LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik las van de week een artikeltje over de voordelen van weight loss surgery. Iets waar ik overigens nog steeds geen voorstander van ben, en al helemaal niet in de aantallen waarin het tegenwoordig wordt uitgevoerd.
(TWAALFDUIZEND PER JAAR!).
Maar er werd iets gezegd van: ja als je elke dag 50 calorieen te veel eet, dan kom je 2-3 kilo per jaar aan. En voor je het weet is het vijftig kilo overgewicht, en dat gaat er niet meer zo makkelijk af.
Daar moest ik toch wel een beetje bij fronsen. Voordat je er door het eten van 1 koekje teveel per dag vijftig kilo bij hebt gevroten ben je minstens 20 jaar verder. Hoezo is het dan "voor je het weet 50 kilo te veel"
En daarbij: het valt makkelijk te balansen, dan moet je de volgende dag gewoon iets minder eten.
Maar de gedachtengang dat je dus morbide obees wordt van "Maar 1 koekje te veel per dag!" schoot bij mij echt in het verkeerde keelgat. Dan kun je alle gedrag wel wegpraten met een "ja maar ik kon er echt niks aan doen hoor!"
(ja, en ik weet dat voor sommige mensen een WLS echt de enige uitweg is, daar hoeft geen discussie over, maar je moet het niet zo gaan draaien dat het voor iedereen met een paar kilo teveel de juiste keuze is).
(TWAALFDUIZEND PER JAAR!).
Maar er werd iets gezegd van: ja als je elke dag 50 calorieen te veel eet, dan kom je 2-3 kilo per jaar aan. En voor je het weet is het vijftig kilo overgewicht, en dat gaat er niet meer zo makkelijk af.
Daar moest ik toch wel een beetje bij fronsen. Voordat je er door het eten van 1 koekje teveel per dag vijftig kilo bij hebt gevroten ben je minstens 20 jaar verder. Hoezo is het dan "voor je het weet 50 kilo te veel"
En daarbij: het valt makkelijk te balansen, dan moet je de volgende dag gewoon iets minder eten.
Maar de gedachtengang dat je dus morbide obees wordt van "Maar 1 koekje te veel per dag!" schoot bij mij echt in het verkeerde keelgat. Dan kun je alle gedrag wel wegpraten met een "ja maar ik kon er echt niks aan doen hoor!"
(ja, en ik weet dat voor sommige mensen een WLS echt de enige uitweg is, daar hoeft geen discussie over, maar je moet het niet zo gaan draaien dat het voor iedereen met een paar kilo teveel de juiste keuze is).
disclaimer
Eén van mijn stokpaardjes, die idiote 'berekeningen' met 1 glaasje wijn of 1 koekje of 1 glas cola per dagquote:Op dinsdag 5 oktober 2021 10:05 schreef SQ het volgende:
Maar er werd iets gezegd van: ja als je elke dag 50 calorieen te veel eet, dan kom je 2-3 kilo per jaar aan. En voor je het weet is het vijftig kilo overgewicht, en dat gaat er niet meer zo makkelijk af.
Daar moest ik toch wel een beetje bij fronsen. Voordat je er door het eten van 1 koekje teveel per dag vijftig kilo bij hebt gevroten ben je minstens 20 jaar verder. Hoezo is het dan "voor je het weet 50 kilo te veel"
En daarbij: het valt makkelijk te balansen, dan moet je de volgende dag gewoon iets minder eten.
Maar de gedachtengang dat je dus morbide obees wordt van "Maar 1 koekje te veel per dag!" schoot bij mij echt in het verkeerde keelgat. Dan kun je alle gedrag wel wegpraten met een "ja maar ik kon er echt niks aan doen hoor!"
Zo eten mensen niet. Mensen eten niet elke dag precies x aantal kcal en dan toevallig 1 koekje te veel per dag. En beweging verschilt ook al per dag. Rot toch op met je stomme berekening.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Overigens past juist 1 koekje, 1 glaasje wijn etc prima in een gezond eetpatroon 
Een pak koekjes niet.
