Pardon? Dan lees je wel HEEEEEL selectief.quote:Op vrijdag 14 februari 2020 12:43 schreef puzziepie het volgende:
[..]
Prima dat jij geen medicijnen slikt voor je ADHD ...volgens mij heeft niemand daar een oordeel over.
Doe ik ook niet.quote:Maar ga niet lopen oordelen over mensen die wel de keuze maken om medicijnen te slikken.
Niet okay wat jij doetquote:Op vrijdag 14 februari 2020 12:44 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Pardon? Dan lees je wel HEEEEEL selectief.
Zeggen dat je geen oordeel hebt en tegelijk mensen keihard veroordelen als ze wel medicatie gebruiken, is wel erg tegenstrijdig hoor.quote:Op vrijdag 14 februari 2020 12:44 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Pardon? Dan lees je wel HEEEEEL selectief.
[..]
Doe ik ook niet.
Waar dan?quote:Op vrijdag 14 februari 2020 13:37 schreef Muck het volgende:
[..]
mensen keihard veroordelen als ze wel medicatie gebruiken
Dus als je het niet met argumenten kan winnen ga je me lopen beledigen.quote:Op vrijdag 14 februari 2020 11:38 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Of je legt debiele verbanden, zoals dat een man geen vrouw noemen hetzelfde is als jezelf niet platspuiten
Welkomquote:Op vrijdag 14 februari 2020 20:34 schreef Jojogirl het volgende:
*ADHD-n00b meldt*
Verhaal in het kort: ik was dat slimme, stille, dromerige, klunzige meisje dat zat te lezen in een hoekje. Als puber sociaal totaal niet aangesloten en heel depri, ondertussen wel VWO doen maar nooit heel goed scoren. Door een groep studiegenoten door een WO opleiding walsen, vastlopen bij een scriptie, die net op tijd afmaken en toch afstuderen. Baan op HBO-niveau want die standaard WO functie die bij m'n studie paste dat ging me nooit lukken (gebrek aan zelfvertrouwen). Enfin, bijna 20 jaar verder, nog diezelfde baan, inmiddels ook een gezin, nog steeds depri fases en moodswings en nog steeds een chaoot. Uiteindelijk door een nieuwe collega met ADHD viel mijn kwartje, ging ik over ADHD lezen en zag mijn eigen leven beschreven staan.
Nu, een half jaar later, heb ik de diagnose (ADD/ADHD-PI) op zak en ben ik bezig met hoe dan nu verder. Huisarts is anti-medicijnen, dus ik heb nu contact met een coach. Daar mis ik echter een beetje de klik en ik denk eigenlijk dat ik gewoon ook op zijn minst medicijnen wil proberen. Want oppervlakkig bezien heb ik mijn leven redelijk op orde, maar ondertussen is volledig onzichtbaar hoeveel moeite en (mentale) energie dat soort van op orde zijn vreet en hoeveel dingen ik gewoon niet heb/doe omdat ik de puf niet kan opbrengen en wat voor frustraties dit oplevert.
(Hehe, weet niet of dit nog te volgen is, hoezo superwarrig. Vrijdagavond is misschien niet het beste moment om zoiets 'even' op te schrijven.)
Welkom!quote:Op vrijdag 14 februari 2020 20:34 schreef Jojogirl het volgende:
*ADHD-n00b meldt*
Verhaal in het kort: ik was dat slimme, stille, dromerige, klunzige meisje dat zat te lezen in een hoekje. Als puber sociaal totaal niet aangesloten en heel depri, ondertussen wel VWO doen maar nooit heel goed scoren. Door een groep studiegenoten door een WO opleiding walsen, vastlopen bij een scriptie, die net op tijd afmaken en toch afstuderen. Baan op HBO-niveau want die standaard WO functie die bij m'n studie paste dat ging me nooit lukken (gebrek aan zelfvertrouwen). Enfin, bijna 20 jaar verder, nog diezelfde baan, inmiddels ook een gezin, nog steeds depri fases en moodswings en nog steeds een chaoot. Uiteindelijk door een nieuwe collega met ADHD viel mijn kwartje, ging ik over ADHD lezen en zag mijn eigen leven beschreven staan.
Nu, een half jaar later, heb ik de diagnose (ADD/ADHD-PI) op zak en ben ik bezig met hoe dan nu verder. Huisarts is anti-medicijnen, dus ik heb nu contact met een coach. Daar mis ik echter een beetje de klik en ik denk eigenlijk dat ik gewoon ook op zijn minst medicijnen wil proberen. Want oppervlakkig bezien heb ik mijn leven redelijk op orde, maar ondertussen is volledig onzichtbaar hoeveel moeite en (mentale) energie dat soort van op orde zijn vreet en hoeveel dingen ik gewoon niet heb/doe omdat ik de puf niet kan opbrengen en wat voor frustraties dit oplevert.
(Hehe, weet niet of dit nog te volgen is, hoezo superwarrig. Vrijdagavond is misschien niet het beste moment om zoiets 'even' op te schrijven.)
quote:Op zaterdag 15 februari 2020 12:41 schreef bitterbal het volgende:
Ik wacht op een reactie van mentaal beter. Eerste doorverwijzing hebben ze zogenaamd niks ontvangen, gebeld en zou ik binnen 2 weken reactie krijgen. Ha niet dus niet.....
Heb het geduld ook niet om te wachten en dan wil ik het eigenlijk weer laten zitten. Geneuzel van ze ook.
Eensquote:Op vrijdag 14 februari 2020 17:31 schreef Jake_Skywalker het volgende:
Ik ben niet alleen maar pro-medicatie, in dit topic wijs ik ook op de nadelen ervan. Ook dring ik het niemand op. Als het voor jou niet werkt, of er teveel nadelen zijn, vooral niet doen! Waar ik me een beetje aan stoor is dat je jouw waarheid als algemeen feit neerzet.
Voor jou voelen medicijnen als onnatuurlijk en chemisch, buiten sporten is voor jou effectiever, en jij bent in staat met je symptomen te leven dus vind jij dat je er beter af kan blijven.
Maar zoals jij het presenteert komt het over alsof dit voor iedereen opgaat. Alsof iedereen maar moet gaan sporten en zijn symptomen moet leren leven. Het impliceert dat mensen altijd fout bezig zijn als ze wel voor medicatie kiezen. Met woorden als 'platspuiten' 'drugs' 'vieze amfetamine zweetlucht' of vergelijkingen met doping en mensen die overdags naar de sterke drank grijpen.
Maar dat is lang niet altijd zo. In sommige gevallen is medicatie wel een goed idee. En door het zo negatief af te schilderen maak je mensen wellicht onnodig bang voor iets wat hen heel goed zou kunnen helpen.
quote:Op zaterdag 15 februari 2020 12:41 schreef bitterbal het volgende:
Ik wacht op een reactie van mentaal beter. Eerste doorverwijzing hebben ze zogenaamd niks ontvangen, gebeld en zou ik binnen 2 weken reactie krijgen. Ha niet dus niet.....
Heb het geduld ook niet om te wachten en dan wil ik het eigenlijk weer laten zitten. Geneuzel van ze ook.
Ik ben met mijn ADHD klachten overgestapt van yulius naar psyQ. Heeft een jaar geduurd. Ben nu paar maanden bezig bij psyQ dus kan nog niet heel goed oordelen of het werkt. Wel vind ik psyQ persoonlijker en beter georganiseerd.quote:Op zaterdag 15 februari 2020 13:16 schreef Muck het volgende:
[..]![]()
Hier exact hetzelfde, maar dan met adhd centraal
Eerst geen verwijzing binnen, nu weer eindeloos wachten...
Een we zijn al zo goed in wachten![]()
De hoofdreden om voor ADHD centraal te kiezen was voor mij de bereikbaarheid.quote:Op zaterdag 15 februari 2020 14:42 schreef KapiteinIglo het volgende:
[..]
[..]
Ik ben met mijn ADHD klachten overgestapt van yulius naar psyQ. Heeft een jaar geduurd. Ben nu paar maanden bezig bij psyQ dus kan nog niet heel goed oordelen of het werkt. Wel vind ik psyQ persoonlijker en beter georganiseerd.
Ok, ben wel benieuwd. Wat is jouw specifieke hulpvraag? Als je die wil delen natuurlijk.quote:Op zaterdag 15 februari 2020 14:56 schreef Muck het volgende:
[..]
De hoofdreden om voor ADHD centraal te kiezen was voor mij de bereikbaarheid.
Ze zitten in het centrum van Utrecht, waar ik ook werk (nou ja, op Kanaleneiland, maar een stukje wandelen of een paar haltes met de bus en ik ben er), terwijl ik voor de andere optie (mentaal beter) naar Zeist zou moeten, wat heel onhandig ligt voor mij
Ik ben er nog niet geweest, dus ik kan er nog niets zinnigs over zeggen
Het is voor mij nog allemaal hartstikke nieuw, maar ik denk dat ik ook vooral op zoek ben naar coaching.quote:Op zaterdag 15 februari 2020 15:01 schreef KapiteinIglo het volgende:
[..]
Ok, ben wel benieuwd. Wat is jouw specifieke hulpvraag? Als je die wil delen natuurlijk.
Ik wil vooral coaching voor mijn ADHD, maar nu blijkt dat ik toch ook nog wel cognitieve gedragstherapie (cgt) nodig heb voor bepaald aangeleerd gedrag
Gisteren ben ik begonnen met een boekje maken met daarin complimenten aan mij door vrienden, familie en collega's. Dat is best leuk om te doen, komt ook wel duidelijk 1 eigenschap naar voren die heel positief is voor anderen maar voor mij wat minder.
De altijd voor een ander klaarstaan eigenschap zorgt ervoor dat ik mezelf wegcijfer. Dus ook wel leerzaam om zo een boek te maken. Al heeft dat meer met cgt te maken dan met ADHD.
gratis tip van flip: vraag eens of je vanuit de WMO hulp in de huishouding kan krijgen. Ik had hier ook last van jaren geleden; en via de WMO heb ik nu al ruim vijf jaar lang 4 uur hulp in de huishouding per week. In het begin voelde het stompzinnig dat ik als 35-jarige hulp nodig had, want probeer maar eens aan de buitenwereld te verklaren hoe een ogenschijnlijk kerngezond iemand hulp in de huishouding nodig heeftquote:Op zondag 16 februari 2020 14:45 schreef Muck het volgende:
Ik ben zo ongelofelijk moe en daarmee bij vlagen ontzettend kribbig. Mijn huis is een puinhoop, maar hoe ik ook mijn best doe, ik krijg het gewoon niet opgeruimd. Al ben ik een hele dag bezig, dan nog komt er geen einde aan.
Af en toe word ik daar zo moedeloos van, dat ik serieus wel kan janken.
Mag ik vragen hoe het je helpt? Want ik maak er ook een troep van. Maar mijn vriend zegt dus altijd: "een schoonmaker ruimt niet op en maakt schoon om de spullen heen".quote:Op zondag 16 februari 2020 14:58 schreef DJMO het volgende:
[..]
gratis tip van flip: vraag eens of je vanuit de WMO hulp in de huishouding kan krijgen. Ik had hier ook last van jaren geleden; en via de WMO heb ik nu al ruim vijf jaar lang 4 uur hulp in de huishouding per week. In het begin voelde het stompzinnig dat ik als 35-jarige hulp nodig had, want probeer maar eens aan de buitenwereld te verklaren hoe een ogenschijnlijk kerngezond iemand hulp in de huishouding nodig heeftmaar ik ben er zó blij mee dat ik niet anders meer zou willen, het helpt echt om m'n huis op orde te houden!!
Mijn hulp vouwt bv m'n was op en zorgt er voor dat het in de kast komt, anders zou ik gewoon uit de wasmand leven, ook pakken we samen dingen aan zoals kleding uitzoeken wat weg kan en wat niet, ze stofzuigt en dweilt voor me, omdat ik gewoonweg te snel afgeleid ben om dat grondig te doenquote:Op maandag 17 februari 2020 12:21 schreef KapiteinIglo het volgende:
[..]
Mag ik vragen hoe het je helpt? Want ik maak er ook een troep van. Maar mijn vriend zegt dus altijd: "een schoonmaker ruimt niet op en maakt schoon om de spullen heen".
Dat is voor mij een reden om geen hulp te vragen. Maar wellicht is het dan toch wel een goed idee.
Nog even een toevoeging, ik heb wel een partner en samen hebben we een goed salaris.
Mijn partner is helemaal gezond en prima in staat de huishouding te doen. Echter hij werkt vol continue en is dus wel vaak moe van werk en kan daarom niet steeds mij ook nog aansturen om alles op te ruimen.
Maar ik denk niet dat ik dan nog in aanmerking kom voor WMO hulp.
Superherkenbaarquote:Op maandag 17 februari 2020 13:31 schreef DJMO het volgende:
[..]
Mijn hulp vouwt bv m'n was op en zorgt er voor dat het in de kast komt, anders zou ik gewoon uit de wasmand leven, ook pakken we samen dingen aan zoals kleding uitzoeken wat weg kan en wat niet, ze stofzuigt en dweilt voor me, omdat ik gewoonweg te snel afgeleid ben om dat grondig te doendan zie ik een vlek en denk even schoonmaken maar op weg naar de achoonmaakspullen zie ik een reclamefolder liggen en duik daarin: vlek vergeten
Feitelijk heb je het leven dus op orde, je huisarts vindt medicatie een slecht idee (prijs je met zo'n huisarts) maar toch wil je het perse? Waarom? Wat verwacht je hier mee te winnen?quote:Op vrijdag 14 februari 2020 20:34 schreef Jojogirl het volgende:
*ADHD-n00b meldt*
Nu, een half jaar later, heb ik de diagnose (ADD/ADHD-PI) op zak en ben ik bezig met hoe dan nu verder. Huisarts is anti-medicijnen, dus ik heb nu contact met een coach. Daar mis ik echter een beetje de klik en ik denk eigenlijk dat ik gewoon ook op zijn minst medicijnen wil proberen.
Het vervolg ook? In de folder iets zien wat je wil hebben, je spullen pakken en naar het winkelcentrum gaan, om thuis te komen met tig dingen behalve het ding uit de folder en daarna denkt ach, laat maar zitten zo hard zal ik het wel niet nodig hebben als ik het vergeet?quote:
Dat zegt ze toch?!quote:Op maandag 17 februari 2020 16:27 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Feitelijk heb je het leven dus op orde, je huisarts vindt medicatie een slecht idee (prijs je met zo'n huisarts) maar toch wil je het perse? Waarom? Wat verwacht je hier mee te winnen?
quote:Op maandag 17 februari 2020 16:50 schreef DJMO het volgende:
[..]
Het vervolg ook? In de folder iets zien wat je wil hebben, je spullen pakken en naar het winkelcentrum gaan, om thuis te komen met tig dingen behalve het ding uit de folder en daarna denkt ach, laat maar zitten zo hard zal ik het wel niet nodig hebben als ik het vergeet?
Ik gebruik geen Ritalin.quote:Op maandag 17 februari 2020 17:43 schreef Roomsnoes het volgende:
Echt he.. ik herken me er ook zo in. Altijd gedacht dat ik mild achterlijk en lui wasZo fijn dag dingen door de diagnose te begrijpen zijn.
Nu slik ik 20mg ritalin en gaat het wat beter. Ik zit er aan te denken om te verhogen en kijken of het nog ietd beter gaat. Hoeveel gebruiken jullie..?
Ik slik helemaal niets. Ik zoek m'n heil in hulp waar ik het echt nodig heb (zoals het huishouden en het opvoeden van m'n kinderen), want van medicatie word ik of agressief, of een zombie. Werkte niet voor mij. En omdat ik ook de diagnose autisme heb werkt een dagelijkse vaste structuur het beste voor mij. Dan blijf ik rustig in m'n hoofd en kan ik me ook beter concentreren.quote:Op maandag 17 februari 2020 17:43 schreef Roomsnoes het volgende:
Echt he.. ik herken me er ook zo in. Altijd gedacht dat ik mild achterlijk en lui wasZo fijn dag dingen door de diagnose te begrijpen zijn.
Nu slik ik 20mg ritalin en gaat het wat beter. Ik zit er aan te denken om te verhogen en kijken of het nog ietd beter gaat. Hoeveel gebruiken jullie..?
Ik ben al jaren bezig om routines aan te brengen in mijn leven, maar de meesten kan ik me niet aan houden. Ik koop de mooiste agenda’s maar vergeet ze na eenw eek alweer te gebruiken.quote:Op maandag 17 februari 2020 18:08 schreef DJMO het volgende:
[..]
Ik slik helemaal niets. Ik zoek m'n heil in hulp waar ik het echt nodig heb (zoals het huishouden en het opvoeden van m'n kinderen), want van medicatie word ik of agressief, of een zombie. Werkte niet voor mij. En omdat ik ook de diagnose autisme heb werkt een dagelijkse vaste structuur het beste voor mij. Dan blijf ik rustig in m'n hoofd en kan ik me ook beter concentreren.
Agendas zijn overbodig. Je hebt een smartphone. Gebruik 'm. Flikker alles in Google calendar.quote:Op maandag 17 februari 2020 18:16 schreef Roomsnoes het volgende:
[..]
Ik ben al jaren bezig om routines aan te brengen in mijn leven, maar de meesten kan ik me niet aan houden. Ik koop de mooiste agenda’s maar vergeet ze na eenw eek alweer te gebruiken.
Ik heb best wel wat structuue aangebracht maar toch schiet het tekort. Zo kan ik thee in een thermo eker doen, mijn tas en telefoon klaarleggen en iets vergeten op weg naar buiten. ik kan regen een collega zeggen: ja ik zal het meteen checken, en als ik na serieus 10 sec weer op mijn eigen kantoor ben, is het weg iit mijn hoofd.
Wat mijn kinderen aangaat heb ik dan weer wel bijna volledige controle-alhoewel ik vandaag op school stond terwijl oudste een speelafspraakje had. Glad vergeten
En door geen papieren agenda te gebruiken doe je ook nog iets voor het klimaatquote:Op maandag 17 februari 2020 18:27 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik kan serieus pas een agenda gebruiken sinds ik een smartphone heb: je kunt hem niet voltekenen en herinneringen zijn hendig. Voorkomt heel wat dubbele afspraken.
Voor een enkele smartphone moeten heel wat papieren versies versleten worden. Maar ik werk met jongens met autisme en adhd, en die zeggen dan heel stoer dat ze een agenda hebben, om dan vijf minuten later de conclusie te trekken dat ze een dubbele afspraak hebben.quote:Op maandag 17 februari 2020 18:29 schreef DJMO het volgende:
[..]
En door geen papieren agenda te gebruiken doe je ook nog iets voor het klimaat
Ik heb dezelfde diagnose, en met een papieren agenda vergat ik óf de afspraak te noteren, óf op tijd te kijken of ik een afspraak had, met als gevolg dat ik of afspraken miste of dat ik dubbele afspraken maakte. Sinds ik Google gebruik, geen last meer van.quote:Op maandag 17 februari 2020 18:31 schreef Skull-splitter het volgende:
[..]
Voor een enkele smartphone moeten heel wat papieren versies versleten worden. Maar ik werk met jongens met autisme en adhd, en die zeggen dan heel stoer dat ze een agenda hebben, om dan vijf minuten later de conclusie te trekken dat ze een dubbele afspraak hebben.
