LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hebben mensen hier wel eens een beknelde zenuw gehad door hardlopen? Of weer begonnen met nieuwe (steun)zolen? Ik heb deze sinds een paar dagen gekregen en wil morgen weer gaan kijken of ik (pijnvrij) kan hardlopen. Dus een klein rondje proberen.
Ja, stukje van de lus, inclusief foto bij het Ravijnquote:Op zaterdag 14 maart 2020 20:36 schreef Guppy het volgende:
[..]
Wat fijn! Heb je ook het wedstrijdparcours gelopen? Waren jullie de enige? Of waren er nog anderen die het ook aan het lopen waren?
. Best wel wat lopers tegengekomen idd, één liep in z'n uppie de 80km dus liep stukje mee met ons.
Mijn motivatie is een beetje verdwenen sinds Rtm is afgelast. Deze week voor t eerst sinds januari onder de 50km gelopen.
Maandag wordt n zonnige dag, wordt weer tijd voor een lange duurloop.
Maandag wordt n zonnige dag, wordt weer tijd voor een lange duurloop.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nunspeet op 4 april is nog niet afgelast, maar ik ga er wel vanuit dat dat gaat gebeuren. Aangezien ik toch aan het trainen ben heb ik een voorzichtig plan opgevat om op die dag dan maar gewoon zelf een halve marathon te lopen op/rond hetzelfde parcours (met misschien één rondje van 10km ipv twee, en het stuk van en naar huis dan zo in te delen dat ik bij elkaar ook aan de afstand kom). Er is toch geen reet te zien op TV op deze manier, dus waarom niet 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Mogelijk in de onderrug, maar weet dat niet zeker. Daardoor mindere signaaloverdracht naar de benen.quote:
Hebben mensen hier wel eens een beknelde zenuw gehad door hardlopen? Of weer begonnen met nieuwe (steun)zolen? Ik heb deze sinds een paar dagen gekregen en wil morgen weer gaan kijken of ik (pijnvrij) kan hardlopen. Dus een klein rondje proberen.
Besmet!quote:
quote:
Bij ons is nu ook alles afgelast.
Misschien eindelijk tijd voor de Meijendel-meet? :$
Goed punt inderdaad! De nadruk ligt nu terecht op het beperken van sociale contacten, maar solidair zijn is ook (overigens ook buiten pandemieën om) dat je je een beetje je best doet om gezond te blijven in een land met een collectief zorgstelsel.quote:
Nog een puntje, ik zie ook her en der dat mensen zelf marathons gaan lopen e.d. Maar ook wel goed om te beseffen dat heel zwaar en lang sporten echt een aanslag op je weerstand is dus dat je dat ook beter even niet kunt doen. Buiten sporten is hartstikke lekker en goed voor ons nu, maar wel even met mate/verstand.
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zag er veel vandaag weer.quote:Op zondag 15 maart 2020 11:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb het dus in mijn voet. En heb daar van de week zooltjes voor gekregen. Maar ik merk nu dat ik op de zijkant van mijn voet loop door de zooltjes/pijn. Als ik mijn voet recht zet krijg ik echt pijnlijke steken in mijn voet. Dus nu weet ik niet of het door de zooltjes komt dat ik zo ren en dus goed is want drukverlichting, of dat het op de lange termijn voor problemen gaat zorgen.quote:
[..]
Mogelijk in de onderrug, maar weet dat niet zeker. Daardoor mindere signaaloverdracht naar de benen.
[..]
Het zou verplicht moeten wordenquote:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
Ik dacht: als ik tot even geen wedstrijden loop, kan ik nu wel even bloed doneren. Aan de andere kant wil ik wel in zo goed mogelijke conditie zijn. Zoeken we even op.
Ik heb hem gehad, vermoed ik. Eentje die de aanvoer richting mijn onderbeen en bovenbeen afkneep (voelde ik letterlijk eerst mijn kuiten en daarna mijn voeten tintelen en daarna begon het pijn te doen.). Zoals ik het heb beschreven, vermoedde men toen een cyste.quote:
Hebben mensen hier wel eens een beknelde zenuw gehad door hardlopen? Of weer begonnen met nieuwe (steun)zolen? Ik heb deze sinds een paar dagen gekregen en wil morgen weer gaan kijken of ik (pijnvrij) kan hardlopen. Dus een klein rondje proberen.
Echter, toen ik dan eindelijk officieel een echo en foto kreeg, waren de symptomen alweer bijna voorbij en was er niets meer te zien, behalve geïrriteerde pezen en spieren.
Heb ook wel eens mortons neuralgie in een van mijn voeten gehad (beknelde zenuw in je wreef, vermoedelijk door te strak veteren). Is ook weer vanzelf weggegaan. En ik heb afgelopen weken geleerd dat ik gewoon een hoge wreef heb.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik ga vandaag ook. De astronomisch hoge afstand van 2kmquote:
Ik ga nu wel elke dag een stukkie hardlopen. Dikke kans namelijk dat dat over een paar dagen (of morgen al) niet meer mag.
(vorige keer was dat wat mijn benen nét trokken. Al ginfg 5km wandelen gisteren probleemloos).
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
2km is al snel anderhalve kilometer langer dan een halve kilometerquote:Op zondag 15 maart 2020 13:29 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik ga vandaag ook. De astronomisch hoge afstand van 2km
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja en 2000 meter langer dan niksquote:
[..]
2km is al snel anderhalve kilometer langer dan een halve kilometer
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Preciesquote:
Op 
Gewoon bij alle prestaties positief blijven
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?quote:
[..]
Ik heb hem gehad, vermoed ik. Eentje die de aanvoer richting mijn onderbeen en bovenbeen afkneep (voelde ik letterlijk eerst mijn kuiten en daarna mijn voeten tintelen en daarna begon het pijn te doen.). Zoals ik het heb beschreven, vermoedde men toen een cyste.
Echter, toen ik dan eindelijk officieel een echo en foto kreeg, waren de symptomen alweer bijna voorbij en was er niets meer te zien, behalve geïrriteerde pezen en spieren.
Heb ook wel eens mortons neuralgie in een van mijn voeten gehad (beknelde zenuw in je wreef, vermoedelijk door te strak veteren). Is ook weer vanzelf weggegaan. En ik heb afgelopen weken geleerd dat ik gewoon een hoge wreef heb.
Nee, toen niet, het is vanzelf weggegaan. Al veterde ik in die tijd iets losser, misschien helpt dat? Of iets strakker aan de voorkant en iets meer ruimte op je wreef.quote:
[..]
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik had dat ook, in mijn voet. Ik moest van de sportmasseur elke dag een aantal keer zelf de spieren en botten in mijn voet losmasseren en 'uitrekken'quote:
[..]
Ik heb dus volgens de dokter ook een Mortons Neuroom. Maar jij hebt hier dus niks specifieks mee gedaan?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ga er eens mee experimenteren. Al is bij mij de pijn erger zonder schoenen dan metquote:
[..]
Nee, toen niet, het is vanzelf weggegaan. Al veterde ik in die tijd iets losser, misschien helpt dat? Of iets strakker aan de voorkant en iets meer ruimte op je wreef.
Ik heb wel zo'n balletje thuis. Zal die dan eens vaker gaan gebruiken voor mijn voet. Thanks voor de tip.quote:
[..]
Ik had dat ook, in mijn voet. Ik moest van de sportmasseur elke dag een aantal keer zelf de spieren en botten in mijn voet losmasseren en 'uitrekken'
In het kader van "flikker net als iedereen lukraak internetlinks op datzelfde internet om je punt te maken": https://www.runnersworld.(...)dlopen-immunsysteem/
Kortom, train nu niet te intensief.
Kortom, train nu niet te intensief.
Plasma geven? Ze zijn we dringend op zoek naar bloeddonorenquote:
[..]
Het zou verplicht moeten worden
Ik dacht: als ik tot even geen wedstrijden loop, kan ik nu wel even bloed doneren. Aan de andere kant wil ik wel in zo goed mogelijke conditie zijn. Zoeken we even op.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Was idd van plan de volgende keer plasma te proberen (best lang last gehad van ijzertekort na bloeddonatie), maar nu het hardlopen voorlopig toch een tandje minder gaat kan ik ook wel wat bloed missen. Had het uitgesteld vanwege wedstrijden, maar dat hoeft niet meer.quote:
[..]
Plasma geven? Ze zijn we dringend op zoek naar bloeddonoren
Volgens mijn horloge doe ik dat wel goed (eindelijk standje 'niet productief' ipv nog lager: 'onttrainen')quote:
In het kader van "flikker net als iedereen lukraak internetlinks op datzelfde internet om je punt te maken": https://www.runnersworld.(...)dlopen-immunsysteem/
Kortom, train nu niet te intensief.
Yes! 3km gelopen zonder enige pijn met de nieuwe inlegzooltjes! Ik wil nu weer een kilometertje per week uitbouwen .
Vandaag voor de laatste keer gefitnesst in de Basic Fit, die sluiten ook tot nader order. Dan maar thuis aan de gang met dumbbells, bokshandschoenen, matje, foamroller..
.Vandaag voor de laatste keer gefitnesst in de Basic Fit, die sluiten ook tot nader order. Dan maar thuis aan de gang met dumbbells, bokshandschoenen, matje, foamroller..
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