Een pak koekjes niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben best ooit afgevallen op een pak koekjes per dag hoor.quote:
Overigens past juist 1 koekje, 1 glaasje wijn etc prima in een gezond eetpatroon
ik at dan verder ook helemaal niets anders, en gezond was het ook niet, maar je kunt best slank zijn en toch elke dag een pak koekjes eten
disclaimer
Ik ben erg benieuwd naar de schrijver van het stukje.quote:
ik las van de week een artikeltje over de voordelen van weight loss surgery. Iets waar ik overigens nog steeds geen voorstander van ben, en al helemaal niet in de aantallen waarin het tegenwoordig wordt uitgevoerd.
(TWAALFDUIZEND PER JAAR!).
Maar er werd iets gezegd van: ja als je elke dag 50 calorieen te veel eet, dan kom je 2-3 kilo per jaar aan. En voor je het weet is het vijftig kilo overgewicht, en dat gaat er niet meer zo makkelijk af.
Daar moest ik toch wel een beetje bij fronsen. Voordat je er door het eten van 1 koekje teveel per dag vijftig kilo bij hebt gevroten ben je minstens 20 jaar verder. Hoezo is het dan "voor je het weet 50 kilo te veel"
En daarbij: het valt makkelijk te balansen, dan moet je de volgende dag gewoon iets minder eten.
Maar de gedachtengang dat je dus morbide obees wordt van "Maar 1 koekje te veel per dag!" schoot bij mij echt in het verkeerde keelgat. Dan kun je alle gedrag wel wegpraten met een "ja maar ik kon er echt niks aan doen hoor!"
(ja, en ik weet dat voor sommige mensen een WLS echt de enige uitweg is, daar hoeft geen discussie over, maar je moet het niet zo gaan draaien dat het voor iedereen met een paar kilo teveel de juiste keuze is).
En ik ben niet eens morbide obees geworden van m'n veel meer dan 50kcal teveel per dag.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jaja, ik kan ook wel afvallen op 1 pak Ben&Jerry's per dagquote:Op dinsdag 5 oktober 2021 10:15 schreef SQ het volgende:
Ik ben best ooit afgevallen op een pak koekjes per dag hoor.
ik at dan verder ook helemaal niets anders, en gezond was het ook niet, maar je kunt best slank zijn en toch elke dag een pak koekjes eten
Ik vind het overigens wel veel hoor, per jaar, bariatrische chirurgie. Ik weet dat ziekenhuizen daar veel geld mee verdienen. Ik twijfel ook sterk aan hoe goed het nu voor je is. Maar goed, ik heb ook best slechte voorbeelden in mijn omgeving met complicaties en weer aankomen en héél ongezond eten (want groente en volkorenproducten lukken niet). Het gaat bij heel veel mensen vast ook prima.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn beste vriend is op z'n dunst (als in: je kunt z'n ribben tellen door z'n T-shirt heenquote:
[..]
Ik ben best ooit afgevallen op een pak koekjes per dag hoor.
ik at dan verder ook helemaal niets anders, en gezond was het ook niet, maar je kunt best slank zijn en toch elke dag een pak koekjes eten
) in z'n depressieve episodes waarin hij driekwart van de dag in bed ligt en chocoladerepen eet. En verder niks. Aankomen/afvallen is niks meer dan calorieën in/uit en dun/dik zijn staat niet gelijk aan wel of niet gezond eten. Zo simpel is het nou eenmaal.
Let me see you stripped down to the bone
Ah, mooi. Hoog tijd dat men eens kapt met het "ja maar je MOET zoveel maaltijden/tussendoortjes" gedram. Leren herkennen wanneer je daadwerkelijk trek hebt en dán gaan eten werkt voor het gros veel beter.quote:
Overigens in de meest recente editie van de gewoonlijk nogal conservatieve Consumentengids een heel uitgebreid en zeer positief stuk over de voordelen van intermitterend vasten waarbij letterlijk wordt gesteld hoe wetenschappelijk achterhaald de gewoonte van drie maaltijden plus nog drie tussendoortjes inmiddels is. Dat gaat op de doorsnee kringverjaardag nog eens schelen in uitleggen!
En dan ben ik eindelijk eens van het "ja maar niet ontbijten is niet gezohoond" af.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar dat is er wel heel erg ingehamerd natuurlijk. Al decennia lang. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag!!!!quote:
Ah, mooi. Hoog tijd dat men eens kapt met het "ja maar je MOET zoveel maaltijden/tussendoortjes" gedram. Leren herkennen wanneer je daadwerkelijk trek hebt en dán gaan eten werkt voor het gros veel beter.
En dan ben ik eindelijk eens van het "ja maar niet ontbijten is niet gezohoond" af.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat maagverkleiningen betreft: ik vind dat ik er niet genoeg van weet om er heel sterk iets van te vinden. Maar toch.. Mijn lief en zijn zusje zijn in een jaar tijd respectievelijk ruim veertig kilo en ruim twintig kilo afgevallen. Mijn lief zonder maagverkleining, zijn zusje mét. Ik probeer er niet oordelend over te wezen met twee voorbeelden zo heel dichtbij me maar er sluipen toch af en toe wel wat gedachten doorheen..
Let me see you stripped down to the bone
Het verandert hier in dit topic ook wel steeds met de trends mee. Nu is het OMAD, paar jaar terug was het keto, weer wat eerder was het 3 maaltijden + 3 tussendoortjes HEILIG en biteswelove, kennen we die nog?
En ook dezelfde oude garde hier altijd weer @Isabeau @Lonaa @IJsdraakje 
En ook dezelfde oude garde hier altijd weer
@Isabeau @Lonaa @IJsdraakje
disclaimer
Ik ben niet echt meer onder de indruk van veel afvallen. Ik wil zien hoe je er 3-4 jaar later na dat afvallen uitziet. Dus we hebben het er in 2024 nog wel een keer overquote:
Wat maagverkleiningen betreft: ik vind dat ik er niet genoeg van weet om er heel sterk iets van te vinden. Maar toch.. Mijn lief en zijn zusje zijn in een jaar tijd respectievelijk ruim veertig kilo en ruim twintig kilo afgevallen. Mijn lief zonder maagverkleining, zijn zusje mét. Ik probeer er niet oordelend over te wezen met twee voorbeelden zo heel dichtbij me maar er sluipen toch af en toe wel wat gedachten doorheen..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha ja precies. Ik zag net in mijn weegschaal app dat ik dit jaar weer eens 17 kilo ben afgevallen. Lijkt een prachtresultaat. Helaas herhaalt dit patroon zich vooralsnog elke 2-3 jaar
disclaimer
Hey, ik heb nooit meegedaan met keto of 6 maaltijden of biteswelove! Wel met omadquote:
Het verandert hier in dit topic ook wel steeds met de trends mee. Nu is het OMAD, paar jaar terug was het keto, weer wat eerder was het 3 maaltijden + 3 tussendoortjes HEILIG en biteswelove, kennen we die nog?
En ook dezelfde oude garde hier altijd weer
En ik ben echt stukken lichter dan toen
Ben nu vandaag 25,1 kg lichter dan op mijn zwaarste ooit.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja, die zakjes.quote:
Het verandert hier in dit topic ook wel steeds met de trends mee. Nu is het OMAD, paar jaar terug was het keto, weer wat eerder was het 3 maaltijden + 3 tussendoortjes HEILIG en biteswelove, kennen we die nog?
En ook dezelfde oude garde hier altijd weer
En jep.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Verder niet écht trendgevoelig, al heb ik wel meegedaan met IF (want overdag eet ik sowieso nooit echt veel, dus kleine stap).
En nog steeds zo'n 20kg lichter dan m'n zwaarst, dus helemaal prutsen doe ik ook niet.
