LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 17 september 2021 16:58 schreef SilverEyes het volgende:
Laatste post:
SilverEyes
Ik was mijn Fitbit laatst kwijt. Overal gekocht, nergens te vinden. Uiteindelijk een nieuwe gekocht.
Dag later: oude Fitbit terecht
Just dance
Je kunt ook een ''test trilling'' versturen via de app, misschien had je hem dan gehoord
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja! De eerste Versa.quote:
[..]
Nog steeds hetzelfde exemplaar? Ik ben inmiddels aan mijn 5e bezig
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Burrrrrrp. Dat bleek bijna 1500 kcals aan alleen een portie nacho's met alles 
Was wel feestelijk avondeten zo, maar die chocoladevla (gekocht voor bezoek) die op moest had er niet per se nog achteraan gehoeven..
Was wel feestelijk avondeten zo, maar die chocoladevla (gekocht voor bezoek) die op moest had er niet per se nog achteraan gehoeven..
Let me see you stripped down to the bone
Dit is gewoon een natuurwet bij alle dingen die kwijt rakenquote:
Laatste post:
SilverEyes
Ik was mijn Fitbit laatst kwijt. Overal gekocht, nergens te vinden. Uiteindelijk een nieuwe gekocht.
Dag later: oude Fitbit terecht
Just dance
Let me see you stripped down to the bone
Vijf minuten afgedaan voor het douchen. Spoorloos verdwenenquote:
[..]
Hóe?!Was mijn eerste gedachte. Maar niet iedereen heeft dat ding 24/7 om de pols natuurlijk
Grr, volgens mij heb ik hielspoor. Ga volgende week nog wel langs de huisarts om nog even te checken, maar kan bijna niet anders als ik het zo bekijk. Kl*te. Mensen ervaringen ermee?
yes, ging vanzelf over hier. Niet te veel lopen. Fietsen en zwemmen gaan wel prima.quote:
Grr, volgens mij heb ik hielspoor. Ga volgende week nog wel langs de huisarts om nog even te checken, maar kan bijna niet anders als ik het zo bekijk. Kl*te. Mensen ervaringen ermee?
disclaimer
Ja, ging vanzelf over. Heb toen ook zooltjes gekocht voor in mijn schoenen, dat hielp wat tegen de pijn want lopen moet je vaak toch wel.quote:
Grr, volgens mij heb ik hielspoor. Ga volgende week nog wel langs de huisarts om nog even te checken, maar kan bijna niet anders als ik het zo bekijk. Kl*te. Mensen ervaringen ermee?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Meh, klinkt pijnlijk - sterkte ermee @SilverEyes! 
Lijst:
B: Rustdag, alleen Perfect Posture-app en korte stukjes fietsen en wandelen. Denk ik. Indien toch teveel zin erin nog acht kilometer hardlopen
T: Koffie
D: Spaghetti bolognese met spinaziesalade, stoofpeertjes met kaneel toe
Lijst:
B: Rustdag, alleen Perfect Posture-app en korte stukjes fietsen en wandelen. Denk ik. Indien toch teveel zin erin nog acht kilometer hardlopen
T: Koffie
D: Spaghetti bolognese met spinaziesalade, stoofpeertjes met kaneel toe
Let me see you stripped down to the bone
Ja, ik ook. Ging vanzelf over, maar het is mooi pijnlijkquote:
Grr, volgens mij heb ik hielspoor. Ga volgende week nog wel langs de huisarts om nog even te checken, maar kan bijna niet anders als ik het zo bekijk. Kl*te. Mensen ervaringen ermee?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Net gewogen, donderdag was niet mijn echte weegdag, en ben sinds vorige week 2,4 kg afgevallen, ben er erg blij mee. Des te meer omdat ik de week ervoor niet of nauwelijks was afgevallen.
Heb geen extreme dingen gedaan of gelaten, maar gewoon stug verder met mijn plan en doelen. Wel wat meer bewogen en ook gestopt met anti-depressiva. Nu zien of dat niet de verkeerde kant op gaat.
Heb geen extreme dingen gedaan of gelaten, maar gewoon stug verder met mijn plan en doelen. Wel wat meer bewogen en ook gestopt met anti-depressiva. Nu zien of dat niet de verkeerde kant op gaat.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ohw wat irritant zeg, ik had hetzelfde een paar maanden terug met mijn stappenteller. Nieuwe besteld want ik kon hem niet vinden, de dag erop vond ik hem in de schuur. Maar goed, de nieuwe is beter.quote:
Laatste post:
SilverEyes
Ik was mijn Fitbit laatst kwijt. Overal gekocht, nergens te vinden. Uiteindelijk een nieuwe gekocht.
Dag later: oude Fitbit terecht
Just dance
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik heb ook zo´n armband maar heb hem eigenlijk nooit om. Stappenteller is minimaal 2000 stappen wat je kan instellen en dat haal ik niet en verder gebruikte ik hem ook nooit veel dus hij ligt nu ergens in de kast te verstoffen. Ergens best zonde.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb dat ook gehad met mijn dure Serengeti zonnebril. Ding kwijt, stad en land afgebeld en gezocht, niet meer gevonden. Zelfde model opnieuw gekocht voor 300 euro
Paar dagen later vond ik m terug. In mijn andere tas.
!
Paar dagen later vond ik m terug. In mijn andere tas.
!
disclaimer
De B: werd ruim een uur fietsen en tweeënhalf uur rondbanjeren in natuurgebied. Extra T: was koffie met melk en suiker in bijbehorend bezoekerscentrum
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben weer aan de betere hand, werd tijd ook, want pijn gaat hier samen met ''moeilijk'' eten. Ik wil het niet slecht of ongezond noemen, maar het kan een stuk netter allemaal.
Vanaf morgen de draad weer oppakken.
Vandaag het hele huis gepoetst van boven naar beneden, dat is ook een flinke valkuil Van een week niets doen naar ALLESCHH MOET NU!!1!
