abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
  Eindredactie Sport / Forummod donderdag 21 januari 2021 @ 15:51:46 #151
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_197552653
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 15:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Gebruik de wind in je voordeel, beschut tegen en door een open gebied mee.. Heerlijk!
Of door een open gebied tegen voor extra gratis weerstandstraining :7
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_197554212
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 14:25 schreef GwaiLow het volgende:
Is het een beetje te doen met de wind vandaag? Ben al geen echte winter-loper, maar als er dan ook nog eens wind staat is het helemaal vreselijk.
ik heb een setje gore-tex infinium, dat is perfect. handschoentjes aan en een muts als het echt koud is en gaan met de banaan. Kost wat, heb je ook wat.

Vandaag trouwens dom gelopen, beschut met de wind mee en windje tegen op de open stukken. Slim. Met fietsen houd ik er serieus rekening mee, met lopen vind ik het niet zo'n probleem.
Whatever...
pi_197555003
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 17:19 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

ik heb een setje gore-tex infinium, dat is perfect. handschoentjes aan en een muts als het echt koud is en gaan met de banaan. Kost wat, heb je ook wat.

Vandaag trouwens dom gelopen, beschut met de wind mee en windje tegen op de open stukken. Slim. Met fietsen houd ik er serieus rekening mee, met lopen vind ik het niet zo'n probleem.
Ik had het ook verkeerd uitgekiend.. En ook nog eens een hele dag zon afwachten om vervolgens in een hagel en regenbui te gaan lopen.. Nou kon ik ook niet eerder met werk.
Ik vond trouwens de zijwind nog vervelender vandaag, heb helemaal een stijve rug en core omdat je lichaam werkelijk alle kanten op geslingerd werd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_197555381
Lekker, zo’n onbeschutte atletiekbaan met uitzicht op de duinen.
pi_197557559
Vanavond sinds tijden weer warm genoeg om in korte broek te lopen. Viel nog wel mee met de wind, totdat ik wat meer buiten het dorp kwam.

Meestal loop ik als ik 's avonds ga wel voor 20.00, maar toch fijn dat de avondklok uurtje later ingaat.
pi_197558039
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 18:12 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik had het ook verkeerd uitgekiend.. En ook nog eens een hele dag zon afwachten om vervolgens in een hagel en regenbui te gaan lopen.. Nou kon ik ook niet eerder met werk.
Ik vond trouwens de zijwind nog vervelender vandaag, heb helemaal een stijve rug en core omdat je lichaam werkelijk alle kanten op geslingerd werd.
Vandaag ging het wel, eergisteren werd ik alle kanten op geduwd.
Whatever...
pi_197562926
Nou, tot zover echt voorlopig de laatste baantraining -O-
pi_197585935
Prachtig weer om te lopen vandaag *O*
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_197585977
Zeker! Wat zijn ieders loopplannen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_197586418
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:21 schreef La_Tramposa het volgende:
Zeker! Wat zijn ieders loopplannen?
Morgenochtend om 04:25 starten met 10km om even te ervaren hoe het is om illegaal buiten te wezen :+
Let me see you stripped down to the bone
pi_197587085
Uurtje Z1 vandaag, lekker ontspannen. Tempo doet er niet toe, zolang het maar makkelijk voelt.
  Redactie Sport zaterdag 23 januari 2021 @ 11:24:04 #162
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_197587462
15.15km gelopen om er weer een af te strepen op de Duivelse Double Digits Challenge. *O*
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zaterdag 23 januari 2021 @ 11:31:01 #163
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_197587556
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:21 schreef La_Tramposa het volgende:
Zeker! Wat zijn ieders loopplannen?
Net een lekker trail/crossrondje gelopen met de loopgroep van mijn inmiddels voormalige club :D
F means you're fucked
  zaterdag 23 januari 2021 @ 12:54:01 #164
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_197588909
Gisteren 6,4 gelopen en zondag weer een lange duurloop O+
"He who knows best, best knows how little he knows."
Thomas Jefferson
pi_197592047
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:56 schreef minilot het volgende:

[..]

Morgenochtend om 04:25 starten met 10km om even te ervaren hoe het is om illegaal buiten te wezen :+
Bluf!! Nu doen ook he ;)

quote:
17s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 11:24 schreef DeLuna het volgende:
15.15km gelopen om er weer een af te strepen op de Duivelse Double Digits Challenge. *O*
Wat een afstand! Fijn dat het zo lekker gaat nu bij jou!
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 11:31 schreef YUR het volgende:

[..]

Net een lekker trail/crossrondje gelopen met de loopgroep van mijn inmiddels voormalige club :D
Heerlijk, ik wil binnenkort ook weer de duinen in!
quote:
2s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 12:54 schreef SEMTEX het volgende:
Gisteren 6,4 gelopen en zondag weer een lange duurloop O+
Ook definitief geen last meer van de blessure dus? Top!

Zelf heb ik ook een lekkere training gedaan, 3x10 min op HM tempo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Forum Admin zaterdag 23 januari 2021 @ 17:04:28 #166
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_197592746
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:21 schreef La_Tramposa het volgende:
Zeker! Wat zijn ieders loopplannen?
15k gedaan, 2 tempo blokken van 12 min.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_197593305
Was vandaag weer fantastisch loopweer met graadje of 4 en een beetje zon. Weer 14km op de teller en deze maand al weer meer dan 100km gelopen :)
pi_197594066
Sallandtrail gaat niet door. -O- Was ook wel te verwachten maar toch. :'(
  zaterdag 23 januari 2021 @ 19:26:38 #169
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_197594741
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 18:47 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Sallandtrail gaat niet door. -O- Was ook wel te verwachten maar toch. :'(
Zal wel een virtueel klassement gaan worden. Helaas, het is niet anders
F means you're fucked
pi_197595161
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 10:55 schreef NightDancert het volgende:
Uurtje Z1 vandaag, lekker ontspannen. Tempo doet er niet toe, zolang het maar makkelijk voelt.
Lekker, hier ook zoiets. 45m z1 met daartussen 8 strides. En vanmiddag op het strand wezen wandelen ook. Heerlijk. En nu zelf een flinke pizza gemaakt. Het leven is goed, ook in de lockdown.
Whatever...
pi_197595186
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:56 schreef minilot het volgende:

[..]

Morgenochtend om 04:25 starten met 10km om even te ervaren hoe het is om illegaal buiten te wezen :+
Stouterd! 😂
Whatever...
pi_197595330
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 19:53 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Stouterd! 😂
Sowieso >:)
Let me see you stripped down to the bone
  Forum Admin zaterdag 23 januari 2021 @ 20:53:36 #173
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_197596658
Tworivers lijkt aankomend weekend nog wel door te gaan?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_197596712
Ik heb vandaag meegedaan aan de virtuele editie van een jaarlijkse hardloopwedstrijd die start/finisht op loopafstand van mijn huis. De trainingen gingen de laatste weken goed en ik wilde mijn 4,5 jaar oude PR op de 10 km eindelijk eens verbreken. Het lukte ook nog :o :D *G*

Strava zegt 48:41, de officile uitslagenlijst (d.w.z de tussenstand, want deelnemers mogen nog tot 31 januari lopen) zelfs 48:39, maar ik houd het bij 48:53, omdat ik de echte route liep en per se wilde finishen op de plek waar start/finish pre-corona plaatsvond.
pi_197596723
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 11:31 schreef YUR het volgende:

[..]

Net een lekker trail/crossrondje gelopen met de loopgroep van mijn inmiddels voormalige club :D
Je hebt je lidmaatschap weer opgezegd?
pi_197596751
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 09:56 schreef minilot het volgende:

[..]

Morgenochtend om 04:25 starten met 10km om even te ervaren hoe het is om illegaal buiten te wezen :+
Deze grap zal vermoedelijk nog wel tig keer voorbijkomen. Vooral zo meteen, als het net na 21:00 is. Verzetshelden :+
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 23 januari 2021 @ 21:15:14 #177
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_197597339
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 20:56 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Deze grap zal vermoedelijk nog wel tig keer voorbijkomen. Vooral zo meteen, als het net na 21:00 is. Verzetshelden :+
Ook al weer zin in de kantoorgrapjes op maandag. "Ik ben lekker om half tien nog even gaan wandelen!", "mijn nieuwe klok is nog niet gearriveerd!", etc etc.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_197597982
quote:
9s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 21:15 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ook al weer zin in de kantoorgrapjes op maandag. "Ik ben lekker om half tien nog even gaan wandelen!", "mijn nieuwe klok is nog niet gearriveerd!", etc etc.
Je mag helemaal niet naar kantoor toch?
Ik werk al maanden thuis. Eigenlijk al een jaar met een korte periode 2 dagen per week naar kantoor...kan me best ergeren aan werkgevers die mensen gewoon naar kantoor laten komen terwijl het niet nodig is.

Of ben je ‘essentieel’?
Whatever...
pi_197598099
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 20:53 schreef Pharkus het volgende:
Tworivers lijkt aankomend weekend nog wel door te gaan?
Nee
  Forum Admin zaterdag 23 januari 2021 @ 21:45:45 #180
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_197598278
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 21:39 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Nee
Ok, dan las ik er overheen op de website.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 23 januari 2021 @ 21:54:38 #181
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_197598591
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 21:36 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Je mag helemaal niet naar kantoor toch?
Ik werk al maanden thuis. Eigenlijk al een jaar met een korte periode 2 dagen per week naar kantoor...kan me best ergeren aan werkgevers die mensen gewoon naar kantoor laten komen terwijl het niet nodig is.

Of ben je ‘essentieel’?
Ik heb een verklaring essentieel beroep, maar IT kan gewoon vanuit huis (nou ja, de meeste dingen dan, in mijn geval zo goed als alles, al maanden niet op kantoor geweest). Alleen kantoorgrapjes hoor je ook in de online besprekingen natuurlijk :+
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_197599187
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 21:45 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ok, dan las ik er overheen op de website.
Informatie Two Rivers Marathon

Plannen gewijzigd!
Helaas is het afgelopen week duidelijk geworden dat wij met z’n allen voorlopig nog diep in de corona-crisis zitten. Geen evenementen en daarom geen ‘mini’ Two Rivers Marathon op 31 januari 2021. Gezondheid gaat vr.

We hebben de afgelopen weken steeds nieuwe varianten uitgedacht waarin we alle steun kregen van de gemeente, maar met de huidige ontwikkeling van de besmettingen is er geen zicht op verbetering. Op basis van de huidige situatie zal er geen vergunning verleend worden en kan er geen evenement plaatsvinden. Het komt niet als een verrassing, maar het is natuurlijk super jammer. Allen die zich hebben ingeschreven voor 31 januari hebben de mogelijkheid gekregen om de inschrijving over te zetten naar n van de andere weekenden.
pi_197599245
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 21:54 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Ik heb een verklaring essentieel beroep, maar IT kan gewoon vanuit huis (nou ja, de meeste dingen dan, in mijn geval zo goed als alles, al maanden niet op kantoor geweest). Alleen kantoorgrapjes hoor je ook in de online besprekingen natuurlijk :+
Ja, we maken uit ellende ook veel flauwe grappen online en in WhatsApp.

Mijn werkgever is overigens ook essentieel. Sommige mensen uit mijn teams ook. Ik helaas niet. Tenminste, ik probeer het goede voorbeeld te geven en ruimte te laten aan de mensen die echt moeten. De muren komen inmiddels wel op me af trouwens.

Ik ben de teams meetings inmiddels goed zat. Maar heb wel veel tijd voor het hardlopen.
Whatever...
pi_197602266
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 20:56 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Deze grap zal vermoedelijk nog wel tig keer voorbijkomen. Vooral zo meteen, als het net na 21:00 is. Verzetshelden :+
Yo, het was niet eens een grapje. Ik hardloop daadwerkelijk geregeld op dat tijdstip en ben nu wel oprecht benieuwd naar hoe maf het is om buiten te wezen terwijl dat niet mag en zo 's morgens vroeg in mijn dorpje zal de handhaving wel meevallen :)
Let me see you stripped down to the bone
  zondag 24 januari 2021 @ 08:44:36 #185
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_197603526
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 20:55 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Je hebt je lidmaatschap weer opgezegd?
Ja klopt. Ik denk dat ik tzt hier in de woonplaats lid ga worden. Die atletiekbaan ligt zo'n beetje in mn achtertuin ^O^
F means you're fucked
pi_197604320
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 08:44 schreef YUR het volgende:

[..]

Ja klopt. Ik denk dat ik tzt hier in de woonplaats lid ga worden. Die atletiekbaan ligt zo'n beetje in mn achtertuin ^O^
Olympus '70 denk ik?
  zondag 24 januari 2021 @ 10:40:51 #187
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_197604663
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 10:19 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Olympus '70 denk ik?
:Y
F means you're fucked
pi_197605162
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 10:40 schreef YUR het volgende:

[..]

:Y
Ook een mooie vereniging die vele prachtige loopjes in hun regio organiseerden!
  Moderator zondag 24 januari 2021 @ 17:27:10 #189
155227 crew  Guppy
dus
pi_197613679
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 januari 2021 22:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Informatie Two Rivers Marathon

Plannen gewijzigd!
Helaas is het afgelopen week duidelijk geworden dat wij met z’n allen voorlopig nog diep in de corona-crisis zitten. Geen evenementen en daarom geen ‘mini’ Two Rivers Marathon op 31 januari 2021. Gezondheid gaat vr.

We hebben de afgelopen weken steeds nieuwe varianten uitgedacht waarin we alle steun kregen van de gemeente, maar met de huidige ontwikkeling van de besmettingen is er geen zicht op verbetering. Op basis van de huidige situatie zal er geen vergunning verleend worden en kan er geen evenement plaatsvinden. Het komt niet als een verrassing, maar het is natuurlijk super jammer. Allen die zich hebben ingeschreven voor 31 januari hebben de mogelijkheid gekregen om de inschrijving over te zetten naar n van de andere weekenden.
Ik las wel ergens dat er vaste routepaaltjes geplaatst gaan worden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 24 januari 2021 @ 19:06:26 #190
470285 Sinas92
Nachtleven
pi_197616752
Gisteren weer even 20 minuten wezen lopen, ging goed. Hoe bepalen jullie hoe je weer opbouwt na een blessure? Gevoelsmatig kan ik morgen wel weer maar of dat handig is..
  zondag 24 januari 2021 @ 19:50:05 #191
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_197617843
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 19:06 schreef Sinas92 het volgende:
Gisteren weer even 20 minuten wezen lopen, ging goed. Hoe bepalen jullie hoe je weer opbouwt na een blessure? Gevoelsmatig kan ik morgen wel weer maar of dat handig is..
Dat ligt heel erg aan het type blessure. ;)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_197627768
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 19:06 schreef Sinas92 het volgende:
Gisteren weer even 20 minuten wezen lopen, ging goed. Hoe bepalen jullie hoe je weer opbouwt na een blessure? Gevoelsmatig kan ik morgen wel weer maar of dat handig is..
20 minuten aan n stuk?
Wat Corniel zegt, het hangt er natuurlijk vanaf wat voor blessure en hoe lang je eruit gelegen hebt. Bij een ernstige overbelasting of breuk heb je vaak 6 weken rust gehad en dan zou ik ook weer 6 weken nemen om op te bouwen. Max 3 keer per week en beginnen met minuutjes op of af, dat rustig uitbouwen.

Maar er is niet n harde regel, er zijn ook fysio's die zeggen dat je op geleide van de pijn moet trainen.
Met pezen sowieso extra voorzichtig zijn want die zijn slecht doorbloed, dus als ze eenmaal ontstoken/overbelast zijn herstelt het heel langzaam.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Forum Admin maandag 25 januari 2021 @ 10:59:49 #193
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_197628238
quote:
0s.gif Op zondag 24 januari 2021 19:06 schreef Sinas92 het volgende:
Gisteren weer even 20 minuten wezen lopen, ging goed. Hoe bepalen jullie hoe je weer opbouwt na een blessure? Gevoelsmatig kan ik morgen wel weer maar of dat handig is..
Afhankelijk van de klachten/blessure natuurlijk. Als pijn blijft / erger wordt na 5-10 minuten, stoppen. Pijn die weer opkomt later in een sessie, stoppen. Voor de rest de vuistregel van 10% per week aanhouden qua opbouw en daar niet overheen gaan. Meer intervallen, niet met doel om snelheid te vergroten, maar met duur / belastbaarheid als aandachtspunt. Dat zijn een beetje mijn 2 centen. En bij een aantal klachten blijf ik doorlopen, ook tijdens het herstel, bijvoorbeeld een bilspier/pees hoeft bij mij geen complete rust te hebben om te genezen, maar dan wel minder intensief en kortere sessies. (Maar als een arts/fysio wel 100% rust aanraadt dan zou ik daar wel naar luisteren).
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_197629101
Normaliter doe ik aan krachttraining in de sportschool maar ik heb tijdens de vorige sluiting in de zomer al gemerkt dat hardlopen me wel makkelijk af gaat. Ik heb alleen wel behoefte aan 'uitdaging'.

Zo bedacht ik me medio december dat ik het wel leuk zou vinden om eind januari, ik had toen 8 weken tijd om te trainen, een halve marathon te doen binnen de 2 uur. Uiteindelijk ging dat 'per ongeluk' gisteren al, na 7 weken in zo'n 1:57:30. Ik baal alleen een beetje want Strava heeft hem korter geregistreerd (21,04km) dan Runkeeper (21,11km) dus hij staat niet officieel als 'halve marathon' geregistreerd. :'(
Zodoende moet ik zondag nog eens en dan wil ik sowieso onder de 1:55:00 lopen, had nu nog rg veel over voor mijn gevoel.

Als dat gelukt is, is mijn 'uitdaging' wel weer behaald. Wat nu te doen? Een hele marathon vind ik nu niet zo leuk, zonder 'echt' event. De hele zomer doortrainen zie ik niet zitten en zodra de gyms open gaan, ga ik daar weer heen.
  maandag 25 januari 2021 @ 11:54:27 #195
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_197629146
quote:
0s.gif Op maandag 25 januari 2021 11:51 schreef Welten het volgende:
Normaliter doe ik aan krachttraining in de sportschool maar ik heb tijdens de vorige sluiting in de zomer al gemerkt dat hardlopen me wel makkelijk af gaat. Ik heb alleen wel behoefte aan 'uitdaging'.

Zo bedacht ik me medio december dat ik het wel leuk zou vinden om eind januari, ik had toen 8 weken tijd om te trainen, een halve marathon te doen binnen de 2 uur (..)

Als dat gelukt is, is mijn 'uitdaging' wel weer behaald. Wat nu te doen?
Een HM in 1:45, of in 1:30?! Een 10 km onder de 30 minuten? Je kan het zo gek maken als je het zelf wilt. :)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  Eindredactie Sport / Forummod maandag 25 januari 2021 @ 11:57:18 #196
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_197629186
Hier hebben we een nieuw sportelastiek/weerstandsband binnen gekregen afgelopen week, dit keer de zwaarste weerstand die er bij Decathlon te vinden was (60kg). Geweldig ding en ook voor het hardlopen kun je 'm prima gebruiken om de explosiviteit te trainen, ook tijdens de avondklok: een oprit is lang genoeg en zelfs in een kamer van een paar meter kun je je helemaal de tandjes sprinten terwijl je fysiek maar twee meter vooruit gaat ofzo :D

Gebruik voor het hardlopen is overigens niet het hoofddoel, maar wel een leuke bijkomstigheid :+
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
  maandag 25 januari 2021 @ 12:31:21 #197
71610 Black-Hole
Deep in my soul
pi_197629668
quote:
0s.gif Op maandag 25 januari 2021 11:54 schreef Corniel het volgende:

[..]

Een HM in 1:45, of in 1:30?! Een 10 km onder de 30 minuten? Je kan het zo gek maken als je het zelf wilt. :)
10km onder de 30 minuten is best een uitdaging in vergelijking met een HM in 1:45 :P

Ik merk de laatste twee weken dat bij mij de motivatie om te trainen / lopen een beetje weg is. Zit nog wel op de 40km in de week maar het kost me vooral 's avonds moeite om de deur uit te gaan. Vorige week toen het wat warmer was en flink waaide kreeg ik ook m'n hartslag niet laag ondanks dat ik rustig liep. Van het weekend was ie weer aan de lagere kant gelukkig maar was het ook weer kouder.

Nu deze week maar eens proberen om direct na het werk en voor het avondeten twee trainingen te doen vanwege de avondklok. Benieuwd hoe dat bevalt.
  maandag 25 januari 2021 @ 12:49:16 #198
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_197629911
quote:
0s.gif Op maandag 25 januari 2021 12:31 schreef Black-Hole het volgende:

10km onder de 30 minuten is best een uitdaging in vergelijking met een HM in 1:45 :P
Zeker, en ook in vergelijking met een 1:30 op de HM. Ik wilde vooral illustreren dat er nog heel veel uitdagingen zijn te verzinnen. ;)

quote:
Ik merk de laatste twee weken dat bij mij de motivatie om te trainen / lopen een beetje weg is (..)

Nu deze week maar eens proberen om direct na het werk en voor het avondeten twee trainingen te doen vanwege de avondklok. Benieuwd hoe dat bevalt.
Dan is de vraag: wat was je motivatie, en waarom werkt dat niet meer, zou ik zeggen?!
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  maandag 25 januari 2021 @ 12:55:49 #199
71610 Black-Hole
Deep in my soul
pi_197630015
quote:
0s.gif Op maandag 25 januari 2021 12:49 schreef Corniel het volgende:
Dan is de vraag: wat was je motivatie, en waarom werkt dat niet meer, zou ik zeggen?!
Ben aan het trainen voor een 10km onder de 45 minuten en maak mooie vorderingen, daar ligt het niet aan. Vermoed dat het veel dezelfde rondjes zijn die ik loop, ook al zijn veel trainingen anders qua structuur. Interval, tempo, threshold, easy, longrun genoeg variatie maar het parcours kan ik ondertussen redelijk dromen. Ook al maak ik variaties en loop ik ze andersom enz.

En natuurlijk het gebrek aan een echte wedstrijd, nu doe ik het echt voor mezelf om in het algemeen sneller te worden.

Achteraf is het altijd wel weer lekker hoor zo'n training maar het wordt toch een beetje herhalend allemaal. En dan donkere avonden met wind en regen zijn ook niet altijd motiverend.
pi_197630727
quote:
0s.gif Op maandag 25 januari 2021 12:55 schreef Black-Hole het volgende:

[..]

Ben aan het trainen voor een 10km onder de 45 minuten en maak mooie vorderingen, daar ligt het niet aan. Vermoed dat het veel dezelfde rondjes zijn die ik loop, ook al zijn veel trainingen anders qua structuur. Interval, tempo, threshold, easy, longrun genoeg variatie maar het parcours kan ik ondertussen redelijk dromen. Ook al maak ik variaties en loop ik ze andersom enz.

En natuurlijk het gebrek aan een echte wedstrijd, nu doe ik het echt voor mezelf om in het algemeen sneller te worden.

Achteraf is het altijd wel weer lekker hoor zo'n training maar het wordt toch een beetje herhalend allemaal. En dan donkere avonden met wind en regen zijn ook niet altijd motiverend.
Dat is het leven van elke hardloper op dit moment.

Voor mij is hardlopen dan ook wel een soort therapie geworden om m'n hoofd leeg te maken. Dat maakt dat ik het minder plichtmatig doe, maar vooral om mentaal gezond te blijven in deze tijden.
Al moet ik zeggen dat ik langzaamaan wel pessimistischer aan het worden ben naarmate de crisis vordert. Hardlopen helpt enigszins positief te blijven.
Cuz I'm Mr. Brightside
abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')