LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hehehehe. Er wordt wel wat op geprogrammeerd hoor en ik probeer ook zelf wel bij te houden hoe lang ik al heftig train om dan een week wat lichter te pakken.quote:Op vrijdag 3 juni 2022 11:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Oh ja, crossfitters doen daar niet aan he?
En thanks. Ik ook wel.
Het is echt tweede huis, leuke mensen, hard werken. Mooi ding man.
Sterkheidsbaas van alles.
Ooooh, da's nog aardig recent ja.quote:Op vrijdag 3 juni 2022 11:06 schreef Lonaa het volgende:
Ik had deload in de eerste week van mei, ik mag nog ff.
Mooi.quote:
[..]
hehehehe. Er wordt wel wat op geprogrammeerd hoor en ik probeer ook zelf wel bij te houden hoe lang ik al heftig train om dan een week wat lichter te pakken.
En thanks. Ik ook wel.
Fijn (sport)plekje is altijd fijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kun je mijn taille ook ff met terugwerkende kracht komen meten?quote:
Er is 4 cm van m'n taille ten op zichte van uh, 8 weken geleden ofzo.
Ik ben daar zo slecht in dat ik t er maar bij gelaten heb
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik heb wel echt een smalste punt, dus is mooi makkelijk.quote:Op zaterdag 4 juni 2022 17:34 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Kun je mijn taille ook ff met terugwerkende kracht komen meten?
Ik ben daar zo slecht in dat ik t er maar bij gelaten heb
Sterkheidsbaas van alles.
Heb Obese aanstaan nu. Zo verdrietig
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat is er precies zielig, @Ole ? Dit is weer zo'n vage bijna-middernacht-post van je met 1 zin die ik niet begrijp.
Sterkheidsbaas van alles.
Goede reminder om even te meten nu ik weer aan de slag ga.quote:
Er is 4 cm van m'n taille ten op zichte van uh, 8 weken geleden ofzo.
Weekendschade was +0,6. Dat is prima gezien ik 4 dagen alcohol genuttigd heb en gisteren een BBQ had. 
Vandaag:
O: banaan
S: narigheid
T: protein shake
L: broodje ham kaas. Mogelijk met een gekookt ei.
D: Bavette, pico de gallo met tomaat, komkommer, nectarine, avocado en wat aardappeltjes
Vandaag:
O: banaan
S: narigheid
T: protein shake
L: broodje ham kaas. Mogelijk met een gekookt ei.
D: Bavette, pico de gallo met tomaat, komkommer, nectarine, avocado en wat aardappeltjes
Sterkheidsbaas van alles.
Waarom is zwaar tillen zo zwaar.
#AanstelLeef
#AanstelLeef
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zwaar tillenquote:
Waarom is zwaar tillen zo zwaar.
#AanstelLeef
Sterkheidsbaas van alles.
Zelfde gewicht als gisteren 
O: halve banaan
S: bleh dingen.
T: andere halve banaan en shake of iets anders met eiwitten
L: tunamelt
D: okonomiyaki
T: paar biertjes.
O: halve banaan
S: bleh dingen.
T: andere halve banaan en shake of iets anders met eiwitten
L: tunamelt
D: okonomiyaki
T: paar biertjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil er ook nog wel een paar kilootjes af, ben altijd slank geweest maar tegen een zwangerschap en hormonenbom (de prikpil, bleek niet zo'n goed idee) was mijn slanke lijn niet bestand. Ik doe nu sinds ruim 3 weken intermittent fasting (20.00-12.00), maar zie nog geen verschil op de weegschaal. Verder eet ik heel gezond en alleen in het weekend 's avonds snaai en een beetje alcohol. Heeft IF misschien meer tijd nodig om te gaan 'werken'?
Het zou ook kunnen dat ik pas afval als de prikpil wil helemaal uit m'n lijf is, schijnt een half jaar te kunnen duren...
Het zou ook kunnen dat ik pas afval als de prikpil wil helemaal uit m'n lijf is, schijnt een half jaar te kunnen duren...
Ik zag vrij snel resultaat van starten met IF. Ik sta nu een beetje stil, maar dat komt dus denk ik juist omdat ik alcohol heb gedronken in de weekenden. Ik zou zeggen: misschien als je in het weekend ook even een tijdje wat strenger bent en geen alcohol drinkt en niet na 20 uur snaait, dat er dan wel verschil op de weegschaal is.quote:
Ik wil er ook nog wel een paar kilootjes af, ben altijd slank geweest maar tegen een zwangerschap en hormonenbom (de prikpil, bleek niet zo'n goed idee) was mijn slanke lijn niet bestand. Ik doe nu sinds ruim 3 weken intermittent fasting (20.00-12.00), maar zie nog geen verschil op de weegschaal. Verder eet ik heel gezond en alleen in het weekend 's avonds snaai en een beetje alcohol. Heeft IF misschien meer tijd nodig om te gaan 'werken'?
Het zou ook kunnen dat ik pas afval als de prikpil wil helemaal uit m'n lijf is, schijnt een half jaar te kunnen duren...
Andere vraag is of je niets ziet op de weegschaap, maar wel aan je lijf veranderingen opmerkt?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Yes, de eerste kilo is er af. Min 1,1 totaal op de weegschaal vanochtend en dan heb ik deze week niet eens voldoende water gedronken eigenlijk.
Wauw!quote:
Hophopdrop!
Zal wel weer een kilo’tje terugstuiteren de komende dagwn, maar toch.
Hier stond de weegschaal een paar dagen stil, maar volgens mij doet hij het ook niet goed meer. Kreeg verschillende waarden op dezelfde plek. Ik hou de lichtste maar aan.
Dus -3,2 kilo sinds 23 mei. Had veel meer gekund, maar heb echt een slechte week gehad.
Protčge moi de mes désirs.
Even een opmerking tussendoor: IF is niet per definitie een afvaldieet, als je hetzelfde eet als je voorheen deed, alleen in een beperktere periode, zal je geen verschil zien.quote:
Ik wil er ook nog wel een paar kilootjes af, ben altijd slank geweest maar tegen een zwangerschap en hormonenbom (de prikpil, bleek niet zo'n goed idee) was mijn slanke lijn niet bestand. Ik doe nu sinds ruim 3 weken intermittent fasting (20.00-12.00), maar zie nog geen verschil op de weegschaal. Verder eet ik heel gezond en alleen in het weekend 's avonds snaai en een beetje alcohol. Heeft IF misschien meer tijd nodig om te gaan 'werken'?
Het zou ook kunnen dat ik pas afval als de prikpil wil helemaal uit m'n lijf is, schijnt een half jaar te kunnen duren...
Wel rete-effectief als je van (bijvoorbeeld) een de-hele-dag-door-grazen gewoonte af wil.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Precies, als je in die tijdsspanne gewoon hetzelfde blijft eten als normaal, dan val je niet af.
Verder zou ik ook echt extra bewegen ten opzichte van hoeveel je nu beweegt. Dan zie je het beste resultaat.
Verder zou ik ook echt extra bewegen ten opzichte van hoeveel je nu beweegt. Dan zie je het beste resultaat.
Protčge moi de mes désirs.
Lichaamsbeweging is alles heb ik ondervonden.
Sinds ruim een jaar heb ik een andere werkplek waarbij met de fiets naartoe moet. Ik heb 2 prachtige stokken achter de deur: ik moet vroeg beginnen en dan rijdt het OV nog niet en ik werk op een plek waar de parkeerkosten absurd hoog zijn. Dus fietsen dus. 3x in de week 20 minuten heen en 20 minuten terug. Niet echt wereldschokkend, maar dit i.c.m. met werk waarbij ik ook constant in beweging ben maakt wel dat in een jaar van maat 44 naar een goeie maat 40 ben gegaan. Geen veranderingen in mijn eetpatroon.
Buik is wel nog steeds wel flubber though, dus er is nog steeds wel werk aan de winkel.
Sinds ruim een jaar heb ik een andere werkplek waarbij met de fiets naartoe moet. Ik heb 2 prachtige stokken achter de deur: ik moet vroeg beginnen en dan rijdt het OV nog niet en ik werk op een plek waar de parkeerkosten absurd hoog zijn. Dus fietsen dus. 3x in de week 20 minuten heen en 20 minuten terug. Niet echt wereldschokkend, maar dit i.c.m. met werk waarbij ik ook constant in beweging ben maakt wel dat in een jaar van maat 44 naar een goeie maat 40 ben gegaan. Geen veranderingen in mijn eetpatroon.
Buik is wel nog steeds wel flubber though, dus er is nog steeds wel werk aan de winkel.
