LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km 
Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed
Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me
Echt, stiekem ben ik retetrots
Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed
Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me
Echt, stiekem ben ik retetrots
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja wat betreft toeschouwers is de damloop maar peanuts.quote:Op vrijdag 5 april 2019 16:27 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Oh ja, je hebt gelijk, Damloop heeft meer deelnemers.
Maar mede door alle toeschouwers (meestal zo rond de 1 mln) wordt het volgens mij wel beschouwd als het grootste hardloopevenement.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
- [_3267] Cornielquote:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?
- [_____] DavetheNL
- [F3004] DeLuna
- [_____] Maraca
- [_____] MrBee (* Als haas of uitstappen bij 30 km)
- [14043] RobertoCarlos
- [_2169] SportLife
- [_____] Ms. Zwabber
Gisteren voor het eerst sinds mijn blessure weer gehobbeld. Een grote mindf#ck, niet te krap zeg:
• Loop ik nu a-symetrisch?
• Voel ik nu iets?
• Gaat dit niet veel te zwaar om 3 uur vol te houden?
• Is mijn vorm er nog?
• Zou het zondag ook warm zijn?
• Loop ik recht?
• etc...
We gaan het wel zien.Het nadeel van meelopen is natuurlijk wel dat je er niets van meekrijgt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Corniel op 05-04-2019 17:13:28 (nummers) ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Even serieus. Ik maak me dus niet perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen 
en tijd verloren op de dixie.
Tot zover mijn grootste stressfactor
en tijd verloren op de dixie. Tot zover mijn grootste stressfactor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig hoor.quote:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km
Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed
Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me
Echt, stiekem ben ik retetrots
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Plassen niet uitstellen tot je echt niet meer kunt, maar gewoon gaan onderweg zodra je voelt dat je moet. Kost je dan max 1 minuut en je loopt daarna weer beter! En misschien ook niet teveel alleen maar water drinken maar voldoende sportdrank, dat houdt je beter vast dan water wat er meteen weer uitloopt.quote:Op vrijdag 5 april 2019 17:40 schreef DeLuna het volgende:
et perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen en tijd verloren op de dixie.
Tot zover mijn grootste stressfactor
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Dus harder lopen --> meer zweten --> minder plassenquote:
Even serieus. Ik maak me dus niet perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen
Tot zover mijn grootste stressfactor
Tot zover mijn simpelezielenoplossing, luister er vooral niet naar.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Hoeveel en waar staan de dixies/urinoirs onderweg eigenlijk?
Staat op 't kaartje niet aangegeven.
Ik heb 'm schema gemaakt voor mezelf, om de 5 km een halve reep en een slok water, om de 10km een halve reep en een beker water.
Verder vogeltjes kijken tot een km of 41 en dan zou 't goed moeten komen.
Staat op 't kaartje niet aangegeven.
Ik heb 'm schema gemaakt voor mezelf, om de 5 km een halve reep en een slok water, om de 10km een halve reep en een beker water.
Verder vogeltjes kijken tot een km of 41 en dan zou 't goed moeten komen.
Wel jammer als de mussen van het dak vallen.quote:Op vrijdag 5 april 2019 17:58 schreef Sport_Life het volgende:
Verder vogeltjes kijken tot een km of 41 en dan zou 't goed moeten komen.
Echt weer typisch MR-weer.
Ik ga mijn benen maar weer even op spanning brengen zodat ik morgenochtend uit kan slapen.
Mooi gedaan toch!quote:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km
Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed
Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me
Echt, stiekem ben ik retetrots
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik vind 15-18 graden heerlijk om in te lopen! Eindelijk weer eens kort /kort zonder te verkleumen in 't startvak en bij de finish.
Ah, bedankt voor de tipquote:
[..]
Plassen niet uitstellen tot je echt niet meer kunt, maar gewoon gaan onderweg zodra je voelt dat je moet. Kost je dan max 1 minuut en je loopt daarna weer beter! En misschien ook niet teveel alleen maar water drinken maar voldoende sportdrank, dat houdt je beter vast dan water wat er meteen weer uitloopt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik stel het plassen juist wel uit, nadat ik voor ik het startvak in ga natuurlijk wel heb geplast. Vaak heb ik alleen maar het gevoel dat ik moet, terwijl dat niet per se het geval is. Pas over de helft mag ik van mezelf weer een Dixie opzoeken. 
Nou, net terug van mijn laatste rondje. Eerste helft voelde het alsof ik slappe benen had en geen controle had. Ik had ook wind tegen. De tweede helft ging veel lekkerder.
Kon het zondag maar dit weer zijn. Dit vind ik echt ideaal voor een marathon.
Maar ik snap dat dit niet zo leuk is voor de toeschouwers. En daar doe ik het ook voor.
Nou, net terug van mijn laatste rondje. Eerste helft voelde het alsof ik slappe benen had en geen controle had. Ik had ook wind tegen. De tweede helft ging veel lekkerder.
Kon het zondag maar dit weer zijn. Dit vind ik echt ideaal voor een marathon.
Maar ik snap dat dit niet zo leuk is voor de toeschouwers. En daar doe ik het ook voor.
Netjes hoor!quote:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km
Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed
Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me
Echt, stiekem ben ik retetrots
Ik kan morgenochtend fijn naar de fysio, benieuwd of ik dit weekend mijn renschoenen aan kan trekken.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?quote:
[..]
Dus harder lopen --> meer zweten --> minder plassen
Tot zover mijn simpelezielenoplossing, luister er vooral niet naar.
Dat lijkt me echt ranzigquote:
[..]
Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
F means you're fucked
NIET DE FOTO, NIET DE FOTO!!quote:
[..]
Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dat heb ik serieus overwogen tot ik dit dacht:quote:
[..]
Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Er is nog nooit bewezen dat iemand dat zou zien.quote:
[..]
Dat heb ik serieus overwogen tot ik dit dacht:
[..]
Laat ik me ook maar weer eens melden 
En dat is totaal onverwacht, idioot en waarschijnlijk ook heel onverstandig, maar ja
Ik heb nr 1212 en loop niet als haas, stap (hopelijk) ook niet uit na 30km, maar ga voluit die hele marathon aanvallen.quote:
[..]
- [_3267] Corniel
- [_____] DavetheNL
- [F3004] DeLuna
- [_____] Maraca
- [_____] MrBee (* Als haas of uitstappen bij 30 km)
- [14043] RobertoCarlos
- [_2169] SportLife
- [_____] Ms. Zwabber
En dat is totaal onverwacht, idioot en waarschijnlijk ook heel onverstandig, maar ja
Succes!quote:
Laat ik me ook maar weer eens melden
[..]
Ik heb nr 1212 en loop niet als haas, stap (hopelijk) ook niet uit na 30km, maar ga voluit die hele marathon aanvallen.
En dat is totaal onverwacht, idioot en waarschijnlijk ook heel onverstandig, maar ja
F means you're fucked
Dat was diarree toch?quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
