LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
hier is het 8 km werk woon geloof ik.. in 2019 maar eens ECHT Echt echt met de fiets naar werk gaan 
en als die enkel weer goed is ( ooit) kan ik ook wel op gaan bouwen naar 8 km hardlopen.. lijkt me heerlijk!
gister hier iig lekker een beetje gefietst en wat buikspier oefeningen gedaan.. ik word er vast niet slank door, maar het is momenteel vooral de intentie die geldt..
en als die enkel weer goed is ( ooit) kan ik ook wel op gaan bouwen naar 8 km hardlopen.. lijkt me heerlijk!
gister hier iig lekker een beetje gefietst en wat buikspier oefeningen gedaan.. ik word er vast niet slank door, maar het is momenteel vooral de intentie die geldt..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
8 kilometer is ongeveer een half uurtje, echt de perfecte fietsafstand, en je verbrandt zo 500 kcal meer dan in de auto zitten 
de eerste 2 maanden is het pittig, maar je zult je conditie echt met de dag zien groeien!
de eerste 2 maanden is het pittig, maar je zult je conditie echt met de dag zien groeien!
disclaimer
Volgens mij fiets ik best traag, naar mijn werk is het ergens tussen de 5,5 en 6 km en ik doe er 25 minuten over ofzoquote:Op dinsdag 4 december 2018 15:02 schreef Stormqueen het volgende:
8 kilometer is ongeveer een half uurtje, echt de perfecte fietsafstand, en je verbrandt zo 500 kcal meer dan in de auto zitten
Met de bus ben ik stom genoeg langer onderweg, dus dat doe ik alleen als het prutweer is of als ik me niet zo jofel voel.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb me de afgelopen 2 dagen ziek gevreten aan chocoladeletters die collega's van thuis hadden meegenomen. Zondag ook al een heel buffet aan lekkere hapjes gegeten, gelukkig mocht ik inmiddels toch al omhoog qua calorieën (alleen niet zoals ik verwacht had, dus in die zin ben ik nu eigenlijk nog slecht bezig 
).
komende dagen proberen iets meer te balansen
).komende dagen proberen iets meer te balansen
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
het ligt een beetje aan je route, als je door de stad moet met veel stoplichten duurt het aanzienlijk langer.quote:Op dinsdag 4 december 2018 15:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Volgens mij fiets ik best traag, naar mijn werk is het ergens tussen de 5,5 en 6 km en ik doe er 25 minuten over ofzo
Met de bus ben ik stom genoeg langer onderweg, dus dat doe ik alleen als het prutweer is of als ik me niet zo jofel voel.
Overigens deed ik een jaar geleden ook nog 35 minuten over 7 kilometer, nu kan ik het net binnen de 25.
disclaimer
Lol wauw!quote:
Met de auto zou ik van deur tot deur 45 minuten bezig zijn trouwens, leve de stad
Best een verschilletje Ja ik hoef gelukkig niet langs de stad, wel een route met een aantal slingerige binnendoorweggetjes en een paar stoplichten
Al doet onderweg meermaals je neus moeten snuiten je tempo ook geen goed natuurlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eten gaat hier goed 
! Ondanks het weekend bij mijn moeder en morgen Sinterklaas, mag ik niet klagen. Alleen op de feestdagen snoepen en voor de rest erlangs sjezen in de winkel. Dus stabiel blijven moet wel lukken in december (hoop ik)
! Ondanks het weekend bij mijn moeder en morgen Sinterklaas, mag ik niet klagen. Alleen op de feestdagen snoepen en voor de rest erlangs sjezen in de winkel. Dus stabiel blijven moet wel lukken in december (hoop ik)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
(net even op de weegschaal gesprongen. Die plus twee is nu een min drie geworden. Dus wijze les: van een keer een weekendje snoepen kom ik niet aan. Een hele geruststelling 
)
)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ach, weet je het is niet eens dat ik dan bizar veel eet of zo, alleen anders dan gewend. Het komt uiteindelijk neer op drie maaltijden en twee grote tussendoortjes. En verder lekker veel wandelen. Dus ik moet niet miepen.quote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
ik mag niet klagen, ik moet niet miepen....
ik zie je nergens klagen of miepen hoor, en dan nog, probeer niet jezelf steeds zo te straffen
Fijn! Dat de weegschaal meeviel! En dat het eten goed gaat! Yay!
Ik at net een witte choco-frambozenkoek uit de kantine
omdat ik het wilde en het pastte
ik zie je nergens klagen of miepen hoor, en dan nog, probeer niet jezelf steeds zo te straffen
Fijn! Dat de weegschaal meeviel! En dat het eten goed gaat! Yay!
Ik at net een witte choco-frambozenkoek uit de kantine
omdat ik het wilde en het pastte
disclaimer
Oh het was juist anti-straffen bedoeld, als een nuchtere Grunniger bedoel ik dat ik tevreden ben
Mijn lijstje van vandaag zoals-ie er elke dag uitziet (met wel wat afwisseling natuurlijk)
O. 2 boterhammen stroop
T. Fruit
L. 2 boterhammen vegaworst (of kaas, of zoiets hartigs)
T. Cracker met kaas en fruit en snoeptomaatjes
D. 400gr. groente, 150gr pasta/aardappelen/rijst/etc en een vleesvervanger soms iets aan sausje
T. Bak kwark met zaadjes en fruit
En daar ben ik trots op!
Mijn lijstje van vandaag zoals-ie er elke dag uitziet (met wel wat afwisseling natuurlijk)
O. 2 boterhammen stroop
T. Fruit
L. 2 boterhammen vegaworst (of kaas, of zoiets hartigs)
T. Cracker met kaas en fruit en snoeptomaatjes
D. 400gr. groente, 150gr pasta/aardappelen/rijst/etc en een vleesvervanger soms iets aan sausje
T. Bak kwark met zaadjes en fruit
En daar ben ik trots op!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
‘Ik mag niet klagen’ is inderdaad Gronings/noordelijk voor: het gaat goed.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
The love you take is equal to the love you make.
Ik ken dat als Haags meisje ook gewoon, volgens mij wordt dat dus in meerdere regio's wel gebruikt.quote:Op dinsdag 4 december 2018 16:40 schreef Lienekien het volgende:
‘Ik mag niet klagen’ is inderdaad Gronings/noordelijk voor: het gaat goed.
Beetje zoals een Engelsman zou zeggen: ‘can’t complain’.
Hier gaat het langzaam, maar goed! Momenteel 77,7 kilo, dus 24,3 kilo eraf!
Afgelopen weekend een zakje chips gehaald, heb er twee dagen mee gedaan en geen "schuldig" gevoel gehad: Af en toe mag ik best iets lekkers en daar kom ik echt niet van aan.
Je raekt an de dinge geweun.
ghehe het problem hier is dat ik er op de fiets idd iets van 40 min ( nu) over doe en dat ik er op de scooter de helft over doe 
dus een tijdsmotivatie is er niet echt.. PLUS ik moet een heuvel op en af klote duinen
dus een tijdsmotivatie is er niet echt.. PLUS ik moet een heuvel op en af klote duinen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
als je fietst blijkbaar ookquote:
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
fijn dat het hardloopgroepje werkt voor jou!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik fiets 8,3 km naar mijn werk en meestal in 25-30 min (ligt ook vaak aan de wind). Ideale afstand, echt 
Ik zou willen dat ik ook een half uurtje naar mijn andere werk kan fietsen, maar helaas, dat is 30 km verderop en wat te ver om te fietsen.
Ik zou willen dat ik ook een half uurtje naar mijn andere werk kan fietsen, maar helaas, dat is 30 km verderop en wat te ver om te fietsen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kun je beter in de Bijlmer gaan rennen.quote:
Nerm.
Fijne les/realisatie CotS.
Gisteren de bevestiging waarom het hardloopclubje een goed idee was, nu ben ik gewoon gegaan ondanks natte bende, zelf was ik niet naar buiten te rammen geweest.
Goeie investering dus, want het zijn fijne uurtjes. Plus dat er hier in de buurt nogal wat gedonder is met een idioot die aan drive-by-stabbing doet, dus in een groep is dan wel net zo prettig lopen.
Aids.
Ja maar op je scooter krijg je een dikke reet en op je fiets niet, da's een prachtmotivatie tochquote:Op dinsdag 4 december 2018 17:05 schreef Barreltje het volgende:
ghehe het problem hier is dat ik er op de fiets idd iets van 40 min ( nu) over doe en dat ik er op de scooter de helft over doe
disclaimer
Mijn werk is 3 km fietsen. Luxeprobleem
Alsnog doe ik er 20 minuten over, want duizend stoplichten
ik ga heel soms wandelen, dat is een halfuur
Één duin gaat toch wel, barreltje? Als je dan boven bent, weet je dat je het gehad hebt
Alsnog doe ik er 20 minuten over, want duizend stoplichten
ik ga heel soms wandelen, dat is een halfuur Één duin gaat toch wel, barreltje? Als je dan boven bent, weet je dat je het gehad hebt
December is altijd minder.. Niet zozeer van het feestdagenvoer, maar heb gewoon meer trek omdat zo koud en zo donker..
Nu aan wijntje en chips
Ik ga er gewoon lekker van genieten!
Wil voorlopig stabiel blijven. Ik vind mijn gezicht wel genoeg afgevallen. Wil er nog wel beetje goed uit blijven zien
Nu aan wijntje en chips
Ik ga er gewoon lekker van genieten!
Wil voorlopig stabiel blijven. Ik vind mijn gezicht wel genoeg afgevallen. Wil er nog wel beetje goed uit blijven zien
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |