WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Fiets cafe'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
25mm en 60kg.quote:Op dinsdag 28 juli 2020 10:16 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik hoop dat je dan 23mm rijdt en 85kg+ bent.
Maar ja als je geen wedstrijden rijdt is de vraag volgens mij vooral, waarom zou je veel comfort en behendigheid en gemak op onverhard op willen geven voor wellicht een klein beetje meer snelheid?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat is natuurlijk een hele terechte vraag. Niet nodigquote:
Maar ja als je geen wedstrijden rijdt is de vraag volgens mij vooral, waarom zou je veel comfort en behendigheid en gemak op onverhard op willen geven voor wellicht een klein beetje meer snelheid?
F means you're fucked
Ik heb voor m’n crosser een setje hele brede velgen waar ik ‘gewoon’ 25mm bandjes op heb gemonteerd. Werkt perfect.
60? In april was je nog 71kg, ben je ziek geweest?quote:
Maar ik zou eens beginnen met 7 voor en 7.5 achter. Nog steeds veel te veel, maar dan is de stap wat minder groot. Rijdt echt veel beter op asfalt en vooral klinkers. Bochtenwerk gaat ook beter.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
https://racefiets.cc/bandendruk-racefiets/
, leuk stuk!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
biketirepressurecalculator
Houd geen rekening met velg breedte en type band maar wel een aardig begin om te experimenteren met juiste druk
[ Bericht 12% gewijzigd door dop op 28-07-2020 10:46:55 ]
Houd geen rekening met velg breedte en type band maar wel een aardig begin om te experimenteren met juiste druk
[ Bericht 12% gewijzigd door dop op 28-07-2020 10:46:55 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Maar die gaan dus vaak wel uit van een soort optimaal asfalt, gebaseerd op de testen binnen..quote:
biketirepressurecalculator
Houd geen rekening met velg breedte en type band maar wel een aardig begin om te experimenteren met juiste druk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Plakken mensen hier tape onder de bevestigingspunten van bikepacking tassen?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zeker niet gebaseerd op ideale omstandigheden.quote:
[..]
Maar die gaan dus vaak wel uit van een soort optimaal asfalt, gebaseerd op de testen binnen..
Maar wel slechts een begin van waar je gelang je voorkeur en omstandigheden iets meer of iets minder druk kunt kiezen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat ben ik wel van plan. Heb al gezien dat de lak van m'n mooie scott addict CX kwetsbaar is en makkelijk krast (heb m natuurlijk niet zoals Leo met een schuurspons bewerkt maar zand en steentjes doen m nooit goed)quote:
Plakken mensen hier tape onder de bevestigingspunten van bikepacking tassen?
Dus als ik met die fiets ga bikepacken dan zou ik zeker alle ophangpunten voor de tassen extra beschermen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik doe het zelf niet. Maar ken er genoeg die het doen.quote:
Plakken mensen hier tape onder de bevestigingspunten van bikepacking tassen?
Meeste kans op schade is overigens door rem en versnelling kabels die door bepakking harder of op een ander punt je frame raken.
(Vooral door wat je voor aan je stuur bevestigd)
[ Bericht 3% gewijzigd door dop op 28-07-2020 11:03:15 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik ben niet serieus. Bandendruk is voor iedereen anders, en iedereen heeft er een ander gevoel bij. De een vind snoeihard comfortabel en fijn, de ander zacht. Bochten hetzelfde. Verder is elke band ook weer anders.quote:
[..]
60? In april was je nog 71kg, ben je ziek geweest?
Maar ik zou eens beginnen met 7 voor en 7.5 achter. Nog steeds veel te veel, maar dan is de stap wat minder groot. Rijdt echt veel beter op asfalt en vooral klinkers. Bochtenwerk gaat ook beter.
Maar ik ben inderdaad geen 60kg, rijd ook niet met 8+ bar, wel met 25mm.
Oh, en klinkerweggetjes kennen we in Limburg zo goed als niet. Alleen in Elsloo waar die vooraf gaan aan een mooie kasseien klim. En voor de gemiddelde Belgische weg heb je 650b wielen nodig.
Ik volg nu de filmpjes van Bas Tietema die met 2 vrienden de RVV gaat rijden, en ze gingen nu met Oliver Naesen de Muur van Geraardsbergen proberen.. heel grappig! Ik heb wel heel erg zin om daar ook eens met de Scotty omhoog te gaan en te kijken hoe ik omhoog kom..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Scotty 2 Hotty?quote:
Ik volg nu de filmpjes van Bas Tietema die met 2 vrienden de RVV gaat rijden, en ze gingen nu met Oliver Naesen de Muur van Geraardsbergen proberen.. heel grappig! Ik heb wel heel erg zin om daar ook eens met de Scotty omhoog te gaan en te kijken hoe ik omhoog kom..
jij volgt volgens mij alles wat over wielrennen gaatquote:
Ik volg nu de filmpjes van Bas Tietema die met 2 vrienden de RVV gaat rijden, en ze gingen nu met Oliver Naesen de Muur van Geraardsbergen proberen.. heel grappig! Ik heb wel heel erg zin om daar ook eens met de Scotty omhoog te gaan en te kijken hoe ik omhoog kom..
hoorde je naam volgens mij ook voor bij komen met een"voorgelezen reactie in "de grote plaat
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Haha, De Rode Lantaarn bedoel je.. Tja ik kijk wel erg uit naar het moment dat er weer echt koers op tv is, dus voor nu maar Podcasts en YouTube volgenquote:
[..]
jij volgt volgens mij alles wat over wielrennen gaat
hoorde je naam volgens mij ook voor bij komen met een"voorgelezen reactie in "de grote plaat
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
meende toch echt dat het John den braber was in de grote plaat. maar rode lantaarn kan ook die luister ik ook.quote:
[..]
Haha, De Rode Lantaarn bedoel je.. Tja ik kijk wel erg uit naar het moment dat er weer echt koers op tv is, dus voor nu maar Podcasts en YouTube volgen
dus kan zomaar dat ik wat door elkaar gooi. ik wordt oud
ben door gebrek aan koers ook meer podcast gaan luisteren, herkenbaar.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
nvmquote:
[..]
meen toch echt dat jet John den braber was in de grote plaat. maar rode lantaarn kan ook die luister ik ook.
dus kan zomaar dat ik wat door elkaar gooi. ik wordt oud
ben door gebrek aan koers ook meer podcast gaan luisteren, herkenbaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Dat ben ik wel van plan. Heb al gezien dat de lak van m'n mooie scott addict CX kwetsbaar is en makkelijk krast (heb m natuurlijk niet zoals Leo met een schuurspons bewerkt maar zand en steentjes doen m nooit goed)
Dus als ik met die fiets ga bikepacken dan zou ik zeker alle ophangpunten voor de tassen extra beschermen.
Vanmiddag is er gewoon weer koersquote:
[..]
Haha, De Rode Lantaarn bedoel je.. Tja ik kijk wel erg uit naar het moment dat er weer echt koers op tv is, dus voor nu maar Podcasts en YouTube volgen
Waar te zien? Niet op de Eurosport player zo te zien..quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij Ziggo (als je dat hebt)quote:
[..]
Waar te zien? Niet op de Eurosport player zo te zien..
Ik had mn Tinderdate goed op de hoogte gesteld van mn gebrek aan armspieren en strakke lijntjes, dan weet je dat ze geen hoge standaard heeft.quote:
https://speld.nl/2020/07/(...)e-AtZW_LAlWdmjOddB2s
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Mijn eerste date met mijn vriend was op de zesdaagse 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eerste date Mountainbiken hoge/lage Vuursche.
Ook met eerdere vriendinnetjes wel fiets dates gehad 😃
Had ook fiets foto in Tinder profiel.
Gewoon fijn als je een hobby kunt delen.
Ook met eerdere vriendinnetjes wel fiets dates gehad 😃
Had ook fiets foto in Tinder profiel.
Gewoon fijn als je een hobby kunt delen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Vrouwen hou je thuis, net als bij het voetbal.
Eigen tijd is ook wat waard.
[ Bericht 26% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2020 12:32:31 ]
Eigen tijd is ook wat waard.
[ Bericht 26% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2020 12:32:31 ]
Dat is vooral als je bang bent dat ze harder fietsen dan jij zelf.quote:Op dinsdag 28 juli 2020 12:32 schreef Leonos het volgende:
Vrouwen hou je thuis, net als bij het voetbal.
Eigen tijd is ook wat waard.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Een rondje is toch net zoveel tegen de wind in als met de wind mee..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Dat is vooral als je bang bent dat ze harder fietsen dan jij zelf.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was het maar zo'n feestquote:
Jullie zijn toch allemaal vrijgezelle zolderkamerautisten?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
In kilometers wel, maar in minuten niet.quote:
Een rondje is toch net zoveel tegen de wind in als met de wind mee..
Schuimpje... mijn liefste. Verlaat mij nimmer weer...
Namiddag 15 uur Ziggo.. Ronde van burgos..quote:
[..]
Haha, De Rode Lantaarn bedoel je.. Tja ik kijk wel erg uit naar het moment dat er weer echt koers op tv is, dus voor nu maar Podcasts en YouTube volgen
Edit: zie er al meer het noemen..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Bij mij werkt dat niet ofzo, de wind draait altijd met zo dat ik hem tegen heb.quote:
Een rondje is toch net zoveel tegen de wind in als met de wind mee..
Wel lekker even een uurtje gereden, wind, dus geen wiebelende bejaarden. Best lekker.
Whatever...
Jij niet dan?quote:
Jullie zijn toch allemaal vrijgezelle zolderkamerautisten?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb ook ooit eens gedate op de fiets. Prima manier om iemand te leren kennen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet als je twee Type A personality's bentquote:
Heb ook ooit eens gedate op de fiets. Prima manier om iemand te leren kennen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De eerste date met m’n vriendin was ook een rondje fietsen, afgesloten met bier en bitterballen. Een blijvertje dus 
Ik ben niet in een vakje te stoppenquote:
[..]
Niet als je twee Type A personality's bent
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Paar dagen Oudenaarde doen. Ben twee jaar terug naar een B&B op de Hotond geweest. Vanaf daar alle hellingen gedaan (Taaienberg, Koppenberg, Kwaremont etc. liggen allemaal om de hoek), Centrum van de Ronde van Vlaanderen bezocht, naar de Muur gefietst en een kermiskoers bezocht. M’n toenmalige vriendinnetje deed daar mee.quote:
Ik volg nu de filmpjes van Bas Tietema die met 2 vrienden de RVV gaat rijden, en ze gingen nu met Oliver Naesen de Muur van Geraardsbergen proberen.. heel grappig! Ik heb wel heel erg zin om daar ook eens met de Scotty omhoog te gaan en te kijken hoe ik omhoog kom..
Was echt heel gaaf!
Ben ik op vakantie, wordt er over de Vennbahnroute gesproken .
Je kunt hem nu ook als permanente doen via mybrevet.cc, https://www.mybrevet.cc/public/nl/randonneursnl/brevet
.Je kunt hem nu ook als permanente doen via mybrevet.cc, https://www.mybrevet.cc/public/nl/randonneursnl/brevet
Over de vakantie gesproken, een mooi ritje van Brugge via Schiermonnikoog naar Greifswald. Grote delen via zelf uitgezette routes, daar was het heerlijk rustig. Op de paar stukken waar ik op een 'officiële' fietsroute zat was het plotseling veel drukker. Op het ene moment een bijna volle camping, op het andere moment 2 families + ikzelf in m'n kleine tentje op een mega camping. Wel een contrast.
En op het eind de verrassing, de beste fietspaden lagen in Berlijn.
En op het eind de verrassing, de beste fietspaden lagen in Berlijn.
Wat is de meest efficiente manier om krachttraining en fietstrainingen te combineren? Ik wissel de trainingen tot nu toe af met ongeveer om de dag krachttraining en om de dag wielrennen, maar daardoor ben ik wel iedere dag aan het sporten met maar af en toe een rustdag. En ik wil het aantal uren op de fiets graag nog verder uitbreiden. Is het dan aan te raden om op sommige dagen zowel krachttraining te doen als te fietsen of doet dit elkaar dan teniet?
Interessante discussie in het vorige topic over voeding. Ik moet zelf nog echt leren om minder te eten. Jaren geleden werd me verteld dat ik elk uur een bidon moet leegdrinken én iets moest eten. Dat zit er nog steeds een beetje in, maar als ik lees dat velen hier prima 50-60km fietsen zonder iets te eten dan moet ik dat ook maar eens gaan proberen.
Ik neem aan dat je lichaam daar ook vanzelf aan gaat wennen, je relatief meer vet gaat verbranden en mogelijk zelfs ook gaat afvallen.
Ik neem aan dat je lichaam daar ook vanzelf aan gaat wennen, je relatief meer vet gaat verbranden en mogelijk zelfs ook gaat afvallen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |