LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De Corona Ekiden is een estafettemarathon waarbij teams bestaande uit 6 deelnemers, gelukkig zonder elkaar in het echt te hoeven zien, een marathon afleggen.
De marathon bestaat uit 6 etappes, te weten 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 km. Ieder teamlid neemt een etappe voor zijn of haar rekening. Deze etappe mag op een zelfgekozen moment in een zelfgekozen omgeving afgelegd worden.
Etappe 1 (5 km): ergens in de periode woensdag 22 april t/m zaterdag 25 april
Etappe 2 (10 km): ergens in de periode zondag 26 april t/m woensdag 29 april
Etappe 3 (5 km): ergens in de periode donderdag 30 april t/m zondag 3 mei
Etappe 4 (10 km): ergens in de periode maandag 4 mei t/m donderdag 7 mei
Etappe 5 (5 km): ergens in de periode vrijdag 8 mei t/m maandag 11 mei
Etappe 6 (7,195 km): ergens in de periode dinsdag 12 mei t/m vrijdag 15 mei
Sneue BBQ in je eentje: ergens in het weekend van zaterdag 16/17 mei
Bonuspunten krijgen deelnemers die hun etappe op hun balkon of in hun trieste vinextuintje afleggen. Het GPS-logje ziet er dan uit als ontploft schaamhaar.
De prijs voor het winnende team zal zeer gewild zijn en is een rol wc-papier. In het verleden zijn er hardlopers geweest die er graag één gehad zouden hebben tijdens een wedstrijd, maar daar zijn geen foto's van.
Er zijn 7 teams, hiermee is het record van 2014 aan diggelen gegaan. Ik heb geprobeerd om redelijk gelijkwaardige teams samen te stellen. Het verschil tussen de snelste en de langzaamste is ook maar 10 minuten.
Team 1 (richttijd 3:33)
1
2
3
4
5
65 Pharkus 20
10 Guard 45
5 Quoi 46
10 mr.B 36
5 GotC 32
7,2 YUR 34
Team 2 (richttijd 3:36)
1
2
3
4
5
65 MorganLeFay 28
10 AmosL 50
5 Crientj 32
10 Neo-Mullen 47
5 streamnl 25
7,2 ser 34
Team 3 (richttijd 3:32)
1
2
3
4
5
65 DeeBee 21
10 kalinhos 44
5 Pinuts 35
10 heywoodu 56
5 Remco 21
7,2 hatsaflats 35
Team 4 Fock!Down (richttijd 3:42)
1
2
3
4
5
65 Vork 24
10 Corniel 42
5 McTwente 28
10 Zwabberhark 55
5 Silk 37
7,2 wyccie 36
Team 5 (richttijd 3:36)
1
2
3
4
5
65 Geerd 27
10 Daywalk3r 50
5 Maraca 28
10 La_Tramposa 45
5 DeLuna 28
7,2 mosselmossel 38
Team 6 Fok!ken the Curve (richttijd 3:41)
1
2
3
4
5
65 Cynic 20
10 DaveTheNL 50
5 pijll 32
10 indepoeier 40
5 Guppy 36
7,2 Murmeli 43
Team 7 (richttijd 3:35)
1
2
3
4
5
65 Gwailow 25
10 diesnelle 47
5 Starflyer 35
10 Jero_Nimo 43
5 RunnerAdd 22
7,2 IJsdraakje 43
Dan verklaar ik de Corona Ekiden nu voor geopend (d.w.z. vanaf 0:00). En knoop dit in je achterhoofd: in je eentje meedoen is belangrijker dan samen.
@:Crientj heeft een fantastisch aandenken in de vorm van een Coronamedaille gemaakt. De kosten zijn 3,50 inclusief p.p. Je mag ook extra geld overmaken, dat wordt dan geschonken aan een Coronavirusgerelateerd goed doel. Dit is allemaal optioneel, een medaille bestellen is niet verplicht.
Zo. game on.Whatever...Fipo!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Als lid van team 1 prijs ik je inschattingsvermogenquote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Sepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Is dit jouw idee van een sociaal wenselijk compliment ?quote:
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikbotenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Sepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 2 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Second thatCuz I'm Mr. BrightsideOverigens is dat natuurlijk geen onzekerheid, maar een voorbeeld dat je lichaam tot veel meer in staat is dan je zelf denkt.
Ik verwacht echter wel dat dhr Z.Hark op de seconde precies zijn streeftijd gaat lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopenzelfs trainingen analyseren enzo
Ik heb er zin in!Cuz I'm Mr. BrightsideMet 10x 5:30 als kilometertijd.quote:
Overigens is dat natuurlijk geen onzekerheid, maar een voorbeeld dat je lichaam tot veel meer in staat is dan je zelf denkt.
Ik verwacht echter wel dat dhr Z.Hark op de seconde precies zijn streeftijd gaat lopenIk ben vooral zoekende naar een optimale route.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:09 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopen
Ik heb er zin in!Voor de dichtstbijzijnde moet ik op vervelende plaatsen oversteken óf ik loop het risico dat het druk is. Misschien toch maar naar m'n oude achtertuin toe.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIn mijn geval wint Zwab dan.quote:
Extra inschattingsprijs (wc-papier?) voor wie het dichtst bij zijn/haar streeftijd zitJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk zat er 0,5 seconde naast op 10 km, dus die prijs kan ik dan vast opstrijken.quote:
Extra inschattingsprijs (wc-papier?) voor wie het dichtst bij zijn/haar streeftijd zitZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Wil je even laten weten als je een goede route hebt gevonden?quote:
[..]
Ik ben vooral zoekende naar een optimale route.
Geestmerambacht blijft voor mij denk ik ook nog de meest geschikte optie.Ja, de grootste kanshebber is het fietspad rondom wat mij betreft. Ik ga waarschijnlijk de dinsdag?middag meteen (want daarna schijnt volgens de huidige vooruitzichten de temperatuur weer op te lopen), dus verslag volgt daarna wel.quote:
[..]
Wil je even laten weten als je een goede route hebt gevonden?
Geestmerambacht blijft voor mij denk ik ook nog de meest geschikte optie.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, want ik had gister behoefte aan even een dagje niet lopen en de training uit te stellen naar vandaag. En vandaag heb ik een baaldag en geen zin, dus sla ik de training een keer overquote:
Maandrecord officieel verbroken, 155,5km*trots
Kwam ik trouwens @:mosselmossel zojuist tegen?ik zit vooral te hopen dat we tegen de tijd dat ik moet vierde staan ofzo met een minuut of vijf voor de volgende en een minuut of vijf achter de nummer drie. ZOdat ik een beetje op m'n gemak kan freewheelen.quote:
Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopen
Ik heb er zin in!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @indepoeier, neem de taziki maar over!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Oeh, kan ik het nog overmaken?quote:
Medaille update. Vandaag kwamen de linten binnen. Zo gaaf om dit zo samen te zien. Net echt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!is het parcours wel officieel nagemeten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, maar in dat geval vertrouw ik de organisatie, mits het horloge niet al te veel afwijkt.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 18:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
is het parcours wel officieel nagemeten?Netjes, 'pijl'snel (en goed gegokt)!quote:
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!Damn, dat idee had ik dus ook. Nu niet meer origineel.quote:
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen,
Trouwens, strava zegt bij verstreken tijd 31:57, dus je was nog een seconde sneller.Tof hoor!quote:
Medaille update. Vandaag kwamen de linten binnen. Zo gaaf om dit zo samen te zien. Net echt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Whatever...quote:
Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!Knap gelopen, Pijll! En bedankt voor de taziki, ik voel de druk al toenemen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik denk dat ik dinsdag loop, in plaats van mijn wekelijkse intervaltraining. Nog even een mooie route plotten.
@Crientj wat is-ie mooi geworden zeg! Echt knap gedaan.@pijll ik had eigenlijk verwacht dat je net onder de 30 zou blijven, maar goed, gezien waar je vandaan komt niet slecht.
@Crientj wat ^^ zegt: heel mooi geworden. Een van de weinige hardloop-medailles die ik ga koesteren.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76Team 1 (Hoesten, we have a problem)
----------------------------------
5km Pharkus 18:51 -1:09
10km Guard 42:57 -2:03
5km Quoi 39:03 -6:57
10km mr.B 36:00*
5km GotC 32:00*
7,2km YUR 34:00*
==================================
3:22:51 -10:09
Team 3
----------------------------------
5km DeeBee 21:55 +0:55
10km kalinhos 42:40 -1:20
5km Pinuts 33:01 -1:59
10km heywoodu 56:00*
5km Remco 21:00*
7,2km hatsaflats 35:00*
==================================
3:29:36 -2:25
Team 7
----------------------------------
5km Gwailow 23:37 -1:23
10km diesnelle 48:47 +1:47
5km Starflyer 31:53 -3:07
10km Jero_Nimo 43:00*
5km RunnerAdd 22:00*
7,2km Ijsdraakje 43:00*
==================================
3:32:17 -2:43
Team 2
----------------------------------
5km MorganLeFay 26:45 -1:15
10km ArnosL 47:56 -2:04
5km Crientj 32:00*
10km Neo-Mullen 47:00*
5km streamnl 25:00*
7,2km ser 34:00*
==================================
3:32:41 -3:19
Team 5 (Coronisten van Katan)
----------------------------------
5km Geerd 25:00 -2:00
10km Daywalk3r 49:03 -0:57
5km Maraca 28:00*
10km La_Tramposa 45:00*
5km DeLuna 28:00*
7,2km mosselmossel 38:00*
==================================
3:33:03 -2:57
Team 6 (Fok!ken the Curve)
----------------------------------
5km Cynic 18:53 -1:07
10km DaveTheNL 48:24 -1:36
5km pijll 31:57 -0:03
10km indepoeier 40:00*
5km Guppy 36:00*
7,2km murmeli 43:00*
==================================
3:39:14 -2:46
Team 4 (Fock!Down)
----------------------------------
5km Vork 23:57 -0:03
10km Corniel 41:59 -0:01
5km McTwente 28:00*
10km Zwabberhark 55:00*
5km Silk 37:00*
7,2km wyccie 36:00*
===================================
3:41:56 -0:04Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Je moet er even voor lijden, maar dan heb je ook wat. Gaaf Crientj!quote:
Medaille update. Vandaag kwamen de linten binnen. Zo gaaf om dit zo samen te zien. Net echt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Eigen schuld, had je jezelf maar eerder moeten inroosteren, dan was je de eerste geweestquote:
[..]
Damn, dat idee had ik dus ook. Nu niet meer origineel.
