LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien de warmte? Ik word daar ook heel loom van, gisteren had ik tijdens de warming up ook echt weinig zin en energie. Maar die doe ik dan ook heel rustig, en dan gaat het met mijn intervallen toch gewoon prima uiteindelijk.quote:Op woensdag 9 juni 2021 17:50 schreef Naardegallemiezen het volgende:
[..]
Ja, daar heb je gelijk in. Maar ik baal er gewoon van dat ik toen ik begon, ik veel langer achter elkaar kon lopen (bijv. 4-5km, dan even pauze, dan weer 4-5 km). Nu moet ik veel vaker stoppen, gewoon omdat ik me moe en lamlendig voel.
Nee, hartslag is prima, ook niet snel buiten adem, ook geen verzuring (ook nooit echt last gehad van deze dingen). Ook niet aangekomen in gewicht, en destijds sliep ik zelfs slechter dan nu. Het is meer een soort algeheel 'zwakte' gevoel. Is aan het begin van het lopen en zakt meestal ook weg als ik even doorzet. Maar misschien is het tijdelijk, en moet ik het gewoon weer opbouwen.
Met lopen geldt sowieso wel dat je opgebouwde fitheid wel snel kwijtraakt (het komt gelukkig ook snel weer terug), dus als je een tijdje gestopt bent zou ik gewoon rustig de tijd nemen om weer op te bouwen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gister bij toeval voor het eerst een halve marathon gelopen (het meeste wat ik ooit had gelopen is 12km). Plan was om lekker te genieten van het weer en de omgeving bij een lage hartslag. Maar de benen voelde zo goed dat ik bij 12km wel het gevoel had dat het een halve marathon zou kunnen worden en kon zelfs nog wat versnellen. De laatste drie kilometer begon het wel allemaal te piepen en te kraken. Uiteindelijk 2 uur en een beetje over gedaan.
Verbaasd en toch wel mooi dat ik deze kan afvinken.
Verbaasd en toch wel mooi dat ik deze kan afvinken.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Hardlopen ging prima, geen enkele last van die prik gehad. Wel van hooikoorts, maar eigenlijk pas toen ik weer thuis was.
Half uur vooraf een banaantje?quote:
Ik merk dat ik de laatste tijd als ik begin met lopen gewoon geen energie heb. Tijdens het lopen krijg ik wel weer energie, maar het opstarten is lastig. Zijn er ook dingen die ik kan nemen alvorens ik aan een run begin die hierbij helpen, zonder direct naar cafeïne te grijpen? Iemand tips?
Ik loop normaliter 10km, voor mij persoonlijk is dat best zwaar, maar ik doe volgens mij te weinig aan opstart/hersteltijd, en sowieso is mijn voeding de laatste tijd niet goed. Meestal neem ik na het hardlopen wel zo'n whey protein shake van Body&Fit, en ik eet kwark enz.
Whatever...
Hardlopen helpt we tegen hooikoorts! Lekker intervals gelopen in de hitte en het ging best goed. Lekker om te voelen dat ik ondanks die stomme pillen dus nog we gewoon kan rennen.quote:
Nou, wish me luck. Dikke hooikoorts en pillen, 15m op CP en na wat rust nog 5m meer op CP. Dat wordt afzien in de warmte zo.
Whatever...
Ik heb tijdens het lopen ook totaal geen last van hooikoorts, totdat ik thuis kom..quote:
[..]
Hardlopen helpt we tegen hooikoorts! Lekker intervals gelopen in de hitte en het ging best goed. Lekker om te voelen dat ik ondanks die stomme pillen dus nog we gewoon kan rennen.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Heel gek, same here. En dan stap ik de douche uit…. Begint het gewoon weer. Neusspray en pillen halen de scherpe kantjes er vanaf… Graspollen, verschrikkelijk.quote:
[..]
Ik heb tijdens het lopen ook totaal geen last van hooikoorts, totdat ik thuis kom..
Whatever...
Ja het is rampzalig.quote:
[..]
Heel gek, same here. En dan stap ik de douche uit…. Begint het gewoon weer. Neusspray en pillen halen de scherpe kantjes er vanaf… Graspollen, verschrikkelijk.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Ik heb dit ook. Wat ook nog wel helpt is je neus doorspoelen met zo'n gekke tuit en zout water.quote:
[..]
Heel gek, same here. En dan stap ik de douche uit…. Begint het gewoon weer. Neusspray en pillen halen de scherpe kantjes er vanaf… Graspollen, verschrikkelijk.
https://rhinohorn.nl/
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha, ik mag geen baanwedstrijden meer lopen op de Adizero Boston’s. Sucks to be me.quote:
[..]
Oja,dat had ik ook heel erg de eerste week dat ik ermee begon. Ben er nu 2,5 week mee bezig en de dufheid is wel weg, maar ik heb ook het gevoel dat ze niet meer helpen en dat ik dus juist weer meer last heb van de hooikoorts :s Nouja, paar weekjes afzien nog.
Binnenkort mogen er weer baanwedstrijden binnen de eigen vereniging. Maar nu zat ik te kijken welke schoenen er eigenlijk nog officieel mogen, en dat is gewoon bijna niks meer:
https://www.worldathletic(...)tion-shoes-published
En gelukkig ben ik veel te langzaamzuinig voor schoenen met carbon-platen, dus met m’n blitse nieuwe knalroze spikes kan ik wel weer een paar jaar toe.
Nja, dat helpt ook even. Probleem is vooral dat alle neusslijmvlies zo geïrriteerd is dat alle prikkels leiden tot een niesbui….quote:
[..]
Ik heb dit ook. Wat ook nog wel helpt is je neus doorspoelen met zo'n gekke tuit en zout water.
https://rhinohorn.nl/
Ik heb reactine pilletjes, dat werkt het beste. En neusspray. Dat houdt het dragelijk. Maandag was echt vreselijk, vandaag gaat wel hier.
Whatever...
Vandaag een beetje vaseline onder m’n neus en ogen gesmeerd en zowaar geen last van hooikoorts gehad. 
[ Bericht 0% gewijzigd door Neef_Wuppie op 10-06-2021 20:20:58 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Neef_Wuppie op 10-06-2021 20:20:58 ]
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
6km in 40 minuten, anderhalve minuut sneller dan ooit te voren. Moet ik nu mijn schoenen opsturen naar de atletiekbond ter controle?
Ik zou ze lopend langsbrengen, dan slijten je zolen wat meer. En maar hopen dat je onderweg niet meer records breekt.quote:
6km in 40 minuten, anderhalve minuut sneller dan ooit te voren. Moet ik nu mijn schoenen opsturen naar de atletiekbond ter controle?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
En urine inleveren, een lok haren en ze willen ook graag een vingernagel van je afknippen.quote:
6km in 40 minuten, anderhalve minuut sneller dan ooit te voren. Moet ik nu mijn schoenen opsturen naar de atletiekbond ter controle?
Whatever...
Ingeschreven voor de halve van Eindhoven! En ik ga voor < 1:45 
Iemand trouwens ervaring met BibBits? Die magneetjes om je startnummer vast te klemmen op je shirt ipv met speldjes.
Iemand trouwens ervaring met BibBits? Die magneetjes om je startnummer vast te klemmen op je shirt ipv met speldjes.
Cuz I'm Mr. Brightside
Dat is snelwandelen ...of heb je beetje korte beentjes ? IIg lekker bezigquote:
6km in 40 minuten, anderhalve minuut sneller dan ooit te voren. Moet ik nu mijn schoenen opsturen naar de atletiekbond ter controle?
Morgen iets koeler dan maar weer een rondje lopen
Ik zwaai naar dieren.
Nee met snelwandelen zit ik op 6,5km/uur, ik ben 1.90 en pas 2,5 maand bezig en te zwaar. Maar de Eritreeërs en Ethiopiërs zijn gewaarschuwd!quote:Op vrijdag 11 juni 2021 14:15 schreef Geerd het volgende:
[..]
Dat is snelwandelen ...of heb je beetje korte beentjes ? IIg lekker bezig
Morgen iets koeler dan maar weer een rondje lopen
Goed bezig pik !! Beetje op voeding letten..(geen dieet) en ga ook geen kcalo's tellen...word je helemaal gek..gaat het helemaal goedkomen !quote:
[..]
Nee met snelwandelen zit ik op 6,5km/uur, ik ben 1.90 en pas 2,5 maand bezig en te zwaar. Maar de Eritreeërs en Ethiopiërs zijn gewaarschuwd!
Ik zwaai naar dieren.
En verder heeft niemand iets te zeggen over jouw tempo. Jij loopt hard. Klaar.quote:
[..]
Nee met snelwandelen zit ik op 6,5km/uur, ik ben 1.90 en pas 2,5 maand bezig en te zwaar. Maar de Eritreeërs en Ethiopiërs zijn gewaarschuwd!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Was gewoon een normale vraag toch..sjees ..quote:Op vrijdag 11 juni 2021 15:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
En verder heeft niemand iets te zeggen over jouw tempo. Jij loopt hard. Klaar.
Ik zwaai naar dieren.
quote:Op vrijdag 11 juni 2021 13:25 schreef Neo-Mullen het volgende:
Iemand trouwens ervaring met BibBits? Die magneetjes om je startnummer vast te klemmen op je shirt ipv met speldjes.
ideaal die dingen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Boh, wat is een weekje vakantie op de Sallandse Heuvelrug een goede keuze geweest. Ik voel me als een kind in een snoepwinkel
Dat mag, maar niet elke keer kapot gaan hè? Dat werkt namelijk averechts.quote:
Lekker bezig!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoe vergaat het iedereen in de warmte?
Ik vind het eigenlijk nog best wel fijn hardloopweer, in de avond en ochtend staat er vaak een heerlijk verkoelend briesje!
Ik vind het eigenlijk nog best wel fijn hardloopweer, in de avond en ochtend staat er vaak een heerlijk verkoelend briesje!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De warmte doe ik het op zich prima in. Nu alleen even niet... na een duwtje afgelopen zaterdag tijdens de zaalvoetbal een verdraaide en overstrekte knie.... Dik, pijnlijk en morgen echo bij de fysio...quote:
Hoe vergaat het iedereen in de warmte?
Ik vind het eigenlijk nog best wel fijn hardloopweer, in de avond en ochtend staat er vaak een heerlijk verkoelend briesje!
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Gisteravond ging prima. Lekker verkoelend windje en in totaal 9 km gelopen.
No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
Was prima te doen vandaag! De vorige paar keer veel moeite gehad om m'n hartslag laag te houden, vandaag geen enkel probleem. Met de temperaturen de komende dagen is donderdag- of vrijdag vroeg het meest waarschijnlijke volgende moment om te lopen.quote:
Hoe vergaat het iedereen in de warmte?
Ik vind het eigenlijk nog best wel fijn hardloopweer, in de avond en ochtend staat er vaak een heerlijk verkoelend briesje!
