LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mango lassi 
Dat is lang geleden, nou heb ik daar ook zin an.
Klinkt als een ruige workout, IJs! Heb je erg spierpijn of valt het mee?
Succes bij de tandarts, Sauvignon
Ik ben aan het proberen om meer water te drinken, naast m'n theetjes enzo. Gek genoeg helpt het om een nieuw waterflesje te hebben
Dat is lang geleden, nou heb ik daar ook zin an.Klinkt als een ruige workout, IJs! Heb je erg spierpijn of valt het mee?
Succes bij de tandarts, Sauvignon
Ik ben aan het proberen om meer water te drinken, naast m'n theetjes enzo. Gek genoeg helpt het om een nieuw waterflesje te hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het valt me eigenlijk nog wel mee! Heb ik bij sommige oefeningen wel een beetje gesmokkeld om de rest niet op te houden hoor. 
(Bij iedere volgende lantaarnpaal een extra setje burpees + mountainclimbers doen bijvoorbeeld. Ik deed wel meerdere setjes, maar bij de 5 setjes-lantaarnpaal ben ik afgehaakt bij 2 setjes. )
Maar goed, ik heb me net opgegeven om het een maandje te proberen, zie wel hoe het bevalt.
En mal is dat, hoe een leuke drinkcontainer je zo kan foppen.
Ik heb het hier ook, uit m'n mason jar drink ik wel, maar een gewoon glas pakken doe ik niet.
(Bij iedere volgende lantaarnpaal een extra setje burpees + mountainclimbers doen bijvoorbeeld. Ik deed wel meerdere setjes, maar bij de 5 setjes-lantaarnpaal ben ik afgehaakt bij 2 setjes. )Maar goed, ik heb me net opgegeven om het een maandje te proberen, zie wel hoe het bevalt.
En mal is dat, hoe een leuke drinkcontainer je zo kan foppen.
Ik heb het hier ook, uit m'n mason jar drink ik wel, maar een gewoon glas pakken doe ik niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Burpees en mountain climbers zijn sowieso killer, dus good going 
En jaaa ik had al een Dopper voor sport enzo, nu had ik laatst in Kopenhagen mn flesje vergeten en kocht ik daar een lichtblauwe doorzichtige, daarin ziet het water er ook 'lekkerder' uit omdat het zo fris oogt Maar water uit een glas zal ik idd niet gauw pakken Raar brein.
En jaaa ik had al een Dopper voor sport enzo, nu had ik laatst in Kopenhagen mn flesje vergeten en kocht ik daar een lichtblauwe doorzichtige, daarin ziet het water er ook 'lekkerder' uit omdat het zo fris oogt
Maar water uit een glas zal ik idd niet gauw pakken Raar brein.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als ik nog meer vrolijk drinkspul haal, gaat m'n vriend muiten.quote:Op dinsdag 25 september 2018 09:39 schreef Sarabi het volgende:
Ik heb ondertussen 5 verschillende doppers
Word zo vrolijk van de kleurtjes.
Halvelitersneeuwpopmokken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ga vanaf vandaag ook écht écht écht weer normaal doen.
God wat kost het me altijd veel moeite na zo'n vakantie. En dan ben ik ook weer ziek geworden dus trainen zit er ook niet in
Vandaag:
O: 150 gram griekse yoghurt met 2 eetlepels muesli, een halve banaan, een kiwi, een handje frambozen & bosbessen. 2 koffie met suiker en een nijntje biscuit
T: paar druiven en besjes
L: Griekse salade: 250gr komkommer, 250gr tomaat en 100gr feta (uien even achterwege gelaten, ivm werk
)
T: appel
D: gebakken groenten (paprika, sugar snaps, champignons, courgette) met gebakken aardappel
God wat kost het me altijd veel moeite na zo'n vakantie. En dan ben ik ook weer ziek geworden dus trainen zit er ook niet in
Vandaag:
O: 150 gram griekse yoghurt met 2 eetlepels muesli, een halve banaan, een kiwi, een handje frambozen & bosbessen. 2 koffie met suiker en een nijntje biscuit
T: paar druiven en besjes
L: Griekse salade: 250gr komkommer, 250gr tomaat en 100gr feta (uien even achterwege gelaten, ivm werk
)T: appel
D: gebakken groenten (paprika, sugar snaps, champignons, courgette) met gebakken aardappel
disclaimer
Same herequote:Op dinsdag 25 september 2018 12:37 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga vanaf vandaag ook écht écht écht weer normaal doen.
Ik ben ook weer uit de bocht gevlogen en sluit me aan bij de "doe normaal"club.
Als t bij mij mis gaat dan gaat t ook écht mis.
Denk aan chocola naar binnen proppen tijdens t autorijden, tussen t schakelen door.
Als t bij mij mis gaat dan gaat t ook écht mis.
Denk aan chocola naar binnen proppen tijdens t autorijden, tussen t schakelen door.
ja, of je chocolade lopend op de terugweg van de supert al snel naar binnen proppen als een junk die net z'n shot heeft gehaaldquote:
Ik ben ook weer uit de bocht gevlogen en sluit me aan bij de "doe normaal"club.
Als t bij mij mis gaat dan gaat t ook écht mis.
Denk aan chocola naar binnen proppen tijdens t autorijden, tussen t schakelen door.
#boks #fat4life
disclaimer
Ik voel me ook af en toe net een junk als ik de mist in gaquote:
ja, of je chocolade lopend op de terugweg van de supert al snel naar binnen proppen als een junk die net z'n shot heeft gehaald
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, nu is het officieel: ik ben ook lif mod, dus voorts zal ik hier zeer politiek correct meeposten 
disclaimer
Op
Gratz Stormqueen!quote:
Zo, nu is het officieel: ik ben ook lif mod, dus voorts zal ik hier zeer politiek correct meeposten
En ik gisteren uit de bocht met all you can eat sushi. Ligt het aan de maan ofzo?
Gek? kan je dat eten?
RIPquote:
Zo, nu is het officieel: ik ben ook lif mod, dus voorts zal ik hier zeer politiek correct meeposten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb een goddelijk recept gezien van plakkerige smeuige brownies met een dikke laag salted caramel. Ik kan het gewoon niet uit mijn hoofd krijgen.
Maarja als ik het maak gaat dat ding in 1 ademteug naar binnen.
Normaal doen gaat gewoon niet met zulke dingen.
Alternatief is gewoon zo'n ding bakken en opeten en zo misselijk worden dat ik er voorlopig van genezen ben.
Maarja als ik het maak gaat dat ding in 1 ademteug naar binnen.
Normaal doen gaat gewoon niet met zulke dingen.
Alternatief is gewoon zo'n ding bakken en opeten en zo misselijk worden dat ik er voorlopig van genezen ben.
Bak maar en stuur de rest naar mij.. Die 30 miljoen calorieën kunnen er ook nog wel bijquote:
Ik heb een goddelijk recept gezien van plakkerige smeuige brownies met een dikke laag salted caramel. Ik kan het gewoon niet uit mijn hoofd krijgen.
Maarja als ik het maak gaat dat ding in 1 ademteug naar binnen.
Normaal doen gaat gewoon niet met zulke dingen.
Alternatief is gewoon zo'n ding bakken en opeten en zo misselijk worden dat ik er voorlopig van genezen ben.
I solemnly swear i'm up to no good
Dat heb ik met de koekjes die ik vandaag gemaakt hebquote:
Ik heb een goddelijk recept gezien van plakkerige smeuige brownies met een dikke laag salted caramel. Ik kan het gewoon niet uit mijn hoofd krijgen.
Maarja als ik het maak gaat dat ding in 1 ademteug naar binnen.
Normaal doen gaat gewoon niet met zulke dingen.
Alternatief is gewoon zo'n ding bakken en opeten en zo misselijk worden dat ik er voorlopig van genezen ben.
Het helpt wel om de kcal uit te rekenen. Dan vind ik het uiteindelijk toch niet waard om er meer dan een paar te pakken.
Als ik dat niet had gedaan, had ik ze nu al op
Ah feli SQ. Denk ik
Wonder boven wonder blijf ik stabiel op 74.5 ondanks het verminderde lopen/sporten.. vanaaf weer op de pijnbank
Wonder boven wonder blijf ik stabiel op 74.5 ondanks het verminderde lopen/sporten.. vanaaf weer op de pijnbank
SQ mocht meteen aan de bak feliii!
Homestawwuuuunnah
feliii!Epweebaaahddyquote:
Op Homestawwuuuunnah
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh en ik heb net een VET lekkere salade gegeten uit mn nieuwe kookboeksel! Wel een gevalletje "salades zijn niet per definitie gezond", met o.a. pitabrood gebakken in olijfolie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
jaaaaaaa!!quote:
SQ mocht meteen aan de bak
[..]
Epweebaaahddy
Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten...
ditquote:
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten...
Sterkheidsbaas van alles.
Meestal is het een kwestie van een paar dagen flink gedisciplineerd zijn, echt even doorbijten en daarna gaat het wel makkelijker.
De cyclus doorbreken vind ik het moeilijkst.
De cyclus doorbreken vind ik het moeilijkst.
disclaimer
In elk geval geen troep in huis hebben.quote:
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten...
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
gefeliciteerd SQ! na onze vakantie in Juni heb ik er twee maanden over gedaan om terug in het ritme te komen. Oeps!
Daar doe ik m'n best voor. Zoals vandaag enkel komkommer, wat te drinken, kwark en karbonades gehaald.quote:
[..]
In elk geval geen troep in huis hebben.
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
Was zelfs nog laat thuis (6 uur Ivm overwerk. En toen wel gaan eten, want sporten om 21.00.
Had nog spaghetti van gister. Dus dacht. Ja is slecht, maar moet op, dus opeten en klaar, niet meer dan dat.
Toch maak ik daarna nog twee karbonades klaar. En een appel daarna nog.
Normaal eet ik zo'n 400gr groenten en 200gr kip. Soms nog met wat mie erbij, maar dat verzadigd niet meer dan zonder, hoogstens lekkerder.
Later eten is lastig, want dna ga ik daarvoor wel iets bedenken om te eten.
En kan ook zo lastig 6 appels op een avond eten of iets.
Blijf 't lastig vinden om te switchen en 't te weerstaan.
Heb je dan nog honger na het sporten of begrijp ik het verkeerd, Cue? Misschien anders iets plannen om na het sporten te eten waardoor je wat goeds binnenkrijgt en je niet rot voelt? Kwark met fruit ofzo. Misschien ben ik mega Captain Obvious / niet behulpzaam trouwens, want ik ken je situatie niet echt, maar indien dat het geval is: mea culpa
[ Bericht 7% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2018 22:41:13 ]
Come on, fhqwhgads! Altijd als het over Homestarrunner gaat krijg ik die automagisch in m'n hoofdquote:
[ Bericht 7% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2018 22:41:13 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ook honger na 't sporten.quote:
Heb je dan nog honger na het sporten of begrijp ik het verkeerd, Cue? Misschien anders iets plannen om na het sporten te eten waardoor je wat goeds binnenkrijgt en je niet rot voelt? Kwark met fruit ofzo. Misschien ben ik mega Captain Obvious / niet behulpzaam trouwens, want ik ken je situatie niet echt, maar indien dat het geval is: mea culpa
[..
Maar ook honger voor 't avondeten en na 't avondeten
Gewoon altijd. En opzich ken ik alle tips wel hoor. Dus het is hier vooral klagen, want het is kwestie van doen of andere keuzes maken.
En dat ligt bij mezelf.
Ah ja we zijn allemaal heul goed in de theoriequote:
[..]
Ook honger na 't sporten.
Maar ook honger voor 't avondeten en na 't avondeten
Gewoon altijd. En opzich ken ik alle tips wel hoor. Dus het is hier vooral klagen, want het is kwestie van doen of andere keuzes maken.
En dat ligt bij mezelf.
Maar uiteindelijk is het psycho(n)logische stukje het lastigst 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met bonen en tonijn
D: curry met kip, paprika en rijst
S: uur danstraining
T: havermoutreep
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met bonen en tonijn
D: curry met kip, paprika en rijst
S: uur danstraining
T: havermoutreep
Eigenlijk haal ik zelf nooit troep in huis. Maar ik ga de deur nog wel eens uit. En waar 'nee' zeggen in de flow (om dat maar eens te gebruiken) echt geen enkel probleem is, wil het absoluut niet lukken als ik het moeilijk heb (och, dat ene stuk appeltaart, kan prima!).quote:
In elk geval geen troep in huis hebben.
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik las op insta deze quote:
nothing changes if nothing changes
Normaal ben ik niet zo van de inspirationele teksten maar deze raakte wel een snaar.
76.2 vanmorgen - nog 5 kilo en dan is mijn BMI sub 25
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
nothing changes if nothing changes
Normaal ben ik niet zo van de inspirationele teksten maar deze raakte wel een snaar.
76.2 vanmorgen - nog 5 kilo en dan is mijn BMI sub 25
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
quote:
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
Verder eens met het flow verhaal van Isa.
Ben ook erg dankbaar dat deze flow tot nu toe al bijna 2 maanden duurt.
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
Dus.. best netjes!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Overigens ben ik meer van de NIET en-en cultuur..
Een stukje appeltaart mag en KAN best.. als je er niet dan ook een chocolade reep er bij propt.. 1 ijsje overdag mocht dus.. dan niet ook nog allerlei taartjes als dessert ..
Een stukje appeltaart mag en KAN best.. als je er niet dan ook een chocolade reep er bij propt.. 1 ijsje overdag mocht dus.. dan niet ook nog allerlei taartjes als dessert ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
respect!!quote:
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
disclaimer
Nou die overigen 20 kilo nog.. maar daar ga ik goedgemutst mee aan de slag!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
+1 kgquote:
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik stond weer even op de weegschaal en ik ben 2.5 kilo kwijt 
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nice Sauvignon, Barrel en LPFAN! Vreetschuurparty!
Lijstio.
O: yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met kaas en muhammara
T: 150 gram wortels
T: cracker met kaas
D: bloemkoolsalade met o.a. granaatappelpitjes en pistache
T: stukje chocola
Vreetschuurparty! Lijstio.
O: yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met kaas en muhammara
T: 150 gram wortels
T: cracker met kaas
D: bloemkoolsalade met o.a. granaatappelpitjes en pistache
T: stukje chocola
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Netjesquote:
Ik stond weer even op de weegschaal en ik ben 2.5 kilo kwijt
Jah, ben er alleen behoorlijk verbaasd over haha, maar prima!quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Soms gaat het het best als je er niet te krampachtig mee bezig bentquote:
[..]
Jah, ben er alleen behoorlijk verbaasd over haha, maar prima!
Is ook zo inderdaadquote:
[..]
Soms gaat het het best als je er niet te krampachtig mee bezig bent
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Tijd voor de maandelijkse weging deze maand 1,5 kilo kwijt
Het gaat langzaam maar als je het zo per maand bekijkt is het een fijn resultaat.
Sinds de flow terug is, is er nu in totaal 3,5 kilo af.
deze maand 1,5 kilo kwijt Het gaat langzaam maar als je het zo per maand bekijkt is het een fijn resultaat.
Sinds de flow terug is, is er nu in totaal 3,5 kilo af.
mijn weegschaal had een crisis
76.4, 75,8 en toen ging ik op de analoge staan en die gaf 74 aan
We houden het maar bij 76.4 - anders gaat het wel heel erg snel
Toevoeging - de Breyers was 1 euro per pot bij onze supermarkt
Ik heb twee chocolade en twee vanille gehaald. Ik vermoed dat het ontdooid is geweest maar ik heb in de potten geknepen en er zat geen lucht tussen de wand en het ijs. We zullen zien. Anders heb ik voor vier euro veel plezier
[ Bericht 48% gewijzigd door DrSauvignon op 27-09-2018 10:28:28 ]
76.4, 75,8 en toen ging ik op de analoge staan en die gaf 74 aan
We houden het maar bij 76.4 - anders gaat het wel heel erg snel
Toevoeging - de Breyers was 1 euro per pot bij onze supermarkt
Ik heb twee chocolade en twee vanille gehaald. Ik vermoed dat het ontdooid is geweest maar ik heb in de potten geknepen en er zat geen lucht tussen de wand en het ijs. We zullen zien. Anders heb ik voor vier euro veel plezier
[ Bericht 48% gewijzigd door DrSauvignon op 27-09-2018 10:28:28 ]
Vrijdaglijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met avocado, gerookte kip, feta en geroosterde paprika
D: Japanse zalmburgers
T: speciaal biertje
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met avocado, gerookte kip, feta en geroosterde paprika
D: Japanse zalmburgers
T: speciaal biertje
wat voor biertje? Je L en D klinken lekker!
O: smoothie banaan, komkommer, basilicum en aardbei. Een beetje vreemd maar wel lekker
L: Twee boterhammen, dubbel - met pindakaas
T: Soya mango yoghurt
D: McDonals Veggie McChicken menu. Ik kan me niet herinneren wanneer het voor het laatst was dat ik daar gegeten heb 421 kcal voor de burger, 330 voor de frietjes en 106 voor de mayo. Dat is 857 kcal als avondeten.
T: Een glas wijn. Of twee
O: smoothie banaan, komkommer, basilicum en aardbei. Een beetje vreemd maar wel lekker
L: Twee boterhammen, dubbel - met pindakaas
T: Soya mango yoghurt
D: McDonals Veggie McChicken menu. Ik kan me niet herinneren wanneer het voor het laatst was dat ik daar gegeten heb
421 kcal voor de burger, 330 voor de frietjes en 106 voor de mayo. Dat is 857 kcal als avondeten. T: Een glas wijn. Of twee
Mijn planning voor vandaag. Het is maar goed dat ik weet wat/hoe ik de rest van de week eet.
Gewoon, omdat:
O: 2x snee brood met chocopasta
L: 4x snee brood met chocopasta, wel op elkaar gestapeld, dus 2x beleg, niet 4x beleg.
D: nader te definiëren pizza, salade ernaast
T: Bier, popcorn
S: Uurtje in de sportschool spelen/van en naar bios fietsen
Ook nog maar ergens wat fruit erin gooien, voor het idee.
Magoe, m'n weekgemiddelde gaat wel goed, dus het kan gewoon.
Het is maar goed dat ik weet wat/hoe ik de rest van de week eet. Gewoon, omdat:
O: 2x snee brood met chocopasta
L: 4x snee brood met chocopasta, wel op elkaar gestapeld, dus 2x beleg, niet 4x beleg.
D: nader te definiëren pizza, salade ernaast
T: Bier, popcorn
S: Uurtje in de sportschool spelen/van en naar bios fietsen
Ook nog maar ergens wat fruit erin gooien, voor het idee.
Magoe, m'n weekgemiddelde gaat wel goed, dus het kan gewoon.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ging 3 dagen heel goed, maar toen had ik gister een BBQ en heb ik hongerig aangevallen en daarna thuis nog een 200grams reep chocolade naar binnen gepropt
Als ik fit en energiek en opgewekt ben ga ik als een speer, maar nu ben ik moe en ellendig en gedeprimeerd en dan lukt het toch echt stukken minder!
Anyway, ik lijk er nog steeds niet echt moddervet van te worden, dat scheelt. En ja, ik weet dat dat niet blijft duren
Poging tot dagplanning:
O: Yoghurt met muesli en 2 kiwi's, 2 koffie met suiker (325)
L: Salade van komkommer, tomaten en fetakaas (380)
T: Appel, cappucino met suiker (200)
D: Ik denk iets van pasta. Man boodschapt vandaag. (700ish)
Als ik fit en energiek en opgewekt ben ga ik als een speer, maar nu ben ik moe en ellendig en gedeprimeerd en dan lukt het toch echt stukken minder!
Anyway, ik lijk er nog steeds niet echt moddervet van te worden, dat scheelt. En ja, ik weet dat dat niet blijft duren
Poging tot dagplanning:
O: Yoghurt met muesli en 2 kiwi's, 2 koffie met suiker (325)
L: Salade van komkommer, tomaten en fetakaas (380)
T: Appel, cappucino met suiker (200)
D: Ik denk iets van pasta. Man boodschapt vandaag. (700ish)
disclaimer
Onze eigen gebrouwen weizen ipaquote:
wat voor biertje? Je L en D klinken lekker!
lekker bitter
En dat is wat teltquote:
Magoe, m'n weekgemiddelde gaat wel goed, dus het kan gewoon.
Ook iets waar ik aan moet wennen door dieten: na 2 glaasjes al dronken zijn In dit geval 2 glaasjes wodka met sugar free limonade
In dit geval 2 glaasjes wodka met sugar free limonade
De vakantie kilo is weer pleite!
Ondanks het broodje kroket van gister..
Dat je naar een evenement gaat incl lunch en dat je keuze hebt uit kroket op witte bolletjes of andere belegde WITTE bolletjes.... ik spotte nog 1 bruine belegd bolletje en die heb ik dus meer geconfisceerd.. maar wat een armoe zeg..
Vandaag eens kijken of ik - in lijn met de nieuwe eetwijze- kan ontbijten met zelfgemaakte pompoen/linzen soep met nog te maken omelet reepjes en een handje walnoten
Ondanks het broodje kroket van gister..
Dat je naar een evenement gaat incl lunch en dat je keuze hebt uit kroket op witte bolletjes of andere belegde WITTE bolletjes....
ik spotte nog 1 bruine belegd bolletje en die heb ik dus meer geconfisceerd.. maar wat een armoe zeg..Vandaag eens kijken of ik - in lijn met de nieuwe eetwijze- kan ontbijten met zelfgemaakte pompoen/linzen soep met nog te maken omelet reepjes en een handje walnoten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gezond eten zit bij veel mensen niet eens tussen de mogelijkheden om rekening mee te houden. Als het maar lekker en als het maar eten is.quote:
De vakantie kilo is weer pleite!
Ondanks het broodje kroket van gister..
Dat je naar een evenement gaat incl lunch en dat je keuze hebt uit kroket op witte bolletjes of andere belegde WITTE bolletjes....
Vandaag eens kijken of ik - in lijn met de nieuwe eetwijze- kan ontbijten met zelfgemaakte pompoen/linzen soep met nog te maken omelet reepjes en een handje walnoten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vooral dat laatste..quote:
[..]
Gezond eten zit bij veel mensen niet eens tussen de mogelijkheden om rekening mee te houden. Als het maar lekker en als het maar eten is.
Mensen die aan het voordringen waren voor die kleffe broodjes..doe normaal joh!
3 x raden wat de leeftijd was van die lui ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
kleffe witte broodjes
Op het congres waar ik laatst was waren er - naast relatief gezonde broodjes - ook bekers met rauwkost en couscous-salade.
Sarabi, weeg je echt maar eens per maand? Dat zou er bij mij als volgt uit zien over de afgelopen vier maanden.
+ 0.5
- 1.5
+ 0.5
- 2
Terwijl ik over het algemeen gewoon +- 1 kg per maand afval, al schommelt het dus wel behoorlijk.
Op het congres waar ik laatst was waren er - naast relatief gezonde broodjes - ook bekers met rauwkost en couscous-salade.
Sarabi, weeg je echt maar eens per maand? Dat zou er bij mij als volgt uit zien over de afgelopen vier maanden.
+ 0.5
- 1.5
+ 0.5
- 2
Terwijl ik over het algemeen gewoon +- 1 kg per maand afval, al schommelt het dus wel behoorlijk.
freedom is just another word for nothing left to lose
Nee elke dagquote:
kleffe witte broodjes
Op het congres waar ik laatst was waren er - naast relatief gezonde broodjes - ook bekers met rauwkost en couscous-salade.
Sarabi, weeg je echt maar eens per maand? Dat zou er bij mij als volgt uit zien over de afgelopen vier maanden.
+ 0.5
- 1.5
+ 0.5
- 2
Terwijl ik over het algemeen gewoon +- 1 kg per maand afval, al schommelt het dus wel behoorlijk.
Maar per maand kijk ik of het dus een beetje de goede kant op gaat.
Vorige week liep iets anders i.v.m. werkzaken inclusief iedere dag lunch en eten, wat ik dus niet wist. Ik zal jullie de details besparen, was wel lekker allemaal Maar nu weer verder!
O havermout, amandelmelk, rozijn en kaneel
L verse groentesoep met balletjes, mogelijk een wrap met iets
T ik gok aardbeien, banaan, komkommer
D pasta met groente, gehakt, verse tomatensaus
Maar nu weer verder!O havermout, amandelmelk, rozijn en kaneel
L verse groentesoep met balletjes, mogelijk een wrap met iets
T ik gok aardbeien, banaan, komkommer
D pasta met groente, gehakt, verse tomatensaus
vrijdag werd geen mcd maar een rijsttafel omdat we eerder weg konden en aankwamen bij plek van bestemming.
gister:
o: protein yoghurt + banaan
t: een puntje taart - zelf gebakken en geen grote suikeroom
l: twee boterhammen met jonge kaas, komkommer en atjar
d: friet met een pasteitje en sla - enige vega optie - glas cider
t: vier glaasjes wijn
vandaag:
o: protein yoghurt + banaan
t: koffie, twee koekjes
l: twee boterhammen met kruidenkaas en plakjes tomaat
d: lasagne
t: een paar mandarijnen
gister:
o: protein yoghurt + banaan
t: een puntje taart - zelf gebakken en geen grote suikeroom
l: twee boterhammen met jonge kaas, komkommer en atjar
d: friet met een pasteitje en sla - enige vega optie - glas cider
t: vier glaasjes wijn
vandaag:
o: protein yoghurt + banaan
t: koffie, twee koekjes
l: twee boterhammen met kruidenkaas en plakjes tomaat
d: lasagne
t: een paar mandarijnen
O havermout, amandelmelk, rozijn en kaneel
L meergranenwraps met kip en groente
T komkommer, tomaat, peer
D pasta van gister met kaas
L meergranenwraps met kip en groente
T komkommer, tomaat, peer
D pasta van gister met kaas
O: griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met oude kaas
T: 3 sultanas
D: chili sin carne
T: biertje bij een concert
L: 2 boterhammen met oude kaas
T: 3 sultanas
D: chili sin carne
T: biertje bij een concert
Komt uiteindelijk weer goed! Kun je de flow alweer een beetje pakken?quote:
Ik heb sinds zaterdag een Fitbit Ionic en ben nu al hooked, was te verwachten
Gisteren volgens het apparaat 2550 kcal verbrand en niet eens gesport Ben benieuwd wat vandaag brengt, want werkdag dus net wat minder actief, maar als dat een gemiddeld verbruik is dan snap ik wel dat ik op gewicht blijf ondanks mijn vele snoep en frieten, want dan speel ik gemiddeld genomen tamelijk quitte Ben altijd uitgegaan van max 2000, want dat is het gemiddelde, maar wellicht beweeg ik veel meer dan gemiddeld. Dat vind ik ook meteen wel iets zorgelijks, want dan beweegt de gemiddelde vrouw wel echt bar weinig
Maar IJsdraakje, jij zei dat jouw fitbit fietsen gewoon meetelt in de stappen. Heb je daar iets in de instellingen voor gewijzigd? Ik ben net naar mijn werk gefietst maar er kwam geen stap bij
disclaimer
Natuurlijk niet. Zondag nog een hele bak bami + babi pangang weggevreten.quote:
Komt uiteindelijk weer goed! Kun je de flow alweer een beetje pakken?
De mijne staat op automagisch fietsen detecteren, misschien zit het daarin? Zou denken dat de Ionic dat ook moet kunnen, aangezien de Versa een net wat meer budgetmodel is.quote:
[..]
Komt uiteindelijk weer goed! Kun je de flow alweer een beetje pakken?
Ik heb sinds zaterdag een Fitbit Ionic en ben nu al hooked, was te verwachten
Ben altijd uitgegaan van max 2000, want dat is het gemiddelde, maar wellicht beweeg ik veel meer dan gemiddeld. Dat vind ik ook meteen wel iets zorgelijks, want dan beweegt de gemiddelde vrouw wel echt bar weinig
Maar IJsdraakje, jij zei dat jouw fitbit fietsen gewoon meetelt in de stappen. Heb je daar iets in de instellingen voor gewijzigd? Ik ben net naar mijn werk gefietst maar er kwam geen stap bij
En speeltjes.
En nu wil ik ook in de challenge.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hm ja, staat wel aan zie ik nu. Misschien moet speeltje nog een beetje aan mij wennen ookquote:
[..]
De mijne staat op automagisch fietsen detecteren, misschien zit het daarin? Zou denken dat de Ionic dat ook moet kunnen, aangezien de Versa een net wat meer budgetmodel is.
En speeltjes.
En nu wil ik ook in de challenge.
Heb de autodetect op 10 minuten gezet ipv 15, wellicht scheelt dat iets
Ik heb gisteren al een miljoen badges gehaald, waaronder voor trappen klimmen, calorieën verbranden, stappen zetten, afstand afleggen (oké, ik geef toe, ik wilde gaan slapen en zag dat ik nog 70 meter moest voor de badge en heb toen 10 rondjes slaapkamer gedaan
) en aantal uren actief zijn.Volgens mij beheerde MutedFaith de challenge? Zal m es vragen!
disclaimer
Zou kunnen, ik kan me niet herinneren dat ik er iets spannenders voor ingesteld heb dan dat. Wel inderdaad op 10 minuten detecteren, de meeste van mijn fietstripjes zijn onder het kwartier.quote:
[..]
Hm ja, staat wel aan zie ik nu. Misschien moet speeltje nog een beetje aan mij wennen ook
Heb de autodetect op 10 minuten gezet ipv 15, wellicht scheelt dat iets
Ik heb gisteren al een miljoen badges gehaald, waaronder voor trappen klimmen, calorieën verbranden, stappen zetten, afstand afleggen (oké, ik geef toe, ik wilde gaan slapen en zag dat ik nog 70 meter moest voor de badge en heb toen 10 rondjes slaapkamer gedaan
Volgens mij beheerde MutedFaith de challenge? Zal m es vragen!
En vandaag als een lamme tak met de auto ipv fiets. Ik verwacht vanavond al nat genoeg te gaan regenen, dus ik blijf droog zolang het kan.
(Ren-bootcampding. Ik hoop op weinig op-de-grond-oefeningen, dat kon nog wel eens een modderbende zijn. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
WOD:
10 backsquats (op 40%), 100 meter sprint. 10 rondes
actual work-out:
10 backsquauts (op 40%) 200 meter sprint 'want zoveel is een rondje om de kerk', 8 rondes.
RIP.
10 backsquats (op 40%), 100 meter sprint. 10 rondes
actual work-out:
10 backsquauts (op 40%) 200 meter sprint 'want zoveel is een rondje om de kerk', 8 rondes.
RIP.
Sterkheidsbaas van alles.
FitBit kan fietsritjes detecteren, maar hij telt ze dan toch niet mee in de stappen, zoals SQ zegt? 
The love you take is equal to the love you make.
En 62.4 vanmorgen weer waren gisteren in mondo verde met oa all you can eat. Ik heb mij best ingehouden. Watt ook helpt is dat ik tussen 12:00 en 15:00 en na 20:00 niet mag eten i.b.m. abkuur. En woensdag een echo dan mag ik vanaf 10:15 niet eten, drinken en plassen dat laatste wordt nog een uitdaging.
Wat bedoel je met oplaadpinnetjes?quote:
Ik wil er ook een. Helaas nog geen gevonden waar de oplaadpinnetjes niet op je pols komen. Ja de gear maar die is te groot
The love you take is equal to the love you make.
https://goo.gl/images/fsb6V8quote:
[..]
Wat bedoel je met oplaadpinnetjes?
Wat hier groen is en die 3 ijzeren pinnetjes eronder. Ik ben daar echt allergisch voor.
De mijne doet het echt! En zo debiel fiets ik toch ook weer niet.quote:Op maandag 1 oktober 2018 10:50 schreef Lienekien het volgende:
FitBit kan fietsritjes detecteren, maar hij telt ze dan toch niet mee in de stappen, zoals SQ zegt?
Zie, dit was m'n huis-werk fietsen:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Aha. Dat is bepaald metaal?quote:
[..]
https://goo.gl/images/fsb6V8
Wat hier groen is en die 3 ijzeren pinnetjes eronder. Ik ben daar echt allergisch voor.
Zou het ook werken als je daar een strookje leukoplast oid overheen plakt? Dat vervang je dan bij elke oplaadbeurt.
The love you take is equal to the love you make.
Komt er nog doorheen. Broeksknopen had ik vroeger ook. Nu veel minder zit minder nikkel oid in. Vroeger plakte ik daar een pleister op hielp ook niet echtquote:
[..]
Aha. Dat is bepaald metaal?
Zou het ook werken als je daar een strookje leukoplast oid overheen plakt? Dat vervang je dan bij elke oplaadbeurt.
Bij mij dus echt niet!quote:
[..]
De mijne doet het echt! En zo debiel fiets ik toch ook weer niet.
Zie, dit was m'n huis-werk fietsen:
[ afbeelding ]
Je FitBit moet wel ergens op aanslaan, qua polsbeweging. Bedden verschonen levert hier onevenredig veel stappen op.
The love you take is equal to the love you make.
Ja, daar had je natuurlijk zelf ook wel over nagedacht. Sowwy.quote:
[..]
Komt er nog doorheen. Broeksknopen had ik vroeger ook. Nu veel minder zit minder nikkel oid in. Vroeger plakte ik daar een pleister op hielp ook niet echt
The love you take is equal to the love you make.
Mijn pols beweegt amper met fietsen, dat kan het niet zijn.quote:
[..]
Bij mij dus echt niet!
Je FitBit moet wel ergens op aanslaan, qua polsbeweging. Bedden verschonen levert hier onevenredig veel stappen op.
Maar ik heb wel ontdekt dat 'ie ook triggert op met m'n benen wiebelen, dus waarschijnlijk zit daar een verband.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind het fijn dat je meedenkt. Wellicht heeft iemand de gouden tip. Baal er best vanquote:
[..]
Ja, daar had je natuurlijk zelf ook wel over nagedacht. Sowwy.
Ik weet dat soms nagellak helpt, gewoon doorzichtige. Maar als je zo heftig reageert is dat misschien ook niet ok voor je.quote:
[..]
Ik vind het fijn dat je meedenkt. Wellicht heeft iemand de gouden tip. Baal er best van
@ferrari_rood en een rubber bandje tussen je pols en het horloge? Zoals van die livestrong polsbandjes van vroeger
+1 kg na heel veel wijn dit weekend + vocht vasthouden want PMS is niet slecht
Ik hou van de drop die dan volgende week volgt
o: proteine yoghurt
l: Een restje van de rijsttafel van vrijdag (een giga kom vol:P)
t: ananas
d: soep met stokbrood en kruidenboter
t: een kop thee met een koekje
+1 kg na heel veel wijn dit weekend + vocht vasthouden want PMS is niet slecht
Ik hou van de drop die dan volgende week volgt
o: proteine yoghurt
l: Een restje van de rijsttafel van vrijdag (een giga kom vol:P)
t: ananas
d: soep met stokbrood en kruidenboter
t: een kop thee met een koekje
Dat lijkt me ook weer onhandig met opladen.quote:
[..]
Ik weet dat soms nagellak helpt, gewoon doorzichtige. Maar als je zo heftig reageert is dat misschien ook niet ok voor je.
Maar wel balen FR! En iets als een Zip, die je niet om je pols draagt? Of een compleet ander soort activity tracker? Fitbit is een grote, maar niet de enige natuurlijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb ze allemaal bij de mm bekeken en allemaal die pinnetjesquote:
[..]
Dat lijkt me ook weer onhandig met opladen.
Maar wel balen FR! En iets als een Zip, die je niet om je pols draagt? Of een compleet ander soort activity tracker? Fitbit is een grote, maar niet de enige natuurlijk.
Wordt de Zip nog wel verkocht? Ik dacht dat FitBit die uit het assortiment had gehaald.
Mijn man heeft die van mij gekregen toen ik toch liever een uitgebreidere wilde. Best een onding, moet vaak een nieuwe batterij in.
Mijn man heeft die van mij gekregen toen ik toch liever een uitgebreidere wilde. Best een onding, moet vaak een nieuwe batterij in.
The love you take is equal to the love you make.
Zou kunnen ga ik proberen maar meten die pinnetjes ook niet iets hartslag ofzo?quote:
@ferrari_rood en een rubber bandje tussen je pols en het horloge? Zoals van die livestrong polsbandjes van vroeger
+1 kg na heel veel wijn dit weekend + vocht vasthouden want PMS is niet slecht
Ik hou van de drop die dan volgende week volgt
o: proteine yoghurt
l: Een restje van de rijsttafel van vrijdag (een giga kom vol:P)
t: ananas
d: soep met stokbrood en kruidenboter
t: een kop thee met een koekje
De lampjes doen dat.quote:
[..]
Zou kunnen ga ik proberen maar meten die pinnetjes ook niet iets hartslag ofzo?
Maar dat kan ook gewoon uit, dan heb je alleen geen hartslagmeting in je statistieken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Volgens mij niet meerquote:
Wordt de Zip nog wel verkocht? Ik dacht dat FitBit die uit het assortiment had gehaald.
