ESF Eurovisie Songfestival
Het Eurovisie Songfestival
Het was gewoon een vraag.quote:Op woensdag 13 april 2022 15:49 schreef Arizona het volgende:
[..]
Ja nee moet je nu altijd weer de sfeer verpesten
Autore Deo, favente Regina Luctor et Emergo
Fuck the EBU.
Fuck the EBU.
Ik heb vanmiddag nog een uurtje gefietst (als voorbereiding op de Tour de Disney natuurlijk!) en met het lange weekend voor de deur is het wel mijn bedoeling om dan even flink wat kilometers te maken 
Ja, de sportschool is wel open op tweede paasdag 
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Zie PI van die postquote:
Op 
En het was op zich een heel goede vraag
. Ik heb het nagekeken en hij is gewoon open
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Dat is mooi.quote:Op woensdag 13 april 2022 15:53 schreef Arizona het volgende:
Ja, de sportschool is wel open op tweede paasdag
Autore Deo, favente Regina Luctor et Emergo
Fuck the EBU.
Fuck the EBU.
Hoeveel km per dag willen jullie gemiddeld fietsen naar Disney?quote:Op woensdag 13 april 2022 15:52 schreef Hamlapjes het volgende:
Ik heb vanmiddag nog een uurtje gefietst (als voorbereiding op de Tour de Disney natuurlijk!) en met het lange weekend voor de deur is het wel mijn bedoeling om dan even flink wat kilometers te maken
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Dit.quote:Op woensdag 13 april 2022 15:32 schreef H_T het volgende:
Ik hou mijn gemiddelde van nul keer per week naar de sportschool gaan ook keurig op peil
Ik ben al tevreden als ik die dag langer dan een half uur heb gewandeld.
Koel en donker bewaren
Op dag 1 en 3 doen we ongeveer 120 km, op dag 2 ongeveer 85 en op dag 4 ongeveer 50 kilometer!quote:
[..]
Hoeveel km per dag willen jullie gemiddeld fietsen naar Disney?
(Ja, dat schema is al helemaal klaar
)
Zoquote:
[..]
Op dag 1 en 3 doen we ongeveer 120 km, op dag 2 ongeveer 85 en op dag 4 ongeveer 50 kilometer!
(Ja, dat schema is al helemaal klaar
dat zijn de afstanden wel! Heb je dan nog wel energie om kilometers door Disney te lopen? (Ik zou volgens mij geen been voor het andere meer kunnen zetten als ik meer dan 50 km moest fietsen, laat staan 4 dagen achtereen
)
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Dat moet je ook oefenenquote:
[..]
Wat goed!
Daar kan ik me dus niet toe zetten
In het begin had ik ook dagen last van spierpijn. Nog steeds moet ik pauzes houden bij een abworkout, maar aan het eind ben ik wel trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Ik probeer 1x of 2x in week een (dance) cardo workouts of abworkout (medium level) en vaker een stretchroutine omdat ik een zittend beroep heb.
Ik ben zelf begonnen met deze dance cardio workout en het is nog steeds mijn favoriet
Heb deze ook opgeslagen in mijn workouts-mapje.quote:
[..]
Dat moet je ook oefenen
In het begin had ik ook dagen last van spierpijn. Nog steeds moet ik pauzes houden bij een abworkout, maar aan het eind ben ik wel trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Ik probeer 1x of 2x in week een (dance) cardo workouts of abworkout (medium level) en vaker een stretchroutine omdat ik een zittend beroep heb.
Ik ben zelf begonnen met deze dance cardio workout en het is nog steeds mijn favoriet
(Heb voorlopig alleen een mapje, nog niets gedaan.
)
Koel en donker bewaren
Dat is al een begin. Kleine stapjes.quote:
[..]
Heb deze ook opgeslagen in mijn workouts-mapje.
(Heb voorlopig alleen een mapje, nog niets gedaan.
Autore Deo, favente Regina Luctor et Emergo
Fuck the EBU.
Fuck the EBU.
Mental workoutquote:
[..]
Heb deze ook opgeslagen in mijn workouts-mapje.
(Heb voorlopig alleen een mapje, nog niets gedaan.
Tussendoor goed uitrusten wordt wel de sleutel tot succes! Daarom hebben we ook niet bespaard op de overnachtingenquote:
[..]
Zo
(Ik zou volgens mij geen been voor het andere meer kunnen zetten als ik meer dan 50 km moest fietsen, laat staan 4 dagen achtereen
En je kan wel lekker rustig aan doen natuurlijk, we hebben de hele dag voor die afstanden, moeten ergens een keer lunchen en zo, dat scheelt wel
Oh, we zijn ook wel wat gewend trouwens, we hebben al een paar keer een weekend Disney gecombineerd met het lopen van een halve marathon daar
Ik wilde hier een opmerking over maken, maar dat doe ik bij nader inzien toch maar niet, om etdeefjes te voorkomen.quote:
[..]
Op dag 1 en 3 doen we ongeveer 120 km, op dag 2 ongeveer 85 en op dag 4 ongeveer 50 kilometer!
(Ja, dat schema is al helemaal klaar
C’est Davie :o)
Gave trip hoor! Wanneer ga je ook al weer?quote:
[..]
Tussendoor goed uitrusten wordt wel de sleutel tot succes! Daarom hebben we ook niet bespaard op de overnachtingen
En je kan wel lekker rustig aan doen natuurlijk, we hebben de hele dag voor die afstanden, moeten ergens een keer lunchen en zo, dat scheelt wel
Oh, we zijn ook wel wat gewend trouwens, we hebben al een paar keer een weekend Disney gecombineerd met het lopen van een halve marathon daar
Hopelijk zijn je fietsmaten leuker dan Evenepoel, die had vandaag weer een dagje op de fiets.
Gave plannen.quote:
[..]
Tussendoor goed uitrusten wordt wel de sleutel tot succes! Daarom hebben we ook niet bespaard op de overnachtingen
En je kan wel lekker rustig aan doen natuurlijk, we hebben de hele dag voor die afstanden, moeten ergens een keer lunchen en zo, dat scheelt wel
Oh, we zijn ook wel wat gewend trouwens, we hebben al een paar keer een weekend Disney gecombineerd met het lopen van een halve marathon daar
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Laatste week van juni! En ik ga wel misbaar maken als ze niet overnemen, hoorquote:
[..]
Gave trip hoor! Wanneer ga je ook al weer?
Hopelijk zijn je fietsmaten leuker dan Evenepoel, die had vandaag weer een dagje op de fiets.
Ook als je er de hele dag over mag doen blijft 120 km een best endquote:
[..]
Tussendoor goed uitrusten wordt wel de sleutel tot succes! Daarom hebben we ook niet bespaard op de overnachtingen
En je kan wel lekker rustig aan doen natuurlijk, we hebben de hele dag voor die afstanden, moeten ergens een keer lunchen en zo, dat scheelt wel
Oh, we zijn ook wel wat gewend trouwens, we hebben al een paar keer een weekend Disney gecombineerd met het lopen van een halve marathon daar
Hoe doe je het eigenlijk met bagage?
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Begint de zomervakantie dan niet?quote:
[..]
Laatste week van juni! En ik ga wel misbaar maken als ze niet overnemen, hoor
Lapjes Stravaquote:
Tegen die tijd vast ook allemaal te volgen op mijn Strava!
Lapjes Strava
Lapjes Strava
Hier zit een Servische ESF-inzending in.
De Sahara is zonder meer erg droog.
Gaat grotendeels mee op de fiets. Er komen er nog een paar na met de auto, dus daar zal ook nog wel wat mee kunnenquote:
[..]
Ook als je er de hele dag over mag doen blijft 120 km een best end
Precies nog nietquote:
[..]
Begint de zomervakantie dan niet?