Het mag natuurlijk alsnog.Mijn horloge zegt :58, maar als je wil mag je daar nog 10 meter van aftrekken. Het maakt mij niet uit. (Als de eindtijden van onze teams minder dan een seconde schelen, kom ik hier nog op terugquote:Trouwens, strava zegt bij verstreken tijd 31:57, dus je was nog een seconde sneller.)
Fok!King toffe medaille.quote:
Medaille update. Vandaag kwamen de linten binnen. Zo gaaf om dit zo samen te zien. Net echt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk had dat idee ook, haha. Ik kan hier in de buurt echt geen 7,2 km ongestoord hobbelen.quote:
[..]
Damn, dat idee had ik dus ook. Nu niet meer origineel.
Trouwens, strava zegt bij verstreken tijd 31:57, dus je was nog een seconde sneller.
En goed gedaan @pijll en gave medailles @CrientjSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn loopje (van 6 km) gisteren ging als ik goed reken precies op mijn niet door mij ingeschatte ekidentijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Conclussie: de persoon die jouw Ekiden-tijd inschatte heeft er veel kijk op. Komt straks dus wel goed.quote:
Mijn loopje (van 6 km) gisteren ging als ik goed reken precies op mijn niet door mij ingeschatte ekidentijd.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:43:00?quote:
Mijn loopje (van 6 km) gisteren ging als ik goed reken precies op mijn niet door mij ingeschatte ekidentijd.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?Ja joh.quote:
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 02-05-2020 20:51:39 ]quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,Leuk verhaal, leuke foto, leuke tafeltjes (ik heb ze ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Cuz I'm Mr. BrightsideTussen de buien door nog even bijna 11km gelopen, en de 10km lekker binnen het uur 58.6 geslaagd rondje weerwerd wel 2x voorbij geblazen die liepen wel 12/13 per uur ofzo
Ik zwaai naar dieren.quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,CHIKIE!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zwaai naar dieren.quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,Zo fijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat nooit!quote:
[..]
Zo fijn
Cuz I'm Mr. Brightsidequote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dan zit er voor jou niets anders op dan ook 7 minuten sneller dan je streeftijd lopen. Sucks to be youquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 02-05-2020 14:45:29 (Correct autocorrect) ]*hijg*
32:19!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje typ ik straks even uit.Mooi verslagje Q!quote:quote:
*hijg*
32:19!Lekker dicht bij je streeftijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje typ ik straks even uit.quote:
*hijg*
32:19!Gewoon je streeftijd gehaald!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje typ ik straks even uit.
Topper!Ik ben voor het eerst sinds de start van de quarantaine maar eens gaan lopen. Vooral dankzij deze Ekiden.
5x5 min, met wandelen ertussen en nog beetje extra erbij aan het eind. Uiteindelijk 5km in 33:20 gelopen.quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,Mooi verhaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
*hijg*
32:19!Nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje typ ik straks even uit.No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bentquote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,BadassSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGaat lekker. Strava geeft aan dat ik een tempo van 3:45 per kilometer liep op een rondje van 7.30KM. Klopt natuurlijk niets van. Deed een interval training. Gelukkig klopt mn Samsung Health wel. Toch irritant dat Strava bij mij niet wat nauwkeuriger werkt. De route en afstand klopt wel gewoon. In ieder geval bijnaGrappig hè, ondanks de kilometers afstand voel je je niet alleen lopen, op deze manier. Hoop toeschouwers die op je vingers kijken.... leidt tot mooie prestaties.
Heerlijk Quoi, wat zal dat weer een vertrouwen geven in je lijf. Goed gedaan en hopelijk niet teveel last, het moet wel naar meer smaken.
Crientj ook super gelopen, lekker die streeftijd eruit geknald.
@Quoi, goed bezig
@Crientj, ook goed bezig!
Mijn vorm gaat de goede kant op, nog 2 dagen en dan kan ik los. Hopen dat ik ook wat kan duikboten.
Kleine stukjes gaan in ieder geval wel weer op een lekker tempo
Dit dan gewoon 13x dan komt team 7 op 1Als ik jouw streeftijd al loop, ben je echt een U-bootquote:
@:Quoi, goed bezig
@:Crientj, ook goed bezig!
Mijn vorm gaat de goede kant op, nog 2 dagen en dan kan ik los. Hopen dat ik ook wat kan duikboten.
Kleine stukjes gaan in ieder geval wel weer op een lekker tempo
[ afbeelding ]
Dit dan gewoon 13x dan komt team 7 op 1Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,Eindelijk een instawaardige foto. Hiervoor heb je voor jouw team een paar miljard bonuspunten verdiendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom terug hardloper. Het begon denk ik met taart eten in jullie achtertuin.quote:
Ik ben voor het eerst sinds de start van de quarantaine maar eens gaan lopen. Vooral dankzij deze Ekiden
5x5 min, met wandelen ertussen en nog beetje extra erbij aan het eind. Uiteindelijk 5km in 33:20 gelopen.
Heel goed. Maar eh, dat is met de klok stilzetten tijdens pauzes?Ik blijf het een groot gemis vinden dat ik niet van die taart heb gehad.quote:
[..]
Eindelijk een instawaardige foto. Hiervoor heb je voor jouw team een paar miljard bonuspunten verdiend
Welkom terug hardloper. Het begon denk ik met taart eten in jullie achtertuin.Wel toen ik een collega tegenkwam jaquote:
[..]
