LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik heb m als militair gelopen in 2015 en kon met mn 3 collegas bij de ouders van 1 van hen logeren. Welliswaar in Tiel(dacht ik), dus ff rijden maar het was het me wel waard. Moeders regelde onze ontbijtjes en eten voor onderweg en we konden prima slapen.quote:Op vrijdag 10 januari 2020 18:25 schreef Maraca het volgende:
Zit er ook aan te denken om mij in te schrijven. Misschien nog niet dit jaar, maar volgend jaar. Eerst maar eens een beetje fatsoenlijk trainenAlleen wat mij er vooral van weerhoud is dat ik wel in de omgeving wil overnachten (anders is het 1,5 uur enkele reis met de auto), maar mij afvraag hoe haalbaar het is om iets te boeken. Zit alles niet gelijk helemaal vol?
Hebben jullie daar ervaring mee? Of tips?
Wil sowieso niet met meerdere mensen op een kamer
ik ben ook eens een week op heumensoord geweest om wacht te lopen en slapen doe je niet op zo'n complex: er is altijd herrie. Ik denk dat dat op andere plekken/slaapzalen in de stad niet anders zal zijn.
Verder is de 4daagse echt leuk, ik wil hem zeker weer doen! ondanks dat ik toen ik dat kruisje kreeg gezworen heb t nooit weer te doen 😂
ik kon weinig trainen(4x 25km totaal dacht ik) en heb best wat momentjes gehad. Ondanks een erg grote blaar(foto op verzoek) had ik het meeste last van mn rugzak(hoef je als burger niet). ik kon op dag 4 amper nog mn baret uit mn beenzak halen en op mn hoofd zetten van de pijn in mn schouder.
@Bouke-p over dat lopen met rugzak:militairen lopen natuurlijk met een bepaald gewicht in hun rugzak. Zelf heb ik altijd al mijn spullen bij me in een kleine rugzak, zoals minimaal twee flesjes water, een zakje mintnopjes (lekker zout ) en m'n laptop en 1 of 2 powerbanks. Dat staat qua gewicht niet in verhouding tot wat militairen mee moeten sjouwen en Nou zal ik die laptop tijdens de vierdaagse niet meesjpuwen, maar ik zou zonder m'n rugzak niet kunnen lopen, ben zó gewend aan het dragen van dat ding, dat ik hem al mis als ik vanuit huis even snel boodschappen ga doen voor ik echt op pad ga.
En over schoenen. Ik zweer bij m'n hardloopschoenen. Ik heb ook lowa's staan thuis, maar daar kan ik gewoon geen langere afstanden mee afleggen. Die dingen zijn me veel te zwaar en warm aan m'n voeten. Ze zijn fijn voor korte afstandjes in het bos ofzo, maar niet voor de verharde weg.
) en m'n laptop en 1 of 2 powerbanks. Dat staat qua gewicht niet in verhouding tot wat militairen mee moeten sjouwen en Nou zal ik die laptop tijdens de vierdaagse niet meesjpuwen, maar ik zou zonder m'n rugzak niet kunnen lopen, ben zó gewend aan het dragen van dat ding, dat ik hem al mis als ik vanuit huis even snel boodschappen ga doen voor ik echt op pad ga.En over schoenen. Ik zweer bij m'n hardloopschoenen. Ik heb ook lowa's staan thuis, maar daar kan ik gewoon geen langere afstanden mee afleggen. Die dingen zijn me veel te zwaar en warm aan m'n voeten. Ze zijn fijn voor korte afstandjes in het bos ofzo, maar niet voor de verharde weg.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Over die uitloting he?
Worden die gedaan per afstand?
9.000 plekken zijn voor 50km en 25.000 plekken voor de 40km
en als er dan 9100 mensen inschrijven voor de 50km, en 30.000 mensen voor de 40km
Je als 40km loper meer kans maakt om mee te lopen?
of worden alle aantallen op een hoop gegooid en kijken ze in beginsel niet naar je afstand?
Worden die gedaan per afstand?
Dat er bvquote:Inschrijvingen individueel: 41.655
30km (Blauw) individueel = 11.854 (= 28,46% van de individuele inschrijvingen)
40km (Geel) individueel = 20.035 (= 48,10% van de individuele inschrijvingen)
50km (Rood) individueel = 8.571 (= 20,58% van de individuele inschrijvingen)
40km (Groen) individueel = 1.195 (= 2,87% van de individuele inschrijvingen)
Inschrijvingen burgergroep: 1.551
30km (Blauw) burgergroep = 167 (= 10,77% van de burgergroepinschrijvingen)
40km (Geel) burgergroep = 851 (= 54,87% van de burgergroepinschrijvingen)
50km (Rood) burgergroep = 533 (= 34,36% van de burgergroepinschrijvingen)
Inschrijvingen militair detachement: 4.225
40km (Groen) detachement = 4.225
9.000 plekken zijn voor 50km en 25.000 plekken voor de 40km
en als er dan 9100 mensen inschrijven voor de 50km, en 30.000 mensen voor de 40km
Je als 40km loper meer kans maakt om mee te lopen?
of worden alle aantallen op een hoop gegooid en kijken ze in beginsel niet naar je afstand?
Lotingssysteem gaat in de ban. Ze breiden het aantal inschrijvingen uit naar 49.000,daarbij rekening houdend met het aantal afhakers en de no-showsquote:
Over die uitloting he?
Worden die gedaan per afstand?
[..]
Dat er bv
9.000 plekken zijn voor 50km en 25.000 plekken voor de 40km
en als er dan 9100 mensen inschrijven voor de 50km, en 30.000 mensen voor de 40km
Je als 40km loper meer kans maakt om mee te lopen?
of worden alle aantallen op een hoop gegooid en kijken ze in beginsel niet naar je afstand?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Het lotingsysteem blijkt helemaal te veranderen is vandaag bekend geworden. En met de afstanden wordt geen rekening gehouden. Dat is ook wat lastig, aangezien je van afstand kunt veranderen als je reglementaire afstand 30 of 40 km is. Zo mag ik 40 lopen, maar heb ik vorig jaar voor de 50 ingeschreven en mijn inschrijving later heb gewijzigd naar 40.quote:
Over die uitloting he?
Worden die gedaan per afstand?
[..]
Dat er bv
9.000 plekken zijn voor 50km en 25.000 plekken voor de 40km
en als er dan 9100 mensen inschrijven voor de 50km, en 30.000 mensen voor de 40km
Je als 40km loper meer kans maakt om mee te lopen?
of worden alle aantallen op een hoop gegooid en kijken ze in beginsel niet naar je afstand?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
nou nee,alleen de nummers veranderen.quote:Op maandag 13 januari 2020 17:34 schreef DJMO het volgende:
[..]
Lotingssysteem gaat in de ban. Ze breiden het aantal inschrijvingen uit naar 49.000,daarbij rekening houdend met het aantal afhakers en de no-shows
ze schreven zelf
https://www.4daagse.nl/nl(...)sbericht-2019-2.htmlquote:Voor de 103de Vierdaagse hebben 52.330 mensen ingeschreven. Van hen hadden er 40.188 direct recht op een startbewijs. Dit betekent dat 12.142 mensen de loting moeten afwachten. Met een vooraf ingestelde inschrijflimiet van 47.000 worden er vrijdag 29 maart 6.812 resterende startbewijzen verloot. Uiteindelijk krijgen 5.330 mensen het bericht dat ze helaas zijn uitgeloot.
Van de 12.142 mochten er dus 6812 direct mee lopen, en kwamen er nog eens 2.183 beschikbaar via een loting, dus uiteindelijk mochten er 8995 mensen mee lopen. (let wil dit zijn mensen die zich bewust een 2de en 3de keer hebben ingeschreven, de kans bij een herloting dat je mee mocht doen was behoorlijk groter omdat de 'kroeg inschrijvers' die de volgende dag al niet meer mee wilde lopen)
Dus de loting is er nog steeds, alleen nu weet je direct of je mee mag lopen of niet, met de getallen van vorig jaar (12142 eerste starters en 6812+2000=8812 mensen die daarvan mogen deel nemen.
Op papier is dit hetzelfde aantal, echter:
Stel dat van die 5330 mensen die in eerste instantie niet mee mochten lopen er maar 4000 echt interesse hebben en zich een 2de/3de keer inschreven
Dan is de verdeel sleutel niet 5330/2183 (40% kans)
Maar 4000/2183 (54% kans)
quote:
[..]
nou nee,alleen de nummers veranderen.
ze schreven zelf
[..]
https://www.4daagse.nl/nl(...)sbericht-2019-2.html
Van de 12.142 mochten er dus 6812 direct mee lopen, en kwamen er nog eens 2.183 beschikbaar via een loting, dus uiteindelijk mochten er 8995 mensen mee lopen. (let wil dit zijn mensen die zich bewust een 2de en 3de keer hebben ingeschreven, de kans bij een herloting dat je mee mocht doen was behoorlijk groter omdat de 'kroeg inschrijvers' die de volgende dag al niet meer mee wilde lopen)
Dus de loting is er nog steeds, alleen nu weet je direct of je mee mag lopen of niet, met de getallen van vorig jaar (12142 eerste starters en 6812+2000=8812 mensen die daarvan mogen deel nemen.
Op papier is dit hetzelfde aantal, echter:
Stel dat van die 5330 mensen die in eerste instantie niet mee mochten lopen er maar 4000 echt interesse hebben en zich een 2de/3de keer inschreven
Dan is de verdeel sleutel niet 5330/2183 (40% kans)
Maar 4000/2183 (54% kans)
-edit-quote:
Inschrijving 'Walk of the World' van start op 3 februari, inschrijfgeld verhoogd
hier meer info
ja, het is nog steeds loten, maar als je uitgeloot wordt, maak je hoe dan ook géén kans meer op alsnog een startbewijs dmv tweede / derde loting.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Wat ik nog meer bizar vind is dat als je 150 euro extra betaald (via vierdaagse) dat je gegarandeerd mee loopt. dat is pas schandalig te noemenquote:
[..]
[..]
-edit-
ja, het is nog steeds loten, maar als je uitgeloot wordt, maak je hoe dan ook géén kans meer op alsnog een startbewijs dmv tweede / derde loting.
Ben ik enerzijds met je eens, maar anderzijds: de mensen die zich op die manier inshrijven vallen kennelijk nagenoeg niet af.quote:
[..]
Wat ik nog meer bizar vind is dat als je 150 euro extra betaald (via vierdaagse) dat je gegarandeerd mee loopt. dat is pas schandalig te noemen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik was op de eerste inschrijfdag om tien over tien ingeschreven. Kan alleen maar afwachten of ik word ingeloot. Mocht dat het geval zijn, heb ik een mooie vakantie bij @qltel en @Rewimo in het vooruitzichtquote:Op zondag 9 februari 2020 17:05 schreef 18.32 het volgende:
Wie heeft zich al ingeschreven?
En nog tips om te overnachten tijdens de vierdaagse?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ja, ik wel. Ingeschreven en betaald. Slapen doe ik gewoon thuis..quote:
Wie heeft zich al ingeschreven?
En nog tips om te overnachten tijdens de vierdaagse?
* Banaanvragen heeft zich ook ingeschreven (50km), 1ste keer, maar hoef niet mee te doen met de loting. Heb gegarandeerd een kaartje, sterker nog, mijn inschrijving is al definitief en ik heb mijn ticket al binnen. #zinin
Ik ben al wel aan het trainen begonnen, 5, 10 en 15km gelopen nu, van het weekend weer 15.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2020 13:08:13 ]
Ik ben al wel aan het trainen begonnen, 5, 10 en 15km gelopen nu, van het weekend weer 15.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2020 13:08:13 ]
Viavierdaagse? Succes met trainen!quote:
* Banaanvragen heeft zich ook ingeschreven (50km), 1ste keer, maar hoef niet mee te doen met de loting. Heb gegarandeerd een kaartje, sterker nog, mijn inschrijving is al definitief en ik heb mijn ticket al binnen. #zinin
Ik ben al wel aan het trainen begonnen, 5, 10 en 15km gelopen nu, van het weekend weer 15.
Nog niet. Moet ik nog doenquote:
Wie heeft zich al ingeschreven?
En nog tips om te overnachten tijdens de vierdaagse?
.En ik slaap lekker in mijn eigen huisje en bed
. 20 minuutjes met de bus.
Wat is eigenlijk een goed schema als je de 50km loopt qua rust momenten?
Ik heb gister 20km aan 1 stuk gelopen in 3 en een half uur. Dus zonder rust.
Wat zou beter zijn?
20km
Rust
20km
Rust
10km
Finish
Of een extra pauze?
15km
Rust
15km
Rust
10km
Rust
10km
Finish
Of juist
20km
Rust
10km
Rust
10km
Rust
10km
Finish
?
Wat zouden jullie doen? Of wat is jullie schema?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 23-02-2020 15:10:16 ]
Ik heb gister 20km aan 1 stuk gelopen in 3 en een half uur. Dus zonder rust.
Wat zou beter zijn?
20km
Rust
20km
Rust
10km
Finish
Of een extra pauze?
15km
Rust
15km
Rust
10km
Rust
10km
Finish
Of juist
20km
Rust
10km
Rust
10km
Rust
10km
Finish
?
Wat zouden jullie doen? Of wat is jullie schema?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 23-02-2020 15:10:16 ]
Er is niet 1 goed schema. Je hebt deelnemers die 1 keer een pauze doen van een kwartier en zo de 50km opbreken in 2 delen van 25km.quote:
Wat is eigenlijk een goed schema als je de 50km loopt qua rust momenten?
Wat zouden jullie doen? Of wat is jullie schema?
Ik hou geen km standen aan maar tijd. Zo na de 2u wandelen vind ik het fijn om een korte pauze in te lassen. Maar soms loopt het zo mooi door dat ik pas na 3 uur een pauze in las.
Maak er vaak een ontbijt (tussen 06u en 7u30), koffiebreak (9u en 10u30) en lunchpauze (12u en 12u30) van. Na de lunch gewoon doorbuffelen en dan kun je eenmaal over de streep zoveel pauzeren als je wilt.
Tien tot vijftien min per keer. Even de benen omhoog, vocht/zout aanvullen en thuisfront op de hoogte houden. Het is maar net wat je zelf het fijnste vindt.
mag het weten
Ik schrijf me elk jaar in voor een verzorgingspost. Die zijn er ongeveer elke 10 kilometer en dus rust ik ook elke 10 kilometer. En dat is voor mij een prima schema. De tijd dat ik rust varieert wel bij mij. De ene pauze is kort, de andere langer. Je moet ook rusten voordat je moe bent, niet als je moe bent.quote:
Wat is eigenlijk een goed schema als je de 50km loopt qua rust momenten?
Maar rusten is voor iedereen anders. Houd er ook rekening mee, dat de 4daagse lopen vermoeiender is dan normaal lopen. Het is veel drukker, je kunt niet je eigen tempo lopen. Aan de ene kant is het enorm motiverend, aan de andere kant ook vermoeiend.
Dit snap ik even niet? hoe bedoel je dat je jezelf inschrijft voor een verzorgingspost?quote:
[..]
Ik schrijf me elk jaar in voor een verzorgingspost. Die zijn er ongeveer elke 10 kilometer en dus rust ik ook elke 10 kilometer.
Er zijn privé-verzorgingsposten waar je niet terecht kunt. Er zijn ook verzorgingsposten waarvoor je je op kunt geven. Ik schrijf me altijd in bij de RET (zie hun website).quote:
[..]
Dit snap ik even niet? hoe bedoel je dat je jezelf inschrijft voor een verzorgingspost?
Ze hebben daar banken om rustig even te zitten, maar je krijgt ook consumptiekaarten waarmee je van alles kunt krijgen. Uiteraard koffie en thee, maar ook broodjes, koeken, snoepjes, allerlei frisdranken en nog veel meer. Voor mij genoeg om de dag door te komen. Ik sjouw dus niet mijn eigen eten mee in een rugzak, maar heb een klein heuptasje bij met alleen wat flesjes water erin. Die rustposten van de RET vind je ongeveer elke 10 km langs de route. En zo zijn er vast wel meer, maar die weet ik dan niet.
Er zijn ook organisaties die 1 rustpost per dag hebben. En de KWBN (als je daar lid van bent) heeft ook een rustpost, meestal een beetje aan het eind van de route. Heb je verder niet veel aan, alhoewel je er meestal wel gesponsord spul kunt krijgen.
Die van de wandelbond kende ik wel, daar zat ik aan te denken om daar lid van te worden, maar die RET stop is een veel betere optie lees ik wel.quote:
[..]
Er zijn privé-verzorgingsposten waar je niet terecht kunt. Er zijn ook verzorgingsposten waarvoor je je op kunt geven. Ik schrijf me altijd in bij de RET (zie hun website).
Ze hebben daar banken om rustig even te zitten, maar je krijgt ook consumptiekaarten waarmee je van alles kunt krijgen. Uiteraard koffie en thee, maar ook broodjes, koeken, snoepjes, allerlei frisdranken en nog veel meer. Voor mij genoeg om de dag door te komen. Ik sjouw dus niet mijn eigen eten mee in een rugzak, maar heb een klein heuptasje bij met alleen wat flesjes water erin. Die rustposten van de RET vind je ongeveer elke 10 km langs de route. En zo zijn er vast wel meer, maar die weet ik dan niet.
Er zijn ook organisaties die 1 rustpost per dag hebben. En de KWBN (als je daar lid van bent) heeft ook een rustpost, meestal een beetje aan het eind van de route. Heb je verder niet veel aan, alhoewel je er meestal wel gesponsord spul kunt krijgen.
en 52 euro voor 4 dagen eten en drinken, daar kun je helemaal niets van zeggen. Wat een goede tip. Mocht ik ingeloot worden dan ga ik hier zeker gebruik van maken
Klopt. Wandelbond zou ik niet doen. Dat is 1 rustpost per dag en is best duur. (Lid zijn van de wandelbond is trouwens wel een goed idee als je veel wandelt, kost maar 15 euro per jaar en levert je sowieso 5 euro korting op bij de inschrijving van de 4daagse).quote:
[..]
Die van de wandelbond kende ik wel, daar zat ik aan te denken om daar lid van te worden, maar die RET stop is een veel betere optie lees ik wel.
en 52 euro voor 4 dagen eten en drinken, daar kun je helemaal niets van zeggen. Wat een goede tip. Mocht ik ingeloot worden dan ga ik hier zeker gebruik van maken
RET heeft op de 40 km 4x een rust. Dat zijn 16 rusten over heel de 4daagse. Kost je 3,25 per rust. Ik vind het een koopje. En ze hebben altijd allerlei lekkere dingen..
Ik loop niet meer mee. Bedoel, het is van de gekke a: wat je nu moet betalen om mee te doen en b: de manier hoe nu potentiële deelnemers worden uitgeloot / toegelaten .quote:
Wie heeft zich al ingeschreven?
En nog tips om te overnachten tijdens de vierdaagse?
Ondanks mijn ticket denk ik ook niet dat ik nog mee loop... denk dat het niet meer gaat dit jaar ivm corona.quote:Op dinsdag 25 februari 2020 15:36 schreef rmrt2010 het volgende:
[..]
Ik loop niet meer mee. Bedoel, het is van de gekke a: wat je nu moet betalen om mee te doen en b: de manier hoe nu potentiële deelnemers worden uitgeloot / toegelaten .
