>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema's[ afbeelding ]
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema's Start to Run
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
Hardloopschema van de Hartstichting
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dik gedrukt in je berichtAlvast bedankt!
Dus: (haal de spatie na "/code" weg)
[code] Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]• Naam - Afstand[/ code]
1 maart - Achtkastelenloop (Vorden)
• wyccie - HM of 30k
8 maart - CPC (Den Haag)
• wyccie - HM
• RobertoCarlos - HM
21 maart - Stevens Stadscross (Nijmegen)
• wyccie - 7k
22 maart - Stevensloop (Nijmegen)
• wyccie - HM, 10k en 5k
• Tris - 10KM
• Mosselmossel - HM
29 maart - Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)
• RobertoCarlos - 10 EM
04-04-2020 - Halve marathon van Nunspeet (Nunspeet)
• heywoodu - Halve marathon
5 april - Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• wyccie - marathon
• RobertoCarlos - marathon
26-04-2020 - Londen marathon
• wyccie
23 mei 2020 - Halve van Hoogvliet (Hoogvliet)
• Runneradd - HM
30 mei - 1 juni Roparun (Parijs naar Rotterdam)
• wyccie - veel kleine stukjes
14-06-2020 - Halve marathon van Amersfoort (Amersfoort)
• heywoodu - Halve marathon
• Starflyer - 5KM
19 juli - Donegal Wild Atlantic Marathon (Killybegs)
• wyccie - marathon
27 september- Berlijn Marathon (Berlijn )
• wyccie - marathon
11 oktober - Chicago Marathon (Chicago)
• wyccie- marathon
SPOILER: 2020 ChallengeChallenges 2020:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
http://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<hier je username>
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
Verlopen challenges
• Challenge 2019
• Challenge 2018
• Challenge 2017
• Challenge 2016
• Challenge 2015
• Challenge 2014
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
[ afbeelding ]
SPOILER: DiversDe Legendarische Loopagenda van Piet van der Nat
-------------
De Oatmeal heeft een leuke comic
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 29-02-2020 22:33:36 ]
Ik zie het wel. Heb in Nijmegen ingeschreven over drie weken. Geen idee hoe het er dan uit ziet.
Morgenochtend eerst een paar uurtjes werken, daarna duurloopje van 16km ofzo.
Ze raden je iig af om mee te doen als je:
Lijkt me dan sowieso geen goed plan om te gaan lopuh...quote:Wij raden deelnemers ten zeerste af deel te nemen aan de NN CPC Loop Den Haag indien je koortsverschijnselen hebt (ten minste 38.0 graden Celsius) voorafgaand* aan het evenement én ten minste één van de volgende verschijnselen: hoesten, kortademigheid.
Dat lijkt me een standaarddingetje wel, mensen afraden om in zo'n geval te lopen?quote:Op zaterdag 29 februari 2020 23:03 schreef RobertoCarlos het volgende:
Zou wat zijn als de CPC volgende week weer afgelast wordt......
Ze raden je iig af om mee te doen als je:
[..]
Lijkt me dan sowieso geen goed plan om te gaan lopuh...
Ik zou gek worden als ik zoveel moeite had gedaan en irrationele paniek roet in het eten zou gooien.
Paniek is overdreven. Dat is er overigens ook niet echt. Het afdoen als slechts een griepje is net zo overdreven, maar dan aan de andere kant. Nee, het is niet het einde van de wereld. Ja, het is een vrij zorgwekkende situatie gezien het enorme tempo waarmee het zich wereldwijd verspreid.quote:Op zaterdag 29 februari 2020 23:24 schreef Neo-Mullen het volgende:
Die fucking paniek om niks. Er zijn griepgolven in Nederland waar duizenden mensen aan overlijden (vooral ouderen, net als corona). Dat is net zo veel als door corona heel wereldwijd
Ik zou gek worden als ik zoveel moeite had gedaan en irrationele paniek roet in het eten zou gooien.
Er is geen paniek?quote:Op zaterdag 29 februari 2020 23:26 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Paniek is overdreven. Dat is er overigens ook niet echt. Het afdoen als slechts een griepje is net zo overdreven, maar dan aan de andere kant. Nee, het is niet het einde van de wereld. Ja, het is een vrij zorgwekkende situatie gezien het enorme tempo waarmee het zich wereldwijd verspreid.
Ik merk er in het dagelijks leven bijzonder weinig van. Ik ga van paniek spreken als ineens overal massaal mensen met mondkapjes opduiken in het reguliere levenquote:
Ja oké, er zijn verschillende gradaties van paniekquote:
[..]
Ik merk er in het dagelijks leven bijzonder weinig van. Ik ga van paniek spreken als ineens overal massaal mensen met mondkapjes opduiken in het reguliere leven
Zekerquote:
[..]
Ja oké, er zijn verschillende gradaties van paniek
Grote evenementen afgelasten vind ik gezien de enorm snelle verspreiding goed te begrijpen. Jammer, maar logisch. Nu met je shotgun bij het raam op de uitkijk zitten, wachtend tot mensen jouw proviand proberen te jatten, vind ik dan weer een beetje overdreven
Mondkapjes zijn al uitverkochtquote:
[..]
Ik merk er in het dagelijks leven bijzonder weinig van. Ik ga van paniek spreken als ineens overal massaal mensen met mondkapjes opduiken in het reguliere leven
.Las nu ook dat tandartsen in de problemen komen.
Opslaan bij alle blikken eten en flessen water, voor het geval dat.quote:
Terwijl ik niemand zie lopen ermee. Wat dóén mensen met die dingen??
Tegelijkertijd ben ik serieus aan het overwegen om een paar trailschoenen te kopen. Ook reden voor paniek.
Dit lijkt mij duidelijk een symptoom van COVID-19. Bel onmiddellijk je huisarts. Je hebt ernstige koorts.quote:
Tegelijkertijd ben ik serieus aan het overwegen om een paar trailschoenen te kopen. Ook reden voor paniek.
Daarvoor sluit je annuleringsverzekeringen af. Ik boek standaard met mn credit card en daar zit het standaard bij inbegrepen.quote:
Parijs is nog te overzien.. Tokyo was ook al afgelast, als je daar alle vliegtickets etc voor had ben je een fortuin kwijt..
Gister in de trein zag ik een Aziatische dame met een mondkapje. Ding is, het helpt alleen als je het al hebt. Anders is gewoon handen wassen voldoende.
Ik volg het nieuws wel, want ik binnenkort ga ik weer vliegen en dat zijn van die plekken waarbij je iets voorzichtiger moet doen dan gebruikelijk.
In ander nieuws, rustig sukkeldrafje lopen is hier 1 tot 1:30 min sneller dan op Aruba.
Yes ik ook!quote:
Nog een week tot de CPC, ik heb er zin in! Ik hoop op wind in de rug op de boulevard.
Ik hoop op geen wind.
Gisteren nog een groot deel van de cpc gelopen
. Als Hagenaar mis ik wel bepaalde stukken (stukje Meijendel was leuk geweest, en door de Statenlaan ipv Valkenboslaan bv).Bij mij liggen ze tussen de toiletrollen in de voorraadkast.quote:
Terwijl ik niemand zie lopen ermee. Wat dóén mensen met die dingen??
Bij dat laatste kom je wel praktisch langs mijn huis, als ik thuis blijf die dag zal ik heel hard hup roepen!quote:Op maandag 2 maart 2020 19:32 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Yes ik ook!
Ik hoop op geen wind.
Gisteren nog een groot deel van de cpc gelopen
Dit keer heb ik alleen 200jes gedaan, want mijn vriend deed een stuk langzamer mee en die vond het wel leuk om me dan op de wandelpauzes weer tegen te komen
Ik had zowaar moeite om niet harder te lopen dan de 50 seconden
al zou het waarschijnlijk pittiger zijn geworden als ik er meer had gedaan... vriend werd het na 6 beu, toen heb ik er nog 8 van gemaakt, en toen begon het te regenen en was vriend het definitief beu Volgende week weer iig
200tjes in 50 is hartstikke netjes! Goed bezig!quote:
@:La_Tramposa ik heb je advies van vorige week opgevolgd en vanochtend weer op 50 s per 200 m intervallen gelopen. Dat ging lekker, dus bedankt voor je advies!
Dit keer heb ik alleen 200jes gedaan, want mijn vriend deed een stuk langzamer mee en die vond het wel leuk om me dan op de wandelpauzes weer tegen te komen
Ik had zowaar moeite om niet harder te lopen dan de 50 seconden
Volgende week weer iig
quote:
[..]
Opslaan bij alle blikken eten en flessen water, voor het geval dat.
Tegelijkertijd ben ik serieus aan het overwegen om een paar trailschoenen te kopen. Ook reden voor paniek.
Ik volg gewoon de gekleurde paaltjes hèquote:
Dat mag, we zijn niet allemaal zo frsh als Frshquote:
[..]
Ik volg gewoon de gekleurde paaltjes hè
Ik ga alvast een mooi plekje uitzoeken aan de boulevard. Het wordt waarschijnlijk warm terrasjesweer trouwens.quote:
De laatste training voor de CPC ging driewerf drieletterig vrouwelijk zelfstandig naamwoord, dus nu moet het zondag haast wel fantastisch gaan
Slechts één 'opdracht' voor mijzelf: rustig beginnen, daarna rustig door en dan rustig eindigen.
op dit moment zit ik tussen de 70- 90km per week, in de drie maanden er voor, juni, juli en augustus probeer ik richting de 160km per week te gaan.quote:
[..]
Hoeveel meters verslijt je nou in een week voor zo'n tahoe training?
Maar dat is een kombinatie van hardlopen en fastpacking, dus eigenlijk 160km "on your feet"
Afgelopen zondag heb ik met een grote groep alsnog de Two Rivers marathon gelopen nadat deze op 9 februari was afgelast. Er werd van alles geregeld (locatie, medailles) en er was een enorme groep op afgekomen.
Het was erg leuk om het zo te doen, allemaal leuke, gezellige mensen. Het schept toch een band.
De loop zelf ging redelijk, ik ben zeker niet ontevreden. Het plan was om rustig aan te doen, als duurloop. Na een plaspauze na 3 kilometer ben ik iets sneller gaan lopen om bij mijn pacegroepje te komen, maar dat ging zo lekker dat ik langzaam aan naar de 6:00 groep ben gaan lopen. Het eerste gedeelte hadden we wind tegen, maar dat was nog wel te overzien. Halverwege hadden we redelijk wind mee.
Bij het wisselpunt hadden de HM-lopers een mooi feestje gebouwd inclusief carnavalsmuziek en polonaise. Daarna dunde ons groepje uit. Rond kilometer 30 had ik het zwaar en moest ik heel even stilstaand wat drinken, waardoor ik achterop raakte. Op de een of andere manier lukte het me toch om weer aan te sluiten.
Vanaf toen tot aan Zaltbommel kregen we de wind nu echt keihard vol op onze bakkes. Ik had twee lange mannen voor me, maar helaas waren het afgetrainde ultralopers.
En de wind kwam van iets schuin voor, dus ik liep alsnog vol in de wind. Ik heb heel even gevloekt. Vooral toen de mannen heel ietsje versnelden, kreeg ik het mentaal heel zwaar. Als ik niet in dat groepje liep, en als er naast me niet nog een dame liep die het ook zwaar had, dan was ik misschien wel verder afgezakt en dan is het nog maar een heel erg kleine drempel om te gaan wandelen.
Maar we zijn uiteindelijk met z'n vieren over de finish gevlogen! Dat hadden we toch maar mooi samen gedaan!
Na afloop voelde alles wat gevoelig/stram, maar echt spierpijn had ik niet. En vandaag voelt alles weer soepel. Morgen maar eens kijken of ik ook weer kan intervallen.
Zondag CPC, eens kijken of ik Zwabber bij kan houden.
Pittig, dan zit je helemaal niet meer stilquote:
[..]
op dit moment zit ik tussen de 70- 90km per week, in de drie maanden er voor, juni, juli en augustus probeer ik richting de 160km per week te gaan.
Maar dat is een kombinatie van hardlopen en fastpacking, dus eigenlijk 160km "on your feet"
Ik ben blij als ik de 100 per maand haal. Ongelofelijk om dat in één week te doenquote:
[..]
op dit moment zit ik tussen de 70- 90km per week, in de drie maanden er voor, juni, juli en augustus probeer ik richting de 160km per week te gaan.
Maar dat is een kombinatie van hardlopen en fastpacking, dus eigenlijk 160km "on your feet"
Is dat niet een enorme aanslag voor je lichaam?
Polar op 22km gezet, zodat ik ook met de meetonnauwkeurigheid wel met redelijke zekerheid durf te zeggen dat het zeker 21,1km was
Blij, trots, alles! Het ging ook zo'n 17-18 kilometer best soepel, daarna werd het wat lastiger maar niet eens zo lastig als de 20km twee weken geleden
Mijn ene opdracht, buiten dus de afstand, was om rustig te blijven lopen. Dat is gelukt en nu wéét ik dus dat ik de afstand aan kan!
[ Bericht 6% gewijzigd door heywoodu op 04-03-2020 13:30:41 ]
@wyccie het klinkt heel leuk hoe je nu gelopen had
Gespierde spijkers zijn idd geen geslaagde windvangers
Ben jij de enige in dit topic die de Stevensloop op zaterdag doet? Ik sta dan als het goed is ergens langs de route als vrijwilliger
quote:
Het wordt waarschijnlijk warm terrasjesweer trouwens.
Ik denk dat dat misschien wel tegenvalt...
Als je langzaam genoeg loopt moet dat lukkenquote:
Zondag CPC, eens kijken of ik Zwabber bij kan houden.
Dit kan niet kloppen. Iedereen weet dat de eerste warme terrasjesdag van het jaar altijd valt op dezelfde dag als de Rotterdam Marathon.quote:
[..]
Ik ga alvast een mooi plekje uitzoeken aan de boulevard. Het wordt waarschijnlijk warm terrasjesweer trouwens.
Zie je?quote:
[..]
Ik denk dat dat misschien wel tegenvalt...
Zie je wel! Natuurlijk kan jij dat.quote:
Mijn ene opdracht, buiten dus de afstand, was om rustig te blijven lopen. Dat is gelukt en nu wéét ik dus dat ik de afstand aan kan!
Dat was het ook! Hoewel het echt een marathon blijft, het was geen piece of cake.quote:
@:wyccie het klinkt heel leuk hoe je nu gelopen had
Weet je ook als wat voor vrijwilliger? Verkeer of drankpost? Ik weet niet eens of die er is.quote:Ben jij de enige in dit topic die de Stevensloop op zaterdag doet? Ik sta dan als het goed is ergens langs de route als vrijwilliger
Een aanslag vind ik het niet, vergeet niet dat ik mij al jaren puur richt op ultra lopen, alleen moet je je wel het respect hebben voor de training en de afstanden, rust in acht nemen wannneer dat nodig is, gezond eten en voldoende nachtrust etc.quote:
[..]
Ik ben blij als ik de 100 per maand haal. Ongelofelijk om dat in één week te doen
Is dat niet een enorme aanslag voor je lichaam?
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 05-03-2020 07:29:31 ]
Ja, een marathon is niet niks. Maar dit klinkt wel als een van de leukere manieren om het te doenquote:
[..]
Zie je wel! Natuurlijk kan jij dat.
[..]
Dat was het ook! Hoewel het echt een marathon blijft, het was geen piece of cake.
[..]
Weet je ook als wat voor vrijwilliger? Verkeer of drankpost? Ik weet niet eens of die er is.
Waarschijnlijk verkeersregelaar, ik heb het diploma nog van vorig jaar Marikenloop, dus wel zo makkelijk. Ik heb het als voorkeur opgegeven, maar de indeling nog niet gehoord
Ik vind verkeer regelen altijd wel leuk. Soms is het doodsaai een hek bewaken, maar soms mag je daadwerkelijk seinen en doen
Voor jou jaquote:
[..]
Ik denk dat dat misschien wel tegenvalt...
Dat is de tweedequote:Op woensdag 4 maart 2020 15:24 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit kan niet kloppen. Iedereen weet dat de eerste warme terrasjesdag van het jaar altijd valt op dezelfde dag als de Rotterdam Marathon.
[..]
Zie je?
Ik deed vandaag trouwens weer eens dit:
Ik ben weer weg hierSPOILER
No worries, was eerste keer in medisch trainingscentrum en heb wat op een loopband gewandeld. Maar toch, voelde alsof ik zo weg ging rennen
Dat is echt verschrikkelijk hard (voor mij)
maar geeft best een kick om de hartslag enigszins onder controle te hebben (90% van max).Zaterdag tijdens cpc kijken wat voor snelle tijd eruit komt
@heywoodu: goed bezig! Verslavend hè, dat hardlopen!
Ben benieuwd naar de come-back van Zwabberhark! Is inmiddels al een attractie op zich
Zin in de CPC!
Van mij mag je blijven hoorquote:
[..]
Voor jou ja
[..]
Dat is de tweede
Ik deed vandaag trouwens weer eens dit:Ik ben weer weg hierSPOILER[ afbeelding ]
No worries, was eerste keer in medisch trainingscentrum en heb wat op een loopband gewandeld. Maar toch, voelde alsof ik zo weg ging rennen
Totaal futloos.
Op andere dagen loop ik rustig 15-20km zonder blikken of blozen.
Meer mensen hier wel eens last van?
Pas als het structureel gaat worden moet je misschien eens kijken wat er aan de hand kan zijn.
Ja hoor, het lijf heeft soms een eigen willetje en laat zich niet dwingen. Misschien nog niet voldoende hersteld, of een griepje/verkoudheid op komst? Volgende keer valt het dan (hopelijk) weer mee.quote:
Wat een tempoloopje van 10k had moeten worden, eindigde in na 3km al door de man met de hamer. Beetje doorgestrompeld, maar na 5km was het echt klaar.
Totaal futloos.
Op andere dagen loop ik rustig 15-20km zonder blikken of blozen.
Meer mensen hier wel eens last van?
Dit is dus de schuld van Zwabberhark.
het kan altijd slechter, 6 maart en ik vraag mij ook wanneer bij ons de lente begint.... wat een prutszomerquote:
6 graden en zeiken van de regen heel de avond. Training maar overgeslagen. Wanneer begint de lente?
Dit is dus de schuld van Zwabberhark.
Maratona di Roma afgelast.
https://www.bndestem.nl/o(...)uitgesteld~ab99b57f/
Blijven trainenquote:
De lente komt na de winter en die laat nog altijd op zich wachten..quote:
6 graden en zeiken van de regen heel de avond. Training maar overgeslagen. Wanneer begint de lente?
Dit is dus de schuld van Zwabberhark.
Ja baasquote:
Parijs gaat naar 18 oktober, dezelfde dag als de marathon van Amsterdam.quote:
Marathon van Parijs is uitgesteld naar oktober.
Maratona di Roma afgelast.
https://www.bndestem.nl/o(...)uitgesteld~ab99b57f/
Duimen jullie met me mee dat Londen doorgaat? Of niet verplaatst wordt naar een dag dat ik niet kan.
Er is meer leed door alle maatregelen rondom corona dan door corona zelf.
Ja, als je het zo bekijkt is bijna elke ziekte een 'veredelde griep', ook als die veel dodelijker en - vooral - schadelijker is én gigantisch veel sneller verspreid dan een reguliere griep.quote:
Ik blijf erbij: paniek om een veredelde griep
Er is meer leed door alle maatregelen rondom corona dan door corona zelf.
Dat is het doel van de maatregelen, voorkomen dat het virus veel ergere gevolgen veroorzaakt.quote:
Ik blijf erbij: paniek om een veredelde griep
Er is meer leed door alle maatregelen rondom corona dan door corona zelf.
Van een veredelde griep heb jij niet zo veel last nee, als gezonde Hollandse jongen. Maar jij kan het virus wel verspreiden waardoor je zwakkere mensen besmet. Zwakkere mensen die normaal een griepprik nemen en dan beschermd zijn. Maar ja, die griepprik had nu nog geen vaccin voor het nieuwe corona. En volgend jaar is die er wel en heb je er dus geen last van. Even een jaartje een beetje oppassen. Eén jaartje, is dat zo veel gevraagd?quote:
Ik blijf erbij: paniek om een veredelde griep
Er is meer leed door alle maatregelen rondom corona dan door corona zelf.
Dat er jaarlijks tussen de 300 en 2500 mensen doodgaan aan de griep (alleen al in Nederland, laat staan wereldwijd) vergeten we kennelijk.
Maar goed, voor mij zijn er nog geen evenementen afgelast, maar ik vind het vervelend voor degenen die daar wel mee te maken hebben. Dat is alles
Ja, en om te voorkomen dat dat er misschien wel tussen de 400 en 3000 worden, nemen we één jaartje even wat voorzorgsmaatregelen.quote:
Dat er jaarlijks tussen de 300 en 2500 mensen doodgaan aan de griep (alleen al in Nederland, laat staan wereldwijd) vergeten we kennelijk.
Ja, niemand zit met plezier evenementen af te gelasten natuurlijk.quote:
De angst zit er hier goed in merk ik. En terecht, want de 1e dode in Nederland is gevallen!
Dat er jaarlijks tussen de 300 en 2500 mensen doodgaan aan de griep (alleen al in Nederland, laat staan wereldwijd) vergeten we kennelijk.
Maar goed, voor mij zijn er nog geen evenementen afgelast, maar ik vind het vervelend voor degenen die daar wel mee te maken hebben. Dat is alles
Ja maar, het beste ding buiten het hardlopen is praten over hardlopen. Sterker nog, meestal is dat zelfs leuker. Dus blijf. Moet.quote:
Ik heb de CPC al sneller uitgelopen dan @Swetsenegger, dus ik heb niets meer te bewijzen. Waar hij nu wel snel mee zal zijn is zeggen dat zijn marathon 22 minuten sneller was dan de mijne. Dat is wel terecht dat hij dat doet.quote:
Ben benieuwd naar de come-back van Zwabberhark! Is inmiddels al een attractie op zich
Kortom, hoe is het nu met:
@Swetsenegger
@Bonobo11
@Mr.B
@Jero_nimo
@Daywalk3r
@Twinky
@Jumparound
@MaleDuck
@pijll
@Corniel
@motorbloempje
@Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Wel Swets noemen, maar niet zijn betere helftquote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Zo'n half marathonnetje kan niemand zich voor opladen. Nee, het is de marathon die de jongens van de mannen scheidt.quote:
[..]
Ja maar, het beste ding buiten het hardlopen is praten over hardlopen. Sterker nog, meestal is dat zelfs leuker. Dus blijf. Moet.
[..]
Ik heb de CPC al sneller uitgelopen dan @:Swetsenegger, dus ik heb niets meer te bewijzen. Waar hij nu wel snel mee zal zijn is zeggen dat zijn marathon 22 minuten sneller was dan de mijne. Dat is wel terecht dat hij dat doet.
Die loopt weer!quote:
[..]
Wel Swets noemen, maar niet zijn betere helft
Je kunt er blijvende schade van aan je longen oplopen, las ik vandaag...quote:
Ik blijf erbij: paniek om een veredelde griep
Er is meer leed door alle maatregelen rondom corona dan door corona zelf.
Ik heb het weleens als ik te weinig heb gegeten. Maak er dan vaak een kort rondje van.quote:
Wat een tempoloopje van 10k had moeten worden, eindigde in na 3km al door de man met de hamer. Beetje doorgestrompeld, maar na 5km was het echt klaar.
Totaal futloos.
Op andere dagen loop ik rustig 15-20km zonder blikken of blozen.
Meer mensen hier wel eens last van?
Deze week weinig gelopen helaas.
Vanavond nog een rondje van 13km, morgen 5km en dan ben ik klaar voor de cpc
[ Bericht 3% gewijzigd door Sport_Life op 06-03-2020 19:29:01 ]
ja, heel bekend verschijnsel bij mij. Voorheen kon ik daar enorm teleurgesteld over zijn maar tegenwoordig heb ik het geaccepteerd dat bij mij hoort qua lopen, hoge pieken en diepe dalen,quote:
Wat een tempoloopje van 10k had moeten worden, eindigde in na 3km al door de man met de hamer. Beetje doorgestrompeld, maar na 5km was het echt klaar.
Totaal futloos.
Op andere dagen loop ik rustig 15-20km zonder blikken of blozen.
Meer mensen hier wel eens last van?
Als het op zo'n dag dan ook niet lukt, dan stop ik er ook direkt mee want ik weet dat het meer kwaad dan goed doet.
Een oorzaak heb ik eigenlijk nooit kunnen ontdekken.
morgen weer een duurloopje op het programma. Ik ga voor een HM. Die afstand heb ik sinds de marathon van Amsterdam niet meer gelopen.En in plaats van de vestingloop ga ik waarschijnlijk toch voor de HM bij Limburgs mooiste (Obvion Run), dus de afstanden mogen weer wat langer worden
Meer mensen die die run lopen?
@:Tarahumara en die ene vegan runnerquote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Volgens mij was dat ook het motto van Paula Radcliffe. Als het niet ging, dan stopte ze de training gewoon. Ze wilde alleen kwalitatief goede kilometers maken.quote:
[..]
ja, heel bekend verschijnsel bij mij. Voorheen kon ik daar enorm teleurgesteld over zijn maar tegenwoordig heb ik het geaccepteerd dat bij mij hoort qua lopen, hoge pieken en diepe dalen,
Als het op zo'n dag dan ook niet lukt, dan stop ik er ook direkt mee want ik weet dat het meer kwaad dan goed doet.
Een oorzaak heb ik eigenlijk nooit kunnen ontdekken.
Geluktquote:
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben
En in plaats van de vestingloop ga ik waarschijnlijk toch voor de HM bij Limburgs mooiste (Obvion Run), dus de afstanden mogen weer wat langer worden
Meer mensen die die run lopen?
die domper van eergisteren toch van me af kunnen zetten Toch een beetje verkeken op hoe ver een HM eigenlijk is
Ik ben lui en loop niet meer dan een keer per week een rondje singels, niks om over te posten.quote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Nu staat dit topic weer in m'n MyAT, dus wieweet
Je liep vroeger ook altijd een rondje singels, dus dit is goed nieuws. Hoe gaat het trouwens met de liefdesbaby van jou en Swets, groeit hij/zij goed?quote:
[..]
Ik ben lui en loop niet meer dan een keer per week een rondje singels, niks om over te posten.
Nu staat dit topic weer in m'n MyAT, dus wieweet
Niks mis mee, lekker manquote:
[..]
Je liep vroeger ook altijd een rondje singels, dus dit is goed nieuws.
Ehhh dat was iemand anders denk ikquote:Hoe gaat het trouwens met de liefdesbaby van jou en Swets, groeit hij/zij goed?
Ik heb hem vorig jaar gelopen, en ik vond het geen aanrader, dan kun je beter Maastricht Mooiste doen als je een loopje in die omgeving zoekt. Mooiere omgeving en toeschouwers langs de route.quote:
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben
En in plaats van de vestingloop ga ik waarschijnlijk toch voor de HM bij Limburgs mooiste (Obvion Run), dus de afstanden mogen weer wat langer worden
Meer mensen die die run lopen?
De Obvion Run voelde meer als een normale training dan een wedstrijd wat mij betreft.
Ik geloof alleen wel dat Maastrichts dit jaar de 10 mijl als langste afstand heeft, dus geen hm
Ik lees soms nog wel eens in dit topic mee. Loop nauwelijks nog een dag niet, met zo af en toe een wedstrijdje. Zoals morgen natuurlijk de CPC en dan hopelijk over vier weken weer de marathon van Rotterdamquote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Zeker weten van niet.quote:
Zie hier de conceptie:
Wat een feest om terug te lezen trouwens: De Ekiden van 2014. Bijna 6 jaar geleden. Niet te bevatten. En ook hier veel namen die verdwenen lijken te zijn. Stipstreep heeft zelfs zijn account opgedoekt zag ik.SPOILER
Een maat van me werkt bij Obvion en ik ben zelf ook in de regio opgegroeid, dus vandaar dat de keuze daarop is gevallen. Jammer dat het niet zo'n mooie run is qua toeschouwers. Het schijnt ook 2x hetzelfde rondje te zijnquote:
[..]
Ik heb hem vorig jaar gelopen, en ik vond het geen aanrader, dan kun je beter Maastricht Mooiste doen als je een loopje in die omgeving zoekt. Mooiere omgeving en toeschouwers langs de route.
De Obvion Run voelde meer als een normale training dan een wedstrijd wat mij betreft.
Ik geloof alleen wel dat Maastrichts dit jaar de 10 mijl als langste afstand heeft, dus geen hm
Wel weer dom dat Maastrichts mooiste een week later is, zodat allebei niet echt een optie is.
Was echt een hele leuke editie!En de foto van Bonobo en Swets man, nog steeds priceless!
Ik laat hem toch maar schieten...niet fit genoeg
Afgelopen jaar was het 1 groot rondje, maar misschien is het dit jaar aangepast.quote:
[..]
Een maat van me werkt bij Obvion en ik ben zelf ook in de regio opgegroeid, dus vandaar dat de keuze daarop is gevallen. Jammer dat het niet zo'n mooie run is qua toeschouwers. Het schijnt ook 2x hetzelfde rondje te zijn
Wel weer dom dat Maastrichts mooiste een week later is, zodat allebei niet echt een optie is.
Ik ben benieuwd wat je keuze gaat worden
Hup Fok!kers!
Ik heb weer een date met de loopband...Voor mij ff een lekker loopvrij dagje. Misschien wat wandelen en wat krachttraining
Het enige is volgens mij de livestream van omroep West. De Ernst&Bobbie run is net begonnenquote:
Zijn recreatieve lopers tijdens de CPC ergens een beetje handig te volgen online?
Oh jammer, ik had op een fatsoenlijk leaderboard/tracking ofzo gehoopt. Lijkt wel of Nederlandse hardloopwedstrijden dat (bijna) altijd minder goed op orde hebben dan niet-Nederlandse evenementenquote:
[..]
Het enige is volgens mij de livestream van omroep West. De Ernst&Bobbie run is net begonnen
Ik weet eigenlijk niet of de CPC een app heeftquote:
[..]
Oh jammer, ik had op een fatsoenlijk leaderboard/tracking ofzo gehoopt. Lijkt wel of Nederlandse hardloopwedstrijden dat (bijna) altijd minder goed op orde hebben dan niet-Nederlandse evenementen
Nou ja, heel veel evenementen (van grote marathons tot iets als de Vasaloppet) gebruiken gewoon een vergelijkbaar online leaderboard. Heel simpel, makkelijk in de browser en uiterst overzichtelijk. Het lijkt vaak wel alsof Nederlandse evenementen dat niet willen.quote:
[..]
Ik weet eigenlijk niet of de CPC een app heeft
Die is er wel!quote:
Ik weet eigenlijk niet of de CPC een app heeft
Via de CPC-app kan je bekenden tracken.quote:
Zijn recreatieve lopers tijdens de CPC ergens een beetje handig te volgen online?
Was heel gek. Ik loop al weken best lekker. Vrijdag had ik na 2 kilometer zo'n zere knie dat ik ben omgedraaid. Vandaag beetje bang begonnen aan 18km, maar helemaal niks geen last. Zo raar, maar wel fijn!
Ow ja, was ook voor het eerst sinds de marathon anderhalf jaar terug dat ik mijn drankriem weer om deed. Ik weet nu waar die 6 kilo is gaan zitten, hehe. Moest een standje losser.
Met pijll gaat het goed. Voldoende leuke dingen in mijn leven dat ik het hardlopen niet echt mis. Hoewel, het gaat toch wel een beetje kriebelen; misschien dat ik binnenkort, voor het eerst in mijn leven, eens met Evy of StartToRun ga beginnen. Ik hoop dat de enkel het toelaat.quote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Omdat ze fier op je wordt.quote:
Waarom is die Evy zo populair eigenlijk?
Denk gewoon gemak, podcast op, dat volgen en je kan 5km lopen. Plus de app die ze tegenwoordig heeft schijnt ook wel leuk te zijn. Mijn vriendin (bij gebrek aan een beter woord) loopt er ook mee. Het is nu een soort van Endomondo voor beginners, je loopjes staan erin. Je kan onderhoudschema's erin vinden.
"WTF man
Jeeeez en ik maar petjes checken op die boulevard! Bummerrrr...quote:
Mij hoeven jullie niet te tracken, ik kan 'm niet lopen wegens enorme gaarheid. Misschien naweeën van nachtdiensten eerder deze week, misschien hooikoortsklachten. Ik had precies hetzelfde op de dag van de Bruggenloop, die ik ook niet kon lopen.
tips iemand?Lekker knallen, goed man!quote:
Zo nieuw pr gelopen, 1:24:41. Heel tevreden, spieren ed voelen ok. Alleen een blaar opgelopen op mn teen
Dat is een poos terug. Een jaar voor mijn eerste ekiden. Wat veel teams ook van hier. Nog plannen voor dit jaar?quote:
[..]
Zeker weten van niet.
Zie hier de conceptie:Wat een feest om terug te lezen trouwens: De Ekiden van 2014. Bijna 6 jaar geleden. Niet te bevatten. En ook hier veel namen die verdwenen lijken te zijn. Stipstreep heeft zelfs zijn account opgedoekt zag ik.SPOILER[ afbeelding ]
Ja sorry. Ik vond het ook jammer...quote:
[..]
Jeeeez en ik maar petjes checken op die boulevard! Bummerrrr...
Zoiets heb ik nooit eerder gedaan en het viel me heel erg mee met de benen. Maar ook hier gold dat ik na een paar kilometer pas op gang kwam. We hadden echt een prachtige dag uitgekozen. Mooie teamtraining gehad dus.
En gisteren heb ik een heerlijke halve marathon gelopen bij de CPC. Ik wist niet of ik last zou hebben van de Roparuntraining, want ik was zaterdag en gisterochtend wel heel erg moe.
Maar toen ik eenmaal liep ging het heel erg fijn en soepel.
Wat ik niet snap is waarom ik in startwave 3 was geplaatst, ik moest echt heel veel mensen inhalen, dus de eerste kilometers kon ik niet genoeg vaart maken. Misschien had ik zelf ook gewoon helemaal voorin het vak moeten staan. Maar goed, ik was toch niet van plan om keihard te racen, dus dan maar wat meer geduld.
Als ik wat meer mijn best had gedaan, was een PR misschien ook wel mogelijk geweest, want zo goed ging het (wederom een week na een marathon). Maar dit voelde zo erg fijn dat ik er gewoon van wilde genieten. En dat heb ik gedaan, van start tot finish.
Na de eindsprint was ik niet eens moe of aan het hijgen. Mijn VO2max was ook nog eens gestegen, 3 punten meer dan voor de Roparuntraining.
Jammer dat we niet samen hebben kunnen lopen. Hopelijk voel je je nu wel beter.quote:
Mij hoeven jullie niet te tracken, ik kan 'm niet lopen wegens enorme gaarheid. Misschien naweeën van nachtdiensten eerder deze week, misschien hooikoortsklachten. Ik had precies hetzelfde op de dag van de Bruggenloop, die ik ook niet kon lopen.
Blessure na blessurequote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
nu weer een wonderlijke pijnlijke voet uit het niets want kan ook zo niet echt afstand opbouwen, echt, uit het niets. Maar post ook vooral amper nog op FOK! dus valt niet veel te vertellen.Balen.quote:
Blessure na blessure
De situatie is hier echt precies zo. Voet- en rugklachten komen en gaan, soms weet ik ook echt niet waarom. Het enige wat ik opbouw is een heel ritueel van rekoefeningen en kilo's ipv kilometers .Verder nog steeds naar je zin daar?
Net voor de start zegt een vriendin tegen me: ik wil nog wel een keer een halve onder de twee uur lopen. Waarop ik zeg: Dat gaat me echt nooit lukken. Loop gemiddeld 2:05 - 2:10.
Maar blijkbaar triggerde dit iets bij me. Km na km rond de 5:30-5:40. Voelde super, maar dacht op de helft ga nu lekker rustig uitrollen. Maar bleef toch gewoon lekker door lopen en zo zat ik al snel op de 14 km. Nu uitrollen dan? Oh flinke wind bij de havens in Scheveningen. Maar weerhield me niet. Toch even snel een appje sturen en een fotootje op de boulevard maken. En door... Helaas na 20 km begon ik mijn rechterbeen iets te voelen, dus toch rustiger aangedaan. Maar zo super blij met mijn eindtijd: 2.01:14
Ben klaar voor Rotterdam
gaat helemaal goed komen Meer trokken mijn knieen nog niet. Daarom gisteren maar flink geragd in de sportschool en ik loop op mijn werk gerust 8km heen en weer.Hebben jullie deze al gezien? Asics wil graag de Vaporfly evenaren, denk ik.
https://www.asics.com/gb/(...).html?width=Standard
Ik heb hem op Facebook. Is meer aan het elliptigo-en tegenwoordig, denk ik.quote:
[..]
Zeker weten van niet.
Zie hier de conceptie:Wat een feest om terug te lezen trouwens: De Ekiden van 2014. Bijna 6 jaar geleden. Niet te bevatten. En ook hier veel namen die verdwenen lijken te zijn. Stipstreep heeft zelfs zijn account opgedoekt zag ik.SPOILER[ afbeelding ]
En over de Ekiden 2014: leuk, om al die foto's te zien. Ik zie ook mensen met wie ik dit jaar best veel samen hardliep of die ik tegenkwam op evenementen (Bjorn, Guard, stipstreep, TheWhiteCowboy, YUR).
Sommigen zijn tegenwoordig druk met werk, anderen maken jaloersmakende trailreizen (Guard!), ik ben velen van hen dankbaar voor het loopplezier en inspiratie.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 09-03-2020 16:07:37 ]
Ik had weer eens last van supercompensatie.quote:
Ik zie overigens bijna alleen maar hele dikke PRs of heel lekker gelopen wedstrijden bij iedereen gisteren op de CPC, is daar een dauwpunt-technische verklaring voor of hadden alle lichamen gewoon door dat het gister moest gebeuren omdat waarschijnlijk alle andere dingen de komende tijd afgelast worden?
Maar dat dauwpuntding zou best eens kunnen kloppen! Mijn longen voelden prima aan. Maar dat kan Zwabber ons vast vertellen.
Op een gegeven moment zag ik iemand die op jou leek, maar ik liep haar voorbij. En met jouw rugklachten had je gisteren vast niet gelopen.
Wel jammer dat er zoveel geblesseerden zijn.
Lopen is zo leuk.Omstandigheden waren ideaal.quote:
Ik zie overigens bijna alleen maar hele dikke PRs of heel lekker gelopen wedstrijden bij iedereen gisteren op de CPC, is daar een dauwpunt-technische verklaring voor of hadden alle lichamen gewoon door dat het gister moest gebeuren omdat waarschijnlijk alle andere dingen de komende tijd afgelast worden?
Temperatuur perfect, begin wat wind tegen maar toen liep iedereen nog redelijk bij elkaar. Na ca 7km wind in de rug, toen ff omhoog de boulevard op met wind in de rug en de laatste paar km gingen naar beneden richting finish. Dus heerlijk snel parcours icm de goede weers omstandigheden deed t m
. Zelfs nog even tijd genomen voor een plas pauze onderweg En wat bij mij ook mee speelde was dat ik eigenlijk wil knallen met de marathon in april, maar onbewust houd ik er rekening mee dat t niet doorgaat.
Dus dit pr staat dan iig alvast
(ik denk niet dat ik nog een keer voor een snelle marathon ga trainen - teveel efforts)Zeker jammer, al had je dan minder snel moeten lopenquote:
Jammer dat we niet samen hebben kunnen lopen. Hopelijk voel je je nu wel beter.
Hmm, wat ontzettend jammer mo... D'n Wolve loopt wel weer geregeld zie ik op Strava?quote:
[..]
Blessure na blessure
Staat de koffieautomaat zover, of heb je veel koffie nodig?quote:
ik loop op mijn werk gerust 8km heen en weer.
Jij was niet op de Ekiden 2014 aanwezig toch? Ik weet dat ik heel veel mensen gesproken heb die dag, maar jou kan ik me niet herinneren?quote:
[..]
En over de Ekiden 2014: leuk, om al die foto's te zien. Ik zie ook mensen met wie ik dit jaar best veel samen hardliep of die ik tegenkwam op evenementen (Bjorn, Guard, stipstreep, TheWhiteCowboy, YUR).
Wanneer zijn je knieklachten begonnen?
Meewind op de boulevard en maandenlang met storm hebben moeten trainen. Dus iedereen is berensterk geworden.quote:
Ik zie overigens bijna alleen maar hele dikke PRs of heel lekker gelopen wedstrijden bij iedereen gisteren op de CPC, is daar een dauwpunt-technische verklaring voor of hadden alle lichamen gewoon door dat het gister moest gebeuren omdat waarschijnlijk alle andere dingen de komende tijd afgelast worden?
Het mooiste verhaal moet trouwens nog komen, maar @RobertoCarlos schiet niet erg op. Echt, dit is het beste hardloopverhaal OOIT.
Ja we hebben best veel loopjes samen gedaan en ook nog van die leuke kneuterige o.a. Leudal Trail, D'n Dries, de Kermis run, de Via Belgica (quote:
[..]
Ik heb hem op Facebook. Is meer aan het elliptigo-en tegenwoordig, denk ik.
En over de Ekiden 2014: leuk, om al die foto's te zien. Ik zie ook mensen met wie ik dit jaar best veel samen hardliep of die ik tegenkwam op evenementen (Bjorn, Guard, stipstreep, TheWhiteCowboy, YUR).
Sommigen zijn tegenwoordig druk met werk, anderen maken jaloersmakende trailreizen (Guard!), ik ben velen van hen dankbaar voor het loopplezier en inspiratie.
).Train voor de alp dhuzes op dit moment!
Afgelopen jaren een paar keer een halve marathon gelopen met wisselend succes... Barcelona loop ik het best. Vooroverloop en CPC het beroerdste
https://www.strava.com/athletes/6667267
Fok gebruik ik trouwens nauwelijks nog... alleen de sport fp. Nieuws is hier altijd kut en het forum kom ik (bijna) nooit meer
Verder zal ik het hardloopforum altijd dankbaar blijven voor de leuke contacten, evenementen en vooral puike tips <3
[ Bericht 14% gewijzigd door Jumparound op 09-03-2020 23:54:55 ]
Zonde dat die laatste niet meer bestaat. Het concept was mooi en het parcours uniek. Alleen de uitvoering een beetje slecht.quote:
[..]
Ja we hebben best veel loopjes samen gedaan en ook nog van die leuke kneuterige o.a. Leudal Trail, D'n Dries, de Kermis run, de Via Belgica (
Het terrein waar ik werk is redelijk groot en ik moet regelmatig heen en weer lopen om te testen voor mijn werk.quote:
Staat de koffieautomaat zover, of heb je veel koffie nodig?
Nee klopt, ben alleen Fokkers tegen gekomen op andere evenementen.quote:Jij was niet op de Ekiden 2014 aanwezig toch? Ik weet dat ik heel veel mensen gesproken heb die dag, maar jou kan ik me niet herinneren?
Eind november. Heb begin december nog een 5km urban trail gelopen en 9 januari nog 4,6km wedstrijdje en sindsdien ben ik aan het herstellen.quote:Wanneer zijn je knieklachten begonnen?
Dus het advies is nu heel erg terug naar de basis qua oefeningen, veel rekken en mogelijk dry needling als de piriformis niet wil ontspannen.
Dat klinkt logisch, en vooral fijn dat er dan iets is wat je kunt doen. Hopelijk doen de oefeningen en het rekken wat.quote:
Er is weer iets meer duidelijkheid in mijn blessureverhaal. Waarschijnlijk hebben, toen het in mijn rug schoot, mijn buik/rompspieren zich tijdelijk uitgeschakeld/gestopt met aanspannen om de lage rug te beschermen. Die weten nu niet meer hoe ze zich moeten aanspannen waardoor de hele stabiliteit in bepaalde bewegingen zoek is. Eén been heffen vanuit stilstand is al moeilijk en daarbij ga ik compenseren. Dat compenseren gebeurt door de rugstrekkers en de bilspier, en dat heeft er voor gezorgd dat één zo'n bilspier overspannen is geraakt (piriformis). Die drukt dan op een zenuw, en dat veroorzaakt klachten die vaak met hernia verward worden.
Dus het advies is nu heel erg terug naar de basis qua oefeningen, veel rekken en mogelijk dry needling als de piriformis niet wil ontspannen.
Je hebt nu de Heuvelland marathon, beetje hetzelfde idee.quote:
[..]
Zonde dat die laatste niet meer bestaat. Het concept was mooi en het parcours uniek. Alleen de uitvoering een beetje slecht.
Als mijn knie weer wil, wil ik hem wel eens proberen.quote:
[..]
Je hebt nu de Heuvelland marathon, beetje hetzelfde idee.
https://www.drunenseduinenloop.nl/nieuws?n=1629
Vergeet het maar. Alle grote evenementen afgelast. Daar valt deze ook wel onder, schat ik in. Zonde, lopen ook veel leden van onze club mee.quote:
Komende zondag mijn eerste wedstrijd van 2020 op programma staan maar de vraag of het doorgaat. Ik acht de kans klein...
https://www.drunenseduinenloop.nl/nieuws?n=1629
Meer dan 1000 deelnemers neem ik aan... dus zal een streep door gaan.quote:
[..]
Vergeet het maar. Alle grote evenementen afgelast. Daar valt deze ook wel onder, schat ik in. Zonde, lopen ook veel leden van onze club mee.
Begrijpelijk ook wel.
Het voorseizoen zal er voor meer mensen wat anders uit komen te zien. Zonde van de goede winter maar dan maar lekker door blijven trainen.
Ja, is al zeker afgelast. Brabantse Burgemeesters hebben net in persconferentie gezegd dat alles is afgelast. Goed alternatief: volgende week de Stevensloop in Nijmegen.quote:
[..]
Meer dan 1000 deelnemers neem ik aan... dus zal een streep door gaan.
Begrijpelijk ook wel.
Het voorseizoen zal er voor meer mensen wat anders uit komen te zien. Zonde van de goede winter maar dan maar lekker door blijven trainen.
Zwabber, weer beetje bijgetrokken?
Oh ja Sallandquote:
Blij dat mijn loopje dit weekend in Hellendoorn is.
Zwabber, weer beetje bijgetrokken?
Hup GotC
En dat is ècht toeval, want ik kijk hier eigenlijk voor het eerst sinds een jaar weer...
Na mijn marathon in 2015 is het kwakkelen qua lopen begonnen, met ups en downs, af en toe een HM, maar ook af en toe maanden niets. Op dit moment probeer ik er weer een beetje regelmaat in te krijgen.
Wat ik wel weet is dat alle leuke mensen op dit forum me jarenlang enorm hebben geholpen om van niets tot en marathon te komen.
En die Ekiden van 2014 was inderdaad legendarisch, maar die van 2013 was ook super (KOM OP NERDS, RENNEN!!!
)quote:
Over mensen gesproken die niet of nauwelijks meer lopen, misschien wel leuk om een lijstje te maken met lopers die hier niet of nauwelijks meer posten, of misschien zelfs niet meer lopen.
Kortom, hoe is het nu met:
@:Swetsenegger
@:Bonobo11
@:Mr.B
@:Jero_nimo
@:Daywalk3r
@:Twinky
@:Jumparound
@:MaleDuck
@:pijll
@:Corniel
@:motorbloempje
@:Wolve000
En wellicht nog vele anderen, maar mijn hersens zijn oud en verrot na nachtdiensten.
Kreeg al een Facebook herinnering van toen ik jouw mobiele verzorgingspost wasquote:
Maarre, vind het wel spannend! Ook al is het maar 25km
.quote:
Ik sta niet in het lijstje, maar kom toch voorzichtig ook even zwaaien
En dat is ècht toeval, want ik kijk hier eigenlijk voor het eerst sinds een jaar weer...
Na mijn marathon in 2015 is het kwakkelen qua lopen begonnen, met ups en downs, af en toe een HM, maar ook af en toe maanden niets. Op dit moment probeer ik er weer een beetje regelmaat in te krijgen.
Wat ik wel weet is dat alle leuke mensen op dit forum me jarenlang enorm hebben geholpen om van niets tot en marathon te komen.
En die Ekiden van 2014 was inderdaad legendarisch, maar die van 2013 was ook super (KOM OP NERDS, RENNEN!!!
[..]
! Leuk dat je weer even langskomt!Maar?quote:
[..]
Kreeg al een Facebook herinnering van toen ik jouw mobiele verzorgingspost was
Maarre, vind het wel spannend! Ook al is het maar 25km
Dit. 25 kilometer is gewoon een pleuriseindquote:
GotC is de nieuwe YUR.
Vind ik nu al jaquote:
[..]
Dit. 25 kilometer is gewoon een pleuriseind
Mnohquote:
!Dikke kans.quote:
Begin langzaam te vrezen dat de Stevensloop ook wordt afgelast. Wat denken jullie?
Ik heb gisteren 4 startnummers gekregen. Stevensloop, ga alsjeblieft door!
Ik hoop het van harte voor je (en de rest), maar de kans lijkt me behoorlijk kleinquote:
Nee.
Ik heb gisteren 4 startnummers gekregen. Stevensloop, ga alsjeblieft door!
Ik merk dat ik dat wel doe
en soms zeggen ze niks terug en dan denk ik bij mezelf "nou, dan niet he 
"De manier waarop - "hallo!", "goedemorgen/middag!" of een simpel knikje - hangt een beetje af van hoe ik aan het lopen ben (rustig of juist aan het einde nog even wat eruit willen persen), maar in principe altijd wel op een of andere manier jaquote:
Als jullie een training lopen en je komt een andere loper tegen, begroeten jullie die dan? Een "hoi" oid.
Ik merk dat ik dat wel doe
Vorige week tijdens mijn eerste HM-afstand werd ik nog ingehaald door een jongedame die me nog even "Goed bezig!" toe riep met een paar km te gaan, ik kende haar totaal niet maar het gaf me toch even een kleine boost voor dat laatste stukje
quote:
[..]
De manier waarop - "hallo!", "goedemorgen/middag!" of een simpel knikje - hangt een beetje af van hoe ik aan het lopen ben (rustig of juist aan het einde nog even wat eruit willen persen), maar in principe altijd wel op een of andere manier ja
Vorige week tijdens mijn eerste HM-afstand werd ik nog ingehaald door een jongedame die me nog even "Goed bezig!" toe riep met een paar km te gaan, ik kende haar totaal niet maar het gaf me toch even een kleine boost voor dat laatste stukje
ja leuk is dat. Merk je toch dat je een soort community bent.Zijn vaak vrouwen die niet reageren maar dat kan natuurlijk aan mij liggenquote:
Als jullie een training lopen en je komt een andere loper tegen, begroeten jullie die dan? Een "hoi" oid.
Ik merk dat ik dat wel doe
Ik geef meestal een knikje of een opstoken vinger (niet de middelvinger).Ik had dat inderdaad ook bij groepsduurlopen. Hoe zwaarder het werd, hoe minder energie ik over had om te praten.quote:
Als mensen niks zeggen, denk ik altijd dat ze heel moe zijn en niet meer kunnen
Er zijn regelmatig mensen die gek worden van me tijdens het lopenquote:
[..]
Ik had dat inderdaad ook bij groepsduurlopen. Hoe zwaarder het werd, hoe minder energie ik over had om te praten.
Ben jij mijn vriendin?quote:
[..]
Er zijn regelmatig mensen die gek worden van me tijdens het lopen
Die is beter op de latten en met wapensquote:
Op Vandaag pas bij de vijfde passerende hardloper een glimlach terug gekregen. De rest keek stug voor zich uit.quote:
Als jullie een training lopen en je komt een andere loper tegen, begroeten jullie die dan? Een "hoi" oid.
Ik merk dat ik dat wel doe
Valt mij ook idd opquote:
[..]
Zijn vaak vrouwen die niet reageren maar dat kan natuurlijk aan mij liggen
. Meeste mannen groeten wel
.Alleen op rondjes waarbij ik helemaal stuk ga wil ik nog wel eens iedereen negeren.
Zijn de mensen hier trouwens bekend met de samengezond app? Kun je door hem te koppelen aan strava punten sparen om wekelijks vouchers van 5,- te sparen bij bv decathlon en coolblue
10km in 44 minuten doe ik ook niet naquote:
[..]
Die is beter op de latten en met wapens
Maar genoeg mensen hier uiteraard wel, gok ikDe aanhouder wint, zo blijkt. Gewoon door blijven gaan met begroetingen en/of glimlachen verspreiden, goed voor de wereldquote:
[..]
Vandaag pas bij de vijfde passerende hardloper een glimlach terug gekregen. De rest keek stug voor zich uit.
Toevallig is onlangs het woord Ekiden weer gevallen in de enige echte Ekiden Whatsappgroep. Ik geloof dat er wel weer plannen zijn om een team op de been te krijgen. Maar dat hoeft niet per se in Rotterdam te zijn, de Ekiden van de ponyweek in Heeten wordt ook al een paar jaar genoemd.quote:
[..]
Dat is een poos terug. Een jaar voor mijn eerste ekiden. Wat veel teams ook van hier. Nog plannen voor dit jaar?
Ah oké. Ik denk dat ik weer met collega's loop in Rotterdam. Mocht dat niks worden zou ik wel mee willen lopen als er een FOK! team komt.quote:
[..]
Toevallig is onlangs het woord Ekiden weer gevallen in de enige echte Ekiden Whatsappgroep. Ik geloof dat er wel weer plannen zijn om een team op de been te krijgen. Maar dat hoeft niet per se in Rotterdam te zijn, de Ekiden van de ponyweek in Heeten wordt ook al een paar jaar genoemd.
Ja, ik blijf het gewoon doen hoor.quote:
[..]
De aanhouder wint, zo blijkt. Gewoon door blijven gaan met begroetingen en/of glimlachen verspreiden, goed voor de wereld
Disclaimer: deze post is verstuurd vanuit Brabant, leest u dit bericht op een minimale afstand van twee meter van uw scherm.
Dat gaat wel ver, alleen de bar dichtgooien lijkt mij toch wel genoeg. Je loopt toch meestal niet in de adem van een ander.. 2 meter afstand moet lukken.quote:
Nou. Hier zijn zelfs de clubtrainingen afgelast tot en met maandag. Sociale onthouding.
Disclaimer: deze post is verstuurd vanuit Brabant, leest u dit bericht op een minimale afstand van twee meter van uw scherm.
Nog even 3,5 week die gekkigheid weghouden van de Bible Belt aubquote:Gaan we in 2020 ook de 1000 deelnemers halen met de halve marathon ?
Vooralsnog geen maatregelen i.v.m. het corona-virus
quote:
[..]
Kreeg al een Facebook herinnering van toen ik jouw mobiele verzorgingspost was
Maarre, vind het wel spannend! Ook al is het maar 25km
die ondersteuning had ik toen echt nodig. Het ging niet van harte Maar jij gaat die 25 km ownen
Als ik iemand inhaal denk ik altijd die zal wel denken dat ik een klein rondje loop :|quote:
Overigens denk ik ook altijd dat als iemand me inhaalt, dat ie dan veel korter hoeft dan ik. Of net begonnen is of zo
Nou heb ik dat zelf nooit bij hardlopers, ik groet altijd terug. Maar ook bij mij groeten de meeste mannen wel terug, en vrouwen iets minder. Dus misschien zijn vrouwen in het algemeen niet zo groeterig.
Ja, en van de Hema! Fijn spaarprogramma is dat.quote:
Ik groet meestal iedereen die ik tegenkom, inclusief wandelaars.
Alleen op rondjes waarbij ik helemaal stuk ga wil ik nog wel eens iedereen negeren.
Zijn de mensen hier trouwens bekend met de samengezond app? Kun je door hem te koppelen aan strava punten sparen om wekelijks vouchers van 5,- te sparen bij bv decathlon en coolblue
Grapjas.quote:
Je wordt bedankt, mossel. Ik moest wel dichterbij het scherm komen om dit te kunnen lezen.quote:
Disclaimer: deze post is verstuurd vanuit Brabant, leest u dit bericht op een minimale afstand van twee meter van uw scherm.
Nou ja, dan bouw ik in ieder geval immuniteit op, toch?
Nou ja, er zit nog wel een verschil tussen iemand echt aanspreken en in het voorbijgaan er even een 'hallo' uit gooien terwijl je duidelijk gewoon door looptquote:
Ik denk dat vrouwen niet groeten, omdat het toch wel een ding is als vrouwen door onbekende mannen aangesproken worden. Vergelijkbaar met de gewone straatjochie-pssstt'ers.
Maar goed, ik merk weinig verschil: zowel mannen als vrouwen (waar er veel meer van hardlopen schijnbaar) groeten nagenoeg altijd terug.
Het is het advies dat er ligt van het RIVM. Sociale onthouding. Dus niet naar plekken met een behoorlijk aantal anderen. En dat geldt dus ook voor trainingen bij sportclubs. Ik snap het wel. Het is echt gekkenhuis hier in Brabant, maar het is even niet anders.quote:
[..]
Dat gaat wel ver, alleen de bar dichtgooien lijkt mij toch wel genoeg. Je loopt toch meestal niet in de adem van een ander.. 2 meter afstand moet lukken.
En alleen de bar dicht helpt niet. Dan zie je elkaar toch allemaal vooraf in het clubhuis en je loopt toch in groepen vaak. Dus ja, dat hoort niet nu.
Er is er ook eentje in Utrecht, ieder jaar in het laatste weekend van oktober. Dat ligt lekker centraal lijkt me.quote:
[..]
Toevallig is onlangs het woord Ekiden weer gevallen in de enige echte Ekiden Whatsappgroep. Ik geloof dat er wel weer plannen zijn om een team op de been te krijgen. Maar dat hoeft niet per se in Rotterdam te zijn, de Ekiden van de ponyweek in Heeten wordt ook al een paar jaar genoemd.
Het gebeurt heel vaak, maar ik ben daar eigenlijk te verlegen voor. Bij vrouwen doe ik dat sowieso niet omdat ik bang ben dat ze vinden dat ik ze lastigval.quote:
Als jullie een training lopen en je komt een andere loper tegen, begroeten jullie die dan? Een "hoi" oid.
Ik merk dat ik dat wel doe
Ik wilde vanavond weer meetrainen met mijn club, maar op weg er naartoe merkte ik dat ik te moe was en ben ik weer omgekeerd. Twee nachten slecht geslapen, dat kan je soms hebben. Komt goed.quote:
Haaai. Wie was die maat van Swets ook alweer? Aquero of zoiets?quote:
Ik sta niet in het lijstje, maar kom toch voorzichtig ook even zwaaien
In de supermarkt, onder anderen. Nou ja, in sommige delen in China werden de boodschappen bij je bezorgd toen de boel daar nog helemaal in lockdown zat.quote:
Hoe doen mensen in gesloten gebieden eigenlijk boodschappen? Zover is het in Brabant nog niet, maar dat komt wellicht nog wel.
Sorryquote:
[..]
Als ik iemand inhaal denk ik altijd die zal wel denken dat ik een klein rondje loop :|
Heb wel vaak, als ik wandelaars of hardlopers achterop kom, dat ze me niet aan horen komen, hoeveel herrie ik ook probeer te maken, zelf stampen ze kennelijk nog harder.
Als ik dan voorbij kom (of tussendoor, als daar de meeste ruimte is) schrikken ze zich een ongeluk. Dat zal mij dan niet zo snel overkomen, ik kijk echt irritant vaak genoeg opzij om te kijken of er iemand van achteren nadert (fietsers vooral)quote:
Als er iets van oogcontact is groet ik meestal wel, nog nooit iemand gehad die denkt dat ik hem/haar lastig val. 'Goed bezig' ook wel eens, als het van toepassing is
Heb wel vaak, als ik wandelaars of hardlopers achterop kom, dat ze me niet aan horen komen, hoeveel herrie ik ook probeer te maken, zelf stampen ze kennelijk nog harder.
Dat is zeker waar, maar de ponyweek heeft inmiddels een mythische status in de groep.quote:
[..]
Er is er ook eentje in Utrecht, ieder jaar in het laatste weekend van oktober. Dat ligt lekker centraal lijkt me.
Zoals: "heeft ie straf?" Of gewoon een vertederende blik Dit doen wij doorgaans andersomquote:
Ik ga ook geregeld hardlopen terwijl mijn vriendin naast me of voor me fietst. Dan kun je rekenen op flink wat reacties
SPOILERAls ze een zware training heeft dan, als ze rustig gaat lopen lopen we samen.
Daar laat ik dan weer een traantje en een financiële tegenvaller over.quote:
Utrecht marathon ligt er ook uit trouwens...alles van Golazo tot in ieder geval 19 april
Ja en nee. Want heel veel kosten zul je toch nog een keer moeten maken nuquote:
Als het verplaatst wordt is het geen financiële tegenvaller toch..
Maar voor de deelnemers bedoel ik. Welke kosten dan? Wellicht als je een hotelovernachting had geboekt, maar die zijn tegenwoordig tot best laat te annuleren..quote:
[..]
Ja en nee. Want heel veel kosten zul je toch nog een keer moeten maken nu
Ik zit nu te wachten op de afgelasting van Zandvoort
Ligt er aan of ik kan dan en me weer opgeladen krijg. Najaarsmarathon is al geregeld, had een rustige zomer qua lopen bedacht. En eigenlijk loop ik liever Rotterdam dan Utrecht. Vooralsnog schrijf ik de kosten maar af.quote:
Als het verplaatst wordt is het geen financiële tegenvaller toch..
Wij hebben maar besloten ons niet in te schrijven, gezien de enorme mate waarin alles overal afgelast wordt. Lastiger als je dat al gedaan hebt natuurlijkquote:
Zo jammer!
Ik zit nu te wachten op de afgelasting van Zandvoort
Verplaatsen? Ik denk niet dat die marathon nog op een ander moment in het jaar wordt gehouden. Dat roepen ze nu voor de bühne, maar bijv Amsterdam zal het echt niet tof vinden als Rotterdam dan ook georganiseerd wordt.quote:
Als het verplaatst wordt is het geen financiële tegenvaller toch..
Misschien krijg je het startnummer nog wel verkocht voor het najaar, was nu snel uitverkocht!quote:
[..]
Ligt er aan of ik kan dan en me weer opgeladen krijg. Najaarsmarathon is al geregeld, had een rustige zomer qua lopen bedacht. En eigenlijk loop ik liever Rotterdam dan Utrecht. Vooralsnog schrijf ik de kosten maar af.
Ik denk niet dat de markt al verzadigd is aangezien alle grote NLse marathons uitverkocht waren.. zal vast wel goedkomen.quote:
[..]
Verplaatsen? Ik denk niet dat die marathon nog op een ander moment in het jaar wordt gehouden. Dat roepen ze nu voor de bühne, maar bijv Amsterdam zal het echt niet tof vinden als Rotterdam dan ook georganiseerd wordt.
Jullie houden wel van knollen daar?quote:
[..]
Dat is zeker waar, maar de ponyweek heeft inmiddels een mythische status in de groep.
En ik vind het ergens ook heel fijn dat ik een sporter ben (al kan ik dan nu even niet hardlopen). Zelf het bos in of een rondje fietsen kan bij uitstek prima. De mensen die nooit sporten, of alleen in de sportschool, zullen het veel moeilijker hebben de komende tijd.
Dat is waar, het zet de wereld behoorlijk aan het schudden én relativeren: lekker belangrijk allemaal.quote:
Het wordt een tijd van bezinning denk ik ja. Hoe kunnen we onszelf vermaken zonder massale evenementen, veel prikkels, sociale clubs, het ritme van het kantoor. Wie weet ontdekken we wel dat dat deels best goed is voor onze mentale gesteldheid.
Hardlopen, Netflix en nog twee jaar UFC waar ik nu eindelijk tijd voor hebquote:
Het wordt een tijd van bezinning denk ik ja. Hoe kunnen we onszelf vermaken zonder massale evenementen, veel prikkels, sociale clubs, het ritme van het kantoor. Wie weet ontdekken we wel dat dat deels best goed is voor onze mentale gesteldheid.
De survivalrun van komend weekend is iig ook afgelast. (In de categorie natuurloopjesquote:
Vervelend als je ervoor aan het trainen bent, maar er zijn ergere dingen (hopelijk niet). Ben er (nu) wel van overtuigd dat het noodzakelijk is de verspreiding van het coronavirus in te dammen, of te vertragen. Ben benieuwd of geplande natuurloopjes (bv Caubergtrail) wel doorgang vinden, zo niet: jammer dan. Vanuit mijn reeds geboekte huisje vind ik ook zelf mijn weg door de Limburgse heuvels, daar is geen coronagevoelig contact voor nodig, gelukkig. (Helaas dan geen start door de grotten)
)Ja helaas, alles met 100+ deelnemers, intussen. Maar niet-allemaal-tegelijk kan je gewoon lopen, toch?quote:
[..]
De survivalrun van komend weekend is iig ook afgelast. (In de categorie natuurloopjes
En dan daarna allemaal samen gezellig bij de finish napraten bier drinkenquote:
[..]
Ja helaas, alles met 100+ deelnemers, intussen. Maar niet-allemaal-tegelijk kan je gewoon lopen, toch?
Ik weet niet hoe de organisatie van zo'n trail is, maar bij een survivalrun start je met 10-20 man tegelijk en dan 10 minuten later weer een groepje enzovoort. Alsnog gaat het niet door.quote:
[..]
Ja helaas, alles met 100+ deelnemers, intussen. Maar niet-allemaal-tegelijk kan je gewoon lopen, toch?
mooi gesproken!quote:
Het wordt een tijd van bezinning denk ik ja. Hoe kunnen we onszelf vermaken zonder massale evenementen, veel prikkels, sociale clubs, het ritme van het kantoor. Wie weet ontdekken we wel dat dat deels best goed is voor onze mentale gesteldheid.
En ik vind het ergens ook heel fijn dat ik een sporter ben (al kan ik dan nu even niet hardlopen). Zelf het bos in of een rondje fietsen kan bij uitstek prima. De mensen die nooit sporten, of alleen in de sportschool, zullen het veel moeilijker hebben de komende tijd.
Voor de deelnemers valt het bij een verplaatsing wel mee. Hooguit overnachtingskosten inderdaad.quote:
[..]
Maar voor de deelnemers bedoel ik. Welke kosten dan? Wellicht als je een hotelovernachting had geboekt, maar die zijn tegenwoordig tot best laat te annuleren..
En dat is eigenlijk hetzelfdequote:
Gezellig weekendje weg naar de SallandTrail wordt gewoon een gezellig weekendje weg met zelf een stukje door de bossen struinen. Het is jammer, maar we moeten het er gewoon mee doen
Jammer is het wel allemaal, maar begrijpelijk.
Ook leuk, toch?quote:
Gezellig weekendje weg naar de SallandTrail wordt gewoon een gezellig weekendje weg met zelf een stukje door de bossen struinen. Het is jammer, maar we moeten het er gewoon mee doen
Ik heb vandaag deze (Asics Novablast) gepast. Ze liepen fantastisch en veren wel enorm! Heb ze ook besteld (ze hadden mijn maat niet)quote:
Ik heb dit weekend 2km hard gelopen
Hebben jullie deze al gezien? Asics wil graag de Vaporfly evenaren, denk ik.
https://www.asics.com/gb/(...).html?width=Standard
[ afbeelding ]
Dat bedacht ik me vandaag dus ook. Het geeft een soort van rust dat er niet iedere dag honderdkaziljoentriljoenmiljoen dingen te doen zijn. Niet steeds moeten nadenken wat je moet doen met je vrije tijd, je vakantiedagen etc. Je wereld wordt letterlijk kleiner en je hoofd rustiger.quote:
Het wordt een tijd van bezinning denk ik ja. Hoe kunnen we onszelf vermaken zonder massale evenementen, veel prikkels, sociale clubs, het ritme van het kantoor. Wie weet ontdekken we wel dat dat deels best goed is voor onze mentale gesteldheid.
Ik hoop alleen dat er nog wel gewoon eten te koop blijft voor iedereen. Dat niet alles meer verkrijgbaar is, zoals "vroeger", is niet zo erg. De welvaart wordt even gereset.
), wordt onze groep onder lichte dwang gemotiveerd mee te doen. Maar ik denk ook dat het wel even goed is voor de wereld, even on hold. Zolang ik nog maar wel naar buiten mag
quote:De trainingen bij loopgroep2000 gaan gewoon door ondanks het Coronavirus. Wij houden ons aan de richtlijnen geen handen geven wat meer afstand houden doe niet mee als je griep en/of verkoudheidsverschijnselen hebt. Op 31 maart beslissen we of de halve marathon doorgaat.
Lekker die disclaimer dat ze zich houden aan de adviezen. Maar het advies 'Mij sociaal contact', wat wij hier in Brabant sociale onthouding noemen, vergeten ze voor het gemak even. Prima dat ze willen lopen, maar scherm dan niet met onzin.quote:
Volle bak daadkracht (en een gebrek aan interpunctie) in Nunspeet.
[..]
Onze club ligt eruit...Maar op een gemiddelde trainingsavond zijn er een paar honderd mensen tegelijk bij elkaar voor en na de trainingenquote:
Volle bak daadkracht (en een gebrek aan interpunctie) in Nunspeet.
[..]
Zandvoort is afgelast...quote:
Zo jammer!
Ik zit nu te wachten op de afgelasting van Zandvoort
Ik had idd gek opgekeken als er anders was beslotenquote:
[..]
En dat is eigenlijk hetzelfde
Jammer is het wel allemaal, maar begrijpelijk.
. Desalwelteplus baalde ik gister wel eventjes. Mja, is niet anders. Vanavond bier!
Zat erin, hopelijk gaat deze ook later in het jaar door!quote:
Ik verheug me al op mijn stapel ongelezen boekenquote:
Het wordt een tijd van bezinning denk ik ja. Hoe kunnen we onszelf vermaken zonder massale evenementen, veel prikkels, sociale clubs, het ritme van het kantoor. Wie weet ontdekken we wel dat dat deels best goed is voor onze mentale gesteldheid.
Komende week ben ik echter nog een paar dagen op kantoor.Ik ben benieuwd wanneer mijn sportschool keten (Basic Fit) tot sluiting overgaat. Het was afgelopen woensdag nog normaal druk.quote:En ik vind het ergens ook heel fijn dat ik een sporter ben (al kan ik dan nu even niet hardlopen). Zelf het bos in of een rondje fietsen kan bij uitstek prima. De mensen die nooit sporten, of alleen in de sportschool, zullen het veel moeilijker hebben de komende tijd.
behalve als er massaal voor dezelfde maand/ week/ dag gekozen wordt.quote:
Als alle uitgestelde lopen doorgaan ben ik eind november topfit
Best druk om de Utrecht marathon, KLM Urban Trail (Utrecht) en de Zandvoortcircuit run op een dag te moeten doen.
Snel je inschrijving op slot gooien bij 50 man dan..quote:
Kleine loopjes gaan gewoon door, maar eigenlijk is dat ook niet zinvol omdat ze ineens veel meer deelnemers zullen gaan trekken.
Wordt idd veel naar het najaar geschoven, maar goed: luxeprobleem... laten we hopen dat we tegen die tijd opgelucht kunnen ademhalen dat het hele coronagedoe achter de rug is.quote:
[..]
behalve als er massaal voor dezelfde maand/ week/ dag gekozen wordt.
Best druk om de Utrecht marathon, KLM Urban Trail (Utrecht) en de Zandvoortcircuit run op een dag te moeten doen.
Ik herhaal nog maar eens. De richtlijn 'Mijd nieuwe sociale contacten' geldt ook voor kleine loopjes. Of er nu 99 of 20 mensen aan meedoen.quote:
Met het opsturen van startnummers en sluiten van de bar zou al een hoop risico verholpen zijn (zeker bij kleinschaliger loopjes) maar clubs moeten zich aan de richtlijnen houden en het kan best zijn dat die nog verder worden aangescherpt, dat bv ook trainingen aan banden worden gelegd.
Helemaal mee eens. Dat je alleen of met een vriend(in) gaat lopen ok. Maar om nu toch maar alternatieven gaan verzinnen om met groepjes te lopen is wel raar. Men wil het virus indammen of vertragen dan helpen zulke acties niet. Ik wil zelf ook graag naar de sportschool blijven gaan maar eigenlijk is dat not done op het moment, dus ga ik maar niet.quote:
[..]
Ik herhaal nog maar eens. De richtlijn 'Mijd nieuwe sociale contacten' geldt ook voor kleine loopjes. Of er nu 99 of 20 mensen aan meedoen.
Houd er sowieso niet van om op een kluitje te lopen en of ik nou met een georganiseerde trail loop, of zelf: ik loop op ruime afstand van anderen. Bij het pleepapier inslaan hebben mensen meer contact.quote:
[..]
Ik herhaal nog maar eens. De richtlijn 'Mijd nieuwe sociale contacten' geldt ook voor kleine loopjes. Of er nu 99 of 20 mensen aan meedoen.
Lag in de lijn der verwachting
Vergaderingen van het bestuur van je club ook. Alles.
In ieder geval is dat overzichtelijk.
Ik mijd sowieso het liefst sociale contacten.quote:
[..]
Ik herhaal nog maar eens. De richtlijn 'Mijd nieuwe sociale contacten' geldt ook voor kleine loopjes. Of er nu 99 of 20 mensen aan meedoen.
Ik snap dat dit voor zolderkamerautisten van Fok! uiteraard een simpel voorschrift is.quote:
[..]
Ik mijd sowieso het liefst sociale contacten.
Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest.quote:
[..]
Ik snap dat dit voor zolderkamerautisten van Fok! uiteraard een simpel voorschrift is.
De trainingen van mijn club gaan waarschijnlijk ook geannuleerd worden. Is KNAU-advies.
Ja, eindelijk 'mag' dat nu lekker gewoonquote:
[..]
Ik mijd sowieso het liefst sociale contacten.
quote:
[..]
Ik mijd sowieso het liefst sociale contacten.
Misschien eindelijk tijd voor de Meijendel-meet? :$
De sportschool blijft wel open, maar sluit apparaten die naast elkaar staan. Ach ja, ik kijk zondag wel even of ik ga.
Ik ga wel op de Tacx fieten
Ik kwam vanmorgen zowaar een Fok!er in het wild tegen. Maar die zal vast niet de groene pijltjes zijn gaan volgen.
Eindelijk geen regen en wind meer en dat was zo lekker!
En later zelf iemand genegeerd omdat ik mijn hoofd wegdraaide voor de zon.
Want ja, zon, heerlijk!Heb nog wel in mijn warme kleding gelopen (fris windje, Erasmusbrug, je kent het wel), maar het was goed te doen.
Enschede marathon inmiddels ook afgelast, was te verwachten. Maar ik vermaak me zo ook wel.
. Was eigenlijk wel heel leuk, ondanks dat ik eerst 3 km mentaal en fysiek moest opwarmen.
Wat een prachtige editie zou dit zijn geweest, met dit weer
.Wat ontzettend debiel. Sportscholen hadden 2 weken geleden al dicht moeten gaan, iedereen zit overal aan..!quote:
Heerlijk getraind vanmorgen, met de 'club', daar kom ik nu ook eens aan toe. Zon, genieten van de prachtige natuur... kan vast weer een stootje hebben nu. De sportschool gaat gewoon door met groepslessen van 14 man in een kleine ruimte, daar pas ik nu even voor, temeer omdat hygienevoorschriften daar toch al niet zo nauw genomen worden. (Kan je - bij wijze van spreken - beter met 100 man over de hei gaan rennen.)
Nog een puntje, ik zie ook her en der dat mensen zelf marathons gaan lopen e.d. Maar ook wel goed om te beseffen dat heel zwaar en lang sporten echt een aanslag op je weerstand is dus dat je dat ook beter even niet kunt doen. Buiten sporten is hartstikke lekker en goed voor ons nu, maar wel even met mate/verstand.
Wat fijn! Heb je ook het wedstrijdparcours gelopen? Waren jullie de enige? Of waren er nog anderen die het ook aan het lopen waren?quote:
Ik liep samen met YUR en meneer Quoi een rondje over de Sallandse Heuvelrug
Was eigenlijk wel heel leuk, ondanks dat ik eerst 3 km mentaal en fysiek moest opwarmen.
Wat een prachtige editie zou dit zijn geweest, met dit weer
en als je dacht de NL'se afgelastingen te ontwijken en volgende week aan de Northburn100 mee te doen, helaas....je zult eerst 2 weken in self isolation moeten.quote:
Geen verenigingstrainingen meer, en de zwembaden hier in de stad zijn dicht. Die in Apeldoorn is wel open voor banenzwemmen, en nu moet ik thuiswerken
De sportschool blijft wel open, maar sluit apparaten die naast elkaar staan. Ach ja, ik kijk zondag wel even of ik ga.
Ik ga wel op de Tacx fieten
quote:
[..]
en als je dacht de NL'se afgelastingen te ontwijken en volgende week aan de Northburn100 mee te doen, helaas....je zult eerst 2 weken in self isolation moeten.
En inmiddels is het zwembad in Apeldoorn ook dicht. Niet dat het uitmaakt, want ik mag toch niet naar Apeldoorn
Ik probeer nu verenigingsgenootjes enthousiast te krijgen om buiten te gaan zwemmen. Ze willen niet...
Ja, stukje van de lus, inclusief foto bij het Ravijnquote:
[..]
Wat fijn! Heb je ook het wedstrijdparcours gelopen? Waren jullie de enige? Of waren er nog anderen die het ook aan het lopen waren?
. Best wel wat lopers tegengekomen idd, één liep in z'n uppie de 80km dus liep stukje mee met ons.
Maandag wordt n zonnige dag, wordt weer tijd voor een lange duurloop.
Mogelijk in de onderrug, maar weet dat niet zeker. Daardoor mindere signaaloverdracht naar de benen.quote:
Hebben mensen hier wel eens een beknelde zenuw gehad door hardlopen? Of weer begonnen met nieuwe (steun)zolen? Ik heb deze sinds een paar dagen gekregen en wil morgen weer gaan kijken of ik (pijnvrij) kan hardlopen. Dus een klein rondje proberen.
Besmet!quote:
quote:
Bij ons is nu ook alles afgelast.
Misschien eindelijk tijd voor de Meijendel-meet? :$
Goed punt inderdaad! De nadruk ligt nu terecht op het beperken van sociale contacten, maar solidair zijn is ook (overigens ook buiten pandemieën om) dat je je een beetje je best doet om gezond te blijven in een land met een collectief zorgstelsel.quote:
Nog een puntje, ik zie ook her en der dat mensen zelf marathons gaan lopen e.d. Maar ook wel goed om te beseffen dat heel zwaar en lang sporten echt een aanslag op je weerstand is dus dat je dat ook beter even niet kunt doen. Buiten sporten is hartstikke lekker en goed voor ons nu, maar wel even met mate/verstand.
Ik zag er veel vandaag weer.quote:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
Ik heb het dus in mijn voet. En heb daar van de week zooltjes voor gekregen. Maar ik merk nu dat ik op de zijkant van mijn voet loop door de zooltjes/pijn. Als ik mijn voet recht zet krijg ik echt pijnlijke steken in mijn voet. Dus nu weet ik niet of het door de zooltjes komt dat ik zo ren en dus goed is want drukverlichting, of dat het op de lange termijn voor problemen gaat zorgen.quote:
[..]
Mogelijk in de onderrug, maar weet dat niet zeker. Daardoor mindere signaaloverdracht naar de benen.
[..]
Het zou verplicht moeten wordenquote:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
Ik dacht: als ik tot even geen wedstrijden loop, kan ik nu wel even bloed doneren. Aan de andere kant wil ik wel in zo goed mogelijke conditie zijn. Zoeken we even op.
Ik heb hem gehad, vermoed ik. Eentje die de aanvoer richting mijn onderbeen en bovenbeen afkneep (voelde ik letterlijk eerst mijn kuiten en daarna mijn voeten tintelen en daarna begon het pijn te doen.). Zoals ik het heb beschreven, vermoedde men toen een cyste.quote:
Hebben mensen hier wel eens een beknelde zenuw gehad door hardlopen? Of weer begonnen met nieuwe (steun)zolen? Ik heb deze sinds een paar dagen gekregen en wil morgen weer gaan kijken of ik (pijnvrij) kan hardlopen. Dus een klein rondje proberen.
Echter, toen ik dan eindelijk officieel een echo en foto kreeg, waren de symptomen alweer bijna voorbij en was er niets meer te zien, behalve geïrriteerde pezen en spieren.
Heb ook wel eens mortons neuralgie in een van mijn voeten gehad (beknelde zenuw in je wreef, vermoedelijk door te strak veteren). Is ook weer vanzelf weggegaan. En ik heb afgelopen weken geleerd dat ik gewoon een hoge wreef heb.
Ik ga vandaag ook. De astronomisch hoge afstand van 2kmquote:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
(vorige keer was dat wat mijn benen nét trokken. Al ginfg 5km wandelen gisteren probleemloos).2km is al snel anderhalve kilometer langer dan een halve kilometerquote:
[..]
Ik ga vandaag ook. De astronomisch hoge afstand van 2km
Ja en 2000 meter langer dan niksquote:
[..]
2km is al snel anderhalve kilometer langer dan een halve kilometer
Preciesquote:
Op Gewoon bij alle prestaties positief blijven
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?quote:
[..]
Ik heb hem gehad, vermoed ik. Eentje die de aanvoer richting mijn onderbeen en bovenbeen afkneep (voelde ik letterlijk eerst mijn kuiten en daarna mijn voeten tintelen en daarna begon het pijn te doen.). Zoals ik het heb beschreven, vermoedde men toen een cyste.
Echter, toen ik dan eindelijk officieel een echo en foto kreeg, waren de symptomen alweer bijna voorbij en was er niets meer te zien, behalve geïrriteerde pezen en spieren.
Heb ook wel eens mortons neuralgie in een van mijn voeten gehad (beknelde zenuw in je wreef, vermoedelijk door te strak veteren). Is ook weer vanzelf weggegaan. En ik heb afgelopen weken geleerd dat ik gewoon een hoge wreef heb.
Nee, toen niet, het is vanzelf weggegaan. Al veterde ik in die tijd iets losser, misschien helpt dat? Of iets strakker aan de voorkant en iets meer ruimte op je wreef.quote:
[..]
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?
Ik had dat ook, in mijn voet. Ik moest van de sportmasseur elke dag een aantal keer zelf de spieren en botten in mijn voet losmasseren en 'uitrekken'quote:
[..]
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?
Ik ga er eens mee experimenteren. Al is bij mij de pijn erger zonder schoenen dan metquote:
[..]
Nee, toen niet, het is vanzelf weggegaan. Al veterde ik in die tijd iets losser, misschien helpt dat? Of iets strakker aan de voorkant en iets meer ruimte op je wreef.
Ik heb wel zo'n balletje thuis. Zal die dan eens vaker gaan gebruiken voor mijn voet. Thanks voor de tip.quote:
[..]
Ik had dat ook, in mijn voet. Ik moest van de sportmasseur elke dag een aantal keer zelf de spieren en botten in mijn voet losmasseren en 'uitrekken'
Kortom, train nu niet te intensief.
Plasma geven? Ze zijn we dringend op zoek naar bloeddonorenquote:
[..]
Het zou verplicht moeten worden
Ik dacht: als ik tot even geen wedstrijden loop, kan ik nu wel even bloed doneren. Aan de andere kant wil ik wel in zo goed mogelijke conditie zijn. Zoeken we even op.
Was idd van plan de volgende keer plasma te proberen (best lang last gehad van ijzertekort na bloeddonatie), maar nu het hardlopen voorlopig toch een tandje minder gaat kan ik ook wel wat bloed missen. Had het uitgesteld vanwege wedstrijden, maar dat hoeft niet meer.quote:
[..]
Plasma geven? Ze zijn we dringend op zoek naar bloeddonoren
Volgens mijn horloge doe ik dat wel goed (eindelijk standje 'niet productief' ipv nog lager: 'onttrainen')quote:
In het kader van "flikker net als iedereen lukraak internetlinks op datzelfde internet om je punt te maken": https://www.runnersworld.(...)dlopen-immunsysteem/
Kortom, train nu niet te intensief.
.Vandaag voor de laatste keer gefitnesst in de Basic Fit, die sluiten ook tot nader order. Dan maar thuis aan de gang met dumbbells, bokshandschoenen, matje, foamroller..