abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184963412
registreer om deze reclame te verbergen
Ik kijk op mijn hele racefilmpje blij :D
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator dinsdag 12 februari 2019 @ 06:02:43 #127
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_184967121
quote:
13s.gif Op maandag 11 februari 2019 21:12 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Mankloopgalore :{
Kutzooi :(
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 12 februari 2019 @ 06:38:48 #128
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_184967222
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 06:02 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Kutzooi :(
Vandaag is het wat beter
Heb een paar testsquats gedaan met een bezemsteel (wel de houding, maar geen gewicht) en dat ging aardig, een kleine hint aan pijn aan het einde van de squat. Lopen gaat ook iets beter. Gelukkig kan ik de meeste lifts uitvoeren, dus compleet stilzitten hoeft niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
https://www.gofundme.com/manage/ronde-van-aruba-fundacion-zinnia
  dinsdag 12 februari 2019 @ 08:57:51 #129
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184968254
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 11 februari 2019 10:51 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou een 'kort' verslagje dan :)
(....)

Nu wel erge spierpijn maar dat geeft niet, goed herstellen en weer doorbouwen naar de CPC!
^O^ Had die trainer toch wel gelijk dat meer op gevoel lopen werkt :)

(En wat een hartslag, bij jouw gemiddelde hartslag ben ik allang dood ;) )
Hyper-Intelligent Genetically Enriched Cyborg
pi_184970361
Had dus blijkbaar plantar fasciitis. Ook wel hielspoor genoemd als alomvertegenwoordigde term.
Kuiten hadden geen mobiliteit genoeg dus de pees ving alle klappen op bij iedere landing.

Nu dus dagelijks de kuit meerdere keren stretchen op een nogal aparte manier, daarnaast de bilspier versterken voor stabielere heupen en de voet iedere dag uitrollen op een tennisbal tot die los zit.

Als ik hardloop doet 't ook meer pijn als ik m'n voet aanspan in plaats van ontspan, maar dat doe ik juist voor de pijn :'(

Hopen dat ik binnenkort weer kan hardlopen.
  Moderator dinsdag 12 februari 2019 @ 11:59:48 #131
140043 crew  Isdatzo
Huilen dan.
pi_184970577
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 11:45 schreef BredeBroeder het volgende:
Had dus blijkbaar plantar fasciitis. Ook wel hielspoor genoemd als alomvertegenwoordigde term.
Kuiten hadden geen mobiliteit genoeg dus de pees ving alle klappen op bij iedere landing.

Nu dus dagelijks de kuit meerdere keren stretchen op een nogal aparte manier, daarnaast de bilspier versterken voor stabielere heupen en de voet iedere dag uitrollen op een tennisbal tot die los zit.

Als ik hardloop doet 't ook meer pijn als ik m'n voet aanspan in plaats van ontspan, maar dat doe ik juist voor de pijn :'(

Hopen dat ik binnenkort weer kan hardlopen.
Succes ;( .

Die bilspieren samen met de andere rompspieren zijn ontzettend belangrijk bij het hardlopen. Nou ja, eigenlijk bij alle sporten.
Op dinsdag 2 maart 2010 00:20 schreef L.no het volgende:
Ik weet niet waar je het over hebt, maar Isdatzo heeft vast gelijk.
pi_184973221
registreer om deze reclame te verbergen
Nou, ik heb zowaar vrij gekregen in het weekend van 6/7 april, dus ik kan nu echt toezeggen, ik stond al in de lijst. Nu nog kijken of ik tegen die tijd überhaupt al kan lopen :')
pi_184974331
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 15:01 schreef Zwabberhark het volgende:
Nou, ik heb zowaar vrij gekregen in het weekend van 6/7 april, dus ik kan nu echt toezeggen, ik stond al in de lijst. Nu nog kijken of ik tegen die tijd überhaupt al kan lopen :')
Leuk!

Na gisteren de hele dag half in slaap te vallen ben ik vanmorgen ziek naar huis gegaan. Zal deels wel kunnen verklaren waarom Schoorl niet zo best ging. Ik sta ook 0 keer lachend en/of met duimpjes op de foto/film.
  Moderator dinsdag 12 februari 2019 @ 20:15:44 #134
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_184979970
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 06:38 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Vandaag is het wat beter
Heb een paar testsquats gedaan met een bezemsteel (wel de houding, maar geen gewicht) en dat ging aardig, een kleine hint aan pijn aan het einde van de squat. Lopen gaat ook iets beter. Gelukkig kan ik de meeste lifts uitvoeren, dus compleet stilzitten hoeft niet.
Klinkt toch voorzichtig positief! ^O^
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 12 februari 2019 @ 20:21:32 #135
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_184980120
Blughhh, griep :{ En waarom mijn longinhoud altijd meteen naar de 20% moet gaan is mij een raadsel. Ik hoop niet dat dit teveel roet in het eten gooit.

Slacker, wat enorm balen. Was het niet een flinke kramp? Niet dat dat minder erg is overigens, want een kuit en kramp.... :X
  Moderator dinsdag 12 februari 2019 @ 20:23:05 #136
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_184980161
Ik ontspring tot nu toe nog de griep-dans, maar ben ook niet helemaal fit... Veel niezen, ook kortademig, enz. Je hoort zoveel mensen met griep, dus ik ben benieuwd :')
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 12 februari 2019 @ 20:41:04 #137
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184980576
Ik kan m al afvinken *O*
The expert in anything was once a beginner
  Moderator dinsdag 12 februari 2019 @ 20:47:54 #138
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_184980703
Ik kan me de laatste keer dat ik griep gehad heb niet herinneren. Moet ergens op de lagere school geweest zijn. Mag overigens ook gerust zo blijven! :D

Echt griep dan he. Niet uche uche snif snif
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_184981100
Ik weet nooit zo goed of ik echt griep heb of iets anders.

Ik probeer wel te vaak te werken terwijl ik eigenlijk (nog) ziek ben, omdat als ik kan werken ik ook kan rennen :+
pi_184981356
Vorige week snif, snotter, hatsjie gehad, nu nog een beetje van over. Maar allemaal niet erg genoeg om niet te lopen of niet te werken, zowel deze week als afgelopen week.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  Forum Admin dinsdag 12 februari 2019 @ 21:53:58 #141
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_184982321
Vandaag weer een kort rondje gelopen na een weekje griep.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  dinsdag 12 februari 2019 @ 22:35:11 #142
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184983436
Ik voel me buitengesloten dat ik nog geen griep heb gehad.... :{

Trouwens.... is hier nou al voorbij gekomen dat Abdi een nieuw Nederlands Record heeft gelopen op de HM met 1:00:24?

Dit dus: https://www.ad.nl/andere-(...)e-marathon~a9d3b412/

Hyper-Intelligent Genetically Enriched Cyborg
  Forum Admin woensdag 13 februari 2019 @ 10:07:25 #143
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_184988375
Ben benieuwd wat hij in Rotterdam kan.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_184989534
Ja die griep is shit, gelukkig had ik hem 2 weken gleden al. Dat verklaart een hoop Hats! Goed uitzieken dan maar.

Ik was met mijn domme zwabberbenen over kasseien gestruikeld dus was niet echt een herstelloopje. Gelukkig alleen kapotte handen en elleboog dus kon vandaag gewoon weer rennen, met mijn nieuwe mantra "voetenoptillenvoetenoptillenvoetenoptillen”.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184989566
quote:
0s.gif Op woensdag 13 februari 2019 10:07 schreef Pharkus het volgende:
Ben benieuwd wat hij in Rotterdam kan.
Volgens corniel.nl/runs kan hij 2:05:56, 2:08:21 (maar daar zit hij al onder) of 2:04:11

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 20:41 schreef YUR het volgende:
Ik kan m al afvinken *O*
Dan kan je de dubbel doen *G*

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 februari 2019 21:04 schreef hatsaflats het volgende:
Ik weet nooit zo goed of ik echt griep heb of iets anders.

Ik probeer wel te vaak te werken terwijl ik eigenlijk (nog) ziek ben, omdat als ik kan werken ik ook kan rennen :+
Haha, dit is zo herkenbaar. Dat je je niet ziek wilt melden, want dan kan je ook niet rennen. Toch wel een nadeel, dat je baas vrienden is op Strava :+
pi_184990504
Ik heb een winterdip en heb al vier keer gelopen in de afgelopen vier weken. En nu is het sowieso al anderhalve week geleden dat ik ben geweest. Geen zin om te sporten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_184992087
Het is nauwelijks meer winter.. lekker die voorjaarszon op gaan snuiven!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184992379
Het is nauwelijks winter geweest. Het mooiste loopseizoen komt er in ieder geval wel aan!
pi_184993389
Als die pollen maar nog even wegblijven :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184994234
quote:
99s.gif Op woensdag 13 februari 2019 12:22 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb een winterdip en heb al vier keer gelopen in de afgelopen vier weken. En nu is het sowieso al anderhalve week geleden dat ik ben geweest. Geen zin om te sporten.
kwestie van gewoon gaan. Je kan er niet altijd zin in hebben.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')