ASS [Autisme, Asperger, PDD-NOS] #152 ta staat voor tandarts.

Dinosaurussen

Dino's zijn cool.

quote:

Op dinsdag 14 september 2021 12:14 schreef Celestien het volgende:

[..]
Of ze vallen op het spectrum, maar weten 't niet omdat ze er verder geen hinder van ondervinden

Ach, weet je, iedereen past zich in zekere mate aan aan waar men is. Of dat nu op school, op het werk of thuis is. En da's niet erg. Het wordt pas vervelend als je je zoveel hebt aangepast (of hebt aan moeten passen) in je leven, dat je niet goed meer weet wie je zelf bent. Dat je als het ware niet meer weet wanneer je een masker draagt en wanneer niet. Da's waar ik mee heb gezeten & het duurde even voordat ik eruit was, voor ik wist wie ìk was, onder al die lagen van aanpassen aan 'de rest'.

En het is niet altijd een fijne realisatie, want mensen 'daarbuiten' hebben een bepaald beeld van je. Die gezellige en drukke Celestien, bleek toch niet zo gezellig en druk. Tja, weet je... het is vermoeiend: zijn wie je niet bent. Je kunt beter zoeken naar jezelf en dan komt de rest vanzelf wel.

Dat is wel herkenbaar, dat je niet meer goed weet wie je zelf bent.
Ik realiseerde me dat laatst eigenlijk pas goed, dat ik zo gewend ben om te doen wat hoort, dat ik soms helemaal niet meer weet waar Ik dan gebleven ben.
Ik probeer er meer bij stil te staan wat ik zelf wil, maar ben nog steeds erg geneigd om te doen waarvan ik denk dat hoort.

Vermoeiend. Maakt me ook wel onzeker.

Dino's, ik heb er nooit zoveel mee gehad, maar @heywoodu leuk dat je zo gepassioneerd een cadeautje hebt samengesteld voor dat jongetje

quote:

Op dinsdag 14 september 2021 12:42 schreef Moonlight het volgende:

Heel herkenbaar. Dat je dan zo druk en gezellig geweest bent, dat heb ik ook gehad en niet weten wie je nou eigenlijk bent. Daar vecht ik nog steeds wel mee.

Hoe ben jij daar uit gekomen als ik vragen mag?

quote:

Op woensdag 15 september 2021 09:33 schreef Nijna het volgende:

Dat is wel herkenbaar, dat je niet meer goed weet wie je zelf bent.
Ik realiseerde me dat laatst eigenlijk pas goed, dat ik zo gewend ben om te doen wat hoort, dat ik soms helemaal niet meer weet waar Ik dan gebleven ben.
Ik probeer er meer bij stil te staan wat ik zelf wil, maar ben nog steeds erg geneigd om te doen waarvan ik denk dat hoort.

Vermoeiend. Maakt me ook wel onzeker.

Bij mij werkte dat voor een deel: stil staan bij wat ìk wil. In bepaalde gevallen was het moeilijk om het onderscheid te maken. Ik kan bijv. goed praten & dat vindt men gezellig. Dus bleef ik dat doen, want dan viel ik goed in de groep. En da's wel fijn, voor de verandering

Maar ik merkte aan mijn lijf & hoofd dat 't niet goed ging. Na bijv. zo'n feestje of sociale activiteit was ik a) doodmoe en b) vreselijk chagrijnig. Overprikkeld, dus. Kennelijk deed ik iets (of deed ik iets te lang) wat intern niet helemaal goed viel. Ik dacht achteraf nooit: 'zo, wat was een leuk feestje!' Ik dacht vooral: 'blij dat dat voorbij is. Kan ik eindelijk even ontspannen.' En dat kan je wel vergeten als moeder van een kleuter... Dat werkte gewoon niet.

Heb gemerkt dat letten op hoe je lijf & hoofd reageren een goede indicatie is als je niet zeker weet of je het doet 'omdat het verwacht wordt' of 'omdat je het doet omdat het oprecht bij je hoort'.
Iedereen heeft dit in zekere mate: kijk hoeveel mensen overspannen of met een burn-out thuis zitten?

Bij ASS is de verwerking van zintuigelijke informatie complexer en daardoor is het emmertje sneller vol. Denk dat het daarom extra belangrijk is om goed je grenzen & jezelf te kennen.

Ik heb nu PMT om beter mijn grenzen te leren voelen en ernaar te handelen.

quote:

Op woensdag 15 september 2021 13:13 schreef Nijna het volgende:
Ik heb nu PMT om beter mijn grenzen te leren voelen en ernaar te handelen.

PMT? Help me even. Ik kan de afkorting niet direct plaatsen.

Al die sociale contacten vind ik toch al niks. Dat theatraal gedrag van mensen met al hun problemen.
Ik wil mensen ook adviseren om zoveel mogelijk op jezelf te zijn behalve familie dan of vriend/vriendin.
We staan er allemaal alleen voor als het er echt op aan komt.

quote:

Op woensdag 15 september 2021 15:01 schreef Celestien het volgende:

[..]
PMT? Help me even. Ik kan de afkorting niet direct plaatsen.

Ik ben Nijna niet, maar ik denk dat ze PsychoMotorische Therapie bedoelt.

quote:

Op woensdag 15 september 2021 15:16 schreef Meridiaan het volgende:

[..]
Ik ben Nijna niet, maar ik denk dat ze PsychoMotorische Therapie bedoelt.

Bedankt voor je reactie. Even opzoeken wat dat is

Ja, psychomotorische therapie.

quote:

Op woensdag 15 september 2021 12:18 schreef Celestien het volgende:

[..]
[..]
Bij mij werkte dat voor een deel: stil staan bij wat ìk wil. In bepaalde gevallen was het moeilijk om het onderscheid te maken. Ik kan bijv. goed praten & dat vindt men gezellig. Dus bleef ik dat doen, want dan viel ik goed in de groep. En da's wel fijn, voor de verandering

Maar ik merkte aan mijn lijf & hoofd dat 't niet goed ging. Na bijv. zo'n feestje of sociale activiteit was ik a) doodmoe en b) vreselijk chagrijnig. Overprikkeld, dus. Kennelijk deed ik iets (of deed ik iets te lang) wat intern niet helemaal goed viel. Ik dacht achteraf nooit: 'zo, wat was een leuk feestje!' Ik dacht vooral: 'blij dat dat voorbij is. Kan ik eindelijk even ontspannen.' En dat kan je wel vergeten als moeder van een kleuter... Dat werkte gewoon niet.

Heb gemerkt dat letten op hoe je lijf & hoofd reageren een goede indicatie is als je niet zeker weet of je het doet 'omdat het verwacht wordt' of 'omdat je het doet omdat het oprecht bij je hoort'.
Iedereen heeft dit in zekere mate: kijk hoeveel mensen overspannen of met een burn-out thuis zitten?

Bij ASS is de verwerking van zintuigelijke informatie complexer en daardoor is het emmertje sneller vol. Denk dat het daarom extra belangrijk is om goed je grenzen & jezelf te kennen.

Wat knap van je dat je het allemaal zo goed kan in zien!

Wat doen jullie als je overprikkeld bent?

quote:

Op zaterdag 18 september 2021 17:34 schreef Moonlight het volgende:
Wat doen jullie als je overprikkeld bent?

Laptop/desktop erbij pakken en sport kijken, helpt altijd

Maar dan moet je wel sport leuk vinden. Het kan ongetwijfeld ook met iets anders

quote:

Op zaterdag 18 september 2021 17:37 schreef heywoodu het volgende:

[..]
Laptop/desktop erbij pakken en sport kijken, helpt altijd

Maar dan moet je wel sport leuk vinden. Het kan ongetwijfeld ook met iets anders

Haha ja een leuke serie ofzo, ik hou niet zo van sport

quote:

Op woensdag 15 september 2021 16:45 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Wat knap van je dat je het allemaal zo goed kan in zien!

Bedankt. Ging niet over één nacht ijs, hoor. Ik ga al wat jaartjes mee

quote:

Op zaterdag 18 september 2021 17:34 schreef Moonlight het volgende:
Wat doen jullie als je overprikkeld bent?

Kleuren.

Bij erge overprikkeling: slapen.

[ Bericht 4% gewijzigd door Celestien op 18-09-2021 18:53:06 ]

quote:

Op zaterdag 18 september 2021 17:34 schreef Moonlight het volgende:
Wat doen jullie als je overprikkeld bent?

Ik dronk altijd. Niet echt een goede oplossing.

Als het erg is: bed in, zachte hoofdband met speakertjes erin om en op YouTube bepaalde asmr (niet die met vunzige vreet- en mondgeluiden o.i.d.) of zen-achtige video's met kabbelend water opzetten om naar te luisteren. Soms ook slaapmasker op of warmtekussentje op m'n buik.

Als het meevalt een serietje kijken of eenvoudig spelletje spelen, wel nog steeds het liefst in bed, op de laptop.

Iets eten wat ik lekker vind helpt ook wel.

Hi! Sinds mijn jeugd wist men al dat er “iets” met mij was, maar niemand kon de vinger leggen op wat. Vorig jaar zomer heb ik een persoonlijkheidsonderzoek gedaan en daar is Asperger uit gekomen.

De “stempel” verklaart heel veel en heel lang heb ik prikkels gedempt met alcohol en drugs. Van dat laatste ben ik nog niet zo heel lang vanaf en ik ben zoekende hoe ik met onder- en overprikkeling kan omgaan. Ik heb ontdekt dat ik het heel erg fijn vind om mijn ramen af te plakken met vuilniszakken en binnen te blijven zitten voor een paar dagen. Is dat herkenbaar voor jullie?
Ik slik quetiapine (50mg) voor het slapen gaan en het helpt wel om prikkels te dempen gedurende de dag, maar ik kan moeilijk dat mijn hele leven blijven slikken.

Ik ben momenteel psycho-educatie aan het afronden en de komende tijd gaan we richten op het inlichten aan mensen in mijn omgeving, waaronder aan mijn werkgever. Mijn werkgever is gelukkig bereid om te kijken hoe ze mij (nog meer) kunnen helpen. Er zijn al enkele aanpassingen gedaan, waaronder van 1,0 naar 0,8 fte met 1 dag thuiswerken en een eigen kantoortje. Mijn contract is onlangs verlengd met een jaar en ze zijn tevreden over mijn werk, behalve over het sociale aspect maar daar valt aan te werken.

Binnenkort volgt een evaluatiegesprek en daar ben ik wel een beetje gespannen om. Ik weet niet wat er komt en hoe de therapie mij nog verder kan en gaat helpen. Er is zeker wel werk aan de winkel, op sociaal en relationeel vlak. Kunnen jullie daar iets meer over vertellen? Ik weet wel dat ik nog coaching krijg om met onder- en overprikkeling om te gaan, maar verder...

Bij overprikkeling trek ik me terug. Op de slaapkamer of op zolder.
Ik ga dan muziek luisteren, serie kijken, slapen. Beetje afhankelijk van de mate waarin ik overprikkeld ben.

Ik probeer het voor te zijn, maar dat lukt niet altijd.

@Slumlord. Ik dacht dat met de DSM5, het allemaal ASS wordt genoemd en dat ze de onderverdeling (pdd-nos, asperger, klassiek autisme) niet meer maken.
Maakt ook verder niet uit.
Ik plak geen ramen af, slik ook quetiapine 25mg, heb vorig jaar eens geprobeerd om te halveren (psychiater zei: je mag er van mij ook mee proberen te stoppen), kreeg ik een heel raar hoofd. Dus toch maar weer 25mg.
Fijn dat je een meedenkende werkgever hebt!
Wat voor werk doe je? Omdat je schrijft dat ze niet zo tevreden zijn over het sociale aspect, is dat ook iets wat je in je werk nodig hebt of is dat vooral in de omgang met collega's?

Mijn man en ik hebben relatiegesprekken, er loopt nogal eens wat stroef in de communicatie, sociaal kom ik wel redelijk mee aan de buitenkant. Het kost me alleen veel energie.

quote:

Op zaterdag 18 september 2021 18:29 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]
Ik dronk altijd. Niet echt een goede oplossing.

Nee dat is zeker niet echt een goede oplossing. Wat doe je nu?

Deze week een brief van het CBR gehad dat mn rijbewijs verlengd wordt voor onbepaalde tijd, voor de 1e keer. Eindelijk! Blij toe, hoef ik geen gezondheidsverklaring meer in te vullen als ik 'm weer wil verlengen

Hoef ik niet meer naar de psychiater voor een halfuurgesprekje twv 280 euro....

Kan ik dat geld nog terugkrijgen via de verzekering ofzo?

quote:

Op zondag 19 september 2021 17:08 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Nee dat is zeker niet echt een goede oplossing. Wat doe je nu?

Mijzelf zo comfortabel mogelijk maken en geen afspraken inplannen. Desnoods lekker de hele dag Netflix kijken in mn pyjama.

quote:

Op zondag 19 september 2021 18:29 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]
Mijzelf zo comfortabel mogelijk maken en geen afspraken inplannen. Desnoods lekker de hele dag Netflix kijken in mn pyjama.

Dat is veel beter, lekker !

quote:

Op zondag 19 september 2021 20:18 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Dat is veel beter, lekker !

En doordeweeks ga ik vaak als ik mn zoontje op bed heb gelegd ook gelijk naar bed. Ik ben na het werken best wel op geestelijk en lichamelijk.