LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Komende zaterdag ga ik in Schoorl 23 km onverharde paden en zand lopen. Wie heeft er zin om mee te gaan? Start om 9u
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Zaterdag 5km-wedstrijd!quote:Op woensdag 25 september 2019 12:52 schreef Frsh het volgende:
Komende zaterdag ga ik in Schoorl 23 km onverharde paden en zand lopen. Wie heeft er zin om mee te gaan? Start om 9u
Zondag 30km wedstrijd! (of training op een wedstrijd)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
Ik heb de marathon in Essen (Duitsland, half oktober) gelopen; ondanks dat het 2 rondjes waren, vond ik het een fijne wedstrijd.quote:
Ik wil volgend najaar toch weer een marathon gaan lopen (sep - nov), puur op asfalt. Iemand tips naast Eindhoven?
loop zondag al 30 km trainingquote:
Komende zaterdag ga ik in Schoorl 23 km onverharde paden en zand lopen. Wie heeft er zin om mee te gaan? Start om 9u
Dat vind ik zo ruk, 2x hetzelfde rondje..quote:
[..]
Ik heb de marathon in Essen (Duitsland, half oktober) gelopen; ondanks dat het 2 rondjes waren, vond ik het een fijne wedstrijd.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Het is een mooie omgeving, en bij een marathonafstand kan het wel voor mij.quote:
[..]
Dat vind ik zo ruk, 2x hetzelfde rondje..
Münchenquote:
Ik wil volgend najaar toch weer een marathon gaan lopen (sep - nov), puur op asfalt. Iemand tips naast Eindhoven?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Muziek staat op mijn horloge en dat werkt prima met draadloze oordopjes.quote:
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik loop bijna altijd zonder muziek, maar de keer dat ik toch iets van afleiding nodig heb stop ik een telefoon in mijn spibelt en bluetooth oordopjes.quote:
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Spijkenisse kan, als december ook nog mag.quote:
[..]
Dat vind ik zo ruk, 2x hetzelfde rondje..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dank voor de tips.. ga er eens over denken (ik heb nog effe) 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik zou dolgraag een keer zo'n buitenlands avontuur willen doen, maja die kosten.. Berlijn is misschien nog wel een optie, al blijven voor mij New York en Boston ultieme doelen.quote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Berlijn is een aanraderquote:
[..]
Ik zou dolgraag een keer zo'n buitenlands avontuur willen doen, maja die kosten.. Berlijn is misschien nog wel een optie, al blijven voor mij New York en Boston ultieme doelen.
Mijn telefoon en een bluetooth headphone. Voor wedstrijden een ouder type telefoon met jack aansluiting + oordopjes. Ik heb Spotify premium en download die lijsten op mijn telefoon.quote:
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Als je je muziek gestreamed wilt luisteren ontkom je niet aan iets met een simkaart. Met gedownloade muziek heb je meer opties.quote:
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Garmin heeft een aantal hardloophorloges waar je ook spotify afspeellijsten op kunt opslaan. En anders is de Mighty Vibe misschien nog een optie?quote:
Praktische vraag, hoe luisteren jullie muziek tijdens het lopen? Ik had altijd een mooie erg kleine iPod mini maar die heeft de geest gegeven. Ik neem mijn telefoon nooit mee met hardlopen dat is dus geen optie. Muziek downloaden doet niemand meer dus een nieuwe iPod/andere MP3 speler kopen zie ik niet echt zitten.
F means you're fucked
Bij mijn rondje 7H vorige week had ik last van kramp in de buikspier waardoor ik niet diep kon ademhalen en het laatste stukje naar huis moest dribbelen. De volgende dag had ik de Bridge tot Bridge. Die heb ik op snelheid gelopen en had daardoor gelukkig geen last van de buik.
Afgelopen woensdag hier de Bruggenloop gedaan en dat ging ook goed. Dus wel vervelend dat ik daarna op zaterdag bij mijn lange duurloop van 32k weer last had van de buikspier. Daarbij nog last van allerlei ditjes en datjes. Uiteindelijk heel traag gelopen, niet eens moe geworden.
Geen ramp, want zondag heb ik ook de Dam tot Damloop gelopen. Niet supergoed voorbereid, want te weinig gedronken. En bij het stukje hobbelen naar de bus was ik al kapot! Alsof ik een flinke bloedarmoede heb. Nou lekker dan.
Ik was er met mijn zusje en in het ergste geval zou zij op mij moeten wachten bij de finish, maar uitlopen zou wel lukken.
Eerst maar eens zien hoe de benen gaan en of ik last zou krijgen van de buikspier. Op gemiddeld tempo gestart en daarmee ging het. Bij het binnengaan van de tunnel ben ik mijn zusje kwijt geraakt. Het viel me op dat de tunnel dit jaar zo koel en fris was! Normaal wordt het benauwd, maar daar had ik geen last van. Eenmaal uit de tunnel wilde ik het ietsje rustiger aan doen om met mijn zusje mee te lopen, maar die zag ik steeds niet en ik durfde ook niet al te langzaam te lopen vanwege de buik.
Toch maar op net tempo doorgelopen. Ik had het geluk nog net voor het middaguur te zijn vertrokken, maar het was al wel behoorlijk warm.
Dit was mijn 4e keer Damloop en ik herkende weer de gezelligheid door de verschillende wijken/dorpen. De eerste vier kilometers gingen ongemerkt voorbij en ik liep erg lekker. Ik kan me venan de vorige keer ook herinneren dat dat zo snel ging. Daarna werden de kilometers langer en het stuk naast de snelweg was echt niet iets om naar uit te kijken. Maar dit jaar vroeg ik me steeds af waar dat zware stuk nou bleef. Uiteindelijk kwamen we na vele sproeierdouches Zaanstad binnen bij 12k. Nog een stuk saaie weg en dan het dorp in waar het feest is. De laatste 2k merkte ik wel dat ik het iets zwaarder had, ik liep niet meer zo netjes recht, maar heb nog wel ietsje kunnen aanzetten.
Niet eerder de Damloop zo snel gelopen (de vorige twee keren ook met een 32k duurloop een dag eerder), en het ging ook zo soepel. Dus heel erg tevreden.
Overigens in de ochtend al best wat mensen die onwel werden. Na de finish zag ik ook nog een vrouw wat zwalkend weggebracht worden, waarschijnlijk richting ijsbad. Dus ik snap best dat het later op de dag te druk werd voor de medische hulptroepen. Uiteraard ontzettend vervelend voor de mensen die serieus 2 minuten voor het startschot pas te horen kregen dat ze niet mochten starten. Dat had echt beter gekund. Maar het is een beslissing die de organisatie liever ook niet had genomen.
[ Bericht 8% gewijzigd door wyccie op 25-09-2019 17:19:28 ]
Afgelopen woensdag hier de Bruggenloop gedaan en dat ging ook goed. Dus wel vervelend dat ik daarna op zaterdag bij mijn lange duurloop van 32k weer last had van de buikspier. Daarbij nog last van allerlei ditjes en datjes. Uiteindelijk heel traag gelopen, niet eens moe geworden.
Geen ramp, want zondag heb ik ook de Dam tot Damloop gelopen. Niet supergoed voorbereid, want te weinig gedronken. En bij het stukje hobbelen naar de bus was ik al kapot! Alsof ik een flinke bloedarmoede heb. Nou lekker dan.
Ik was er met mijn zusje en in het ergste geval zou zij op mij moeten wachten bij de finish, maar uitlopen zou wel lukken. Eerst maar eens zien hoe de benen gaan en of ik last zou krijgen van de buikspier. Op gemiddeld tempo gestart en daarmee ging het. Bij het binnengaan van de tunnel ben ik mijn zusje kwijt geraakt. Het viel me op dat de tunnel dit jaar zo koel en fris was! Normaal wordt het benauwd, maar daar had ik geen last van. Eenmaal uit de tunnel wilde ik het ietsje rustiger aan doen om met mijn zusje mee te lopen, maar die zag ik steeds niet en ik durfde ook niet al te langzaam te lopen vanwege de buik.
Toch maar op net tempo doorgelopen. Ik had het geluk nog net voor het middaguur te zijn vertrokken, maar het was al wel behoorlijk warm.
Dit was mijn 4e keer Damloop en ik herkende weer de gezelligheid door de verschillende wijken/dorpen. De eerste vier kilometers gingen ongemerkt voorbij en ik liep erg lekker. Ik kan me venan de vorige keer ook herinneren dat dat zo snel ging. Daarna werden de kilometers langer en het stuk naast de snelweg was echt niet iets om naar uit te kijken. Maar dit jaar vroeg ik me steeds af waar dat zware stuk nou bleef. Uiteindelijk kwamen we na vele sproeierdouches Zaanstad binnen bij 12k. Nog een stuk saaie weg en dan het dorp in waar het feest is. De laatste 2k merkte ik wel dat ik het iets zwaarder had, ik liep niet meer zo netjes recht, maar heb nog wel ietsje kunnen aanzetten.
Niet eerder de Damloop zo snel gelopen (de vorige twee keren ook met een 32k duurloop een dag eerder), en het ging ook zo soepel. Dus heel erg tevreden.
Overigens in de ochtend al best wat mensen die onwel werden. Na de finish zag ik ook nog een vrouw wat zwalkend weggebracht worden, waarschijnlijk richting ijsbad. Dus ik snap best dat het later op de dag te druk werd voor de medische hulptroepen. Uiteraard ontzettend vervelend voor de mensen die serieus 2 minuten voor het startschot pas te horen kregen dat ze niet mochten starten. Dat had echt beter gekund. Maar het is een beslissing die de organisatie liever ook niet had genomen.
[ Bericht 8% gewijzigd door wyccie op 25-09-2019 17:19:28 ]
Dat is best een goeie, nog nooit van gehoordquote:
[..]
Garmin heeft een aantal hardloophorloges waar je ook spotify afspeellijsten op kunt opslaan. En anders is de Mighty Vibe misschien nog een optie?
. Ja zo'n Garmin is het allermooist maar het is altijd zo wat een (zeer prijzig)nieuw horloge te kopen terwijl ik nog een perfect werkende heb.
Ik morgenquote:
Of 5000m moet ik natuurlijk zeggen.
Tijd voor een nieuw PR
[ Bericht 13% gewijzigd door RunnerAdd op 25-09-2019 18:41:23 ]
Een iPod nano van marktplaats?quote:
[..]
Dat is best een goeie, nog nooit van gehoord
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
