LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik eet rustig 200 gram zo op op een dag. Dan ben ik best trots dat ik na 100 gram in de middag gestopt ben en dan gaat die andere 100 gram ongemerkt ‘s avonds toch nog op.
Ik heb nu de eerste paar stappen voor mezelf bedacht: nieuwe batterij in de weegschaal doen, in de avond niks meer eten (behalve evt een schaaltje yoghurt bij erge honger) en proberen of ik weer een paar keer per week in de ochtend wat oefeningen met mijn buikspiertraingeval kan gaan doen.
Dingen als: 1 koekje, 2 blokjes chocola, een handje nootjes ofzo, ik kan het niet. Dan doe ik keurig twee handjes M&M’s in een schaaltje en als dat leeg is loop ik na een paar minuten discussie met mezelf toch naar de kast om dat schaaltje nogmaals te vullen.
Ik heb nu de eerste paar stappen voor mezelf bedacht: nieuwe batterij in de weegschaal doen, in de avond niks meer eten (behalve evt een schaaltje yoghurt bij erge honger) en proberen of ik weer een paar keer per week in de ochtend wat oefeningen met mijn buikspiertraingeval kan gaan doen.
Dingen als: 1 koekje, 2 blokjes chocola, een handje nootjes ofzo, ik kan het niet. Dan doe ik keurig twee handjes M&M’s in een schaaltje en als dat leeg is loop ik na een paar minuten discussie met mezelf toch naar de kast om dat schaaltje nogmaals te vullen.
Niet eens een doos per dag? Teleurstellend hoor.quote:Op donderdag 20 mei 2021 09:57 schreef SQ het volgende:
Zeevruchten zijn 1 van de redenen dat ik zo dik uit mijn zwangerschap kwam dit keer.
Ik at 3 dozen per week. Tot misselijk toe
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit, 100%. Dan eet ik liever niks en dan af en toe gewoon een hele zak snoep of chips.quote:Op donderdag 20 mei 2021 09:58 schreef Doedezemaar het volgende:
Dingen als: 1 koekje, 2 blokjes chocola, een handje nootjes ofzo, ik kan het niet. Dan doe ik keurig twee handjes M&M’s in een schaaltje en als dat leeg is loop ik na een paar minuten discussie met mezelf toch naar de kast om dat schaaltje nogmaals te vullen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Boks.quote:
Ik eet rustig 200 gram zo op op een dag. Dan ben ik best trots dat ik na 100 gram in de middag gestopt ben en dan gaat die andere 100 gram ongemerkt ‘s avonds toch nog op.
Ik heb nu de eerste paar stappen voor mezelf bedacht: nieuwe batterij in de weegschaal doen, in de avond niks meer eten (behalve evt een schaaltje yoghurt bij erge honger) en proberen of ik weer een paar keer per week in de ochtend wat oefeningen met mijn buikspiertraingeval kan gaan doen.
Dingen als: 1 koekje, 2 blokjes chocola, een handje nootjes ofzo, ik kan het niet. Dan doe ik keurig twee handjes M&M’s in een schaaltje en als dat leeg is loop ik na een paar minuten discussie met mezelf toch naar de kast om dat schaaltje nogmaals te vullen.
disclaimer
En dit.quote:
[..]
Dit, 100%. Dan eet ik liever niks en dan af en toe gewoon een hele zak snoep of chips.
disclaimer
Op sommige dagen wel, er waren ook dagen dat ik geen zeebanket at.quote:Op donderdag 20 mei 2021 09:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Niet eens een doos per dag? Teleurstellend hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Vanaf een jaar of 7 tot eind 20 was ik te mager, als puber at ik rustig minimaal 14 boterhammen per dag omdat ik altijd honger had. Toen ik vanaf mijn dertigste iets voller werd vond ik dat fijn, kleding die net wat leuker stond met een beetje rondingen, bh’s in maat 75B en vervolgens 75C, helemaal prima.
Maar na mijn 40ste werd het dus steeds wat meer en nu moet dat tij toch echt gekeerd worden, want zo heel gezond is dit gewicht toch niet (en mijn hele collectie laarzen past niet meer)
Maar na mijn 40ste werd het dus steeds wat meer en nu moet dat tij toch echt gekeerd worden, want zo heel gezond is dit gewicht toch niet (en mijn hele collectie laarzen past niet meer)
Oh dat lijkt me dan lastig schakelen ja, als je altijd heel veel hebt moeten eten om een beetje op gewicht te blijven. Dan ben je toch anders geprogrammeerd!
disclaimer
Ik las 4 boterhammen en dacht: dat is toch helemaal niet raar? Oh, 14quote:
Vanaf een jaar of 7 tot eind 20 was ik te mager, als puber at ik rustig minimaal 14 boterhammen per dag omdat ik altijd honger had. Toen ik vanaf mijn dertigste iets voller werd vond ik dat fijn, kleding die net wat leuker stond met een beetje rondingen, bh’s in maat 75B en vervolgens 75C, helemaal prima.
Maar na mijn 40ste werd het dus steeds wat meer en nu moet dat tij toch echt gekeerd worden, want zo heel gezond is dit gewicht toch niet (en mijn hele collectie laarzen past niet meer)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het zit in de genen van mijn moeders kant, mijn oma was vroeger zo mager dat ze op een slagroomdieet werd gezet, mijn moeder kende ik niet anders dan te mager en slank en als ‘vuilinisvat’ dat de restjes nog wel even opat en die regelmatig voordat ze ging slapen nog even een schaaltje chips at omdat ze honger had en als ze ziek was dan viel ze direct enorm af.
Mijn vader is een typische jojo, die kon altijd heeeel goed afvallen, dan at hij echt een kleuterportie avondeten met 1 halve aardappel enzo.
Symph heeft net een nieuwe batterij in de weegschaal gedaan en zei: ga er maar niet op staan...
De weegschaal gaf eerst 85,7 aan en nu al een paar keer achter elkaar 84,2. Juist ja. Ik hoef het ook niet zo precies bij te houden, maar dit is wel een beetje vaag en misschien onhandig. Maar mijn gevoel zat dus wel goed.
Mijn vader is een typische jojo, die kon altijd heeeel goed afvallen, dan at hij echt een kleuterportie avondeten met 1 halve aardappel enzo.
Symph heeft net een nieuwe batterij in de weegschaal gedaan en zei: ga er maar niet op staan...
De weegschaal gaf eerst 85,7 aan en nu al een paar keer achter elkaar 84,2. Juist ja. Ik hoef het ook niet zo precies bij te houden, maar dit is wel een beetje vaag en misschien onhandig. Maar mijn gevoel zat dus wel goed.
Daar zou ik geen probleem mee hebben. Volgens mij ben ik één van de weinigen die niet van chocola houdt.quote:
[..]
Zouden er écht mensen bestaan die keurig 2 blokjes per dag kunnen eten?
Ik kreeg van de Lidl een karamel-zeezout reep voor m'n verjaardag *alvast* die kan ik prima laten liggen. Maar zodra ik één blokje neem is de reep 5min later ook weg...
ROBODEMONS..................|:(
Wat is jouw valkuil cq zwakke plek?quote:
[..]
Daar zou ik geen probleem mee hebben. Volgens mij ben ik één van de weinigen die niet van chocola houdt.
Ik ben verslaafd aan nicotine.quote:
[..]
Wat is jouw valkuil cq zwakke plek?
Al word je van dampen niet dik.Mijn probleem is dat ik jarenlang meer heb gegeten dan dat mijn lichaam nodig had. Ik ben 1m60 en als je maar 1600 kcal op een dag nodig hebt, maar gemiddeld 1800 kcal per dag eet, dan kom je langzaam aan. Bij mij is het ook begonnen toen ik medicatie ging gebruiken.
ROBODEMONS..................|:(
ooohhh toen ik nog rookte ging afvallen zo veel makkelijker
Toen heb ik ook daadwerkelijk de 65 kilo nog een keer gehaald
Toen heb ik ook daadwerkelijk de 65 kilo nog een keer gehaald
disclaimer
Ah kijk, ik moet gaan roken dusquote:
ooohhh toen ik nog rookte ging afvallen zo veel makkelijker
Toen heb ik ook daadwerkelijk de 65 kilo nog een keer gehaald
nooit gerookt en ik vind sigarettenrook heel smerig, dus nee, die quick fix wordt het niet. Ik ga ook niet voor een quick fix hoor, het moet allemaal wat gezonder en gematigder en ik ga voorzichtig uitvogelen hoe ik dat ook voor de langere termijn voor elkaar kan krijgen.
NEEEEEE DAT DOET HET NIETquote:
Ik wist niet dat roken daarbij kon helpen...
Ga niet roken.
disclaimer
Het is alleen dat toen ik nog rookte, ik veel minder vaak aan eten dacht omdat ik eerder aan roken dacht. En ik bij elke vorm van craving maar een peuk opstak.
Maar roken is echt veel ongezonder dan eten.
Maar roken is echt veel ongezonder dan eten.
disclaimer
Ik had net echt véél eten bij de lunch. Je zag mijn man echt zo kijken van "wtf". Edoch bevatte mijn lunch waarschijnlijk de helft van wat hij had
(Hij had 3 boterhammen, royaal belegd met mayonaise, kaas, ham, komkommer, ei paprika en een groot glas melk. Ik had een bord sperziebonen met een half blikje tonijn en een ei, en nog 3 crackers met smeerkaas en zoete puntpaprika).
(Hij had 3 boterhammen, royaal belegd met mayonaise, kaas, ham, komkommer, ei paprika en een groot glas melk. Ik had een bord sperziebonen met een half blikje tonijn en een ei, en nog 3 crackers met smeerkaas en zoete puntpaprika).
disclaimer
Wat je man at 
minus glas melk haha.
Ik voel me echt een vaatdoek vandaag, vanochtend vroeg naar tandarts geweest, om 9.30 op de bank weer in slaap gesukkeld, net anderhalf uur met buurvrouw en kindjes buitengespeeld in de speeltuin en nu wel toe aan het volgende dutje
ik heb m'n enige meeting van vandaag straks ook verzet, ik krijg echt niks uit m'n handen. Horrorongesteld, naweeën van vaccin en slecht slapen door pijn in arm combineert niet echt lekker.
Ik kan dus ook slecht van ongezond eten afblijven (chips, popcorn, chocola, kaas, alles één pot nat), één is geen, alles moet op, dus normaal gezien is mijn oplossing het niet in huis te halen, dan gaat het heel goed. Totdat je het thuisgestuurd krijgt dus
minus glas melk haha.Ik voel me echt een vaatdoek vandaag, vanochtend vroeg naar tandarts geweest, om 9.30 op de bank weer in slaap gesukkeld, net anderhalf uur met buurvrouw en kindjes buitengespeeld in de speeltuin en nu wel toe aan het volgende dutje
ik heb m'n enige meeting van vandaag straks ook verzet, ik krijg echt niks uit m'n handen. Horrorongesteld, naweeën van vaccin en slecht slapen door pijn in arm combineert niet echt lekker.Ik kan dus ook slecht van ongezond eten afblijven (chips, popcorn, chocola, kaas, alles één pot nat), één is geen, alles moet op, dus normaal gezien is mijn oplossing het niet in huis te halen, dan gaat het heel goed. Totdat je het thuisgestuurd krijgt dus
Iets minder dan 3 km. Les 1 van couch tot 5k naar aanleiding van jouw post een tijd terug. Zaterdag weer.quote:
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Goed bezig.quote:
[..]
Iets minder dan 3 km. Les 1 van couch tot 5k naar aanleiding van jouw post een tijd terug. Zaterdag weer.
ROBODEMONS..................|:(
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |