COR Corona COVID-19 forum
Alles over het corona / COVID-19 virus.
Nou zeg er even bij, per wat! Per week, per dag,2-3 maal wekelijks ???quote:Op maandag 12 oktober 2020 13:51 schreef Gehrman het volgende:
[..]
Ik nam vorige winter ook 4000 iu en heb toen een keer m'n bloed laten checken en zat wat aan de hoge kant. Maar ik geloof dat tot 10.000 iu als veilig wordt beschouwd. Ik neem nu 2000 iu.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Dus, jij denkt dat meer dan 1500x de ADE per week een goed idee zal zijn?quote:Op maandag 12 oktober 2020 16:25 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Die van 5000 (Bulk) heb ik besteld. Is 750 % van de aanbevolen dageenheid. Dus met een tabletje van 5000 per week zou je zo goed als voldoende hebben. Je doet ook nog eten en krijgt dan ook wat binnen. Denk echter dat ik ze 2 keer in de week ga nemen .Daar heb ik best wel een aantal redenen voor.
Overigens wat goed zijn wij (samen) toch! Jij en ik
Mischien moet je dit even lezen want dat soort hoeveelheden zijn gewoon ongezond en mogelijk gevaarlijk.
https://www.mayoclinic.or(...)oxicity/faq-20058108
Voor de duidelijkheid: Extreem hoge inname van Vitamine D kan tot serieuze gezondheidsrisico's leiden, meer dan de ADE innemen word nooit geadviseerd zonder medische begeleiding
quote:
[..]
Dus, jij denkt dat meer dan 1500x de ADE per week een goed idee zal zijn?
Mischien moet je dit even lezen want dat soort hoeveelheden zijn gewoon ongezond en mogelijk gevaarlijk.
https://www.mayoclinic.or(...)oxicity/faq-20058108
We hebben het hier in dit topic over <5000iu per dagquote:Taking 60,000 international units (IU) a day of vitamin D for several months has been shown to cause toxicity. This level is many times higher than the U.S. Recommended Dietary Allowance (RDA) for most adults of 600 IU of vitamin D a day.
dus bij lange na niet in de buurt van gevaarlijk.
Op woensdag 25 april 2018 20:45 schreef Ronald-Koeman het volgende:
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
Dat is toxicity, vergiftiging dus, mischien moet je de rest ook even lezen. Anyways, ik heb gewaarschuwd, de rest is jullie probleem.quote:
[..]
[..]
We hebben het hier in dit topic over <5000iu per dag
Op zich goed dat je waarschuwt hoor. Maar het is een beetje in de categorie "let op: slik niet een heel doosje paracetamol per dag!".quote:
[..]
Dat is toxicity, vergiftiging dus, mischien moet je de rest ook even lezen. Anyways, ik heb gewaarschuwd, de rest is jullie probleem.
Op woensdag 25 april 2018 20:45 schreef Ronald-Koeman het volgende:
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
7e minuut Robben eraf met spierblessure.
Ah excuses, per dag.quote:
[..]
Nou zeg er even bij, per wat! Per week, per dag,2-3 maal wekelijks ???
Leuk grafiekje over toxityquote:
[..]
Op zich goed dat je waarschuwt hoor. Maar het is een beetje in de categorie "let op: slik niet een heel doosje paracetamol per dag!".
https://vitamindwiki.com/(...)s+%E2%80%93+Dec+2018
Volkskrant schrijft vandaag een interessant stuk, met als motto: "wat heb je te verliezen"
https://www.volkskrant.nl(...)%2Fwww.google.com%2F
"Hoe luidt nu de voorlopige conclusie?
Willen we het allerbeste bewijs, dan moeten grote groepen patiënten lange tijd worden gevolgd, waarna de resultaten uit al die onderzoeken in een meta-analyse moeten worden gewogen, zegt Savelkoul. ‘Dan ben je drie jaar verder. Dat is de klem waar we nu in zitten, dat duurt te lang.’ Dat, terwijl er volgens hem intussen zoveel aanwijzingen zijn dat vitamine D de ontstekingsreactie in het lichaam afremt, dat het een gemiste kans zou zijn om daar niet van te profiteren"
[ Bericht 0% gewijzigd door DeOlifantvis op 22-10-2020 20:08:48 ]
https://www.volkskrant.nl(...)%2Fwww.google.com%2F
"Hoe luidt nu de voorlopige conclusie?
Willen we het allerbeste bewijs, dan moeten grote groepen patiënten lange tijd worden gevolgd, waarna de resultaten uit al die onderzoeken in een meta-analyse moeten worden gewogen, zegt Savelkoul. ‘Dan ben je drie jaar verder. Dat is de klem waar we nu in zitten, dat duurt te lang.’ Dat, terwijl er volgens hem intussen zoveel aanwijzingen zijn dat vitamine D de ontstekingsreactie in het lichaam afremt, dat het een gemiste kans zou zijn om daar niet van te profiteren"
[ Bericht 0% gewijzigd door DeOlifantvis op 22-10-2020 20:08:48 ]
8 In 10 Hospitalized Covid-19 Coronavirus Patients Were Vitamin D Deficient: New Study
Researchers in Spain have discovered that 82% of hospitalized patients with Covid-19 were vitamin D deficient in a new study published today. They studied vitamin D levels in 216 patients admitted to the hospital for Covid-19 treatment in March this year, finding that 8 in 10 patients were considered clinically deficient.
The work published today in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism also looked at a control group of 197 people who lived in the same geographical area and were similar to the Covid-19 patient group in age and sex. Among these people, 47% were vitamin D deficient.
However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
https://www.forbes.com/si(...)-study/#2e396ae66ec1
Herinneren De Jonge en Rutte het volk bij elke persconferentie eraan hoe belangrijk Vitamine D is?
Researchers in Spain have discovered that 82% of hospitalized patients with Covid-19 were vitamin D deficient in a new study published today. They studied vitamin D levels in 216 patients admitted to the hospital for Covid-19 treatment in March this year, finding that 8 in 10 patients were considered clinically deficient.
The work published today in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism also looked at a control group of 197 people who lived in the same geographical area and were similar to the Covid-19 patient group in age and sex. Among these people, 47% were vitamin D deficient.
However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
https://www.forbes.com/si(...)-study/#2e396ae66ec1
Herinneren De Jonge en Rutte het volk bij elke persconferentie eraan hoe belangrijk Vitamine D is?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Dat verklaart ook de grote hoeveelheid mensen met overgewicht die er aan onderdoor gingen: mensen met overgewicht hebben vaak een vitamine D tekort, het lichaam slaat het op in de vetcellen en dan is het niet meer beschikbaar voor het lichaam.
Anderszins verklaart het ook waarom kinderen minder vaak ziek worden: die krijgen nog vitamine D supplementen.
Anderszins verklaart het ook waarom kinderen minder vaak ziek worden: die krijgen nog vitamine D supplementen.
Het verklaart nog helemaal niets. Al juich ik verder onderzoek natuurlijk net als iedereen verder enorm toe.quote:However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
Conclusies trekken kun je op basis hiervan echter totaal niet
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Behalve dat dat wel iets is dat wereldwijd voorkomt onder COVID19 patiënten, plus dat een paar jaar geleden al een onderzoek was gedaan waaruit bleek dat vitamine D sowieso een gunstig effect had op longziekten.quote:
[..]
Het verklaart nog helemaal niets. Al juich ik verder onderzoek natuurlijk net als iedereen verder enorm toe.
Conclusies trekken kun je op basis hiervan echter totaal niet
Even los van het feit dat heel veel volwassenen een tekort hebben, en kinderen niet omdat die meestal vitamine D pilletjes krijgen.
Early Nutritional Interventions with Zinc, Selenium and Vitamin D for Raising Anti-Viral Resistance Against Progressive COVID-19
vitamine D3
zink
en selenium
vitamine D3
zink
en selenium
Tot nooit .......
Dat leest als behandeling, niet als voorkomen.quote:
Early Nutritional Interventions with Zinc, Selenium and Vitamin D for Raising Anti-Viral Resistance Against Progressive COVID-19
vitamine D3
zink
en selenium
Zorgen dat je geen vitamine D tekort hebt lijkt me vooral belangrijk in het voorkomen.
En veel mensen hebben een tekort.
Je zou denken, gratis bloedtesten voor iedereen (vooral risicogroepen) en geef ze de vitamines die ze nodig hebben om hun waardes op orde te krijgen.quote:
[..]
Dat leest als behandeling, niet als voorkomen.
Zorgen dat je geen vitamine D tekort hebt lijkt me vooral belangrijk in het voorkomen.
En veel mensen hebben een tekort.
Nu doen mensen of niks of op goed geluk innemen.
Is het trouwens zo dat ook in Nederland er verhoudingsgewijs meer surinamers en antilianen een slechter ziekteverloop hebben?
Het is nu bij de tweede golf wel zo dat er veel migranten met COVID19 in het ziekenhuis liggen.quote:
[..]
Je zou denken, gratis bloedtesten voor iedereen (vooral risicogroepen) en geef ze de vitamines die ze nodig hebben om hun waardes op orde te krijgen.
Nu doen mensen of niks of op goed geluk innemen.
Is het trouwens zo dat ook in Nederland er verhoudingsgewijs meer surinamers en antilianen een slechter ziekteverloop hebben?
Dat zou dus ook weer overeenkomen.
Ja maar daar speelt wel meer mee dan enkel het vitamine d tekort denk ik.quote:
[..]
Het is nu bij de tweede golf wel zo dat er veel migranten met COVID19 in het ziekenhuis liggen.
Dat zou dus ook weer overeenkomen.
Aan de andere kant waren in Zweden ook vooral de Eritreaanse mensen veel zieker dacht ik.
Als vit. D echt helpt dan moet dat gewoon volop (juiste hoeveelheid) genomen worden. Als het ziekteverloop dan een stuk milder is.
Ik neem nu al een hele tijd 3/4000 iu pd, los daarvan nog een multivit, zma en vit.c hoop dat het helpt.
Yep, dit is een beetje mijn gedachtegang. Zolang je een veilige dosis neemt kan het helemaal geen kwaad om extra vitamine D te slikken, dus waarom niet? Ik ben er sinds kort ook mee begonnen aangezien ik een kantoorbaan heb en bijna niet buiten kom overdag. De dagen worden ook korter nu waardoor je straks in het donker begint en in het donker klaar bent.quote:
Volkskrant schrijft vandaag een interessant stuk, met als motto: "wat heb je te verliezen"
https://www.volkskrant.nl(...)%2Fwww.google.com%2F
"Hoe luidt nu de voorlopige conclusie?
Willen we het allerbeste bewijs, dan moeten grote groepen patiënten lange tijd worden gevolgd, waarna de resultaten uit al die onderzoeken in een meta-analyse moeten worden gewogen, zegt Savelkoul. ‘Dan ben je drie jaar verder. Dat is de klem waar we nu in zitten, dat duurt te lang.’ Dat, terwijl er volgens hem intussen zoveel aanwijzingen zijn dat vitamine D de ontstekingsreactie in het lichaam afremt, dat het een gemiste kans zou zijn om daar niet van te profiteren"
Ik denk trouwens dat het niet nodig is voor Rutte en de Jonge om hier een punt van te maken. Er is nu al een run op Vitamine D. Het leeft echt wel, waardoor op de korte termijn helaas tekorten ontstaan.
Er kunnen best meer dingen meespelen, maar ik verwacht dat het vitamine D tekort de grootste gemene deler is.quote:
[..]
Ja maar daar speelt wel meer mee dan enkel het vitamine d tekort denk ik.
Aan de andere kant waren in Zweden ook vooral de Eritreaanse mensen veel zieker dacht ik.
Als vit. D echt helpt dan moet dat gewoon volop (juiste hoeveelheid) genomen worden. Als het ziekteverloop dan een stuk milder is.
Ik neem nu al een hele tijd 3/4000 iu pd, los daarvan nog een multivit, zma en vit.c hoop dat het helpt.
Precies, toevallig gisteren een zelfde soort tekst op geschreven in het grote Corona topic. Normaal wacht je op 100% wetenschappelijk bewijs. Maar die tijd hebben we niet en in dit geval hoeft dat ook niet. Gewoon een normale hoeveelheid vitamine D kan geen kwaad, dus je hebt niks te verliezen. Ondertussen zijn er zoveel aanwijzingen dat het helpt dat mijns inziens er vandaag of anders morgen tijdens het wekelijkse praatje van de MP gewoon aandacht voor moet zijn. Hugo de Jonge moet nu als de wiederweerga met de leveranciers van vitamine D in gesprek om de productie op te voeren.quote:
[..]
Yep, dit is een beetje mijn gedachtegang. Zolang je een veilige dosis neemt kan het helemaal geen kwaad om extra vitamine D te slikken, dus waarom niet? Ik ben er sinds kort ook mee begonnen aangezien ik een kantoorbaan heb en bijna niet buiten kom overdag. De dagen worden ook korter nu waardoor je straks in het donker begint en in het donker klaar bent.
Ik denk trouwens dat het niet nodig is voor Rutte en de Jonge om hier een punt van te maken. Er is nu al een run op Vitamine D. Het leeft echt wel, waardoor op de korte termijn helaas tekorten ontstaan.
Ja, gewoon zoiets simpels wat misschien een hoop ellende kan voorkomen.quote:
[..]
Er kunnen best meer dingen meespelen, maar ik verwacht dat het vitamine D tekort de grootste gemene deler is.
ook dit bv:
quote:Uit Spaans wetenschappelijk onderzoek waarbij één groep vitamine D kreeg en de andere niet, blijken forse verschillen. Van de groep van vijftig personen die een hoge dosis vitamine D kreeg, belandde er één op de IC en overleed niemand. Van de groep van 26 personen die géén vitamine D kreeg, overleden twee personen en kwamen er dertien op de intensive care. ,,Dit is het eerste formele bewijs dat vitamine D Covid minder ernstig maakt’’, aldus Savelkoul, die wel benadrukt dat het om een kleine studie gaat.
alleen ben ik allergisch voor zonquote:
Volgens mij kunnen er veel problemen optreden als je te veel vitamine D3 capsules inneemt dan voorgeschreven. Maar fruit eten is ook goed voor ons allemaal zodat er wel soorten vitamines in zitten. De zon heeft ook goed ons beschermd en onze weerstand verbeterd in afgelopen zomermaanden.
serieus
Je kan gewoon een capsule nemen van 25 ug per dag, de zon in het najaar en de winter is niet sterk genoegquote:
Volgens mij kunnen er veel problemen optreden als je te veel vitamine D3 capsules inneemt dan voorgeschreven. Maar fruit eten is ook goed voor ons allemaal zodat er wel soorten vitamines in zitten. De zon heeft ook goed ons beschermd en onze weerstand verbeterd in afgelopen zomermaanden.
Plus dat een heel groot deel van de bevolking te laag zit, 's winters zeker.quote:
[..]
Precies, toevallig gisteren een zelfde soort tekst op geschreven in het grote Corona topic. Normaal wacht je op 100% wetenschappelijk bewijs. Maar die tijd hebben we niet en in dit geval hoeft dat ook niet. Gewoon een normale hoeveelheid vitamine D kan geen kwaad, dus je hebt niks te verliezen. Ondertussen zijn er zoveel aanwijzingen dat het helpt dat mijns inziens er vandaag of anders morgen tijdens het wekelijkse praatje van de MP gewoon aandacht voor moet zijn. Hugo de Jonge moet nu als de wiederweerga met de leveranciers van vitamine D in gesprek om de productie op te voeren.
Ook dat is weer een punt waarom het virus in de zomer wellicht minder hard toesloeg.
De belangrijkste conclusie trek je dan weer nietquote:
8 In 10 Hospitalized Covid-19 Coronavirus Patients Were Vitamin D Deficient: New Study
Researchers in Spain have discovered that 82% of hospitalized patients with Covid-19 were vitamin D deficient in a new study published today. They studied vitamin D levels in 216 patients admitted to the hospital for Covid-19 treatment in March this year, finding that 8 in 10 patients were considered clinically deficient.
The work published today in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism also looked at a control group of 197 people who lived in the same geographical area and were similar to the Covid-19 patient group in age and sex. Among these people, 47% were vitamin D deficient.
However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
https://www.forbes.com/si(...)-study/#2e396ae66ec1
Herinneren De Jonge en Rutte het volk bij elke persconferentie eraan hoe belangrijk Vitamine D is?
Een correlatie is niet hetzelfde als causatie. Zoals eerder gezegd komt vitamine D gebrek erg veel voor. Als ze zo'n zelfde studie doen bij mensen die worden opgenomen met - ik zeg maar wat - blindedarm ontsteking dan zouden tot dezelfde conclusie kunnen komen.
Aan de andere kant, extra suppletie kan ook geen kwaad natuurlijk.
Shine bright like a diamond.
De oorzaak van vit D tekort is de supermarkt en verwerkt voedsel en vet, en het angstzaaien voor cholesterol.
Stop met krachtvoer en laat koeien grazen en ze geven meer D, maar er moet per se overgeproduceerd worden met krachtvoer.
Vit d is alleen geschikt als het in vet vorm wordt genomen (oliecapsules bijvoorbeeld).
Vislever is een goede en veel goedkopere bron. 1-2x per week.
Vit ADEK tekort is de oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen zoals hartziekten en gewrichtskwalen. Calciferol reguleert kalkopname, met vit. D krijgt kalk geen kans om hielspoor of aderverkalking te veroozaken.
En zonder cholesterol, de precursor van D, geen vitamine D omzetting. Dus neem gerust spek en eieren.
Natural Vitamin D Content in Animal Products
K mag ook niet ontbreken naast D
The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review
Stop met krachtvoer en laat koeien grazen en ze geven meer D, maar er moet per se overgeproduceerd worden met krachtvoer.
Vit d is alleen geschikt als het in vet vorm wordt genomen (oliecapsules bijvoorbeeld).
Vislever is een goede en veel goedkopere bron. 1-2x per week.
Vit ADEK tekort is de oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen zoals hartziekten en gewrichtskwalen. Calciferol reguleert kalkopname, met vit. D krijgt kalk geen kans om hielspoor of aderverkalking te veroozaken.
En zonder cholesterol, de precursor van D, geen vitamine D omzetting. Dus neem gerust spek en eieren.
Natural Vitamin D Content in Animal Products
K mag ook niet ontbreken naast D
The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review
God was in Christ, reconciling the world unto himself, not imputing their trespasses unto them;
Los van het feit of er alleen maar sprake is van correlatie of ook causatie* is het ook best wel logisch als het zou kloppen
1) Het lichaam "maakt vitamine d" na blootstelling "fel" zonlicht. Veel wat lichaam doet is nuttig. Dat is de evolutie. (nuttig gedrag overleeft)
2) De huidskleur is gemiddeld lichter in streken met minder zon/ minder felle zon. En de default state was donker. Eerste mens uit Afrika, dus er was dus een evolutionair voordeel van lichtere huid verder van de evenaar af. En lichtere huid is beter in vitamine D aanmaak bij zonlicht.
3) Receptoren voor vitamine D zijn aangetroffen in meer dan vijfendertig verschillende typen cellen en weefsels
Zal toch ook niet voor niks zijn.
4) Dan heb je nog het feit dat griep en verkoudheid er altijd is als de vitamine d waardes dalen of het laagst zijn.
5) wij zijn geevolueerd onder de zon. Dat die vooral gevaarlijk is, is eigenlijk niet logisch. Dat alles met mate moet, is wel duidelijk, ook dieren schuilen soms even voor de zon. En ga je naar een andere breedtegraad dan je voorouders. (vakantie tropen bijvoorbeeld), dan moet je zeker goed oppassen natuurlijk voor verbranding. Andersom moeten mensen uit de tropen dat hier ook extra (vitamine d tekort)
*vitamine D > betere weerstand > minder (vaak) ziek)
[ Bericht 2% gewijzigd door DeOlifantvis op 29-10-2020 21:32:56 ]
1) Het lichaam "maakt vitamine d" na blootstelling "fel" zonlicht. Veel wat lichaam doet is nuttig. Dat is de evolutie. (nuttig gedrag overleeft)
2) De huidskleur is gemiddeld lichter in streken met minder zon/ minder felle zon. En de default state was donker. Eerste mens uit Afrika, dus er was dus een evolutionair voordeel van lichtere huid verder van de evenaar af. En lichtere huid is beter in vitamine D aanmaak bij zonlicht.
3) Receptoren voor vitamine D zijn aangetroffen in meer dan vijfendertig verschillende typen cellen en weefsels
Zal toch ook niet voor niks zijn.
4) Dan heb je nog het feit dat griep en verkoudheid er altijd is als de vitamine d waardes dalen of het laagst zijn.
5) wij zijn geevolueerd onder de zon. Dat die vooral gevaarlijk is, is eigenlijk niet logisch. Dat alles met mate moet, is wel duidelijk, ook dieren schuilen soms even voor de zon. En ga je naar een andere breedtegraad dan je voorouders. (vakantie tropen bijvoorbeeld), dan moet je zeker goed oppassen natuurlijk voor verbranding. Andersom moeten mensen uit de tropen dat hier ook extra (vitamine d tekort)
*vitamine D > betere weerstand > minder (vaak) ziek)
[ Bericht 2% gewijzigd door DeOlifantvis op 29-10-2020 21:32:56 ]
Hadden mensen maar naar mij geluisterd aan het begin van de pandemie.
Vitamine D, Zinc, en Omega 3. Zal nog wel eventjes duren voordat het Omega 3 advies er komt.
Vitamine D, Zinc, en Omega 3. Zal nog wel eventjes duren voordat het Omega 3 advies er komt.
Ik heb lekker puh een vitamine D opnamestoornis. Ik krijg dus een overmaat langs een, ehm, andere weg. 
ik kom in ieder geval dus niet te kort en het wordt nog vergoed ook!
ik kom in ieder geval dus niet te kort en het wordt nog vergoed ook!
huh wat danquote:
Ik heb lekker puh een vitamine D opnamestoornis. Ik krijg dus een overmaat langs een, ehm, andere weg.
ik kom in ieder geval dus niet te kort en het wordt nog vergoed ook!
zetpillen ofzo
?
Je kan beter elke week nemen, iets van 2600 IE, is veel makkelijker dan er elke dag aan denken.quote:
Wat een geluk dat ik al sinds april vitamine D tabletten neem elke dag
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
G
Gewoon ampullen (openbreken & inhoud doorslikken), gevuld met het 1e reactieprodukt dat je lichaam van vitamine D hoort te maken, waarna het voor de rest van je lichaam bruikbaar wordt. Dat 1e produkt kan ik nl wél opnemen en ik krijg er flink veel van zodat ik *hier* in ieder geval geen tekort door krijg.quote:
Mijn vitamine D zat vorig jaar onder de detectielimiet van het meetapparaat in het laboratorium.
Ik heb denk ik genetisch vit D te kort, dus zal m'n huisarts wel even bellen voor een receptje weer. Ik bedoel, het kan geen kwaad, het is alleen de vraag of mijn lichaam het wel opneemt want dat is niet bij iedereen zo.
Ik heb denk ik genetisch vit D te kort, dus zal m'n huisarts wel even bellen voor een receptje weer. Ik bedoel, het kan geen kwaad, het is alleen de vraag of mijn lichaam het wel opneemt want dat is niet bij iedereen zo.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik slik sinds enkele dagen vitamine d.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik denk erover om buiten te gaan roken.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Ik hoorde laatst van Amerikaanse arts dat een dagelijkse dosis beter, is dan een wekelijkse of maandelijkse. Het had met de haflwaardetijd temaken, kan het niet meer zo snel terugvinden.quote:
[..]
Je kan beter elke week nemen, iets van 2600 IE, is veel makkelijker dan er elke dag aan denken.
Kwam erop neer dat eenmalige hoge doses, wel zorgen voor hogere bloedewaarden, maar dat regelmatige toevoer nog veel beter is voor de cellen die ea gebruiken
Dat is heel verstandig, vooral gerookte zalm zit veel vitamine D in. Maar je kan natuurlijk ook andere vette vissoorten zelf roken.quote:
Ik denk erover om buiten te gaan roken.
Tot nooit .......
Interessante studie. Echter:quote:
"The daily doses of vitamin D3 supplements reported by the participants (5-7.5 µg; 200-300 IU/day) may, however, have been too low to achieve optimum levels of vitamin D [31]. In addition, the vitamin D supplements may only have been taken sporadically."
Dus ja als je af en toe een pilletje neem met lage dosis, dan is effect inderdaad beperkt.
Wat ook mooi (in tabel 2) was is de maandelijkse vitamine d bloedwaarde te zien (in Gothenborg).
Dan zie je dat het aantal mensen met minder dan <50 nmol/L van juni tot en met oktober onder de 20% zit.
Patroon lijkt wel een beetje op hoe de epidemie in Zweden verloopt
Dat MS met vitamine D gebrek te maken heeft is niet aangetoond. Zo komt rachitis (rickets), wat een gevolg is van vitamine D gebrek, vooral voor in Afrika, Azië en het Midden Oosten, terwijl MS daar weinig voorkomt.quote:Op maandag 12 oktober 2020 10:15 schreef ChipsZak. het volgende:
[..]
Het is ondertussen ook wel bekend dat lage vitamine-D-waarden het risico verhogen op auto-immuunziektes (zo komt MS nauwelijks voor in landen rond de evenaar, en zijn er ook steeds lage D-waarden te vinden in het bloed van HS-patiënten hoewel die laatste technisch gezien geen auto-immuunziekte is). Zelfde verhaal bij mensen met botontkalking.
are we infinite or am I alone
ChipsZak.
That's hot.
Ik zeg ook niet dat het 1-op-1 te wijten is aan een vitamine D gebrek, enkel dat er een verband lijkt te bestaan.quote:
[..]
Dat MS met vitamine D gebrek te maken heeft is niet aangetoond. Zo komt rachitis (rickets), wat een gevolg is van vitamine D gebrek, vooral voor in Afrika, Azië en het Midden Oosten, terwijl MS daar weinig voorkomt.
[*] I kill a bitch with a potato peeler for the skrilla.
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
[*] You wanna mess with a motherfucker that skydives out of a plane to give the Statue of Liberty high fives, doing drive-by’s and miss you with five tries?
Ik neem sinds een paar weken ook dagelijks 10 microgram onder het mom van baat het niet dan schaadt het niet.
Maar vanuit het topic begrijp ik dat zelfs een dubbele dosis eigenlijk al totaal geen kwaad kan.
Maar vanuit het topic begrijp ik dat zelfs een dubbele dosis eigenlijk al totaal geen kwaad kan.
Géén kloon van tvlxd!
De Europese Food Safety Authority heeft als maximum "veilige" intake 100 microgram per dag bepaald. (4000 IU)quote:
Ik neem sinds een paar weken ook dagelijks 10 microgram onder het mom van baat het niet dan schaadt het niet.
Maar vanuit het topic begrijp ik dat zelfs een dubbele dosis eigenlijk al totaal geen kwaad kan.
https://efsa.onlinelibrar(...)903/j.efsa.2012.2813
De kinderpilletjes zijn 10 microgram.quote:
Ik neem sinds een paar weken ook dagelijks 10 microgram onder het mom van baat het niet dan schaadt het niet.
Maar vanuit het topic begrijp ik dat zelfs een dubbele dosis eigenlijk al totaal geen kwaad kan.
Welke dosering neem jij?quote:
[..]
De kinderpilletjes zijn 10 microgram.
Ik nam pre Corona al het dubbelequote:
Deze. Simpelweg omdat ik iedere keer tegen de ondergrens aan zat te hikken nadat ik in 2017 veel te laag bleek te zitten.
In overleg met de huisarts dus.
Overigens heb ik de dosis sinds maart serieus verhoogd. Zonder overleg.
Ja, de regering gaat in UK gratis vitamine D verstrekken aan 2,5 miljoen mensen
https://www.gov.uk/govern(...)-supply-of-vitamin-d
https://www.theguardian.c(...)ree-vitamin-d-supply
https://www.gov.uk/govern(...)-supply-of-vitamin-d
https://www.theguardian.c(...)ree-vitamin-d-supply
Tis weer in het nieuws, zie link
https://www.ad.nl/binnenl(...)derzoek-af~aa23a7b7/
Heb dit topic wel doorgenomen, maar wat zouden jullie nu adviseren te kopen eventueel? Maakt leeftijd nog uit voor wat je koopt?
https://www.ad.nl/binnenl(...)derzoek-af~aa23a7b7/
Heb dit topic wel doorgenomen, maar wat zouden jullie nu adviseren te kopen eventueel? Maakt leeftijd nog uit voor wat je koopt?
Zoiets hoorde ik ook van een huisarst die zijn literatuur over het algemeen aardig bijhoudt: Een half uur daglich per dag. Bijslikken is prima maar je kunt het daar alleen niet mee doen.quote:
Zalm is inderdaad de enige vette vis waar ik niet van hou. Maar er liggen hier al allemaal woonschepen voor de deur met hun houtkachels. Als ik dan ook nog vis ga roken dan draag ik met de luchtvervuiling weer bij aan een hoger risico.quote:
[..]
Dat is heel verstandig, vooral gerookte zalm zit veel vitamine D in. Maar je kan natuurlijk ook andere vette vissoorten zelf roken.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Ik weet wel dat het advies voor senioren is om meer te slikken. Die zijn minder goed zijn om vitamine D aan te maken agv zonlicht.quote:
Tis weer in het nieuws, zie link
https://www.ad.nl/binnenl(...)derzoek-af~aa23a7b7/
Heb dit topic wel doorgenomen, maar wat zouden jullie nu adviseren te kopen eventueel? Maakt leeftijd nog uit voor wat je koopt?
Ik vind die van Solgar wel fijn, zijn wel wat duurder, maar is iig van goede kwaliteit
Als je overgewicht hebt een hogere dosis nemen (een dosis die gewoon bij de drogist te koop is, niet raar gaan doen met megadosis bestellen op internet), want bij mensen met overgewicht wordt de vitamine D opgeslagen in de vetweefsel en is dan niet meer beschikbaar voor het lichaam.quote:
Tis weer in het nieuws, zie link
https://www.ad.nl/binnenl(...)derzoek-af~aa23a7b7/
Heb dit topic wel doorgenomen, maar wat zouden jullie nu adviseren te kopen eventueel? Maakt leeftijd nog uit voor wat je koopt.
Bron: https://vitamine-info.nl/(...)243bafcd14ee0f393bdcquote:Vitamine D
Een vitamine D-tekort kan zorgen voor meer vetopslag en daardoor overgewicht. Andersom geldt het ook: mensen met overgewicht hebben vaak een D-tekort. De oorzaken hiervoor zijn divers. Vitamine D wordt opgeslagen in vetweefsel, waardoor minder vitamine D beschikbaar is in het lichaam. Ook kan een lagere productie van vitamine D in de huid kan de oorzaak zijn. Dit komt weer doordat mensen met overgewicht minder bewegen, en vaker huidbedekkende kleding dragen.
Een tekort aan vitamine D kan ook weer zorgen voor meer vetopslag. Het is een lastige combinatie.
Het is "mysterieus" dat overheden wereldwijd de positieve studies naar Vitamine D gebruik niet serieus lijken te nemen, aldus dr. John Campbell:
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Professor Roger Seheult, MD explains the important role Vitamin D may have in the prevention and treatment of COVID-19. Dr. Seheult illustrates how Vitamin D works, summarizes the best available data and clinical trials on vitamin D, and discusses vitamin D dosage recommendations.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
En, is het percentage mensen dat er veel zieker van geworden is inmiddels flink gestegen, aangezien de hoeveelheid beschikbare vitamine D momenteel rond het minimale ligt?
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
De studie:
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3771318#
"The findings of this large and well conducted study should result in this therapy being administered to every Covid patient in every hospital in the temperate latitudes.
Furthermore, since the study demonstrates that the clear relationship between vitamin D and Covid mortality is causal, the UK government should increase the dose and availability of free vitamin D to all the vulnerable groups.
These approaches will save many thousands of lives. They are overdue and should be started immediately."
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Men zou idd aandacht moeten geven aan het slikken van vitamine D om Covid19 te voorkomen, dat zet serieus zoden aan de dijk.
Diabetes, astma, hoge bloeddruk, overgewicht of gewoon 60+? Vitamine D slikken, dagelijks!
Een maandelijkse booster is niet voldoende, zeker niet bij mensen met overgewicht, want daar wordt de vitamine D in het vet opgeslagen en is dan niet meer beschikbaar voor het lichaam.
Diabetes, astma, hoge bloeddruk, overgewicht of gewoon 60+? Vitamine D slikken, dagelijks!
Een maandelijkse booster is niet voldoende, zeker niet bij mensen met overgewicht, want daar wordt de vitamine D in het vet opgeslagen en is dan niet meer beschikbaar voor het lichaam.
Maar hoe zit het in warme landen waar veel zonlicht is en men veel vis eet (waar vitamine D in zit)?
In veel van dat soort landen heb je nog steeds veel coronapatiënten en -doden.
In veel van dat soort landen heb je nog steeds veel coronapatiënten en -doden.
De vraag is nog steeds of de vitamine D levels wel hoog genoeg zijn, als mensen zich beschermen tegen de zon wordt het al lastig.quote:
Maar hoe zit het in warme landen waar veel zonlicht is en men veel vis eet (waar vitamine D in zit)?
In veel van dat soort landen heb je nog steeds veel coronapatiënten en -doden.
|
|
