Yoga #3

quote:

Op woensdag 26 juni 2019 13:29 schreef Seven. het volgende:

[..]

emilywstk of zoiets

Ohw sorry Seven, ik kom hier niet meer zo vaak. Dank voor openen van een nieuwe!

Ik vind yoginian een prima brand

Een yogatopic! Yoga is fijn. Ik probeer het regelmatig thuis te doen en merk dat als ik er een beetje ritme in heb dat ik me dan veel fijner voel. Het is echt even een rustmomentje en bezig zijn met je lichaam en wat je voelt. Helaas ben ik ook weer heel snel uit het ritme te krijgen en dan duurt het weer even voor ik m'n matje uitrol.

Een retreat lijkt me fijn, maar ik heb de stap ook nog niet genomen.

quote:

Op woensdag 11 september 2019 17:50 schreef Seven. het volgende:

[..]

Alleen thuis of ook wel eens een les?

Heb in het verleden les gehad, toen verhuisd en was het niet meer mogelijk, dus overgestapt op thuis yoga beoefenen. Ik wil binnenkort wel weer les nemen (inmiddels wéér verhuisd), maar tot die tijd zal het even bij thuisyoga blijven.

quote:

Op woensdag 11 september 2019 09:05 schreef Seven. het volgende:

[..]

Hoe is het nou met je heup?

Meh

Nu vijf weken op weg, weinig verandering. De manueel therapeut vindt het te lang duren. Ga vandaag naar hem terug en als hij er niet uit komt laat ik een scan maken.

Vijf weken zonder yoga gelukkig kan ik wel naar de sportschool.

quote:

Op donderdag 3 oktober 2019 11:16 schreef Seven. het volgende:

[..]



Gelukkig leert yoga je om je eigen grenzen te respecteren

Hopelijk gauw weer op de mat!

Zeker waar!

Ik ben langs geweest. Ik heb idd een niet door de manueel therapeut op te lossen blessure. Ik moet nu een doorverwijzing regelen naar de orthopeed. Ik mag een operatie niet uitsluiten zei hij, dus ik ben mezelf nu aan het trainen om een eventuele operatieklap op te vangen

quote:

Op zondag 6 oktober 2019 19:57 schreef Seven. het volgende:

[..]

Dat zou wel een flinke tegenvaller zijn. Ik las van de week dat Sia bekend gemaakt heeft dat zij Ehlers Danlos heeft, geen pretje..! Good luck dame, hopelijk is een operatie niet nodig. En zo wel, dan helpt je jarenlange yoga ervaring je er doorheen.

Ja klopt, zij heeft het ook idd.

Thanks, dat is lief

Inmiddels beoefen ik al een aantal weken hatha yoga. Ik merk dat ik leniger word. De strekkingen van mijn lichaam zijn ook echt heel prettig om te voelen.

Vooralsnog blijf ik lekker hatha yoga doen. Misschien als ik wat soepeler ben en wat lichter, dat ik een wat intensievere vorm ga beoefenen. Voor nu is dit prima.

@An24 wat rot van je blessure. Hoe is het inmiddels?

quote:

Op woensdag 30 oktober 2019 23:11 schreef Seven. het volgende:

[..]

Lekker relaxed. Ik merk ook dat mijn lijf verandert en er anders uit gaat zien.

Ik begon met yin yoga maar ik heb al heel snel de neiging om lekker te gaan hangen in een houding zonder er kracht bij te gebruiken. Ik ben hypermobiel dus niet optimaal. Toen radha yoga erbij, al gauw vinyasa erbij. Dat vind ik nu de beste, ik bouw er kracht mee op en dat is wat ik voornamelijk uit yoga wil halen. Flexibel ben ik met name in mijn bovenlijf.

Is dat ook niet de bedoeling van yin yoga, dat je zonder je spieren aan te spannen in een houding "hangt"? Dat was iig wel de uitleg die de docente bij mij in het sportcentrum gaf, dat yin yoga bedoeld was om dieper in de weefsels te rekken en dat je daarom je spieren helemaal moest ontspannen. Ik vond het wel leuk om te proberen voor een keer, maar ik doe liever dingen waar ik ook sterker van word.

Ik ben ruim 5 jaar geleden met hatha yoga begonnen, ik denk dat dat een goede keuze was, want
vinyasa yoga gaat wel erg snel als je nog geen yoga-ervaring hebt. Inmiddels doe ik bijna alleen maar vinyasa. Ik hoop ooit ashtanga yoga te kunnen gaan doen -- ik doe soms een ashtangales met een filmpje van Fightmaster Yoga, maar dan merk ik vooral weer dat sommige van de houdingen er echt nog niet in zitten. Inmiddels kan ik wel halve lotushouding en dat geeft een boel mogelijkheden

quote:

Op donderdag 31 oktober 2019 20:42 schreef Seven. het volgende:

[..]

Ik kan wel héél ver doorhangen. Voor hypermobiele mensen is yin yoga niet persé slecht maar voor mij is het vaak overbelasting in plaats van stretchen. En dat komt omdat ik pijnvrij kan doorhangen in houdingen die voor geen enkel mens erg gezond zijn.

Ik snap dat het voor jouw lijf dan niet werkt Sommige vormen van sport werken voor sommige lijven niet.

quote:

Op donderdag 31 oktober 2019 11:30 schreef Tele6 het volgende:
@:An24 wat rot van je blessure. Hoe is het inmiddels?
[..]

Is dat ook niet de bedoeling van yin yoga, dat je zonder je spieren aan te spannen in een houding "hangt"? Dat was iig wel de uitleg die de docente bij mij in het sportcentrum gaf, dat yin yoga bedoeld was om dieper in de weefsels te rekken en dat je daarom je spieren helemaal moest ontspannen. Ik vond het wel leuk om te proberen voor een keer, maar ik doe liever dingen waar ik ook sterker van word.

Ik ben ruim 5 jaar geleden met hatha yoga begonnen, ik denk dat dat een goede keuze was, want
vinyasa yoga gaat wel erg snel als je nog geen yoga-ervaring hebt. Inmiddels doe ik bijna alleen maar vinyasa. Ik hoop ooit ashtanga yoga te kunnen gaan doen -- ik doe soms een ashtangales met een filmpje van Fightmaster Yoga, maar dan merk ik vooral weer dat sommige van de houdingen er echt nog niet in zitten. Inmiddels kan ik wel halve lotushouding en dat geeft een boel mogelijkheden

Niet ok nog steeds. Naar de orthopeed geweest: volgende stap os een MRI met injectie. Denk zelf dat de operatie er echt wel in zit, maar we wachten braaf af. Ik kan gelukkig wel yogales geven, maar een eigen ashtanga practice op niveau zit er voorlopig niet in. Backbends zijn wel fijn en kan nog wel wat andere dingen, dus ik pas veel aan, naast veel fitness.thanks for asking.

quote:

Op donderdag 7 november 2019 00:18 schreef An24 het volgende:

[..]

Niet ok nog steeds. Naar de orthopeed geweest: volgende stap os een MRI met injectie. Denk zelf dat de operatie er echt wel in zit, maar we wachten braaf af. Ik kan gelukkig wel yogales geven, maar een eigen ashtanga practice op niveau zit er voorlopig niet in. Backbends zijn wel fijn en kan nog wel wat andere dingen, dus ik pas veel aan, naast veel fitness.thanks for asking.

Balen
Fijn dat je goed genoeg in yoga bent om dingen aan te kunnen passen zodat je ze wel kunt

quote:

Op donderdag 7 november 2019 13:35 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Balen
Fijn dat je goed genoeg in yoga bent om dingen aan te kunnen passen zodat je ze wel kunt

Thanks! Tis leren door falen vooral. Gewoon doen en reflecteren. Dat is ook yoga

quote:

Op donderdag 7 november 2019 23:18 schreef ThePrinceTWP het volgende:
Vraagje: waarom doen mannen amper hieraan?

Omdat yoga heel erg op vrouwen gemarket is en veel mannen denken dan al gauw dat yoga heel erg gay is.