Oh ok! Nou idd, doe ik dat ff, dan kan ik van de ritalin afquote:Op maandag 17 februari 2020 18:21 schreef DJMO het volgende:
[..]
Agendas zijn overbodig. Je hebt een smartphone. Gebruik 'm. Flikker alles in Google calendar.
Zeg tegen je collega : stuur me zo even een reminder als ik op m'n kantoor ben fan zoek ik het voor je uit. Of zet ter plekke een herinnering in je foon dat je over een kwartier iets uit moet zoeken.
Ik gebruik serieus gewoon de handmatigr sync met outlook. Outlook voor het plannen (ik werk onregelmatig), telefoon voor afspraken en dergelijke tussendoor, eens per maand syncen en gaan. (Ben ouderwets daarin, zou best wel dat google gebeuren kunnen gebruiken maar dit is net flexibel genoeg met mijn iphone)quote:Op maandag 17 februari 2020 18:41 schreef DJMO het volgende:
[..]
Ik heb dezelfde diagnose, en met een papieren agenda vergat ik óf de afspraak te noteren, óf op tijd te kijken of ik een afspraak had, met als gevolg dat ik of afspraken miste of dat ik dubbele afspraken maakte. Sinds ik Google gebruik, geen last meer van.
Dat kan digitaal ook, je kunt werk bijvoorbeeld in een andere agenda houden en dan kun je selecteren welke kalenders je allemaal wil zien. Allemaal, enkele, één...quote:Op maandag 17 februari 2020 19:03 schreef KapiteinIglo het volgende:
Ik heb een papieren agenda voor m'n afspraken. Ging eerst niet, nu check ik altijd mijn agenda alvorens een afspraak te plannen. Voor werk gebruik ik Outlook van mijn werk. Ik wil dat ook gescheiden houden
Dit, je kunt in Google verschillende agenda's toevoegen, elk met een eigen kleur, is bereikbaar vanaf desktop, smartphone, tablet etc. Ik zie in één oogopslag waar ik heen moet en of het voor een van m'n kinderen, mezelf of voor fok is.quote:Op maandag 17 februari 2020 19:54 schreef Skull-splitter het volgende:
[..]
Dat kan digitaal ook, je kunt werk bijvoorbeeld in een andere agenda houden en dan kun je selecteren welke kalenders je allemaal wil zien. Allemaal, enkele, één...
Vind het vooral makkelijk dat ik dingen kan schuiven zonder dat het een kliederboel wordt.quote:Op maandag 17 februari 2020 18:27 schreef Skull-splitter het volgende:
Ik kan serieus pas een agenda gebruiken sinds ik een smartphone heb: je kunt hem niet voltekenen en herinneringen zijn hendig. Voorkomt heel wat dubbele afspraken.
Heb ik ook, maar ik zie het probleem niet? Dan heb je toch gewoon twee agenda's? Of werk je onregelmatig of zo?quote:Op maandag 17 februari 2020 20:04 schreef Roomsnoes het volgende:
Tja, ik heb twee telefoons: een privé en een werktelefoon. De kalender van mn werk is gekoppeld aan een e-mailadres dat niet op privételefoons gezet kan worden. Dus tot zo ver moderne technologie voor Roomsnoes
Het is maar wat je feitelijk noemt. Heel oppervlakkig bezien misschien wel, maar ik ging natuurlijk hier niet voor niets mee naar de huisarts.quote:Op maandag 17 februari 2020 16:27 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Feitelijk heb je het leven dus op orde, je huisarts vindt medicatie een slecht idee (prijs je met zo'n huisarts) maar toch wil je het perse? Waarom? Wat verwacht je hier mee te winnen?
Je kan zelfs je werkafspraken mailen en daarmee toevoegen.quote:Op maandag 17 februari 2020 20:04 schreef Roomsnoes het volgende:
Tja, ik heb twee telefoons: een privé en een werktelefoon. De kalender van mn werk is gekoppeld aan een e-mailadres dat niet op privételefoons gezet kan worden. Dus tot zo ver moderne technologie voor Roomsnoes
Hier moet ik even een directe opmerking over plaatsen: tuurlijk heb je hier wél wat over te zeggen. Ik begeleid een jongen met flink wat overgewicht, die zichzelf aanpraat dat hij gezond eet maar bijna alles wat hij kookt is "lekker" met sausjes en een hoop verborgen suiker, ondanks dat hij meent dat hij koolhydraat arm eet.quote:Op maandag 17 februari 2020 22:10 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
impulscontrole eg te eten met als gevolg overgewicht. En dat is nog maar even afgezien van hoe ik me hierbij voel en wat voor effect dat weer op mijn naasten heeft.
Ik kan niet alles stopzetten en eerst een jaar gezond gaan doen en afvallen, dan een jaar mijn hele huis onderhanden nemen, etc. De dagelijkse dingen lopen door en verbruiken al mijn capaciteiten, ondanks alle trucs en shortcuts die ik mezelf aan heb aangeleerd in de loop van mijn leven.
Mijn overgewicht is ook slecht voor mijn gezondheid en ik denk voornamelijk te wijten aan ADHD.
dit herken ik ook wel ja. Ik heb mezelf ingeschreven voor de vierdaagse van Nijmegen, (en die van Alkmaar, als troostprijs als ik word uitgeloot voor Nijmegen) en ik kan gerust dertig km lopen als ik 's ochtends enkel een gekookt ei heb gegetenquote:Op dinsdag 18 februari 2020 07:51 schreef Sarasi het volgende:
Ik vergeet makkelijk te eten. Mijn hongergevoel is niet helemaal gekoppeld aan m'n behoefte. Soms heb ik een hele intensieve dag en hooguit trek, en soms doe ik niks en dan heb ik echt honger. Hoe meer andere prikkels, hoe minder honger, doorgaans. Dus ik zet timers op drukke dagen, dat ik wat eet met het innemen van m'n medicijnen, en op rustige dagen zorg ik dat ik geen snoep of koek in huis heb. Dat helpt.
Het problem is dus niet dat ik al die dingen niet weet, maar dat het me niet lukt om dat consequent vol te houden. Ik ben meerdere malen 10+ kilo afgevallen, maar in tijden dat het minder gaat, zitten die er ook zo weer aan. Verder ben ik gezegend met 2 mannen in m'n huis die heel lang en slank zijn dus al we niks in huis hebben, zitten zij zo op ondergewicht.quote:Op dinsdag 18 februari 2020 06:19 schreef Skull-splitter het volgende:
[..]
Hier moet ik even een directe opmerking over plaatsen: tuurlijk heb je hier wél wat over te zeggen. Ik begeleid een jongen met flink wat overgewicht, die zichzelf aanpraat dat hij gezond eet maar bijna alles wat hij kookt is "lekker" met sausjes en een hoop verborgen suiker, ondanks dat hij meent dat hij koolhydraat arm eet.
En een zak chips op zaterdag. En snacks als hij als dagbesteding het maximale uit zijn Pathe kaart wil halen. En eten wanneer hij zich verveelt, gespannen is, na avondeten honger krijgt.
Deels is het toch echt je eten saaier maken en zorgen dat je gewoon geen lekkere dingen in huis haalt (want gelegenheid maakt de dief).
Ikzelf ga eten uit verveling als ik niet uitkijk, maar beperk me dan meestal tot gewoon een boterham. Als ik snoep in huis heb wordt het dat.
Lees je even in:quote:Op dinsdag 18 februari 2020 08:26 schreef De_Onnoembare het volgende:
[..]
Eh. Nee. ADHD kan niet van alles de schuld krijgen en heeft niets met maken met overgewicht. Een slecht voedingspatroon wel maar dat heeft daar echt niets mee te maken.
Maar verder kap ik hier, er is hier een een kliekje die niets anders kunnen horen want dan trekken ze het niet meer.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |