LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, dat eigenlijk ook niet.quote:Op donderdag 30 mei 2019 09:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dus je moet gestraft worden als je niet genoeg afvalt? Bijzondere redenatie wel.
Was nog niet goed wakker denk ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik val te veel af. Ben nu zo'n 3 weken weer goed bezig en val toch wel zo'n 1,5 kg per week af. En dat terwijl ik niet eens echt heel zwaar ben (nu 75 kg bij 175 cm). Ik eet (denk ik) genoeg, althans heb geen honger. Eet ook met regelmaat stukjes pure chocolade en bijv. Walnoten zitten standaard in mijn eetschema.
Moet ik gewoon blij zijn want straks gaat het waarschijnlijk langzamer? Of gaat dit echt te snel en ga ik dingen afbreken in mijn lichaam?
Moet ik gewoon blij zijn want straks gaat het waarschijnlijk langzamer? Of gaat dit echt te snel en ga ik dingen afbreken in mijn lichaam?
Idd. Halen ze hun doel niet op bv 2 kilo. Zijn ze teleurgesteld en alles.quote:
Ze zenden trouwens weer "obese" uit!
Ik merk dat ik de Nederlandse variant veel beter trek dan de Amerikaanse. Veel minder drama en veel minder geslachtoffer. Het scheelt natuurlijk wel dat de Nederlandse kandidaten gemiddeld de helft minder wegen dan de patiënten van dr Now
Wat me alleen wel een beetje stoort is die extreme focus op doelen halen. De kandidaten worden bijvoorbeeld gedurende het traject regelmatig op groentekuurtjes gezet waarbij ze 10 dagen achtereen alleen anderhalve kilo rauwe groenten mogen eten op een dag.
En ze vallen allemaal als een malle af, maar wat gebeurt er dan daarna?
Halen ze 't met een kleine twee kilo zijn ze super enthousiast.
En idd.. Als ze 't niet dreigen te halen worden ze op een streng dieet gezet.
Pas hun leefwijze aan. Niet puur diëten.
Wat eet je qua kcal? Het stagneert idd vanzelf, en als je niet aan het crashen bent loopt het echt wel los denk ikquote:Op donderdag 30 mei 2019 12:14 schreef Pinuts het volgende:
Ik val te veel af. Ben nu zo'n 3 weken weer goed bezig en val toch wel zo'n 1,5 kg per week af. En dat terwijl ik niet eens echt heel zwaar ben (nu 75 kg bij 175 cm). Ik eet (denk ik) genoeg, althans heb geen honger. Eet ook met regelmaat stukjes pure chocolade en bijv. Walnoten zitten standaard in mijn eetschema.
Moet ik gewoon blij zijn want straks gaat het waarschijnlijk langzamer? Of gaat dit echt te snel en ga ik dingen afbreken in mijn lichaam?
disclaimer
Ik zit nu aan een groot bord (400 gram) leftover broccoli van gister met 2 gebakken eieren.
Hopelijk helpt het me om straks alle verjaardagsfeest verleidingen te weerstaan
Hopelijk helpt het me om straks alle verjaardagsfeest verleidingen te weerstaan
disclaimer
@Pinuts wat SQ zegt inderdaad.
@SQ Hoop ook voor je dat t helpt! En wel fijn dat je groot deel van je extra kg's alweer kwijt bent!
Ik heb vandaag echt enorm zin in sushi. Maar dat is ook een beetje zelfdestructief gedrag, want ik ben al een aantal dagen ongeveer hetzelfde op de weegschaal ondanks netjes eten en gewoon 10k stappen en sport etc. En ik weet dat dat erbij hoort en je niet elke dag maar kan zakken, maar ik krijg daarvan toch de neiging om te denken van nou als ik toch niet afval kan ik net zo goed gewoon sushi eten.
Maar ik ga het dus niet doen, want ik wil óók graag morgen dit keer wél lichter zijn op de weegschaal en als ik sushi ga halen weet ik zeker dat dat dus niet gebeurt.
@SQ Hoop ook voor je dat t helpt! En wel fijn dat je groot deel van je extra kg's alweer kwijt bent!
Ik heb vandaag echt enorm zin in sushi. Maar dat is ook een beetje zelfdestructief gedrag, want ik ben al een aantal dagen ongeveer hetzelfde op de weegschaal ondanks netjes eten en gewoon 10k stappen en sport etc. En ik weet dat dat erbij hoort en je niet elke dag maar kan zakken, maar ik krijg daarvan toch de neiging om te denken van nou als ik toch niet afval kan ik net zo goed gewoon sushi eten.
Maar ik ga het dus niet doen, want ik wil óók graag morgen dit keer wél lichter zijn op de weegschaal en als ik sushi ga halen weet ik zeker dat dat dus niet gebeurt.
Nou dat vond ik bij die van vorige week eigenlijk nog best meevallenquote:
[..]
Idd. Halen ze hun doel niet op bv 2 kilo. Zijn ze teleurgesteld en alles.
Halen ze 't met een kleine twee kilo zijn ze super enthousiast.
En idd.. Als ze 't niet dreigen te halen worden ze op een streng dieet gezet.
Pas hun leefwijze aan. Niet puur diëten.
Die had t nèt niet gehaald, maar was nog wel een vrolijke sfeer, en op t einde een filmpje van vijf dagen later, dat hij het tóch gehaald had 
Op woensdag 9 september 2020 20:31 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod die we nooit hebben gehad.
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod die we nooit hebben gehad.
Zo'n 1600 - 1700. Maar ik tel niet, want dan ken ik mezelf, dan sla ik door met extreem daarop focussen. Meestal door de week let ik heel netjes op mijn voeding. In het weekend wat losser met regelmatig (witte) broodjes of een keer friet of hapjes op het terras.quote:
[..]
Wat eet je qua kcal? Het stagneert idd vanzelf, en als je niet aan het crashen bent loopt het echt wel los denk ik
Afgelopen weekend bijv. op vrijdag nog uit weesten eten met chocolade taart na en zaterdags nachos.
En toch weer gewicht kwijt.
Gisteren een hardloopevenementje gedaan (5k onder de 29 minuten, best tevreden mee 
) en iemand had me gefilmd tijdens. Het enige wat me eraan stoort, zijn mijn spastisch ogende polsen. 
(Ok, en ik stamp, maar da's techniek die ik aan het einde niet meer had. )
) en iemand had me gefilmd tijdens. Het enige wat me eraan stoort, zijn mijn spastisch ogende polsen. (Ok, en ik stamp, maar da's techniek die ik aan het einde niet meer had. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Enkel de eerste aflevering gezien.quote:Op donderdag 30 mei 2019 13:52 schreef Meke het volgende:
[..]
Nou dat vond ik bij die van vorige week eigenlijk nog best meevallen
Had 't nooit echt gekeken. Maar ik ben vooral benieuwd in 't daarna.
Dat 't afvallen lukt tijdens 't programma dat geloof ik wel.
Vanmiddag naar de monkeytown geweest. Heb alleen een latte macchiato gehad en een bekertje limonade! Nu patatjes in de airfryer thuis, vis erbij. Blij dat ik niet ben bezweken onder alle zooi die je daar kunt kopen. Jongens hebben een waterijsje, een snoepje en limonade gehad
Alleen mijn stappen vandaag praten we even niet over denk einde van de dag 5000 gewoon lui en moe vandaag. De logeerhond was het vannacht niet eens dat mijn man vertrok met zijn ouders naar Schiphol. Die hoorde hun stem en dacht ik ga naar huis!
[ Bericht 31% gewijzigd door Goitske op 30-05-2019 18:13:54 ]
Alleen mijn stappen vandaag praten we even niet over denk einde van de dag 5000 gewoon lui en moe vandaag. De logeerhond was het vannacht niet eens dat mijn man vertrok met zijn ouders naar Schiphol. Die hoorde hun stem en dacht ik ga naar huis!
[ Bericht 31% gewijzigd door Goitske op 30-05-2019 18:13:54 ]
Met hemelvaartsdag naar monkeytown, rip aan de nabestaanden
Heb op de verjaardag wel de restjes taart van mijn kinderen zitten schransen maar verder ging t prima. Het was bij de buren, dus kon lekker de curry laten pruttelen ondertussen.
O: yoghurt met banaan, aardbeien en kiwi
T: vijf koffie met suiker ofzo
L: half pond restgroenten en 2 gebakken eieren
T: restjes aardbeientaart
D: kip tikka masala met rijst, 1 aardbeienfestini
Zit wel pas aan 6500 stappen dus zal straks toch echt moeten hardlopen, geen excuus
Heb op de verjaardag wel de restjes taart van mijn kinderen zitten schransen
maar verder ging t prima. Het was bij de buren, dus kon lekker de curry laten pruttelen ondertussen. O: yoghurt met banaan, aardbeien en kiwi
T: vijf koffie met suiker ofzo
L: half pond restgroenten en 2 gebakken eieren
T: restjes aardbeientaart
D: kip tikka masala met rijst, 1 aardbeienfestini
Zit wel pas aan 6500 stappen dus zal straks toch echt moeten hardlopen, geen excuus
disclaimer
Vandaag zo'n lijstje, had hem net neergetypt, waarvan ik eerst dacht "oh keurig bezig" en vervolgens zag en dacht "dit is echt te weinig"
Straks maar even wat extra's verzinnen
Straks maar even wat extra's verzinnen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Was het gezellig, cue? 
Hier weer bijna een pondje lichter, stand is nu -3,7 kilo na 4 dagen
Hier weer bijna een pondje lichter, stand is nu -3,7 kilo na 4 dagen
disclaimer
Haha, dat gaat lekker rap!quote:
Was het gezellig, cue?
Hier weer bijna een pondje lichter, stand is nu -3,7 kilo na 4 dagen
Weet je dat in elk geval ook weer, zelfs bij zo'n gewicht aankomen in twee weken heb je het er vrij rap weer af als je weer oplet
Ik werd beloond voor het idd geen sushi halen gisteren, -0.4 vanmorgen dus geen mega drop ofzo maar allang blij dat het weer omlaag ging. En nu weer op een .9 dus op naar de volgende getal op de weegschaal! 5kg gehad, 6.9 te gaan.
Vandaag wordt een uitdaging, als ik drie uur geslapen heb, is het veel. Dat wordt een dag moeheidstrek.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik mag een groep verder! Dat betekent zelfstandig koken! Dat betekent gezond eten (volkoren brood ipv wit. Genoeg groentes en eiwitten. Geen stress van het eten in een groep) Goed nieuws dus
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:
Wit brood
Dus vandaag een superlijstje
O. (was nog in de oude groep) 2x witbrood kaas
T. 1 witte boterham pindakaas (om het af te leren)
L. volkoren boterhammen tosti en 1 pindakaas
T. 2x peer
D. Gnocci, met een bult groente en erwtjes (goed groot bord vol)
Ik ben zo zo zo zo blij
Na het weekend even wat variatie aan beleg toevoegen, ik wist alleen niet hoeveel er in mijn koelkastje past
O. (was nog in de oude groep) 2x witbrood kaas
T. 1 witte boterham pindakaas (om het af te leren
)L. volkoren boterhammen tosti en 1 pindakaas
T. 2x peer
D. Gnocci, met een bult groente en erwtjes (goed groot bord vol)
Ik ben zo zo zo zo blij
Na het weekend even wat variatie aan beleg toevoegen, ik wist alleen niet hoeveel er in mijn koelkastje past
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mooi lijstje CotS!
Het sushi eten gisteravond was goed gegaan, heb me aardig ingehouden, nu scheelt het dat ik ook een dreumes moest entertainen Maar oh wat was het weer lekker 
Vanmorgen al 10 kilometer gewandeld, dus nu even voor pampus op de bank. Het wandelen begint me goed te bevallen
Eten tot nog toe;
O: Yoghurt/muesli/goji bessen/lijnzaad en een groot glas water.
T: Water en een banaan, tijdens het wandelen.
L: 2 boterhammen met ei en een glas melk.
T: Glas Spa rood fruit.
Vanavond eet ik zalm met aardappeltjes en broccoli.
[ Bericht 0% gewijzigd door rena op 31-05-2019 14:13:18 ]
Het sushi eten gisteravond was goed gegaan, heb me aardig ingehouden, nu scheelt het dat ik ook een dreumes moest entertainen
Maar oh wat was het weer lekker Vanmorgen al 10 kilometer gewandeld, dus nu even voor pampus op de bank. Het wandelen begint me goed te bevallen
Eten tot nog toe;
O: Yoghurt/muesli/goji bessen/lijnzaad en een groot glas water.
T: Water en een banaan, tijdens het wandelen.
L: 2 boterhammen met ei en een glas melk.
T: Glas Spa rood fruit.
Vanavond eet ik zalm met aardappeltjes en broccoli.
[ Bericht 0% gewijzigd door rena op 31-05-2019 14:13:18 ]
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Wat fijn Cots, weer een stapje vooruit!
Wow rena! 10k! Lekker bezig hoor!
Ik probeerde gisteren weer 5k te hardlopen maar ik ga steeds stuk na 3k
hopelijk wordt dat met veel doorzetten toch weer beter.
Oh en het is "tot nog toe" (sorry, het is ook niet altijd makkelijk om een taalnazi te zijn
)
Wow rena! 10k! Lekker bezig hoor!
Ik probeerde gisteren weer 5k te hardlopen maar ik ga steeds stuk na 3k
hopelijk wordt dat met veel doorzetten toch weer beter. Oh en het is "tot nog toe" (sorry, het is ook niet altijd makkelijk om een taalnazi te zijn
)
disclaimer
quote:
Wow rena! 10k! Lekker bezig hoor!
Ik probeerde gisteren weer 5k te hardlopen maar ik ga steeds stuk na 3k
Oh en het is "tot nog toe" (sorry, het is ook niet altijd makkelijk om een taalnazi te zijn
Ik ben normaal ook een taalnazi, maar deze glipte er even tussendoor 
Op de langere termijn wil ik ook gaan hardlopen, maar ik wil daar echt nog een stuk lichter voor zijn ivm overbelasting van mijn gewrichten.
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
