LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ah dat is ook balen. Volgende keer maar onder die 19 duiken dan.quote:Op zondag 2 december 2018 16:36 schreef Devv het volgende:
[..]
Netjes hoor. Ik liep de 5 kilometer en had ook behoorlijk last van de wind. Ik kwam 2 seconden te kort om onder de 19 minuten te lopen, maar ik ben toch dik tevreden (5e plaats en 2e M35).
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja, duidelijkquote:
[..]
en naar mate je ouder wordt steeds meer.
F means you're fucked
quote:
[..]
en naar mate je ouder wordt steeds meer.
Nietes. Gewoon beter trainen.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Misschien moet ik dat eens proberen danquote:Op zondag 2 december 2018 18:28 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
[..]
Nietes. Gewoon beter trainen.
F means you're fucked
Yup, ook altijd wel ergens pijntjes.
Heb nu al een aantal maanden last van mijn ribben aan de rechterkant.
Kan er alles om doen, maar het gaat ook maar niet over. Ik ga na de wedstrijd in januari waar ik nu voor aan het trainen ben denk ik even een week of 6 niks doen.
Kijken of dat helpt.
Zoals de huisarts bij mijn laatste bezoek ook aangaf: "Je bent ook geen 20 meer."
Heb nu al een aantal maanden last van mijn ribben aan de rechterkant.
Kan er alles om doen, maar het gaat ook maar niet over. Ik ga na de wedstrijd in januari waar ik nu voor aan het trainen ben denk ik even een week of 6 niks doen.
Kijken of dat helpt.
Zoals de huisarts bij mijn laatste bezoek ook aangaf: "Je bent ook geen 20 meer."
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Recept voor minder pijntjes:
- kort grondcontact, dus niet te langzaam lopen
- kuiten soepel houden met massagestick of foamroller
- voldoende slapen
- rechtop in je stoel zitten als je geen 20 meer bent
- dagelijks 400 mg magnesium
- kort grondcontact, dus niet te langzaam lopen
- kuiten soepel houden met massagestick of foamroller
- voldoende slapen
- rechtop in je stoel zitten als je geen 20 meer bent
- dagelijks 400 mg magnesium
Gister om 4 uur opgestaan voor een loopje van 13 km. Ben samen met m'n nichtje en haar man wezen hardlopen in het natuurpark van Arikok van Aruba. Eerder dit jaar hebben we het ook gedaan en we waren dit keer 3 minuten eerder klaar met lopen.
Het verbaasd me hoe soepel en pijnvrij ik loop met zo weinig km in de benen.
Het verbaasd me hoe soepel en pijnvrij ik loop met zo weinig km in de benen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kort grondcontact en de kuiten soepel houden, werkt voor mij tot nu toe inderdaad goed. Ik slaap helaas niet voldoende. Dat zou nog wel iets zijn waar ik aan wil werken (lees: agenda in het weekend minder volproppen).quote:Op maandag 3 december 2018 09:43 schreef Zwabberhark het volgende:
Recept voor minder pijntjes:
- kort grondcontact, dus niet te langzaam lopen
- kuiten soepel houden met massagestick of foamroller
- voldoende slapen
- rechtop in je stoel zitten als je geen 20 meer bent
- dagelijks 400 mg magnesium
*gaat rechtop zittenquote:
Recept voor minder pijntjes:
- kort grondcontact, dus niet te langzaam lopen
- kuiten soepel houden met massagestick of foamroller
- voldoende slapen
- rechtop in je stoel zitten als je geen 20 meer bent
- dagelijks 400 mg magnesium
*mompelt iets over dat je zelf ook geen 20 meer bent
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Knap 
Dat heeft eerder met paslengte te maken dan met snelheid. Korte pasjes zorgen voor kort grondcontact op lagere snelheden.quote:
Recept voor minder pijntjes:
- kort grondcontact, dus niet te langzaam lopen
Overigens, voor recht zitten op een stoel. Op werk zit ik tegenwoordig op een swopper, die dingen werken/zitten echt megafijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zou echt gestoord worden van geen rugleuning. Hoe vaak ik niet even achterover leun tijdens het zitten.quote:
[..]
Dat heeft eerder met paslengte te maken dan met snelheid. Korte pasjes zorgen voor kort grondcontact op lagere snelheden.
Overigens, voor recht zitten op een stoel. Op werk zit ik tegenwoordig op een swopper, die dingen werken/zitten echt megafijn.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Begin me nu wel een beetje zorgen te makenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
You would think so, maar dat valt mee. Je went er echt bijzonder snel aan, er is geen moment dat ik dacht om even lekker achterover te gan leunen terwijl ik dat met ruglenuning wel altijd deed.quote:
[..]
Ik zou echt gestoord worden van geen rugleuning. Hoe vaak ik niet even achterover leun tijdens het zitten.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Er was laatst een ergonoom bij ons op zoek, en achteroverleunen is juist goed. Dan is je ruggengraat op zijn langst en wordt er niets afgekneld. Wat niet goed is, is in je bekken hangen. Ik zit wel eens op zo'n donut of zo'n bal, dan is rechtop zitten ook goed omdat je buikspieren helpen. Maar dat houd je meestal geen hele dag vol.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hey misschien weten jullie dit:
Moet er net als bij je spieren een periode rust voor herstel zijn voor je weer kan trainen, of kan je best hardlopen en boksen afwisselen zonder dag rust ertussen?
Moet er net als bij je spieren een periode rust voor herstel zijn voor je weer kan trainen, of kan je best hardlopen en boksen afwisselen zonder dag rust ertussen?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Daar is geen vaste regel voor, het hangt er vooral vanaf wat je lichaam nu aan kan. Niet teveel in één keer meer gaan doen dan wat je al deed. Maar in principe kun je prima elke dag sporten, als je dat rustig hebt uitgebouwd, zeker als het verschillende sporten zijn.quote:
Hey misschien weten jullie dit:
Moet er net als bij je spieren een periode rust voor herstel zijn voor je weer kan trainen, of kan je best hardlopen en boksen afwisselen zonder dag rust ertussen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oké mooi dankjewel, en nee rustig opbouwen.quote:
[..]
Daar is geen vaste regel voor, het hangt er vooral vanaf wat je lichaam nu aan kan. Niet teveel in één keer meer gaan doen dan wat je al deed. Maar in principe kun je prima elke dag sporten, als je dat rustig hebt uitgebouwd, zeker als het verschillende sporten zijn.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik wil heel graag zo'n sta-bureau op het werkquote:
[..]
You would think so, maar dat valt mee. Je went er echt bijzonder snel aan, er is geen moment dat ik dacht om even lekker achterover te gan leunen terwijl ik dat met ruglenuning wel altijd deed.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja de halve staat op de planning! Al ben ik dan wel net één week in Parijs (waar ik 4 maanden ga werken), dus beetje onhandig om meteen alweer een weekend heen en weer te gaan maar ja.. ik heb wel al een huisje geboekt en zo. Nog even aankijken.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die hebben wij ook. We kunnen afwissellen tussen staan en zitten.quote:
[..]
Ik wil heel graag zo'n sta-bureau op het werk
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
wat is bij jou de verhouding zitten-staan Slacker? Ik heb met zo iets vaak het idee, dat als het nieuwtje er af, we weer terug gaan naar dat wat we gewend zijn, zitten.quote:
[..]
Die hebben wij ook. We kunnen afwissellen tussen staan en zitten.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit vooral omdat ik dat iets fijner programmeren vind. Maar ik heb collega's die vooral staan. En anderen mixen het. Dag staan, dag zitten.quote:
[..]
wat is bij jou de verhouding zitten-staan Slacker? Ik heb met zo iets vaak het idee, dat als het nieuwtje er af, we weer terug gaan naar dat wat we gewend zijn, zitten.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