Wel 35 zoneminuten en 10k 'stappen' er aan overgehouden, it's something
Vanaf morgen de draad weer oppakken.
Vandaag het hele huis gepoetst van boven naar beneden, dat is ook een flinke valkuil
Van een week niets doen naar ALLESCHH MOET NU!!1!Wel 35 zoneminuten en 10k 'stappen' er aan overgehouden, it's something
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wakker worden in een schoon huis is vast wel lekker @Declan-Harp en ik duim dat je last ervan meevalt 
Lijst:
O: Koffie, drie gedroogde abrikozen
B: Zo naar uur krachttraining. Vaste trainer is een weekje wielrennen in Duitsland dus meh, geen idee wie ik nu krijg
T: Misschien wat bosvruchten-skyr
B: Ongetwijfeld wandelen/fietsen/zoiets met lief en kind
D: Uit de vriezer: vegan chili met vijf verschillende bonen. Banaan toe.
Lijst:
O: Koffie, drie gedroogde abrikozen
B: Zo naar uur krachttraining. Vaste trainer is een weekje wielrennen in Duitsland dus meh, geen idee wie ik nu krijg
T: Misschien wat bosvruchten-skyr
B: Ongetwijfeld wandelen/fietsen/zoiets met lief en kind
D: Uit de vriezer: vegan chili met vijf verschillende bonen. Banaan toe.
Let me see you stripped down to the bone
Oke. Ik heb een beetje een domme vraag maar misschien hebben jullie nog leuke tips. In het weekend sport ik genoeg (vrijdag + zaterdag volleybal en zondag boksen). Voorheen deed ik door de week 2x per week krachttraining fullbody. Maar door drukte op het werk kan ik niet altijd consistent 2x per week naar de gym (voordat mensen gaan zeggen dan moet je daar wat aan doen, dat kan helaas niet. Is ook voor max 4 maanden). Ook oa omdat ie al om 21 uur dicht is. Maar goed, ik sport wel gratis door het werk.
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
Oja. Nog even gewogen na 2 weken vakantie. Slechts 0.8 kg erbij. Dat geeft de burger weer moed.
Al heb ik wel besloten dat ik door mijn drukke schema tot het einde van het jaar even niet specifiek ga focussen op afvallen maar gewoon op gezond eten en sporten. En qua gewicht gewoon stabiel blijven en als er iets af gaat is dat altijd fijn natuurlijk.
Al heb ik wel besloten dat ik door mijn drukke schema tot het einde van het jaar even niet specifiek ga focussen op afvallen maar gewoon op gezond eten en sporten. En qua gewicht gewoon stabiel blijven en als er iets af gaat is dat altijd fijn natuurlijk.
Justdance op je spelcomputerquote:Op zondag 19 september 2021 09:02 schreef Pinuts het volgende:
Oke. Ik heb een beetje een domme vraag maar misschien hebben jullie nog leuke tips. In het weekend sport ik genoeg (vrijdag + zaterdag volleybal en zondag boksen). Voorheen deed ik door de week 2x per week krachttraining fullbody. Maar door drukte op het werk kan ik niet altijd consistent 2x per week naar de gym (voordat mensen gaan zeggen dan moet je daar wat aan doen, dat kan helaas niet. Is ook voor max 4 maanden). Ook oa omdat ie al om 21 uur dicht is. Maar goed, ik sport wel gratis door het werk.
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
disclaimer
Ik heb eeuwen lang thuis gesport met behulp van YouTube. In het begin met gevulde waterflessen, maar uiteindelijk heb ik ook zelf wat gewichtjes aangeschaft.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
@minilot ja dat is zeker fijn, op een was draaien/drogen/vouwen hoef ik vandaag gewoon helemaal NIKS!
Ik ga vanmiddag lekker lang te wandelen.
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood boter/kaas
T: Peer
D: Bakje risotto uit de vriezer
Ik ga vanmiddag lekker lang te wandelen.
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood boter/kaas
T: Peer
D: Bakje risotto uit de vriezer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Virtuagymquote:
. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Er is heel veel op Youtube te vinden inderdaad. Daar heb ik mijn stoeloefeningen ook vandaan
Ik ga straks even lekker stukje fietsen
Eindelijk na anderhalf week zonder fiets gezeten te hebben
Ik gebruik nu ook nog waterflesjes als gewichtjes maar ben al aan het rondkijken naar iets anders.
Ik ga straks even lekker stukje fietsen
Eindelijk na anderhalf week zonder fiets gezeten te hebben Ik gebruik nu ook nog waterflesjes als gewichtjes maar ben al aan het rondkijken naar iets anders.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Heerlijk! Wandelse!quote:
@:minilot ja dat is zeker fijn, op een was draaien/drogen/vouwen hoef ik vandaag gewoon helemaal NIKS!
Ik ga vanmiddag lekker lang te wandelen.
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood boter/kaas
T: Peer
D: Bakje risotto uit de vriezer
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
L: 2 broodjes met pindakaas en hummus
T: 2 babybels en een banaan
D: Vegaballetjes met gevulde groene kool met champignons en ui.
T: Bakje kwark
L: 2 broodjes met pindakaas en hummus
T: 2 babybels en een banaan
D: Vegaballetjes met gevulde groene kool met champignons en ui.
T: Bakje kwark
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb een tijdje m'n sporten aangevuld met 1x per week krachttraining en ik zag alsnog vooruitgang.quote:
Oke. Ik heb een beetje een domme vraag maar misschien hebben jullie nog leuke tips. In het weekend sport ik genoeg (vrijdag + zaterdag volleybal en zondag boksen). Voorheen deed ik door de week 2x per week krachttraining fullbody. Maar door drukte op het werk kan ik niet altijd consistent 2x per week naar de gym (voordat mensen gaan zeggen dan moet je daar wat aan doen, dat kan helaas niet. Is ook voor max 4 maanden). Ook oa omdat ie al om 21 uur dicht is. Maar goed, ik sport wel gratis door het werk.
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
Niet heel snel, maar als het toch tijdelijk is, is dat ook niet echt een punt lijkt me.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kan je daar ook mee sporten dan? Ik gebruik het alleen als aanmeldsysteem voor mijn bokstrainingen...quote:
Ja misschien moet ik me er ook gewoon niet te druk om maken. Progressie over perfectiequote:
[..]
Ik heb een tijdje m'n sporten aangevuld met 1x per week krachttraining en ik zag alsnog vooruitgang.
En zie het anders als onderhoud.quote:
[..]
Kan je daar ook mee sporten dan? Ik gebruik het alleen als aanmeldsysteem voor mijn bokstrainingen...
[..]
Ja misschien moet ik me er ook gewoon niet te druk om maken. Progressie over perfectie
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Geen domme vraag!quote:
Oke. Ik heb een beetje een domme vraag maar misschien hebben jullie nog leuke tips. In het weekend sport ik genoeg (vrijdag + zaterdag volleybal en zondag boksen). Voorheen deed ik door de week 2x per week krachttraining fullbody. Maar door drukte op het werk kan ik niet altijd consistent 2x per week naar de gym (voordat mensen gaan zeggen dan moet je daar wat aan doen, dat kan helaas niet. Is ook voor max 4 maanden). Ook oa omdat ie al om 21 uur dicht is. Maar goed, ik sport wel gratis door het werk.
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
Zo te lezen ben je al erg sportief bezig, top! Heb je wat met fietsen? Het is mijn passie, daarnaast zwem ik in de zomers (buiten), doe ook aan kickboksen en bokszak-training en fitness. Heb een gym thuis, wel zo handig. Heb een hometrainer en spinningbike. Als ik nog zin heb in sport en behoefte voel om nog wat te verbranden dan duik ik nog even op 1 van deze bikes, tablet erbij aan met een spinning-les bv en racen maar.
Voor mij werkt dat perfect, en handig dat het thuis is. Ben je moe of het gaat wat minder, hoef je niet naar huis te biken, je stapt gewoon af!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Oh prima toch en 0,8 kilo zegt ook niks, kan makkelijk vocht zijn. Stabiel blijven kan ook een goed doel zijn en als je goed oplet qua gezond eten en sporten / bewegen, zal je gewicht zich vast daaraan aanpassen ten positieve.quote:
Oja. Nog even gewogen na 2 weken vakantie. Slechts 0.8 kg erbij. Dat geeft de burger weer moed.
Al heb ik wel besloten dat ik door mijn drukke schema tot het einde van het jaar even niet specifiek ga focussen op afvallen maar gewoon op gezond eten en sporten. En qua gewicht gewoon stabiel blijven en als er iets af gaat is dat altijd fijn natuurlijk.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik doe dit, met de vr-bril:quote:
Oke. Ik heb een beetje een domme vraag maar misschien hebben jullie nog leuke tips. In het weekend sport ik genoeg (vrijdag + zaterdag volleybal en zondag boksen). Voorheen deed ik door de week 2x per week krachttraining fullbody. Maar door drukte op het werk kan ik niet altijd consistent 2x per week naar de gym (voordat mensen gaan zeggen dan moet je daar wat aan doen, dat kan helaas niet. Is ook voor max 4 maanden). Ook oa omdat ie al om 21 uur dicht is. Maar goed, ik sport wel gratis door het werk.
Maar als ik nu wel ga voelt het een soort van nutteloos om bijv maar 1x per week krachttraining te doen. Voor mijn gevoel zet dat geen zoden aan de dijk. Wat zou ik qua sport nog meer kunnen doen wat heel erg flexibel is en wat je alleen kan doen ? Oja, hardlopen vind ik stom
https://fitxr.com/
iedere dag, behalve op woensdag. Ongeveer een half uur boksen en een half uur HIIT training. Soms top ik het af met een paar rondjes tafeltennis met een andere app. Bevalt me echt heel erg goed.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat klinkt wel tof ja.quote:
[..]
Ik doe dit, met de vr-bril:
https://fitxr.com/
iedere dag, behalve op woensdag. Ongeveer een half uur boksen en een half uur HIIT training. Soms top ik het af met een paar rondjes tafeltennis met een andere app. Bevalt me echt heel erg goed.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb er een abo voor weinig, dan kun je workouts met nepmensen voor thuis doen, waarbij je zelf invoert welk materiaal je wel en niet hebt, of filmpjes kijken met echte mensen die je pogen op te zwepen.quote:
[..]
Kan je daar ook mee sporten dan? Ik gebruik het alleen als aanmeldsysteem voor mijn bokstrainingen...
Met dingen als x minuten traplopen enzo, echt heel passend voor de thuiswerker
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Heb jouw tip van een paar weken terug (was van jou dacht ik) gecheckt, die man die oefeningen op de stoel laat zien. Is voor mij zeer handig omdat staan en lopen lastig is. Jammer dat hij gestopt is met dat type oefeningen, maar met wat hij heeft gepost kan ik voorlopig vooruit. Thanx for sharing!quote:
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ziet er wel tof uit !quote:
[..]
Ik doe dit, met de vr-bril:
https://fitxr.com/
iedere dag, behalve op woensdag. Ongeveer een half uur boksen en een half uur HIIT training. Soms top ik het af met een paar rondjes tafeltennis met een andere app. Bevalt me echt heel erg goed.
Ja was ik inderdaad. Ik kan ook heel weinig lopen en staan dus voor mij ook heel ideaal. Ik doe het nu elke dag en merk echt verschil. Wel jammer inderdaad maar staan gelukkig genoeg op om vooruit te kunnen inderdaadquote:
[..]
Heb jouw tip van een paar weken terug (was van jou dacht ik) gecheckt, die man die oefeningen op de stoel laat zien. Is voor mij zeer handig omdat staan en lopen lastig is. Jammer dat hij gestopt is met dat type oefeningen, maar met wat hij heeft gepost kan ik voorlopig vooruit. Thanx for sharing!
en er staan ook andere op youtube!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vriend zou koken, had geen zin, heeft Subway besteld voor ons. Ok, geen ramp. Maar het duurt maar en duurt maar en toen we uiteindelijk maar eens belden waar de bestelling bleef kregen we te horen dat er een storing was geweest in het systeem en de bestelling niet binnen was gekomen. Nou ja, dan maar wat langer wachten.
We hadden 2 halve broodjes besteld.
Na meer dan 1,5 uur wachten kregen we 3 hele broodjes, 3 cookies en 6 van die mini donuts. Dat is allemaal leuk en aardig, maar ik probeer af te vallen jongens Half broodje gegeten, rest in koelkast gelegd.
We hadden 2 halve broodjes besteld.
Na meer dan 1,5 uur wachten kregen we 3 hele broodjes, 3 cookies en 6 van die mini donuts. Dat is allemaal leuk en aardig, maar ik probeer af te vallen jongens
Half broodje gegeten, rest in koelkast gelegd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Holy moly!quote:
Vriend zou koken, had geen zin, heeft Subway besteld voor ons. Ok, geen ramp. Maar het duurt maar en duurt maar en toen we uiteindelijk maar eens belden waar de bestelling bleef kregen we te horen dat er een storing was geweest in het systeem en de bestelling niet binnen was gekomen. Nou ja, dan maar wat langer wachten.
We hadden 2 halve broodjes besteld.
Na meer dan 1,5 uur wachten kregen we 3 hele broodjes, 3 cookies en 6 van die mini donuts. Dat is allemaal leuk en aardig, maar ik probeer af te vallen jongens
Wel knap dat je het dan ook bij een halve kunt laten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik vind het ook heel knapquote:
Holy moly!
Het was zó verleidelijk om al etend de rest ook op te eten. Het voelt ook als zonde om het weg te gooien, maar eigenlijk wil ik ook niet meer. Ook niet morgen. Honger in de wereld en ik weet niet wat ik met die broodjes (waar ik niet om had gevraagd) moet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Och Isa!quote:
[..]
Ik vind het ook heel knap
Let me see you stripped down to the bone
Lijscht!
T: Zwarte koffie, drie gedroogde abrikozen
B: 8 km temporun hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Pastei met kruidige vulling van knolgroenten (Ottolenghi-recept), skyr en druiven toe
Misschien vandaag nog naar grote speeltuin, in dat geval een extra B van een uur fietsen en een extra T van koffie en een ijsje
T: Zwarte koffie, drie gedroogde abrikozen
B: 8 km temporun hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Pastei met kruidige vulling van knolgroenten (Ottolenghi-recept), skyr en druiven toe
Misschien vandaag nog naar grote speeltuin, in dat geval een extra B van een uur fietsen en een extra T van koffie en een ijsje
Let me see you stripped down to the bone
Dat is idd knapquote:
[..]
Ik vind het ook heel knap
Weet niet of ik dat had gekunt, met ongevraagd eten krijgen. En je weet dit zelf ook allemaal wel, maar even ter herinnering, de honger in de wereld lost niet op als jij die broodjes opeet. Als je ze oprecht wil eten, doe dat en geniet er van. Maar ik vind het meer zonde om je lijf vol te stoppen met cookies en broodjes terwijl het daar geen behoefte aan heeft, alleen vanwege de gedachte dat eten weggooien niet klopt. Je lijf is geen prullenbak.
Ah ik mis de heul vroege loopjes! Hopelijk mag ik over een paar weken weer opbouwen. Opstaan, haar in klem, lichtjes aan polsen, evt koffie en gaaaaanquote:
Lijscht!
T: Zwarte koffie, drie gedroogde abrikozen
B: 8 km temporun hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Pastei met kruidige vulling van knolgroenten (Ottolenghi-recept), skyr en druiven toe
Misschien vandaag nog naar grote speeltuin, in dat geval een extra B van een uur fietsen en een extra T van koffie en een ijsje
Hoe gaat PP app?
Isa, heb je geen weggeefhoek in de buurt? Ik zet er ook wel eens wat op wat ik van TGTG krijg, gaat altijd als een speer Jij blij, zij blij
O: Proteïnereep
L: Kwark met ananas + 3 maiswafels eiersalade
D: Opbakaardappeltjes, sla met Bieze rauwkost en een vega burger
Jij blij, zij blij O: Proteïnereep
L: Kwark met ananas + 3 maiswafels eiersalade
D: Opbakaardappeltjes, sla met Bieze rauwkost en een vega burger
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: kwark met meloen, cranberry, havermout, lijnzaad
T: beschuit met selleriesalade
L: koolsalade met linzen, gegrilde courgette en gerookte zalm
T: cracker met hummus, 2 pruimen
A: sobanoedels met veel groente
T: 2 stukjes chocolade
T: beschuit met selleriesalade
L: koolsalade met linzen, gegrilde courgette en gerookte zalm
T: cracker met hummus, 2 pruimen
A: sobanoedels met veel groente
T: 2 stukjes chocolade
Spoilers!
Terug van vakantie. Waar ik naartoe ging met de gedachte dat ik wel netjes zou blijven eten, maar niet dus. Al moet ik zeggen dat het wel netter was dan eerdere vakanties. De zak koekjes die we aan het begin van de vakantie kochten ging bijvoorbeeld op de terugweg naar huis pas op. Al klinkt dat beter dan het is, we hadden vaak gewoon geen trek meer omdat we al genoeg hadden gegeten.
Wel weer even wennen aan niet ontbijten. Als het inbegrepen zit, kan ik dat toch niet overslaan.
Vandaag:
L: Bulgur/broccoli/tomaat/komkommer/hummus salade
T: Blokje pure chocolade en een banaan
D: Verse springrolls met tofu, wortel, kool en koriander.
Wel weer even wennen aan niet ontbijten. Als het inbegrepen zit, kan ik dat toch niet overslaan.
Vandaag:
L: Bulgur/broccoli/tomaat/komkommer/hummus salade
T: Blokje pure chocolade en een banaan
D: Verse springrolls met tofu, wortel, kool en koriander.
O: mandarijn
L: Broodje, gegrilde groente, pesto, geitenkaas, tomaat.
D: Quiche Lorraine met veldsla
S: zware-dingen-til-training
T: skyr, fruit, vlokken.
L: Broodje, gegrilde groente, pesto, geitenkaas, tomaat.
D: Quiche Lorraine met veldsla
S: zware-dingen-til-training
T: skyr, fruit, vlokken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik snap dat ook niet en ik vind dat ook heel frustrerend. Ik begrijp dat ze jullie tegemoet willen komen, maar stop er dan een waardebon bij voor een volgende keer ofzo. Niet door 3 keer zo veel eten te geven als dat je besteld hadquote:
[..]
Ik vind het ook heel knap
Da's toch gewoon feederij?
disclaimer
En verder merk ik dat ik alweer hevig gefrustreerd begin te raken omdat ik al 2 weken prima keurig eet EN ER NIKS AF GAAT en ja rationeel weet ik heel goed dat het meer tijd nodig heeft en blah maar gevoelsmatig ben ik nu even geneigd mezelf iets meer te restricten, naar een calorietje of 1500 per dag, om gewoon even die boost weer te krijgen en de zin vol te houden. Denk dat ik het gewoon maar even doe ook.
disclaimer
Rugaids hier. Gisteren vond ik mezelf heul zielig, dus broodjes met roomboter en hagelslag gegeten. En nog meer. Nou ja, vandaag nieuwe dag.
Lijstje: veel pijnstilling en rondjes rondom huis lopen en kijken wat erin blijft (word beetje misselijk van de pillen).
Kutzooi.
Lijstje: veel pijnstilling en rondjes rondom huis lopen en kijken wat erin blijft (word beetje misselijk van de pillen).
Kutzooi.
2,5 jaar geleden voor het laatst. Lage rugpijn met uitstraling naar bil/bovenbeen. Meestal binnen 2 dagen weer over. Hopelijk nu ook
Sterkte met je rug @SilverEyes 
Hier lijkt het mee te vallen, niet eens een "na het weekend piek". En met op 6 september 86kg en vandaag 84.6kg ben ik op zich niet ontevreden. Gewoon doorgaan dus.
Hier lijkt het mee te vallen, niet eens een "na het weekend piek". En met op 6 september 86kg en vandaag 84.6kg ben ik op zich niet ontevreden. Gewoon doorgaan dus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Beterschap @SilverEyes!
Balen is dat, @SQ. Als dat voor jou nu even goed voelt, is dat misschien inderdaad een goed idee.
@IJsdraakje, dat is heel prima toch, 1,4 kg in 2 weken?
Ik was vrijdag 2 ons kwijt. En ik heb de weegschaal toch maar weer gelinkt aan de app op mijn telefoon, zodat bij iedere keer dat ik weeg het hele riedeltjes van gewicht, bmi, vetpercentage, spiermassa, etc. wordt gelogd. Ik weet wel dat dat niet heel betrouwbaar is, maar ik kan er wellicht wel een lijntje in ontdekken als ik het iedere vrijdag vastleg. Twee weken geleden heb ik ook gemeten, dus dat ga ik vrijdag ook weer eens doen. Al dat sporten moet toch ergens effect hebben, zou je denken.
Balen is dat, @SQ. Als dat voor jou nu even goed voelt, is dat misschien inderdaad een goed idee.
@IJsdraakje, dat is heel prima toch, 1,4 kg in 2 weken?
Ik was vrijdag 2 ons kwijt. En ik heb de weegschaal toch maar weer gelinkt aan de app op mijn telefoon, zodat bij iedere keer dat ik weeg het hele riedeltjes van gewicht, bmi, vetpercentage, spiermassa, etc. wordt gelogd. Ik weet wel dat dat niet heel betrouwbaar is, maar ik kan er wellicht wel een lijntje in ontdekken als ik het iedere vrijdag vastleg. Twee weken geleden heb ik ook gemeten, dus dat ga ik vrijdag ook weer eens doen. Al dat sporten moet toch ergens effect hebben, zou je denken.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
@miss_sly Da's zeker prima. Alleen aan m'n maandagmetingen hecht ik nooit zoveel waarde, toch vaak net wat zouter/meer zooi in het weekend, dat heeft altijd even wat tijd nodig om te verwerken.
En zo'n weegschaal heb ik ook, de getallen an sich (vetpercentage enzo) neem ik met een korreltje zout, maar je kan ze wél prima met elkaar vergelijken. Zo is m'n vetpercentage standaard volgens mij wat hoger (meeste zit op m'n onderste helft, dus dat zo'n weegschaal met alleen contactpunten bij de voeten daar wat van maakt, is niet gek), maar dalende lijn = dalende lijn. Of stijgend, uiteraard.
Voor het complete wil ik eigenlijk ook m'n omtrekken weer gaan bijhouden, even kijken of ik m'n oude boekje nog kan vinden. Heupomtrek zal wel tegenvallen.
Alleen aan m'n maandagmetingen hecht ik nooit zoveel waarde, toch vaak net wat zouter/meer zooi in het weekend, dat heeft altijd even wat tijd nodig om te verwerken. En zo'n weegschaal heb ik ook, de getallen an sich (vetpercentage enzo) neem ik met een korreltje zout, maar je kan ze wél prima met elkaar vergelijken. Zo is m'n vetpercentage standaard volgens mij wat hoger (meeste zit op m'n onderste helft, dus dat zo'n weegschaal met alleen contactpunten bij de voeten daar wat van maakt, is niet gek), maar dalende lijn = dalende lijn. Of stijgend, uiteraard.
Voor het complete wil ik eigenlijk ook m'n omtrekken weer gaan bijhouden, even kijken of ik m'n oude boekje nog kan vinden. Heupomtrek zal wel tegenvallen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Sterkte Silver!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Beterschap!quote:
Rugaids hier. Gisteren vond ik mezelf heul zielig, dus broodjes met roomboter en hagelslag gegeten. En nog meer. Nou ja, vandaag nieuwe dag.
Lijstje: veel pijnstilling en rondjes rondom huis lopen en kijken wat erin blijft (word beetje misselijk van de pillen).
Kutzooi.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Thx. Aangezien zitten en liggen uiterst pijnlijk is, schuifel ik als een oud vrouwtje door huis/tuin. Die 10000 stappen lukt zo wel
Balen hè en zo demotiverend!quote:
En verder merk ik dat ik alweer hevig gefrustreerd begin te raken omdat ik al 2 weken prima keurig eet EN ER NIKS AF GAAT en ja rationeel weet ik heel goed dat het meer tijd nodig heeft en blah maar gevoelsmatig ben ik nu even geneigd mezelf iets meer te restricten, naar een calorietje of 1500 per dag, om gewoon even die boost weer te krijgen en de zin vol te houden. Denk dat ik het gewoon maar even doe ook.
Maar misschien wel goed om 'n beetje te duiken met calorieën of als het lukt wat te gaan verhogen met sport om het plateau te doorbreken. Lukte mij afgelopen week erg goed met ineens min 2,4 in een week.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik motiveer me maar door te denken dat vet in spieren worden omgezet in zulke periodenquote:
En verder merk ik dat ik alweer hevig gefrustreerd begin te raken omdat ik al 2 weken prima keurig eet EN ER NIKS AF GAAT en ja rationeel weet ik heel goed dat het meer tijd nodig heeft en blah maar gevoelsmatig ben ik nu even geneigd mezelf iets meer te restricten, naar een calorietje of 1500 per dag, om gewoon even die boost weer te krijgen en de zin vol te houden. Denk dat ik het gewoon maar even doe ook.
Dat sporten doet zeker goed en niet alleen voor je gewicht en vetpercentage. Ik was last bij de huisarts na bloedcontrole en allerlei bloedwaarden waren ook sterk verbeterd, erg blij mee. Ik was vaak geneigd erg naar de cijfers te kijken op de weegschaal, maar het gaat om zoveel meer dan dat!quote:
Ik was vrijdag 2 ons kwijt. En ik heb de weegschaal toch maar weer gelinkt aan de app op mijn telefoon, zodat bij iedere keer dat ik weeg het hele riedeltjes van gewicht, bmi, vetpercentage, spiermassa, etc. wordt gelogd. Ik weet wel dat dat niet heel betrouwbaar is, maar ik kan er wellicht wel een lijntje in ontdekken als ik het iedere vrijdag vastleg. Twee weken geleden heb ik ook gemeten, dus dat ga ik vrijdag ook weer eens doen. Al dat sporten moet toch ergens effect hebben, zou je denken.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
De maiswafels ingeruild voor 2 k&k cheddar/tomaten/spinazie wrapjes van de AHquote:
Isa, heb je geen weggeefhoek in de buurt? Ik zet er ook wel eens wat op wat ik van TGTG krijg, gaat altijd als een speer
O: Proteïnereep
L: Kwark met ananas + 3 maiswafels eiersalade
D: Opbakaardappeltjes, sla met Bieze rauwkost en een vega burger
En door de kwark nog een handje gedroogd fruit en noten.
Anders werd het allemaal wel héél mager...
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha ja zou dat het zijnquote:
[..]
Ik motiveer me maar door te denken dat vet in spieren worden omgezet in zulke perioden
#wishfulthinking
disclaimer
Kun je mij als beginner eens uitleggen hoe dat werkt (en hoelang je dat dan doet)?quote:
En verder merk ik dat ik alweer hevig gefrustreerd begin te raken omdat ik al 2 weken prima keurig eet EN ER NIKS AF GAAT en ja rationeel weet ik heel goed dat het meer tijd nodig heeft en blah maar gevoelsmatig ben ik nu even geneigd mezelf iets meer te restricten, naar een calorietje of 1500 per dag, om gewoon even die boost weer te krijgen en de zin vol te houden. Denk dat ik het gewoon maar even doe ook.
Ik pies me vandaag een ongeluk, dus ik ga er maar vanuit dat het vocht vasthouden was waardoor mijn gewicht omhoog was gegaan.
Hoezo? Gewoon even een paar dagen wat minder eten, gewicht zakt, SQ blij, SQ weer doorzetmojo. Allerminst raketwetenschapquote:
[..]
Kun je mij als beginner eens uitleggen hoe dat werkt (en hoelang je dat dan doet)?
Ik pies me vandaag een ongeluk, dus ik ga er maar vanuit dat het vocht vasthouden was waardoor mijn gewicht omhoog was gegaan.
Dat vocht kan ook echt een bitch zijn ja.
disclaimer
Vocht vasthouden is echt een bitch ja
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Er werken vooral heel jonge mensen. Ik denk dat die vooral bezig zijn met 'ooooh meer eten!'. Of zoquote:
Ik snap dat ook niet en ik vind dat ook heel frustrerend. Ik begrijp dat ze jullie tegemoet willen komen, maar stop er dan een waardebon bij voor een volgende keer ofzo. Niet door 3 keer zo veel eten te geven als dat je besteld had
Hier gaat het afvallen weer prima. Heb voor de 100ste keer een schema uitgeprint met de body weight planner
https://www.niddk.nih.gov/bwp (houdt rekening met het feit dat je basaametabolisme daalt als je afvalt). Dus volgend jaar ben ik slank 
Heb voor elke dag 2000 kcal eten ingevuld en dat berekent het programma mbv hoeveel ik beweeg wat ik kan wegen over x dagen. (met een upper en lower grens)SQ, het wachten is gewoon op de volgende flush
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat van die liefst dalende lijn had ik ook bedacht. En in hoeverre het dan ook maar remotely in de buurt van kloppende waarden zit, vind ik dan minder belangrijk.quote:
@:miss_sly Da's zeker prima.
En zo'n weegschaal heb ik ook, de getallen an sich (vetpercentage enzo) neem ik met een korreltje zout, maar je kan ze wél prima met elkaar vergelijken. Zo is m'n vetpercentage standaard volgens mij wat hoger (meeste zit op m'n onderste helft, dus dat zo'n weegschaal met alleen contactpunten bij de voeten daar wat van maakt, is niet gek), maar dalende lijn = dalende lijn. Of stijgend, uiteraard.
Voor het complete wil ik eigenlijk ook m'n omtrekken weer gaan bijhouden, even kijken of ik m'n oude boekje nog kan vinden. Heupomtrek zal wel tegenvallen.
Dat meten vind ik trouwens ook maar lastig, met name hoe ik ervoor zorg dat ik het altijd op dezelfde plek op mijn lichaam doe en daardoor dus de metingen met elkaar te vergelijken zijn.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, daar heb je helemaal gelijk in!quote:Op maandag 20 september 2021 14:38 schreef Sangha het volgende:
[..]
Dat sporten doet zeker goed en niet alleen voor je gewicht en vetpercentage. Ik was last bij de huisarts na bloedcontrole en allerlei bloedwaarden waren ook sterk verbeterd, erg blij mee. Ik was vaak geneigd erg naar de cijfers te kijken op de weegschaal, maar het gaat om zoveel meer dan dat!
En dat is ook de belangrijkste motivatie. Stiekem zou ik het toch ook wel leuk vinden als kleding weer mooier valt. Maar is zeker minder belangrijk, dat klopt.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Maar volharden in je doelen zorgt er voor dat dat ook gaat lukken. Het is denk ik niet zozeer het 1 of het ander, maar heel breed. Maar dat is wat ik tegen mezelf zeg steeds.quote:
[..]
Ja, daar heb je helemaal gelijk in!
En dat is ook de belangrijkste motivatie. Stiekem zou ik het toch ook wel leuk vinden als kleding weer mooier valt. Maar is zeker minder belangrijk, dat klopt.
Net weer voor het eerst sinds 5 maanden een lange broek aan gedaan omdat het wat fris was en die gleed weer naar beneden, natuurlijk werd ik daar ook heel blij van!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ja, voor dat meten gebruik ik een paar moedervlekken als oriëntatie.quote:
[..]
Dat van die liefst dalende lijn had ik ook bedacht. En in hoeverre het dan ook maar remotely in de buurt van kloppende waarden zit, vind ik dan minder belangrijk.
Dat meten vind ik trouwens ook maar lastig, met name hoe ik ervoor zorg dat ik het altijd op dezelfde plek op mijn lichaam doe en daardoor dus de metingen met elkaar te vergelijken zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Meten - wellicht leuk ook eens te gaan doen.. Welke omtrekken meten jullie allemaal?
Lijst!
T: Koffie, paar gedroogde abrikozen
B: Sprintintervallen hardlopen zodadelijk, ik denk drie kwartier
D: Preistamppot met dille, mosterd en warmgerookte zalm. Meloen en skyr toe
@Holyme Ik sta op het punt over te stappen naar de moeilijkste categorie in de app, maar ik durf niet Jij?
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 21-09-2021 08:43:28 ]
Welke omtrekken meten jullie allemaal? Lijst!
T: Koffie, paar gedroogde abrikozen
B: Sprintintervallen hardlopen zodadelijk, ik denk drie kwartier
D: Preistamppot met dille, mosterd en warmgerookte zalm. Meloen en skyr toe
@Holyme Ik sta op het punt over te stappen naar de moeilijkste categorie in de app, maar ik durf niet
Jij?[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 21-09-2021 08:43:28 ]
Let me see you stripped down to the bone
@minilot ik meet vooral heup, buik (direct op mijn navel, want makkelijk en toch zo ongeveer m'n smalste punt) en bovenbenen. Bovenarmen neem ik mee als ik er zin in heb (niet vaak) en de rest boeit me niet zo.
Het is in ieder geval niet geheel toevallig dat ik de meeste kledingmaatgetallen meepak.
Over kledingmaten gesproken, ik heb bij heel veel nu standaard een L nodig, wat heerlijk simpel shoppen is dat.
Het is in ieder geval niet geheel toevallig dat ik de meeste kledingmaatgetallen meepak.
Over kledingmaten gesproken, ik heb bij heel veel nu standaard een L nodig, wat heerlijk simpel shoppen is dat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vandaag:
O: -
L: smoothie met banaan, havermelk, dadels, pindakaas, kaneel
T: appel & nootjes
D: sperziebonen, aardappelpuree & vega ding
B: bokszaktraining & wandelen
Dit weekend weer beginnen met hardlopen, ik moet daar altijd weer even moed voor verzamelen als ik even gestopt ben
O: -
L: smoothie met banaan, havermelk, dadels, pindakaas, kaneel
T: appel & nootjes
D: sperziebonen, aardappelpuree & vega ding
B: bokszaktraining & wandelen
Dit weekend weer beginnen met hardlopen, ik moet daar altijd weer even moed voor verzamelen als ik even gestopt ben
Behalve dan nog steeds dat ik in elke kledingwinkel meestal alleen nog XS, S en XL in het rek zie hangenquote:
@:minilot ik meet vooral heup, buik (direct op mijn navel, want makkelijk en toch zo ongeveer m'n smalste punt) en bovenbenen. Bovenarmen neem ik mee als ik er zin in heb (niet vaak) en de rest boeit me niet zo.
Het is in ieder geval niet geheel toevallig dat ik de meeste kledingmaatgetallen meepak.
Over kledingmaten gesproken, ik heb bij heel veel nu standaard een L nodig, wat heerlijk simpel shoppen is dat.
Gelukkig een klein dropje op de weegschaal, had ik ff nodig. Denk dat ik nog 2 dagen streng doe en dan weer normaal ga doen
Meten doe ik liever niet, mijn buik is tamelijk extreem momenteel, ik hoop echt dat het nog een beetje bijtrekt.
disclaimer
Ik shop alleen nog online en dan filter ik op maat.quote:
[..]
Behalve dan nog steeds dat ik in elke kledingwinkel meestal alleen nog XS, S en XL in het rek zie hangen
Gelukkig een klein dropje op de weegschaal, had ik ff nodig. Denk dat ik nog 2 dagen streng doe en dan weer normaal ga doen
Meten doe ik liever niet, mijn buik is tamelijk extreem momenteel, ik hoop echt dat het nog een beetje bijtrekt.
Struisvogelen.
Maar hey, als het nu negeren helpt om het niet op te geven.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik weet niet of het struisvogelen is, zonder meetlint zie ik immers ook wel dat mijn buik morbide obesitas heeft en de rest van mijn lichaam niet !
!
disclaimer
Hehehe. Al kan ik me wel voorstellen dat niet weten hoe "erg" het precies is wat helpt bij de moed erin houden.quote:
Ik weet niet of het struisvogelen is, zonder meetlint zie ik immers ook wel dat mijn buik morbide obesitas heeft en de rest van mijn lichaam niet
Tenminste, ik kan het me bij mezelf goed voorstellen. Zolang ik niet met m'n neus op de feiten wordt gedrukt, is het heus niet zó erg en nog makkelijk te redden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
O: kwark, kruisbessen, havermout, lijnzaad
T: beschuit met selleriesalade
L: linzensalade met kool, mozzarella, zalm
T: salmiaklolly, pruimen, misschien cracker
A: witlofstamppot met witte bonen, piccalilly en feta
T: 2 stukjes chocolade
T: beschuit met selleriesalade
L: linzensalade met kool, mozzarella, zalm
T: salmiaklolly, pruimen, misschien cracker
A: witlofstamppot met witte bonen, piccalilly en feta
T: 2 stukjes chocolade
Spoilers!
Meld! Na een slapeloze nacht
O: havermout met frambozen
T: crunchy bar
L: mango hummus salade
T: speltboterham pindakaas
D: geen idee nog
B: waggelen met brakke rug
O: havermout met frambozen
T: crunchy bar
L: mango hummus salade
T: speltboterham pindakaas
D: geen idee nog
B: waggelen met brakke rug
Autopech, ANWB, garage, allesch 
Ben er beroerd van. Snel wat kwark met ananas naar binnen gewerkt, vanmiddag krijg ik nog een stukje gebak van een jarige vriendin en vanavond eten we ''Chicken'' Tonight met volkorenrijst, wokvleesjes en Chinese groente.
#Kutdag
Ben er beroerd van. Snel wat kwark met ananas naar binnen gewerkt, vanmiddag krijg ik nog een stukje gebak van een jarige vriendin en vanavond eten we ''Chicken'' Tonight met volkorenrijst, wokvleesjes en Chinese groente. #Kutdag
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
290,- lichter en een hand vol pindarotsjes en fudge zwaarder
Vroeg op bed en morgen ben ik het weer vergeten.
Vroeg op bed en morgen ben ik het weer vergeten.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat kut zeg!quote:
Autopech, ANWB, garage, allesch
#Kutdag
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ben wel een kilo aan angstzweet kwijt denk ikquote:
Godverdegodver.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kan ik me voorstellen ja.quote:
[..]
Ben wel een kilo aan angstzweet kwijt denk ik
Godverdegodver.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Begin niet aan een autoquote:
Tip van Flip.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha goeie tip ja, Ik vond mijn fiets al erg genoegquote:
[..]
Begin niet aan een auto
[ Bericht 0% gewijzigd door LPFAN op 21-09-2021 18:42:18 ]
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Deze week weer 3 dagen eetdagboek bijhouden. Wat is dat kut zeg
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
En dan heb je geeneens wegenbelasting/verzekering/benzinequote:
[..]
Haha goeie tip ja, Ik vond mijn fiets al erg genoeg
Als je eenmaal een auto gewend bent wil je ook niet anders meer, dus wat je niet weet kun je niet missen
Waarom, je eet toch hartstikke goed nu?quote:
Deze week weer 3 dagen eetdagboek bijhouden. Wat is dat kut zeg
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha true!quote:
[..]
En dan heb je geeneens wegenbelasting/verzekering/benzine
Als je eenmaal een auto gewend bent wil je ook niet anders meer, dus wat je niet weet kun je niet missen
[..]
Ja dat wel maar het programma waar op ik het moet invoeren werkt slecht en maakt het lastig. Kent bijvoorbeeld heel veel dingen niet.quote:
[..]
Waarom, je eet toch hartstikke goed nu?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Och ja dat had je verteld, dat is lullig.. dan maar een beetje gokken en verder toelichten als er naar gevraagd wordtquote:
[..]
Haha true!
[..]
Ja dat wel maar het programma waar op ik het moet invoeren werkt slecht en maakt het lastig. Kent bijvoorbeeld heel veel dingen niet.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja preciesquote:
[..]
Och ja dat had je verteld, dat is lullig.. dan maar een beetje gokken en verder toelichten als er naar gevraagd wordt
Merkt wel iig al een groot verschil met vorige keer dus das wel positief
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dat probleem komt niet zo vaak meer voor bij mij. Gebruik al járen hetzelfde programma en alle basisdingen en bekende merken staan er sowieso wel in en de rest wat ik regelmatig koop/eet dat heb ik allemaal al lang toegevoegd. Héél soms moet ik nog iets zelf toevoegen.quote:
Ja dat wel maar het programma waar op ik het moet invoeren werkt slecht en maakt het lastig. Kent bijvoorbeeld heel veel dingen niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |