LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
hier is het 8 km werk woon geloof ik.. in 2019 maar eens ECHT Echt echt met de fiets naar werk gaan 
en als die enkel weer goed is ( ooit) kan ik ook wel op gaan bouwen naar 8 km hardlopen.. lijkt me heerlijk!
gister hier iig lekker een beetje gefietst en wat buikspier oefeningen gedaan.. ik word er vast niet slank door, maar het is momenteel vooral de intentie die geldt..
en als die enkel weer goed is ( ooit) kan ik ook wel op gaan bouwen naar 8 km hardlopen.. lijkt me heerlijk!
gister hier iig lekker een beetje gefietst en wat buikspier oefeningen gedaan.. ik word er vast niet slank door, maar het is momenteel vooral de intentie die geldt..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
8 kilometer is ongeveer een half uurtje, echt de perfecte fietsafstand, en je verbrandt zo 500 kcal meer dan in de auto zitten 
de eerste 2 maanden is het pittig, maar je zult je conditie echt met de dag zien groeien!
de eerste 2 maanden is het pittig, maar je zult je conditie echt met de dag zien groeien!
disclaimer
Volgens mij fiets ik best traag, naar mijn werk is het ergens tussen de 5,5 en 6 km en ik doe er 25 minuten over ofzoquote:Op dinsdag 4 december 2018 15:02 schreef Stormqueen het volgende:
8 kilometer is ongeveer een half uurtje, echt de perfecte fietsafstand, en je verbrandt zo 500 kcal meer dan in de auto zitten
Met de bus ben ik stom genoeg langer onderweg, dus dat doe ik alleen als het prutweer is of als ik me niet zo jofel voel.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb me de afgelopen 2 dagen ziek gevreten aan chocoladeletters die collega's van thuis hadden meegenomen. Zondag ook al een heel buffet aan lekkere hapjes gegeten, gelukkig mocht ik inmiddels toch al omhoog qua calorieën (alleen niet zoals ik verwacht had, dus in die zin ben ik nu eigenlijk nog slecht bezig 
).
komende dagen proberen iets meer te balansen
).komende dagen proberen iets meer te balansen
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
het ligt een beetje aan je route, als je door de stad moet met veel stoplichten duurt het aanzienlijk langer.quote:Op dinsdag 4 december 2018 15:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Volgens mij fiets ik best traag, naar mijn werk is het ergens tussen de 5,5 en 6 km en ik doe er 25 minuten over ofzo
Met de bus ben ik stom genoeg langer onderweg, dus dat doe ik alleen als het prutweer is of als ik me niet zo jofel voel.
Overigens deed ik een jaar geleden ook nog 35 minuten over 7 kilometer, nu kan ik het net binnen de 25.
disclaimer
Lol wauw!quote:
Met de auto zou ik van deur tot deur 45 minuten bezig zijn trouwens, leve de stad
Best een verschilletje Ja ik hoef gelukkig niet langs de stad, wel een route met een aantal slingerige binnendoorweggetjes en een paar stoplichten
Al doet onderweg meermaals je neus moeten snuiten je tempo ook geen goed natuurlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eten gaat hier goed 
! Ondanks het weekend bij mijn moeder en morgen Sinterklaas, mag ik niet klagen. Alleen op de feestdagen snoepen en voor de rest erlangs sjezen in de winkel. Dus stabiel blijven moet wel lukken in december (hoop ik)
! Ondanks het weekend bij mijn moeder en morgen Sinterklaas, mag ik niet klagen. Alleen op de feestdagen snoepen en voor de rest erlangs sjezen in de winkel. Dus stabiel blijven moet wel lukken in december (hoop ik)
(net even op de weegschaal gesprongen. Die plus twee is nu een min drie geworden. Dus wijze les: van een keer een weekendje snoepen kom ik niet aan. Een hele geruststelling 
)
)
Ach, weet je het is niet eens dat ik dan bizar veel eet of zo, alleen anders dan gewend. Het komt uiteindelijk neer op drie maaltijden en twee grote tussendoortjes. En verder lekker veel wandelen. Dus ik moet niet miepen.quote:
ik mag niet klagen, ik moet niet miepen....
ik zie je nergens klagen of miepen hoor, en dan nog, probeer niet jezelf steeds zo te straffen
Fijn! Dat de weegschaal meeviel! En dat het eten goed gaat! Yay!
Ik at net een witte choco-frambozenkoek uit de kantine
omdat ik het wilde en het pastte
ik zie je nergens klagen of miepen hoor, en dan nog, probeer niet jezelf steeds zo te straffen
Fijn! Dat de weegschaal meeviel! En dat het eten goed gaat! Yay!
Ik at net een witte choco-frambozenkoek uit de kantine
omdat ik het wilde en het pastte
disclaimer
Oh het was juist anti-straffen bedoeld, als een nuchtere Grunniger bedoel ik dat ik tevreden ben
Mijn lijstje van vandaag zoals-ie er elke dag uitziet (met wel wat afwisseling natuurlijk)
O. 2 boterhammen stroop
T. Fruit
L. 2 boterhammen vegaworst (of kaas, of zoiets hartigs)
T. Cracker met kaas en fruit en snoeptomaatjes
D. 400gr. groente, 150gr pasta/aardappelen/rijst/etc en een vleesvervanger soms iets aan sausje
T. Bak kwark met zaadjes en fruit
En daar ben ik trots op!
Mijn lijstje van vandaag zoals-ie er elke dag uitziet (met wel wat afwisseling natuurlijk)
O. 2 boterhammen stroop
T. Fruit
L. 2 boterhammen vegaworst (of kaas, of zoiets hartigs)
T. Cracker met kaas en fruit en snoeptomaatjes
D. 400gr. groente, 150gr pasta/aardappelen/rijst/etc en een vleesvervanger soms iets aan sausje
T. Bak kwark met zaadjes en fruit
En daar ben ik trots op!
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
‘Ik mag niet klagen’ is inderdaad Gronings/noordelijk voor: het gaat goed.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
The love you take is equal to the love you make.
Ik ken dat als Haags meisje ook gewoon, volgens mij wordt dat dus in meerdere regio's wel gebruikt.quote:Op dinsdag 4 december 2018 16:40 schreef Lienekien het volgende:
‘Ik mag niet klagen’ is inderdaad Gronings/noordelijk voor: het gaat goed.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
Hier gaat het langzaam, maar goed! Momenteel 77,7 kilo, dus 24,3 kilo eraf!
Afgelopen weekend een zakje chips gehaald, heb er twee dagen mee gedaan en geen "schuldig" gevoel gehad: Af en toe mag ik best iets lekkers en daar kom ik echt niet van aan.
Je raekt an de dinge geweun.
ghehe het problem hier is dat ik er op de fiets idd iets van 40 min ( nu) over doe en dat ik er op de scooter de helft over doe 
dus een tijdsmotivatie is er niet echt.. PLUS ik moet een heuvel op en af klote duinen
dus een tijdsmotivatie is er niet echt.. PLUS ik moet een heuvel op en af klote duinen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
als je fietst blijkbaar ookquote:
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
fijn dat het hardloopgroepje werkt voor jou!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik fiets 8,3 km naar mijn werk en meestal in 25-30 min (ligt ook vaak aan de wind). Ideale afstand, echt 
Ik zou willen dat ik ook een half uurtje naar mijn andere werk kan fietsen, maar helaas, dat is 30 km verderop en wat te ver om te fietsen.
Ik zou willen dat ik ook een half uurtje naar mijn andere werk kan fietsen, maar helaas, dat is 30 km verderop en wat te ver om te fietsen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kun je beter in de Bijlmer gaan rennen.quote:
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Aids.
Ja maar op je scooter krijg je een dikke reet en op je fiets niet, da's een prachtmotivatie tochquote:Op dinsdag 4 december 2018 17:05 schreef Barreltje het volgende:
ghehe het problem hier is dat ik er op de fiets idd iets van 40 min ( nu) over doe en dat ik er op de scooter de helft over doe
disclaimer
Mijn werk is 3 km fietsen. Luxeprobleem
Alsnog doe ik er 20 minuten over, want duizend stoplichten
ik ga heel soms wandelen, dat is een halfuur
Één duin gaat toch wel, barreltje? Als je dan boven bent, weet je dat je het gehad hebt
Alsnog doe ik er 20 minuten over, want duizend stoplichten
ik ga heel soms wandelen, dat is een halfuur Één duin gaat toch wel, barreltje? Als je dan boven bent, weet je dat je het gehad hebt
December is altijd minder.. Niet zozeer van het feestdagenvoer, maar heb gewoon meer trek omdat zo koud en zo donker..
Nu aan wijntje en chips
Ik ga er gewoon lekker van genieten!
Wil voorlopig stabiel blijven. Ik vind mijn gezicht wel genoeg afgevallen. Wil er nog wel beetje goed uit blijven zien
Nu aan wijntje en chips
Ik ga er gewoon lekker van genieten!
Wil voorlopig stabiel blijven. Ik vind mijn gezicht wel genoeg afgevallen. Wil er nog wel beetje goed uit blijven zien
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Het is niet een kwestie van krijgen...quote:
[..]
Ja maar op je scooter krijg je een dikke reet en op je fiets niet, da's een prachtmotivatie toch
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mja, van huis naar werk is het:quote:
Mijn werk is 3 km fietsen. Luxeprobleem
Alsnog doe ik er 20 minuten over, want duizend stoplichten
Één duin gaat toch wel, barreltje? Als je dan boven bent, weet je dat je het gehad hebt
Duintje af,duin steiler OP, lange afdaling duin af.. omgekeerd is wel echt meer klote na een lange werkdag..
Maar gelijk hoor.. fietsen met mn luie donder.. #excuustruus
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ohjaaa hier in de regio is ook zo'n malloot, of het is dezelfde regioquote:
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Ze hebben mensen idd aangeraden om in groepjes hard te lopen, meh. Kan me wel voorstellen dat het motiverend is, met een groepje! Ik blijf ook minder gauw op de bank plakken als ik met vriend / vriendin ga sporten.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waarschijnlijk dezelfde regio, ik zit niet ver van Castricum/Limmen/Egmond.quote:
[..]
Ohjaaa hier in de regio is ook zo'n malloot, of het is dezelfde regio
Kan me wel voorstellen dat het motiverend is, met een groepje! Ik blijf ook minder gauw op de bank plakken als ik met vriend / vriendin ga sporten.
Wat sociale controle is wel fijn en heb ik blijkbaar af en toe gewoon nodig.
Het scheelt al dat vriend aardig actief is, maar met naar sporten gaan is het prettig dat het niet té vrijblijvend is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Drive-by stabbing, dat klinkt echt naar
Hier schiet de weegschaal ineens ook weer omlaag
Zal wel niet blijvend zijn, maar is wel een fijne boost. Het doel om november en december in elk geval stabiel door te komen lijkt vooralsnog te lukken
Hier schiet de weegschaal ineens ook weer omlaag
Zal wel niet blijvend zijn, maar is wel een fijne boost. Het doel om november en december in elk geval stabiel door te komen lijkt vooralsnog te lukken
disclaimer
Goed bezig jij!quote:
Drive-by stabbing, dat klinkt echt naar
Hier schiet de weegschaal ineens ook weer omlaag
Gisteren kon ik het niet laten mee te doen met een handje kruidnoten en uiteindelijk 3 celebrations! Als anderen bespreken dat ze willen snoepen is het te aanstekelijk 
IJs, dat is idd dezelfde regio
SQ, goed bezig!
Ik heb nog steeds geen nieuwe batterijen voor m'n weegschaal gekocht, maar ik voel me best fit
Kreeg net wel een banketletter van mijn werkgever
SQ, goed bezig!
Ik heb nog steeds geen nieuwe batterijen voor m'n weegschaal gekocht, maar ik voel me best fit
Kreeg net wel een banketletter van mijn werkgever
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jep, precies weten waar het is helpt dan niet echt.quote:
Drive-by stabbing, dat klinkt echt naar
Hier schiet de weegschaal ineens ook weer omlaag
Maar dit dus.En yay voor de drop.
Ik kreeg een chocoladeletter gisteren, zo'n luxe.
Vanavond weer lekker sporten, de instructrice doet niet aan pakjesavond. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
hier was het gister even pet. Sharkweek en slecht nieuws over de voortgang van ziekte bij een familielid en een vriendin met een mammografie met slechte uitslag.
Dus de goodiebag van vriend geplunderd - daar leken oreo's in te zitten. Nou, bonus. Niet dus. Gatverdarrie. Het waren crunch and cream cookies van body and fit en niet wat ik gehoopt had bij Oreo's. Wijze les - niet plunderen uit emotie
lijst gister werd aangevuld met als D: stampot met vega stoofvlees en een stuk witte chocolade toe.
Dus de goodiebag van vriend geplunderd - daar leken oreo's in te zitten. Nou, bonus. Niet dus. Gatverdarrie. Het waren crunch and cream cookies van body and fit en niet wat ik gehoopt had bij Oreo's. Wijze les - niet plunderen uit emotie
lijst gister werd aangevuld met als D: stampot met vega stoofvlees en een stuk witte chocolade toe.
Sharkweek = werkbank in de menie
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha, sorry. Ik heb het overgenomen van een FB groep. Ongesteld zijn, rode klats, de tomatensoep is overgekookt, dracula's theezakje is geknapt, opoe is op bezoek, een bloedlip hebben, bloody sunday, de rode kledder, het is vloed op de rode zee, ik rijd op een katoenen pony en sharkweek
Dracula’s theezakje is geknapt!quote:
Sharkweek, ik zag het eerder al. Is het raar dat ik t niet snap?
Er zijn er veel meer dan ik dacht
En Spuit11
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gut, ik ben altijd heel saai ongesteld. Dat vind ik al lastig genoeg.quote:
haha, sorry. Ik heb het overgenomen van een FB groep. Ongesteld zijn, rode klats, de tomatensoep is overgekookt, dracula's theezakje is geknapt, opoe is op bezoek, een bloedlip hebben, bloody sunday, de rode kledder, het is vloed op de rode zee, ik rijd op een katoenen pony en sharkweek
Overigens is het af te raden te klagen over snoepgoed (ik had fudge die zacht hoorde te zijn, maar allemaal kristalletjes suiker had) bij de fabriek. Ik kreeg een heel pakket met fudge en nougat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bloedgrot. 
quote:
Overigens is het af te raden te klagen over snoepgoed (ik had fudge die zacht hoorde te zijn, maar allemaal kristalletjes suiker had) bij de fabriek. Ik kreeg een heel pakket met fudge en nougat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weer een drop op de weegschaal
Dit getal al in geen tijden meer gezien
Ook al wordt december lastig, ik weet dat ik nu een manier heb gevonden die werkt
Geeft goede moed voor volgend jaar.
Dit getal al in geen tijden meer gezien
Ook al wordt december lastig, ik weet dat ik nu een manier heb gevonden die werkt
Geeft goede moed voor volgend jaar.
Ohh, die fabriek/dat merk ken ik. Daar had ik ooit een mixzak fudge van met maar 2 van de drie smaken erin. Toen kreeg ik ook een hele doos met lekkers opgestuurd!quote:
[..]
Gut, ik ben altijd heel saai ongesteld. Dat vind ik al lastig genoeg.
Overigens is het af te raden te klagen over snoepgoed (ik had fudge die zacht hoorde te zijn, maar allemaal kristalletjes suiker had) bij de fabriek. Ik kreeg een heel pakket met fudge en nougat.
Ik heb me net bij de koffie vergrepen aan een stukje chocoladeletter. Zelf niks gehaald, maar deze gekregen van lief vriendje
dus ik vier Sinterklaas toch een beetje mee
Gek? kan je dat eten?
Helaas, blocked by werkquote:
[..]
Dracula’s theezakje is geknapt!
Er zijn er veel meer dan ik dacht
En Spuit11
God, ik zie op de fatsecretblog weer een meisje dat gemiddeld 8 kilo per maand afvalt en nee, da's geen meisje van 250 kilo.
Het is natuurlijk best lekker om in een half jaar van 120 naar 70 te gaan, maar dat houdt toch nooit stand?
en nee, da's geen meisje van 250 kilo. Het is natuurlijk best lekker om in een half jaar van 120 naar 70 te gaan, maar dat houdt toch nooit stand?
disclaimer
quote:
God, ik zie op de fatsecretblog weer een meisje dat gemiddeld 8 kilo per maand afvalt
Het is natuurlijk best lekker om in een half jaar van 120 naar 70 te gaan, maar dat houdt toch nooit stand?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Crashcursus hoe maak ik mijn lijf kapot is datquote:
God, ik zie op de fatsecretblog weer een meisje dat gemiddeld 8 kilo per maand afvalt
Het is natuurlijk best lekker om in een half jaar van 120 naar 70 te gaan, maar dat houdt toch nooit stand?
Gek? kan je dat eten?
Is blijkbaar taboe als er dit soort gekke eufemismen voor nodig zijnquote:
[..]
Gut, ik ben altijd heel saai ongesteld. Dat vind ik al lastig genoeg.
Overigens is het af te raden te klagen over snoepgoed (ik had fudge die zacht hoorde te zijn, maar allemaal kristalletjes suiker had) bij de fabriek. Ik kreeg een heel pakket met fudge en nougat.
Vandaag een beetje in de eterij... Familie/mantelzorgstress hier en dat resulteert in chocola 
(en ja, serieus, ik ben nog het meest psychisch gezond in mijn familie)
(en ja, serieus, ik ben nog het meest psychisch gezond in mijn familie)
Ik vind die eufemismen viezer klinken dan de originele uitdrukking eigenlijk.quote:
[..]
Is blijkbaar taboe als er dit soort gekke eufemismen voor nodig zijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
COTS zeg je nou dan JIJ degene bent die mantelzorg moet verlenen??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
nou dit dus.quote:
COTS zeg je nou dan JIJ degene bent die mantelzorg moet verlenen??
disclaimer
quote:
COTS zeg je nou dan JIJ degene bent die mantelzorg moet verlenen??
Jep... en dat gaat meestal wel goed, maar nu worden er zulke domme keuzes gemaakt door familie dat ik even niet weet hoe ik dat recht moet breien. Maar goed, nu even mijn gedachten verzetten en zorgen dat ik niet meer vreet dan die ene chocoletterquote:
COTS lukt het om je verantwoordelijkheid niet te sterk te voelen? Je bent geen pro he
Ik ook.quote:
[..]
Ik vind die eufemismen viezer klinken dan de originele uitdrukking eigenlijk.
Dat maakt ze juist zo leuk.quote:
[..]
Ik vind die eufemismen viezer klinken dan de originele uitdrukking eigenlijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ow wat lastig CotSquote:
[..]
[..]
Jep... en dat gaat meestal wel goed, maar nu worden er zulke domme keuzes gemaakt door familie dat ik even niet weet hoe ik dat recht moet breien. Maar goed, nu even mijn gedachten verzetten en zorgen dat ik niet meer vreet dan die ene chocoletter
Lijkt me dat je het al zwaar genoeg met jezelf hebt
Dat lukt prima. Ik ben even bot geweest (als jullie keus A maken, help ik niet). En nu even op de negeerstand. Rupauls Dragrace op. Grote mok thee en vanavond lekker met een bevriend stel Sinterklaas vieren.
CotS, dat klinkt stressvol 
Lijkt me ook veel op je bord, al met al. Krijg je wel veel ondersteuning?
En weer Spuit11, ik ga goed vandaag
Hoera voor je relaxplannen!
Lijkt me ook veel op je bord, al met al. Krijg je wel veel ondersteuning? En weer Spuit11, ik ga goed vandaag
Hoera voor je relaxplannen!
Eens, sommigen zijn zo idioot dat het weer lollig isquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Op
Morgen eens kijken of de pil hier gewoon te krijgen is. Anders ben ik weer veel eerder ongesteld dan ik zou willen.
Een mens is altijd eerder ongesteld dan je zou willen
(nou oke, als je niet zwanger wilt worden en dit wel zeker wilt weten, is het wel eens fijn om wat bloed te zien )
(nou oke, als je niet zwanger wilt worden en dit wel zeker wilt weten, is het wel eens fijn om wat bloed te zien
)
Dat is ook weer waarquote:
Een mens is altijd eerder ongesteld dan je zou willen
Iedere 3-3.5 week een week lang. Hoezee
Hier een eet-faal-dag. Ik heb nu al zo vaak tegen mezelf gezegd "vanaf nu ga ik het beter doen" en iedere keer gaat het weer mis.
Nu is mijn motto inmiddels "een dag is al goed genoeg als ik drie maaltijden op heb en de deur uit ben geweest" en dat lijkt wel te lukken vandaag. Morgen eens proberen om naast die maaltijden niet nog allerlei zooi te eten, en om niet alleen naar buiten te gaan maar ook nog naar stage te gaan
CotS pas op jezelf hè
stap één bij succesvol mantelzorgen is jezelf er heel bij houden.
Hier een eet-faal-dag. Ik heb nu al zo vaak tegen mezelf gezegd "vanaf nu ga ik het beter doen" en iedere keer gaat het weer mis.
Nu is mijn motto inmiddels "een dag is al goed genoeg als ik drie maaltijden op heb en de deur uit ben geweest" en dat lijkt wel te lukken vandaag. Morgen eens proberen om naast die maaltijden niet nog allerlei zooi te eten, en om niet alleen naar buiten te gaan maar ook nog naar stage te gaan
CotS pas op jezelf hè
stap één bij succesvol mantelzorgen is jezelf er heel bij houden.
Komt helemaal goed en doelen moet je haalbaar maken Tele6. Dus die "negatieve" emotiocons zijn niet nodig. Lief zijn voor jezelf jij!
(omg... ik heb zo maar Sinterklaascadeautjes gekregen van vrienden )
en doelen moet je haalbaar maken Tele6. Dus die "negatieve" emotiocons zijn niet nodig. Lief zijn voor jezelf jij!(omg... ik heb zo maar Sinterklaascadeautjes gekregen van vrienden
)
Zeg COTS, als je nou eens half zo lief, begripvol, ondersteunend en relativerend zou zijn voor jezelf als je hier altijd voor alle anderen bent, dan zou je volgens mij het zoveel makkelijker maken voor jezelf. Dat is natuurlijk een stuk makkelijker gezegd vanaf de zijlijnquote:
Komt helemaal goed
(omg... ik heb zo maar Sinterklaascadeautjes gekregen van vrienden
maar realiseer je dat jij voor jezelf 100x strenger bent dan voor anderen. Waarom niet voor jezelf dezelfde maatstaf als je voor de rest van de wereld hebt? Dan is het een stuk makkelijker om daaraan te voldoen En wat leuk van de Sinterklaas kadootjes!
Wat een ware tekstquote:
Zeg COTS, als je nou eens half zo lief, begripvol, ondersteunend en relativerend zou zijn voor jezelf als je hier altijd voor alle anderen bent, dan zou je volgens mij het zoveel makkelijker maken voor jezelf. Dat is natuurlijk een stuk makkelijker gezegd vanaf de zijlijn
En wat leuk van de Sinterklaas kadootjes!
En ja leuk, cadeautjes!
Ik kreeg nul cadeautjes. Alhoewel ik morgen naar mijn ouders ga en ik daar meestal een chocoladeletter krijg. Terwijl ik al jaren zeg dat ik liever geen chocoladeletter krijg Meestal inferieure chocolade en nou ja, niet de vorm die ik zou kiezen als ik zoveel kcal naar binnen wil stoppen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dank jullie wel
En geloof me, ik word steeds zachter voor mezelf. Het enige doel dat ik momenteel heb is gezond leven. En als dat lukt ben ik al dik tevreden (en af en toe beloon ik mezelf ook).
En natuurlijk heb ik begrip voor anderen, het leven is niet simpel en afvallen is een strijd tegen jezelf. Dus iedereen hier verdient liefde en begrip. Mensen zijn er om elkaar te helpen en ondersteunen
Van vrienden heb ik chocolade en theetjes gekregen Perfect gewoon. Ik drink er meerdere liters van op een dag
En stiekem had ik voor mezelf een boek gekocht Mijn plankje feministische literatuur is weer een beetje voller (naja.. feministisch... gedichten over hoe je lief voor jezelf moet zijn en over hoe je goed bent zoals je bent)
Goed excuus om even een mooi gedicht van Amanda Lovelace (zij is in mijn favoriete schrijfster) te delen
[ Bericht 7% gewijzigd door ChildoftheStars op 05-12-2018 23:18:30 ]
En geloof me, ik word steeds zachter voor mezelf. Het enige doel dat ik momenteel heb is gezond leven. En als dat lukt ben ik al dik tevreden (en af en toe beloon ik mezelf ook).
En natuurlijk heb ik begrip voor anderen, het leven is niet simpel en afvallen is een strijd tegen jezelf. Dus iedereen hier verdient liefde en begrip. Mensen zijn er om elkaar te helpen en ondersteunen
Van vrienden heb ik chocolade en theetjes gekregen
Perfect gewoon. Ik drink er meerdere liters van op een dagEn stiekem had ik voor mezelf een boek gekocht
Mijn plankje feministische literatuur is weer een beetje voller (naja.. feministisch... gedichten over hoe je lief voor jezelf moet zijn en over hoe je goed bent zoals je bent)Goed excuus om even een mooi gedicht van Amanda Lovelace (zij is in mijn favoriete schrijfster) te delen
[ Bericht 7% gewijzigd door ChildoftheStars op 05-12-2018 23:18:30 ]
Plan voor vandaag:
O: havermout, ongezoete sojamelk, banaan, lijnzaad, rozijnen, vit B12 en D
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen jam
B: halfuur wandelen
S: halfuur zwemmen
D: Thaise curry met linzen, wortel, erwtjes, prei, ui. Zilvervliesrijst
En tussendoor nog een stuk fruit en een handje nootjes. En het chocolaatje uit mijn adventskalender.
O: havermout, ongezoete sojamelk, banaan, lijnzaad, rozijnen, vit B12 en D
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen jam
B: halfuur wandelen
S: halfuur zwemmen
D: Thaise curry met linzen, wortel, erwtjes, prei, ui. Zilvervliesrijst
En tussendoor nog een stuk fruit en een handje nootjes. En het chocolaatje uit mijn adventskalender.
ik vond vandaag een weegschaal.. ik stond er op en was 3 kilo lichter dan 10 dagen geleden
nou geloof ik wel dat er IETS af is.. maar 3 kilo zou wel heel heftig zijn
overmorgen maar weer thuis wegen dan..
en een voor de woorden van vlinder.. en COTS.. ik hoop dat het steeds beter met je gaat!
nou geloof ik wel dat er IETS af is.. maar 3 kilo zou wel heel heftig zijn
overmorgen maar weer thuis wegen dan..
en een
voor de woorden van vlinder.. en COTS.. ik hoop dat het steeds beter met je gaat!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Inderdaad gewoon helemaal niet meer te krijgen......en ze verwachten het ook niet meer dit jaarquote:
Morgen eens kijken of de pil hier gewoon te krijgen is. Anders ben ik weer veel eerder ongesteld dan ik zou willen.
Iemand hier nog die een strip microgynon 30 wil doorverkopen?
Series? Dat is wel heel erg slecht dat ze die niet meer verkopenquote:
[..]
Inderdaad gewoon helemaal niet meer te krijgen......en ze verwachten het ook niet meer dit jaar
Iemand hier nog die een strip microgynon 30 wil doorverkopen?
Sorry, ik heb vijftien (gebruik niet meer) anders had ik met plezier de doosjes naar je toe gestuurd
quote:
ik vond vandaag een weegschaal.. ik stond er op en was 3 kilo lichter dan 10 dagen geleden
nou geloof ik wel dat er IETS af is.. maar 3 kilo zou wel heel heftig zijn
overmorgen maar weer thuis wegen dan..
en een
En dan overmorgen niet teleurgesteld zijn als je eigen weegschaal gemeen doet he! (niet dat ik denk dat je bent aangekomen, maar je snapt me wel).Komt goed hier
Dikke knuffelquote:Op donderdag 6 december 2018 14:49 schreef Lonaa het volgende:
ongi
dik
moe
kapotte hond
half-werkend lijf
Still alive.
Dank.quote:
Uiteindelijk komt het wel goed. Niet meer kapotte hond zou al heel veel kopzorgen (en dus energie en dus slechte keuzes en meh) schelen.
Morgen weer naar de DA om te kijken wat te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb nog liggen. Volgens mij een heel doosjequote:
[..]
Inderdaad gewoon helemaal niet meer te krijgen......en ze verwachten het ook niet meer dit jaar
Iemand hier nog die een strip microgynon 30 wil doorverkopen?
Al zou ik wel graag een doosje terug krijgen als ze weer leverbaar zijn.
Gebruik ze nu niet nl.
quote:
ongi
dik
moe
kapotte hond
half-werkend lijf
Still alive.
Ik duim hard voor de doggo! En uiteraard voor jou in het algemeen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Liefquote:
[..]
Ik duim hard voor de doggo! En uiteraard voor jou in het algemeen
Ik doe iig mn best.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is heel erg naarquote:
[..]
Dank.
Uiteindelijk komt het wel goed. Niet meer kapotte hond zou al heel veel kopzorgen (en dus energie en dus slechte keuzes en meh) schelen.
Morgen weer naar de DA om te kijken wat te doen.
hopelijk is je hond snel weer heel...
(OMG... ik heb bij de grote AH hier allemaal lekker vegabeleg ontdekt. Vega peperoni, vega smeerworst, vega filet American... Wel erg duur, maar voor af en toe, heerlijk)
Wel erg duur, maar voor af en toe, heerlijk)
Naja, ze had kanker, nu heeft ze een open wond. Als je het zo bekijkt is er wel verbetering.quote:
[..]
Dat is heel erg naar
Maar goed, die wond ettert al een tijdje en wordt niet beter. Potentieel toch ontsteking. Of fistel. Of geen idee.
Soberso kut. Mijn 2 goede uitlaatkleppen zijn wandelen met hond (kan nu niet echt) en sporten (kon ook niet echt want zelf stuk) so mja.
Sterkheidsbaas van alles.
A nee... dat arme beestje... Hopelijk heeft ze snel herstelquote:
[..]
Naja, ze had kanker, nu heeft ze een open wond. Als je het zo bekijkt is er wel verbetering.
Maar goed, die wond ettert al een tijdje en wordt niet beter. Potentieel toch ontsteking. Of fistel. Of geen idee.
Soberso kut. Mijn 2 goede uitlaatkleppen zijn wandelen met hond (kan nu niet echt) en sporten (kon ook niet echt want zelf stuk) so mja.
en hopelijk heeft ze geen pijnHopelijk lukt het een alternatieve uitlaatklep te vinden. Heel erg veel sterkte en lief zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen jij
Ik doe mijn best.quote:
[..]
A nee... dat arme beestje... Hopelijk heeft ze snel herstel
Hopelijk lukt het een alternatieve uitlaatklep te vinden. Heel erg veel sterkte en lief zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen jij
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben nog steeds ziek ben er wel klaar mee.
Als ik ook maar iets beweeg lijkt het of mijn oren knappen, mijn bijholtes doen zeer en ik hoest al als ik langer dan 1 min praat. Anders ook wel maar wel minder,
Geen trail zondag voor mij longen zijn ook nog niet goed
Gelukkig ook niet heel veel honger
Als ik ook maar iets beweeg lijkt het of mijn oren knappen, mijn bijholtes doen zeer en ik hoest al als ik langer dan 1 min praat. Anders ook wel maar wel minder,
Geen trail zondag voor mij longen zijn ook nog niet goed
Gelukkig ook niet heel veel honger
Ik moest wel lachen om het plaatjequote:
[..]
Lief
Ik doe iig mn best.
[ afbeelding ]
Hoop dat er met je eigen lichamelijke sores ook verbetering aan zit te komen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Ik ben nog steeds ziek ben er wel klaar mee.
Als ik ook maar iets beweeg lijkt het of mijn oren knappen, mijn bijholtes doen zeer en ik hoest al als ik langer dan 1 min praat. Anders ook wel maar wel minder,
Geen trail zondag voor mij longen zijn ook nog niet goed
Gelukkig ook niet heel veel honger
Beterschap lieverd Even je lichaam de rust gunnen, hoe moeilijk het ook is
Hopelijk is dit de enige deze winter danquote:
Ik ben nog steeds ziek ben er wel klaar mee.
Als ik ook maar iets beweeg lijkt het of mijn oren knappen, mijn bijholtes doen zeer en ik hoest al als ik langer dan 1 min praat. Anders ook wel maar wel minder,
Geen trail zondag voor mij longen zijn ook nog niet goed
Gelukkig ook niet heel veel honger
klinkt alsof je voor heel 2019 wel al genoeg ziek geweest bent
Grappig hè, wat er allemaal mogelijk is aan vegaspullies tegenwoordigquote:
(OMG... ik heb bij de grote AH hier allemaal lekker vegabeleg ontdekt. Vega peperoni, vega smeerworst, vega filet American...
Hou je van hummus? Daar zijn ook 10000 smaken en soorten van.
In de categorie oosterse smeerseltjes is muhammara ook lekker (paprika, granaatappel, walnoot) en ajvar (pittige paprika) en baba ganoush (gegrilde aubergine)
Jaquote:
[..]
Grappig hè, wat er allemaal mogelijk is aan vegaspullies tegenwoordig
Hou je van hummus? Daar zijn ook 10000 smaken en soorten van.
In de categorie oosterse smeerseltjes is muhammara ook lekker (paprika, granaatappel, walnoot) en ajvar (pittige paprika) en baba ganoush (gegrilde aubergine)
ik werd helemaal enthousiast in de winkel. Zo maar twee soorten "vlees" meegenomen (de smeerworst en de peperoni). Humus heb ik een beetje teveel gehad en ben ik tijdelijk zat
muhammara en ajvar heb ik nog niet gehad en klinkt ook wel erg lekker !Ik probeer de maaltijden wat aantrekkelijker voor mezelf te maken. Gezond en lekker en zo. Moeite in mezelf steken (ook met dingen als elke dag andere oorbelletjes in en mijn theemok elke dag afwassen,'s avonds kaarsjes aan en noem maar op. Beetje liefde en zorg in mezelf steken)
[ Bericht 2% gewijzigd door ChildoftheStars op 06-12-2018 17:36:46 ]
Ajvar staat bij de exotische dingen in een gewoon schap, niet de koeling. Als je in een buurt woont met veel Turken enzo is de kans groot dat Appie het gewoon heeft. Muhammara is van Maza, staat bij de hummusquote:
[..]
Ja
Humus heb ik een beetje teveel gehad en ben ik tijdelijk zat
Ik probeer de maaltijden wat aantrekkelijker voor mezelf te maken. Gezond en lekker en zo. Moeite in mezelf steken
Waarom in 's hemelsnaam moet er een schaamsmiley achter "moeite in mezelf steken"
Ik zal eens bij de toko kijken en bij de AH. Maza is een lekker merk.quote:
[..]
Ajvar staat bij de exotische dingen in een gewoon schap, niet de koeling. Als je in een buurt woont met veel Turken enzo is de kans groot dat Appie het gewoon heeft. Muhammara is van Maza, staat bij de hummus
Waarom in 's hemelsnaam moet er een schaamsmiley achter "moeite in mezelf steken"
Ik haal hem weg
Goed zoquote:
[..]
Ik zal eens bij de toko kijken en bij de AH. Maza is een lekker merk.
Ik haal hem weg
we komen er wel
joah. Ik kneusde m'n duim. De muis, zeg maar. Is nu ruim 2 weken geleden, dus gaat al wel beter.quote:
[..]
Ik moest wel lachen om het plaatje
Hoop dat er met je eigen lichamelijke sores ook verbetering aan zit te komen?
Sterkheidsbaas van alles.
ik moest vanavond telkens een maat kleiner uit het rek pakken. Dat is een L - die pas ik wel! Neehee, fout! Dus. maat 38 is dus nu meestal wat ik nodig heb. Elke keer doe ik het weer
o: yoghurt / cottage cheese / gedroogde vijgen / paranoten
t: stukje chocoladeletter
l: twee boterhammen met smeerkaas
t: proteinekwark
d: salade met o.a. walnoten, eitje en geroosterd brood/moetdoorgaanvoorcroutons
[ Bericht 8% gewijzigd door DrSauvignon op 06-12-2018 20:51:20 ]
o: yoghurt / cottage cheese / gedroogde vijgen / paranoten
t: stukje chocoladeletter
l: twee boterhammen met smeerkaas
t: proteinekwark
d: salade met o.a. walnoten, eitje en geroosterd brood/moetdoorgaanvoorcroutons
[ Bericht 8% gewijzigd door DrSauvignon op 06-12-2018 20:51:20 ]
Zoinks! Dat lijkt me lastig met gewichten heffen enzo jaquote:
[..]
joah. Ik kneusde m'n duim. De muis, zeg maar. Is nu ruim 2 weken geleden, dus gaat al wel beter.
Mooi dat het beter gaat, hopelijk kun je gauw weer allessssh.Muhammaraquote:
[..]
Grappig hè, wat er allemaal mogelijk is aan vegaspullies tegenwoordig
Hou je van hummus? Daar zijn ook 10000 smaken en soorten van.
In de categorie oosterse smeerseltjes is muhammara ook lekker (paprika, granaatappel, walnoot) en ajvar (pittige paprika) en baba ganoush (gegrilde aubergine)
</wasikweer>Turkse winkels hebben vaak sowieso een heel deel met verse smeersels, ook avocado-cream cheese en funky hummus enzo
En gekruide olijven, feta, gevulde sweetpeppers... Nu heb ik hongor
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik woon op steenworp afstand van zo'n zaak met allemaal lekkere dingetjes... toch eens gebruik van maken
Honger hier ook
Honger hier ook
Je bent een heldquote:
[..]
Ik heb nog liggen. Volgens mij een heel doosje
Al zou ik wel graag een doosje terug krijgen als ze weer leverbaar zijn.
Gebruik ze nu niet nl.
O: (Dit voelt zo saai om te schrijven voor jullie, maar het is elke keer weer hetzelfde en ik vind het nog steeds heerlijk) huttenkase / franse kwark / gedroogde vijgen / paranoten
L: Twee boterhammen met smeerkaas
T: kwark met gepofte weetikveel
D: Een halve pizza en een salade
T: kopje thee met een stukje chocolade - mogelijk meer dan een stukje chocolade
morgen krijg ik taart en ik kijk er de hele week al naar uit. Misschien valt het harstikke tegen
1e BH is besteld - gister in de Hudson's bay zag ik een mooie van Freya maar vond de 83 euro iets teveel. Net op ebay gekeken en daar vond ik hem voor 30 pond en ik had nog een kortingscode van 15 euro. Dus nu voor 25 euro gescoord
L: Twee boterhammen met smeerkaas
T: kwark met gepofte weetikveel
D: Een halve pizza en een salade
T: kopje thee met een stukje chocolade - mogelijk meer dan een stukje chocolade
morgen krijg ik taart en ik kijk er de hele week al naar uit. Misschien valt het harstikke tegen
1e BH is besteld - gister in de Hudson's bay zag ik een mooie van Freya maar vond de 83 euro iets teveel. Net op ebay gekeken en daar vond ik hem voor 30 pond en ik had nog een kortingscode van 15 euro. Dus nu voor 25 euro gescoord
Absoluut niet saai, klinkt superlekker en het is alleen maar fijn dat je er zo van genietquote:
O: (Dit voelt zo saai om te schrijven voor jullie, maar het is elke keer weer hetzelfde en ik vind het nog steeds heerlijk) huttenkase / franse kwark / gedroogde vijgen / paranoten
L: Twee boterhammen met smeerkaas
T: kwark met gepofte weetikveel
D: Een halve pizza en een salade
T: kopje thee met een stukje chocolade - mogelijk meer dan een stukje chocolade
morgen krijg ik taart en ik kijk er de hele week al naar uit. Misschien valt het harstikke tegen
1e BH is besteld - gister in de Hudson's bay zag ik een mooie van Freya maar vond de 83 euro iets teveel. Net op ebay gekeken en daar vond ik hem voor 30 pond en ik had nog een kortingscode van 15 euro. Dus nu voor 25 euro gescoord
(en als de taart tegenvalt, lekker zelf bakken toch
Ik ontbijt ook iedere ochtend hetzelfde. Maar om het nou weg te laten uit m'n lijstje...quote:
O: (Dit voelt zo saai om te schrijven voor jullie, maar het is elke keer weer hetzelfde en ik vind het nog steeds heerlijk) huttenkase / franse kwark / gedroogde vijgen / paranoten
L: Twee boterhammen met smeerkaas
T: kwark met gepofte weetikveel
D: Een halve pizza en een salade
T: kopje thee met een stukje chocolade - mogelijk meer dan een stukje chocolade
morgen krijg ik taart en ik kijk er de hele week al naar uit. Misschien valt het harstikke tegen
1e BH is besteld - gister in de Hudson's bay zag ik een mooie van Freya maar vond de 83 euro iets teveel. Net op ebay gekeken en daar vond ik hem voor 30 pond en ik had nog een kortingscode van 15 euro. Dus nu voor 25 euro gescoord
Vanochtend wel ook een appel door de havermout heen gegooid ipv alleen een banaan, want de banaan was echt mini
Lijstje wordt:
O: havermout, ongezoete sojamelk, banaan, appel, rozijnen, lijnzaad, vit D
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen muhammara, wit broodje groentekroket
D: Thaise curry met linzen, wortels, erwtjes, zilvervliesrijst
T: sinaasappel, chocolaatje uit adventskalender
S: halfuur yoga, of misschien een uur
B: ik fiets iedere dag ongeveer een halfuur, en >10 trappen op in totaal
Gaat lekker deze week (not). Weer gefaald met gezond eten . Maar voor het weekend alleen gezonde dingetjes in huis gehaald (worteltjes, aardappeltjes, vega-rookworst. Snoepgroentes en sinaasappelen).
. Maar voor het weekend alleen gezonde dingetjes in huis gehaald (worteltjes, aardappeltjes, vega-rookworst. Snoepgroentes en sinaasappelen).
Is hier nog interesse in een Fitbit Alta HR (maat s)? Net geen 1,5 jaar oud, ziet er keurig uit en er zitten meerdere bandjes bij. DM me dan even
74.6 vandaag! Tevreden mee
gister:
o: kwark / huttenkase / paranoten /gedroogde vijgen
t: een stukje taart en wat hapjes op een warning house zoals tortilla rolletjes, druiven met kaas en mozarella/tomaat
l: kaiserbroodje met geitenkaas
d: hartige taart met o.a. peultjes, bloemkool en courgette
vandaag:
o: cottage cheese / kwark / paranoten / gedroogd fruit
l: hetzelfde als o maar dan met walnoten
t: 4 mini toblerones
d: geroerbakte zoete aardappel, peultjes, wokstukjes
t: weet ik nog niet
gister:
o: kwark / huttenkase / paranoten /gedroogde vijgen
t: een stukje taart en wat hapjes op een warning house zoals tortilla rolletjes, druiven met kaas en mozarella/tomaat
l: kaiserbroodje met geitenkaas
d: hartige taart met o.a. peultjes, bloemkool en courgette
vandaag:
o: cottage cheese / kwark / paranoten / gedroogd fruit
l: hetzelfde als o maar dan met walnoten
t: 4 mini toblerones
d: geroerbakte zoete aardappel, peultjes, wokstukjes
t: weet ik nog niet
Ik ookquote:
Ik heb mezelf weer gesaboteerd dit weekend
Nog 2 weken tot kerst (lees: familiebezoek in Engeland met héél véél lekker eten). Ik ga mijn best doen netjes binnen de lijntjes te blijven in deze 2 weken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Afgelopen vrijdag all you can eat gegeten en niet eens bedacht van "goh, doe gewoon rustig aan", nee gewoon bunkeren, vlees en ijs en wijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren 'balansdag' gehouden en savonds enorm ingehouden, alsnog slecht geeindigd
quote:
Afgelopen vrijdag all you can eat gegeten en niet eens bedacht van "goh, doe gewoon rustig aan", nee gewoon bunkeren, vlees en ijs en wijn.Ik kan daar intens van genieten, onbegrensd bunkerenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren 'balansdag' gehouden en savonds enorm ingehouden, alsnog slecht geeindigd
Hoezo 's avonds alsnog slecht geëindigd?"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha klopt, die van mij (collega's) eten echt alles wat los en vast zit, dus dan doe je al snel mee. Zeker als je er niet even bij stilstaat / over na denkt.quote:
Ik kan daar intens van genieten, onbegrensd bunkeren
Hoezo 's avonds alsnog slecht geëindigd?
Zoetzure komkommers gegeten, dus dat betekent veel mayo en suiker in mijn geval.
zoetzure komkommer met mayo? Daar heb ik nog nooit van gehoord.
Ik hou ook van onbeperkt bunkeren. En als er dan een toetjesbar is ben ik helemaal in de zevende hemel.
Ik hou ook van onbeperkt bunkeren. En als er dan een toetjesbar is ben ik helemaal in de zevende hemel.
Geen idee hoe het heet, zo noem ik het. Mayo, azijn, peper, en suiker. Heel lekker, maar niet goedquote:
zoetzure komkommer met mayo? Daar heb ik nog nooit van gehoord.
Ik hou ook van onbeperkt bunkeren. En als er dan een toetjesbar is ben ik helemaal in de zevende hemel.
Nouja, opzich wel in azijn, maar met net wat meer. Enkel azijn is te zuurquote:
ah, ik dacht aan van die komkommers ingelegd in azijn. Maar alles is lekker met mayo
Cue
Mijn plan voor vandaag:
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, lijnzaad, rozijnen. Vitamine B12 en D
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen muhammara
B: halfuur wandelen
D: erwtensoep
S: uur sportschool. Halfuur yoga
T: handje nootjes? Chocolaatje uit adventskalender
Mijn plan voor vandaag:
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, lijnzaad, rozijnen. Vitamine B12 en D
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen muhammara
B: halfuur wandelen
D: erwtensoep
S: uur sportschool. Halfuur yoga
T: handje nootjes? Chocolaatje uit adventskalender
quote:
Afgelopen vrijdag all you can eat gegeten en niet eens bedacht van "goh, doe gewoon rustig aan", nee gewoon bunkeren, vlees en ijs en wijn.Elke dag is een nieuwe kans en je mag trots zijn op hoe je het hebt opgelost... Het eruit gooien is nooit, maar dan ook nooit een betere oplossing. Lief zijn voor jezelf jijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren 'balansdag' gehouden en savonds enorm ingehouden, alsnog slecht geeindigd
quote:
en je mag trots zijn op hoe je het hebt opgelost.
Ik heb niets opgelost..
Klopt.quote:Op maandag 10 december 2018 11:26 schreef Lienekien het volgende:
Maar je hebt toch wel goede voornemens?
Maar heb je weinig aan ansich, want betekent nog niet dat je ernaar handelt.
Wat ik begrijp uit je post (in de spoiler), maar ik kan het verkeerd gelezen/gegrepen hebben, is dat je niet naar je eetstoornis handelde. En soms is iets niet doen, ook een oplossing. Ik bedoel te zeggen dat ik dat heel erg knap van je vindt.quote:
[..]
Klopt.
Maar heb je weinig aan ansich, want betekent nog niet dat je ernaar handelt.
Sorry als ik je verkeerd begrepen heb
Aah zo. Nouja, dat had ik wel gedaan als ik gewoon thuis was geweest.quote:
Wat ik begrijp uit je post (in de spoiler), maar ik kan het verkeerd gelezen/gegrepen hebben, is dat je niet naar je eetstoornis handelde. En soms is iets niet doen, ook een oplossing. Ik bedoel te zeggen dat ik dat heel erg knap van je vindt.
Maar aangezien in restaurant, kon ik weinig anders
Maar er is altijd hoop, Cue!quote:
[..]
Klopt.
Maar heb je weinig aan ansich, want betekent nog niet dat je ernaar handelt.
Ik maak er een beetje een grapje van. CotS wil volgens mij heel graag mensen aanmoedigen.
Best lastig, vind ik zelf, om te reageren om ‘diëters’ die vaker komen melden dat ze’de mist in zijn gegaan’ (of hoe dan ook maar geformuleerd). Ik reageer ook wel eens dat je (men) naar mijn idee niet te vaak woorden als ‘falen’ e.d. op jezelf zou moeten toepassen. Maar kennelijk heb bijv. jij daar een ander idee over, want je bent idd. regelmatig niet mild over jezelf.
The love you take is equal to the love you make.
quote:
[..]
Aah zo. Nouja, dat had ik wel gedaan als ik gewoon thuis was geweest.
Maar aangezien in restaurant, kon ik weinig anders
Niet zo hard voor jezelf zijn.
Even recht voor zijn raap, CotS. Cue heeft d’r eten niet uitgekotst, maar is als remedie maar even flink aan de wijn gegaan. Verdient ook niet echt een compliment, m.i.quote:
[..]
Wat ik begrijp uit je post (in de spoiler), maar ik kan het verkeerd gelezen/gegrepen hebben, is dat je niet naar je eetstoornis handelde. En soms is iets niet doen, ook een oplossing. Ik bedoel te zeggen dat ik dat heel erg knap van je vindt.
The love you take is equal to the love you make.
Jep... als ik iemand veren kan geven, doe ik datquote:
[..]
CotS wil volgens mij heel graag mensen aanmoedigen.
Terug van een gezellig weekendje, het was leuk en we hebben lekker gegeten en gedronken. Gisteren een balansavondmaal met 50 g couscous in totaal (verder gestoofde aubergine met tomatensaus) en nu weer redelijk gewoon doen.
Behalve dat ik deze week 4 afdelingen langs ga met bedankjes.
Behalve dat ik deze week 4 afdelingen langs ga met bedankjes.
Too much of a good thing...quote:
[..]
Jep... als ik iemand veren kan geven, doe ik dat
The love you take is equal to the love you make.
Ook niet helemaal. Ik was gewoon gezellig aan het drinken.quote:
maar is als remedie maar even flink aan de wijn
Enkel werd ik niet negatief die avond door de drank.
Misschien handig voor jullie (en mij), bij AH deze week aardig wat gezond voedsel 1+1 gratis. Heb net al even wat ingeslagen
Even dit herhalen ja. Wijn is ook een slechte copingstyle. Daarmee verander je je gedrag niet, alleen het middel.quote:
[..]
Even recht voor zijn raap, CotS. Cue heeft d’r eten niet uitgekotst, maar is als remedie maar even flink aan de wijn gegaan. Verdient ook niet echt een compliment, m.i.
Beter ga je na waarom je dit soort sussers gebruikt en wat je ervoor in de plaats kan doen.
Positiviteit heeft bij mij geen effect. Zeker niet van mezelf (en over het algemeen ook zelden van een ander)quote:
[..]
Maar er is altijd hoop, Cue!
Ik maak er een beetje een grapje van. CotS wil volgens mij heel graag mensen aanmoedigen.
Best lastig, vind ik zelf, om te reageren om ‘diëters’ die vaker komen melden dat ze’de mist in zijn gegaan’ (of hoe dan ook maar geformuleerd). Ik reageer ook wel eens dat je (men) naar mijn idee niet te vaak woorden als ‘falen’ e.d. op jezelf zou moeten toepassen. Maar kennelijk heb bijv. jij daar een ander idee over, want je bent idd. regelmatig niet mild over jezelf.
Dit omdat als er wel iets positiefs gezegd wordt, ik het toch altijd wel negatief trek, of nouja, relativeer.
Klopt! Ga ik morgen ook doen... Fruit, groentesquote:
Misschien handig voor jullie (en mij), bij AH deze week aardig wat gezond voedsel 1+1 gratis. Heb net al even wat ingeslagen
En als je dan jezelf hard de waarheid zegt, helpt dat dan, als de spreekwoordelijke schop onder je kont?quote:
[..]
Positiviteit heeft bij mij geen effect. Zeker niet van mezelf (en over het algemeen ook zelden van een ander)
Dit omdat als er wel iets positiefs gezegd wordt, ik het toch altijd wel negatief trek, of nouja, relativeer.
The love you take is equal to the love you make.
Ik moet niet teveel losgaan, anders kan ik straks weer de helft wegmikken. Heb net de paprika, mandarijnen en appels gekocht. Prei ook in de aanbieding, maar ben niet zo'n preimens. Ik zag ook de avocado's in de aanbieding die zogezegd gelijk te eten zijn, maar ze waren allemaal nog kneiterhardquote:
[..]
Klopt! Ga ik morgen ook doen... Fruit, groentes
Die haal ik elders wel.
Dan kan je toch beter insteken op het verbeteren van het negatieve zelfbeeld?quote:
[..]
Positiviteit heeft bij mij geen effect. Zeker niet van mezelf (en over het algemeen ook zelden van een ander)
Dit omdat als er wel iets positiefs gezegd wordt, ik het toch altijd wel negatief trek, of nouja, relativeer.
We hanteren waarschijnlijk verschillende maatstaven daarbij. ‘Gewoon gezellig’ zou ik na 2 glazen al twijfelachtig vinden. Maar dat ben ik, hoor.quote:
[..]
Ook niet helemaal. Ik was gewoon gezellig aan het drinken.
Enkel werd ik niet negatief die avond door de drank.
The love you take is equal to the love you make.
Ik ga deze week nog een keer avocado’s halen! En de geroosterde muesli heb ik (weer) in de persoonlijke bonus.quote:
[..]
Ik moet niet teveel losgaan, anders kan ik straks weer de helft wegmikken. Heb net de paprika, mandarijnen en appels gekocht. Prei ook in de aanbieding, maar ben niet zo'n preimens. Ik zag ook de avocado's in de aanbieding die zogezegd gelijk te eten zijn, maar ze waren allemaal nog kneiterhard
The love you take is equal to the love you make.
Hahaha, ik was juist van plan om op de prei te duiken (favo groente) en dan een quiche maken met champignons erbijquote:
[..]
Ik moet niet teveel losgaan, anders kan ik straks weer de helft wegmikken. Heb net de paprika, mandarijnen en appels gekocht. Prei ook in de aanbieding, maar ben niet zo'n preimens. Ik zag ook de avocado's in de aanbieding die zogezegd gelijk te eten zijn, maar ze waren allemaal nog kneiterhard
Mandarijnen ga ik ook halen.
Maar goed... vanavond een weekmenu maken en morgen boodschapjes halen
Geen idee hoe ik dat zou moeten doen. Want in veel gevallen vind ik het niet negatief, maar eerder realistisch .quote:
Dan kan je toch beter insteken op het verbeteren van het negatieve zelfbeeld?
Nee ook niet, anders was ik allang bij m'n doel geweestquote:
En als je dan jezelf hard de waarheid zegt, helpt dat dan, als de spreekwoordelijke schop onder je kont?
Bij 2 heet het bij mij 'inhouden'.quote:
We hanteren waarschijnlijk verschillende maatstaven daarbij. ‘Gewoon gezellig’ zou ik na 2 glazen al twijfelachtig vinden. Maar dat ben ik, hoor.
Ja, prei kan zó lekker zijn!quote:
[..]
Hahaha, ik was juist van plan om op de prei te duiken (favo groente) en dan een quiche maken met champignons erbij
Mandarijnen ga ik ook halen.
Maar goed... vanavond een weekmenu maken en morgen boodschapjes halen
Ik ben helaas opgegroeid met stamppot prei. Dat maakte mijn moeder omdat mijn vader dat zo graag at. Ik vond het niet lekker. Er ging azijn doorheen. Waarom?!
Het heeft daarna een tijd geduurd voordat ik prei leerde waarderen anders dan een onderdeel van bijv. roerbakgroenten. Een preiquiche vind ik echt héérlijk!
The love you take is equal to the love you make.
Stamppot prei maakte ze ook op die manier in de kliniek, met ook nog een berg room en nootmuskaatquote:
[..]
Ja, prei kan zó lekker zijn!
Ik ben helaas opgegroeid met stamppot prei. Dat maakte mijn moeder omdat mijn vader dat zo graag at. Ik vond het niet lekker. Er ging azijn doorheen. Waarom?!
Het heeft daarna een tijd geduurd voordat ik prei leerde waarderen anders dan een onderdeel van bijv. roerbakgroenten. Een preiquiche vind ik echt héérlijk!
brrr (en ja, dat is heel ondankbaar van me, maar brr)Maar ik ben idd opgevoed met prei bij pasta/rijst/roerbaksels/aardappeltjes/ovenschotel en dat is het heerlijk.
Maar morgen quiche
Ik ben opgevoed met gekookte prei. Daardoor ben ik het gaan haten. Ik koop het nog steeds nooit
disclaimer
Nee joh, gekookte prei is lekkerquote:
Ik ben opgevoed met gekookte prei. Daardoor ben ik het gaan haten. Ik koop het nog steeds nooit
HEIL PREI
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |