dan pas kun je weer een beetje proberen om het zelf te doen.
Maar daarvoor is het gewoon nog véél te vroeg.
Maar daarvoor is het gewoon nog véél te vroeg.
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |