WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Fiets cafe'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt, maar dat is al langer gaande voor de coronacrisis natuurlijk.quote:Op maandag 20 april 2020 11:20 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Het schijnt juist dat de hardloopsport (en waarschijnlijk wielrennerij) wel meer mensen aantrekt, maar minder toppers. Tegenwoordig loopt de top 50 op de marathon langzamer dan pak 'm beet 20/30 jaar terug las ik ergens.
Zie je vooral op de marathon, in de jaren 80 liep je gewoon geen marathon als je niet onder de 3 uur kon lopen, nu wil iedereen er één gelopen hebben.
Maar ik heb het eerder op regionaal niveau waar ik nu aan meedoe, met 18-20 minuten op de 5km loop je als vrouw vrijwel altijd op het podium in regionale wedstrijdjes. Maar ik kan me best voorstellen dat er tussen al die fitgirls ook een paar procent zit die dat kan! Hoewel de stap van zelf joggen tijdens lockdown naar kermisloopjes voor sommige mensen nog wel best groot is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind 5 uur als deadline op een marathon echt belachelijk. Misschien 4:30 voor vrouwen, maar als man moet je het echt binnen 4 uur doen.quote:
[..]
Klopt, maar dat is al langer gaande voor de coronacrisis natuurlijk.
Zie je vooral op de marathon, in de jaren 80 liep je gewoon geen marathon als je niet onder de 3 uur kon lopen, nu wil iedereen er één gelopen hebben.
Een vriend van me heeft ongetraind de marathon van Amsterdam gelopen. De eerste 20km rennend, daarna heeft hij 30 km lopen wandelen. En nog binnen de tijd
20 minuten op de 5 km is toch heel netjes?quote:Maar ik heb het eerder op regionaal niveau waar ik nu aan meedoe, met 18-20 minuten op de 5km loop je als vrouw vrijwel altijd op het podium in regionale wedstrijdjes. Maar ik kan me best voorstellen dat er tussen al die fitgirls ook een paar procent zit die dat kan! Hoewel de stap van zelf joggen tijdens lockdown naar kermisloopjes voor sommige mensen nog wel best groot is.
Het "probleem" met koersjes rijden is dat de stap best groot is van lekker door de polder rijden tot wedstrijdrijder. En het is een compleet andere manier van je sport benaderen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga met wielrennen nooit een wedstrijd doen,maar hopelijk wel een toertocht. Terwijl ik wel hardloopwedstrijdjes heb gedaan. Met hardlopen is zo'n wedstrijd veel laagdrempeliger.quote:
[..]
Klopt, maar dat is al langer gaande voor de coronacrisis natuurlijk.
Zie je vooral op de marathon, in de jaren 80 liep je gewoon geen marathon als je niet onder de 3 uur kon lopen, nu wil iedereen er één gelopen hebben.
Maar ik heb het eerder op regionaal niveau waar ik nu aan meedoe, met 18-20 minuten op de 5km loop je als vrouw vrijwel altijd op het podium in regionale wedstrijdjes. Maar ik kan me best voorstellen dat er tussen al die fitgirls ook een paar procent zit die dat kan! Hoewel de stap van zelf joggen tijdens lockdown naar kermisloopjes voor sommige mensen nog wel best groot is.
Voor de meeste is zo'n hardloopwedstrijd toch ook gewoon een toertocht?quote:Op maandag 20 april 2020 11:31 schreef Immerdebestebob het volgende:
[..]
Ik ga met wielrennen nooit een wedstrijd doen,maar hopelijk wel een toertocht. Terwijl ik wel hardloopwedstrijdjes heb gedaan. Met hardlopen is zo'n wedstrijd veel laagdrempeliger.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
ik zou iedereen over het algemeen afraden om toertochten te doen bij het wielrennen.quote:
[..]
Ik ga met wielrennen nooit een wedstrijd doen,maar hopelijk wel een toertocht. Terwijl ik wel hardloopwedstrijdjes heb gedaan. Met hardlopen is zo'n wedstrijd veel laagdrempeliger.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja is ook! Voor het grootste deel zal dat ook te snel zijn, maar voor een aantal fitte voetbalsters/fitnessers wellicht niet. Maar goed, bij de vrouwen is het vaak dun gezaaid dus meer competitie is alleen maar leuker.quote:
[..]
Ik vind 5 uur als deadline op een marathon echt belachelijk. Misschien 4:30 voor vrouwen, maar als man moet je het echt binnen 4 uur doen.
Een vriend van me heeft ongetraind de marathon van Amsterdam gelopen. De eerste 20km rennend, daarna heeft hij 30 km lopen wandelen. En nog binnen de tijd
[..]
20 minuten op de 5 km is toch heel netjes?
Het "probleem" met koersjes rijden is dat de stap best groot is van lekker door de polder rijden tot wedstrijdrijder. En het is een compleet andere manier van je sport benaderen.
Bij fietsers zal het vooral bij toerders en stravakoereurs blijven ja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook wel dom van hem om extra kilometers te pakken op een marathon.quote:
[..]
Ik vind 5 uur als deadline op een marathon echt belachelijk. Misschien 4:30 voor vrouwen, maar als man moet je het echt binnen 4 uur doen.
Een vriend van me heeft ongetraind de marathon van Amsterdam gelopen. De eerste 20km rennend, daarna heeft hij 30 km lopen wandelen. En nog binnen de tijd
[..]
20 minuten op de 5 km is toch heel netjes?
Het "probleem" met koersjes rijden is dat de stap best groot is van lekker door de polder rijden tot wedstrijdrijder. En het is een compleet andere manier van je sport benaderen.
quote:
[..]
Ook wel dom van hem om extra kilometers te pakken op een marathon.
Naja, je begrijpt de strekking van het verhaal
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
wmb kunnen die beter gaan fietsen dan hardlopen. Hoe meer fietsende vrouwen hoe beterquote:
[..]
Ja is ook! Voor het grootste deel zal dat ook te snel zijn, maar voor een aantal fitte voetbalsters/fitnessers wellicht niet. Maar goed, bij de vrouwen is het vaak dun gezaaid dus meer competitie is alleen maar leuker.
Bij fietsers zal het vooral bij toerders en stravakoereurs blijven ja.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja tuurlijk. Alleen daar maar het niet uit als je na 100 meter al gelost bent. Bij een wielerwedstrijd kan ik me niet voorstellen dat dat gewaardeerd wordt.quote:
[..]
Voor de meeste is zo'n hardloopwedstrijd toch ook gewoon een toertocht?
Een hardloopwedstrijd is dan ook meer te vergelijken met een toertocht, of een cyclo, dan met een wielerkoers. Het deelnemersveld is veel breder.quote:
[..]
Ik ga met wielrennen nooit een wedstrijd doen,maar hopelijk wel een toertocht. Terwijl ik wel hardloopwedstrijdjes heb gedaan. Met hardlopen is zo'n wedstrijd veel laagdrempeliger.
Waarom dat?quote:
[..]
ik zou iedereen over het algemeen afraden om toertochten te doen bij het wielrennen.
Alleen ga je in een hardloopwedstrijd maximaal en met een toertocht ligt het er aan.quote:
[..]
Een hardloopwedstrijd is dan ook meer te vergelijken met een toertocht, of een cyclo, dan met een wielerkoers. Het deelnemersveld is veel breder.
Nee man, lekker een kleine toertocht, Tecklenburg ofzo, eetposten onderweg, route mooi uitgestippeld.quote:
[..]
ik zou iedereen over het algemeen afraden om toertochten te doen bij het wielrennen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Behalve de baanwedstrijden, daarbij is het wel weer alleen degenen met licentie die meedoen en die trainen ook bijna dagelijks.quote:
[..]
Een hardloopwedstrijd is dan ook meer te vergelijken met een toertocht, of een cyclo, dan met een wielerkoers. Het deelnemersveld is veel breder.
Ik zie nu best veel fietsende vrouwen buiten trouwens hoor!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Omdat op de meeste veel mensen afkomen en er uiteindelijk grote groepen over de fietspaden heen gaan. En dat gaat meestal gepaard met het gedrag waar alle andere mensen zo'n hekel aan hebben. En meestal betaal je relatief veel voor een saaie route met een halve banaan en wat limonade. Dat is het mij niet waard. Uiteraard zijn er wat uitzonderingen op.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan lig je na 150 meter uit koers en moet je of van de weg af (al lijkt het me sterk dat je snel op een wegkoers verschijnt, want dan moet je bij een club zitten en een licentie hebben). Als het bij een clubkoersje gebeurd wordt je gedubbeld door het peloton en ben je dus automatisch laatste. Je mag dan ook niet meer meedoen met de koers, alleen nog meerijden. Dit ivm competitievervalsing.quote:
[..]
Ja tuurlijk. Alleen daar maar het niet uit als je na 100 meter al gelost bent. Bij een wielerwedstrijd kan ik me niet voorstellen dat dat gewaardeerd wordt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De Belgische toertochten (uitgezonderd van de Ronde van Vlaanderen, maar die moet je wel een keer gereden hebben) zijn over het algemeen prima, tegen een redelijk bedrag en wel druk, maar toch goed te doen. Verder zijn er genoeg lokale toertochten met een 500-1000 deelnemers die ook prima te doen zijn.quote:
[..]
Omdat op de meeste veel mensen afkomen en er uiteindelijk grote groepen over de fietspaden heen gaan. En dat gaat meestal gepaard met het gedrag waar alle andere mensen zo'n hekel aan hebben. En meestal betaal je relatief veel voor een saaie route met een halve banaan en wat limonade. Dat is het mij niet waard. Uiteraard zijn er wat uitzonderingen op.
Kleine Belgische tochten zijn prima anders.quote:
[..]
ik zou iedereen over het algemeen afraden om toertochten te doen bij het wielrennen.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Bij toertochten kan dat prima. Dus je moet die hardloopwedstrijden voor 80% vd mensen vergelijken met een toertocht.quote:
[..]
Ja tuurlijk. Alleen daar maar het niet uit als je na 100 meter al gelost bent. Bij een wielerwedstrijd kan ik me niet voorstellen dat dat gewaardeerd wordt.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
En dat nadat-ie gisteren de Amstel Gold Race won!quote:
Mvdp trapte vandaag 100km met 39kmh en 338w avg
Niets bijzonders aan in dit topicquote:
Mvdp trapte vandaag 100km met 39kmh en 338w avg
quote:
Over mensen die hard fietsen gesproken; ik volg een meisje die ik nog ken van het roeien op strava, en die heeft gisteren samen met 1 andere jongen bijna 100km gefietst in 39 gemiddeld
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De route van MvdP zal wel iets minder brommeren op de Lekdijk geweest zijn 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
338w op 100km zie ik een leek niet zomaar doen. Zelfs goede elite renners halen dat niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zie dit niet op strava staan trouwens?quote:
338w op 100km zie ik een leek niet zomaar doen. Zelfs goede elite renners halen dat niet.
Ik ken er maar weinig die dat kunnen hoor. Of zaten ze allebei op een TT?quote:
De route van MvdP zal wel iets minder brommeren op de Lekdijk geweest zijn
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hij appte mij.quote:
[..]
Ik zie dit niet op strava staan trouwens?
[..]
Ik ken er maar weinig die dat kunnen hoor. Of zaten ze allebei op een TT?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ben wel eens bij wat Rapha toertochtjes geweest, ook wel een aantal mensen van hier gespot. Die waren wel echt tot en goed geregeld.quote:
[..]
ik zou iedereen over het algemeen afraden om toertochten te doen bij het wielrennen.
Maar die massale tochten zijn waardeloos met allemaal dikke toerders en zondagsrijders die iets te compenseren hebben
Ik ben ook een bolle toerder van 89kg.. en reed toch gisteren meer als 30 km/h op 80km
en de laatste tijd met een lage hartslag voor mijn doen.
Zal Zwiften toch nog nut gehad hebben
en de laatste tijd met een lage hartslag voor mijn doen.
Zal Zwiften toch nog nut gehad hebben
Ik denk het. Ik ben een slanke toerder zonder Zwift en reed gisteren maar 28,5 km/u op 100km.quote:
Ik ben ook een bolle toerder van 89kg.. en reed toch gisteren meer als 30 km/h op 80km
en de laatste tijd met een lage hartslag voor mijn doen.
Zal Zwiften toch nog nut gehad hebben
Toch maar wat meer vlees etenquote:Op maandag 20 april 2020 13:15 schreef cafca het volgende:
[..]
Ik denk het. Ik ben een slanke toerder zonder Zwift en reed gisteren maar 28,5 km/u op 100km.
Stoplicht na 1kmquote:
Ik reed toch wel 40 km/h gemiddeld tot aan het eerste verkeerslicht gisteren...
Maar ik kan 't mis hebben...
Snelst wat ik gewoon op de weg reed was toen we door Duitsland fietsten na een weekje Alpen.
Ons vervoer ging met de camper over drukke, filerijdende snelwegen en wij moesten 180km met de fiets een rechte lijn en met meewind. 3 man en de hele weg doorgedraait kopoverkop.
We gingen al snel van de waardeloze fietspaden over de 100 wegen en hebben niet onder de 40 gereden die dag. Onderweg gaf de computer dik boven de 40 kmu aan.
Jammer dat het Strava gemiddelde maar 38kmu was want in de betreffende stad moesten we lang door verkeer om het hotel te bereiken.
Maar we waren eerder dan de camper
Scheelt wel als je een week in de bergen hebt gefietst denk ik.
Ons vervoer ging met de camper over drukke, filerijdende snelwegen en wij moesten 180km met de fiets een rechte lijn en met meewind. 3 man en de hele weg doorgedraait kopoverkop.
We gingen al snel van de waardeloze fietspaden over de 100 wegen en hebben niet onder de 40 gereden die dag. Onderweg gaf de computer dik boven de 40 kmu aan.
Jammer dat het Strava gemiddelde maar 38kmu was want in de betreffende stad moesten we lang door verkeer om het hotel te bereiken.
Maar we waren eerder dan de camper
Scheelt wel als je een week in de bergen hebt gefietst denk ik.
Vakman pur sang
Arme La Tramposa:
https://thesufferfest.com(...)46&mc_eid=4f759af3ef
Een minder intensief alternatief voor Full Frontal
https://thesufferfest.com(...)46&mc_eid=4f759af3ef
Een minder intensief alternatief voor Full Frontal
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Duitsland heb ik slechte ervaringen mee. 190 km met tegenwind fietsen in tropische omstandigheden, de eerste en enige keer tot nu toe dat ik zoutvlekken op m'n kleren had
En 24 gemiddeld
En 24 gemiddeld
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb ook geen hele goede ervaring met Duitsland. Een ritje van 150km de hele rit door de stromende regen/natte sneeuw en wind tegen gefietst met 20kg bagage en een temperatuur rond het vriespunt. Heb de kracht in mijn linkerhand daardoor nog steeds niet helemaal terug Tenminste ik denk dat het daardoor kwam..
Trouwens niet alleen maar slechte ervaringen met Duitsland hoor... Ook met België Ook positieve gelukkig
Tenminste ik denk dat het daardoor kwam..Trouwens niet alleen maar slechte ervaringen met Duitsland hoor... Ook met België Ook positieve gelukkig
Moet eerlijk toegeven dat ik dit vaak te weinig doe, zeker niet bij ritjes van minder dan 2 uurquote:
[..]
Insmeren, maar dat is sowieso belangrijk.
Eigenlijk alleen als ik een hele dag ga fietsen.
Ja welke gek doet ook zoietsquote:
Heb ook geen hele goede ervaring met Duitsland. Een ritje van 150km de hele rit door de stromende regen/natte sneeuw en wind tegen gefietst met 20kg bagage en een temperatuur rond het vriespunt. Heb de kracht in mijn linkerhand daardoor nog steeds niet helemaal terug
Trouwens niet alleen maar slechte ervaringen met Duitsland hoor... Ook met België Ook positieve gelukkig
Groot voordeel van Duitsland is wel dat er in bijna elk dorpje een bakker is met heerlijke taartjes, broodjes enzovoorts.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Over idiote ritten gesproken, Adne Koster van Metec heeft de Everest-challenge op de VAM-berg gedaan: 300 keer omhoog gereden in totaal, 350km, 9000 hoogtemeters.
Demain, on roule
Mijn vrouw komt via haar werk veel mensen tegen met melanomen (huidkanker) is de snelst stijgende kankersoort momenteel. Ik smeer mij standaard in als ik korte armen of benen heb of lang buiten ben en dagelijks gezicht sowieso met een dagcreme met spf15, ook als ik niet ga fietsen.quote:
[..]
Moet eerlijk toegeven dat ik dit vaak te weinig doe, zeker niet bij ritjes van minder dan 2 uur
Maar ik kan 't mis hebben...
Mafketeltje is dat. Ik ken hem wel een beetje, hij zet het gros van z’n ritten niet op Strava, maar hij fietst echt gigantisch veel.quote:Op maandag 20 april 2020 13:57 schreef Mykonos het volgende:
Over idiote ritten gesproken, Adne Koster van Metec heeft de Everest-challenge op de VAM-berg gedaan: 300 keer omhoog gereden in totaal, 350km, 9000 hoogtemeters.
Ook nog maar even doen dan om te kijken of de resultaten overeen komenquote:
Arme La Tramposa:
https://thesufferfest.com(...)46&mc_eid=4f759af3ef
Een minder intensief alternatief voor Full Frontal
Mijn vriend deed hem trouwens de dag na mij en dat was ook een gevalletje 'I am sorry for what I said during the sufferfest test'
Wat een afzien.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De stap naar wedstrijden rijden is best groot. Is iets waar de KNWU ook mee worstelt.
Overigens is het niveau in de wedstrijden echt wel toegenomen. Een paar jaar terug reed ik net boven de 40 tot 42 gemiddeld in tijdritjes. Toen kwam ik soms in de buurt van het podium. Een jaartje terug reed ik ergens 45 gemiddeld en werd ik vijfde. Daarmee zou ik een paar jaar terug gewonnen hebben.
Overigens is het niveau in de wedstrijden echt wel toegenomen. Een paar jaar terug reed ik net boven de 40 tot 42 gemiddeld in tijdritjes. Toen kwam ik soms in de buurt van het podium. Een jaartje terug reed ik ergens 45 gemiddeld en werd ik vijfde. Daarmee zou ik een paar jaar terug gewonnen hebben.
Wel genoeg cash meenemen want pinnen doen ze nog niet aan (hoewel misschien na de Coronacrisis wel).quote:
[..]
Ja welke gek doet ook zoiets
Groot voordeel van Duitsland is wel dat er in bijna elk dorpje een bakker is met heerlijke taartjes, broodjes enzovoorts.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Materiaal is ook wel flink door ontwikkeld bij tijdrijden toch?quote:
De stap naar wedstrijden rijden is best groot. Is iets waar de KNWU ook mee worstelt.
Overigens is het niveau in de wedstrijden echt wel toegenomen. Een paar jaar terug reed ik net boven de 40 tot 42 gemiddeld in tijdritjes. Toen kwam ik soms in de buurt van het podium. Een jaartje terug reed ik ergens 45 gemiddeld en werd ik vijfde. Daarmee zou ik een paar jaar terug gewonnen hebben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Verstandig welquote:
[..]
Mijn vrouw komt via haar werk veel mensen tegen met melanomen (huidkanker) is de snelst stijgende kankersoort momenteel. Ik smeer mij standaard in als ik korte armen of benen heb of lang buiten ben en dagelijks gezicht sowieso met een dagcreme met spf15, ook als ik niet ga fietsen.
Zou ik ook vaker moeten doen!
Toen ik voor eerst langere (~100 km) afstanden deed dronk ik stuk of 5 grote bidonnen en nog wat cola. Overal zout, niet normaal. Zal toch wel ietsjes fitter zijn, want drink nu veel minder.quote:
Duitsland heb ik slechte ervaringen mee. 190 km met tegenwind fietsen in tropische omstandigheden, de eerste en enige keer tot nu toe dat ik zoutvlekken op m'n kleren had
En 24 gemiddeld
Snap ik inderdaad, denk dat het voor mijn relatie ook beter is dat ik dit alleen doe in de kelder van de sportschool.quote:
[..]
Ook nog maar even doen dan om te kijken of de resultaten overeen komen
Mijn vriend deed hem trouwens de dag na mij en dat was ook een gevalletje 'I am sorry for what I said during the sufferfest test'
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Hoe kan dat?quote:
[..]
Mijn vrouw komt via haar werk veel mensen tegen met melanomen (huidkanker) is de snelst stijgende kankersoort momenteel. Ik smeer mij standaard in als ik korte armen of benen heb of lang buiten ben en dagelijks gezicht sowieso met een dagcreme met spf15, ook als ik niet ga fietsen.
Vakman pur sang
Ja, maar dat scheelt geen kilometers per uur. Al zie je iedereen wel op dikkere fietsen rijden de laatste jaren.quote:
[..]
Materiaal is ook wel flink door ontwikkeld bij tijdrijden toch?
Ik reed tot vorig seizoen nog altijd op een alu fiets uit 2006. Ben zelf wel harder gaan rijden op dat ding. Maar toch is het algehele niveau fysiek gezien wel gestegen. Ik denk dat vermogensmeters en Zwift enzo daar ook wel bij geholpen hebben.
Heb nu een carbon frame met zo’n hip modern stuur en single voorblad. Alleen ivm corona nog geen wedstrijd op gereden.
Het leuke aan tijdrijden is wel dat het zeer laagdrempelig is. Het is vooral een wedstrijd tegen jezelf.
Je hebt op Strava ook wel segmenten die als tijdrit bedoeld zijn. Ik kies dan een goede dag uit het weer eens te proberen. Wel eentje die rond loopt, dus geen extreem voordeel van wind.quote:
[..]
Ja, maar dat scheelt geen kilometers per uur. Al zie je iedereen wel op dikkere fietsen rijden de laatste jaren. Wel leuk om te doen en best hard sterven.
Ik reed tot vorig seizoen nog altijd op een alu fiets uit 2006. Ben zelf wel harder gaan rijden op dat ding. Maar toch is het algehele niveau fysiek gezien wel gestegen. Ik denk dat vermogensmeters en Zwift enzo daar ook wel bij geholpen hebben.
Heb nu een carbon frame met zo’n hip modern stuur en single voorblad. Alleen ivm corona nog geen wedstrijd op gereden.
Het leuke aan tijdrijden is wel dat het zeer laagdrempelig is. Het is vooral een wedstrijd tegen jezelf.
Hoe dat kan? Mensen hebben jaren lang liggen bakken in de zon, omdat tot een paar jaar geleden bruin gelijk stond aan 'gezond'. Zonnebank gebruik etc.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja mijn moeder vertelde dat zij, toen ze jong was, met haar moeder en oma naar Benidorn gingen en zich dan met een soort rare wortelolie insmeerden om nog sneller bruin te worden.. en iedereen topless natuurlijk. Wat dat betreft is smeren nu al wel een stuk normaler. Maar nog veel mensen onderschatten het. Ik smeer me eigenlijk altijd in met dagcreme met factor, en als ik ga sporten in kort/kort ook met echte zonnebrand. Al is het maar om geen rimpelig mensje te worden, maar geen huidkanker is ook wel een prettige bijkomstigheid.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, topic gaat hard. Vandaag geen fietsen hier, 5km hardgelopen (veel zone 4 en 5) en daarna 8 km gewandeld. Morgen weer fietsen. Ik geloof ook wat minder wind dan vandaag, waaide hard aan zee vind ik.
En jawel, ingesmeerd ook nog.
Overigens vind ik tofu dus wel lekker mits goed bereid.
En jawel, ingesmeerd ook nog.
Overigens vind ik tofu dus wel lekker mits goed bereid.
Whatever...
Ik vraag mij het af.quote:
[..]
Hoe dat kan? Mensen hebben jaren lang liggen bakken in de zon, omdat tot een paar jaar geleden bruin gelijk stond aan 'gezond'. Zonnebank gebruik etc.
Onze overgrootvaders stonden altijd buiten in het land of op bouw.
Vakman pur sang
Misschien dat de ozonlaag een stuk minder dik is dan vroeg en er daarom meer schadelijke uv stralen worden doorgelaten, geen idee... vroeger waren er ook geen zonnebanken he.quote:
[..]
Ik vraag mij het af.
Onze overgrootvaders stonden altijd buiten in het land of op bouw.
Maar ik kan 't mis hebben...
Met de huidige heldere luchten is het makkelijk om te verbranden. Ik smeer vrijwel altijd als ik in de zon ga sporten, ben ook behoorlijk bruin inmiddels. Maar voel de zon laatste weken echt branden.
Schijnt ook een ofZo gat te zijn boven de Noordpool momenteel, maar weet niet of wij hierdoor ook meer Uv straling krijgen hier. Maar dat het al weken kraakhelder is laten mijn zonnepanelen wel zien.
Schijnt ook een ofZo gat te zijn boven de Noordpool momenteel, maar weet niet of wij hierdoor ook meer Uv straling krijgen hier. Maar dat het al weken kraakhelder is laten mijn zonnepanelen wel zien.
Whatever...
een overdaad aan zonnebrand schijnt ook niet altijd gezond te zijn, schijnen ook kankerverwekkende stoffen in zonnebrand te zitten. Maar niet insmeren blijft ongezonder
https://eenvandaag.avrotr(...)blijft-gevaarlijker/
https://eenvandaag.avrotr(...)blijft-gevaarlijker/
Ja maar die gingen misschien ook aan andere dingen dood terwijl ze ongemerkt ook huidkanker hadden.quote:
[..]
Ik vraag mij het af.
Onze overgrootvaders stonden altijd buiten in het land of op bouw.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij heeft geen everest gedaan.quote:
Over idiote ritten gesproken, Adne Koster van Metec heeft de Everest-challenge op de VAM-berg gedaan: 300 keer omhoog gereden in totaal, 350km, 9000 hoogtemeters.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het niveau van tijdrijden bedoel je dan? Of ook van de koersjes?quote:
De stap naar wedstrijden rijden is best groot. Is iets waar de KNWU ook mee worstelt.
Overigens is het niveau in de wedstrijden echt wel toegenomen. Een paar jaar terug reed ik net boven de 40 tot 42 gemiddeld in tijdritjes. Toen kwam ik soms in de buurt van het podium. Een jaartje terug reed ik ergens 45 gemiddeld en werd ik vijfde. Daarmee zou ik een paar jaar terug gewonnen hebben.
Ik vraag me af of dat een hele grote reden is. Zijn allemaal vrij marginal gains volgens mij.quote:
[..]
Materiaal is ook wel flink door ontwikkeld bij tijdrijden toch?
Over het algemeen met lang/langquote:
[..]
Ik vraag mij het af.
Onze overgrootvaders stonden altijd buiten in het land of op bouw.
En als je toen wat gekke bruine vlekken kreeg was daar niets geks aan en gin g je op een gegeven moment dood. Maar dan was je 60 en dat was normaal.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou, ik heb een GCN video gekeken waar één van die gasten het toenmalige werelduurrecord van Eddy Merckx ging proberen te verbreken, en toen hadden ze uitgerekend dat Eddy destijds ongeveer 450 watt had moeten trappen, en deze gast hoefde door alle Aero verbeteringen maar ca 300 watt..quote:
[..]
Het niveau van tijdrijden bedoel je dan? Of ook van de koersjes?
[..]
Ik vraag me af of dat een hele grote reden is. Zijn allemaal vrij marginal gains volgens mij.
[..]
Over het algemeen met lang/lang
En als je toen wat gekke bruine vlekken kreeg was daar niets geks aan en gin g je op een gegeven moment dood. Maar dan was je 60 en dat was normaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
aanrader trouwens wel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Beide denk ik wel, als ik voor sportklasse spreek. Ik hoor veel amateurs ook zeggen dat ‘t niveau hoger is, maar ik vind ‘t in koers lastiger om te bepalen.quote:
[..]
Het niveau van tijdrijden bedoel je dan? Of ook van de koersjes?
[..]
Ik vraag me af of dat een hele grote reden is. Zijn allemaal vrij marginal gains volgens mij.
[..]
Over het algemeen met lang/lang
En als je toen wat gekke bruine vlekken kreeg was daar niets geks aan en gin g je op een gegeven moment dood. Maar dan was je 60 en dat was normaal.
Ja, klopt. Doe ik zelf ook wel. Ik doe sowieso een of twee keer per week wat blokjes op m’n tijdritfiets. Puur omdat ik dat leuk vindquote:
[..]
Je hebt op Strava ook wel segmenten die als tijdrit bedoeld zijn. Ik kies dan een goede dag uit het weer eens te proberen. Wel eentje die rond loopt, dus geen extreem voordeel van wind.
Leuke serie was dat!quote:
P. S. Ik rijd alleen maar tijdritten. #solo
Whatever...
Dat gaat over avobenzon. Zit niet perse overal in. Maar ja, het is toch een mix met foto instabiele stofjes met oplosmiddelen en bewaar middelen dat je op je smeert en daarmee in kleine hoeveelheden ook in je krijgt.quote:
een overdaad aan zonnebrand schijnt ook niet altijd gezond te zijn, schijnen ook kankerverwekkende stoffen in zonnebrand te zitten. Maar niet insmeren blijft ongezonder
https://eenvandaag.avrotr(...)blijft-gevaarlijker/
Whatever...
Het niveau ligt inderdaad hoger. In 2017 reed ik de triathlon tijdrit over 92,5km met 37,7 gemiddeld. Daarmee was ik een van de snelste amateurs. Afgelopen jaar zou ik met die snelheid een stuk slechter gedaan hebben qua ranking (was zelf helaas ziek waardoor ik niet mijn eigen tijd kon verbeteren en zelfs heb moeten opgeven direct na het fietsen).quote:
[..]
Ja, klopt. Doe ik zelf ook wel. Ik doe sowieso een of twee keer per week wat blokjes op m’n tijdritfiets. Puur omdat ik dat leuk vind
Ja, ik denk dat men de laatste jaren een stuk beter is gaan trainen. Althans, ik geloof niet dat alleen beter materiaal zo’n verschil maakt.
37.7?quote:
[..]
Het niveau ligt inderdaad hoger. In 2017 reed ik de triathlon tijdrit over 92,5km met 37,7 gemiddeld. Daarmee was ik een van de snelste amateurs. Afgelopen jaar zou ik met die snelheid een stuk slechter gedaan hebben qua ranking (was zelf helaas ziek waardoor ik niet mijn eigen tijd kon verbeteren en zelfs heb moeten opgeven direct na het fietsen).
Een mix van beide. Maar dat het meeste training is ben ik met je eens. Waar voorheen mensen een wedstrijd als een "uitje" zagen (meedoen is belangrijker), is het voor veel mensen nu veel meer een prestatie geworden. En om een goede prestatie neer te zetten moet er beter getraind worden. Men is dus veel fanatieker dan vroeger. Ook als ik zie dat triathlons veel sneller vol zitten dan eerst.
Een jaar lang trainen elke dag, en een speciaal en afgewogen dieet een jaar lang vol houden. En een gezin dat achter je staat dat je 's avond na het werk niet aan tafel kan zitten om lang en gezellig te eten maar moet trainen. Ook verjaardagen en andere feestjes moesten wijken. Ik heb toen 1 rustweek gehad, en die was zo gepland dat deze in de vakantie viel. Anders had ik niet het niveau kunnen halen waar ik toen naartoe gewerkt had en nu probeer vol te houden.quote:
Edit:
En het is de prestatie waar ik nog steeds het meest trots op ben met alles wat ik bij elkaar gefietst heb tot op heden.
Ik snap dat nooit, dat je zoveel kunt steken in een amateur wedstrijd. Was dan wielrenner geworden.quote:
[..]
Een jaar lang trainen elke dag, en een speciaal en afgewogen dieet een jaar lang vol houden. En een gezin dat achter je staat dat je 's avond na het werk niet aan tafel kan zitten om lang en gezellig te eten maar moet trainen. Ook verjaardagen en andere feestjes moesten wijken. Ik heb toen 1 rustweek gehad, en die was zo gepland dat deze in de vakantie viel. Anders had ik niet het niveau kunnen halen waar ik toen naartoe gewerkt had en nu probeer vol te houden.
Edit:
En het is de prestatie waar ik nog steeds het meest trots op ben met alles wat ik bij elkaar gefietst heb tot op heden.
Maar goed ik ontbeert dn ook zulke trainingsmotivatie
Vakman pur sang
Kwam er gisteren nog eentje tegen met stuurbordje aan z'n stuur, kon zo snel niet zien welke toertocht het was.quote:
En twee maanden na het ritje nog steeds dat lelijke stuurbordje hebben hangen.
Maar gokje: amstel gold van vorig jaar ofzo.
Ok kaas, vanavond eentje opgeraapt.quote:
Oost 5 bft jongens er liggen koms voor het oprapen.
Kon harder maar benen nog beetje moe van rit van gisteren
Tssskquote:
[..]
Ok kaas, vanavond eentje opgeraapt.
Kon harder maar benen nog beetje moe van rit van gisteren
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sowieso is ‘extreem’ duursporten ( waaronder ik triathlon ook schaar) veel populairder geworden.
Toen ik vroeger nog bergen beklom weet ik nog dat ik stomverbaasd was ergens op 3500 meter bij een hut een hardloper te treffen. Tegenwoordig is de utmb een bekend meerdaags hardloopevenement. En de berg liften zitten in de zomer vol met fietsers die in full body armour naar beneden knallen, of met een parachute of flightsuit.
Het is veel vaker dat mensen een flinke prestatie op hun lijstje hebben staan. Van een marathon in New York tot een ultra trail. Of de marathon des sables ( dat vind ik toch wel een van de bizarste).
Overigens heel knap. Maar het zoeken naar de absolute grens is voor veel meer mensen een doel op zich geworden.
Toen ik vroeger nog bergen beklom weet ik nog dat ik stomverbaasd was ergens op 3500 meter bij een hut een hardloper te treffen. Tegenwoordig is de utmb een bekend meerdaags hardloopevenement. En de berg liften zitten in de zomer vol met fietsers die in full body armour naar beneden knallen, of met een parachute of flightsuit.
Het is veel vaker dat mensen een flinke prestatie op hun lijstje hebben staan. Van een marathon in New York tot een ultra trail. Of de marathon des sables ( dat vind ik toch wel een van de bizarste).
Overigens heel knap. Maar het zoeken naar de absolute grens is voor veel meer mensen een doel op zich geworden.
Whatever...
Een of twee keer aan mee gedaan, maar sjonge wat veel amateurs, rammelende fietstassen, totaal verroeste kettingen, onderaan die kutklim stonden massa’s mensen met afgelopen ketting, zigzaggend tussen de afgestapte mooiweer rijders.quote:
[..]
Kwam er gisteren nog eentje tegen met stuurbordje aan z'n stuur, kon zo snel niet zien welke toertocht het was.
Maar gokje: amstel gold van vorig jaar ofzo.
Vakman pur sang
Om na je wielercarriere niet op houtje te hoeven bijten moet je uitzonderlijke klasse hebben. Die heb ik niet. En zo jong ben ik ook niet meer.quote:
[..]
Ik snap dat nooit, dat je zoveel kunt steken in een amateur wedstrijd. Was dan wielrenner geworden.
Maar goed ik ontbeert dn ook zulke trainingsmotivatie
Tijdens de AGR toertocht ga ik altijd een rondje fietsen om toerders te kijken.quote:
[..]
Een of twee keer aan mee gedaan, maar sjonge wat veel amateurs, rammelende fietstassen, totaal verroeste kettingen, onderaan die kutklim stonden massa’s mensen met afgelopen ketting, zigzaggend tussen de afgestapte mooiweer rijders.
En om lekker fris de Eyserbosweg en Keutenberg op te vlammen.
Dit herken ik wel, vooral bij vrienden uit de consultantwereld. Weinig vrije dagen en veel competitie zorgt ervoor dat het allemaal extremer moet. Geen weekendje fietsen, maar een 6 daagse zelf supported graveltocht door Afrika bijvoorbeeld.quote:
Sowieso is ‘extreem’ duursporten ( waaronder ik triathlon ook schaar) veel populairder geworden.
Toen ik vroeger nog bergen beklom weet ik nog dat ik stomverbaasd was ergens op 3500 meter bij een hut een hardloper te treffen. Tegenwoordig is de utmb een bekend meerdaags hardloopevenement. En de berg liften zitten in de zomer vol met fietsers die in full body armour naar beneden knallen, of met een parachute of flightsuit.
Het is veel vaker dat mensen een flinke prestatie op hun lijstje hebben staan. Van een marathon in New York tot een ultra trail. Of de marathon des sables ( dat vind ik toch wel een van de bizarste).
Overigens heel knap. Maar het zoeken naar de absolute grens is voor veel meer mensen een doel op zich geworden.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Het is ook steeds makkelijker om er voor te trainen en het te doen.quote:
Sowieso is ‘extreem’ duursporten ( waaronder ik triathlon ook schaar) veel populairder geworden.
Toen ik vroeger nog bergen beklom weet ik nog dat ik stomverbaasd was ergens op 3500 meter bij een hut een hardloper te treffen. Tegenwoordig is de utmb een bekend meerdaags hardloopevenement. En de berg liften zitten in de zomer vol met fietsers die in full body armour naar beneden knallen, of met een parachute of flightsuit.
Het is veel vaker dat mensen een flinke prestatie op hun lijstje hebben staan. Van een marathon in New York tot een ultra trail. Of de marathon des sables ( dat vind ik toch wel een van de bizarste).
Overigens heel knap. Maar het zoeken naar de absolute grens is voor veel meer mensen een doel op zich geworden.
Ik zou ze hierom voornamelijk uitlachen. En wachten op hun burnout.quote:
[..]
Dit herken ik wel, vooral bij vrienden uit de consultantwereld. Weinig vrije dagen en veel competitie zorgt ervoor dat het allemaal extremer moet. Geen weekendje fietsen, maar een 6 daagse zelf supported graveltocht door Afrika bijvoorbeeld.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
AGR is kut naar een tocht als de Tecklenburg Rundfart is prima (zoals Fret ook al zei). Niet te druk, weinig tot geen prutsers, goed verzorgd. Ik heb die tocht een aantal jaar achter elkaar (solo) gereden. 's Ochtends vroeg heen, stukje fietsen en weer naar huis. Iets waar ik dan weer een tijdje op kan teren.
Het gebrek aan competitie is wel iets wat ik mis in fietsen. Ik heb jaren in een eerste team gehockeyd, dan win je tenminste nog eens. En word je af en toe kampioen. Met fietsen moet ik het hebben van dingen als: meer kilometers dan vorig jaar, sneller op bepaalde segmenten of sneller dan bepaalde mensen op segment, er cetera. Wat me ook altijd goed doet is dat ik nogal eens onderschat wordt (grote man op een stalen fietsje). Altijd leuk om mensen te verassen. Het was de bedoeling dit jaar te debuteren op Sloten maar dat ligt uiteraard even stil. Niet dat ik daar zou winnen maar ben benieuwd hoe dat voelt, zo'n wedstrijd.
Wat triathleten drijft snap ik niet echt, daar moet je toch wel zo verschrikkelijk veel tijd in stoppen, onbegrijpelijk. Die tijd heb ik helemaal niet (en ook de knieën niet).
Het gebrek aan competitie is wel iets wat ik mis in fietsen. Ik heb jaren in een eerste team gehockeyd, dan win je tenminste nog eens. En word je af en toe kampioen. Met fietsen moet ik het hebben van dingen als: meer kilometers dan vorig jaar, sneller op bepaalde segmenten of sneller dan bepaalde mensen op segment, er cetera. Wat me ook altijd goed doet is dat ik nogal eens onderschat wordt (grote man op een stalen fietsje). Altijd leuk om mensen te verassen. Het was de bedoeling dit jaar te debuteren op Sloten maar dat ligt uiteraard even stil. Niet dat ik daar zou winnen maar ben benieuwd hoe dat voelt, zo'n wedstrijd.
Wat triathleten drijft snap ik niet echt, daar moet je toch wel zo verschrikkelijk veel tijd in stoppen, onbegrijpelijk. Die tijd heb ik helemaal niet (en ook de knieën niet).
Aldus.
De tijd heb je wel, maar wil je er niet aan besteden.quote:Op maandag 20 april 2020 22:49 schreef Z het volgende:
AGR is kut naar een tocht als de Tecklenburg Rundfart is prima (zoals Fret ook al zei). Niet te druk, weinig tot geen prutsers, goed verzorgd. Ik heb die tocht een aantal jaar achter elkaar (solo) gereden. 's Ochtends vroeg heen, stukje fietsen en weer naar huis. Iets waar ik dan weer een tijdje op kan teren.
Het gebrek aan competitie is wel iets wat ik mis in fietsen. Ik heb jaren in een eerste team gehockeyd, dan win je tenminste nog eens. En word je af en toe kampioen. Met fietsen moet ik het hebben van dingen als: meer kilometers dan vorig jaar, sneller op bepaalde segmenten of sneller dan bepaalde mensen op segment, er cetera. Wat me ook altijd goed doet is dat ik nogal eens onderschat wordt (grote man op een stalen fietsje). Altijd leuk om mensen te verassen. Het was de bedoeling dit jaar te debuteren op Sloten maar dat ligt uiteraard even stil. Niet dat ik daar zou winnen maar ben benieuwd hoe dat voelt, zo'n wedstrijd.
Wat triathleten drijft snap ik niet echt, daar moet je toch wel zo verschrikkelijk veel tijd in stoppen, onbegrijpelijk. Die tijd heb ik helemaal niet (en ook de knieën niet).
Ketonenquote:
Ja, ik denk dat men de laatste jaren een stuk beter is gaan trainen. Althans, ik geloof niet dat alleen beter materiaal zo’n verschil maakt.
@Tommeke zet je deze even op indekken.nl?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Zo, topic gaat hard. Vandaag geen fietsen hier, 5km hardgelopen (veel zone 4 en 5) en daarna 8 km gewandeld. Morgen weer fietsen. Ik geloof ook wat minder wind dan vandaag, waaide hard aan zee vind ik.
En jawel, ingesmeerd ook nog.
Overigens vind ik tofu dus wel lekker mits goed bereid.
Tofu*meld zich ook maar weer eens..
[ Bericht 2% gewijzigd door MarcoD op 21-04-2020 08:20:27 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Op weer 5bft. Ik kijk er een beetje tegenop want nog wat moet van gisteren... maar ik ga toch, het is te lekker buiten. Dan maar wat langzamer vandaag.
Whatever...
Herkenbaar. Dat deed ik ook altijd toen ik nog in Zuid-Limburg woonde. Eerst tijdens het ontbijt een paar duizend fietsers aan je raam voorbij zien trekken om in de sfeer te komen. Daarna zelf lekker op de fiets springen en fris de Keutenberg op slalommen.quote:
[..]
Tijdens de AGR toertocht ga ik altijd een rondje fietsen om toerders te kijken.
En om lekker fris de Eyserbosweg en Keutenberg op te vlammen.
Ik heb hem sinds mijn verhuizing ook nog wel eens regulier (betaald) gedaan, maar ik vond hem lang niet zo kut als sommigen hier beweren. Ik snap wel dat wanneer je niet van drukte houdt dat het wat te vol is, maar je kan ook gewoon genieten van het sfeertje en rustig je toertje doen. Ik heb ook een paar keer de van Dam tot Damloop gedaan. dat is pas vervelend zeg. Tussen duizenden ongetrainde hardlopers doorworstelen in de herrie van al die bandjes langs de kant. Dan is de AGR een oase van rust en ruimte (plus dat Limburg 100x mooier is dan Amsterdam/Zaandam).
Ik laat dat bordje er voor de gein altijd te lang aanhangen om de gestroomlijnde triatleten waarmee ik fiets te stangen. Beetje plagen mag natuurlijk wel.quote:
[..]
Kwam er gisteren nog eentje tegen met stuurbordje aan z'n stuur, kon zo snel niet zien welke toertocht het was.
Maar gokje: amstel gold van vorig jaar ofzo.
Extra weerstand training.quote:
[..]
Ik laat dat bordje er voor de gein altijd te lang aanhangen om de gestroomlijnde triatleten waarmee ik fiets te stangen. Beetje plagen mag natuurlijk wel.
Moeten we eigenlijk ook alleen maar toejuichen.
Eigenlijk is racefietsen ook maar een sport voor mensen die te lui zijn om hard te trappen op een reguliere fietsquote:
[..]
Extra weerstand training.
Moeten we eigenlijk ook alleen maar toejuichen.
.
Strava segmentjes pakken met wind mee!quote:
Op weer 5bft. Ik kijk er een beetje tegenop want nog wat moet van gisteren... maar ik ga toch, het is te lekker buiten. Dan maar wat langzamer vandaag.
Andere helft ga je harder!quote:
Op weer 5bft. Ik kijk er een beetje tegenop want nog wat moet van gisteren... maar ik ga toch, het is te lekker buiten. Dan maar wat langzamer vandaag.
Als je nu gewoon stopt met je zo te focussen op snelheid, dan fiets je een stuk relaxter...quote:
Op weer 5bft. Ik kijk er een beetje tegenop want nog wat moet van gisteren... maar ik ga toch, het is te lekker buiten. Dan maar wat langzamer vandaag.
Mijn fietsplezier zou snel over zijn als ik zo geobsedeerd zou zijn om een bepaalde snelheid te moeten halen.
Ik vind harde wind tegen totaal niet erg. Lange stukken harde zijwind wel, want dan verkrampt mijn hele nek en ben ik alleen maar bezig mijn stuur recht te houden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zondag voor het eerst sinds twee jaar weer een wielrenbroek aangehad en een stukje gereden, dus even kijken wie tegenwoordig hier rondhangen. Veel meubilair staat er nog zie ik.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dam tot Dam is dan ook wel de ergste hardloopwedstrijd of allquote:
[..]
Herkenbaar. Dat deed ik ook altijd toen ik nog in Zuid-Limburg woonde. Eerst tijdens het ontbijt een paar duizend fietsers aan je raam voorbij zien trekken om in de sfeer te komen. Daarna zelf lekker op de fiets springen en fris de Keutenberg op slalommen.
Ik heb hem sinds mijn verhuizing ook nog wel eens regulier (betaald) gedaan, maar ik vond hem lang niet zo kut als sommigen hier beweren. Ik snap wel dat wanneer je niet van drukte houdt dat het wat te vol is, maar je kan ook gewoon genieten van het sfeertje en rustig je toertje doen. Ik heb ook een paar keer de van Dam tot Damloop gedaan. dat is pas vervelend zeg. Tussen duizenden ongetrainde hardlopers doorworstelen in de herrie van al die bandjes langs de kant. Dan is de AGR een oase van rust en ruimte (plus dat Limburg 100x mooier is dan Amsterdam/Zaandam).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Cap_Fab!quote:
Zondag voor het eerst sinds twee jaar weer een wielrenbroek aangehad en een stukje gereden, dus even kijken wie tegenwoordig hier rondhangen. Veel meubilair staat er nog zie ik.
Cap.quote:
Zondag voor het eerst sinds twee jaar weer een wielrenbroek aangehad en een stukje gereden, dus even kijken wie tegenwoordig hier rondhangen. Veel meubilair staat er nog zie ik.
Eens. Heb een keer spierpijn gehad in mijn armen na een ritje van 80km met windkrachtje 6. En zeker met hoge wielen is dat flink afzien.quote:
Ik vind harde wind tegen totaal niet erg. Lange stukken harde zijwind wel, want dan verkrampt mijn hele nek en ben ik alleen maar bezig mijn stuur recht te houden.
Helemaal waar. Ik heb hem drie keer gelopen op uitnodiging van collega's en vrienden en iedere keer denk ik na afloop; "waarom doe ik dit".quote:
[..]
Dam tot Dam is dan ook wel de ergste hardloopwedstrijd of all
Gewoon eerst zwemmen en fietsen alvorens te rennen. Dan is het helemaal niet meer druk.quote:
[..]
Helemaal waar. Ik heb hem drie keer gelopen op uitnodiging van collega's en vrienden en iedere keer denk ik na afloop; "waarom doe ik dit".
Hey dudes. Ja ik was effe bezig met wat medische dingen en medicatie die eerst niets deed. Besefte me gisteren dat het gewoon meer dan twee jaar geleden was. Wel effe een raar gevoel.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Maar wel fit genoeg om weer lekker wat in de rondte te trappen?quote:
[..]
Hey dudes. Ja ik was effe bezig met wat medische dingen en medicatie die eerst niets deed. Besefte me gisteren dat het gewoon meer dan twee jaar geleden was. Wel effe een raar gevoel.
Oksel topic titel, Cap hier. Dadelijk komt Muzas ook nog terug. Zeg ik als meelezer en afentoeposter
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Hebben jullie je wel eens verdiept in de categorie vrouwen die met fietsen poseren op instagram? Die hebben duidelijk nooit echt op die fiets gezeten want ze hebben vaak geen idee wat ze doen, maar wel heel vermakelijk.quote:
en op vrijdagmiddag foto's te posten van schaars geklede (fiets) dames?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat waren tijdenquote:
en op vrijdagmiddag foto's te posten van schaars geklede (fiets) dames?
Gezond genoeg, Die fitheid is nogal ver te zoeken. Laten we het erop houden, dat nog niemand fitter of dunner is geworden van Prednison kuren. Maar zelfs dat mini ritje van zondag voelde zo lekker. Dus ik ga nu eerst op mn vakantiefiets conditie opbouwen, hopelijk weer een meerdaagse kampeertocht als de Covid maatregelen versoepelen...Of ik nog op mn oude racefiets kan rijden zien we later wel, kan zijn dat ik een geometrie moet hebben nu waar je veel meer rechtop zit dan met die ouwe kan.quote:
[..]
Maar wel fit genoeg om weer lekker wat in de rondte te trappen?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nlquote:
[..]
Hebben jullie je wel eens verdiept in de categorie vrouwen die met fietsen poseren op instagram? Die hebben duidelijk nooit echt op die fiets gezeten want ze hebben vaak geen idee wat ze doen, maar wel heel vermakelijk.
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben wel twee jaar ouder natuurlijk, misschien ben ik iets volwassener gewordenquote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Die posts waren ook bedoeld als entertainment. Niet iedereen vond het een goed idee, maar dat heb je altijd.quote:
[..]
Hebben jullie je wel eens verdiept in de categorie vrouwen die met fietsen poseren op instagram? Die hebben duidelijk nooit echt op die fiets gezeten want ze hebben vaak geen idee wat ze doen, maar wel heel vermakelijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dat doet er eigenlijk niet toe in dat genrequote:
[..]
Hebben jullie je wel eens verdiept in de categorie vrouwen die met fietsen poseren op instagram? Die hebben duidelijk nooit echt op die fiets gezeten want ze hebben vaak geen idee wat ze doen, maar wel heel vermakelijk.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Volgens mij is ze de pedalen aan het vast zetten om vervolgens indoor te gaan sporten. Uiteraard ga je dat niet naakt doen, maar zeker niet in de winterkleding.quote:
[..]
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nl
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
Dat lijkt me duidelijk, die draait er nieuwe pedalen op, vlak voor een heet en zweterig indoorritjequote:
[..]
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nl
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Misschien kunnen we muzas lokken met plaatjes:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Hmpf, ik vind het ook best leuk om naar knappe vrouwen op insta te kijken, maar ik vind het dan toch leuker als ze daadwerkelijk fitte sportvrouwen zijn..quote:
[..]
Dat doet er eigenlijk niet toe in dat genre
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien niet het beste voorbeeld inderdaad, er zijn nog veel bizarrerequote:
[..]
Volgens mij is ze de pedalen aan het vast zetten om vervolgens indoor te gaan sporten. Uiteraard ga je dat niet naakt doen, maar zeker niet in de winterkleding.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Elk plaatje heeft een verhaal.quote:
[..]
Misschien niet het beste voorbeeld inderdaad, er zijn nog veel bizarrere
Nee je ziet het verkeerd. Een echte instafabulous fitgirl wordt je niet zomaar, dat is een uitgedokterd programma van bleekselderij, zelfbruiner en narcisme. Echte sport of enige fietskennis past daar niet in.quote:
[..]
Hmpf, ik vind het ook best leuk om naar knappe vrouwen op insta te kijken, maar ik vind het dan toch leuker als ze daadwerkelijk fitte sportvrouwen zijn..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Al dat geouwehoer over quinoa, vegan en als je maar 30 gemiddeld haalt is de laatste paar dagen een beetje aan me voorbij gegaan, maar nu zitten we op aansprekender onderwerpen
Vooral al die colombiaanse sloeries op insta zijn grappig. Altijd een pic waarop ze een (goedkope supermarkt) mtb op hun schouder hebben, en daarnaast een bikini foto. Altijd zo'n latin ass en neptieten uiteraard, want colombia.
De reclames van het cultmerk Stradalli ook altijd goed.
Van Patroon weten we nu hoe zo'n foto gemaakt wordt, deze dame heeft inmiddels beide laarsjes op de pedalen. Dus er moet iemand net buiten beeld een hand op haar bil hebben gelegd ter ondersteuning en die net voor de foto gemaakt wordt snel wegtrekken.
Fiets is zo te zien wel een maatje te groot voor dr. Slechte bikefitting gedaan
[ Bericht 4% gewijzigd door Gripper op 21-04-2020 12:02:33 ]
Vooral al die colombiaanse sloeries op insta zijn grappig. Altijd een pic waarop ze een (goedkope supermarkt) mtb op hun schouder hebben, en daarnaast een bikini foto. Altijd zo'n latin ass en neptieten uiteraard, want colombia.
De reclames van het cultmerk Stradalli ook altijd goed.
Van Patroon weten we nu hoe zo'n foto gemaakt wordt, deze dame heeft inmiddels beide laarsjes op de pedalen. Dus er moet iemand net buiten beeld een hand op haar bil hebben gelegd ter ondersteuning en die net voor de foto gemaakt wordt snel wegtrekken.
Fiets is zo te zien wel een maatje te groot voor dr. Slechte bikefitting gedaan
[ Bericht 4% gewijzigd door Gripper op 21-04-2020 12:02:33 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gelukkig heb ik mijn eigen instafabulous fitgirlquote:
[..]
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nl
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Witte schoenen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nooit meer een toerderstattoo met die laarzen! Vet handig.quote:
Al dat geouwehoer over quinoa, vegan en als je maar 30 gemiddeld haalt is de laatste paar dagen een beetje aan me voorbij gegaan, maar nu zitten we op aansprekender onderwerpen
Vooral al die colombiaanse sloeries op insta zijn grappig. Altijd een pic waarop ze een (goedkope supermarkt) mtb op hun schouder hebben, en daarnaast een bikini foto. Altijd zo'n latin ass en neptieten uiteraard, want colombia.
De reclames van het cultmerk Stradalli ook altijd goed.
[ afbeelding ]
Van Patroon weten we nu hoe zo'n foto gemaakt wordt, deze dame heeft inmiddels beide laarsjes op de pedalen. Dus er moet iemand net buiten beeld een hand op haar bil hebben gelegd ter ondersteuning en die net voor de foto gemaakt wordt snel wegtrekken.
Fiets is zo te zien wel een maatje te groot voor dr. Slechte bikefitting gedaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die schoenen hebben nog een mooi verhaal. Gekocht via internet en toen ze binnen kwamen wilde ze de schoenen gelijk aan voor een ritje. MissPatty wilde het kaartje eraf willen knippen, wat resulteerde in het doorknippen van het boa kabeltje. Kon Patty eerst opzoek naar een nieuw setje kabeltjes.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
Die schoenen hebben nog een mooi verhaal. Gekocht via internet en toen ze binnen kwamen wilde ze de schoenen gelijk aan voor een ritje. Iets te enthousiast het kaartje eraf willen knippen, wat resulteerde in het doorknippen van het boa kabeltje. Kon Patty eerst opzoek naar een nieuw setje kabeltjes.
Beter africhten Patty
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
En je hoeft je benen niet te scherenquote:
[..]
Nooit meer een toerderstattoo met die laarzen! Vet handig.
Haha wow miss Patty klinkt echt precies als mij.
Ik heb blauwe fietsschoenen besteld
Ik heb blauwe fietsschoenen besteld
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lockdown is goed voor de verzameling fietsspullen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie!quote:
[ afbeelding ]
Lockdown is goed voor de verzameling fietsspullen..
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb me ook al verwend met nieuwe spullen omdat er nu toch niks naar restaurant, kroeg, festival of concert uitgaat
Pas nog een mooi pakje van La Passione, en er is nog iets anders onderweg, kwam een obscuur Brits merk tegen in een of ander overzicht van de hipste merken voor 2020. TICC
(beetje zoals de colombiaanse instadames en Stradalli modellen, die zijn ook Thicc )
Pas nog een mooi pakje van La Passione, en er is nog iets anders onderweg, kwam een obscuur Brits merk tegen in een of ander overzicht van de hipste merken voor 2020. TICC
(beetje zoals de colombiaanse instadames en Stradalli modellen, die zijn ook Thicc )
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Geld over zeker
Een van mijn fietsmaatjes had zichzelf lekker gekieteld met een pakje van pas normal studios. broek, shirt, ondershirt en sokjes.
bijna 500 ¤
Ook de prijs is niet normaal.
Een van mijn fietsmaatjes had zichzelf lekker gekieteld met een pakje van pas normal studios. broek, shirt, ondershirt en sokjes.
bijna 500 ¤
Ook de prijs is niet normaal.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb een van die kortingscodes gebruikt via de strava challenges. Dus in plaats van 125 euro heb ik 65 euro betaald voor handschoentjes, koerspet en armstukken.quote:
Geld over zeker
Een van mijn fietsmaatjes had zichzelf lekker gekieteld met een pakje van pas normal studios. broek, shirt, ondershirt en sokjes.
bijna 500 ¤
Ook de prijs is niet normaal.
Zonder die korting had ik dat nooit gedaan.
Nice!quote:
[ afbeelding ]
Lockdown is goed voor de verzameling fietsspullen..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Pfff dat vind ik ook niet normaal. Ik koop meestal toch wel dingen in de sale.
Heb nu wel een nieuwe fietsbroek nodig, dat is wel lastig online shoppen. En voor vrouwen is er zooo weinig.
Heb nu wel een nieuwe fietsbroek nodig, dat is wel lastig online shoppen. En voor vrouwen is er zooo weinig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik wil shinen draag ik Isadore
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik wil eigenlijk wel een MAAP - POC combinatie, omdat dat de fonetische uitleg van een valpartij is
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik ook niet. Vertik het om 100 euro voor een shirt te betalen. Broek max 100. Heb de kast ook vol shirts, dus ga het eerst maar eens afdragen, als ik wil kan ik nu 1.5w elke dag met een ander shirt fietsen, gaat nergens over.quote:
Pfff dat vind ik ook niet normaal. Ik koop meestal toch wel dingen in de sale.
Heb nu wel een nieuwe fietsbroek nodig, dat is wel lastig online shoppen. En voor vrouwen is er zooo weinig.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nu wachten op mijn nieuwe club outfits. Een normale broek en shirt, en een speedsuit. Die zijn van Vermarc uit de PR.R serie.
Ik heb die swagge poc bril.quote:
Ik wil eigenlijk wel een MAAP - POC combinatie, omdat dat de fonetische uitleg van een valpartij is
@Tommeke en ik zijn deze week op insta nog geblokt door een insta TICC gast met mega veel gay selfies. Kon onze reacties niet echt waarderenquote:
Ik heb me ook al verwend met nieuwe spullen omdat er nu toch niks naar restaurant, kroeg, festival of concert uitgaat
Pas nog een mooi pakje van La Passione, en er is nog iets anders onderweg, kwam een obscuur Brits merk tegen in een of ander overzicht van de hipste merken voor 2020. TICC
(beetje zoals de colombiaanse instadames en Stradalli modellen, die zijn ook Thicc )
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
@:Tommeke en ik zijn deze week op insta nog geblokt door een insta TICC gast met mega veel gay selfies. Kon onze reacties niet echt waarderen
Shirtje wat ik heb gekocht zal jou wel kunnen bekoren. die serie heet Patron!
Prijs viel ook wel mee. Kreeg 15% korting op eerste aankoop en had nu een shirt en sokken voor 100¤
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ben jelly nuquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ff haar nieuwe powermeter-pedalen monteren met voor vertrek, binnen veel te warm, dus pas buiten shirt aanquote:
[..]
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nl
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Heerlijk man! 20 heen, 55 terugquote:
Op weer 5bft. Ik kijk er een beetje tegenop want nog wat moet van gisteren... maar ik ga toch, het is te lekker buiten. Dan maar wat langzamer vandaag.
Jij weet gewoon niet wat belangrijk isquote:
[..]
Als je nu gewoon stopt met je zo te focussen op snelheid, dan fiets je een stuk relaxter...
Mijn fietsplezier zou snel over zijn als ik zo geobsedeerd zou zijn om een bepaalde snelheid te moeten halen.
#bovendedertiggemiddeld #doorrijden #lekkerknallen #stoempen #hetiskoersDaar heb ik niet zo'n last van. Ik heb 1 keer kramp in mijn duim gehad van heel lang zijwind. Hoe komt het dat je verkrampt? Door "angst"?quote:
Ik vind harde wind tegen totaal niet erg. Lange stukken harde zijwind wel, want dan verkrampt mijn hele nek en ben ik alleen maar bezig mijn stuur recht te houden.
Vervelendste vind ik zijwind op een smal dijkje. Lekker met tegenliggers, of nog erger, achterop komend verkeerd wat je pas doorhebt als ze naast je zitten
Vrijdag vieze plaatjes postenquote:
Zondag voor het eerst sinds twee jaar weer een wielrenbroek aangehad en een stukje gereden, dus even kijken wie tegenwoordig hier rondhangen. Veel meubilair staat er nog zie ik.
Met mijn werk doen ze dat. Ik heb me 1 keer over laten halen, maar kon toen gelukkig door omstandigheden niet. Als ik in optocht wil lopen ga ik wel door de kalverstraat lopen op zaterdagmiddag.quote:
[..]
Helemaal waar. Ik heb hem drie keer gelopen op uitnodiging van collega's en vrienden en iedere keer denk ik na afloop; "waarom doe ik dit".
Het gaat om de tieten en de billen, het boeit ons verder nietquote:
[..]
Hebben jullie je wel eens verdiept in de categorie vrouwen die met fietsen poseren op instagram? Die hebben duidelijk nooit echt op die fiets gezeten want ze hebben vaak geen idee wat ze doen, maar wel heel vermakelijk.
Is ze iets aan het repareren dan? Naar dat soort details kijk je toch niet?quote:
[..]
https://www.instagram.com/p/B6auef8pZkT/?hl=nl
Dit bijvoorbeeld.. wat is ze aan het repareren.. waarom binnen in dr sportbh?
quote:
[..]
Gelukkig heb ik mijn eigen instafabulous fitgirlIk wil hier eigenlijk een hele foute opmerking maken over slappe dingen en een betreurd gezicht, maar dan durf ik misspatty niet meer aan te spreken in het echtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bonusklacht:
Mijn buurman zit in de tuin te zwiften en dat maakt toch een herrie!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
JA JONGENS HET IS GELUKT IK HEB VANDAAG EEN KOM GEREDEN
DDX als je 'm vandaag nog afpakt poep ik in je brievenbus.
DDX als je 'm vandaag nog afpakt poep ik in je brievenbus.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lullig om ook gelijk zijn ouders ermee te straffen..quote:
JA JONGENS HET IS GELUKT IK HEB VANDAAG EEN KOM GEREDEN
DDX als je 'm vandaag nog afpakt poep ik in je brievenbus.
Maar ik kan 't mis hebben...
?quote:
[..]
Lullig om ook gelijk zijn ouders ermee te straffen..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom zou hij nog thuiswonen?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee niet angst, gewoon dat je lichaam de hele tijd scheef geblazen wordt door de wind en dat je het recht probeert te houden.quote:
[..]
Heerlijk man! 20 heen, 55 terug
[..]
Jij weet gewoon niet wat belangrijk is
[..]
Daar heb ik niet zo'n last van. Ik heb 1 keer kramp in mijn duim gehad van heel lang zijwind. Hoe komt het dat je verkrampt? Door "angst"?
Vervelendste vind ik zijwind op een smal dijkje. Lekker met tegenliggers, of nog erger, achterop komend verkeerd wat je pas doorhebt als ze naast je zitten
[..]
Vrijdag vieze plaatjes posten
[..]
Met mijn werk doen ze dat. Ik heb me 1 keer over laten halen, maar kon toen gelukkig door omstandigheden niet. Als ik in optocht wil lopen ga ik wel door de kalverstraat lopen op zaterdagmiddag.
[..]
Het gaat om de tieten en de billen, het boeit ons verder niet
[..]
Is ze iets aan het repareren dan? Naar dat soort details kijk je toch niet?
[..]
Ik wil hier eigenlijk een hele foute opmerking maken over slappe dingen en een betreurd gezicht, maar dan durf ik misspatty niet meer aan te spreken in het echt
Bonusklacht:
Mijn buurman zit in de tuin te zwiften en dat maakt toch een herrie!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geef hem de Armstrong/Froome in de TdF behandeling.quote:
Bonusklacht:
Mijn buurman zit in de tuin te zwiften en dat maakt toch een herrie!
Merde! Bâtard, bois ma pisse, salaud!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik ben winterspul aan het kopen nu, dat is lekker voordelig. Bijna alles wat ik bespaar op schoonmakers, sportscholen, niet uit kunnen gaan et cetera, gaat op aan fietsspulletjes.
Aldus.
Mooie dealtjes moet je delen met je vriendenquote:Op dinsdag 21 april 2020 14:26 schreef Z het volgende:
Ik ben winterspul aan het kopen nu, dat is lekker voordelig. Bijna alles wat ik bespaar op schoonmakers, sportscholen, niet uit kunnen gaan et cetera, gaat op aan fietsspulletjes.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ik wil eigenlijk wel een MAAP - POC combinatie, omdat dat de fonetische uitleg van een valpartij is
Ff de inloggegevens opzoekenquote:
@:tommeke zet je deze even op indekken.nl?
Dat vind ik helemaal niet lekker. Heb niet zo'n problemen met wind. Tegen de wind in kom ik meestal wel in een goed ritme, en fiets ik heerlijk. Met de wind mee rust ik dan een beetje uit. Behalve als ik interval of bloktraining doe. Maar ook dan kom ik met wind mee ook nooit zo in het ritme als dat ik met wind tegen doe.quote:
[..]
Heerlijk man! 20 heen, 55 terug
[..]
Met harde zijwind vind ik het net als La_Tramposa ook niet zo fijn fietsen, fiets dan liever tegen de wind in.
Waar ik nu op aas, is er nog maar 1 van. Ben nog even aan het twijfelen.quote:
[..]
Mooie dealtjes moet je delen met je vrienden
Aldus.
Met die stormen in februari was het heerlijk fietsen met de wind op de kant. Stuur goed vasthouden, lekker schuin hangen tegen de wind en op tijd bijsturen als je bij een huis een beetje in de luwte kwam. Verder geen kip op de weg, heerlijk!quote:
[..]
Dat vind ik helemaal niet lekker. Heb niet zo'n problemen met wind. Tegen de wind in kom ik meestal wel in een goed ritme, en fiets ik heerlijk. Met de wind mee rust ik dan een beetje uit. Behalve als ik interval of bloktraining doe. Maar ook dan kom ik met wind mee ook nooit zo in het ritme als dat ik met wind tegen doe.
Met harde zijwind vind ik het net als La_Tramposa ook niet zo fijn fietsen, fiets dan liever tegen de wind in.
Zijwind is inderdaad niet chill. Maar verder vind ik het altijd wel mooi als je zonder veel moeite de 50 aantikt, of zelfs hele stukken zo hard kan rijden.quote:
[..]
Dat vind ik helemaal niet lekker. Heb niet zo'n problemen met wind. Tegen de wind in kom ik meestal wel in een goed ritme, en fiets ik heerlijk. Met de wind mee rust ik dan een beetje uit. Behalve als ik interval of bloktraining doe. Maar ook dan kom ik met wind mee ook nooit zo in het ritme als dat ik met wind tegen doe.
Met harde zijwind vind ik het net als La_Tramposa ook niet zo fijn fietsen, fiets dan liever tegen de wind in.
Overigens ging het vandaag echt heel lekker. Ik had het idee dat ik de hele weg vloog ipv dat het me moeite koste om vooruit te komen. Had zo nog 50km willen maken, maar dat is tijdtechnisch niet haalbaar.
Ik had wel door dat je een grap probeerde te maken maar ik vond hem stom en ging hem expres om zeep helpenquote:
[..]
Ik ga een grap niet uitleggen vriend
Precies!quote:
[..]
Met die stormen in februari was het heerlijk fietsen met de wind op de kant. Stuur goed vasthouden, lekker schuin hangen tegen de wind en op tijd bijsturen als je bij een huis een beetje in de luwte kwam. Verder geen kip op de weg, heerlijk!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heeft iemand ervaring met FFWD wielen met een DARC (double arc) profiel? Dat zou bij zijwind heel gunstig moeten zijn.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Double arc, walvisruggen, golfbalpatroon of een bananenvorm, het is hoe dan ook kut als er windkracht 5 of meer haaks op je staat. Helemaal op een dijk zonder enige beschutting.quote:
Heeft iemand ervaring met FFWD wielen met een DARC (double arc) profiel? Dat zou bij zijwind heel gunstig moeten zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat werkt perfect als ze 20 hoog zijn.quote:
Heeft iemand ervaring met FFWD wielen met een DARC (double arc) profiel? Dat zou bij zijwind heel gunstig moeten zijn.
Zo kan je het ook uitleggenquote:
[..]
Dat werkt perfect als ze 20 hoog zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, het staat zelfs op hun site dat ze maar tot 25 graden getest worden. Geen 90 graden zoals met zijwind. Verder is het natuurlijk ook onmogelijk, de Cw waarde van de zijkant van een wiel is gigantisch, anders zouden ze ook vierkante aerodynamische fietsen kunnen maken.quote:
Is een van de andere La Passione-adepten (Marco, Patroon, iemand anders?) van plan binnenkort nog wat daar te bestellen? Had bij mn donkerblauwe shirtje wat vorige week binnengekomen is eigenlijk ook nog even bijpassende armstukskes moeten doen. Heb nu alleen zwarte.
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik vind dat laatste prima verdedigbaar naar jezelf en/of miss Grippquote:
Is een van de andere La Passione-adepten (Marco, Patroon, iemand anders?) van plan binnenkort nog wat daar te bestellen? Had bij mn donkerblauwe shirtje wat vorige week binnengekomen is eigenlijk ook nog even bijpassende armstukskes moeten doen. Heb nu alleen zwarte.
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het hoeft allemaal niet zo tot in de puntjes te matchen hequote:
Is een van de andere La Passione-adepten (Marco, Patroon, iemand anders?) van plan binnenkort nog wat daar te bestellen? Had bij mn donkerblauwe shirtje wat vorige week binnengekomen is eigenlijk ook nog even bijpassende armstukskes moeten doen. Heb nu alleen zwarte.
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
Mijn la Passione shirtje vind ik op de rug veel te elastisch, als je dan je zakjes vol hebt is het net een springveer op je rug. Dat shirt heb ik eigenlijk alleen aan bij korte ritjes waar ik amper iets mee neem.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zag zondag wel dat ouwe mensen in duo's nog steeds levensgevaarlijk zijn op het fietspad. Ik zat achter zo'n stel, gaf een bescheiden belletje, en de man grijpt van schrik de schouder van zn vrouw, duwt haar bijna de bosjes in, en met veel gedoe fietsen ze dan uiteindelijk achter elkaar.
Man man man...
Of is inhalen alleen nog maar toegestaan als j 1,5 meter zijdelingse ruimte hebt? Dat gaat echt werken als het weer zo blijft en er steeds meer mensen op uit willen...
Man man man...
Of is inhalen alleen nog maar toegestaan als j 1,5 meter zijdelingse ruimte hebt? Dat gaat echt werken als het weer zo blijft en er steeds meer mensen op uit willen...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Irritant he, je leeftijdsgenoten?quote:
Ik zag zondag wel dat ouwe mensen in duo's nog steeds levensgevaarlijk zijn op het fietspad. Ik zat achter zo'n stel, gaf een bescheiden belletje, en de man grijpt van schrik de schouder van zn vrouw, duwt haar bijna de bosjes in, en met veel gedoe fietsen ze dan uiteindelijk achter elkaar.
Man man man...
Of is inhalen alleen nog maar toegestaan als j 1,5 meter zijdelingse ruimte hebt? Dat gaat echt werken als het weer zo blijft en er steeds meer mensen op uit willen...
Ik had laatst een stel kwieke zestigers die aan het wandelen waren. Ik reed er op bescheiden tempo langs (20 km /uur) maar door de een beetje gekke situatie waar we ons in bevonden schrok die man en roept keihard naar zijn vrouw PAS OP GA AAN DE KANT. Daar schrok ik weer zo van omdat ik dacht dat ik iets over het hoofd had gezien
Er was helemaal geen aanleiding voor want er was ruimte zat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meer watt/kg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
[ Bericht 8% gewijzigd door kanovinnie op 21-04-2020 18:29:31 ]
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meer watt/kg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
[ Bericht 8% gewijzigd door kanovinnie op 21-04-2020 18:29:31 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
DBACquote:
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meerkg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
Na mijn eigen fuckup kies ik voor Bquote:
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meer watt/kg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
Ik zou dan eerder BD doen.quote:
Met als titel "Powermeter, nooit gebruikt, in nieuwstaat"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik denk dat je hem erop zet en daarna te lui bent om hem weg te halen. A
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zeker, dat viel niet tegen. Maar heen was lastig. Ik vond het zwaar maar mijn hartslag bleef laag. Benen werden wel zuur en kon echt geen lekker tempo vinden. Maar hartslag is niet boven de 145 geweest. Misschien toch niet helemaal hersteld van gisteren.quote:
Andere kant op lekker doortrappen, beter dan eerst windje mee en dan afzien terug naar huis. Zelfs een paar kilometer ongeveer 45 gereden met windje mee. Dat is voor mijn doen erg snel. Uiteindelijk is het een lange hersteltraining geworden.
Whatever...
Wat ik vaak doe is niet naar de snelheid kijken, maar gewoon lekker ronddraaien. Dan is een stuk relaxter dan je focussen op de snelheid en dat niet volhouden. En met die tactiek ben ik meestal maar een beetje langzamer dan dat ik een snelheid vasthou, maar een stuk minder vermoeid. Op een stuk van 3.6 km waar ik de meeste wind tegen had reed ik maar 21 gemiddeld. En het hele tegenwindstuk van zo'n 20km reed ik 24 gemiddeld.quote:
[..]
Zeker, dat viel niet tegen. Maar heen was lastig. Ik vond het zwaar maar mijn hartslag bleef laag. Benen werden wel zuur en kon echt geen lekker tempo vinden. Maar hartslag is niet boven de 145 geweest. Misschien toch niet helemaal hersteld van gisteren.
Andere kant op lekker doortrappen, beter dan eerst windje mee en dan afzien terug naar huis. Zelfs een paar kilometer ongeveer 45 gereden met windje mee. Dat is voor mijn doen erg snel. Uiteindelijk is het een lange hersteltraining geworden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zelfs met de storm van februari vond ik het wel tof daar tegen in te fietsen. Uiteindelijk kan je een prima tred vinden en fiets je uiteindelijk lekker 20 km per uur langs het kanaal. Enige wat kut is dat je met pech een talud af kan wapperen.quote:
[..]
Wat ik vaak doe is niet naar de snelheid kijken, maar gewoon lekker ronddraaien. Dan is een stuk relaxter dan je focussen op de snelheid en dat niet volhouden. En met die tactiek ben ik meestal maar een beetje langzamer dan dat ik een snelheid vasthou, maar een stuk minder vermoeid. Op een stuk van 3.6 km waar ik de meeste wind tegen had reed ik maar 21 gemiddeld. En het hele tegenwindstuk van zo'n 20km reed ik 24 gemiddeld.
Zit wel te kijken voor een shirtske..quote:
Is een van de andere La Passione-adepten (Marco, Patroon, iemand anders?) van plan binnenkort nog wat daar te bestellen? Had bij mn donkerblauwe shirtje wat vorige week binnengekomen is eigenlijk ook nog even bijpassende armstukskes moeten doen. Heb nu alleen zwarte.
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Vandaag mijn eigen FTP test gegaan. Mijn waarden na vandaag:
5 seconden: 1097
1 minuut: 558
5 minuten: 384
20 minuten: 301
60 minuten: 287
En nog wat KOMmetjes gescoord ook, al wil Strava deze nog niet tonen.
Zowel 20 als 60 minuten zijn niet op constant tempo (dus af en toe een afdaling of scherpe bocht zeg maar), dus daar zit nog wat rek in.
[ Bericht 19% gewijzigd door RealBizkit666 op 21-04-2020 20:17:55 ]
5 seconden: 1097
1 minuut: 558
5 minuten: 384
20 minuten: 301
60 minuten: 287
En nog wat KOMmetjes gescoord ook, al wil Strava deze nog niet tonen.
Zowel 20 als 60 minuten zijn niet op constant tempo (dus af en toe een afdaling of scherpe bocht zeg maar), dus daar zit nog wat rek in.
[ Bericht 19% gewijzigd door RealBizkit666 op 21-04-2020 20:17:55 ]
Ik zit te kijken naar armstukken. En ben een LaPassione adept.quote:
Is een van de andere La Passione-adepten (Marco, Patroon, iemand anders?) van plan binnenkort nog wat daar te bestellen? Had bij mn donkerblauwe shirtje wat vorige week binnengekomen is eigenlijk ook nog even bijpassende armstukskes moeten doen. Heb nu alleen zwarte.
alternatief a is nu armstukken van 20 ¤ met 10 ¤ verzendkosten, of
alternatief b weer voor 100 ¤ uitzoeken om geen verzendkosten te moeten betalen
Aldus.
Bedankt voor de tips, kan nog veel leren.quote:
[..]
Wat ik vaak doe is niet naar de snelheid kijken, maar gewoon lekker ronddraaien. Dan is een stuk relaxter dan je focussen op de snelheid en dat niet volhouden. En met die tactiek ben ik meestal maar een beetje langzamer dan dat ik een snelheid vasthou, maar een stuk minder vermoeid. Op een stuk van 3.6 km waar ik de meeste wind tegen had reed ik maar 21 gemiddeld. En het hele tegenwindstuk van zo'n 20km reed ik 24 gemiddeld.
Ik probeer dit trouwens ook, lukt niet altijd. Ben geneigd te hard te trainen. Altijd al gehad. Met hardlopen, fietsen, krachttraining.
Ik probeer op gevoel in de juiste inspanningszone te fietsen. Meestal is dat met een hartslag van 140-150. Vandaag lukte dat niet echt lekker, ondanks dat ik het zwaar had is mijn hartslag nauwelijks boven de 130 geweest. Achteraf is het natuurlijk wel leuk om te zien of je wat sneller bent geworden dan voorheen.
Gisteren net te veel gedaan en nog niet genoeg hersteld denk ik. Heb een pr op de 5 km gelopen gisteren en daarna nog 8 km door de duinen gewandeld.
Overigens reed ik het tegenwindstuk ook nog redelijk , maar kon me er daarna niet toe zetten wat meer snelheid te maken met meewind. Pas na wat eten en even rust ging het weer lekkerder.
Trouwens wel prachtig weer. Heerlijk en mooie uitzichten hier over het water. Erg helder en bijna niemand tegen gekomen. De moeite waard.
Whatever...
Ga je er ovale gaatjes in boren?quote:
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
Maar mooi man, heerlijk al die data en cijfertjes.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Geweldig. Ik weet zeker dat je er van gaat genieten.quote:
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meer watt/kg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
Zo effies ge mtb’t, alleen kreeg het in de pokkel.
Heb een lagere stuurpen gemonteerd en kwestie van nog even wennen of toch de oude terug.
Heb een lagere stuurpen gemonteerd en kwestie van nog even wennen of toch de oude terug.
Vakman pur sang
quote:
[..]
Ga je er ovale gaatjes in boren?
Maar mooi man, heerlijk al die data en cijfertjes.
ik zat net al even met Blik te dmen en toen noemde ik de ovale gaten nog. Mooi dat dat niet vergeten is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
misschien niet z'n geweldige core?quote:
Zo effies ge mtb’t, alleen kreeg het in de pokkel.
Heb een lagere stuurpen gemonteerd en kwestie van nog even wennen of toch de oude terug.
Kom je op de racer wel mee weg maar op de MTB krijg je het zwaarder te verduren zeker als je wel de power hebt maar nog gebrekkig in techniek ben.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou dat betwijfel ik, doe 3-4 keer per week bootcamp achtige toestanden en heb nog de marathon 200 gereden dit jaar zonder last (op dezelfde dag op naviquote:
[..]
misschien niet z'n geweldige core?
Kom je op de racer wel mee weg maar op de MTB krijg je het zwaarder te verduren zeker als je wel de power hebt maar nog gebrekkig in techniek ben.
)
Vakman pur sang
Zo! Bij welk gewicht om en nabij? 😉quote:
Vandaag mijn eigen FTP test gegaan. Mijn waarden na vandaag:
5 seconden: 1097
1 minuut: 558
5 minuten: 384
20 minuten: 301
60 minuten: 287
En nog wat KOMmetjes gescoord ook, al wil Strava deze nog niet tonen.
Zowel 20 als 60 minuten zijn niet op constant tempo (dus af en toe een afdaling of scherpe bocht zeg maar), dus daar zit nog wat rek in.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
okay, waarom stuurpen lager?quote:
[..]
Nou dat betwijfel ik, doe 3-4 keer per week bootcamp achtige toestanden en heb nog de marathon 200 gereden dit jaar zonder last (op dezelfde dag op navi
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
71 kg. Volgens intervals komt dat neer op het volgende:quote:
[..]
Zo! Bij welk gewicht om en nabij? 😉
| 1 2 3 4 5 | Time w w/kg 5s 1097 15.45 60s 558 7.86 5m 388 5.46 20m 301 4.24 |
Ik had een stuurpen met adsurd steile hoek omlaag, die heb ik eerst omgedraaid naar omhoog en dat fietste prima maar zag er niet uit, die vervangen voor een mooie 3M pen 15gr.quote:
Is exact deze alleen met fast track banden op latex, echt hoe hard dat ding door de bochten wil.
Vakman pur sang
Bij mij reden zondag twee boomers heel paniekerig de berm in toen wij ze tegemoet kwamen. Maar dat was op een pad midden in het groene hart bestaande uit 2 betonplaten van elk zo’n 3 meter breed en verder echt niemand te bekennen 😂quote:
Ik zag zondag wel dat ouwe mensen in duo's nog steeds levensgevaarlijk zijn op het fietspad. Ik zat achter zo'n stel, gaf een bescheiden belletje, en de man grijpt van schrik de schouder van zn vrouw, duwt haar bijna de bosjes in, en met veel gedoe fietsen ze dan uiteindelijk achter elkaar.
Man man man...
Of is inhalen alleen nog maar toegestaan als j 1,5 meter zijdelingse ruimte hebt? Dat gaat echt werken als het weer zo blijft en er steeds meer mensen op uit willen...
Heb me vandaag wel geërgerd aan mensen op stadsfietsen die een stuk gaan spookrijden om stoplichten te voorkomen of wjatever, die kun je echt onmogelijk met respect voor de 1,5 meter passeren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar heb je toch geen site voor nodig, gewoondelen door je gewicht. Maar poef flinke waardes!quote:
[..]
71 kg. Volgens intervals komt dat neer op het volgende:
[ code verwijderd ]
Site geeft niet aan wat het voor 60 minuten is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar ben ik te lui voor. Dank je wel.quote:
[..]
Daar heb je toch geen site voor nodig, gewoondelen door je gewicht. Maar poef flinke waardes!
15graden omhoog of omlaag?quote:
[..]
Ik had een stuurpen met adsurd steile hoek omlaag, die heb ik eerst omgedraaid naar omhoog en dat fietste prima maar zag er niet uit, die vervangen voor een mooie 3M pen 15gr.
Is exact deze alleen met fast track banden op latex, echt hoe hard dat ding door de bochten wil.
Ook niet echt standaard toch?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik kan best goed rekenen.quote:
[..]
71 kg. Volgens intervals komt dat neer op het volgende:
[ code verwijderd ]
Site geeft niet aan wat het voor 60 minuten is.
287/71=4.04
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Pokkel? Tukker?quote:
Zo effies ge mtb’t, alleen kreeg het in de pokkel.
Heb een lagere stuurpen gemonteerd en kwestie van nog even wennen of toch de oude terug.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik kwam weer een paar van die debielen tegen die elk aan een kant van het fietspad gingen lopen. Het was dat ik voor de wind had anders was ik gestopt om te vragen hoe ik er langs moestquote:
[..]
Bij mij reden zondag twee boomers heel paniekerig de berm in toen wij ze tegemoet kwamen. Maar dat was op een pad midden in het groene hart bestaande uit 2 betonplaten van elk zo’n 3 meter breed en verder echt niemand te bekennen 😂
Heb me vandaag wel geërgerd aan mensen op stadsfietsen die een stuk gaan spookrijden om stoplichten te voorkomen of wjatever, die kun je echt onmogelijk met respect voor de 1,5 meter passeren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Ik kan best goed rekenen.
287/71=4.04
Thanks.
Correctie het is de 3T apto pro, 90mm 6gr.quote:
[..]
15graden omhoog of omlaag?
Ook niet echt standaard toch?
Mooi want de schroefjes zitten aan de achterkant, die roesten altijd door het water.
Vakman pur sang
Mijn 5sec en 1minuut waardes liggen hoger, maar daarna is het gedaan hahaquote:
Vandaag mijn eigen FTP test gegaan. Mijn waarden na vandaag:
5 seconden: 1097
1 minuut: 558
5 minuten: 384
20 minuten: 301
60 minuten: 287
En nog wat KOMmetjes gescoord ook, al wil Strava deze nog niet tonen.
Zowel 20 als 60 minuten zijn niet op constant tempo (dus af en toe een afdaling of scherpe bocht zeg maar), dus daar zit nog wat rek in.
Vandaag wel weer nieuwe verhoging van FTP op zwift en trainingpeaks. Lekker..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Wij hebben vandaag de kettings schoongemaakt en behandeld met ‘squirt’. Hoe kom je op de naam..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedenk me nu dat ik 3.96 had moeten neerzetten, liep je de rest van de week met een minderwaardigheidscomplex rond dat je geen 4 watt/kg hebtquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat is daar mis mee?quote:
Wij hebben vandaag de kettings schoongemaakt en behandeld met ‘squirt’. Hoe kom je op de naam..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En qua gewicht ook, of dat niet?quote:
[..]
Mijn 5sec en 1minuut waardes liggen hoger, maar daarna is het gedaan haha
Vandaag wel weer nieuwe verhoging van FTP op zwift en trainingpeaks. Lekker..
Mwoah. Ik ben niet achterlijk natuurlijk.quote:
[..]
Bedenk me nu dat ik 3.96 had moeten neerzetten, liep je de rest van de week met een minderwaardigheidscomplex rond dat je geen 4 watt/kg hebt
Maar ik moet toegeven, het had wel een strakke actie geweest.
Ben je trouwens 71, of stiekem 71.93?quote:
[..]
Mwoah. Ik ben niet achterlijk natuurlijk.
Maar ik moet toegeven, het had wel een strakke actie geweest.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zou wel proberen zo'n 20min test echt op een vlakke stuk weg te doen zonder teveel bochten etc. af en toe benen stilhouden voor een bocht zorgt ook weer voor micro pauzes (snap dat zoiets in Limburg lastig vinden is, wellicht een lange klim van 20min in de Eifel ofzo?) had je nou die 5min allout ervoor ook gedaan?quote:
Vandaag mijn eigen FTP test gegaan. Mijn waarden na vandaag:
5 seconden: 1097
1 minuut: 558
5 minuten: 384
20 minuten: 301
60 minuten: 287
En nog wat KOMmetjes gescoord ook, al wil Strava deze nog niet tonen.
Zowel 20 als 60 minuten zijn niet op constant tempo (dus af en toe een afdaling of scherpe bocht zeg maar), dus daar zit nog wat rek in.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dit kan ik bevestigenquote:
[..]
quote:
[..]
Mijn 5sec en 1minuut waardes liggen hoger, maar daarna is het gedaan haha
Vandaag wel weer nieuwe verhoging van FTP op zwift en trainingpeaks. Lekker..
Maar ik kan 't mis hebben...
Op een 5 sec of minuut tellen die kilo's minder..quote:
[..]
En qua gewicht ook, of dat niet?
Bergop leg ik het wel af ja
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nee, ik ben nu gewoon de hele rit all out gegaan. Ik schat mijn 20 min op ongeveer 330 in. Mijn FTP zal dan op een 300 uitkomen. Ik wil zodra ik Belgie weer in mag een keer richting de Baraque Michel gaan, daar kun je wel 20 mintuen klimmen. Moet ik alleen even kijken dat ik eerst 5 minuten all out ga, dan omdraai en 10 minuten ergens heen en weer fiets, en dan de 20 minuten all out. Maar de komende maanden verwacht ik dit nog niet. Denk dat dit pas iets voor het najaar wordt helaas.quote:
[..]
Zou wel proberen zo'n 20min test echt op een vlakke stuk weg te doen zonder teveel bochten etc. af en toe benen stilhouden voor een bocht zorgt ook weer voor micro pauzes (snap dat zoiets in Limburg lastig vinden is, wellicht een lange klim van 20min in de Eifel ofzo?) had je nou die 5min allout ervoor ook gedaan?
Geen idee of dat inderdaad ook zo werkt op korte intervallen. Dus dan neem ik aan dat je gelijk hebt.quote:
[..]
Op een 5 sec of minuut tellen die kilo's minder..
Bergop leg ik het wel af ja
Sinds dat ik mij meer ben gaan toeleggen op lange tijdritten is mijn sprintcapciteit agfenomen. Dus het gaat voor mij heel moeilijk worden om die waarden te verbeteren. Jullie maken nu wat meer kans op plaatsnaambordsprintjes dan 4 jaar geleden.
Is DDX het niet, doet een ander het welquote:
JA JONGENS HET IS GELUKT IK HEB VANDAAG EEN KOM GEREDEN
DDX als je 'm vandaag nog afpakt poep ik in je brievenbus.
Ik ben de KOM weer kwijt
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou nu terug gaan. Lampjes op de fiets en gas geven.quote:
[..]
Is DDX het niet, doet een ander het wel
Ik ben de KOM weer kwijt
Haha, nee. Ik ga niet met 60 door het donker scheuren.quote:
[..]
Ik zou nu terug gaan. Lampjes op de fiets en gas geven.
Pak morgen gewoon de auto
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zou wel een stuk beter zijn. Constante weerstand is toch wel zwaarder. Komt vooral door FRC/w'bal. Maar 330w is 313 FTP. Hoe schat je dat?quote:
[..]
Nee, ik ben nu gewoon de hele rit all out gegaan. Ik schat mijn 20 min op ongeveer 330 in. Mijn FTP zal dan op een 300 uitkomen. Ik wil zodra ik Belgie weer in mag een keer richting de Baraque Michel gaan, daar kun je wel 20 mintuen klimmen. Moet ik alleen even kijken dat ik eerst 5 minuten all out ga, dan omdraai en 10 minuten ergens heen en weer fiets, en dan de 20 minuten all out. Maar de komende maanden verwacht ik dit nog niet. Denk dat dit pas iets voor het najaar wordt helaas.
Maar ik kan 't mis hebben...
Zeer zeker.quote:
[..]
Zou wel een stuk beter zijn. Constante weerstand is toch wel zwaarder. Maar 330w is 313 FTP. Hoe schat je dat?
Puur op basis van het wattage wat ik trap op mijn hartslag die ik een uur kan volhouden als ik bergop fiets. Bij een hartslag van 172-175 fiets ik dan 330 watt ongeveer. Maar het blijft gissen uiteraard. Ben wel tevreden met wat ik vandaag bij elkaar getrapt heb.
Dat is het belangrijkste!quote:
[..]
Ben wel tevreden met wat ik vandaag bij elkaar getrapt heb.
Bij 313 FTP en 71kg = 4.40wkg en ik 293 FTP en 66.5kg = 4.43wkg kunnen we naast elkaar de berg op
Maar ik kan 't mis hebben...
Critic en ik ook
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In Groningen wordt pokkel ook gebruikt mienjong!quote:
[..]
Ja maar het is ook gewoon oud Nederlands dacht ik.
Da meennienie?quote:
[..]
In Groningen wordt pokkel ook gebruikt mienjong!
Vakman pur sang
Ik had een paar keer op de ronde knop geklikt. Interessant aan vandaag was:quote:
[..]
Dat is het belangrijkste!
Bij 313 FTP en 71kg = 4.40wkg en ik 293 FTP en 66.5kg = 4.43wkg kunnen we naast elkaar de berg op
De eerste 23 minuten 266 watt, daarna 20 minuten aan 283 watt, en daarna nog 30 minuten aan 299 watt. En qua gemiddelde, was de eerste "ronde" het snelste, de tweede daarna en de derde het langzaamste. Dus een duidelijk voorbeeld waarom je niet naar gemiddelden moet kijken.
Wat is FTP?quote:
[..]
Ik had een paar keer op de ronde knop geklikt. Interessant aan vandaag was:
De eerste 23 minuten 266 watt, daarna 20 minuten aan 283 watt, en daarna nog 30 minuten aan 299 watt. En qua gemiddelde, was de eerste "ronde" het snelste, de tweede daarna en de derde het langzaamste. Dus een duidelijk voorbeeld waarom je niet naar gemiddelden moet kijken.
Vakman pur sang
Vooral in jouw terrein zegt gemiddelden weinig. Ik reed vandaag 200w ofzo met 24 per uur tegen de wind en met 135w 35 per uur tegen de wind.quote:
[..]
Ik had een paar keer op de ronde knop geklikt. Interessant aan vandaag was:
De eerste 23 minuten 266 watt, daarna 20 minuten aan 283 watt, en daarna nog 30 minuten aan 299 watt. En qua gemiddelde, was de eerste "ronde" het snelste, de tweede daarna en de derde het langzaamste. Dus een duidelijk voorbeeld waarom je niet naar gemiddelden moet kijken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Fiets Tokkie Praat
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Kunnen in dat geval wel gezamenlijk bestellen? Met Z die ook alleen maar armstukken wil en anders ook tegen verzendkosten aan zou hikken op z’n eentje.quote:
[..]
Zit wel te kijken voor een shirtske..
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, ik maakt een grap omdat ik eigenlijk wel dacht dat FTP een bekende term is en ik getrolled werd.quote:
[..]
?
Funtional Treshold Power toch? Of mis ik de grap?
Maar als nerd had ik eigenlijk File Transfer Protocol willen zeggen, maar dat is natuurlijk al helemaal niets fiets gerelateerd.
Freddeh en ik ookquote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Het eerste waarschijnlijk. Nice to know, maar heb er bijna nooit echt mee getraind.quote:
Powermeter gekocht, Assioma uno. Komt donderdag binnen.
Wat zal er gebeuren?
A) Ik heb nog meer cijfers om naar te kijken en niets mee te doen. Als gevolg daarvan horen jullie niet alleen mijn gemiddelde van de dag, maar ook hoeveel watt ik getrapt heb.
B) ik verneuk het monteren en verneuk niet alleen de pedalen, maar ook mijn crank(s)
C) Eindelijk ga ik echt trainen en trap volgend jaar meer watt/kg als Patroon
D) Na een week staat het weer op marktplaats omdat het niets voor me is.
Je kunt wel beter progressie bijhouden ermee
Dat doet toch niemand hierquote:
Stats zeggen weinig in de koers.
Gr. gr. kaas
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
1 wedstrijd zeker.quote:
Ik wel. Ik heb een succesvol cross seizoen achter de rug.
Nee door dat kut corona ligt de licentie nog ongebruikt in de envelop. Vorig jaar maar 5 koersen gereden. Dit seizoen weer aangesloten bij mijn oude team, maar helaas.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Daarom moet je er ook gericht mee trainen en tijdens de koers niet naar kijken.quote:
Stats zeggen weinig in de koers.
Gr. gr. kaas
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 22-04-2020 07:50:53 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Misschien een stomme vraag maar:
Ik ben aan het kijken naar de diverse navigatie systemen voor op de fiets.
Ik heb al een horloge van Garmin en de daarbij behorende app. Is het dan zinvol om alleen te kijken naar Garmin Edge, of heeft dit weinig voordelen en kan ik hier net zo goed een wahoo of sigma bij gebruiken?
Ik ben aan het kijken naar de diverse navigatie systemen voor op de fiets.
Ik heb al een horloge van Garmin en de daarbij behorende app. Is het dan zinvol om alleen te kijken naar Garmin Edge, of heeft dit weinig voordelen en kan ik hier net zo goed een wahoo of sigma bij gebruiken?
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Ik zou dan een Garmin nemen. Dan heb je alle stats bij elkaar in 1 app.quote:
Misschien een stomme vraag maar:
Ik ben aan het kijken naar de diverse navigatie systemen voor op de fiets.
Ik heb al een horloge van Garmin en de daarbij behorende app. Is het dan zinvol om alleen te kijken naar Garmin Edge, of heeft dit weinig voordelen en kan ik hier net zo goed een wahoo of sigma bij gebruiken?
Tenzij je nog third party apps gebruikt voor analyses, dan heb je er geen last van.
Dan rijdt ik er wel tussenin..quote:
al die 71 kg anorexia renners..
5": 1223w
1': 570w
5': 394w
20': 350w
60': 320w
nu mogen jullie het gewicht raden
Ik sprint natter als een natte krant en bergop haal ik alleen pensionado's (met overgewicht) in
[ Bericht 8% gewijzigd door MarcoD op 22-04-2020 08:20:08 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Prima ideequote:
[..]
Kunnen in dat geval wel gezamenlijk bestellen? Met Z die ook alleen maar armstukken wil en anders ook tegen verzendkosten aan zou hikken op z’n eentje.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
sowieso als je in de koers tijd heb om daar naar te kijken gaat er al iets niet goed.. koersen op gevoel.. data lekker erna analyserenquote:
[..]
Daarom moet je er ook gericht mee trainen en tijdens de koers niet naar kijken.
*oksel triple combo
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ga je dan ook zo'n sexy Insta foto plaatsen als je je powermeter monteert @kanovinnie
Na de winter tacxen en continu letten op je wattage was het de eerste rit buiten wel even wennen zonder powerdata. Maar nu je toch rustig aan moet doen let ik eigenlijk nergens meer op.
Hartslag blijft lekker laag en snelheid voor mijn doen best hoog
Al jeukt het wel na alle Powermeter berichten te lezen.. zo'n 4iiii voor 225 is natuurlijk niet veel geld!
Helemaal nu alle tripjes etc zijn afgelast blijft er wat geld "over".. lastig lastig
Na de winter tacxen en continu letten op je wattage was het de eerste rit buiten wel even wennen zonder powerdata. Maar nu je toch rustig aan moet doen let ik eigenlijk nergens meer op.
Hartslag blijft lekker laag en snelheid voor mijn doen best hoog
Al jeukt het wel na alle Powermeter berichten te lezen.. zo'n 4iiii voor 225 is natuurlijk niet veel geld!
Helemaal nu alle tripjes etc zijn afgelast blijft er wat geld "over".. lastig lastig
Veel plezier met je nieuwe aankoop alvast.quote:
Ga je dan ook zo'n sexy Insta foto plaatsen als je je powermeter monteert @:kanovinnie
Na de winter tacxen en continu letten op je wattage was het de eerste rit buiten wel even wennen zonder powerdata. Maar nu je toch rustig aan moet doen let ik eigenlijk nergens meer op.
Hartslag blijft lekker laag en snelheid voor mijn doen best hoog
Al jeukt het wel na alle Powermeter berichten te lezen.. zo'n 4iiii voor 225 is natuurlijk niet veel geld!
Helemaal nu alle tripjes etc zijn afgelast blijft er wat geld "over".. lastig lastig
Je materiaal niet op orde hebbenquote:
[..]
Een volledige competitie met goede uitslagen en een paar dnf vanwege falend materiaal.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Op
Dan mag ik hopen dat de rest ook een dnf had, anders zijn je smoesjes op kaasquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Idd, mooie waardes trouwens. In de koers kan het nog wel makkelijk zjin als je solo vooruit rijdt, zonder powermeter kan je jezelf dan aardig in een paar rondes over de kop rijden. Niet dat ik snel in zo'n situatie kom, maar het kan dan wel handig zijn om jezelf te pacen.quote:
[..]
sowieso als je in de koers tijd heb om daar naar te kijken gaat er al iets niet goed.. koersen op gevoel.. data lekker erna analyseren
*oksel triple combo
Maar ik kan 't mis hebben...
84.quote:
[..]
Dan rijdt ik er wel tussenin..
al die 71 kg anorexia renners..
5": 1223w
1': 570w
5': 394w
20': 350w
60': 320w
nu mogen jullie het gewicht raden
Ik sprint natter als een natte krant en bergop haal ik alleen pensionado's (met overgewicht) in
Misschien wel ja. maar aan de andere kant zou je gevoel meer kunnen zeggen, want het zou kunnen dat je goed in orde bent en dus meer vermogen kan trappen dan dat je denkt te kunnen waardoor je misschien toch gaat inhouden (omdat je te bang ben)?quote:
[..]
Idd, mooie waardes trouwens. In de koers kan het nog wel makkelijk zjin als je solo vooruit rijdt, zonder powermeter kan je jezelf dan aardig in een paar rondes over de kop rijden. Niet dat ik snel in zo'n situatie kom, maar het kan dan wel handig zijn om jezelf te pacen.
Toen ik eens de DK tijdrijden meedeed heb ik de eerste 1/3 van het parcours wel naar vermogen gekeken en daarna gewoon gevoel.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
**
[ Bericht 100% gewijzigd door MarcoD op 22-04-2020 09:45:45 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door MarcoD op 22-04-2020 09:45:45 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja je kunt een goede dag hebben, maar daardoor ga je niet opeens 20w meer duwen over een langere tijd tov je all time best. Hartslag zegt ook weinig in zo'n moment, want die is door adrenaline in een koers al skyhigh.quote:
[..]
Misschien wel ja. maar aan de andere kant zou je gevoel meer kunnen zeggen, want het zou kunnen dat je goed in orde bent en dus meer vermogen kan trappen dan dat je denkt te kunnen waardoor je misschien toch gaat inhouden (omdat je te bang ben)?
Maar ik kan 't mis hebben...
Meer niet maar langer volhouden wellicht?quote:
[..]
Ja je kunt een goede dag hebben, maar daardoor ga je niet opeens 20w meer duwen over een langere tijd tov je all time best. Hartslag zegt ook weinig in zo'n moment, want die is door adrenaline in een koers al skyhigh.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Zou kunnen, maar dan wil je juist wel pacen. Stel je weet dat je nog 30min moet en je weet dat je 320w aan kunt voor 30min, dan heeft het geen zin om 10min 375w te gaan duwen, want dan kom je je zelf daarna geheid tegen en is de terugval wssl groter dan wanneer je constant 320-340w trapt bijv. Beetje het idee wat Thomas de Gendt ook doet bij een grote ontsnapping, die weet precies wat hij moet trappen om te zorgen dat hij vooruit blijft, maar zichzelf niet over de kop rijdt.quote:
[..]
Meer niet maar langer volhouden wellicht?
edit: maar goed, dat is voor ons allemaal bijzaak. Voor ons geldt #RMJK
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 22-04-2020 09:55:31 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga mijn best doen.quote:
Ga je dan ook zo'n sexy Insta foto plaatsen als je je powermeter monteert @:kanovinnie
Na de winter tacxen en continu letten op je wattage was het de eerste rit buiten wel even wennen zonder powerdata. Maar nu je toch rustig aan moet doen let ik eigenlijk nergens meer op.
Hartslag blijft lekker laag en snelheid voor mijn doen best hoog
Al jeukt het wel na alle Powermeter berichten te lezen.. zo'n 4iiii voor 225 is natuurlijk niet veel geld!
Helemaal nu alle tripjes etc zijn afgelast blijft er wat geld "over".. lastig lastig
Vakantiegeld is binnen! Hopsa, spenderen die hap!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Spaar nou maar wat, voor als je geen werk meer hebt.quote:
[..]
Ik ga mijn best doen.
Vakantiegeld is binnen! Hopsa, spenderen die hap!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-04-2020 09:56:42 ]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.quote:
[..]
Spaar nou maar wat, voor als je geen werk meer hebt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik neem niet de moeite dit aan je uit te leggen. Zulks onnozelheid. Amai.quote:
[..]
Dan mag ik hopen dat de rest ook een dnf had, anders zijn je smoesjes op kaas
Een buffer van 2,5 jaar is wel gigantisch. Dat heb ik ook niet.quote:
[..]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.
Ik geloof dat een derde geen eens een klap van 1500 kan opvangen.quote:
[..]
Dit. Beetje offtopic, maar laatst was in het nieuws dat 70% van de Nederlanders niet eens meer dan 2500 euro spaargeld heeft. Viel bijna van mijn stoel. Als wij nu beide zonder werk komen te zitten en geen recht hebben op WW of bijstand, kunnen we het financieel 2.5 jaar volhouden. Toch wel een fijn idee in deze tijd.
Dan moetEn dus niet De auto en de wasmachine kapot gaan.
Whatever...
Je post zelf ook veel onnozelheid, dus dan niet zo gek dat je ook onnozele opmerkingen terug krijgt.quote:
[..]
Ik neem niet de moeite dit aan je uit te leggen. Zulks onnozelheid. Amai.
Maar ik kan 't mis hebben...
Met deze cijfers alleen dikke pensionados inhalen... Moet je wel dik boven de 100kg zitten..quote:
[..]
Dan rijdt ik er wel tussenin..
al die 71 kg anorexia renners..
5": 1223w
1': 570w
5': 394w
20': 350w
60': 320w
nu mogen jullie het gewicht raden
Ik sprint natter als een natte krant en bergop haal ik alleen pensionado's (met overgewicht) in
Mijn FTP zit nu op 255 (en geen 60kg) haha.. Laagste in dit draadje geloof ik.. (en rijd als natte krant omhoog, maar haal ook pensionados zonder overgewicht in hoor)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik ga er dan vanuit dat we in die periode niet sparen, dus puur de vaste lasten, eten en alle abonnementen etc die nu lopen. Eventueel zouden we dan 1 van de 2 auto's nog kunnen verkopen, maar daar geen rekening mee gehouden. Geen kinderen, scheelt ook een hoop. Afgelopen jaren veel afgelost op de woning, dus de hypotheek is lager dan een sociale huurwoning.quote:
[..]
Een buffer van 2,5 jaar is wel gigantisch. Dat heb ik ook niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja ik begrijp daar helemaal niets van. Je wil toch zeker zo je auto kunnen vervangen als je die nodig hebt voor je werk?quote:
[..]
Ik geloof dat een derde geen eens een klap van 1500 kan opvangen.
Dan moetEn dus niet De auto en de wasmachine kapot gaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bemoei je er niet mee Patty Relslet.quote:
[..]
Je post zelf ook veel onnozelheid, dus dan niet zo gek dat je ook onnozele opmerkingen terug krijgt.
quote:
[..]
Bemoei je er niet mee Patty Relslet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat stukje was ook niet geheel serieus, wordt vooral ingehaald door van die magere heinen met flapperende broekspijpjes en shirtjes. en profs of italianen die door hun gesoigneerdheid standaard 1quote:
[..]
Met deze cijfers alleen dikke pensionados inhalen... Moet je wel dik boven de 100kg zitten..
Mijn FTP zit nu op 255 (en geen 60kg) haha.. Laagste in dit draadje geloof ik.. (en rijd als natte krant omhoog, maar haal ook pensionados zonder overgewicht in hoor)
kg meer trappen,
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |