Bedankt voor de tip! Ik heb inderdaad wel regelmatig moeite met goed ademhalen, vooral als ik gestresst ben of me zorgen maak over dingen. Zal zeker kijken of dat wat is!quote:Op maandag 14 januari 2019 11:19 schreef GeorgeM het volgende:
[..]
Heb al eens iets gehoord over een 3-7-8 methode of zoiets. Heeft iets met ademhaling te maken. Schijnt heel goed te helpen, maar misschien heb je dat al geprobeerd.
Kloptquote:Op maandag 14 januari 2019 11:19 schreef GeorgeM het volgende:
[..]
Heb al eens iets gehoord over een 3-7-8 methode of zoiets. Heeft iets met ademhaling te maken. Schijnt heel goed te helpen, maar misschien heb je dat al geprobeerd.
Dan zit je hoog met ademen, ik heb ook oefeningen gehad met ademen vanuit de buik.quote:Op maandag 14 januari 2019 12:23 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Bedankt voor de tip! Ik heb inderdaad wel regelmatig moeite met goed ademhalen, vooral als ik gestresst ben of me zorgen maak over dingen. Zal zeker kijken of dat wat is!
Doe ik ook. Ik moet echt bewust naar buik ademen, maar vaak ben ik daar niet zo mee bezig en schiet het er bij inquote:Op maandag 14 januari 2019 13:47 schreef ato het volgende:
[..]
Dan zit je hoog met ademen, ik heb ook oefeningen gehad met ademen vanuit de buik.
Er zijn veel mensen hoor, die hoog (vanuit de borst ipv de buik) ademen.
Graag gedaan!quote:Op maandag 14 januari 2019 12:23 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Bedankt voor de tip! Ik heb inderdaad wel regelmatig moeite met goed ademhalen, vooral als ik gestresst ben of me zorgen maak over dingen. Zal zeker kijken of dat wat is!
Bij mij ook hoor en een tijd geleden dacht ik, wat een onzin. Maar als je er bewuster van wordt werkt het wel.quote:Op maandag 14 januari 2019 13:48 schreef Hawaii_Tim het volgende:
[..]
Doe ik ook. Ik moet echt bewust naar buik ademen, maar vaak ben ik daar niet zo mee bezig en schiet het er bij in
Goeie vraag! Mijn kalender zegt van nietquote:
Dan is het al bijna tijd voor de vrijmibo!quote:Op maandag 14 januari 2019 14:24 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee maar we doen gewoon alsof?
Tof, da's 2 keer vaker dan ik!quote:Op maandag 14 januari 2019 14:26 schreef Hawaii_Tim het volgende:
[..]
Dan is het al bijna tijd voor de vrijmibo!
Hebben jullie die wel eens? Ik echt twee keer per jaar of zo
quote:
quote:Op maandag 14 januari 2019 15:02 schreef Dave het volgende:
Mooi, weer een concurrent minder voor Samantha.
*gniffel*quote:Op maandag 14 januari 2019 15:02 schreef Dave het volgende:
Mooi, weer een concurrent minder voor Samantha.
quote:Op maandag 14 januari 2019 15:02 schreef Dave het volgende:
Mooi, weer een concurrent minder voor Samantha.
quote:Op maandag 14 januari 2019 15:02 schreef Dave het volgende:
Mooi, weer een concurrent minder voor Samantha.
Dank je atoquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |