LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten... 
ditquote:Op dinsdag 25 september 2018 19:21 schreef Cue_ het volgende:
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten...
Sterkheidsbaas van alles.
Meestal is het een kwestie van een paar dagen flink gedisciplineerd zijn, echt even doorbijten en daarna gaat het wel makkelijker.
De cyclus doorbreken vind ik het moeilijkst.
De cyclus doorbreken vind ik het moeilijkst.
disclaimer
In elk geval geen troep in huis hebben.quote:
Ik moet echt iets bedenken hoe ik 't savonds ga doen als ik thuis ben. En 't leren om niet meer te eten...
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
gefeliciteerd SQ! na onze vakantie in Juni heb ik er twee maanden over gedaan om terug in het ritme te komen. Oeps!
Daar doe ik m'n best voor. Zoals vandaag enkel komkommer, wat te drinken, kwark en karbonades gehaald.quote:
[..]
In elk geval geen troep in huis hebben.
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
Was zelfs nog laat thuis (6 uur Ivm overwerk. En toen wel gaan eten, want sporten om 21.00.
Had nog spaghetti van gister. Dus dacht. Ja is slecht, maar moet op, dus opeten en klaar, niet meer dan dat.
Toch maak ik daarna nog twee karbonades klaar. En een appel daarna nog.
Normaal eet ik zo'n 400gr groenten en 200gr kip. Soms nog met wat mie erbij, maar dat verzadigd niet meer dan zonder, hoogstens lekkerder.
Later eten is lastig, want dna ga ik daarvoor wel iets bedenken om te eten.
En kan ook zo lastig 6 appels op een avond eten of iets.
Blijf 't lastig vinden om te switchen en 't te weerstaan.
Heb je dan nog honger na het sporten of begrijp ik het verkeerd, Cue? Misschien anders iets plannen om na het sporten te eten waardoor je wat goeds binnenkrijgt en je niet rot voelt? Kwark met fruit ofzo. Misschien ben ik mega Captain Obvious / niet behulpzaam trouwens, want ik ken je situatie niet echt, maar indien dat het geval is: mea culpa 
[ Bericht 7% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2018 22:41:13 ]
Come on, fhqwhgads! Altijd als het over Homestarrunner gaat krijg ik die automagisch in m'n hoofdquote:
[ Bericht 7% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2018 22:41:13 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ook honger na 't sporten.quote:Op dinsdag 25 september 2018 22:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Heb je dan nog honger na het sporten of begrijp ik het verkeerd, Cue? Misschien anders iets plannen om na het sporten te eten waardoor je wat goeds binnenkrijgt en je niet rot voelt? Kwark met fruit ofzo. Misschien ben ik mega Captain Obvious / niet behulpzaam trouwens, want ik ken je situatie niet echt, maar indien dat het geval is: mea culpa
[..
Maar ook honger voor 't avondeten en na 't avondeten
Gewoon altijd. En opzich ken ik alle tips wel hoor. Dus het is hier vooral klagen, want het is kwestie van doen of andere keuzes maken.
En dat ligt bij mezelf.
Ah ja we zijn allemaal heul goed in de theoriequote:
[..]
Ook honger na 't sporten.
Maar ook honger voor 't avondeten en na 't avondeten
Gewoon altijd. En opzich ken ik alle tips wel hoor. Dus het is hier vooral klagen, want het is kwestie van doen of andere keuzes maken.
En dat ligt bij mezelf.
Maar uiteindelijk is het psycho(n)logische stukje het lastigst 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met bonen en tonijn
D: curry met kip, paprika en rijst
S: uur danstraining
T: havermoutreep
O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met bonen en tonijn
D: curry met kip, paprika en rijst
S: uur danstraining
T: havermoutreep
Eigenlijk haal ik zelf nooit troep in huis. Maar ik ga de deur nog wel eens uit. En waar 'nee' zeggen in de flow (om dat maar eens te gebruiken) echt geen enkel probleem is, wil het absoluut niet lukken als ik het moeilijk heb (och, dat ene stuk appeltaart, kan prima!).quote:
In elk geval geen troep in huis hebben.
Dan maar een zakje wortels, stukkie bleekselderij enzo. Potje thee etc.
En een goede avondmaaltijd gehad hebben, scheelt ook.
Of, wat bij mij goed werkte, is om wat later te eten. Tegen achten ipv rond zessen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik las op insta deze quote:
nothing changes if nothing changes
Normaal ben ik niet zo van de inspirationele teksten maar deze raakte wel een snaar.
76.2 vanmorgen - nog 5 kilo en dan is mijn BMI sub 25
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
nothing changes if nothing changes
Normaal ben ik niet zo van de inspirationele teksten maar deze raakte wel een snaar.
76.2 vanmorgen - nog 5 kilo en dan is mijn BMI sub 25
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
quote:
Is het acceptabel om dat te vieren in een vreetschuur?
Verder eens met het flow verhaal van Isa.
Ben ook erg dankbaar dat deze flow tot nu toe al bijna 2 maanden duurt.
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
Dus.. best netjes!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Overigens ben ik meer van de NIET en-en cultuur..
Een stukje appeltaart mag en KAN best.. als je er niet dan ook een chocolade reep er bij propt.. 1 ijsje overdag mocht dus.. dan niet ook nog allerlei taartjes als dessert ..
Een stukje appeltaart mag en KAN best.. als je er niet dan ook een chocolade reep er bij propt.. 1 ijsje overdag mocht dus.. dan niet ook nog allerlei taartjes als dessert ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
respect!!quote:
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
disclaimer
Nou die overigen 20 kilo nog.. maar daar ga ik goedgemutst mee aan de slag!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
+1 kgquote:
Zo.. Thuis.. de voorlopige tussenstand na 11 dagen vreetschuur: +1 kilo.. maar daar verwacht ik morgen nog 0.5 van kwijt te zijn.. Ik spons altijd zo enorm van vliegen...
Dus.. best netjes!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik stond weer even op de weegschaal en ik ben 2.5 kilo kwijt 
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nice Sauvignon, Barrel en LPFAN! 
Vreetschuurparty! 
Lijstio.
O: yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met kaas en muhammara
T: 150 gram wortels
T: cracker met kaas
D: bloemkoolsalade met o.a. granaatappelpitjes en pistache
T: stukje chocola
Vreetschuurparty! Lijstio.
O: yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met kaas en muhammara
T: 150 gram wortels
T: cracker met kaas
D: bloemkoolsalade met o.a. granaatappelpitjes en pistache
T: stukje chocola
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Netjesquote:
Ik stond weer even op de weegschaal en ik ben 2.5 kilo kwijt
Jah, ben er alleen behoorlijk verbaasd over haha, maar prima!quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Soms gaat het het best als je er niet te krampachtig mee bezig bentquote:
[..]
Jah, ben er alleen behoorlijk verbaasd over haha, maar prima!
Is ook zo inderdaadquote:
[..]
Soms gaat het het best als je er niet te krampachtig mee bezig bent
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