En nog steeds zo'n 20kg lichter dan m'n zwaarst, dus helemaal prutsen doe ik ook niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vermoed zomaar dat mijn lief, die zo ontzettend gewend is geraakt aan OMAD en met plezier hardloopt en gewichtheft een pietsje minder risico loopt op weer aankomen dan mijn onbeperkt-eten-bij-de-wok-minnende schoonzusje die alle beperkingen van die maagverkleining waar mogelijk probeert op te rekken..quote:
[..]
Ik ben niet echt meer onder de indruk van veel afvallen. Ik wil zien hoe je er 3-4 jaar later na dat afvallen uitziet. Dus we hebben het er in 2024 nog wel een keer over
Maar je hebt uiteraard gelijk - de tijd zal het leren! 
Let me see you stripped down to the bone
Mooie resultaten
Ik ben ook zo'n 20 kilo lichter dan mijn zwaarst, ik weet dat ik ergens rond 2011 wel de 103 kilo heb gezien, dat was ook in de tijd van de nagelmeets en 3 keer per week een krat bier met afhaalpizza
Toen was ik dus dertig met de conditie van iemand van 50. Nu ben ik 40 met de conditie van iemand van 39, dus ik heb toch wel wat winst geboekt.
Ik ben ook zo'n 20 kilo lichter dan mijn zwaarst, ik weet dat ik ergens rond 2011 wel de 103 kilo heb gezien, dat was ook in de tijd van de nagelmeets en 3 keer per week een krat bier met afhaalpizza
Toen was ik dus dertig met de conditie van iemand van 50. Nu ben ik 40 met de conditie van iemand van 39, dus ik heb toch wel wat winst geboekt.
disclaimer
En het was de eerste serieuze afvalpoging van mijn echtgenoot, die daarvoor gewoon heel stabiel tweeënhalf decennium lang gestaag dikker en dikker werd. Geen gejojo dus 
Althans, nóg niet 
Althans, nóg niet
Let me see you stripped down to the bone
Ik denk ook wel dat ik aanzienlijk slanker zou zijn gebleven als ik mijn dna niet drie keer had voortgezet hoor. Maar als ik zwanger ben word ik heel erg fuckitall-eetalles en dan moet ik dus steeds weer 20/30 kilo terugkrimpen naderhand
Gelukkig hoef ik dat iig nooit meer te doen.
Gelukkig hoef ik dat iig nooit meer te doen.
disclaimer
Echt hè. Waarom niet gewoon de methode die het beste bij jou past.quote:
[..]
Ah, mooi. Hoog tijd dat men eens kapt met het "ja maar je MOET zoveel maaltijden/tussendoortjes" gedram. Leren herkennen wanneer je daadwerkelijk trek hebt en dán gaan eten werkt voor het gros veel beter.
En dan ben ik eindelijk eens van het "ja maar niet ontbijten is niet gezohoond" af.
ROBODEMONS..................|:(
Ja, zelfde zo ongeveer. Ergens in 2011/2012 ging er een knop om en ging ik beter voor mezelf zorgen.quote:
Mooie resultaten
Ik ben ook zo'n 20 kilo lichter dan mijn zwaarst, ik weet dat ik ergens rond 2011 wel de 103 kilo heb gezien, dat was ook in de tijd van de nagelmeets en 3 keer per week een krat bier met afhaalpizza
Toen was ik dus dertig met de conditie van iemand van 50. Nu ben ik 40 met de conditie van iemand van 39, dus ik heb toch wel wat winst geboekt.
Qua conditie zit ik nog niet op m'n peil van 2019, maar het is nu nog steeds flink beter dan het zo'n beetje de rest van m'n leven geweest is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh over dat 40 worden gesproken. Statistisch categoriseert men vaak in groepen van 20-29 jaar, 30-39 jaar, 40-49 jaar. Wat dus inhoudt dat je op dag 1 (die dag voor je 40e verjaardag bijvoorbeeld) wordt vergeleken met vrouwen die 10 jaar jonger zijn en op dag 2 (je 40e verjaardag) met vrouwen die tien jaar ouder zijn. Dat levert interessante bevindingen op. Zo was mijn fitbit conditiescore altijd goed voor een "average/medium", op de dag dat ik 40 werd was ik met precies diezelfde score ineens "good to very good"
disclaimer
Oh lol.quote:
Oh over dat 40 worden gesproken. Statistisch categoriseert men vaak in groepen van 20-29 jaar, 30-39 jaar, 40-49 jaar. Wat dus inhoudt dat je op dag 1 (die dag voor je 40e verjaardag bijvoorbeeld) wordt vergeleken met vrouwen die 10 jaar jonger zijn en op dag 2 (je 40e verjaardag) met vrouwen die tien jaar ouder zijn. Dat levert interessante bevindingen op. Zo was mijn fitbit conditiescore altijd goed voor een "average/medium", op de dag dat ik 40 werd was ik met precies diezelfde score ineens "good to very good"
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zal zo even teruglezen ook maar ik ben ook nog steeds ruim 30 kg lichter dan op m'n zwaarst. En fitter dan ooit.
ALSO: ik had bier zaterdag, veel. En zondag had ik brakvoer + water, veel. En ik had GEEN backlash op de weegschaal.
Ik was vanochtend zelfs 0,5 lichter dan zaterdagochtend.
ALSO: ik had bier zaterdag, veel. En zondag had ik brakvoer + water, veel. En ik had GEEN backlash op de weegschaal.
Ik was vanochtend zelfs 0,5 lichter dan zaterdagochtend.
Sterkheidsbaas van alles.
Vandaag:
S: oefenen met pull ups, 10 minuten narigheid.
T: eiwitreep
L: 2 broodjes met nog-nader-te-bepalen-beleg
D: courgettenpannenkoekjes met gerookte zalm
S: adem-stretch-yoga-dingen.
T: Uhm. Ja, meer dingen.
S: oefenen met pull ups, 10 minuten narigheid.
T: eiwitreep
L: 2 broodjes met nog-nader-te-bepalen-beleg
D: courgettenpannenkoekjes met gerookte zalm
S: adem-stretch-yoga-dingen.
T: Uhm. Ja, meer dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Hooo wacht, je tart nu de natuurwetten!!!quote:Op dinsdag 5 oktober 2021 10:44 schreef Lonaa het volgende:
Zal zo even teruglezen ook maar ik ben ook nog steeds ruim 30 kg lichter dan op m'n zwaarst. En fitter dan ooit.
ALSO: ik had bier zaterdag, veel. En zondag had ik brakvoer + water, veel. En ik had GEEN backlash op de weegschaal.
disclaimer
HOE?!quote:
Zal zo even teruglezen ook maar ik ben ook nog steeds ruim 30 kg lichter dan op m'n zwaarst. En fitter dan ooit.
ALSO: ik had bier zaterdag, veel. En zondag had ik brakvoer + water, veel. En ik had GEEN backlash op de weegschaal.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Hooo wacht, je tart nu de natuurwetten!!!
Ik vind het ook een beetje eng.quote:
Misschien heb ik lintworm.
Sterkheidsbaas van alles.
Misschien uitermate veel bewogen, @Lonaa? Ik heb aankomende vrijdag voor het eerst in eeuwen weer eens een concert, maar dat is wel van een dusdanig dansbare aard dat ik er bijna geen bier tegenop zal kunnen zuipen. 
Let me see you stripped down to the bone
Mooi alternatief voor maagverkleining wel!quote:
Zo natuurlijk en biologisch verantwoord 
Let me see you stripped down to the bone
Nou, er is wel veel bewogen, maar ook veel gedronken.quote:
Misschien veel bewogen, @:Lonaa? Ik heb aankomende vrijdag voor het eerst in eeuwen weer eens een concert, maar dat is wel van een dusdanig dansbare aard dat ik er bijna geen bier tegenop zal kunnen zuipen.
Gisteren 2x gesport maar meestal doet dat weightgain want vocht in spieren enzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, precies.quote:
[..]
Mooi alternatief voor maagverkleining wel!
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
(Heb jij tegenwoordig ook wel een beetje dat dagen niet lijken te tellen met maar één keer sport?
)
Let me see you stripped down to the bone
Ik geloof ook dat ik mijn persoonlijk stappenrecord heb gebroken op een concert van madness jaquote:
Misschien uitermate veel bewogen, @:Lonaa? Ik heb aankomende vrijdag voor het eerst in eeuwen weer eens een concert, maar dat is wel van een dusdanig dansbare aard dat ik er bijna geen bier tegenop zal kunnen zuipen.
disclaimer
Ik bedoel maar! Ook moet ik na afloop nog midden in de nacht bijna twee uur van station naar huis fietsen dus ik hou me vrijdag niet in, qua drankquote:
[..]
Ik geloof ook dat ik mijn persoonlijk stappenrecord heb gebroken op een concert van madness ja
Let me see you stripped down to the bone
Dat blijft flauw.quote:
[..]
Nou, er is wel veel bewogen, maar ook veel gedronken.
Gisteren 2x gesport maar meestal doet dat weightgain want vocht in spieren enzo.
/gisteren gesport en nu spierpijn, dus niet meer dan logisch dat weegschaal hoger zegt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Voor die calorietjes kun je gewoon gewoon eenquote:
En vooral pindakaas kan enorm aanzetten. Ik had nu 1 sneetje brood met echt een dun, goed uitgesmeerd laagje, maar dat is al vlug 20 gram en dus 135 calorieën.
Doe dat keer 3 en je hebt er 400, alleen aan beleg op 3 boterhammetjes. Komen daar je 3 boterhammen nog bij en je hebt een ontbijt van 650 kcal
Ik eet vaak ook dingen als kipfilet, die leveren voor 3 boterhammen ongeveer 70 kcal.
maaltje eten
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niet in voedingswaarde, in calorietjes!quote:
[..]
Jup en dat zie je dan ook vaak, dat mensen zeggen dat ze helemaal niet zo veel eten. Nee klopt, in kwantiteit niet, maar in voedingswaarde wel. En daarvoor moet je toch wel iets van eten weten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Same shitquote:
[..]
Niet in voedingswaarde, in calorietjes!
disclaimer
quote:
[..]
Ik roep ook nooit dat ik niet weet waarom ik te dik ben. Godzijdank heb ik heel duidelijk waarom ik te dik ben
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heb je die digitaal en kun je me die sturen? Mijn vriendinnetje geeft me shade voor IF en OMADquote:
Overigens in de meest recente editie van de gewoonlijk nogal conservatieve Consumentengids een heel uitgebreid en zeer positief stuk over de voordelen van intermitterend vasten waarbij letterlijk wordt gesteld hoe wetenschappelijk achterhaald de gewoonte van drie maaltijden plus nog drie tussendoortjes inmiddels is. Dat gaat op de doorsnee kringverjaardag nog eens schelen in uitleggen!
SHE-dieet-wajooo-experiencequote:
Het verandert hier in dit topic ook wel steeds met de trends mee. Nu is het OMAD, paar jaar terug was het keto, weer wat eerder was het 3 maaltijden + 3 tussendoortjes HEILIG en biteswelove, kennen we die nog?
En ook dezelfde oude garde hier altijd weer
De man heeft in de familie een maagbander, of weet ik het wat ze tegenwoordig aanbieden en doen op dat gebied. En ik snap het, ik snap het echt, het is niet makkelijk. Ook nu niet, ook al gaat het er wel af. Ik moet mn sociale leven negeren wil ik echt die lijn naar beneden blijven zien, nu weer wat sociale events waarbij ik voor mijn doen helemaal niets geks doe, er omheen weer netjes in het gareel, maar zo een week stilstand. Maar zij heeft nu dus allemaal maagpijnen en andere klachten. Die operatie is meer dan een jaar geleden, ze is niet klachtenvrij geweest in de tussentijd. Maar dan na 190 klaagzangen aanhoren blijkt dat ze nooit is gestopt met roken en dat de arts denkt dat veel van de klachten daar mee samen zouden kunnen hangen... Wat moeten we doen? Je luchtpijp ook versmallen zodat je niet meer kúnt roken? Sommige dingen zul je toch echt zelf moeten doen en als je zelfs daar de wilskracht niet voor op kunt brengen, moet je daar naar kijken, niet naar de symptomen van overeten, overroken, overdrinken, over alles... Ik weet dat je vroeger nog wel eens een psychologisch traject door moest voor je de operatiekamer in mocht... Doen ze dat niet meer? Of is het meer van hoeveel vingers steek ik op en ok je mag?quote:
[..]
Ik vermoed zomaar dat mijn lief, die zo ontzettend gewend is geraakt aan OMAD en met plezier hardloopt en gewichtheft een pietsje minder risico loopt op weer aankomen dan mijn onbeperkt-eten-bij-de-wok-minnende schoonzusje die alle beperkingen van die maagverkleining waar mogelijk probeert op te rekken..
[ Bericht 33% gewijzigd door DancingPhoebe op 05-10-2021 11:52:06 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar nu heeft ze het benoemd, dus morgenochtend +3 ¯\_(ツ)_/¯quote:
[..]
Hooo wacht, je tart nu de natuurwetten!!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoe danquote:
Zal zo even teruglezen ook maar ik ben ook nog steeds ruim 30 kg lichter dan op m'n zwaarst. En fitter dan ooit.
ALSO: ik had bier zaterdag, veel. En zondag had ik brakvoer + water, veel. En ik had GEEN backlash op de weegschaal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
1x sport is nog tot daar aan toe, rustdagen daarentegen.quote:
[..]
(Heb jij tegenwoordig ook wel een beetje dat dagen niet lijken te tellen met maar één keer sport?
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje! Mijn echtgenoot heeft een onverwachte meeting + eten + borrel dus inenen vanavond alleen thuis met kind en mijn geplande tweeürige avondwandeling met mijn zwager gaat derhalve niet door. Mooie gelegenheid voor een semi-vastendagje, hoef ik er ook niet meer uit voor boodschappen 
T: Koffie
B: Hele ochtend huishouden gedaan
D: Omelet van 1 ei + handje spinazie. Mandarijn.
Mijn echtgenoot heeft een onverwachte meeting + eten + borrel dus inenen vanavond alleen thuis met kind en mijn geplande tweeürige avondwandeling met mijn zwager gaat derhalve niet door. Mooie gelegenheid voor een semi-vastendagje, hoef ik er ook niet meer uit voor boodschappen T: Koffie
B: Hele ochtend huishouden gedaan
D: Omelet van 1 ei + handje spinazie. Mandarijn.
Let me see you stripped down to the bone
zijn super belangrijk als je fit & sterk wilt worden, zie het als hersteldagen voor je systeemquote:
1x sport is nog tot daar aan toe, rustdagen daarentegen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet ik.quote:
[..]
zijn super belangrijk als je fit & sterk wilt worden, zie het als hersteldagen voor je systeem
Zondag is rustdag.
En soms ook donderdag. Of vrijdag. Of zaterdag. Of woensdagochtend
Sterkheidsbaas van alles.
Grappig wel hoe dat werkt.. als je niet al te fanatiek aan sport doet zijn rustdagen je standaard dagen en de één of twee dagen per week dat je aan sport doet zijn dan de uitzonderingen. Als er eenmaal een omslagpunt in activiteit komt wordt dat omgekeerd: de meeste dagen in de week zijn sportdagen en de rustdagen, één of twee keer per week, hou je heel bewust en zijn dan de uitzonderingen Ik blijk dat laatste toch wel erg lekker te vinden
Ik blijk dat laatste toch wel erg lekker te vinden
Let me see you stripped down to the bone
