Ik doe mijn intervallen op een andere manier, ik maak hoogtemeters. Dat vind ik wel leuk.quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 11:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Waarom vindt iedereen intervallen zo stom? Het is toch meer afwisselend dan altijd duurlopen? Het hoeft ook niet altijd je-tong-op-je-knieen-tempo te zijn he, je kunt ook prima duizendjes in marathontempo doen of 400-tjes in 10km tempo..
Ik ga zometeen de Balijbrug op. Als dat geen interval is, dan weet ik t niet meer.quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 16:08 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik doe mijn intervallen op een andere manier, ik maak hoogtemeters. Dat vind ik wel leuk.
400-tjes op 10km tempo is voor mij tong op knieën werk. Maar goed snelheid is voor mij ook niet belangrijk
Ben er net even langs gereden, maar ik heb t idee dat ik mn stokken vergeten ben.quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 17:21 schreef Frsh het volgende:
[..]
Ik ga zometeen de Balijbrug op. Als dat geen interval is, dan weet ik t niet meer.
Pas je op voor hoogteziekte?quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 17:21 schreef Frsh het volgende:
[..]
Ik ga zometeen de Balijbrug op. Als dat geen interval is, dan weet ik t niet meer.
Als 400m in 10km tempo tong op je knieën is, waar hangt je tong dan bij 10km wedstrijden?quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 16:08 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik doe mijn intervallen op een andere manier, ik maak hoogtemeters. Dat vind ik wel leuk.
400-tjes op 10km tempo is voor mij tong op knieën werk. Maar goed snelheid is voor mij ook niet belangrijk
Ik loop geen 10 km wedstrijdenquote:Op vrijdag 9 augustus 2019 18:43 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Als 400m in 10km tempo tong op je knieën is, waar hangt je tong dan bij 10km wedstrijden?
Je vergeet nog de Sally up en Sally downquote:Op vrijdag 9 augustus 2019 19:07 schreef Frsh het volgende:
Balijbrug Challenge: 6km met 8000 hoogtemeters. Je wordt bedankt Zwabber
quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 09:51 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ik heb een brug in mijn benen,
in mijn kuiten, en in mijn schenen.
Gister voelde het hemels, als een Blij-brug.
Maar helaas, daar kom ik nu van terug.
Meesterwerk!quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 09:51 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ik heb een brug in mijn benen,
in mijn kuiten, en in mijn schenen.
Gister voelde het hemels, als een Blij-brug.
Maar helaas, daar kom ik nu van terug.
In Amsterdam hebben ze verzorgingsposten staan he komt goed!quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 11:33 schreef Neo-Mullen het volgende:
Gisteren wilde ik m'n duur uitbreiden tot 32km. Het begon erg lekker, maar merkte na 15km dat 't in verhouding tot m'n 30km vorige week lastiger ging. Na 20km en een onverwachte omleiding door een stuk bos kwam ineens de man met de hamer. Ik wist er vervolgens met erg veel pijn en moeite nog 3km uit te persen voordat ik over ging tot wandelen. Te weinig drinken bij me want ik snakte naar water. En dan ben je een klere eind van huis en wandel je nog een half uur om daarna nog een kilonetertje naar huis te joggen met pijn en moeite.
Les: meer flesjes aanschaffen voor m'n drinkriem.
Ik durf me door dit soort incidentele tegenvallers nog steeds niet in te schrijven voor Amsterdam
Meer in de zin van dat ik me nog niet zelfverzekerd genoeg voel om voor die marathon te gaan. Bang om het niet te halen. Nog 10 weken te gaan. Ik heb het gevoel dat ik verder gevorderd zou moeten zijn.quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 12:17 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
In Amsterdam hebben ze verzorgingsposten staan he komt goed!
Wanneer 200 meter intervallen je pijn doen dan loop je ze te hard.quote:Op vrijdag 9 augustus 2019 11:49 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Ik wil onder de 3u.
PR op de halve is nu 1u27, dus het is nog best een uitdaging. Aan de andere kant heb ik nog even tot Rotterdam.
Intervallen vind ik trouwens leuk altijd, met name de 1000m.
200m intervallen doen teveel pijn om als leuk te ervaren
No pain no gain .quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 15:19 schreef Lariekoek het volgende:
[..]
Wanneer 200 meter intervallen je pijn doen dan loop je te hard.
Onzin, zeker niet iets wat voor lange afstandslopers geldt.quote:
Ik loop ook veel 10km wedstrijden. 200m intervallen gaan in 3"10-3"25.quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 15:22 schreef Lariekoek het volgende:
[..]
Onzin, zeker niet iets wat voor lange afstandslopers geldt.
Ohja nee dan is het normaal dat ze pijn doen een range van 15 seconden is trouwens best ruim. Hoe dat zo?quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 15:24 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Ik loop ook veel 10km wedstrijden. 200m intervallen gaan in 3"10-3"25.
Combinatie van verschil tussen de eerste en de laatste interval , wind tegen (loop vaak in of op de duinen waar altijd wind staat), heuvel op of af, etc.quote:Op zaterdag 10 augustus 2019 15:29 schreef Lariekoek het volgende:
[..]
Ohja nee dan is het normaal dat ze pijn doen een range van 15 seconden is trouwens best ruim. Hoe dat zo?
Ik moet niks zeggen eigenlijk he, want ik ben nog nooit in de buurt gekomen van die afstand. Maar als ik jouw trainingen zo volg, moet het zeker haalbaar zijnquote:Op zaterdag 10 augustus 2019 14:48 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Meer in de zin van dat ik me nog niet zelfverzekerd genoeg voel om voor die marathon te gaan. Bang om het niet te halen. Nog 10 weken te gaan. Ik heb het gevoel dat ik verder gevorderd zou moeten zijn.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |