Deze:quote:
Mooi doel! Persoonlijk vind/vond ik het nadeel van zo'n 'simpele' Camelbak de enkele strap, waardoor je meer kans hebt op schuiven of hobbelen van dat ding op je rug. Ik heb toen voor mijn marathon in 2016 een Marathoner aangeschaft die een beetje op zoiets leek:quote:Op woensdag 27 mei 2020 12:22 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Deze:
https://www.futurumshop.n(...)ak-grijs-zwart.phtml
Ik heb niet echt een heel groot en specifiek doel, hoewel een halve marathon onder de twee uur wel leuk zou zijn, dus laat ik dat dan maar noemen. Ik ben er overigens zeker niet ontevreden over na één keer lopen, het is denk ik vooral een kwestie van wennen en een beetje passen en meten hoe het het lekkerst loopt.
Die zal ik in gedachten houdenquote:Op woensdag 27 mei 2020 12:29 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Mooi doel! Persoonlijk vind/vond ik het nadeel van zo'n 'simpele' Camelbak de enkele strap, waardoor je meer kans hebt op schuiven of hobbelen van dat ding op je rug. Ik heb toen voor mijn marathon in 2016 een Marathoner aangeschaft die een beetje op zoiets leek:
https://www.amazon.nl/Cam(...)a-625370343585&psc=1
Mocht je er achter komen dat je oorspronkelijke aanschaf niet voldoet, zou ik dat zeker overwegen.
Als je zit te twijfelen of een andere met wat betere vastgesp mogelijkheid mogelijk beter zit dan mag je die van mij wel eens proberen.quote:Op woensdag 27 mei 2020 13:11 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Die zal ik in gedachten houden
Als ik toch ga wisselen, kan mijn vriendin deze altijd overnemen, tijdens het rollerskiën en als er weer gereisd kan worden het langlaufen - toch veruit het grootste deel van haar training - is dat heen en weer hobbelen natuurlijk veel minder een issue.
Ik blijf deze nog wel even proberen natuurlijk, maar dat zou een fijne optie zijn om achter de hand te hebbenquote:Op woensdag 27 mei 2020 15:34 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Als je zit te twijfelen of een andere met wat betere vastgesp mogelijkheid mogelijk beter zit dan mag je die van mij wel eens proberen.
De positie op mijn rug stoort me ook niet, maar het in mijn nek schuren welquote:Op woensdag 27 mei 2020 16:27 schreef Daywalk3r het volgende:
Mijn racevest (nathan vaporwrap) zit ook hoog op de rug, dat is inderdaad even onwennig, maar opzich wel fijner dan laag. Er zitten zelfs straps aan die ik aan kan trekken om die steeds leger rakende zak hoog en straks aan m'n rug te hebben, al gebruik ik die dan weer niet.
Ja, da's hinderlijk. Da's hopelijk even afstelwerkquote:Op woensdag 27 mei 2020 16:34 schreef heywoodu het volgende:
[..]
De positie op mijn rug stoort me ook niet, maar het in mijn nek schuren wel
Ok, dat kan ook. Ik denk wel dat het 't leukste is om het stramien van de Corona Ekiden over te nemen qua planning, d.w.z. steeds een paar dagen de tijd om de afstand af te leggen die aan de beurt is. Op die manier heb je namelijk steeds een tussenstand, wat het spannender maakt.quote:Op dinsdag 26 mei 2020 14:18 schreef Corniel het volgende:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Het voordeel is dat er een puntensysteem voor altetiekonderdelen die qua afstanden tot de 5000 meter gaat (behalve voor vrouwen, daar loopt 'ie tot 3000, maar daar valt vast wel een 5000 versie uit te berekenen).quote:Op dinsdag 26 mei 2020 14:18 schreef Corniel het volgende:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Dit was mijn eerste post trouwens In nummertje 279. Kleine 8 jaar terug.quote:Hoi allen! (lange post)
Jaren terug begonnen met C25K op aldi hardloop schoenen. Ging de ene keer makkelijk en de andere keer niet. Heb toen nieuwe schoenen aan laten meten (en dat was juist het tegenover gestelde van wat ik had) maar toen niet meer verder gegaan met hardlopen. Ben toen begonnen met fitness en daar heb ik veel fietsen en crosstrainer gedaan. Soms hardlopen wat dan wel ging. Nu vandaag op de ascics naar buiten en in 22 minuten 3.4km weg gelopen. Wel ff heel anders dan een loopband! Qua conditie wil het wel maar de bovenbeen spieren kan ik goed voelen. Voorin de benen vooral (hamstring of adductoren?) maar verder ging het redelijk. Mijn idee is om maandag, woensdag en vrijdag te fitnessen (kracht, weinig cardio) en dan dinsdag, donderdag en zaterdag (evt.) hardlopen. Rustiger opbouwen, andere houding? Sta open voor tips.
Dat is inderdaad het leukste ook aan hardlopen, die progressie die je steeds boekt. Leuk om dan achteraf op terug te kijken!quote:
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 21:28 schreef Daywalk3r het volgende:
Hoi allen! (lange post)
Jaren terug begonnen met C25K op aldi hardloop schoenen. Ging de ene keer makkelijk en de andere keer niet. Heb toen nieuwe schoenen aan laten meten (en dat was juist het tegenover gestelde van wat ik had) maar toen niet meer verder gegaan met hardlopen. Ben toen begonnen met fitness en daar heb ik veel fietsen en crosstrainer gedaan. Soms hardlopen wat dan wel ging. Nu vandaag op de ascics naar buiten en in 22 minuten 3.4km weg gelopen. Wel ff heel anders dan een loopband! Qua conditie wil het wel maar de bovenbeen spieren kan ik goed voelen. Voorin de benen vooral (hamstring of adductoren?) maar verder ging het redelijk. Mijn idee is om maandag, woensdag en vrijdag te fitnessen (kracht, weinig cardio) en dan dinsdag, donderdag en zaterdag (evt.) hardlopen. Rustiger opbouwen, andere houding? Sta open voor tips.
Bedankt voor je opbouwende tips! Ik voel me erg welkom zoquote:Op woensdag 27 mei 2020 22:22 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.
Pijnlijk punt... pijnlijk punt...quote:Op woensdag 27 mei 2020 22:29 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Bedankt voor je opbouwende tips! Ik voel me erg welkom zo
Ben jij ook minder gaan zwabberen door een goede looptechniek?
Ik heb werkelijk waar geen ideequote:Op woensdag 27 mei 2020 22:41 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Pijnlijk punt... pijnlijk punt...
Mijn beste PR's moeten dan nog komen.quote:Op woensdag 27 mei 2020 22:22 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik denk dat je goed bezig bent, Daywalk3r. Welkom in deze topicreeks! Blijf vooral posten en lopen. De tip die ik je kan geven en waardoor ik zelf mijn PR's het meeste wist te verbreken was door bij een hardloopvereniging te gaan lopen.
Verlagen naar het niveau van vervelende mensen schiet nooit opquote:Op donderdag 28 mei 2020 08:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Gisteren konden een aantal van de selectiegroep zich weer moeilijk aan de baanregels houden. Het lijkt wel dat hun ego's te graag de binnenbaan willen hebben. Als de tempo's die ze lopen zo zwaar zijn dat ze zo min mogelijk meters willen maken, moeten ze misschien rustiger aan doen..
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Met hoeveel lopen jullie bij elkaar dan? Als je gewoon 1 iemand of een treintje moet inhalen kan dat toch nog prima in de binnenbaan?quote:Op donderdag 28 mei 2020 08:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Gisteren konden een aantal van de selectiegroep zich weer moeilijk aan de baanregels houden. Het lijkt wel dat hun ego's te graag de binnenbaan willen hebben. Als de tempo's die ze lopen zo zwaar zijn dat ze zo min mogelijk meters willen maken, moeten ze misschien rustiger aan doen..
Ik denk volgende week maar een keertje per ongeluk expres pootje haken ofzo, als ze dan facedown het tartan over schuiven leren ze het wel af.
Bij ons loopt er in principe 1 Mila groep, 1 of 2 sprinters groepen en nog wat technische groepen. Dat is geen enkel probleem, de Mila is meestal met 10 en de niveaus liggen ver genoeg uit elkaar dat je gespreid loopt. Tempo’s in baan 1, inhalen in 1 of 2 en rustdribbel in baan 3. De sprinters lopen op het rechte stuk in 4tm8, soms ook 2 of 3 maar dan kijken ze goed uit. Technische mensen op het middenveld.quote:Op donderdag 28 mei 2020 09:07 schreef Frozen-assassin het volgende:
Is het niet logischer om met oog op coronamaatregelen de groepen elk een baan of twee banen te geven? Ik weet niet hoe groot de baan is waarop jullie lopen? Maar dan vermijd je in ieder geval dat je heel vaak iemand moet inhalen op binnenbaan?
Als je dan buitenbaan loopt dan loop je maar wat minder rondjes, wel zelfde afstand.
Of denk ik te simpel
Helaas, ik moet het nog steeds doen met een gebrekkige motoriek en snel intredende stijfheid. Desondanks heb ik wel meer dan eens sneller gelopen dan mossels PR's op de 15 en de halve. Dat laatste bedoelt hij met "pijnlijk punt... pijnlijk punt..."quote:
Een tijdje geleden was er dan weer dat Belgische onderzoek dat stelde dat sporters juist méér afstand moesten houden.quote:Op donderdag 28 mei 2020 09:20 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Overigens denk ik dat we in de buitenlucht überhaupt niet zo panisch hoeven doen. Met de warming up staan wij ook wel eens wat dichter op elkaar.
Ja maar ook dat onderzoek is later weer ontkracht.quote:Op donderdag 28 mei 2020 10:10 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Een tijdje geleden was er dan weer dat Belgische onderzoek dat stelde dat sporters juist méér afstand moesten houden.
Dus tja. Laten we toch vooral niet *te* nonchalant worden nu er weer meer dan voldoende ruimte voor ons is op de IC
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |