LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik las dat Trump per nacht zo'n 3 uur slaapt. Wel erg weinig maar als je er prima mee kunt functioneren, waarom niet?
Zou jij het kunnen?
[ Bericht 2% gewijzigd door osodevo op 24-09-2020 16:01:35 ]
Zou jij het kunnen?
[ Bericht 2% gewijzigd door osodevo op 24-09-2020 16:01:35 ]
Thatcher sliep ook maar enkele uren per nacht maar de overige tijd gebruikte zij tenminste om dossierkennis te krijgen. 
Nee ik moet sowieso 5 uur slapen maar liefst 8 uur als het even kan.
[ Bericht 20% gewijzigd door Ama op 24-09-2020 18:24:12 ]
[ Bericht 20% gewijzigd door Ama op 24-09-2020 18:24:12 ]
Your beauty never ever scared me.
Mensen schijnen daar daar psychotisch van te worden
ik slaap minimaal 8 uur per nacht, heb het ook wel nodg, werk en sport veel
ik slaap minimaal 8 uur per nacht, heb het ook wel nodg, werk en sport veel
Ik slaap 6 uur per nacht, en functioneer naar behoren, hoewel ik soms 's ochtends grote tegenzin heb. Maar eerder dan 1.00 uur in slaap komen is heel lastig gebleken. Naarmate ik ouder word, wordt het alleen maar erger, die moeite om in slaap te vallen..
Minder dan 5 uur vind ik echt een aanslag op m'n energiepeil, dat begrijp ik niet, dat mensen dat kunnen. Toen ik 25 was, was het niet zo'n probleem, maar toen kon ik overdag ook nog makkelijk dutjes doen, uit pure luiheid
Minder dan 5 uur vind ik echt een aanslag op m'n energiepeil, dat begrijp ik niet, dat mensen dat kunnen. Toen ik 25 was, was het niet zo'n probleem, maar toen kon ik overdag ook nog makkelijk dutjes doen, uit pure luiheid
-nee-
3 uur is me echt te weinig, dat kan misschien twee of drie nachten, maar dan ga ik het echt merken.
Ik slaap meestal tussen de 6 en 7 uur, soms uitschieters als ik nachten ervoor weinig geslapen heb.
Ik slaap meestal tussen de 6 en 7 uur, soms uitschieters als ik nachten ervoor weinig geslapen heb.
Ik probeer gemiddeld 8u slaap per nacht te krijgen, doordeweeks iets korter en 's weekends wat langer.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Was het niet zo naarmate je ouder wordt minder slaap nodig hebt?quote:Op donderdag 24 september 2020 13:43 schreef Marsenal het volgende:
Ik slaap 6 uur per nacht, en functioneer naar behoren, hoewel ik soms 's ochtends grote tegenzin heb. Maar eerder dan 1.00 uur in slaap komen is heel lastig gebleken. Naarmate ik ouder word, wordt het alleen maar erger, die moeite om in slaap te vallen..
Minder dan 5 uur vind ik echt een aanslag op m'n energiepeil, dat begrijp ik niet, dat mensen dat kunnen. Toen ik 25 was, was het niet zo'n probleem, maar toen kon ik overdag ook nog makkelijk dutjes doen, uit pure luiheid
Ik geloof dat het wel zo werkt, alleen als je kinderen hebt gaat dat in combinatie met chronisch slaaptekort waardoor ik daar niet zo'n objectief zicht op hebquote:Op donderdag 24 september 2020 13:55 schreef osodevo het volgende:
[..]
Was het niet zo naarmate je ouder wordt minder slaap nodig hebt?
-nee-
Ik doe het het beste op 9 a 10 uur.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik slaap zo'n 3-4 uur per nacht. Prima te doen.
Als je dit gewoon elke dag doet, wordt het gewoon onderdeel van je ritme en wordt je gewoon vol energie wakker
Als je dit gewoon elke dag doet, wordt het gewoon onderdeel van je ritme en wordt je gewoon vol energie wakker
BLACK LIVES MATTER
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dit verklaart wel een hoop nu.quote:
Ik slaap zo'n 3-4 uur per nacht. Prima te doen.
Als je dit gewoon elke dag doet, wordt het gewoon onderdeel van je ritme en wordt je gewoon vol energie wakker
Dat is echt enorme tijdsverspilling.quote:
Bij een gemiddelde levensverwachting slaap je dus 32 jaar van je leven.
BLACK LIVES MATTER
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dan is het maar tijdsverspilling. Ik ben chronisch ziek dus mijn lichaam heeft het gewoon nodig.quote:
[..]
Dat is echt enorme tijdsverspilling.
Bij een gemiddelde levensverwachting slaap je dus 32 jaar van je leven.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik slaap doorgaans 1.5 uur per nacht. Voor mij echt meer dan genoeg. Voel me top fit. En fijn dat ik een hoop tijd voor andere dingen heb.
Dan moet jij vast een hele diepe slaper zijn als je in die 3 uur alle benodigde slaap meepakt zonder de dag erna doodmoe te zijn.quote:
[..]
Dat is echt enorme tijdsverspilling.
Bij een gemiddelde levensverwachting slaap je dus 32 jaar van je leven.
Als je dat elke dag doet, went je lichaam er vanzelf aan. Zolang je maar niet de ene dag 3 uur slaapt en dan ineens 7 uur en dan weer 5 uurquote:
[..]
Dan moet jij vast een hele diepe slaper zijn als je in die 3 uur alle benodigde slaap meepakt zonder de dag erna doodmoe te zijn.
BLACK LIVES MATTER
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Mannenvoetbal heeft een fascismeprobleem
Nazis deserve to be beaten. Tolerance of intolerance is cowardice *O*
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ik slaap altijd 1.5uur en dat is echt geen enkel probleem. Voel me veel fitter dan toen ik 7 of 8 uur per dag sliep. En veel meer tijd om nuttige dingen te doen waar je normaal niet aan toe komt. Geen idee of ik heel diep slaap overigens.quote:
[..]
Dan moet jij vast een hele diepe slaper zijn als je in die 3 uur alle benodigde slaap meepakt zonder de dag erna doodmoe te zijn.
Ah, we hebben gelukkig de eerste lijers van een syndroom waar slechts 1 op de 15.000 last van hebben te pakken en die zogenaamd met concequent een uur tot drie uur per dag slapen wegkomen. En dat met 10.. 15? reageerders in dit topic. Weinig verrassend. FOK!kers 
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Is dit het topic waar ik stoer kan doen met hoe weinig ik slaap?
The smell of piss is so strong it smells like decent bacon
Nee.quote:
Is dit het topic waar ik stoer kan doen met hoe weinig ik slaap?
Neequote:
Is dit het topic waar ik stoer kan doen met hoe weinig ik slaap?
Hey hallo, jij ook hier, leukquote:
Is dit het topic waar ik stoer kan doen met hoe weinig ik slaap?
Ik doe gemiddeld zo'n 2 uur per dag maar soms op zondagen ook wel 2,5Jij?
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ik slaap helemaal niet meer manquote:Op donderdag 24 september 2020 19:21 schreef Dven het volgende:
[..]
Hey hallo, jij ook hier, leuk
Jij?
The smell of piss is so strong it smells like decent bacon
Altijd plafonddienstquote:
[..]
Ik slaap helemaal niet meer man
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Nee.quote:
Is dit het topic waar ik stoer kan doen met hoe weinig ik slaap?
Zonder wrijving geen glans
Slapen is voor kinderen en twintigers toch?
Ik moet het soms wel met zo weinig slaap, maar leuk is anders
Ideaal is 8 uur voor mij. En dan moet je dus gewoon echt wel om 22:00 in bed liggen.
Ik moet het soms wel met zo weinig slaap, maar leuk is anders
Ideaal is 8 uur voor mij. En dan moet je dus gewoon echt wel om 22:00 in bed liggen.
disclaimer
Nu ik hoogzwanger ben merk ik trouwens dat ik liever 10-12 uur heb, maar dat red ik alleen met flink bijslapen overdag.
Ik denk dat het alvast reserves opbouwen is voor straks als slaap soberso een illusie is
Ik denk dat het alvast reserves opbouwen is voor straks als slaap soberso een illusie is
disclaimer
Ik heb een tijd gehad dat ik om 03:00 moest opstaan voor het werk, maar ik sliep eigenlijk nooit voor 00:00. Ik kon het wel redden, maar zaterdagavond (werkte van dinsdag tm zaterdag) was ik dan wel helemaal kapot en de hele zondag eigenlijk ook
Gefeliciteerd!quote:Op donderdag 24 september 2020 21:08 schreef SQ het volgende:
Nu ik hoogzwanger ben merk ik trouwens dat ik liever 10-12 uur heb, maar dat red ik alleen met flink bijslapen overdag.
Ik denk dat het alvast reserves opbouwen is voor straks als slaap soberso een illusie is
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nee, ik zou dat niet kunnen. Als ik heel soms een nacht maar aan de drie uur slaap kom ben ik echt een lopend spook. Fysiek dan ook niet fit, laat staan cognitief. Ik denk dat het voor niemand oke is om op zo weinig slaap te functioneren. Je lichaam krijgt gewoon veel te weinig tijd voor 'herstelwerkzaamheden'
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Trump is bejaard. Die hebben minder slaap nodig. Al zal dit wel weer een overdrijving zijn van die narcist, zoals hij met alles doet. Ik ben s'ochtends geen mens wanneer ik niet minimaal 6 uur pak. Ik geloof overigens geen reet van al die fokkers die roepen dat ze maar een paar uur per nacht nodig hebben. Dat is wanneer je geen oude tak bent uitzonderlijk maar hier staat alweer een halve pagina vol met medische randgevallen, uhuh. Die kan in het bakje met 5k netto en een lul van 30 cm.
Ik moet echt ongeveer 8 uur slaap hebben. Doordeweeks lig ik rond 22:00 in bed, val binnen 5 minuten in slaap en om 6 uur gaat de wekker weer.
In het weekend lukt het me ook regelmatig niet om laat op te blijven. Vroege ochtenden daarentegen zijn heerlijk.
In het weekend lukt het me ook regelmatig niet om laat op te blijven. Vroege ochtenden daarentegen zijn heerlijk.
Ik denk dat 3 uur slaap wel erg weinig is. Zes uur kan prima, zeven uur is ideaal voor mij.
Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.
8 uur per nacht is voor mij perfect. Bij 7 merk ik al dat ik me veel minder voel. Sowieso is slaap voor mij persoonlijk echt ontzettend belangrijk. Zodra ik minder slaap wordt ik al snel vermoeid en ziekjes. Ik moest een half jaar om 6 uur opstaan en ondanks dat ik netjes op tijd naar bed ging kon ik er niet aan wennen en voelde ik me steeds ongezonder naarmate de tijd vorderde. Ook relatief laat opstaan is belangrijk voor mij. Vóór 8 uur 's ochtends opstaan en ik voel me ongezond, ziekjes, totaal niet fit. Nee, een ochtendmens zijn zit niet in mijn genen.
Mijn ideale slaapritme: 24:00 naar bed, 08:00 opstaan. Alles wat daar ook maar een beetje van afwijkt merk ik direct. Ben wat dat betreft wel een slaap-autist.
Ik snap niet dat mensen met <6 uur slaap per nacht gewoon normaal kunnen functioneren.
Mijn ideale slaapritme: 24:00 naar bed, 08:00 opstaan. Alles wat daar ook maar een beetje van afwijkt merk ik direct. Ben wat dat betreft wel een slaap-autist.
Ik snap niet dat mensen met <6 uur slaap per nacht gewoon normaal kunnen functioneren.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Tuurlijk joh.quote:
[..]
Ik slaap altijd 1.5uur en dat is echt geen enkel probleem. Voel me veel fitter dan toen ik 7 of 8 uur per dag sliep. En veel meer tijd om nuttige dingen te doen waar je normaal niet aan toe komt. Geen idee of ik heel diep slaap overigens.
Wel eens twee nachten achter elkaar ongeveer 4 uur in totaal geslapen. Ik trok het wel goed op zich, tenminste, ik had de optie om in het hotel mij flink vol te gooien met een zeer uitgebreid, gevarieerd, eiwitrijk en vet ontbijt (dat leek te compenseren). Was ook niet per se moe gedurende die dagen, ondanks dat het hele volle, drukke dagen waren, met een temperatuur van 35 graden. De nachten waren ook vrij actief. Voor en na het slapen een vrij koude douche. Wel belangrijk om in beweging te blijven.
Nou, ik weet dat ik ruim onder het gemiddelde zit, maar voor mij is het inmiddels doodnormaal. Toch weet ik van meer mensen die om en nabij dit slaapritme hebben. Vroeger had ik me niet voor kunnen stellen dat ik daar geen last van zou hebben. Alleen ik had altijd al het gevoel dat ik tijd tekort kwam met dingen die ik op een dag had gepland, dus is dit voor mij echt een uitkomst.quote:
Kan prima 1 of 2 nachtjes met zo weinig slaap door maar dan wordt het ook niet leuk meer
It is possible to commit no mistakes and still lose. That is not a weakness, that is life.
Lekker gezond ookquote:
[..]
Nou, ik weet dat ik ruim onder het gemiddelde zit, maar voor mij is het inmiddels doodnormaal. Toch weet ik van meer mensen die om en nabij dit slaapritme hebben. Vroeger had ik me niet voor kunnen stellen dat ik daar geen last van zou hebben. Alleen ik had altijd al het gevoel dat ik tijd tekort kwam met dingen die ik op een dag had gepland, dus is dit voor mij echt een uitkomst.
En hoe doe je dat dan? Blijf je op tot 5 uur en slaap je tot 6:30?quote:
[..]
Nou, ik weet dat ik ruim onder het gemiddelde zit, maar voor mij is het inmiddels doodnormaal. Toch weet ik van meer mensen die om en nabij dit slaapritme hebben. Vroeger had ik me niet voor kunnen stellen dat ik daar geen last van zou hebben. Alleen ik had altijd al het gevoel dat ik tijd tekort kwam met dingen die ik op een dag had gepland, dus is dit voor mij echt een uitkomst.
Doorgaans een uurtje of 12, en tussen 01:30 en 02:00 weer op.quote:Op maandag 28 september 2020 10:35 schreef herverwijderd het volgende:
[..]
En hoe doe je dat dan? Blijf je op tot 5 uur en slaap je tot 6:30?
Heftig hoor, ik word al moe als ik er aan denk.quote:
[..]
Doorgaans een uurtje of 12, en tussen 01:30 en 02:00 weer op.
Uiteraard laat ik mezelf regelmatig onderzoeken. Alles is helemaal in orde, ik blijf goed functioneren en dat is ook exact hoe ik me voel. Mocht dit ooit veranderen dan zal ik natuurlijk mijn levensstijl aan gaan passen en meer nachtrust pakken.quote:
Ik denk dat sommige mensen er wel op zouden kunnen functioneren, maar of het gezond is, is anders.
Daarnaast is het ook niet objectief te maken of die mensen daadwerkelijk goed functioneren of dat ze denken dat ze goed functioneren.
Ik zelf heb echt wel 8-9 uur slaap nodig. 7-6 uur slaap wil ook nog wel. Maar als ik <6 uur slaap kom, en dan ook een paar nachten achter elkaar, dan merk ik dat overdag echt wel. Zin om meer en slechter te eten, chagrijniger, slechte concentratie, ziekig gevoel.
Daarnaast is het ook niet objectief te maken of die mensen daadwerkelijk goed functioneren of dat ze denken dat ze goed functioneren.
Ik zelf heb echt wel 8-9 uur slaap nodig. 7-6 uur slaap wil ook nog wel. Maar als ik <6 uur slaap kom, en dan ook een paar nachten achter elkaar, dan merk ik dat overdag echt wel. Zin om meer en slechter te eten, chagrijniger, slechte concentratie, ziekig gevoel.
|
|
