LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je kan aan een variant denken waarbij je de 10/5 km tijden van de ekiden als basis neemt en dan voorspelt wat iemand maximaal zou kunnen lopen (verherberekend over de afstanden) en dan kijkt naar de best % individuele verbetering (of weer als basis gebruikt om tot de teamverdeling te komen). Voordeel is wel dat de meeste duiktijden wel eruit zijn.quote:Op dinsdag 26 mei 2020 13:05 schreef Zwabberhark het volgende:
In het kader van blijven hardlopen na de Ekiden, is een vierkamp niet iets om te doen? D.w.z. iedereen loopt een 500 m, een 5 km, een 1500 m en een 10 km? En dan net als bij het schaatsen wordt iedere afstand teruggerekend naar 500 m.
Natuurlijk is van tevoren wel bekend wie er in de top-3 eindigen, misschien kan ook dit in teamvorm gedaan worden, waarbij iedereen 1 afstand voor zijn of haar rekening neemt. Eventueel kunnen we ook nog de 3 km eraan toevoegen, om er een vijfkamp van te maken. Het aardige is dat je dan afstanden kunt lopen die je zelden of nooit loopt.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Nadeel is dat het voor een relatieve beginner veeeeel makkelijker is om te verbeteren t.o.v. een paar weken geleden dan voor iemand die al lang looptquote:
[..]
Je kan aan een variant denken waarbij je de 10/5 km tijden van de ekiden als basis neemt en dan voorspelt wat iemand maximaal zou kunnen lopen (verherberekend over de afstanden) en dan kijkt naar de best % individuele verbetering (of weer als basis gebruikt om tot de teamverdeling te komen). Voordeel is wel dat de meeste duiktijden wel eruit zijn.
Maar goed dat kan ook juist motiverend werken als aanmoediging, elk scoresysteem is niet neutraal natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Buiten dat een relatieve beginner die flink verbetert alleen maar leuk is natuurlijk, uiteindelijk doen we het toch allemaal voor de lol/om jezelf te verbeteren/etcquote:
[..]
Nadeel is dat het voor een relatieve beginner veeeeel makkelijker is om te verbeteren t.o.v. een paar weken geleden dan voor iemand die al lang loopt
Maar goed dat kan ook juist motiverend werken als aanmoediging, elk scoresysteem is niet neutraal natuurlijk.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Hey man!quote:
[..]
In het kort; ik heb weer hardloopschoenen kunnen kopen, weer gestart met 0-5 km schema. Zit in week 4 nu, rustig opbouwen en alles heel houden.
Heb het 'hard'lopen zo ontzettend gemist!
Jaren terug hard onderuit gegaan in de badkamer en mijn enkel zwaar gekneust, toendertijd geen foto's laten maken. Wel fysio gehad omdat ik zelfs geen 10 minuten meer kon wandelen en dat zelfs nog niet 3 maanden na de val.
Ik heb eigenlijk sinds een maand of 8 geen pijn meer in mijn enkel en wandel steeds verder, dagelijks km of 5 uitschieters naar 10km en dacht, als dit kan... dan moest ik ook maar weer eens gaan 'hard'lopen.
Fijn om back in the game te zijn!
En nu weer lekker hier genieten van de HL ervaringen
Mooi da'j terug bent 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Alles tot de 5km vind ik prima om mee te doen.quote:
[..]
Daarom dus ook het voorstel om weer met teams te werken waarin iedereen een afstand voor zijn of haar rekening neemt.
No Dyson Barrier is going to stop me!
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Hindernissen!quote:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Leuk !quote:
In het kader van blijven hardlopen na de Ekiden, is een vierkamp niet iets om te doen? D.w.z. iedereen loopt een 500 m, een 5 km, een 1500 m en een 10 km? En dan net als bij het schaatsen wordt iedere afstand teruggerekend naar 500 m.
Natuurlijk is van tevoren wel bekend wie er in de top-3 eindigen, misschien kan ook dit in teamvorm gedaan worden, waarbij iedereen 1 afstand voor zijn of haar rekening neemt. Eventueel kunnen we ook nog de 3 km eraan toevoegen, om er een vijfkamp van te maken. Het aardige is dat je dan afstanden kunt lopen die je zelden of nooit loopt.
Ik wil Graag meedoen. Hopelijk niet te strikt in de momenten waarop je iets moet lopen. Zeker als er ook een 10k bij zit. Gaat mij in een weekend ivm verplichtingen met Familie etc niet zomaar lukken.
Whatever...
Deze is wel leuker voor de mensen (inclusief mijzelfquote:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
) die nog geen 10 km kunnen doen.
Je kunt altijd nog wel een extra stap zettenquote:
[..]
Deze is wel leuker voor de mensen (inclusief mijzelf
voor je het weet heb je er +- 10.000 gezet en tadaaa 
Cuz I'm Mr. Brightside
Gewoon kruipend over de finishquote:Op dinsdag 26 mei 2020 17:17 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Je kunt altijd nog wel een extra stap zetten
Ik vind dit echt een fantastisch idee.quote:
In het kader van blijven hardlopen na de Ekiden, is een vierkamp niet iets om te doen? D.w.z. iedereen loopt een 500 m, een 5 km, een 1500 m en een 10 km? En dan net als bij het schaatsen wordt iedere afstand teruggerekend naar 500 m.
Natuurlijk is van tevoren wel bekend wie er in de top-3 eindigen, misschien kan ook dit in teamvorm gedaan worden, waarbij iedereen 1 afstand voor zijn of haar rekening neemt. Eventueel kunnen we ook nog de 3 km eraan toevoegen, om er een vijfkamp van te maken. Het aardige is dat je dan afstanden kunt lopen die je zelden of nooit loopt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik vind het op zich wel leuk om alle 4 de afstanden te lopen, gewoon om te kijken hoe dat is. Hoeveel tijd zit daar normaal gesproken tussen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
De eerste twee op (mid)dag één, de andere twee op (mid)dag tweequote:
Ik vind het op zich wel leuk om alle 4 de afstanden te lopen, gewoon om te kijken hoe dat is. Hoeveel tijd zit daar normaal gesproken tussen?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik vind deze laatste variant wel een mooiequote:
Gezien het feit dat we lopen moeten we er misschien een kleine vierkamp van maken? Dus met een 3000m, ipv van 10.000m?
of nog meer in hardloop stijl
400m
1500m
3000m (al dan niet met hindernissen)
5000m
Ik heb niet meegedaan met deze Ekiden, maar ik vind dit wel een leuk ideequote:
In het kader van blijven hardlopen na de Ekiden, is een vierkamp niet iets om te doen? D.w.z. iedereen loopt een 500 m, een 5 km, een 1500 m en een 10 km? En dan net als bij het schaatsen wordt iedere afstand teruggerekend naar 500 m.
Natuurlijk is van tevoren wel bekend wie er in de top-3 eindigen, misschien kan ook dit in teamvorm gedaan worden, waarbij iedereen 1 afstand voor zijn of haar rekening neemt. Eventueel kunnen we ook nog de 3 km eraan toevoegen, om er een vijfkamp van te maken. Het aardige is dat je dan afstanden kunt lopen die je zelden of nooit loopt.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
In of exclusief dweilpauzes? 😜quote:
[..]
De eerste twee op (mid)dag één, de andere twee op (mid)dag twee
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Tijd om voor het eerst te gaan lopen met de Camelbak, ik ben erg benieuwd. De ene keer lekt 'ie na het vullen wel, dan draai ik de dop weer open en dicht en dan ineens niet meer, apart. Lucht is grotendeels uit, dat scheelt, nu even wennen aan het hebben van een ding op de rug en de komende tijd zal het ook wel een kwestie worden van afstellen om het zo 'natuurlijk' mogelijk te laten voelen zonder dat het op en neer gaan storend wordt
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Met warmte en/of langere afstanden wilde ik meer drinken mee kunnen nemen. Vorige maand camelbak gekocht met 2 flessen aan de voorkant.
Helaas al op moeten sturen omdat elastiekje was geknapt. Hopelijk heb ik hem weer snel terug. Rugzak zat tijdens lopen stuk beter dan ik had verwacht.
Helaas al op moeten sturen omdat elastiekje was geknapt. Hopelijk heb ik hem weer snel terug. Rugzak zat tijdens lopen stuk beter dan ik had verwacht.
Jezelf opdweilpauzes.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Mijn rugzak zat tijdens het lopen minder fijn dan ik had gedacht, erg hoog op de rug, bij elke stap voel- en hoorbaar op en neer en een van de schouderstraps begon steeds meer in mijn nek te schuren. Het zal wel een kwestie van afstellen zijn, neem ik aan, dus het komt vast wel goed.
Al met al niet echt een lekkere 10km gelopen, grotendeels hetzelfde tempo als maandag (in principe een rustig tempo dus) maar met een hartslag die 5-10 slagen hoger lag, uiteraard onbedoeld
Al met al niet echt een lekkere 10km gelopen, grotendeels hetzelfde tempo als maandag (in principe een rustig tempo dus) maar met een hartslag die 5-10 slagen hoger lag, uiteraard onbedoeld
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Welke heb je en waar train je voor?quote:
Tijd om voor het eerst te gaan lopen met de Camelbak, ik ben erg benieuwd. De ene keer lekt 'ie na het vullen wel, dan draai ik de dop weer open en dicht en dan ineens niet meer, apart. Lucht is grotendeels uit, dat scheelt, nu even wennen aan het hebben van een ding op de rug en de komende tijd zal het ook wel een kwestie worden van afstellen om het zo 'natuurlijk' mogelijk te laten voelen zonder dat het op en neer gaan storend wordt
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
