Depressie & Angst #170

quote:

Op zaterdag 5 december 2020 04:22 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Haaaaaaaaaaaaaaai

Hoooooooi

Morgen weer gesprek met arbo en hopelijk meer duidelijkheid over medicatieverhoging en therapie. Heb het idee dat ik vast zit, als het ooit goedmoet gaan op het werk moet ik wel effectief beter worden en reintegreren...

Tassen gepakt
Huis aan kant
Nu wachten

quote:

Op dinsdag 8 december 2020 07:27 schreef ChildoftheStars het volgende:
Tassen gepakt
Huis aan kant
Nu wachten

sterkte

quote:

Op maandag 7 december 2020 13:40 schreef Black_Phillip het volgende:
Morgen weer gesprek met arbo en hopelijk meer duidelijkheid over medicatieverhoging en therapie. Heb het idee dat ik vast zit, als het ooit goedmoet gaan op het werk moet ik wel effectief beter worden en reintegreren...

Succes!

Gaat depressie altijd samen met angst?

Volgens mij niet persé

quote:

Op dinsdag 8 december 2020 07:27 schreef ChildoftheStars het volgende:
Tassen gepakt
Huis aan kant
Nu wachten

Heldin.

Dank jullie wel. Even tijd om me te settelen. Fijne en knusse kamer gekregen.

Wel te horen gekregen dat de opname langer gaat duren.

quote:

Op dinsdag 8 december 2020 10:21 schreef osodevo het volgende:
Gaat depressie altijd samen met angst?

Nee, maar wel vaak
Sterkte

quote:

Op dinsdag 8 december 2020 10:21 schreef osodevo het volgende:
Gaat depressie altijd samen met angst?

Nee. Gelukkig niet.

quote:

Op dinsdag 8 december 2020 09:52 schreef Nijna het volgende:

[..]

sterkte
[..]

Succes!

Ik krijg een andere therapeut, dus weer wachten... medicatie iets verhoogd maar veel effect heeft het niet. Bang dat niemand me ooit nog aanneemt en ik het weer verkloot ondanks dat ik veel gereflecteerd heb op mijn laatste baan...

quote:

Op vrijdag 11 december 2020 20:51 schreef Black_Phillip het volgende:

[..]

Ik krijg een andere therapeut, dus weer wachten... medicatie iets verhoogd maar veel effect heeft het niet. Bang dat niemand me ooit nog aanneemt en ik het weer verkloot ondanks dat ik veel gereflecteerd heb op mijn laatste baan...

Wil je heel veel succes wensen hiermee

quote:

Op vrijdag 11 december 2020 21:22 schreef Aurelio76 het volgende:

[..]

Wil je heel veel succes wensen hiermee

Dank je. Zit erg in mijn hoofd op het monent.

quote:

Op vrijdag 11 december 2020 21:23 schreef Black_Phillip het volgende:

[..]

Dank je. Zit erg in mijn hoofd op het monent.

Erg herkenbaar ook voor mezelf
Heb hier ook wel regelmatig last van.

Zo, we zijn ondertussen alweer ff onderweg. Ben uiteindelijk dus doorverwezen. Heb een intakegesprek gehad deze week en moet nu even bepalen welke therapie / medicatie ik wil.

Ik ben al zo ver nu dat ik medicatie iig niet meer ga afhouden. Loop nu al zo lang dagelijks suicidaal rond dat ik dat maar een kans ga geven en ook ga doen. Als je eenmaal onder de grond ligt kan je het niet meer proberen..

Net na oud en nieuw heb ik een afspraak bij psych. Hij had het over citalopram / seroxat. Al hoor ik meer mensen over citalopram. Bijwerkingen kunnen intens zijn hoor ik links en rechts, maarja de bijwerkingen van deze zware depressie zijn ook niet niks. Ik heb zelf nog xanax (2mg) en clonazepam (2mg) liggen, equilevant diazepam = 25 mg, terwijl hun 30x 10mg oxazepam (= 1.5 mg equilevant diazepam) erbij voorschrijven. Maar snap het ook wel die benzos lossen niks op en zijn rete verslavend
Om te wennen aan die antidepressiva schijnt het wel handig te zijn om de bijwerkingen wat dragelijker te maken..

Want nu ik zo bekijk is die depressie al jaren aan de gang is. Kan me ook niet meer herinneren dat ik een keer rustig, kalm , voldaan op stond en dacht, zo, leuk weer een dag. Of geen eens leuk, maar gewoon een oke dag. Een dag dat alles gewoon oke is en prima. Nope ook maanden / jaren niet meer gehad. Wakker worden COMPLEET gesloopt en meteen razende gedachtes wat een kutzooi, wat heb je allemaal gedaan, NIEMAND in de wereld zal die keuzes hebben gemaakt die jij hebt gemaakt, waardeloos ben je, dit schiet niet meer op. Wat doe je hier eik nog? En dit is dan min 1 met wakker worden en gaat de dag door totdat ik weer ff kan slapen.. maar slapen lukt ook nauwelijks, duurt wel een uur of 3 voordat ik slaap vaak en ben na 4 a 5 uur meestal wakker met dezelfde ellende en razende gedachtes die niet te controleren zijn.

Ben wel wat meer aan het sporten, helemaal uitmezelf want er is niemand die zegt dat ik dat moet doen. 0 motivatie van buitenaf , het moet ook nog is helemaal uitmezelf komen. En kan je zeggen dat het best zwaar is. Ben aan het zwemmen, fitness en doe ook wekelijks in teamverband iets.

En ben dus nu bij Pro Hulp aangemeld. Het is echt met hangen en wurgen en wist niet dat het leven zo zwaar kon zijn en uitzichtloos en hopeloos.
Ben daar wel op teruggekomen en gun echt NIEMAND een echte zware depressie waarbij ook heel je gevoel er mee kapt. Ik hoop dat ik er heelhuids doorheen kom maar dat kan ik niet met 100% zekerheid zeggen.
Het brein is een raar iets en kan best snel weer een donkere rare kant op gaan. En dingen gaan denken die dan logisch lijken..

Maar voor nu vecht ik nog even door.

Stay safe allemaal.


"Depression is like a war, you either win or die trying"

quote:

Op donderdag 29 oktober 2020 11:40 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Allereerst wil ik zeggen dat ik trots op je ben, je doet veel dingen uit jezelf die goed voor je zijn zoals stoppen met benzos, stoppen met drinken, en veel sporten. Heel knap ook dat je ondanks je problemen je nog steeds probeert af te spreken met mensen, ik kan me voorstellen dat dit veel moeite kost.

Ik begrijp je ook volkomen over je depressie. Eenmaal meegemaakt gun ik het echt niemand. En ik herken de gedachtes die je hebt, zoals (wij hebben het hier goed in NL, en ik denk aan de dood.) maar dat is echt de depressie die spreekt. En dat je je verplicht voelt om te leven om geen andere te kwetsen en dat je niet leeft voor jezelf. Echt heel begrijpelijk. Het is zo rot om dit te lezen, alsof er een spiegel voor je wordt gehouden.

Zijn er nog dingen waar je plezier uit behaald? Helpen die sessies met de psycholoog?

Ik zie dat je last hebt van nachtmerries, komt dat door traumas? En ben je al begonnen met traumaverwerking/emdr?

Ik had echt gewild dat ik iets voor je kon doen, maar je kan me altijd een dm sturen als er iets is waarover je het wil hebben. Misschien helpt het om te luchten.


Maar in ieder geval, je bent echt goed bezig en je zegt dat je net een maand bent begonnen hiermee, hopelijk zal het snel beter met je gaan want je doet het echt goed.

(Vraagje: hoe ben je gestopt met de benzos?) (en hoe heb je het sporten opgepakt, wat was de aanleiding en hoe hou je het vol?) Ik zou dit ook heel graag willen maar het lijkt me zo lastig.

Bedankt voor je begrip en reactie. Waardeer ik.

Precies wat je zegt hoor, als je het ECHT hebt meegemaakt weet je wat voor een helse pijnen en hopeloosheid/machteloosheid teweeg kan brengen (en meer, uitgeputheid, insomnia, apathie) en uiteindelijk ga je suicide als de enige uitweg zien van je pijn / numbness. Triest maar waar.


Hoe ik met benzos ben gestopt? Ik kreeg als eerst van de HA oxazepam en zolpidem. Daarna sterker spul xanax/diazepam/clonazepam via via gekregen (raad ik niet aan).
Die 10mg tabletjes oxazepam doen me ook niks meer. Moet minimaal die van 50mg hebben ivm tolerantie. Tolerantie bouw je razendsnel op met dit spul. Eigenlijk zou je nooit aan benzos moeten beginnen want de withdrawal is echt een hel. Ben gestopt met xanax en clonazepam na gebruik van meerdere weken/maanden (niet altijd dagelijks) maar van dit spul kan je al afkickverschijnselen krijgen na een paar weken gebruik! Opletten dus!

Uiteindelijk heb ik met diazepam (heeft 1 vd de langste halfwaardetijden van benzos) langzaam aan kunnen minderen en afbouwen. En alsnog waren echt de 1e paar dagen letterlijk de HEL. Echt dagenlang niet slapen, dagenlang een enorme paniekaanval die niet te stoppen is ook niet dmv diazepam, waardoor je bijna weer terug wil naar het andere spul (je bent eigenlijk gewoon een junk) Toch volgehouden en uiteindelijk toch gelukt (thank god)
Op www.benzobuddies.org staan veel tips en ervaringen. Maar daar staan ook verhalen van mensen die terug moeten komen van 20 jaar lang gebruik van clonazepam met een hoge dosis... bijna niet te doen.

Als ik jou was zou ik er mee proberen te stoppen! Evt met diazepam!

Wel frappant hoor, kreeg dat spul voor meer rust en meer slaap, en uiteindelijk kreeg ik alleen maar meer onrust en slapeloosheid.. en nog wel meer nare bijwerkingen.

Good luck!

Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.

quote:

Op zondag 13 december 2020 13:23 schreef Black_Phillip het volgende:
Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.

*Even een aai over je bol*

Dank je

quote:

Op zondag 13 december 2020 13:23 schreef Black_Phillip het volgende:
Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.

Zwaar kut, begrijp je gevoel

Zwaar gedrogeerd
Maar blijf op mijn kamer zo
Geen flauw idee wlaar

quote:

Op zondag 13 december 2020 16:26 schreef ChildoftheStars het volgende:
Zwaar gedrogeerd
Maar blijf op mijn kamer zo
Geen flauw idee wlaar

Child, is dat de bedoeling? @zwaar gedrogeerd?

quote:

Op zondag 13 december 2020 16:30 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Child, is dat de bedoeling? @:zwaar gedrogeerd?

Ja. Voor een paar dagen.
Dannkrvtkrt.

quote:

Op zondag 13 december 2020 16:38 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ja. Voor een paar dagen.
Dannkrvtkrt.

Doe maar rustig aan...

quote:

Op zondag 13 december 2020 16:13 schreef osodevo het volgende:

[..]

Zwaar kut, begrijp je gevoel

De grootste bitch van depressie is misschien nog wel dat bij de kleinste tegenslag je hoop en optimisme weg is. Er komt echt wel een wending Blackphillip. Of er komen wel vacatures of misschien kom je er achter dat je in een andere rol met minder contact met management beter tot je recht komt. Ik probeer maar realistische opties die zich ook kunnen voordoen te schetsen.

Ik ga zelf (voorlopig) niet meer posten hier. Heb vrijdag gehoord dat mijn biologische vader die ik zocht niet meer leeft. Dat heeft me behoorlijk geraakt:(. En alleen hier van me afschrijven helpt me niet. Ga morgen mijn behandelaar ook alvast mailen voor onze afspraak van de week.

Met andere dingen die er het afgelopen jaar en ook nog de laatste tijd gebeurd zijn is het nu even genoeg en wil ik alleen nog maar weken stilte en rust om mijn verdriet te verwerken. Ik wens iedereen, ook Child, veel sterkte en vooral lichtpunten in het donker, ook als we weer een keer terugvallen.