LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is dat een fijne webshop? Want de prijzen daar zijn niet mis.quote:Op vrijdag 27 november 2020 13:19 schreef Black-Hole het volgende:
Aangezien het Black Friday is: Runningxpert heeft hele leuke aanbiedingen als je nog op zoek bent naar een paar nieuwe of extra schoenen. https://www.runningxpert.com/nl/heren/hardloopschoenen/sale.html
En uiteraard ook voor de dames https://www.runningxpert.com/nl/dames/hardloopschoenen/sale.html
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Kende het ook niet tot vandaag met dank aan Google shopping. Maar is een Deense shop en krijgt prima reviews op Trustpilot. Ik durf het wel aan om daar wat te bestellen.quote:Op vrijdag 27 november 2020 17:41 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Is dat een fijne webshop? Want de prijzen daar zijn niet mis.
Idem, ziet er vertrouwd uit. Mijn Garmin 245 Music is reeds onderwegquote:Op vrijdag 27 november 2020 18:52 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Kende het ook niet tot vandaag met dank aan Google shopping. Maar is een Deense shop en krijgt prima reviews op Trustpilot. Ik durf het wel aan om daar wat te bestellen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Het duurde even, maar dan heb je ook wat. Ik mag ein-de-lijk weer beginnen met opbouwen van de fysio 
Ik ben erg benieuwd hoe het er conditioneel voor staat, na 2 oktober voor het laatst gelopen te hebben.
Ik ben erg benieuwd hoe het er conditioneel voor staat, na 2 oktober voor het laatst gelopen te hebben.
Het is niet echt een succes geworden. Had gisteren nog een paar keer gekeken en qua tempo ging het al vrij snel veel te langzaam. Ook niet uitgelopen. Wat een waanzin ook, 24 uur rondjes draaien...quote:
[..]
Op de baan, gekkigheid
Mooie stream erbij met graphics waardoor het ook daadwerkelijk te volgen is
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Vast tegenvallend in het begin. Maar je zult erl weer snel terug op niveau zijn. Je lichaam is in twee maanden echt niet volledig detrained. En wat je kwijt bent heb je snel weer terug.quote:
Het duurde even, maar dan heb je ook wat. Ik mag ein-de-lijk weer beginnen met opbouwen van de fysio
Ik ben erg benieuwd hoe het er conditioneel voor staat, na 2 oktober voor het laatst gelopen te hebben.
Whatever...
quote:
Het duurde even, maar dan heb je ook wat. Ik mag ein-de-lijk weer beginnen met opbouwen van de fysio
Ik ben erg benieuwd hoe het er conditioneel voor staat, na 2 oktober voor het laatst gelopen te hebben.
Mag je eindelijk weer een echte sport doen!!
Hats! Wat fijn! Ik heb gemerkt dat twee maanden nagenoeg niks doen - door griep, verkouden en keelontsteking - echt funest was voor mijn conditie. Ben echt weer een opbouwschema aan het lopen nu. Hoop dat het bij jou sneller goed gaat dan hier.quote:
Het duurde even, maar dan heb je ook wat. Ik mag ein-de-lijk weer beginnen met opbouwen van de fysio
Ik ben erg benieuwd hoe het er conditioneel voor staat, na 2 oktober voor het laatst gelopen te hebben.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Yes, ik heb er weer zin in! M’n fietsdiscipline begon ook wel aardig op te raken, zeker op de binnenfiets, maar gelukkig heb ik zo de afgelopen tijd nog best wat kunnen bewegen. Aangevuld met wat kracht, yoga en wandelen hoop ik dat ik relatief snel weer met de groep mee kan trainen.
Maar morgen eerst 2 minuutjes joggen afwisselen met 1 wandelen.
Maar morgen eerst 2 minuutjes joggen afwisselen met 1 wandelen.
Hebben jullie toevallig ervaring met lopen met bone conduction headphones van bijvoorbeeld aftershokz?
Ben m'n afstand aan het uitbreiden, dus zou graag met muziek of podcast op gaan lopen. Maar normale oordopjes vind ik irritant tijdens het lopen.
Ben m'n afstand aan het uitbreiden, dus zou graag met muziek of podcast op gaan lopen. Maar normale oordopjes vind ik irritant tijdens het lopen.
Ik merk hetzelfde bij mijn Garmin (Forerunner 220) uit 2015. Die kon in het begin de volle lengte van een marathon nog wel, nu zal--ie met moeite 28km kunnen halen, denk ik. Maar waarschijnlijk nog niet zo erg als de jouwe, dus ik wacht nog even.quote:
De batterij van vijn Garmin FR 235 is steeds leeg. Ik dacht dat mijn hardloophorloge 2 jaar oud was. Hij blijkt bijna 5 jaar oud.
Wat zijn de fijnste horloges momenteel? Graag tips. Ik denk 200-300 euro dat dat genoeg moet zijn. Ik blijf graag bij Garmin.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Gisteren en vandaag de nieuwe Garmin Run hartslagmeter getest en deze geeft naast een gelijkmatiger verloop van mijn hartslag ook een iets lagere hartslag aan dan eerst via het horloge. Zo lijkt het tenminste na twee rustigere loopjes.
Kon vandaag steeds in zone twee blijven lopen tijdens de lange rustige loop van ruim 18km met 5:45 als gemiddeld tempo. Hartslag zat gemiddeld op 135 met nagenoeg geen uitschieters, had ook heel vlak gelopen qua tempo.
Prima voortuitgang aangezien ik gemiddeld eerst 6:00 liep als het rustige tempo en dan ook in zone 2. Maar dat beeld is mogelijk iets vertekend aangezien ik toen zonder hartslagband liep.
Al met al een prima maand gehad met voor het eerst meer dan 50km lopen in een week en ook voor het eerst meer dan 200km voor de hele maand. Uiteindelijk 207km gelopen in november.
Kon vandaag steeds in zone twee blijven lopen tijdens de lange rustige loop van ruim 18km met 5:45 als gemiddeld tempo. Hartslag zat gemiddeld op 135 met nagenoeg geen uitschieters, had ook heel vlak gelopen qua tempo.
Prima voortuitgang aangezien ik gemiddeld eerst 6:00 liep als het rustige tempo en dan ook in zone 2. Maar dat beeld is mogelijk iets vertekend aangezien ik toen zonder hartslagband liep.
Al met al een prima maand gehad met voor het eerst meer dan 50km lopen in een week en ook voor het eerst meer dan 200km voor de hele maand. Uiteindelijk 207km gelopen in november.
Niet persoonlijk maar ben al zeer regelmatig die Aftershokz tegengekomen in verschillende reviews en die zijn bijna altijd zeer positief.quote:
Hebben jullie toevallig ervaring met lopen met bone conduction headphones van bijvoorbeeld aftershokz?
Ben m'n afstand aan het uitbreiden, dus zou graag met muziek of podcast op gaan lopen. Maar normale oordopjes vind ik irritant tijdens het lopen.
645 Music dan maar besteld. Bij RunningXpert. Hopelijk een beetje snelle levering, anders moet ik die ouwe weer opladen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hi! Ik kijk hier al een tijdje mee maar ben voornemens ook bijdrages te gaan leveren dus stel ik me even kort voor. Ben een 28-jarige man uit regio Eindhoven die door de jaren heen af en aan af en toe hardloopt en droomt van het lopen van een marathon. Begin dit jaar relatie op de klippen gelopen en toen gezonder gaan leven (gestopt met roken, minder drank, geen drugs, thuis sporten, wandelen, gezond eten). Uiteindelijk ook (weer) begonnen met hardlopen. Langste afstand die ik nu loop is zo'n 10 km, loop nu 3x per week. Heb mezelf als doel geteld om in 2021 - als corona het toelaat - ergens een halve marathon te gaan lopen. In het kader daarvan onlangs een sporthorloge gekocht (Garmin Forerunner 245), waarbij ik voornemens ben het schema van Garmin Coach te gebruiken om m'n doel te behalen. Heb geen vrienden/familie die ietwat serieuzer hardlopen en om toch af en toe te kunnen sparren wil ik daarom hier af en toe posten. ✌🏻
Welkom Sinas
Goed dat je je leven ook zo weet op te pakken na je relatie
Goed dat je je leven ook zo weet op te pakken na je relatie
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag mijn verste afstand in hele lange tijd gelopen, 22km met verschillende tempoblokken. Gelijk mogen ondervinden dat handschoenen inmiddels geen overbodige luxe zijn.
Als het in oktober weer mag kan ik je zeker de halve marathon van Eindhoven aanraden. Doorgaans een super sfeer en een leuk parcours. Alleen het stuk van pak 'm beet 13-18 is wat saai en dus mentaal zwaar.quote:
Hi! Ik kijk hier al een tijdje mee maar ben voornemens ook bijdrages te gaan leveren dus stel ik me even kort voor. Ben een 28-jarige man uit regio Eindhoven die door de jaren heen af en aan af en toe hardloopt en droomt van het lopen van een marathon. Begin dit jaar relatie op de klippen gelopen en toen gezonder gaan leven (gestopt met roken, minder drank, geen drugs, thuis sporten, wandelen, gezond eten). Uiteindelijk ook (weer) begonnen met hardlopen. Langste afstand die ik nu loop is zo'n 10 km, loop nu 3x per week. Heb mezelf als doel geteld om in 2021 - als corona het toelaat - ergens een halve marathon te gaan lopen. In het kader daarvan onlangs een sporthorloge gekocht (Garmin Forerunner 245), waarbij ik voornemens ben het schema van Garmin Coach te gebruiken om m'n doel te behalen. Heb geen vrienden/familie die ietwat serieuzer hardlopen en om toch af en toe te kunnen sparren wil ik daarom hier af en toe posten. ✌🏻
Goeie motivatie Sinas. Heel je leven op je kop gezet. Hopelijk is er inderdaad snel weer een halve marathon ergens volgend jaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Je Garmin horloge berekent je VO2max op basis van je hartslag denk ik? De hartslagmeting van mijn Forerunner 235 klopt van geen kant, mijn duurloopje van vorige week had een gemiddelde hartslag van 188, met een max van 215... Mijn VO2max gaat ook al tijden alleen maar omlaag.
Had hem al een keer teruggestuurd om te repareren, maar dat heeft kennelijk weinig geholpen.
Had hem al een keer teruggestuurd om te repareren, maar dat heeft kennelijk weinig geholpen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ja, brrrr. Ik heb gisteren zelfs met een muts op gelopen. Vind het aardig koud zo in de mist en ongeveer 1 graad.quote:Op zondag 29 november 2020 20:28 schreef NightDancert het volgende:
Vandaag mijn verste afstand in hele lange tijd gelopen, 22km met verschillende tempoblokken. Gelijk mogen ondervinden dat handschoenen inmiddels geen overbodige luxe zijn.
Whatever...
Echt betrouwbaar is het niet. Mijn Apple Watch betekent dit soort dingen ook. Maar zelfs als je zeker weet dat je fitter bent dan voorheen, als je bijvoorbeeld stukken warmup meeneemt in de workout dan is je vo2max toch lager bijvoorbeeld. Heb je toch gemiddeld minder hard gelopen.quote:
Je Garmin horloge berekent je VO2max op basis van je hartslag denk ik? De hartslagmeting van mijn Forerunner 235 klopt van geen kant, mijn duurloopje van vorige week had een gemiddelde hartslag van 188, met een max van 215... Mijn VO2max gaat ook al tijden alleen maar omlaag.
Had hem al een keer teruggestuurd om te repareren, maar dat heeft kennelijk weinig geholpen.
Mijn vo2max was het hoogst tijdens de vierkamp die we hier in de zomer deden. Toen heb ik in teee weken 4 afstanden voluit gelopen, dan krijg je (iig bij een appel) een betere score.
Whatever...
Ik log ook al mijn survivalruntrainingen als hardlopen, bij gebrek aan iets anders. Dat zal ook een vertekend beeld geven. Maar die optische hartslagmeter is in ieder geval erg van slag. Bij een 5km wedstrijd is mijn max normaal ghesproken ongeveer 180, dan is 215 bij een 22km duurloop niet echt geloofwaardig... Hoop ik, anders is mijn hart aan vervanging toe.quote:
[..]
Echt betrouwbaar is het niet. Mijn Apple Watch betekent dit soort dingen ook. Maar zelfs als je zeker weet dat je fitter bent dan voorheen, als je bijvoorbeeld stukken warmup meeneemt in de workout dan is je vo2max toch lager bijvoorbeeld. Heb je toch gemiddeld minder hard gelopen.
Mijn vo2max was het hoogst tijdens de vierkamp die we hier in de zomer deden. Toen heb ik in teee weken 4 afstanden voluit gelopen, dan krijg je (iig bij een appel) een betere score.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat is inderdaad wel heel hoog. Lopen op onverhard terrein zal denk ik inderdaad vertekend beeld geven, want hogere hartslag bij lagere snelheid ivm de kracht die je aan de ondergrond verliest.quote:
[..]
Ik log ook al mijn survivalruntrainingen als hardlopen, bij gebrek aan iets anders. Dat zal ook een vertekend beeld geven. Maar die optische hartslagmeter is in ieder geval erg van slag. Bij een 5km wedstrijd is mijn max normaal ghesproken ongeveer 180, dan is 215 bij een 22km duurloop niet echt geloofwaardig... Hoop ik, anders is mijn hart aan vervanging toe.
Whatever...
Goede keuzequote:
645 Music dan maar besteld. Bij RunningXpert. Hopelijk een beetje snelle levering, anders moet ik die ouwe weer opladen.
Het hangt er maar net van af hoe goed je benen zijn. Mijn VO2max is na een wedstrijd altijd erg laag volgens mijn horloge. Ik gok dat het uitlopen er iets mee te maken heeft. Dat gaat altijd op een heel rustig tempo, terwijl mijn hartslag dan relatief hoog ligt.quote:
Je Garmin horloge berekent je VO2max op basis van je hartslag denk ik? De hartslagmeting van mijn Forerunner 235 klopt van geen kant, mijn duurloopje van vorige week had een gemiddelde hartslag van 188, met een max van 215... Mijn VO2max gaat ook al tijden alleen maar omlaag.
Had hem al een keer teruggestuurd om te repareren, maar dat heeft kennelijk weinig geholpen.
Ja, het is natuurlijk net zo betrouwbaar als hoe je hartslagmeting is. Ik heb nog steeds een borstband, dat werkt nog altijd veel beter dan de meeste polsmetingen.quote:
Je Garmin horloge berekent je VO2max op basis van je hartslag denk ik? De hartslagmeting van mijn Forerunner 235 klopt van geen kant, mijn duurloopje van vorige week had een gemiddelde hartslag van 188, met een max van 215... Mijn VO2max gaat ook al tijden alleen maar omlaag.
Had hem al een keer teruggestuurd om te repareren, maar dat heeft kennelijk weinig geholpen.
Maar dit weekend heb ik 3 loopjes door het losse zand, de hoge trappen en duinen van Schoorl gedaan en dan is mijn hartslag heel hoog bij een heel laag tempo, dus dan zakt je Vo2 max ook meteen weer 3 punten. Maar goed, dan weet je hoe het komt, en je kunt de langetermijntrend natuurlijk wel in de gaten houden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Overigens was ik ook wel echt wat minder fit dit weekend denk ik. Beetje spier/peespijntjes en ik moest hard mijn best doen om mijn trainingsmaatjes bij te houden. Maar het was wel echt prachtig prachtig. Lucky hats, dat je daar (binnenkort weer) mag lopen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