Heel goed. Maar eh, dat is met de klok stilzetten tijdens pauzes?Sinds de bekendmaking van deze virtuele ekiden was ik aan het bedenken welke route ik wilde lopen. Ga ik iets nieuws proberen, of blijf ik vasthouden aan de goede oude vertrouwde route, waarvan ik weet waar precies alle pijn en prikkelpunten liggen? Ik heb een paar keer een alternatief rondje geprobeerd, maar ze waren toch niet helemaal zo fijn als dat goede oude vertrouwde rondje. Teveel verkeer, te lange rechte stukken, niet voldoende schaduw, etc.
En nadat ik afgelopen donderdag zo lekker (in de stromende regen) liep en uitkwam op 33 minuten en een beetje, wist ik dat het gewoon die route moest zijn. Maar, ik wilde wel kijken naar de weersomstandigheden. Lopen in de volle zon is echt niet mijn ding. Een beetje regen zou wel fijn zijn.
Eerder vanmorgen kwam er al een flinke bui over. Toen zat ik in de auto te wachten zodat ik nog een beetje droog naar de supermarkt kon lopen. Smiddags zou het alsnog wel gaan regenen, maar niet zo hard. Prima idee.
Omkleden, naar beneden. Lekker muziekje uitkiezen om mee te starten. Zes keer opnieuw op shuffle gedrukt. Niet te snel. Niet te langzaam. Major Tom? Oke. Prima!
Nog geen drie seconden later begon het al te regenen. Het was best fris om in kort-kort buiten te staan. Het liefste was ik terug naar boven gelopen om het 2019 Ekiden tshirt om te wisselen voor een shirt met lange mouwen, of om handschoenen te pakken. Niet zenuwachtig zijn, rustig starten en je wordt vanzelf warm. Horloge aan en gaan.
Net als Corniel denk ik ook genoeg na tijdens het lopen.
----
Einde van de straat. "Kut, ik voel mijn vingertoppen niet meer."
Door het parkje. "Waarom moest het dan ook nu regenen?"
Oversteken vlakbij de rotonde. "Er komt een auto aan. Iets sneller, dan hoef je niet te wachten en kan je door."
"Hey, Rammstein. Lekker."
"Wacht. Waarom hoor ik nu al Rammstein? Ga ik niet snel genoeg?"
"Deutschland, mein Herz in Flammen. Will dich lieben und verdammen."
"Bochtje naar rechts. 2km, mooi. *kijkt op horloge* Tempo split van 5:00/km? 12 minuut 22. Ai. Ga ik niet te snel?"
"Hup hup. Gaat lekker."
"Ich bin Ausländer, Ausländer. Mi amor, mon chéri."
"Ik ben moe aan het worden. Hoe ver moet ik nog? Ik ben nog niet omgekeerd, maar kom op."
"Hallo mensen. Lekker aan het tuinieren?"
"Hallo mensen. Ja, keerpunt. Zouden ze het opmerken als iemand twee keer langs je heen rent? Geen idee eigenlijk. Zou ik het zelf opmerken? Hmm.."
"The Wombats? Argh. Nee. Het liedje is leuk, maar dat tempo is echt te snel. Next."
"Geen auto uit die straat? Mooi. Bijna vier km, kom op."
"Bochtje weer naar links. Laatste stuk. Iets sneller moet lukken toch?"
"Shit. De zon breekt door. Pokke zon. Er is geen schaduw hier. Maar ik ben er bijna."
"Nog iets sneller. 4.6km!, 28 minuten. Zou het dan toch lukken?"
"4.7! *Begint te sprinten*"
"4.8!"
"4.9! Bijna!"
"4.9?NOGSTEEDS? Ik kan niet meer. KOM OP."
"5! YES."
Vervolgens heb ik even bij een hekje gestaan om uit te hijgen, deed ik bijna een Vork maar gelukkig toch niet en wandelde ik rustig het laatste stukje terug naar huis. Ik geef de inmiddels doorweekte tasuki van team 2 door aan @Neo-Mullen Succes!Dat is wel een dingetje hier geloof ik.quote:
Sinds de bekendmaking van deze virtuele ekiden was ik aan het bedenken welke route ik wilde lopen (..)Juiste beslissing. Voor alles korter dan 15 km, is kort-kort de enige optie zolang het boven 0 is (wedstrijd-tempo).quote:Het was best fris om in kort-kort buiten te staan (..)
Horloge aan en gaan.Ik vond het toch verdacht weinig gedachten voor 42 minuten in mijn geval.quote:Net als Corniel denk ik ook genoeg na tijdens het lopen (..)ROFLquote:"Hallo mensen. Lekker aan het tuinieren?"
"Hallo mensen. Ja, keerpunt. Zouden ze het opmerken als iemand twee keer langs je heen rent? Geen idee eigenlijk. Zou ik het zelf opmerken? Hmm.."
(..)
"4.9?
"5! YES."
Goed gedaan!
De spanning in nu trouwens om te strijden: tussen Coronisten van Katan en Team 2 zit een verschil van 3 seconden in het voordeel van de laatstgenoemde. Kijken of @Maraca Dat gaatje kan dichten in haar etappe.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76Team 1 (Hoesten, we have a problem)
----------------------------------
5km Pharkus 18:51 -1:09
10km Guard 42:57 -2:03
5km Quoi 39:03 -6:57
10km mr.B 36:00*
5km GotC 32:00*
7,2km YUR 34:00*
==================================
3:22:51 -10:09
Team 3
----------------------------------
5km DeeBee 21:55 +0:55
10km kalinhos 42:40 -1:20
5km Pinuts 33:01 -1:59
10km heywoodu 56:00*
5km Remco 21:00*
7,2km hatsaflats 35:00*
==================================
3:29:36 -2:25
Team 7
----------------------------------
5km Gwailow 23:37 -1:23
10km diesnelle 48:47 +1:47
5km Starflyer 31:53 -3:07
10km Jero_Nimo 43:00*
5km RunnerAdd 22:00*
7,2km Ijsdraakje 43:00*
==================================
3:32:17 -2:43
Team 2
----------------------------------
5km MorganLeFay 26:45 -1:15
10km ArnosL 47:56 -2:04
5km Crientj 32:19 +0:19
10km Neo-Mullen 47:00*
5km streamnl 25:00*
7,2km ser 34:00*
==================================
3:33:00 -3:00
Team 5 (Coronisten van Katan)
----------------------------------
5km Geerd 25:00 -2:00
10km Daywalk3r 49:03 -0:57
5km Maraca 28:00*
10km La_Tramposa 45:00*
5km DeLuna 28:00*
7,2km mosselmossel 38:00*
==================================
3:33:03 -2:57
Team 6 (Fok!ken the Curve)
----------------------------------
5km Cynic 18:53 -1:07
10km DaveTheNL 48:24 -1:36
5km pijll 31:57 -0:03
10km indepoeier 40:00*
5km Guppy 36:00*
7,2km murmeli 43:00*
==================================
3:39:14 -2:46
Team 4 (Fock!Down)
----------------------------------
5km Vork 23:57 -0:03
10km Corniel 41:59 -0:01
5km McTwente 28:00*
10km Zwabberhark 55:00*
5km Silk 37:00*
7,2km wyccie 36:00*
===================================
3:41:56 -0:04Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...quote:
*hijg*
32:19!Goed gedaan! Hele mooie tijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje typ ik straks even uit.
En prachtig resultaat wat betreft die medailles met lintjeCuz I'm Mr. BrightsideGoeie muzieksmaak!quote:
Sinds de bekendmaking van deze virtuele ekiden was ik aan het bedenken welke route ik wilde lopen. Ga ik iets nieuws proberen, of blijf ik vasthouden aan de goede oude vertrouwde route, waarvan ik weet waar precies alle pijn en prikkelpunten liggen? Ik heb een paar keer een alternatief rondje geprobeerd, maar ze waren toch niet helemaal zo fijn als dat goede oude vertrouwde rondje. Teveel verkeer, te lange rechte stukken, niet voldoende schaduw, etc.
En nadat ik afgelopen donderdag zo lekker (in de stromende regen) liep en uitkwam op 33 minuten en een beetje, wist ik dat het gewoon die route moest zijn. Maar, ik wilde wel kijken naar de weersomstandigheden. Lopen in de volle zon is echt niet mijn ding. Een beetje regen zou wel fijn zijn.
Eerder vanmorgen kwam er al een flinke bui over. Toen zat ik in de auto te wachten zodat ik nog een beetje droog naar de supermarkt kon lopen. Smiddags zou het alsnog wel gaan regenen, maar niet zo hard. Prima idee.
Omkleden, naar beneden. Lekker muziekje uitkiezen om mee te starten. Zes keer opnieuw op shuffle gedrukt. Niet te snel. Niet te langzaam. Major Tom? Oke. Prima!
Nog geen drie seconden later begon het al te regenen. Het was best fris om in kort-kort buiten te staan. Het liefste was ik terug naar boven gelopen om het 2019 Ekiden tshirt om te wisselen voor een shirt met lange mouwen, of om handschoenen te pakken. Niet zenuwachtig zijn, rustig starten en je wordt vanzelf warm. Horloge aan en gaan.
Net als Corniel denk ik ook genoeg na tijdens het lopen.
----
Einde van de straat. "Kut, ik voel mijn vingertoppen niet meer."
Door het parkje. "Waarom moest het dan ook nu regenen?"
Oversteken vlakbij de rotonde. "Er komt een auto aan. Iets sneller, dan hoef je niet te wachten en kan je door."
"Hey, Rammstein. Lekker."
"Wacht. Waarom hoor ik nu al Rammstein? Ga ik niet snel genoeg?"
"Deutschland, mein Herz in Flammen. Will dich lieben und verdammen."
"Bochtje naar rechts. 2km, mooi. *kijkt op horloge* Tempo split van 5:00/km? 12 minuut 22. Ai. Ga ik niet te snel?"
"Hup hup. Gaat lekker."
"Ich bin Ausländer, Ausländer. Mi amor, mon chéri."
"Ik ben moe aan het worden. Hoe ver moet ik nog? Ik ben nog niet omgekeerd, maar kom op."
"Hallo mensen. Lekker aan het tuinieren?"
"Hallo mensen. Ja, keerpunt. Zouden ze het opmerken als iemand twee keer langs je heen rent? Geen idee eigenlijk. Zou ik het zelf opmerken? Hmm.."
"The Wombats? Argh. Nee. Het liedje is leuk, maar dat tempo is echt te snel. Next."
"Geen auto uit die straat? Mooi. Bijna vier km, kom op."
"Bochtje weer naar links. Laatste stuk. Iets sneller moet lukken toch?"
"Shit. De zon breekt door. Pokke zon. Er is geen schaduw hier. Maar ik ben er bijna."
"Nog iets sneller. 4.6km!, 28 minuten. Zou het dan toch lukken?"
"4.7! *Begint te sprinten*"
"4.8!"
"4.9! Bijna!"
"4.9?
"5! YES."
Vervolgens heb ik even bij een hekje gestaan om uit te hijgen, deed ik bijna een Vork maar gelukkig toch niet en wandelde ik rustig het laatste stukje terug naar huis. Ik geef de inmiddels doorweekte tasuki van team 2 door aan @:Neo-Mullen Succes!
En goed gelopen!
Van bijna dood tot olympiër:Ik begin zenuwachtig te worden
Maandag gaat de dag zijn. Dodenherdenking vind ik wel een goed moment, ook als het pijn gaat doen is het minder erg dan het lot van de mensen die we dan herdenken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalMorgenochtend weten we hetquote:
De spanning in nu trouwens om te strijden: tussen Coronisten van Katan en Team 2 zit een verschil van 3 seconden in het voordeel van de laatstgenoemde. Kijken of @:Maraca Dat gaatje kan dichten in haar etappe.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed gedaan!quote:
Sinds de bekendmaking van deze virtuele ekiden was ik aan het bedenken welke route ik wilde lopen. Ga ik iets nieuws proberen, of blijf ik vasthouden aan de goede oude vertrouwde route, waarvan ik weet waar precies alle pijn en prikkelpunten liggen? Ik heb een paar keer een alternatief rondje geprobeerd, maar ze waren toch niet helemaal zo fijn als dat goede oude vertrouwde rondje. Teveel verkeer, te lange rechte stukken, niet voldoende schaduw, etc.
En nadat ik afgelopen donderdag zo lekker (in de stromende regen) liep en uitkwam op 33 minuten en een beetje, wist ik dat het gewoon die route moest zijn. Maar, ik wilde wel kijken naar de weersomstandigheden. Lopen in de volle zon is echt niet mijn ding. Een beetje regen zou wel fijn zijn.
Eerder vanmorgen kwam er al een flinke bui over. Toen zat ik in de auto te wachten zodat ik nog een beetje droog naar de supermarkt kon lopen. Smiddags zou het alsnog wel gaan regenen, maar niet zo hard. Prima idee.
Omkleden, naar beneden. Lekker muziekje uitkiezen om mee te starten. Zes keer opnieuw op shuffle gedrukt. Niet te snel. Niet te langzaam. Major Tom? Oke. Prima!
Nog geen drie seconden later begon het al te regenen. Het was best fris om in kort-kort buiten te staan. Het liefste was ik terug naar boven gelopen om het 2019 Ekiden tshirt om te wisselen voor een shirt met lange mouwen, of om handschoenen te pakken. Niet zenuwachtig zijn, rustig starten en je wordt vanzelf warm. Horloge aan en gaan.
Net als Corniel denk ik ook genoeg na tijdens het lopen.
----
Einde van de straat. "Kut, ik voel mijn vingertoppen niet meer."
Door het parkje. "Waarom moest het dan ook nu regenen?"
Oversteken vlakbij de rotonde. "Er komt een auto aan. Iets sneller, dan hoef je niet te wachten en kan je door."
"Hey, Rammstein. Lekker."
"Wacht. Waarom hoor ik nu al Rammstein? Ga ik niet snel genoeg?"
"Deutschland, mein Herz in Flammen. Will dich lieben und verdammen."
"Bochtje naar rechts. 2km, mooi. *kijkt op horloge* Tempo split van 5:00/km? 12 minuut 22. Ai. Ga ik niet te snel?"
"Hup hup. Gaat lekker."
"Ich bin Ausländer, Ausländer. Mi amor, mon chéri."
"Ik ben moe aan het worden. Hoe ver moet ik nog? Ik ben nog niet omgekeerd, maar kom op."
"Hallo mensen. Lekker aan het tuinieren?"
"Hallo mensen. Ja, keerpunt. Zouden ze het opmerken als iemand twee keer langs je heen rent? Geen idee eigenlijk. Zou ik het zelf opmerken? Hmm.."
"The Wombats? Argh. Nee. Het liedje is leuk, maar dat tempo is echt te snel. Next."
"Geen auto uit die straat? Mooi. Bijna vier km, kom op."
"Bochtje weer naar links. Laatste stuk. Iets sneller moet lukken toch?"
"Shit. De zon breekt door. Pokke zon. Er is geen schaduw hier. Maar ik ben er bijna."
"Nog iets sneller. 4.6km!, 28 minuten. Zou het dan toch lukken?"
"4.7! *Begint te sprinten*"
"4.8!"
"4.9! Bijna!"
"4.9?
"5! YES."
Vervolgens heb ik even bij een hekje gestaan om uit te hijgen, deed ik bijna een Vork maar gelukkig toch niet en wandelde ik rustig het laatste stukje terug naar huis. Ik geef de inmiddels doorweekte tasuki van team 2 door aan @:Neo-Mullen Succes!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ik begin zenuwachtig te worden
Maandag gaat de dag zijn. Dodenherdenking vind ik wel een goed moment, ook als het pijn gaat doen is het minder erg dan het lot van de mensen die we dan herdenken.Die 2 minuten dat je dan stil moet staan tellen we er wel afSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geloof me, ik ben heel erg veel ouderquote:
[..]
BadassDat kan nog steeds!quote:
[..]
Ik blijf het een groot gemis vinden dat ik niet van die taart heb gehad.
Dank voor de leuke reacties! Ik haal de verbeterde versie van mezelf er nu weer vanaf.
Al iets vernomen van @Mr. B?Ik mag pas vanaf maandag! Genoeg tijd dus nog om me mentaal voor te bereiden en de wedstrijdspanning op te laten lopenquote:
[..]
Geloof me, ik ben heel erg veel ouder
[..]
Dat kan nog steeds!
Dank voor de leuke reacties! Ik haal de verbeterde versie van mezelf er nu weer vanaf.
Al iets vernomen van @:Mr. B?Ik snap niks vh klassement trouwens. Ik zeg dit niet alleen maar omdat ik in team3 zit, deels wel natuurlijkHet is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenDe verwachte eindtijden van de lopers die nog moeten lopen worden er al bijgerekend.quote:
Ik snap niks vh klassement trouwens. Ik zeg dit niet alleen maar omdat ik in team3 zit, deels wel natuurlijkDe verstreken tijd is volgens strava 49 minuten?quote:
[..]
Wel toen ik een collega tegenkwam jaJa, omdat ze tussendoor dus een collega tegenkwam.quote:
[..]
De verstreken tijd is volgens strava 49 minuten?
GotC hoeft pas de volgende 5km-etappe te lopenJa, dit dusquote:
[..]
Ja, omdat ze tussendoor dus een collega tegenkwam.
GotC hoeft pas de volgende 5km-etappe te lopen
Maar als m'n training al op deze manier wordt beoordeeld..Topper! Super gelopen en mooi verslag.quote:
Sinds de bekendmaking van deze virtuele ekiden was ik aan het bedenken welke route ik wilde lopen. Ga ik iets nieuws proberen, of blijf ik vasthouden aan de goede oude vertrouwde route, waarvan ik weet waar precies alle pijn en prikkelpunten liggen? Ik heb een paar keer een alternatief rondje geprobeerd, maar ze waren toch niet helemaal zo fijn als dat goede oude vertrouwde rondje. Teveel verkeer, te lange rechte stukken, niet voldoende schaduw, etc.
En nadat ik afgelopen donderdag zo lekker (in de stromende regen) liep en uitkwam op 33 minuten en een beetje, wist ik dat het gewoon die route moest zijn. Maar, ik wilde wel kijken naar de weersomstandigheden. Lopen in de volle zon is echt niet mijn ding. Een beetje regen zou wel fijn zijn.
Eerder vanmorgen kwam er al een flinke bui over. Toen zat ik in de auto te wachten zodat ik nog een beetje droog naar de supermarkt kon lopen. Smiddags zou het alsnog wel gaan regenen, maar niet zo hard. Prima idee.
Omkleden, naar beneden. Lekker muziekje uitkiezen om mee te starten. Zes keer opnieuw op shuffle gedrukt. Niet te snel. Niet te langzaam. Major Tom? Oke. Prima!
Nog geen drie seconden later begon het al te regenen. Het was best fris om in kort-kort buiten te staan. Het liefste was ik terug naar boven gelopen om het 2019 Ekiden tshirt om te wisselen voor een shirt met lange mouwen, of om handschoenen te pakken. Niet zenuwachtig zijn, rustig starten en je wordt vanzelf warm. Horloge aan en gaan.
Net als Corniel denk ik ook genoeg na tijdens het lopen.
----
Einde van de straat. "Kut, ik voel mijn vingertoppen niet meer."
Door het parkje. "Waarom moest het dan ook nu regenen?"
Oversteken vlakbij de rotonde. "Er komt een auto aan. Iets sneller, dan hoef je niet te wachten en kan je door."
"Hey, Rammstein. Lekker."
"Wacht. Waarom hoor ik nu al Rammstein? Ga ik niet snel genoeg?"
"Deutschland, mein Herz in Flammen. Will dich lieben und verdammen."
"Bochtje naar rechts. 2km, mooi. *kijkt op horloge* Tempo split van 5:00/km? 12 minuut 22. Ai. Ga ik niet te snel?"
"Hup hup. Gaat lekker."
"Ich bin Ausländer, Ausländer. Mi amor, mon chéri."
"Ik ben moe aan het worden. Hoe ver moet ik nog? Ik ben nog niet omgekeerd, maar kom op."
"Hallo mensen. Lekker aan het tuinieren?"
"Hallo mensen. Ja, keerpunt. Zouden ze het opmerken als iemand twee keer langs je heen rent? Geen idee eigenlijk. Zou ik het zelf opmerken? Hmm.."
"The Wombats? Argh. Nee. Het liedje is leuk, maar dat tempo is echt te snel. Next."
"Geen auto uit die straat? Mooi. Bijna vier km, kom op."
"Bochtje weer naar links. Laatste stuk. Iets sneller moet lukken toch?"
"Shit. De zon breekt door. Pokke zon. Er is geen schaduw hier. Maar ik ben er bijna."
"Nog iets sneller. 4.6km!, 28 minuten. Zou het dan toch lukken?"
"4.7! *Begint te sprinten*"
"4.8!"
"4.9! Bijna!"
"4.9?
"5! YES."
Vervolgens heb ik even bij een hekje gestaan om uit te hijgen, deed ik bijna een Vork maar gelukkig toch niet en wandelde ik rustig het laatste stukje terug naar huis. Ik geef de inmiddels doorweekte tasuki van team 2 door aan @:Neo-Mullen Succes!
Even over dat tuinieren, het was vandaag de internationale dag van het naakt tuinieren. Dat je het weet
Bijna een VorkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hup Maraca! Als iedereen zo lekker onder de streeftijd loopt, kan ik het lekker rustigaan doen op het eind!Zeeuwse mossels kunnen altijd!De organisatie komt uit de voormalige DDR, dus dan weet je het wel.quote:
[..]
Ja, dit dus
Maar als m'n training al op deze manier wordt beoordeeld..
Van bijna dood tot olympiër:Precies, vergelijkbaar met bijvoorbeeld een forecast tijdens een tien- of zevenkamp. Het is daar vrij nutteloos om een klassement op te maken (en er standen aan te verbinden) na bijvoorbeeld drie of vier onderdelen, maar als je er realistische resultaten op de andere onderdelen bij optelt krijg je een prima beeldquote:
[..]
De verwachte eindtijden van de lopers die nog moeten lopen worden er al bijgerekend.
Nou ja, tot mensen zeven minuten van hun tijd halen natuurlijk
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNee, ze waren niet naakt. Gelukkig maar. Of niet, dan was ik harder weggerend.quote:
[..]
Topper! Super gelopen en mooi verslag.
Even over dat tuinieren, het was vandaag de internationale dag van het naakt tuinieren. Dat je het weet
Bijna een Vorkquote:
Ik begin zenuwachtig te worden
Maandag gaat de dag zijn. Dodenherdenking vind ik wel een goed moment, ook als het pijn gaat doen is het minder erg dan het lot van de mensen die we dan herdenken.Ik liep afgelopen jaar 44km over dezelfde grond als de airborne helden. Dat plaatst alles wel in perspectiefSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
25:59
KM 4 is een stukje waar veel beschutting is. Helaas ook terug te zien in de resultaten
Denk dat La_Tramposa nog slaapt, dus ik leg de tzatziki alvast klaar
[ Bericht 20% gewijzigd door Maraca op 03-05-2020 07:32:08 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[ afbeelding ]
25:59
KM 4 is een stukje waar veel beschutting is. Helaas ook terug te zien in de resultaten
Denk dat La_Tramposa nog slaapt, dus ik leg de tzatziki alvast klaar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo! Goed gedaan zeg!quote:
[ afbeelding ]
25:59
KM 4 is een stukje waar veel beschutting is. Helaas ook terug te zien in de resultaten
Denk dat La_Tramposa nog slaapt, dus ik leg de tzatziki alvast klaarF means you're fuckedEn weer zomaar 2 minuten van de streeftijd afgesnoept, mooi @Maraca!quote:
[ afbeelding ]
25:59
KM 4 is een stukje waar veel beschutting is. Helaas ook terug te zien in de resultaten
Denk dat La_Tramposa nog slaapt, dus ik leg de tzatziki alvast klaarquote:
Hé Murmel, ook jij hier! Loop je nog regelmatig? Ook zo'n gruwelijke misinschatting van jouw streeftijd ja?
[..]
Ja joh.
Dank jullie voor de jompels. Ook voor alle minder sportieve reacties: I feel you. Ik ben namelijk ook sinds een jaar wat minder sportief en dat is gewoon zuur.
Afijn, ik liep,Jeeejjjj Quoi!!! Goed man dat je weer opbouwt! De ergste fysieke troubles weer achter de rug?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier is het lopen na de marathon nooit meer goed van de grond gekomen door een burn out die te lang bleef plakken en daarna een griep from hell vorig jaar (net toen ik weer 10km liep) die in deze tijd vast als Corona was gezien, 3 weken koorts enzo. Daarna weer heul traag naar de 5 km opgebouwd en ik kom daar nu eindelijk weer bovenuit zonder al teveel problemen.
Een marathon lopen gat ik denk ik niet meer doen, maar ooit hoop ik wel weer een 15 km of een hm te kunnen lopen. Ooit ooit...
Maarree... mooi heroisch loopje van je, gaaf! Inderdaad nu weer lekker in je hok, een zo’n iets te heftige prikkel verwerkt je lijf vast wel. En het mooie is ook, als je lijf het inderdaad kan verwerken, betekent dat ook weer dat je echt vooruit gaat.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekkere tijd hoor! En redelijk vlak ook nog! Goed gedaan1quote:
[ afbeelding ]
25:59
KM 4 is een stukje waar veel beschutting is. Helaas ook terug te zien in de resultaten
Denk dat La_Tramposa nog slaapt, dus ik leg de tzatziki alvast klaarZeeuwse mossels kunnen altijd!Netjes Maraca! Ik denk dat ik morgen of dinsdag ga lopen. Ik moet overigens ook een 11km voor een estafette van mijn trainingsgroep, dus denk dat ik na 10km op het lap knopje druk en dan nog 1 door 😉 Hopen op een beetje hagel dus voor een snelle tijd!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goed gedaan ladies!
Maar, dit is natuurlijk een makkie voor @McTwente
Ik reken op een 23'erzodat we eindelijk een beetje inlopen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
![QBjezta.png]afbeelding]afbeelding](https://i.imgur.com/QBjezta.png]afbeelding]afbeelding)
![JslddQd.jpg]afbeelding](https://i.imgur.com/JslddQd.jpg]afbeelding)
