LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Joe Rogan doet eraan. Waarom word 't daarop gemarket en waarom?quote:Op donderdag 7 november 2019 23:27 schreef Farenji het volgende:
[..]
Omdat yoga heel erg op vrouwen gemarket is en veel mannen denken dan al gauw dat yoga heel erg gay is.
Omdat aan vrouwen oha meer te verdienen valt, die zijn bijvoorbeeld eerder geneigd om allerlei dure yoga kleding te kopen. Mannen dragen vaak gewoon een tshirt en shorts.quote:Op donderdag 7 november 2019 23:34 schreef ThePrinceTWP het volgende:
[..]
Joe Rogan doet eraan. Waarom word 't daarop gemarket en waarom?
Heeft die kleding nut? Is haast onvoorstelbaar dat ze die dingen in India dragen.quote:
[..]
Omdat aan vrouwen oha meer te verdienen valt, die zijn bijvoorbeeld eerder geneigd om allerlei dure yoga kleding te kopen. Mannen dragen vaak gewoon een tshirt en shorts.
Tja, over het nut van mode kun je natuurlijk van alles zeggen maar dat is hier beetje off topic.quote:
[..]
Heeft die kleding nut? Is haast onvoorstelbaar dat ze die dingen in India dragen.
Hoe yoga ook gemarket wordt: yoga is voor iedereen, man of vrouw, jong of oud, dik of dun, arm of rijk, het maakt echt niet uit.
Ik denk ook dat vrouwen het "zweverige" gedeelte van yoga eerder tolereren, maar ik heb daar geen bewijs voor.
In mijn yogalessen komen de meeste mensen gewoon in lekker zittende sportkleding. Inmiddels doe ik vaker thuis yoga en dan heb ik meestal ondergoed aan of m'n pyjama
In mijn yogalessen komen de meeste mensen gewoon in lekker zittende sportkleding. Inmiddels doe ik vaker thuis yoga en dan heb ik meestal ondergoed aan of m'n pyjama
Ik kick hem eventjes; ik wil weer aan yoga gaan doen. Ik doe nu thuis een en ander en zodra we verhuisd zijn ga ik in onze nieuwe woonplaats naar een fijne yogales kijken.
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
L'Enfer, c'est les autres.
Misschien scheelt de ondergrond ook al, ik heb bijvoorbeeld tapijt in mijn huis liggen.
Hoeveel cm zijn je matjes op elkaar? Ik weet niet welke zoektermen je gebruikt, maar zoek je ook op 'fitnessmatten' ipv 'yogamatten' etc? Anders zou ik misschien eens informeren bij een laagdrempelig yogacentrum.
Hoeveel cm zijn je matjes op elkaar? Ik weet niet welke zoektermen je gebruikt, maar zoek je ook op 'fitnessmatten' ipv 'yogamatten' etc? Anders zou ik misschien eens informeren bij een laagdrempelig yogacentrum.
Ja ik heb laminaat en straks tegels (wel met vloerverwarming, dat scheelt wellichtquote:Op dinsdag 7 januari 2020 13:04 schreef Meridiaan het volgende:
Misschien scheelt de ondergrond ook al, ik heb bijvoorbeeld tapijt in mijn huis liggen.
Hoeveel cm zijn je matjes op elkaar? Ik weet niet welke zoektermen je gebruikt, maar zoek je ook op 'fitnessmatten' ipv 'yogamatten' etc? Anders zou ik misschien eens informeren bij een laagdrempelig yogacentrum.
).De matjes die ik nu heb zijn volgens mij samen 8 mm dus dikker dan normale dikke matten. Ik zag net al matten van 1,5 cm, dat lijkt me erg prettig maar ik vraag me wel af of je daar niet veel grip en balans mee verliest. Ik zal eens zoeken op andersoortige matten!
L'Enfer, c'est les autres.
Ik heb wel eens wat Tibetaanse Yoga-oefeningen gedaan met youtube-filmpjes mee, maar dat was het dan ook wel. Wil ik wel weer eens gaan doen.
Eens kijken
Bij mijn yoga klas was er iemand die klein dik matje bij zich had voor de knieën. Was iets wat eigenlijk voor tuinieren bedoeld wasquote:
Ik kick hem eventjes; ik wil weer aan yoga gaan doen. Ik doe nu thuis een en ander en zodra we verhuisd zijn ga ik in onze nieuwe woonplaats naar een fijne yogales kijken.
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
Zoiets: https://m.nl.aliexpress.c(...)ail2mobilesitedetail
Of
http://m.dutch.sportyogam(...)r-het-tuinieren.html
Een deken of handdoek die je dubbelgevouwen onder je knieen kan leggen lijkt me het simpelst. Kun je ook gebruiken voor tijdens de savasana als je wil.quote:
Ik kick hem eventjes; ik wil weer aan yoga gaan doen. Ik doe nu thuis een en ander en zodra we verhuisd zijn ga ik in onze nieuwe woonplaats naar een fijne yogales kijken.
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
Want inderdaad hoe dikker je mat hoe minder balans, en hoe zwaarder natuurlijk. Ik heb thuis een mat van 5mm (manduka pro) en die is al een paar kg, dat is bijna te zwaar en groot om gemakkelijk mee te nemen. Als "meeneemmat" heb ik een prolite van 3mm en die is ook al anderhalve kg of meer.
Ja dat is wel jammer. Ik zal eens kijken of een handdoek helpt. Ik heb ook wat overgewicht, dat kwijtraken zal ook al wel schelen. Voor mediteren en kleermakerszit wil ik een kussentje hebben.
Ik heb er veel zin in. Ik heb een hartritmestoornis en ik ben altijd gestressed, ook als alles goed gaat. Dus het wordt hoog tijd weer serieus bezig te gaan met yoga en mediteren, enkele jaren geleden heeft dat me ook geholpen toen mijn hartritmestoornis werd ontdekt - met yoga hoef ik eigenlijk geen medicatie te slikken. Stom dat ik ooit ben gestopt, want sindsdien weer een burn out gehad en veel last van mijn hart. Tijd voor verandering.
Ik heb er veel zin in. Ik heb een hartritmestoornis en ik ben altijd gestressed, ook als alles goed gaat. Dus het wordt hoog tijd weer serieus bezig te gaan met yoga en mediteren, enkele jaren geleden heeft dat me ook geholpen toen mijn hartritmestoornis werd ontdekt - met yoga hoef ik eigenlijk geen medicatie te slikken. Stom dat ik ooit ben gestopt, want sindsdien weer een burn out gehad en veel last van mijn hart. Tijd voor verandering.
L'Enfer, c'est les autres.
Oh die tweede ziet er wel ideaal uit. Lijkt me alleen tijdens een les wel weer vervelend met verschuiven. Maar de moeite van het proberen waard.quote:
[..]
Bij mijn yoga klas was er iemand die klein dik matje bij zich had voor de knieën. Was iets wat eigenlijk voor tuinieren bedoeld was
Zoiets: https://m.nl.aliexpress.c(...)ail2mobilesitedetail
Of
http://m.dutch.sportyogam(...)r-het-tuinieren.html
L'Enfer, c'est les autres.
Yoga is altijd goed! Het heeft zo ontzettend veel goede effecten, lichamelijk en geestelijk. Weet je al wat voor yoga stijl je wil gaan doen?quote:
Ja dat is wel jammer. Ik zal eens kijken of een handdoek helpt. Ik heb ook wat overgewicht, dat kwijtraken zal ook al wel schelen. Voor mediteren en kleermakerszit wil ik een kussentje hebben.
Ik heb er veel zin in. Ik heb een hartritmestoornis en ik ben altijd gestressed, ook als alles goed gaat. Dus het wordt hoog tijd weer serieus bezig te gaan met yoga en mediteren, enkele jaren geleden heeft dat me ook geholpen toen mijn hartritmestoornis werd ontdekt - met yoga hoef ik eigenlijk geen medicatie te slikken. Stom dat ik ooit ben gestopt, want sindsdien weer een burn out gehad en veel last van mijn hart. Tijd voor verandering.
Hatha en/of Yin, in elk geval rustige oefeningen die bedoeld zijn om te ontspannen. Dat kan ik namelijk slecht. Komt wellicht ook door dat hart, in rust is het vaak het ergst en dan word ik daarvan gejaagd.quote:Op dinsdag 7 januari 2020 17:35 schreef Farenji het volgende:
[..]
Yoga is altijd goed! Het heeft zo ontzettend veel goede effecten, lichamelijk en geestelijk. Weet je al wat voor yoga stijl je wil gaan doen?
Het zal wel wisselen omdat ik in de zorg werk en dus geen vaste lessen kan volgen. Thuis doe ik eea aan de hand van een Yoga app en YouTube, ik vind Adrienne wel prettig.
L'Enfer, c'est les autres.
Ik heb een tijdlang Pilates gedaan op een mooie rustige locatie.quote:
Ik probeer een aantal dingen wel te doen, maar ergens bij 'hogere macht' haak ik keihard af. Jullie?[/i]
Een oud koetshuis bij een landhuis in een bos.
De entourage is voor mij ook belangrijk.
Dezelfde lessen in een lawaaiige sportschool, dat is gelijk een stuk minder.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Klinkt misschien stom maar die kniebeschermers van volleybal?quote:
Ik kick hem eventjes; ik wil weer aan yoga gaan doen. Ik doe nu thuis een en ander en zodra we verhuisd zijn ga ik in onze nieuwe woonplaats naar een fijne yogales kijken.
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
Nou, daar moet ik voor thuis in elk geval wellicht naar kijken. Ik heb gister een beginnerslesje van 20 minuten thuis gedaan en ik werd wakker met blauwe knieën. Aangezien ik zaterdag een Yin les ga volgen in een yogaschool om de hoek zou ik nu dus geen yoga meer kunnen doen in de tussentijd om mijn knieën te laten rusten. Dat is ook een beetje gek.quote:
[..]
Klinkt misschien stom maar die kniebeschermers van volleybal?
Zó dik ben ik nu ook weer niet, maar blijkbaar zijn mijn knieën porseleinen poppetjes
L'Enfer, c'est les autres.
Ze hebben bij de Flying Tiger yoga-knie-matjes. Bij sportwinkels misschien ook wel. Het zijn schuimrubber matjes van ongeveer 20x20 cm en iets van 4 cm dik.quote:
Ik kick hem eventjes; ik wil weer aan yoga gaan doen. Ik doe nu thuis een en ander en zodra we verhuisd zijn ga ik in onze nieuwe woonplaats naar een fijne yogales kijken.
Ik heb alleen het probleem dat ik zo snel last krijg van mijn knieën. En dan bedoel ik niet in de gewrichten (dat is het enige probleem dat ik via googlen kan vinden) maar gewoon de druk, de botjes.
Ik heb al 2 yogamatten op elkaar liggen maar dat helpt nog altijd niet afdoende. Het zorgt ervoor dat ik poses niet lang kan volhouden, niet soepel kan doen en niet kan ontspannen. Die matjes zijn zo achterlijk dun. Wat kan ik hier aan doen? Zijn er matjes die beter zijn voor dit soort klachten?
Oh en je zegt dat je bang bent dat het verschuift. Zelf zou ik ze er alleen onder leggen als je houdingen doet waar je op je knieën leunt/zit, en dat is lang niet altijd. Bijvoorbeeld niet bij staande en liggende houdingen en als je op je billen zit ook niet.
Ik zit the denken aan restoratieve yoga. Dat is yoga voor mensen die teveel stress hebben voor gewone yoga
Met de 'gewone' yoga kreeg ik ook niet de ontspanning die ik zocht. Misschien dat dit het is, maar het wordt nog niet veel aangeboden.
Met de 'gewone' yoga kreeg ik ook niet de ontspanning die ik zocht. Misschien dat dit het is, maar het wordt nog niet veel aangeboden.
Dank je! Ik ga morgen sowieso even naar Decathlon voor een nieuwe outfit, ik zal eens kijken of ik zoiets kan vinden. Kniebeschermers vind ik ook zo gek nog niet. Ik zag net een filmpje waarbij iemand een doek gebruikt voor de knieën, dus ik snap inmiddels wel hoe je dat handig kunt gebruiken, geldt voor zo'n matje ook natuurlijk. Fijn!quote:
[..]
Ze hebben bij de Flying Tiger yoga-knie-matjes. Bij sportwinkels misschien ook wel. Het zijn schuimrubber matjes van ongeveer 20x20 cm en iets van 4 cm dik.
Oh en je zegt dat je bang bent dat het verschuift. Zelf zou ik ze er alleen onder leggen als je houdingen doet waar je op je knieën leunt/zit, en dat is lang niet altijd. Bijvoorbeeld niet bij staande en liggende houdingen en als je op je billen zit ook niet.
L'Enfer, c'est les autres.
Dat zou ook wel wat voor mij zijn. Ik ontspan overigens wel van normale yoga, omdat ik dan bezig ben met de poses en me dus niet op andere dingen kan focussen. Maar leren ontspannen zou ik heel graag willen. Ook mediteren vind ik lastig, soms kickt mijn hartritmestoornis dan weer in (ik hyperventileer dus een soort via mijn hart) en dan is het knap lastig nog rustig te blijven mediteren. Oefeningen om écht goed te leren ontspannen zouden dan best wel wat kunnen zijn!quote:
Ik zit the denken aan restoratieve yoga. Dat is yoga voor mensen die teveel stress hebben voor gewone yoga
Met de 'gewone' yoga kreeg ik ook niet de ontspanning die ik zocht. Misschien dat dit het is, maar het wordt nog niet veel aangeboden.
Misschien zou je Yin yoga kunnen proberen Elvi, dat is voor zover ik weet nog wat rustiger dan Hatha. Echt gericht op ontspanning.
L'Enfer, c'est les autres.
Ik vind zelf yin yoga niks, ik word daar vaak juist onrustig van, dat je minutenlang in dezelfde houding blijft hangen... Geef mij maar dynamische yoga waar je flink van gaat zweten, zoals vinyasa flow, daar ontspan ik pas echt goed van. Dan voelt die eindontspanning ook echt verdiend. Maar iedereen is anders natuurlijk.
Maar iedereen is anders natuurlijk.
Ja dat is zo. Ik moet gewoon weer eens kijken wat bij me past. Zaterdag heb ik een les Yin yoga, erna ga ik weer voor Hatha en zo ga ik eventjes kijken wat bij mij en vooral ook mijn beperkingen past. Ik heb bijvoorbeeld ook een chronische whiplash, daar moet ik toch rekening mee houden.quote:
Ik vind zelf yin yoga niks, ik word daar vaak juist onrustig van, dat je minutenlang in dezelfde houding blijft hangen... Geef mij maar dynamische yoga waar je flink van gaat zweten, zoals vinyasa flow, daar ontspan ik pas echt goed van. Dan voelt die eindontspanning ook echt verdiend.
Uiteindelijk is het wel de bedoeling dat ik met de beperkingen prima aan yoga kan doen en dat bijvoorbeeld mijn nek zelfs meer kan hebben.
Ik heb in mijn nieuwe woonplaats keuze uit 4 of 5 yogastudio's en dan ook nog keuze uit tig lessen, dus dat wordt een zoektocht waar ik veel zin in heb.
L'Enfer, c'est les autres.
Ik ben benieuwd naar je ervaringen!quote:
Ik zit the denken aan restoratieve yoga. Dat is yoga voor mensen die teveel stress hebben voor gewone yoga
Met de 'gewone' yoga kreeg ik ook niet de ontspanning die ik zocht. Misschien dat dit het is, maar het wordt nog niet veel aangeboden.
Resistance is futile.
|
|
