quote:
Op donderdag 24 juni 2021 20:43 schreef Parade het volgende:[..]
Dat is zo!
Ik wil het stiekem niet uitmaken, ik vermoed wel dat ik hem onbewust van alles verwijt. Ik denk dat je dat wel goed ziet: er is weinig tot geen vooruitgang en ik ben bang dat we er niet samen aan werken. Hij wilt eigenlijk niet praten over het vreemdgaan en ik wil geen confrontaties en ergernissen meer vanuit hem naar mij, waardoor ik probeer alles goed te doen en mezelf voorbij loop.
Ik vind het wel lastig om concreet te maken wat ik nu nodig heb, omdat ik dat niet zo heel goed weet nu ik jouw vraag lees. Ik kan alleen maar zeggen dat ik rust en veiligheid wil, geen twijfels en onzekerheden, maar wat ervoor nodig is om dat te krijgen.. weet ik niet. Ik ben lastig met keuzes maken en grenzen stellen, maar ik besef me ook dat als ik dat niet doe, het ook niet echt opschiet.
Als je niet concreter kan maken waar en hoe aan gewerkt dient te worden, hoe meet je dat dan? Kun je het dan wel echt ervaren?
Dan blijf je makkelijker hangen in iets wat erop lijkt, zonder echt te onderzoeken of het wel echt zo is. En dat is ook precies de zone waarin je je grenzen te ver voorbij kan gaan en waarin een partner je al dan niet bewust kan stimuleren om vooral zo te blijven doorgaan, want dan is het toch goed? (Wat loveli aanstipt dus)
Goed is niet alleen maar (ogenschijnlijk) harmonieus, gezelligheid. etc. Ruzie of negatieve emoties zijn ook niet per definitie slecht. Ze horen gewoon bij het leven.
Er zijn echter wel gradaties in hoe functioneel je daarmee om kan (leren) gaan. Zeuren om het zeuren blijft zeuren. Zeuren omdat je bij gewoon uiten niet voldoende gehoord lijkt te worden en daarom steviger in gaat zetten, in de hoop dat de ander het dan wel serieus lijkt te nemen, kan danig verschillen en wel functioneel zijn. Bij een merkbaar effect, zal het patroon van herhalend gezeur ook afnemen als het goed is en daar heb je beiden profijt van. Eigenlijk je hele omgeving, want effectiever leren communiceren is in het algemeen handig.
Als jij je zekerder voelt in wat je wil verwachten van je partner en dat goed kan verwoorden, kun je misschien ook makkelijker en beter dit soort gesprekken aangaan. Ook dat stukje zekerheid kan je toon en je effectiviteit beïnvloeden.
Het lijkt me geen verkeerd idee om het hier eens met je therapeut over te hebben. En als je dan voor jezelf een beter beeld hebt, een keer dubbeldaten met je partner erbij.
quote:
Op donderdag 24 juni 2021 21:01 schreef Parade het volgende:[..]
Omdat we het, los van dit alles, heel fijn hebben samen. Ik krijg een naar gevoel bij de gedachte niet meer samen te zijn. Ik wil dat helemaal niet, vind het te mooi om op te geven. Ik zie hem wel voor wie hij is (en ik houd van al zijn kanten, ook de minder mooie 😝).
Daar ben ik het mee eens, maar hij zegt geen problemen te hebben en goed te weten waarom hij het heeft gedaan. En daarmee zegt hij ook dat het niet weer gaat gebeuren. Ik wil daar dan ook op vertrouwen zonder hem meteen te wantrouwen.
Door jullie vragen krijg ik wel steeds meer het besef dat hij en ik niet echt praten over de gebeurtenissen, maar dat we alles toch een beetje op z’n beloop laten. Ook al zeggen we open te zijn tegenover elkaar, we zijn het helemaal niet.
Lijkt me geen verkeerd besef..
Misschien kun je die fijne dingen ook eens wat concreter maken. Wat zijn dingen die je fijn vindt en waarom? Wat voor gevoel krijg je daardoor?
Hoe geef je positieve feedback naar hem, wat bevestig je? (Als hij vindt dat je zeurt en negatief bent, dan zou je kunnen kijken in hoeverre je dat compenseert met wat je wel fijn vindt.)
Kun je dat soort dingen ook doortrekken naar andere relaties, zoals met familie en vriendschappen enzo? Herken je misschien bepaalde dingen of juist niet? Zo ja, wat?