LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn planning:
O - Skyr met lijnzaad, pompoenpitten en zonnebloempitten
L - Soep met brood
T - Peer, bakje kwark
D - Zalm, tagliatelle, broccoli, spinazie en champignons met roomsaus
En verder ruim twee uur wandelen.
O - Skyr met lijnzaad, pompoenpitten en zonnebloempitten
L - Soep met brood
T - Peer, bakje kwark
D - Zalm, tagliatelle, broccoli, spinazie en champignons met roomsaus
En verder ruim twee uur wandelen.
L: Kwark met jam en blauwe bessen + 3 wraps kaas/houmous
T: Sinaasappel
D: Sla met Bieze rauwkost, croutons en stukjes kaas / aardappelschijfjes en een vega steak saté schnitzel
B: Wandelen en hometrainer
[ Bericht 9% gewijzigd door PoesInDoos op 18-01-2021 17:01:21 ]
T: Sinaasappel
D: Sla met Bieze rauwkost, croutons en stukjes kaas / aardappelschijfjes en een vega steak saté schnitzel
B: Wandelen en hometrainer
[ Bericht 9% gewijzigd door PoesInDoos op 18-01-2021 17:01:21 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kalmpjes aan op post-vastendagje 
B: Vijftig minuten hardgelopen op rustig tempo
L: Plantaardige kwark
D: Kopje runderbouillon met prei en paksoi, twee gekookte eieren, handje divers gedroogd fruit
Morgen weer een serieuze maaltijd
B: Vijftig minuten hardgelopen op rustig tempo
L: Plantaardige kwark
D: Kopje runderbouillon met prei en paksoi, twee gekookte eieren, handje divers gedroogd fruit
Morgen weer een serieuze maaltijd
Let me see you stripped down to the bone
Wou het rennen op je lege maag wat?quote:Op maandag 18 januari 2021 10:08 schreef minilot het volgende:
Kalmpjes aan op post-vastendagje
B: Vijftig minuten hardgelopen op rustig tempo
L: Plantaardige kwark
D: Kopje runderbouillon met prei en paksoi, twee gekookte eieren, handje divers gedroogd fruit
Morgen weer een serieuze maaltijd
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: maiswafels met eiersalade
T: Appel met cottage cheese / pindakaas dip
D: een maiskolf met een beetje boter en zelfgemaakte coleslaw met witte en paarse spitskool, wortel met tahindressing en zwarte sesamzaadjes.
T: Appel met cottage cheese / pindakaas dip
D: een maiskolf met een beetje boter en zelfgemaakte coleslaw met witte en paarse spitskool, wortel met tahindressing en zwarte sesamzaadjes.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Weinig spijsverteringsprocessen mee te zeulen, voelde eigenlijk wel lekker lichtvoetig!quote:Op maandag 18 januari 2021 10:12 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
Wou het rennen op je lege maag wat?
Wel wat minder energie voor flink hard hollen, maar dat had ik wel ingecalculeerd. Beetje rustig aan gedaan
Let me see you stripped down to the bone
Puike D zeg! Doet me denken aan maïskolven met misoboter die ik laatst atquote:
L: maiswafels met eiersalade
T: Appel met cottage cheese / pindakaas dip
D: een maiskolf met een beetje boter en zelfgemaakte coleslaw met witte en paarse spitskool, wortel met tahindressing en zwarte sesamzaadjes.
Let me see you stripped down to the bone
Lekker!quote:
[..]
Puike D zeg! Doet me denken aan maïskolven met misoboter die ik laatst at
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Voor herhaling vatbaar dusquote:Op maandag 18 januari 2021 12:03 schreef minilot het volgende:
[..]
Weinig spijsverteringsprocessen mee te zeulen, voelde eigenlijk wel lekker lichtvoetig!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gister week menu gemaakt 
En pannenkoeken gegeten
Vandaag even jam kopen om pannenkoek " taart" te maken.
Lijstje:
O: kikkererwten/tomaat/gehakt soep
T: broodje met 1 helft met kaas en 1 helft met rollade
L: salade
T: 4 gedroogde vijgen
D: empenadas met gegrilde baby romaine sla (lekker veel empenadas maken en invriezen voor snack later )
En pannenkoeken gegeten
Vandaag even jam kopen om pannenkoek " taart" te maken.
Lijstje:
O: kikkererwten/tomaat/gehakt soep
T: broodje met 1 helft met kaas en 1 helft met rollade
L: salade
T: 4 gedroogde vijgen
D: empenadas met gegrilde baby romaine sla (lekker veel empenadas maken en invriezen voor snack later
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Pannenkoektaart? 
Gek dagje vandaag, begon bij de tandarts. Nu een flinke storing op werk waardoor niemand kan inloggen. Extra rondje gelopen maar en wat huishoudelijke klusjes gedaan.
Lijstje ziet er zo uit:
O: Alpro natural
L: cous cous met feta, rozijnen en wat rauwkost
T: bananenbrood
D: wraps uit de oven met kip, kaas, paprika en mais
Gek dagje vandaag, begon bij de tandarts. Nu een flinke storing op werk waardoor niemand kan inloggen. Extra rondje gelopen maar en wat huishoudelijke klusjes gedaan.
Lijstje ziet er zo uit:
O: Alpro natural
L: cous cous met feta, rozijnen en wat rauwkost
T: bananenbrood
D: wraps uit de oven met kip, kaas, paprika en mais
Ik ben de laatste tijd regelmatig licht in mijn hoofd. Ik eet zeker niet te weinig en ik eet relatief weinig suiker (dus verwacht geen grote suikerpiek/dip). Vandaag na lunch + lunchwandelen ook weer. Iemand die dit herkent?
Ik heb het de laatste tijd ook, bij mij ligt het aan mijn natrium en kalium waardes die uit balans zijn omdat ik nierproblemen heb en te veel water heb gedronken (quote:
Ik ben de laatste tijd regelmatig licht in mijn hoofd. Ik eet zeker niet te weinig en ik eet relatief weinig suiker (dus verwacht geen grote suikerpiek/dip). Vandaag na lunch + lunchwandelen ook weer. Iemand die dit herkent?
) Misschien bij jou ook zoiets dat je te weinig mineralen of iets naar binnen gekregen hebt?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hmm.. Geen idee hoe ik dat zou moeten bepalren (behalve met een bloedonderzoek).quote:
[..]
Ik heb het de laatste tijd ook, bij mij ligt het aan mijn natrium en kalium waardes die uit balans zijn omdat ik nierproblemen heb en te veel water heb gedronken (
Nee word heel lastig inderdaad. Ik herken bij mezelf de symptomen omdat ik er al jaren mee zit.quote:
[..]
Hmm.. Geen idee hoe ik dat zou moeten bepalren (behalve met een bloedonderzoek).
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Heb je dat redelijk direct na het eten of pas een tijdje erna?quote:
Ik ben de laatste tijd regelmatig licht in mijn hoofd. Ik eet zeker niet te weinig en ik eet relatief weinig suiker (dus verwacht geen grote suikerpiek/dip). Vandaag na lunch + lunchwandelen ook weer. Iemand die dit herkent?
Ik heb het zelf namelijk wel eens als ik wat langer niks gegeten heb. Als ik bijv. lunch om 12 uur dan moet ik rond 4 uur even een tussendoortje eten omdat ik er anders ook last van heb. Zelfs als ik geen honger heb ofzo.
Fijn dat je ons even komt vertellen hoe het moet.quote:
Dieeten helpt toch niet ? Gewoon normaal eten..en af en toe genieten..
Als je misschien verder had gelezen dan je neus lang is had je gezien dat vrijwel iedereen hier gewoon normaal eet en ook zeker geniet. Normaal eten betekent niet dat je niet kan afvallen.
Door minder te eten..quote:
[..]
Fijn dat je ons even komt vertellen hoe het moet.
Als je misschien verder had gelezen dan je neus lang is had je gezien dat vrijwel iedereen hier gewoon normaal eet en ook zeker geniet. Normaal eten betekent niet dat je niet kan afvallen.
Ik zwaai naar dieren.
Ik heb dit een tijd geleden ook gehad en bij mij was het een te lage ijzerwaarde. Ik had bij opstaan ook vaak dat het zwart voor mn ogen werd. Als je er echt last van hebt misschien een keertje bloedwaarden laten prikken?quote:
Ik ben de laatste tijd regelmatig licht in mijn hoofd. Ik eet zeker niet te weinig en ik eet relatief weinig suiker (dus verwacht geen grote suikerpiek/dip). Vandaag na lunch + lunchwandelen ook weer. Iemand die dit herkent?
Nu had ik na de lunch gewandeld, en wat het toen ik daarna weer aan mijn bureau zat.quote:
[..]
Heb je dat redelijk direct na het eten of pas een tijdje erna?
Ik heb het zelf namelijk wel eens als ik wat langer niks gegeten heb. Als ik bijv. lunch om 12 uur dan moet ik rond 4 uur even een tussendoortje eten omdat ik er anders ook last van heb. Zelfs als ik geen honger heb ofzo.
Zou het ook nog kunnen zijn ja. Als het niet weg gaat zal ik toch eens mijn bloed laten checken.quote:
[..]
Ik heb dit een tijd geleden ook gehad en bij mij was het een te lage ijzerwaarde. Ik had bij opstaan ook vaak dat het zwart voor mn ogen werd. Als je er echt last van hebt misschien een keertje bloedwaarden laten prikken?
Vandaag dagje kantoor. Dat was alweer twee weken geleden.
O: havermout, bessen, amandelmelk, lijnzaad
T: fruit
L: salade van rode rijst, gele paprika, wortel, radijs, peultjes, koriander, kikkererwten, broccoli, tomaat met een dressing van tahin. Het is een kleurig geheel geworden
T: fruit
D: wraps met wokzakje groente en wat bonen
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels met eiersalade
T: Sinaasappel
D: Risotto met spinazie, prei en witte kaas
B: Hometrainer
T: Sinaasappel
D: Risotto met spinazie, prei en witte kaas
B: Hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
@LPFAN zaterdag even cheaten? Ik heb de chilicheese nuggets nog liggen Fix jij er een salade bij?
(Mits geen avondklok
)
Fix jij er een salade bij? (Mits geen avondklok
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hahah is goed! Nog voorkeur voor een salade?quote:
@:LPFAN zaterdag even cheaten? Ik heb de chilicheese nuggets nog liggen
(Mits geen avondklok
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dezequote:
L: maiswafels met eiersalade
T: appel met cottage cheese pindakaas dip
D: Falafel salade met stukjes pitabrood, sla,komkommer ,paprika en mais met zelfgmaakte tzatziki
B: Stoelfiets
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
